جوڙيولفن 2
ڪينسر لاءِ ڪهڙن کاڌي جي سفارش ڪئي وئي آهي؟
هڪ تمام عام سوال آهي. ذاتي غذائيت جا منصوبا آهن کاڌو ۽ سپليمينٽس جيڪي ذاتي ٿيل آهن ڪينسر جي اشاري، جين، ڪنهن به علاج ۽ طرز زندگي جي حالتن لاءِ.

ڪھڙي ڪينسر کي پنھنجي غذا ۾ Thyme شامل ڪرڻ مان فائدو ٿيندو؟

فيبروري 11، 2024

4.2
(22)
اندازي مطابق پڙهڻ جو وقت: 9 منٽ
گھر جي » رڪن » ڪھڙي ڪينسر کي پنھنجي غذا ۾ Thyme شامل ڪرڻ مان فائدو ٿيندو؟

دنيا

Thyme وڏي پيماني تي ان جي صحت جي فائدن لاء سڃاتل آهي ۽ اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي ڪينسر جي مريضن ۽ انهن جينياتي خطري ۾. اڃان تائين، ڪينسر جي مريضن لاءِ Thyme جي حفاظت ۽ تاثير جو دارومدار ڪيترن ئي عنصرن جهڙوڪ ڪينسر جي اشاري، ڪيموٿراپي، ٻيا علاج، ۽ تومر جي جينياتيات تي منحصر آهي. اهو ڄاڻڻ ته ڪجهه کاڌو ۽ سپليمنٽس، جهڙوڪ انگور ۽ پالڪ، شايد ڪينسر جي دوائن سان خراب طريقي سان رابطو ڪن ۽ منفي ردعمل جو سبب بڻجن.

غذا ڪينسر جي علاج لاء اهم آهي ڇو ته اهو علاج جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ڪينسر جي مريضن کي احتياط سان چونڊڻ ۽ مناسب خوراڪ ۽ سپليمنٽس کي انهن جي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. مثال طور، Thyme انهن کي فائدو ڏئي سگهي ٿو جن کي پرائمري Extraskeletal Myxoid Chondrosarcoma Dexamethasone کان گذري رهيو آهي، پر اهو شايد انهن مريضن لاءِ سٺو نه هجي جيڪي پرائمري يوريٿرل اسڪواومس سيل ڪارڪينوما لاءِ تابڪاري حاصل ڪن. ان کان علاوه، جڏهن ته Thyme انهن ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿو جن جي جينياتي خطري واري عنصر "ASXL1" سان، اهو شايد انهن لاء تجويز نه ڪيو وڃي جن سان مختلف جينياتي خطري "CTNNB1" سان. صحت، علاج، ۽ جينياتي جي بنياد تي غذا جي منصوبن کي ذاتي ڪرڻ ضروري آهي.

اهو سمجهڻ ته ڪينسر جي مريض لاءِ Thyme جي موزونيت تي فيصلو ڪرڻ انفرادي ٿيڻ ضروري آهي. نازڪ عنصر جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، علاج جا طريقا، جينياتي ميڪ اپ، جينياتي خطرات، عمر، جسماني وزن، ۽ طرز زندگي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ اهم آهن ته ڇا ٿائيم مناسب انتخاب آهي. جينياتي ۽ جينومڪس، خاص طور تي، هڪ اهم غور آهي. جيئن ته اهي عنصر ترقي ڪري سگهن ٿا، اهو ضروري آهي ته باقاعده جائزو وٺڻ ۽ غذائي انتخابن کي اپنائڻ لاء صحت جي حالت ۽ علاج ۾ تبديلين سان ملن.

نتيجي ۾، غذائي انتخابن لاءِ هڪ جامع طريقو تمام ضروري آهي، هر هڪ فعال جزو کي الڳ الڳ اندازي ڪرڻ يا ان کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪرڻ بجاءِ، کاڌن/سپليمنٽس جهڙوڪ Thyme ۾ سڀني فعال جزن جي مجموعي اثرن تي ڌيان ڏيڻ. هي وسيع نقطه نظر هڪ وڌيڪ منطقي ۽ سائنسي طريقي کي فروغ ڏئي ٿو جيڪو سرطان لاء غذا جي رٿابندي ڪرڻ لاء.



مختصر جائزو

ٻوٽن تي ٻڌل کاڌن ۽ سپليمنٽس جو استعمال، جهڙوڪ وٽامن، جڙي ٻوٽي، معدنيات، پروبيوٽڪس، ۽ مختلف خاص سپليمنٽس، ڪينسر جي مريضن ۾ وڌي رهيا آهن. اهي سپليمنٽس خاص فعال اجزاء جي اعلي مقدار کي پهچائڻ لاء ٺهيل آهن، جن مان ڪيترائي پڻ مختلف خوراڪ ۾ آهن. فعال اجزاء جو تسلسل ۽ تنوع سڄي کاڌي ۽ سپليمنٽس جي وچ ۾ مختلف آهي. کاڌو عام طور تي فعال اجزاء جي هڪ حد پيش ڪن ٿا پر گهٽ توجه تي، جڏهن ته سپليمنٽس مخصوص اجزاء جي اعلي توجه فراهم ڪن ٿيون.

ماليڪيولر سطح تي هر هڪ فعال جزو جي مختلف سائنسي ۽ حياتياتي ڪمن کي نظر ۾ رکندي، اهو ضروري آهي ته انهن اجزاء جي گڏيل اثرن جي حساب سان جڏهن کاڌو ۽ سپليمنٽس کائڻ يا نه کائڻ جو فيصلو ڪيو وڃي.

ڪينسر جي مريضن ۽ جينياتي خطرن لاءِ ٿوم سپليمينٽ جا فائدا

نازڪ سوال پيدا ٿئي ٿو: ڇا توھان کي پنھنجي غذا ۾ ٿائيم کي شامل ڪرڻ گھرجي کاڌي جي شيءِ يا اضافي جي طور تي؟ ڇا توهان کي Thyme استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جيڪڏهن توهان وٽ ASXL1 جين سان لاڳاپيل ڪينسر جي جينياتي اڳڪٿي آهي؟ ڇا جيڪڏهن ان جي بدران توهان جي جينياتي خطرو CTNNB1 جين مان ٿئي ٿو؟ ڇا توهان جي غذا ۾ Thyme کي شامل ڪرڻ فائديمند آهي جيڪڏهن توهان کي پرائمري يوريٿرل اسڪوامس سيل ڪارڪينوما جي تشخيص آهي، يا جيڪڏهن توهان جي تشخيص پرائمري Extraskeletal Myxoid Chondrosarcoma آهي؟ ان کان علاوه، توھان جي ٿائم جي استعمال کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ گھرجي جيڪڏھن توھان ڊيڪساميٿاسون علاج ڪري رھيا آھيو يا جيڪڏھن توھان جو علاج منصوبو ڊيڪساميٿاسون کان تابڪاري ڏانھن شفٽ ٿئي ٿو؟ اهو سمجهڻ ضروري آهي ته سادو بيان جهڙوڪ 'ٿائيم قدرتي آهي، تنهنڪري اهو هميشه فائدي وارو آهي' يا 'ٿائيم قوت مدافعت وڌائي ٿو' ڄاڻايل خوراڪ/ضميمي انتخابن لاءِ ڪافي نه آهن.

اضافي طور تي، اهو ضروري آهي ته توهان جي غذا ۾ Thyme شامل ڪرڻ جي موزونيت جو جائزو وٺو جيڪڏهن توهان جي علاج جي ريگيمن ۾ تبديليون آهن. تت ۾، جڏهن غذا يا سپليمنٽس جهڙوڪ ٿائم کي پنهنجي غذا ۾ ان جي فائدن لاءِ شامل ڪرڻ بابت فيصلا ڪري رهيا آهيو، توهان کي سڀني اجزاء جي مجموعي بايو ڪيميڪل اثرن تي غور ڪرڻ گهرجي، اهڙن عنصرن جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، مخصوص علاج جيڪي توهان ڪري رهيا آهيو، جينياتي اڳڪٿيون. ، ۽ طرز زندگي جا اختيار.

ڪينسر

ڪينسر طبي ميدان ۾ هڪ اهم چئلينج رهي ٿو، اڪثر ڪري وڏي پريشاني جو سبب بڻيل آهي. بهرحال، تازيون پيش رفت علاج جا نتيجا بهتر ڪيا آهن، خاص طور تي ذاتي علاج جي طريقن جي ذريعي، رت ۽ لعاب جا نمونا استعمال ڪندي غير جارحتي نگراني طريقا، ۽ امونٿراپي جي ترقي. ابتدائي تشخيص ۽ بروقت مداخلت مثبت طور تي مجموعي علاج جي نتيجن کي متاثر ڪرڻ ۾ اهم ٿي چڪي آهي.

جينياتي جانچ پيش ڪري ٿي اهم واعدو سرطان جي خطري ۽ حساسيت جي ابتدائي تشخيص ۾. بهرحال، ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ خانداني ۽ جينياتي اڳڪٿين سان ڪينسر جي لاءِ، علاج جي مداخلت جا اختيار، جيتوڻيڪ باقاعده نگراني سان، اڪثر محدود آهن يا ڪو به نه. هڪ دفعو ڪينسر جي هڪ مخصوص قسم جي تشخيص، جهڙوڪ پرائمري Extraskeletal Myxoid Chondrosarcoma يا Primary Urethral Squamous Cell Carcinoma، علاج جي حڪمت عملين کي فرد جي ٽومر جينياتيات، بيماري جي اسٽيج، ۽ ان سان گڏ عمر ۽ جنس جهڙن عنصرن جي بنياد تي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي. ”

پوسٽ-علاج، جاري نگراني ضروري آهي ته سرطان جي ٻيهر ٿيڻ جي ڪنهن به نشانين کي ڳولڻ ۽ بعد ۾ فيصلن کي آگاهي ڏيڻ لاء. ڪينسر جا ڪيترائي مريض ۽ جيڪي خطري ۾ هوندا آهن اڪثر ڪري انهن جي غذا ۾ ڪجهه خاص کاڌن ۽ سپليمنٽس کي شامل ڪرڻ جي صلاح طلب ڪندا آهن، جيڪي صحت جي انتظام جي حوالي سان انهن جي مجموعي فيصلي سازي جي عمل ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.

نازڪ سوال اهو آهي ته ڇا جينياتي خطرن ۾ فڪر ڪرڻ ۽ مخصوص ڪينسر جي تشخيص جڏهن غذائي انتخابن تي فيصلو ڪيو وڃي، جهڙوڪ Thyme. ڇا ASXL1 ۾ ميوٽيشن مان پيدا ٿيندڙ ڪينسر جي لاءِ جينياتي خطري ۾ CTNNB1 ۾ ميوٽيشن وانگر ساڳيا بايو ڪيميڪل رستا اثر آهن؟ هڪ غذائي نقطي نظر کان، ڇا پرائمري Extraskeletal Myxoid Chondrosarcoma سان لاڳاپيل خطرو پرائمري يوريٿرل اسڪواومس سيل ڪارڪينوما جي برابر آهي؟ ان کان علاوه، ڇا تابڪاري مان گذرندڙن لاءِ غذا جو خيال ساڳيو ئي رهي ٿو جيئن ڊيڪساميٿاسون حاصل ڪرڻ وارن لاءِ؟ اهي خيال مختلف جينياتي خطرن ۽ ڪينسر جي علاج وارن ماڻهن لاءِ باخبر خوراڪ جي چونڊ ڪرڻ ۾ اهم آهن.

Thyme - هڪ غذائي اضافي

Thyme جي اضافي ۾ ڪيترن ئي فعال اجزاء شامل آهن، جن ۾ وٽامن K، وٽامن سي، Ursolic Acid، Thymol ۽ Salicylic Acid شامل آهن، جن ۾ هر هڪ مختلف مقدار ۾ موجود آهي. اهي اجزا ماليڪيولر رستن تي اثرانداز ٿين ٿا، خاص طور تي MYC سگنلنگ، RAS-RAF سگنلنگ، Epithelial to Mesenchymal Transition ۽ Cell Cycle Checkpoints، جيڪي سيلولر سطح تي ڪينسر جي نازڪ پهلوئن کي منظم ڪن ٿا، جهڙوڪ ٽامي جي واڌ، پکيڙ، ۽ سيل جي موت. هن حياتياتي اثر کي نظر ۾ رکندي، مناسب سپليمنٽس جهڙوڪ Thyme جي چونڊ، اڪيلو يا ميلاپ ۾، سرطان جي غذائيت جي حوالي سان هڪ نازڪ فيصلو ٿي وڃي ٿو. جڏهن سرطان لاء Thyme استعمال ڪرڻ تي غور ڪيو وڃي، اهو ضروري آهي ته انهن مختلف عنصر ۽ ميکانيزم تي غور ڪيو وڃي. اهو ئي سبب آهي، ڪينسر جي علاج سان ملندڙ جلندڙ، ٿيم جو استعمال هڪ آفاقي فيصلو نه آهي سڀني ڪينسر لاءِ موزون آهي پر ذاتي ٿيڻ جي ضرورت آهي.

Thyme سپليمنٽس چونڊڻ

سوال کي خطاب ڪرڻ 'ڪڏهن مون کي ڪينسر جي حوالي سان ٿائيم کان بچڻ گهرجي' مشڪل آهي ڇو ته جواب انتهائي انفرادي آهي - اهو صرف 'انحصار آهي!'. ساڳيءَ طرح ڪنهن به ڪينسر جو علاج هر مريض لاءِ اثرائتو نه ٿي سگهي ٿو، ٿيم جي لاڳاپا ۽ حفاظت يا فائدا ذاتي حالتن جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن. عوامل جهڙوڪ ڪينسر جو مخصوص قسم، جينياتي اڳڪٿيون، موجوده علاج، ٻيون سپليمينٽس وٺڻ، طرز زندگي جون عادتون، BMI ۽ ڪا به الرجي سڀ اهو طئي ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿيون ته ڇا ٿائيم مناسب آهي يا ان کان پاسو ڪيو وڃي، ذاتي خيال جي اهميت کي واضح ڪري ٿو. اهڙا فيصلا.

کاsو کائڻ لاءِ ڪينسر جي تشخيص کانپوءِ!

نه twoه ڪينسر سا .يا آهن. ا beyondتي و beyondو عام غذائيت جي ھدايتن لاءِ ھر ڪنھن لاءِ ۽ izedاھيو ذاتي فيصلا کا foodي ۽ اضافي بابت اعتماد سان.

1. ڇا ٿائيم سپليمنٽس پرائمري يوريٿرل اسڪواومس سيل ڪارڪينوما جي مريضن کي فائدو ڏيندا جيڪي تابڪاري جي علاج هيٺ آهن؟

پرائمري يوريٿرل اسڪوامس سيل ڪارڪينوما خاص طور تي جينياتي ميوٽيشنز، يعني BLM، BRCA1 ۽ CTCF جي ڪري ٿي، جيڪي بايو ڪيميڪل رستن ۾ ڦيرڦار جو سبب بڻجن ٿا، خاص ڪري RAS-RAF سگنلنگ، اينڊروجن سگنلنگ ۽ ڊي اين اي جي مرمت. ڪينسر جي علاج جي اثرائتي، جهڙوڪ تابڪاري، انهن مخصوص رستن تي عمل جي ان جي ميکانيزم تي منحصر آهي. مثالي حڪمت عملي ۾ شامل آهي علاج جي عمل کي ترتيب ڏيڻ سان گڏ ڪينسر کي هلائڻ وارن رستن سان، انهي سان گڏ هڪ ذاتي ۽ موثر طريقي کي يقيني بڻائي. اهڙين حالتن ۾، کاڌ خوراڪ يا غذائي سپليمنٽ کان بچڻ جيڪي علاج جي اثرات کي رد ڪري سگھن ٿا يا هن ترتيب کي گهٽائي سگھي ٿو. مثال طور، Thyme supplement، جيڪو RAS-RAF سگنلنگ کي متاثر ڪري ٿو، شايد صحيح انتخاب نه هجي پرائمري يوريٿرل اسڪوامس سيل ڪارڪينوما جي صورت ۾ جڏهن تابڪاري کان گذري رهي هجي. اهو ئي سبب آهي ته اهو يا ته بيماري جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿو يا علاج جي اثرائتي سان مداخلت ڪري سگھي ٿو. جڏهن هڪ غذائيت جو منصوبو چونڊيو، اهو ضروري آهي ته فڪر تي غور ڪرڻ جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، جاري علاج، عمر، جنس، BMI، طرز زندگي، ۽ ڪنهن به ڄاڻايل جينياتي ميوٽيشنز.

2. ڇا ٿائيم سپليمنٽس پرائمري Extraskeletal Myxoid Chondrosarcoma جي مريضن کي فائدو ڏيندا جيڪي ڊيڪساميٿاسون جي علاج هيٺ آهن؟

پرائمري Extraskeletal Myxoid Chondrosarcoma مخصوص جينياتي ميوٽيشنز، جهڙوڪ ARID1A، PIK3C3 ۽ TERT جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بائيو ڪيميڪل رستن ۾ تبديليون، خاص طور تي MYC سگنلنگ، اينڊروجن سگنلنگ، ڪروميٽين ريموڊلنگ، آٽوفيگي، انوسائيٽولس سيگنل پيسپوس، ۽ چيڪپو سائيپوٽوس سي. ڪينسر جي علاج جي افاديت، جهڙوڪ Dexamethasone، انهن رستن سان ان جي رابطي سان طئي ڪيو ويندو آهي. مقصد اهو يقيني بڻائڻ آهي ته علاج انهن رستن سان گڏ ٺهڪندڙ آهي جيڪي ڪينسر کي هلائيندا آهن، هڪ ذاتي علاج جي طريقيڪار کي چالو ڪرڻ. ان سلسلي ۾، کاڌو يا اضافي شيون جيڪي علاج سان مطابقت رکن ٿيون يا هن ترتيب کي وڌايو وڃي. مثال طور، Thyme supplement هڪ منطقي اختيار آهي انهن لاءِ جن جي پرائمري Extraskeletal Myxoid Chondrosarcoma جن کي Dexamethasone هيٺان ٿي رهيو آهي. اهو ئي سبب آهي ته ٿائم رستا تي اثر انداز ٿئي ٿو جهڙوڪ MYC سگنلنگ، جيڪي يا ته انهن عنصرن کي روڪي سگهن ٿا جيڪي پرائمري Extraskeletal Myxoid Chondrosarcoma کي هلائي سگهن ٿا يا Dexamethasone جي اثرائتي کي فائدو ڏين ٿا.

ڪھڙي ڪينسر کي پنھنجي غذا ۾ Thyme شامل ڪرڻ مان فائدو ٿيندو؟

3. ڇا ٿائيم سپليمينٽس محفوظ آھن صحتمند فردن لاءِ جيڪي CTNNB1 ميوٽيشن سان لاڳاپيل جينياتي خطري سان آھن؟

مختلف ڪمپنيون مختلف قسم جي ڪينسر جي جينياتي خطري جي تشخيص لاء جين پينل مهيا ڪن ٿيون. انهن پينلن ۾ جين شامل آهن جيڪي سيني، رحم، رحم، پروسٽٽ، ۽ معدي جي ڪينسر سان ڳنڍيل آهن. انهن جين جي جاچ ڪري هڪ تشخيص جي تصديق ڪري سگهي ٿي ۽ علاج ۽ انتظام جي حڪمت عملي کي ڄاڻائي سگھي ٿي. هڪ قسم جي سڃاڻپ ڪرڻ جيڪا بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿي وڌيڪ مدد ڪري سگهي ٿي جانچ ۽ تشخيص ۾ مائٽن جي جيڪي خطري ۾ هوندا. CTNNB1 جين عام طور تي ڪينسر جي خطري جي تشخيص لاء انهن پينلن ۾ شامل آهي.

CTNNB1 جين ۾ هڪ ميوٽيشن بائيو ڪيميڪل رستن يا عملن کي متاثر ڪري ٿو، جهڙوڪ Adherens junction ۽ Epithelial to Mesenchymal Transition، جيڪي سڌي طرح يا اڻ سڌي طرح شامل آهن ڪينسر جي سطح تي هلائڻ ۾. جڏهن هڪ جينياتي پينل Adrenocortical Carcinoma جي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل CTNNB1 ۾ هڪ ميوٽيشن جي سڃاڻپ ڪري ٿو، سائنسي دليل پيش ڪري ٿو ته سپليمينٽ Thyme جي استعمال کان بچڻ. اهو ئي سبب آهي ته سپليمينٽ Thyme رستي تي اثر انداز ٿئي ٿو جهڙوڪ Epithelial to Mesenchymal Transition، جيڪو CTNNB1 ميوٽيشن ۽ لاڳاپيل ڪينسر جي حالتن جي حوالي سان خراب اثرن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

4. ڇا ٿائيم سپليمينٽس محفوظ آھن صحتمند فردن لاءِ جيڪي ASXL1 ميوٽيشن سان لاڳاپيل جينياتي خطري سان آھن؟

ASXL1 ڪينسر جي خطري جي تشخيص ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ASXL1 ۾ ميوٽيشنز نازڪ بايو ڪيميڪل رستن کي ٽوڙي سگهن ٿيون، جن ۾ سيل سائيڪل چيڪ پوائنٽس، آنڪوجينڪ ڪينسر ايپيگينيٽيڪس ۽ سپپريسو هسٽون ميٿيليشن شامل آهن، جيڪي ڪينسر جي ترقي تي اثرانداز ٿين ٿا. جيڪڏهن توهان جو جينياتي پينل ASXL1 ۾ ميوٽيشنز کي ظاهر ڪري ٿو جيڪو دائمي Myelomonocytic Leukemia سان لاڳاپيل آهي، توهان جي غذائيت جي منصوبي ۾ Thyme سپليمنٽ شامل ڪرڻ تي غور ڪريو. اهي سپليمينٽس مثبت طور تي رستا متاثر ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ سيل سائيڪل چيڪ پوائنٽس، ASXL1 ميوٽيشنز ۽ لاڳاپيل صحت جي خدشن سان واسطو رکندڙ ماڻهن لاءِ لاڳاپيل مدد فراهم ڪندي فائدو.

نتيجو

ياد رکڻ لاءِ ٻه سڀ کان اهم شيون آهن ته ڪينسر جو علاج ۽ غذائيت هر ڪنهن لاءِ هڪجهڙي ناهي. غذائيت، بشمول کاڌو ۽ سپليمينٽس جهڙوڪ Thyme ان جي فائدن لاءِ، هڪ مؤثر اوزار آهي جيڪو توهان جي طرفان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو جڏهن ته ڪينسر کي منهن ڏيڻ دوران.

"مون کي ڇا کائڻ گهرجي؟" اهو سڀ کان وڌيڪ عام سوال آهي جيڪو ڪينسر جي مريضن ۽ جن کي ڪينسر جو خطرو آهي. صحيح جواب اهو آهي ته اهو عنصرن تي منحصر آهي جهڙوڪ ڪينسر جي قسم، جينياتيات جي ٽامي، موجوده علاج، الرجي، طرز زندگي، ۽ بي ايم آئي.

هيٺ ڏنل لنڪ تي ڪلڪ ڪندي ۽ پنهنجي ڪينسر جي قسم، علاج، طرز زندگي، الرجي، عمر ۽ جنس بابت سوالن جا جواب ڏيندي ايڊون کان ڪينسر لاءِ پنهنجي غذائيت کي ذاتي ڪرڻ حاصل ڪريو.

ڪينسر لاءِ ذاتي غذائيت!

ڪينسر وقت سان تبديل ٿئي ٿو. ڪينسر جي اشاري، علاج، طرز زندگي، کاڌي جي ترجيحات، الرجي ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي پنهنجي غذائيت کي ترتيب ۽ تبديل ڪريو.

حوالا

سائنسي طور تي جائزو ورتو ويو: ڊاڪٽر ڪوگل

ڪرسٽوفر آر ڪوگل، ايم ڊي، فلوريڊا يونيورسٽي ۾ هڪ مقرر ڪيل پروفيسر، فلوريڊا ميڊيڪيڊ جو چيف ميڊيڪل آفيسر، ۽ باب گراهم سينٽر فار پبلڪ سروس ۾ فلوريڊا هيلٿ پاليسي ليڊرشپ اڪيڊمي جو ڊائريڪٽر آهي.

توهان به هن ۾ پڙهي سگهو ٿا

هي پوسٽ ڪيئن مفيد هو

اسٽار تي ڪلڪ ڪريو ان کي شرح ڪرڻ لاء!

اوسط ريٽنگ 4.2 / 5. ووٽن جي ڳڻپ ڏيو: 22

ڪوبه ووٽ نه پري ٿيو! هن پوسٽ کي بندي ڪرڻ لاء پهرين ٿي.

جيئن توهان هن پوسٽ کي مفيد ثابت ڪيو ...

اسان کي سوشل ميڊيا تي ڏسو!

افسوس آهي ته هي پوسٽ توهان لاء ڪارائتو نه هئي.

اچو ته هن پوسٽ کي بهتر بڻجو!

اسان کي ٻڌايو ته اسان هن پوسٽ کي بهتر ڪري سگهون ٿا؟