جوڙيولفن 2
ڪينسر لاءِ ڪهڙن کاڌي جي سفارش ڪئي وئي آهي؟
هڪ تمام عام سوال آهي. ذاتي غذائيت جا منصوبا آهن کاڌو ۽ سپليمينٽس جيڪي ذاتي ٿيل آهن ڪينسر جي اشاري، جين، ڪنهن به علاج ۽ طرز زندگي جي حالتن لاءِ.

ڪهڙي ڪينسر کي پنهنجي غذا ۾ آرٽچوڪ شامل ڪرڻ مان فائدو ٿيندو؟

جان 26، 2024

4.6
(27)
اندازي مطابق پڙهڻ جو وقت: 9 منٽ
گھر جي » رڪن » ڪهڙي ڪينسر کي پنهنجي غذا ۾ آرٽچوڪ شامل ڪرڻ مان فائدو ٿيندو؟

دنيا

Artichoke وڏي پيماني تي ان جي صحت جي فائدن لاء سڃاتل آهي ۽ اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي ڪينسر جي مريضن ۽ انهن جينياتي خطري ۾. اڃان تائين، ڪينسر جي مريضن لاءِ آرڪيچوڪ جي حفاظت ۽ تاثير جو دارومدار ڪيترن ئي عنصرن جهڙوڪ ڪينسر جي اشاري، ڪيموٿراپي، ٻيا علاج، ۽ طومار جي جينياتيات تي آهي. اهو ڄاڻڻ ته ڪجهه کاڌو ۽ سپليمنٽس، جهڙوڪ انگور ۽ پالڪ، شايد ڪينسر جي دوائن سان خراب طريقي سان رابطو ڪن ۽ منفي ردعمل جو سبب بڻجن.

غذا ڪينسر جي علاج لاء اهم آهي ڇو ته اهو علاج جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ڪينسر جي مريضن کي احتياط سان چونڊڻ ۽ مناسب خوراڪ ۽ سپليمنٽس کي انهن جي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. مثال طور، Artichoke انهن کي فائدو ڏئي سگهي ٿو جن کي پرائمري سسٽميڪ ماسٽوسيٽوسس Midostaurin مان گذري رهيو آهي، پر اهو شايد انهن مريضن لاءِ سٺو نه هجي جيڪي پرائمري يوريٿرل اسڪواومس سيل ڪارڪينوما لاءِ تابڪاري حاصل ڪن. ان کان علاوه، جڏهن ته Artichoke ماڻهن کي جينياتي خطري جي عنصر سان مدد ڪري سگهي ٿي "ALK"، اهو شايد انهن لاء تجويز نه ڪيو وڃي جن سان مختلف جينياتي خطري "ERCC2" سان. صحت، علاج، ۽ جينياتي جي بنياد تي غذا جي منصوبن کي ذاتي ڪرڻ ضروري آهي.

اهو سمجهڻ ته ڪينسر جي مريض لاءِ آرڪيچڪ جي موزونيت تي فيصلو ڪرڻ انفرادي ٿيڻ جي ضرورت آهي اهم آهي. نازڪ عنصر جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، علاج جا طريقا، جينياتي ميڪ اپ، جينياتي خطرات، عمر، جسماني وزن، ۽ طرز زندگي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ اهم آهن ته ڇا آرڪيچوڪ مناسب انتخاب آهي. جينياتي ۽ جينومڪس، خاص طور تي، هڪ اهم غور آهي. جيئن ته اهي عنصر ترقي ڪري سگهن ٿا، اهو ضروري آهي ته باقاعده جائزو وٺڻ ۽ غذائي انتخابن کي اپنائڻ لاء صحت جي حالت ۽ علاج ۾ تبديلين سان ملن.

نتيجي ۾، غذائي انتخابن لاءِ هڪ جامع طريقو ضروري آهي، هر هڪ فعال جزو کي الڳ الڳ اندازي ڪرڻ يا ان کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪرڻ بجاءِ، خوراڪ/سپليمنٽس جهڙوڪ آرٽچوڪ ۾ سمورن فعال اجزاء جي مجموعي اثرن تي ڌيان ڏيڻ. هي وسيع نقطه نظر هڪ وڌيڪ منطقي ۽ سائنسي طريقي کي فروغ ڏئي ٿو جيڪو سرطان لاء غذا جي رٿابندي ڪرڻ لاء.



مختصر جائزو

ٻوٽن تي ٻڌل کاڌن ۽ سپليمنٽس جو استعمال، جهڙوڪ وٽامن، جڙي ٻوٽي، معدنيات، پروبيوٽڪس، ۽ مختلف خاص سپليمنٽس، ڪينسر جي مريضن ۾ وڌي رهيا آهن. اهي سپليمنٽس خاص فعال اجزاء جي اعلي مقدار کي پهچائڻ لاء ٺهيل آهن، جن مان ڪيترائي پڻ مختلف خوراڪ ۾ آهن. فعال اجزاء جو تسلسل ۽ تنوع سڄي کاڌي ۽ سپليمنٽس جي وچ ۾ مختلف آهي. کاڌو عام طور تي فعال اجزاء جي هڪ حد پيش ڪن ٿا پر گهٽ توجه تي، جڏهن ته سپليمنٽس مخصوص اجزاء جي اعلي توجه فراهم ڪن ٿيون.

ماليڪيولر سطح تي هر هڪ فعال جزو جي مختلف سائنسي ۽ حياتياتي ڪمن کي نظر ۾ رکندي، اهو ضروري آهي ته انهن اجزاء جي گڏيل اثرن جي حساب سان جڏهن کاڌو ۽ سپليمنٽس کائڻ يا نه کائڻ جو فيصلو ڪيو وڃي.

ڪينسر جي مريضن ۽ جينياتي خطرن لاءِ آرڪچوڪ اضافي فائدا

نازڪ سوال پيدا ٿئي ٿو: ڇا توهان کي پنهنجي غذا ۾ آرڪچوڪ شامل ڪرڻ گهرجي هڪ کاڌي جي شين يا اضافي طور تي؟ ڇا اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته Artichoke استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ ALK جين سان لاڳاپيل ڪينسر جي جينياتي اڳڪٿي آهي؟ ڇا جيڪڏهن ان جي بدران توهان جي جينياتي خطري ERCC2 جين مان ٿئي ٿي؟ ڇا توهان جي غذا ۾ آرٽچوڪ شامل ڪرڻ فائديمند آهي جيڪڏهن توهان پرائمري يوريٿرل اسڪوامس سيل ڪارڪينوما جي تشخيص آهيو، يا جيڪڏهن توهان جي تشخيص پرائمري سسٽميڪ ماسٽوسيٽسس آهي؟ ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان Midostaurin علاج ڪري رهيا آهيو يا جيڪڏهن توهان جي علاج جو منصوبو Midostaurin کان تابڪاري ڏانهن شفٽ ٿي وڃي ته توهان جي آرٽچوڪ جي استعمال کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ گهرجي؟ اهو سمجهڻ ضروري آهي ته سادو بيان جهڙوڪ 'آرٽيچوڪ قدرتي آهي، تنهنڪري اهو هميشه فائدي وارو آهي' يا 'آرٽيچوڪ مدافعتي قوت وڌائي ٿو' ڄاڻايل خوراڪ/ضميمي انتخابن لاءِ ڪافي نه آهن.

اضافي طور تي، اهو ضروري آهي ته توهان جي غذا ۾ آرٽچوڪ شامل ڪرڻ جي موزونيت جو جائزو وٺو جيڪڏهن توهان جي علاج جي ريگيمن ۾ تبديليون آهن. تت ۾، جڏهن کاڌو يا سپليمنٽ شامل ڪرڻ بابت فيصلو ڪيو وڃي جيئن توهان جي غذا ۾ آرٽچوڪ ان جي فائدن لاءِ، توهان کي سڀني اجزاء جي مجموعي بايو ڪيميڪل اثرن تي غور ڪرڻ گهرجي، عنصرن تي غور ڪرڻ جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، مخصوص علاج جيڪي توهان ڪري رهيا آهيو، جينياتي اڳڪٿيون. ، ۽ طرز زندگي جا اختيار.

ڪينسر

ڪينسر طبي ميدان ۾ هڪ اهم چئلينج رهي ٿو، اڪثر ڪري وڏي پريشاني جو سبب بڻيل آهي. بهرحال، تازيون پيش رفت علاج جا نتيجا بهتر ڪيا آهن، خاص طور تي ذاتي علاج جي طريقن جي ذريعي، رت ۽ لعاب جا نمونا استعمال ڪندي غير جارحتي نگراني طريقا، ۽ امونٿراپي جي ترقي. ابتدائي تشخيص ۽ بروقت مداخلت مثبت طور تي مجموعي علاج جي نتيجن کي متاثر ڪرڻ ۾ اهم ٿي چڪي آهي.

جينياتي جانچ پيش ڪري ٿي اهم واعدو سرطان جي خطري ۽ حساسيت جي ابتدائي تشخيص ۾. بهرحال، ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ خانداني ۽ جينياتي اڳڪٿين سان ڪينسر جي لاءِ، علاج جي مداخلت جا اختيار، جيتوڻيڪ باقاعده نگراني سان، اڪثر محدود آهن يا ڪو به نه. هڪ دفعو سرطان جي هڪ خاص قسم جي تشخيص، جهڙوڪ پرائمري سسٽميڪ ماسٽوسيٽوسس يا پرائمري يوريٿرل اسڪوامس سيل ڪارڪينوما، علاج جي حڪمت عملي کي فرد جي ٽومر جينياتيات، بيماري جي اسٽيج، ۽ ان سان گڏ عمر ۽ جنس جهڙن عنصرن جي بنياد تي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.

پوسٽ-علاج، جاري نگراني ضروري آهي ته سرطان جي ٻيهر ٿيڻ جي ڪنهن به نشانين کي ڳولڻ ۽ بعد ۾ فيصلن کي آگاهي ڏيڻ لاء. ڪينسر جا ڪيترائي مريض ۽ جيڪي خطري ۾ هوندا آهن اڪثر ڪري انهن جي غذا ۾ ڪجهه خاص کاڌن ۽ سپليمنٽس کي شامل ڪرڻ جي صلاح طلب ڪندا آهن، جيڪي صحت جي انتظام جي حوالي سان انهن جي مجموعي فيصلي سازي جي عمل ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.

نازڪ سوال اهو آهي ته ڇا جينياتي خطرن ۽ مخصوص ڪينسر جي تشخيص ۾ فڪر ڪرڻ گهرجي جڏهن غذا جي انتخاب تي فيصلو ڪيو وڃي، جهڙوڪ آرڪچوڪ. ڇا ALK ۾ ميوٽيشن مان پيدا ٿيندڙ ڪينسر جي لاءِ جينياتي خطرو ساڳيو ئي بايو ڪيميڪل رستي جو اثر آهي جيئن ERCC2 ۾ ميوٽيشن؟ هڪ غذائي نقطي نظر کان، ڇا پرائمري سسٽماتي ماسٽوسائيٽس سان لاڳاپيل خطرو پرائمري يوريٿرل اسڪواومس سيل ڪارڪينوما جي برابر آهي؟ ان کان علاوه، ڇا غذا جو خيال ساڳيو ئي رهي ٿو جيڪي تابڪاري مان گذري رهيا آهن انهن لاءِ جيئن Midostaurin حاصل ڪرڻ وارن لاءِ؟ اهي خيال مختلف جينياتي خطرن ۽ ڪينسر جي علاج وارن ماڻهن لاءِ باخبر خوراڪ جي چونڊ ڪرڻ ۾ اهم آهن.

آرڪچوڪ - هڪ غذائي اضافي

سپليمينٽ آرڪچوڪ فعال اجزاء جي هڪ حد تي مشتمل آهي، جنهن ۾ وٽامن ڪ، هر هڪ موجود مختلف مقدار ۾ موجود آهي. اهي اجزا ماليڪيولر رستن تي اثرانداز ٿين ٿا، خاص طور تي گروٿ فيڪٽر سگنلنگ، ڊي اين اي ريپئر، MAPK سگنلنگ ۽ PI3K-AKT-MTOR سگنلنگ، جيڪي سيلولر سطح تي ڪينسر جي نازڪ پهلوئن کي منظم ڪن ٿا، جهڙوڪ ٽامي جي واڌ، پکيڙ، ۽ سيل جي موت. هن حياتياتي اثر کي نظر ۾ رکندي، مناسب سپليمنٽس کي چونڊڻ جهڙوڪ آرٽچوڪ، اڪيلو يا ميلاپ ۾، سرطان جي غذائيت جي حوالي سان هڪ نازڪ فيصلو بڻجي ويندو آهي. جڏهن سرطان لاء آرٽيڪچ استعمال ڪرڻ تي غور ڪيو وڃي، اهو ضروري آهي ته انهن مختلف عنصر ۽ ميکانيزم تي غور ڪيو وڃي. اهو ئي سبب آهي، ڪينسر جي علاج سان ملندڙ جلندڙ، آرڪچوڪ جو استعمال هڪ آفاقي فيصلو نه آهي سڀني ڪينسر لاءِ موزون آهي پر ذاتي ٿيڻ جي ضرورت آهي.

Artichoke سپليمنٽ چونڊڻ

ان سوال کي خطاب ڪرڻ 'ڪڏهن مون کي ڪينسر جي حوالي سان آرٽچوڪ کان پاسو ڪرڻ گهرجي' مشڪل آهي ڇو ته جواب انتهائي انفرادي آهي - اهو صرف 'انحصار آهي!'. ساڳيءَ طرح ڪنهن به ڪينسر جو علاج هر مريض لاءِ اثرائتو نه ٿي سگهي ٿو، آرٽيڪچڪ جي لاڳاپي ۽ حفاظت يا فائدا ذاتي حالتن جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن. عنصر جهڙوڪ ڪينسر جو مخصوص قسم، جينياتي اڳڪٿيون، موجوده علاج، ٻيون سپليمينٽس وٺڻ، طرز زندگي جون عادتون، BMI ۽ ڪا به الرجي سڀ اهو طئي ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿيون ته ڇا آرٽيڪچڪ مناسب آهي يا ان کان پاسو ڪيو وڃي، ذاتي خيال جي اهميت کي اجاگر ڪندي اهڙا فيصلا.

کاsو کائڻ لاءِ ڪينسر جي تشخيص کانپوءِ!

نه twoه ڪينسر سا .يا آهن. ا beyondتي و beyondو عام غذائيت جي ھدايتن لاءِ ھر ڪنھن لاءِ ۽ izedاھيو ذاتي فيصلا کا foodي ۽ اضافي بابت اعتماد سان.

1. ڇا آرڪيچوڪ سپليمنٽس پرائمري يوريٿرل اسڪواومس سيل ڪارڪينوما جي مريضن کي فائدو ڏيندا جيڪي تابڪاري جي علاج هيٺ آهن؟

پرائمري يوريٿرل اسڪوامس سيل ڪارڪينوما خاص طور تي جينياتي ميوٽيشنز، يعني BLM، BRCA1 ۽ CTCF، جيڪي جيو ڪيميڪل رستن ۾ ڦيرڦار جو سبب بڻجن ٿا، خاص طور تي اينڊروجن سگنلنگ ۽ ڊي اين اي جي مرمت. ڪينسر جي علاج جي اثرائتي، جهڙوڪ تابڪاري، انهن مخصوص رستن تي عمل جي ان جي ميکانيزم تي منحصر آهي. مثالي حڪمت عملي ۾ شامل آهي علاج جي عمل کي ترتيب ڏيڻ سان گڏ ڪينسر کي هلائيندڙ رستن سان، انهي سان گڏ هڪ ذاتي ۽ موثر طريقي کي يقيني بڻائي. اهڙين حالتن ۾، کاڌ خوراڪ يا غذائي سپليمنٽس کان بچڻ جيڪي علاج جي اثرات کي رد ڪري سگھن ٿا يا هن ترتيب کي گھٽائي سگھي ٿو. مثال طور، Artichoke supplement، جيڪو DNA جي مرمت تي اثرانداز ٿئي ٿو، شايد صحيح انتخاب نه هجي پرائمري يوريٿرل اسڪواومس سيل ڪارڪينوما جي صورت ۾ جڏهن تابڪاري کان گذري رهي آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهو يا ته بيماري جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿو يا علاج جي اثرائتي سان مداخلت ڪري سگھي ٿو. جڏهن هڪ غذائيت جو منصوبو چونڊيو، اهو ضروري آهي ته فڪر تي غور ڪرڻ جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، جاري علاج، عمر، جنس، BMI، طرز زندگي، ۽ ڪنهن به ڄاڻايل جينياتي ميوٽيشنز.

2. ڇا Artichoke Supplements فائدو ڏيندو پرائمري سسٽمڪ mastocytosis جي مريضن کي جيڪي Midostaurin جو علاج ڪري رهيا آهن؟

پرائمري سسٽمڪ ماسٽوسيٽسس جي سڃاڻپ مخصوص جينياتي ميوٽيشنز، جهڙوڪ CNOT3، DNMT3A ۽ FLT3 جي ذريعي ٿيندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بائيو ڪيميڪل رستن ۾ تبديليون اينديون آهن، خاص طور تي گروٿ فيڪٽر سگنلنگ، آنڪوجينڪ ڪينسر ايپيگينيٽيڪس، هائپوڪسيا ۽ JAK-STAT سگنلنگ. ڪينسر جي علاج جي افاديت، جهڙوڪ Midostaurin، انهن رستن سان ان جي رابطي سان طئي ڪيو ويندو آهي. مقصد اهو يقيني بڻائڻ آهي ته علاج انهن رستن سان گڏ ٺهڪندڙ آهي جيڪي ڪينسر کي هلائيندا آهن، هڪ ذاتي علاج جي طريقيڪار کي چالو ڪرڻ. ان سلسلي ۾، کاڌو يا اضافي شيون جيڪي علاج سان مطابقت رکن ٿيون يا هن ترتيب کي وڌايو وڃي. مثال طور، Artichoke supplement انهن لاءِ هڪ منطقي اختيار آهي جن کي پرائمري سسٽميڪ ماسٽوسيٽوسز Midostaurin مان گذري رهيو آهي. اهو ئي سبب آهي ته آرڪچوڪ رستن تي اثر انداز ڪري ٿو جهڙوڪ گروٿ فيڪٽر سگنلنگ، جيڪو يا ته عنصر کي روڪي سگھي ٿو پرائمري سسٽميڪ ماسٽوسيٽسس کي ڊرائيونگ يا ميڊسٽورين جي اثرائتي کي فائدو ڏئي ٿو.

MySQL سان ڳنڍڻ ۾ ناڪام: ميزبان لاءِ ڪو رستو ناهي
ڪينسر لاءِ صحيح ذاتي تغذي جو سائنس

3. ڇا ERCC2 ميوٽيشن سان لاڳاپيل جينياتي خطري سان صحت مند فردن لاءِ آرڪچوڪ سپليمنٽس محفوظ آهن؟

مختلف ڪمپنيون مختلف قسم جي ڪينسر جي جينياتي خطري جي تشخيص لاء جين پينل مهيا ڪن ٿيون. انهن پينلن ۾ جين شامل آهن جيڪي سيني، رحم، رحم، پروسٽٽ، ۽ معدي جي ڪينسر سان ڳنڍيل آهن. انهن جين جي جاچ ڪري هڪ تشخيص جي تصديق ڪري سگهي ٿي ۽ علاج ۽ انتظام جي حڪمت عملي کي ڄاڻائي سگھي ٿي. هڪ قسم جي سڃاڻپ ڪرڻ جيڪا بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿي وڌيڪ مدد ڪري سگهي ٿي جانچ ۽ تشخيص ۾ مائٽن جي جيڪي خطري ۾ هوندا. ERCC2 جين عام طور تي شامل ڪيو ويو آهي انهن پينلن ۾ ڪينسر جي خطري جي تشخيص لاء.

ERCC2 جين ۾ هڪ ميوٽيشن بائيو ڪيميڪل رستن يا عملن کي متاثر ڪري ٿو، جهڙوڪ MAPK سگنلنگ ۽ ڊي اين اي جي مرمت، جيڪي سڌو يا اڻ سڌي طرح شامل آهن سرطان جي سطح تي هلائڻ ۾. جڏهن هڪ جينياتي پينل ERCC2 ۾ هڪ ميوٽيشن کي سڃاڻي ٿو جيڪو چمڙي جي ڪينسر جي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل آهي، سائنسي دليل مشورو ڏئي ٿو ته اضافي آرٽيڪچڪ جي استعمال کان بچڻ. اهو ئي سبب آهي ته ضميمه آرڪچوڪ رستن تي اثر انداز ڪري ٿو جهڙوڪ MAPK سگنلنگ، جيڪو ERCC2 ميوٽيشن ۽ لاڳاپيل سرطان جي حالتن جي حوالي سان خراب اثر پيدا ڪري سگهي ٿو.

4. ڇا ALK ميوٽيشن سان لاڳاپيل جينياتي خطري سان صحتمند فردن لاءِ آرڪچوڪ سپليمنٽس محفوظ آهن؟

ALK ڪينسر جي خطري جي تشخيص ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ALK ۾ ميوٽيشنز نازڪ بايو ڪيميڪل رستن کي ٽوڙي سگھي ٿو، بشمول PI3K-AKT-MTOR سگنلنگ ۽ گروٿ فيڪٽر سگنلنگ، جيڪي ڪينسر جي ترقي تي اثر انداز ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان جي جينياتي پينل ALK ۾ ميوٽيشنز کي ظاهر ڪري ٿو جيڪو مرڪزي نروس سسٽم سان لاڳاپيل آهي، توهان جي غذائيت جي منصوبي ۾ آرٽچوڪ سپليمنٽ شامل ڪرڻ تي غور ڪريو. اهي سپليمينٽس مثبت طور تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا رستن جهڙوڪ PI3K-AKT-MTOR سگنلنگ، فائدي جي مدد سان ماڻهن لاءِ ALK ميوٽيشنز ۽ لاڳاپيل صحت جي خدشات سان.

نتيجو

ياد رکڻ لاءِ ٻه سڀ کان اهم شيون آهن ته ڪينسر جو علاج ۽ غذائيت هر ڪنهن لاءِ هڪجهڙي ناهي. غذائيت، بشمول کاڌ خوراڪ ۽ سپليمنٽس جهڙوڪ آرٽيچوڪ، هڪ مؤثر اوزار آهي جيڪو توهان جي طرفان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو جڏهن ته ڪينسر کي منهن ڏيڻ.

"مون کي ڇا کائڻ گهرجي؟" اهو سڀ کان وڌيڪ عام سوال آهي جيڪو ڪينسر جي مريضن ۽ جن کي ڪينسر جو خطرو آهي. صحيح جواب اهو آهي ته اهو عنصرن تي منحصر آهي جهڙوڪ ڪينسر جي قسم، جينياتيات جي ٽامي، موجوده علاج، الرجي، طرز زندگي، ۽ بي ايم آئي.

هيٺ ڏنل لنڪ تي ڪلڪ ڪندي ۽ پنهنجي ڪينسر جي قسم، علاج، طرز زندگي، الرجي، عمر ۽ جنس بابت سوالن جا جواب ڏيندي ايڊون کان ڪينسر لاءِ پنهنجي غذائيت کي ذاتي ڪرڻ حاصل ڪريو.

ڪينسر لاءِ ذاتي غذائيت!

ڪينسر وقت سان تبديل ٿئي ٿو. ڪينسر جي اشاري، علاج، طرز زندگي، کاڌي جي ترجيحات، الرجي ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي پنهنجي غذائيت کي ترتيب ۽ تبديل ڪريو.

حوالا

سائنسي طور تي جائزو ورتو ويو: ڊاڪٽر ڪوگل

ڪرسٽوفر آر ڪوگل، ايم ڊي، فلوريڊا يونيورسٽي ۾ هڪ مقرر ڪيل پروفيسر، فلوريڊا ميڊيڪيڊ جو چيف ميڊيڪل آفيسر، ۽ باب گراهم سينٽر فار پبلڪ سروس ۾ فلوريڊا هيلٿ پاليسي ليڊرشپ اڪيڊمي جو ڊائريڪٽر آهي.

توهان به هن ۾ پڙهي سگهو ٿا

هي پوسٽ ڪيئن مفيد هو

اسٽار تي ڪلڪ ڪريو ان کي شرح ڪرڻ لاء!

اوسط ريٽنگ 4.6 / 5. ووٽن جي ڳڻپ ڏيو: 27

ڪوبه ووٽ نه پري ٿيو! هن پوسٽ کي بندي ڪرڻ لاء پهرين ٿي.

جيئن توهان هن پوسٽ کي مفيد ثابت ڪيو ...

اسان کي سوشل ميڊيا تي ڏسو!

افسوس آهي ته هي پوسٽ توهان لاء ڪارائتو نه هئي.

اچو ته هن پوسٽ کي بهتر بڻجو!

اسان کي ٻڌايو ته اسان هن پوسٽ کي بهتر ڪري سگهون ٿا؟