جوڙيولفن 2
ڪينسر لاءِ ڪهڙن کاڌي جي سفارش ڪئي وئي آهي؟
هڪ تمام عام سوال آهي. ذاتي غذائيت جا منصوبا آهن کاڌو ۽ سپليمينٽس جيڪي ذاتي ٿيل آهن ڪينسر جي اشاري، جين، ڪنهن به علاج ۽ طرز زندگي جي حالتن لاءِ.

پنهنجي غذا ۾ گرين چانهه شامل ڪرڻ سان ڪهڙي ڪينسر کي فائدو ٿيندو؟

فيبروري 4، 2024

4.8
(34)
اندازي مطابق پڙهڻ جو وقت: 9 منٽ
گھر جي » رڪن » پنهنجي غذا ۾ گرين چانهه شامل ڪرڻ سان ڪهڙي ڪينسر کي فائدو ٿيندو؟

دنيا

گرين چانهه پنهنجي صحت جي فائدن لاءِ وڏي پيماني تي سڃاتي وڃي ٿي ۽ اڪثر استعمال ڪئي ويندي آهي ڪينسر جي مريضن ۽ جن کي جينياتي خطري ۾. اڃان تائين، ڪينسر جي مريضن لاء گرين چانهه جي حفاظت ۽ تاثير ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي جهڙوڪ ڪينسر جي اشاري، ڪيموٿراپي، ٻين علاج، ۽ طومار جي جينياتي. اهو ڄاڻڻ ته ڪجهه کاڌو ۽ سپليمنٽس، جهڙوڪ انگور ۽ پالڪ، شايد ڪينسر جي دوائن سان خراب طريقي سان رابطو ڪن ۽ منفي ردعمل جو سبب بڻجن.

غذا ڪينسر جي علاج لاء اهم آهي ڇو ته اهو علاج جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ڪينسر جي مريضن کي احتياط سان چونڊڻ ۽ مناسب خوراڪ ۽ سپليمنٽس کي انهن جي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. مثال طور، گرين چانهه انهن کي فائدو ڏئي سگهي ٿي جن کي پرائمري سوليٽري فائبرس ٽومر Avastin کان گذري رهيو آهي، پر اهو شايد انهن مريضن لاءِ سٺو نه هجي جيڪي پرائمري سينوناسل ايڊينو ڪارڪينوما لاءِ تابڪاري حاصل ڪن. ان کان علاوه، جڏهن ته گرين چانهه ماڻهن کي جينياتي خطري واري عنصر "CDH1" سان مدد ڪري سگهي ٿي، اهو شايد انهن لاء تجويز نه ڪيو وڃي جيڪي مختلف جينياتي خطري "ERBB2" سان. صحت، علاج، ۽ جينياتي جي بنياد تي غذا جي منصوبن کي ذاتي ڪرڻ ضروري آهي.

اهو سمجهڻ ته گرين چانهه جي موزونيت تي فيصلو ڪرڻ هڪ ڪينسر جي مريض لاءِ انفرادي ٿيڻ جي ضرورت آهي اهم آهي. نازڪ عنصر جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، علاج جا طريقا، جينياتي ميڪ اپ، جينياتي خطرات، عمر، جسماني وزن، ۽ طرز زندگي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ اهم آهن ته ڇا گرين چانهه مناسب انتخاب آهي. جينياتي ۽ جينومڪس، خاص طور تي، هڪ اهم غور آهي. جيئن ته اهي عنصر ترقي ڪري سگهن ٿا، اهو ضروري آهي ته باقاعده جائزو وٺڻ ۽ غذائي انتخابن کي اپنائڻ لاء صحت جي حالت ۽ علاج ۾ تبديلين سان ملن.

نتيجي ۾، غذا جي چونڊ لاءِ هڪ جامع طريقو تمام ضروري آهي، هر هڪ فعال جزو کي الڳ الڳ اندازي ڪرڻ يا ان کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪرڻ بجاءِ، خوراڪ/سپليمنٽس جهڙوڪ گرين چانهه ۾ سڀني فعال جزن جي مجموعي اثرن تي ڌيان ڏيڻ. هي وسيع نقطه نظر هڪ وڌيڪ منطقي ۽ سائنسي طريقي کي فروغ ڏئي ٿو جيڪو سرطان لاء غذا جي رٿابندي ڪرڻ لاء.



مختصر جائزو

ٻوٽن تي ٻڌل کاڌن ۽ سپليمنٽس جو استعمال، جهڙوڪ وٽامن، جڙي ٻوٽي، معدنيات، پروبيوٽڪس، ۽ مختلف خاص سپليمنٽس، ڪينسر جي مريضن ۾ وڌي رهيا آهن. اهي سپليمنٽس خاص فعال اجزاء جي اعلي مقدار کي پهچائڻ لاء ٺهيل آهن، جن مان ڪيترائي پڻ مختلف خوراڪ ۾ آهن. فعال اجزاء جو تسلسل ۽ تنوع سڄي کاڌي ۽ سپليمنٽس جي وچ ۾ مختلف آهي. کاڌو عام طور تي فعال اجزاء جي هڪ حد پيش ڪن ٿا پر گهٽ توجه تي، جڏهن ته سپليمنٽس مخصوص اجزاء جي اعلي توجه فراهم ڪن ٿيون.

ماليڪيولر سطح تي هر هڪ فعال جزو جي مختلف سائنسي ۽ حياتياتي ڪمن کي نظر ۾ رکندي، اهو ضروري آهي ته انهن اجزاء جي گڏيل اثرن جي حساب سان جڏهن کاڌو ۽ سپليمنٽس کائڻ يا نه کائڻ جو فيصلو ڪيو وڃي.

ڪينسر جي مريضن ۽ جينياتي خطرن لاء گرين چانهه جي اضافي فائدا

نازڪ سوال پيدا ٿئي ٿو: ڇا توهان کي پنهنجي غذا ۾ گرين چانهه کي شامل ڪرڻ گهرجي يا هڪ اضافي طور تي؟ ڇا اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته گرين چانهه پيئجي جيڪڏهن توهان وٽ CDH1 جين سان لاڳاپيل ڪينسر جي جينياتي اڳڪٿي آهي؟ ڇا جيڪڏهن ان جي بدران توهان جي جينياتي خطري ERBB2 جين مان ٿئي ٿي؟ ڇا توهان جي غذا ۾ گرين چانهه شامل ڪرڻ فائديمند آهي جيڪڏهن توهان کي پرائمري سينوناسل ايڊينو ڪارڪينوما جي تشخيص آهي، يا جيڪڏهن توهان جي تشخيص پرائمري سوليٽري فائبرس ٽومر آهي؟ ان کان علاوه، توهان جي گرين چانهه جي استعمال کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان Avastin علاج ڪري رهيا آهيو يا جيڪڏهن توهان جي علاج جو منصوبو Avastin کان تابڪاري ڏانهن شفٽ ڪيو وڃي؟ اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ”سبز چانهه قدرتي آهي، تنهن ڪري اها هميشه فائدي واري آهي“ يا ”سبز چانهه قوت مدافعت وڌائي ٿي“ جهڙيون ساديون ڳالهيون باخبر خوراڪ/ضميمه جي چونڊ لاءِ ڪافي نه آهن.

اضافي طور تي، اهو ضروري آهي ته توهان جي غذا ۾ گرين چانهه شامل ڪرڻ جي موزونيت جو جائزو وٺو جيڪڏهن توهان جي علاج جي ريگيمن ۾ تبديليون آهن. تت ۾، جڏهن غذا شامل ڪرڻ بابت فيصلا ڪرڻ يا سپليمنٽس جهڙوڪ گرين چانهه توهان جي غذا ۾ ان جي فائدن لاء، توهان کي سڀني اجزاء جي مجموعي بايو ڪيميڪل اثرات تي غور ڪرڻ گهرجي، فڪر تي غور ڪرڻ جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، مخصوص علاج جيڪي توهان گذري رهيا آهيو، جينياتي. predispositions، ۽ طرز زندگي جي چونڊ.

ڪينسر

ڪينسر طبي ميدان ۾ هڪ اهم چئلينج رهي ٿو، اڪثر ڪري وڏي پريشاني جو سبب بڻيل آهي. بهرحال، تازيون پيش رفت علاج جا نتيجا بهتر ڪيا آهن، خاص طور تي ذاتي علاج جي طريقن جي ذريعي، رت ۽ لعاب جا نمونا استعمال ڪندي غير جارحتي نگراني طريقا، ۽ امونٿراپي جي ترقي. ابتدائي تشخيص ۽ بروقت مداخلت مثبت طور تي مجموعي علاج جي نتيجن کي متاثر ڪرڻ ۾ اهم ٿي چڪي آهي.

جينياتي جانچ پيش ڪري ٿي اهم واعدو سرطان جي خطري ۽ حساسيت جي ابتدائي تشخيص ۾. بهرحال، ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ خانداني ۽ جينياتي اڳڪٿين سان ڪينسر جي لاءِ، علاج جي مداخلت جا اختيار، جيتوڻيڪ باقاعده نگراني سان، اڪثر محدود آهن يا ڪو به نه. هڪ ڀيرو هڪ خاص قسم جي ڪينسر جي تشخيص ٿيڻ کان پوء، جهڙوڪ پرائمري سوليٽري فائبرس ٽمور يا پرائمري سينوناسل ايڊينو ڪارڪينوما، علاج جي حڪمت عملي کي فرد جي ٽيومر جينياتيات، بيماري جي اسٽيج، ۽ انهي سان گڏ عمر ۽ جنس وانگر عنصر جي بنياد تي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.

پوسٽ-علاج، جاري نگراني ضروري آهي ته سرطان جي ٻيهر ٿيڻ جي ڪنهن به نشانين کي ڳولڻ ۽ بعد ۾ فيصلن کي آگاهي ڏيڻ لاء. ڪينسر جا ڪيترائي مريض ۽ جيڪي خطري ۾ هوندا آهن اڪثر ڪري انهن جي غذا ۾ ڪجهه خاص کاڌن ۽ سپليمنٽس کي شامل ڪرڻ جي صلاح طلب ڪندا آهن، جيڪي صحت جي انتظام جي حوالي سان انهن جي مجموعي فيصلي سازي جي عمل ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.

نازڪ سوال اهو آهي ته ڇا جينياتي خطرن ۾ فڪر ڪرڻ ۽ مخصوص ڪينسر جي تشخيص جڏهن غذا جي انتخاب تي فيصلو ڪيو وڃي، جهڙوڪ گرين چانهه. ڇا CDH1 ۾ ميوٽيشن مان پيدا ٿيندڙ ڪينسر لاءِ جينياتي خطرو ساڳيو ئي بايو ڪيميڪل رستو اثر رکي ٿو جيئن ERBB2 ۾ ميوٽيشن؟ هڪ غذائي نقطي نظر کان، ڇا پرائمري سوليٽري فائبروس ٽومر سان لاڳاپيل خطرو پرائمري سينوناسل ايڊينو ڪارڪينوما جي برابر آهي؟ ان کان علاوه، ڇا تابڪاري مان گذرندڙن لاءِ غذا جو خيال ساڳيو ئي رهي ٿو جيئن Avastin حاصل ڪرڻ وارن لاءِ؟ اهي خيال مختلف جينياتي خطرن ۽ ڪينسر جي علاج وارن ماڻهن لاءِ باخبر خوراڪ جي چونڊ ڪرڻ ۾ اهم آهن.

سائي چانهه - هڪ غذائي اضافي

ضميمه گرين چانهه ۾ فعال اجزاء جي هڪ حد شامل آهي، جن ۾ Geraniin، Epigallocatechin Gallate، Epicatechin Gallate، Rutin ۽ Epigallocatechin 3- (3-methylgallate) شامل آهن، هر هڪ مختلف مقدار ۾ موجود آهي. اهي اجزا ماليڪيولر رستن تي اثرانداز ٿين ٿا، خاص ڪري MYC سگنلنگ، نوچ سگنلنگ، PI3K-AKT-MTOR سگنلنگ ۽ Oncogenic Histone Methylation، جيڪي سيلولر سطح تي ڪينسر جي نازڪ پهلوئن کي منظم ڪن ٿا، جهڙوڪ ٽامي جي واڌ، پکيڙ، ۽ سيل جي موت. هن حياتياتي اثر کي نظر ۾ رکندي، مناسب سپليمنٽس کي چونڊڻ جهڙوڪ گرين چانهه، اڪيلو يا ميلاپ ۾، سرطان جي غذائيت جي حوالي سان هڪ نازڪ فيصلو ٿي وڃي ٿو. جڏهن سرطان لاء گرين چانهه استعمال ڪرڻ تي غور ڪيو وڃي، اهو ضروري آهي ته انهن مختلف عنصر ۽ ميکانيزم تي غور ڪيو وڃي. اهو ئي سبب آهي، ڪينسر جي علاج سان ملندڙ جلندڙ، گرين چانهه جو استعمال هڪ آفاقي فيصلو نه آهي سڀني ڪينسر لاءِ موزون آهي پر ذاتي ٿيڻ جي ضرورت آهي.

گرين چانهه جي سپليمنٽس جو انتخاب

سوال کي خطاب ڪندي 'ڪڏهن مون کي ڪينسر جي حوالي سان گرين چانهه کان بچڻ گهرجي' مشڪل آهي ڇو ته جواب انتهائي انفرادي آهي - اهو صرف 'انحصار آهي!'. ساڳيءَ طرح ڪنهن به ڪينسر جو علاج هر مريض لاءِ اثرائتو نه ٿي سگهي ٿو، سائي چانهه جي لاڳاپا ۽ حفاظت يا فائدا ذاتي حالتن جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن. عنصر جهڙوڪ ڪينسر جو مخصوص قسم، جينياتي اڳڪٿيون، موجوده علاج، ٻيون سپليمينٽس وٺڻ، طرز زندگي جون عادتون، BMI، ۽ ڪا به الرجي سڀ اهو طئي ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿيون ته گرين چانهه مناسب آهي يا ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ذاتي خيال جي اهميت کي واضح ڪندي. اهڙن فيصلن ۾.

کاsو کائڻ لاءِ ڪينسر جي تشخيص کانپوءِ!

نه twoه ڪينسر سا .يا آهن. ا beyondتي و beyondو عام غذائيت جي ھدايتن لاءِ ھر ڪنھن لاءِ ۽ izedاھيو ذاتي فيصلا کا foodي ۽ اضافي بابت اعتماد سان.

1. ڇا گرين ٽي سپليمنٽس پرائمري سينوناسل ايڊينو ڪارڪينوما جي مريضن کي فائدو ڏيندا جيڪي تابڪاري جي علاج مان گذري رهيا آهن؟

پرائمري Sinonasal Adenocarcinoma خاص طور تي جينياتي ميوٽيشنز، يعني ATRX، NOTCH1 ۽ PTPRD، جيڪي جيو ڪيميڪل رستن ۾ ڦيرڦار جو سبب بڻجن ٿا، خاص طور تي نوچ سگنلنگ ۽ RUNX سگنلنگ. ڪينسر جي علاج جي اثرائتي، جهڙوڪ تابڪاري، انهن مخصوص رستن تي عمل جي ان جي ميکانيزم تي منحصر آهي. مثالي حڪمت عملي ۾ شامل آهي علاج جي عمل کي ترتيب ڏيڻ سان گڏ ڪينسر کي هلائيندڙ رستن سان، انهي سان گڏ هڪ ذاتي ۽ موثر طريقي کي يقيني بڻائي. اهڙين حالتن ۾، کاڌ خوراڪ يا غذائي سپليمنٽس کان بچڻ جيڪي علاج جي اثرات کي رد ڪري سگھن ٿا يا هن ترتيب کي گھٽائي سگھي ٿو. مثال طور، گرين چانهه جو ضميمو، جيڪو نچ سگنلنگ کي متاثر ڪري ٿو، شايد صحيح انتخاب نه هجي پرائمري سينوناسل ايڊينو ڪارڪينوما جي صورت ۾ جڏهن تابڪاري مان گذري رهيو آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهو يا ته بيماري جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿو يا علاج جي اثرائتي سان مداخلت ڪري سگھي ٿو. جڏهن هڪ غذائيت جو منصوبو چونڊيو، اهو ضروري آهي ته فڪر تي غور ڪرڻ جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، جاري علاج، عمر، جنس، BMI، طرز زندگي، ۽ ڪنهن به ڄاڻايل جينياتي ميوٽيشنز.

2. ڇا گرين ٽي سپليمنٽس پرائمري سوليٽري فائبرس ٽومر جي مريضن کي فائدو ڏيندا جيڪي Avastin جو علاج ڪري رهيا آهن؟

پرائمري سوليٽري فائبرس تومور جي سڃاڻپ مخصوص جينياتي ميوٽيشنز، جهڙوڪ BRD4، FLI1 ۽ KMT2C ذريعي ٿيندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بائيو ڪيميڪل رستن ۾ تبديليون اينديون آهن، خاص ڪري MYC سگنلنگ، ڪروميٽين ريموڊلنگ، ڊي اين اي ريپيئر، آنڪوجنڪ هسٽون ميٿيليشن ۽ امينو ايسڊ ميٽابولزم. ڪينسر جي علاج جي افاديت، Avastin وانگر، انهن رستن سان ان جي رابطي سان طئي ڪيو ويندو آهي. مقصد اهو يقيني بڻائڻ آهي ته علاج انهن رستن سان گڏ ٺهڪندڙ آهي جيڪي ڪينسر کي هلائيندا آهن، هڪ ذاتي علاج جي طريقيڪار کي چالو ڪرڻ. ان سلسلي ۾، کاڌو يا اضافي شيون جيڪي علاج سان مطابقت رکن ٿيون يا هن ترتيب کي وڌايو وڃي. مثال طور، گرين چانهه جو ضميمو انهن لاءِ هڪ عقلي اختيار آهي جن کي پرائمري سولٽري فائبرس ٽومر Avastin کان گذري رهيو آهي. اهو ئي سبب آهي ته گرين چانهه رستي تي اثر انداز ٿئي ٿي جهڙوڪ MYC سگنلنگ، جيڪو يا ته عنصرن کي روڪي سگهي ٿو پرائمري سوليٽري فائبرس ٽومر کي هلائي ٿو يا Avastin جي اثر کي فائدو ڏئي ٿو.

MySQL سان ڳنڍڻ ۾ ناڪام: ميزبان لاءِ ڪو رستو ناهي
ڪينسر لاءِ صحيح ذاتي تغذي جو سائنس

3. ڇا ERBB2 ميوٽيشن سان لاڳاپيل جينياتي خطري سان صحت مند ماڻهن لاءِ گرين ٽي سپليمينٽس محفوظ آهن؟

مختلف ڪمپنيون مختلف قسم جي ڪينسر جي جينياتي خطري جي تشخيص لاء جين پينل مهيا ڪن ٿيون. انهن پينلن ۾ جين شامل آهن جيڪي سيني، رحم، رحم، پروسٽٽ، ۽ معدي جي ڪينسر سان ڳنڍيل آهن. انهن جين جي جاچ ڪري هڪ تشخيص جي تصديق ڪري سگهي ٿي ۽ علاج ۽ انتظام جي حڪمت عملي کي ڄاڻائي سگھي ٿي. هڪ قسم جي سڃاڻپ ڪرڻ جيڪا بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿي وڌيڪ مدد ڪري سگهي ٿي جانچ ۽ تشخيص ۾ مائٽن جي جيڪي خطري ۾ هوندا. ERBB2 جين عام طور تي شامل ڪيو ويندو آهي انهن پينلن ۾ ڪينسر جي خطري جي تشخيص لاءِ.

ERBB2 جين ۾ هڪ ميوٽيشن بائيو ڪيميڪل رستن يا عملن کي متاثر ڪري ٿو، جهڙوڪ گروٿ فيڪٽر سگنلنگ ۽ PI3K-AKT-MTOR سگنلنگ، جيڪي سڌي يا اڻ سڌي طرح شامل آهن سيلاني سطح تي ڪينسر کي هلائڻ ۾. جڏهن هڪ جينياتي پينل Esophageal Adenocarcinoma جي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل ERBB2 ۾ هڪ ميوٽيشن جي سڃاڻپ ڪري ٿو، سائنسي منطقي ضميمه گرين چانهه جي استعمال کان بچڻ جو مشورو ڏئي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ضميمه گرين چانهه PI3K-AKT-MTOR سگنلنگ وانگر رستن تي اثر انداز ٿئي ٿي، جيڪا ERBB2 ميوٽيشن ۽ لاڳاپيل سرطان جي حالتن جي حوالي سان خراب اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي.

4. ڇا CDH1 ميوٽيشن سان لاڳاپيل جينياتي خطري سان صحت مند ماڻهن لاءِ گرين ٽي سپليمينٽس محفوظ آهن؟

CDH1 ڪينسر جي خطري جي تشخيص ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. CDH1 ۾ ميوٽيشنز نازڪ بايو ڪيميڪل رستا کي ٽوڙي سگهن ٿيون، جن ۾ Oncogenic Histone Methylation، Adherens junction ۽ Epithelial to Mesenchymal Transition شامل آهن، جيڪي ڪينسر جي ترقي کي متاثر ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان جو جينياتي پينل گيسٽرڪ ڪينسر سان لاڳاپيل CDH1 ۾ ميوٽيشنز کي ظاهر ڪري ٿو، توهان جي غذائيت واري منصوبي ۾ گرين چانهه جي اضافي کي شامل ڪرڻ تي غور ڪريو. اهي سپليمينٽس مثبت طريقي سان اثر انداز ڪري سگهن ٿا رستا جهڙوڪ Oncogenic Histone Methylation، CDH1 ميوٽيشنز ۽ لاڳاپيل صحت جي خدشن سان واسطو رکندڙ ماڻهن لاءِ لاڳاپيل مدد فراهم ڪندي فائدو.

نتيجو

ياد رکڻ لاءِ ٻه سڀ کان اهم شيون آهن ته ڪينسر جو علاج ۽ غذائيت هر ڪنهن لاءِ هڪجهڙي ناهي. غذائيت، بشمول کاڌو ۽ سپليمنٽس جهڙوڪ گرين چانهه، هڪ مؤثر اوزار آهي جيڪو توهان جي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو جڏهن ته ڪينسر کي منهن ڏيڻ دوران.

"مون کي ڇا کائڻ گهرجي؟" اهو سڀ کان وڌيڪ عام سوال آهي جيڪو ڪينسر جي مريضن ۽ جن کي ڪينسر جو خطرو آهي. صحيح جواب اهو آهي ته اهو عنصرن تي منحصر آهي جهڙوڪ ڪينسر جي قسم، جينياتيات جي ٽامي، موجوده علاج، الرجي، طرز زندگي، ۽ بي ايم آئي.

هيٺ ڏنل لنڪ تي ڪلڪ ڪندي ۽ پنهنجي ڪينسر جي قسم، علاج، طرز زندگي، الرجي، عمر ۽ جنس بابت سوالن جا جواب ڏيندي ايڊون کان ڪينسر لاءِ پنهنجي غذائيت کي ذاتي ڪرڻ حاصل ڪريو.

ڪينسر لاءِ ذاتي غذائيت!

ڪينسر وقت سان تبديل ٿئي ٿو. ڪينسر جي اشاري، علاج، طرز زندگي، کاڌي جي ترجيحات، الرجي ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي پنهنجي غذائيت کي ترتيب ۽ تبديل ڪريو.

حوالا

سائنسي طور تي جائزو ورتو ويو: ڊاڪٽر ڪوگل

ڪرسٽوفر آر ڪوگل، ايم ڊي، فلوريڊا يونيورسٽي ۾ هڪ مقرر ڪيل پروفيسر، فلوريڊا ميڊيڪيڊ جو چيف ميڊيڪل آفيسر، ۽ باب گراهم سينٽر فار پبلڪ سروس ۾ فلوريڊا هيلٿ پاليسي ليڊرشپ اڪيڊمي جو ڊائريڪٽر آهي.

توهان به هن ۾ پڙهي سگهو ٿا

هي پوسٽ ڪيئن مفيد هو

اسٽار تي ڪلڪ ڪريو ان کي شرح ڪرڻ لاء!

اوسط ريٽنگ 4.8 / 5. ووٽن جي ڳڻپ ڏيو: 34

ڪوبه ووٽ نه پري ٿيو! هن پوسٽ کي بندي ڪرڻ لاء پهرين ٿي.

جيئن توهان هن پوسٽ کي مفيد ثابت ڪيو ...

اسان کي سوشل ميڊيا تي ڏسو!

افسوس آهي ته هي پوسٽ توهان لاء ڪارائتو نه هئي.

اچو ته هن پوسٽ کي بهتر بڻجو!

اسان کي ٻڌايو ته اسان هن پوسٽ کي بهتر ڪري سگهون ٿا؟