جوڙيولفن 2
ڪينسر لاءِ ڪهڙن کاڌي جي سفارش ڪئي وئي آهي؟
هڪ تمام عام سوال آهي. ذاتي غذائيت جا منصوبا آهن کاڌو ۽ سپليمينٽس جيڪي ذاتي ٿيل آهن ڪينسر جي اشاري، جين، ڪنهن به علاج ۽ طرز زندگي جي حالتن لاءِ.

پنهنجي غذا ۾ وٽامن ڊي 3 شامل ڪرڻ سان ڪهڙي ڪينسر کي فائدو ٿيندو؟

فيبروري 12، 2024

4.6
(37)
اندازي مطابق پڙهڻ جو وقت: 9 منٽ
گھر جي » رڪن » پنهنجي غذا ۾ وٽامن ڊي 3 شامل ڪرڻ سان ڪهڙي ڪينسر کي فائدو ٿيندو؟

دنيا

ويتامين ڊي 3 وڏي پيماني تي ان جي صحت جي فائدن لاء تسليم ڪيو ويو آهي ۽ اڪثر ڪري سرطان جي مريضن ۽ جنياتي خطري ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اڃان تائين، ڪينسر جي مريضن لاءِ وٽامن ڊي 3 جي حفاظت ۽ تاثير جو دارومدار ڪيترن ئي عنصرن تي آهي جهڙوڪ ڪينسر جي نشاندهي، ڪيموٿراپي، ٻيا علاج، ۽ ٽامي جي جينياتي. اهو ڄاڻڻ ته ڪجهه کاڌو ۽ سپليمنٽس، جهڙوڪ انگور ۽ پالڪ، شايد ڪينسر جي دوائن سان خراب طريقي سان رابطو ڪن ۽ منفي ردعمل جو سبب بڻجن.

غذا ڪينسر جي علاج لاء اهم آهي ڇو ته اهو علاج جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ڪينسر جي مريضن کي احتياط سان چونڊڻ ۽ مناسب خوراڪ ۽ سپليمنٽس کي انهن جي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. مثال طور، وٽامن ڊي 3 انهن کي فائدو ڏئي سگهي ٿو جن کي پرائمري بيسل سيل ڪارڪينوما Vismodegib کان گذري رهيو آهي، پر اهو شايد انهن مريضن لاءِ سٺو نه هجي جيڪي Gemcitabine حاصل ڪن ٿا پرائمري Urachal adenocarcinoma لاءِ. ان کان علاوه، جڏهن ته وٽامن ڊي 3 جينياتي خطري واري عنصر "CDH1" سان ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿي، اهو شايد انهن لاء تجويز نه ڪيو وڃي جيڪي مختلف جينياتي خطري سان "B2M" سان. صحت، علاج، ۽ جينياتي جي بنياد تي غذا جي منصوبن کي ذاتي ڪرڻ ضروري آهي.

اهو سمجهڻ ته ڪينسر جي مريض لاءِ وٽامن ڊي 3 جي موزونيت تي فيصلو ڪرڻ انفرادي ٿيڻ ضروري آهي. نازڪ عنصر جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، علاج جا طريقا، جينياتي ميڪ اپ، جينياتي خطرات، عمر، جسماني وزن، ۽ طرز زندگي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ اهم آهن ته وٽامن ڊي 3 مناسب انتخاب آهي. جينياتي ۽ جينومڪس، خاص طور تي، هڪ اهم غور آهي. جيئن ته اهي عنصر ترقي ڪري سگهن ٿا، اهو ضروري آهي ته باقاعده جائزو وٺڻ ۽ غذائي انتخابن کي اپنائڻ لاء صحت جي حالت ۽ علاج ۾ تبديلين سان ملن.

نتيجي ۾، غذا جي چونڊ لاءِ هڪ جامع طريقو تمام ضروري آهي، هر هڪ فعال جزو کي الڳ الڳ اندازي ڪرڻ يا ان کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪرڻ بجاءِ خوراڪ/سپليمنٽس جهڙوڪ وٽامن ڊي 3 جي مجموعي اثرن تي ڌيان ڏيڻ. هي وسيع نقطه نظر هڪ وڌيڪ منطقي ۽ سائنسي طريقي کي فروغ ڏئي ٿو جيڪو سرطان لاء غذا جي رٿابندي ڪرڻ لاء.



مختصر جائزو

ٻوٽن تي ٻڌل کاڌن ۽ سپليمنٽس جو استعمال، جهڙوڪ وٽامن، جڙي ٻوٽي، معدنيات، پروبيوٽڪس، ۽ مختلف خاص سپليمنٽس، ڪينسر جي مريضن ۾ وڌي رهيا آهن. اهي سپليمنٽس خاص فعال اجزاء جي اعلي مقدار کي پهچائڻ لاء ٺهيل آهن، جن مان ڪيترائي پڻ مختلف خوراڪ ۾ آهن. فعال اجزاء جو تسلسل ۽ تنوع سڄي کاڌي ۽ سپليمنٽس جي وچ ۾ مختلف آهي. کاڌو عام طور تي فعال اجزاء جي هڪ حد پيش ڪن ٿا پر گهٽ توجه تي، جڏهن ته سپليمنٽس مخصوص اجزاء جي اعلي توجه فراهم ڪن ٿيون.

ماليڪيولر سطح تي هر هڪ فعال جزو جي مختلف سائنسي ۽ حياتياتي ڪمن کي نظر ۾ رکندي، اهو ضروري آهي ته انهن اجزاء جي گڏيل اثرن جي حساب سان جڏهن کاڌو ۽ سپليمنٽس کائڻ يا نه کائڻ جو فيصلو ڪيو وڃي.

ويتامين ڊي 3 اضافي فائدا ڪينسر جي مريضن ۽ جينياتي خطرن لاء

نازڪ سوال اڀري ٿو: ڇا توهان کي پنهنجي غذا ۾ وٽامن ڊي 3 شامل ڪرڻ گهرجي جيئن کاڌي جي شيءِ يا اضافي؟ ڇا اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته وٽامن ڊي 3 استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ ڪينسر جي جينياتي اڳڪٿي آهي جيڪا CDH1 جين سان لاڳاپيل آهي؟ ڇا جيڪڏهن ان جي بدران توهان جي جينياتي خطري B2M جين مان ٿئي ٿي؟ ڇا توهان جي غذا ۾ وٽامن ڊي 3 شامل ڪرڻ فائديمند آهي جيڪڏهن توهان کي پرائمري يوراچل ايڊينو ڪارڪينوما جي تشخيص آهي، يا جيڪڏهن توهان جي تشخيص پرائمري بيسل سيل ڪارڪينوما آهي؟ ان کان علاوه، توهان جي وٽامن ڊي 3 جي استعمال کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان Vismodegib علاج ڪري رهيا آهيو يا جيڪڏهن توهان جو علاج منصوبو Vismodegib کان Gemcitabine ڏانهن شفٽ ٿئي ٿو؟ اهو سمجهڻ ضروري آهي ته سادو بيان جهڙوڪ 'Vitamin D3 قدرتي آهي، تنهنڪري اهو هميشه فائدي وارو آهي' يا 'Vitamin D3 قوت مدافعت وڌائي ٿو' ڄاڻايل خوراڪ/ضميمه جي چونڊ لاءِ ڪافي نه آهن.

اضافي طور تي، اهو ضروري آهي ته توهان جي غذا ۾ ويتامين ڊي 3 شامل ڪرڻ جي مناسبيت جو جائزو وٺو جيڪڏهن توهان جي علاج جي ريگيمن ۾ تبديليون آهن. تت ۾، جڏهن غذا يا سپليمنٽس جهڙوڪ وٽامن ڊي 3 کي پنهنجي غذا ۾ ان جي فائدن لاءِ شامل ڪرڻ بابت فيصلو ڪيو وڃي، توهان کي سڀني اجزاء جي مجموعي بايو ڪيميڪل اثرن تي غور ڪرڻ گهرجي، اهڙن عنصرن جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، مخصوص علاج جيڪي توهان ڪري رهيا آهيو، جينياتي. predispositions، ۽ طرز زندگي جي چونڊ.

ڪينسر

ڪينسر طبي ميدان ۾ هڪ اهم چئلينج رهي ٿو، اڪثر ڪري وڏي پريشاني جو سبب بڻيل آهي. بهرحال، تازيون پيش رفت علاج جا نتيجا بهتر ڪيا آهن، خاص طور تي ذاتي علاج جي طريقن جي ذريعي، رت ۽ لعاب جا نمونا استعمال ڪندي غير جارحتي نگراني طريقا، ۽ امونٿراپي جي ترقي. ابتدائي تشخيص ۽ بروقت مداخلت مثبت طور تي مجموعي علاج جي نتيجن کي متاثر ڪرڻ ۾ اهم ٿي چڪي آهي.

جينياتي جانچ پيش ڪري ٿي اهم واعدو سرطان جي خطري ۽ حساسيت جي ابتدائي تشخيص ۾. بهرحال، ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ خانداني ۽ جينياتي اڳڪٿين سان ڪينسر جي لاءِ، علاج جي مداخلت جا اختيار، جيتوڻيڪ باقاعده نگراني سان، اڪثر محدود آهن يا ڪو به نه. هڪ ڀيرو هڪ خاص قسم جي ڪينسر جي تشخيص ٿيڻ کان پوء، جهڙوڪ پرائمري بيسل سيل ڪارڪينوما يا پرائمري يوراچل ايڊينو ڪارڪينوما، علاج جي حڪمت عملي کي فرد جي ٽومر جينياتيات، بيماري جي اسٽيج، ۽ ان سان گڏ عمر ۽ جنس وانگر عنصر جي بنياد تي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.

پوسٽ-علاج، جاري نگراني ضروري آهي ته سرطان جي ٻيهر ٿيڻ جي ڪنهن به نشانين کي ڳولڻ ۽ بعد ۾ فيصلن کي آگاهي ڏيڻ لاء. ڪينسر جا ڪيترائي مريض ۽ جيڪي خطري ۾ هوندا آهن اڪثر ڪري انهن جي غذا ۾ ڪجهه خاص کاڌن ۽ سپليمنٽس کي شامل ڪرڻ جي صلاح طلب ڪندا آهن، جيڪي صحت جي انتظام جي حوالي سان انهن جي مجموعي فيصلي سازي جي عمل ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.

نازڪ سوال اهو آهي ته ڇا جينياتي خطرن ۽ مخصوص ڪينسر جي تشخيص ۾ فڪر ڪرڻ گهرجي جڏهن غذا جي چونڊ تي فيصلو ڪيو وڃي، جهڙوڪ وٽامن ڊي 3. ڇا CDH1 ۾ ميوٽيشن مان پيدا ٿيندڙ ڪينسر لاءِ جينياتي خطرو ساڳيو ئي بايو ڪيميڪل رستو اثر رکي ٿو جيئن B2M ۾ ميوٽيشن؟ هڪ غذائي نقطي نظر کان، ڇا پرائمري بيسل سيل ڪارڪينوما سان لاڳاپيل خطرو پرائمري يوراچل ايڊينو ڪارڪينوما جي برابر آهي؟ ان کان علاوه، ڇا غذا جو خيال ساڳيو ئي رهي ٿو انهن لاءِ جيڪي Gemcitabine کان گذري رهيا آهن جيئن انهن لاءِ جيڪي Vismodegib حاصل ڪري رهيا آهن؟ اهي خيال مختلف جينياتي خطرن ۽ ڪينسر جي علاج وارن ماڻهن لاءِ باخبر خوراڪ جي چونڊ ڪرڻ ۾ اهم آهن.

وٽامن ڊي 3 - هڪ غذائي اضافي

ويتامين ڊي 3 جي اضافي ۾ فعال اجزاء جو هڪ سلسلو شامل آهي، جنهن ۾ وٽامن ڊي 3 شامل آهن، هر هڪ مختلف مقدار ۾ موجود آهي. اهي اجزا ماليڪيولر رستن تي اثرانداز ٿين ٿا، خاص ڪري وٽامن ڊي سگنلنگ، آڪسائيڊيوٽ اسٽريس، TGFB سگنلنگ ۽ ايڊرينس جنڪشن، جيڪي سيلولر سطح تي ڪينسر جي نازڪ پهلوئن کي منظم ڪن ٿا، جهڙوڪ ٽامي جي واڌ، پکيڙ، ۽ سيل جي موت. هن حياتياتي اثر کي نظر ۾ رکندي، وٽامن ڊي 3 وانگر مناسب سپليمنٽس جو انتخاب، اڪيلو يا ميلاپ ۾، ڪينسر جي غذائيت جي حوالي سان هڪ نازڪ فيصلو ٿي وڃي ٿو. جڏهن ڪينسر جي لاءِ وٽامن ڊي 3 استعمال ڪرڻ تي غور ڪيو وڃي ته انهن مختلف عنصرن ۽ ميکانيزم تي غور ڪرڻ ضروري آهي. اهو ئي سبب آهي ته، ڪينسر جي علاج سان ملندڙ جلندڙ، وٽامن ڊي 3 جو استعمال هڪ آفاقي فيصلو نه آهي سڀني ڪينسر لاءِ موزون آهي پر ذاتي ٿيڻ جي ضرورت آهي.

ويتامين ڊي 3 سپليمنٽ چونڊڻ

ان سوال کي خطاب ڪرڻ 'ڪڏهن مون کي ڪينسر جي حوالي سان وٽامن ڊي 3 کان پاسو ڪرڻ گهرجي' مشڪل آهي ڇو ته جواب انتهائي انفرادي آهي - اهو صرف 'انحصار آهي!'. ساڳيءَ طرح ڪنهن به ڪينسر جو علاج هر مريض لاءِ اثرائتو نه ٿي سگهي ٿو، ويتامين ڊي 3 جي لاڳاپا ۽ حفاظت يا فائدا ذاتي حالتن جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن. عنصر جهڙوڪ ڪينسر جو مخصوص قسم، جينياتي اڳڪٿيون، موجوده علاج، ٻيون سپليمينٽس وٺڻ، طرز زندگي جون عادتون، BMI، ۽ ڪا به الرجي سڀ اهو طئي ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿيون ته وٽامن ڊي 3 مناسب آهي يا ان کان بچڻ گهرجي، ذاتي خيال جي اهميت کي اجاگر ڪندي. اهڙن فيصلن ۾.

کاsو کائڻ لاءِ ڪينسر جي تشخيص کانپوءِ!

نه twoه ڪينسر سا .يا آهن. ا beyondتي و beyondو عام غذائيت جي ھدايتن لاءِ ھر ڪنھن لاءِ ۽ izedاھيو ذاتي فيصلا کا foodي ۽ اضافي بابت اعتماد سان.

1. ڇا وٽامن ڊي 3 سپليمنٽس پرائمري يوراچل ايڊينو ڪارڪينوما جي مريضن کي فائدو ڏيندا جيڪي Gemcitabine جي علاج هيٺ آهن؟

پرائمري Urachal adenocarcinoma خاص طور تي جينياتي ميوٽيشنز، يعني NFE2L2، TP53 ۽ GNAS، جيڪي بايو ڪيميڪل رستن ۾ ڦيرڦار جو سبب بڻجن ٿا، خاص طور تي آڪسائيڊيوٽ اسٽريس، مدافعتي چيڪ پوائنٽس، سيل سائيڪل چيڪ پوائنٽس، اپوپٽوسس، G-protein-Coupled Signal Receptoring Signal Receptorone. ڪينسر جي علاج جي اثرائتي، جهڙوڪ Gemcitabine، انهن مخصوص رستن تي عمل جي ميڪانيزم تي منحصر آهي. مثالي حڪمت عملي ۾ شامل آهي علاج جي عمل کي ترتيب ڏيڻ سان گڏ ڪينسر کي هلائيندڙ رستن سان، انهي سان گڏ هڪ ذاتي ۽ موثر طريقي کي يقيني بڻائي. اهڙين حالتن ۾، کاڌ خوراڪ يا غذائي سپليمنٽس کان بچڻ جيڪي علاج جي اثرات کي رد ڪري سگھن ٿا يا هن ترتيب کي گھٽائي سگھي ٿو. مثال طور، وٽامن ڊي 3 جو سپليمينٽ، جيڪو آڪسائيڊيوٽو اسٽريس کي متاثر ڪري ٿو، پرائمري Urachal adenocarcinoma جي صورت ۾ صحيح انتخاب نه ٿي سگھي ٿو جڏهن Gemcitabine کان گذري رهيو آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهو يا ته بيماري جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿو يا علاج جي اثرائتي سان مداخلت ڪري سگھي ٿو. جڏهن هڪ غذائيت جو منصوبو چونڊيو، اهو ضروري آهي ته فڪر تي غور ڪرڻ جهڙوڪ ڪينسر جو قسم، جاري علاج، عمر، جنس، BMI، طرز زندگي، ۽ ڪنهن به ڄاڻايل جينياتي ميوٽيشنز.

2. ڇا وٽامن ڊي 3 سپليمنٽس پرائمري بيسل سيل ڪارڪينوما جي مريضن کي فائدو ڏيندا جيڪي Vismodegib علاج هيٺ آهن؟

پرائمري بيسل سيل ڪارڪينوما جي سڃاڻپ مخصوص جينياتي ميوٽيشنز، جهڙوڪ PTCH1، CSMD3 ۽ CSMD1 ذريعي ٿيندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بايو ڪيميڪل رستن، خاص ڪري وٽامن ڊي سگنلنگ ۾ تبديليون اينديون آهن. ڪينسر جي علاج جي افاديت، جهڙوڪ Vismodegib، انهن رستن سان ان جي رابطي سان طئي ڪيو ويندو آهي. مقصد اهو يقيني بڻائڻ آهي ته علاج انهن رستن سان گڏ ٺهڪندڙ آهي جيڪي ڪينسر کي هلائيندا آهن، هڪ ذاتي علاج جي طريقيڪار کي چالو ڪرڻ. ان سلسلي ۾، کاڌو يا اضافي شيون جيڪي علاج سان مطابقت رکن ٿيون يا هن ترتيب کي وڌايو وڃي. مثال طور، وٽامن ڊي 3 سپليمنٽ انهن لاءِ هڪ منطقي اختيار آهي جن جي پرائمري بيسل سيل ڪارڪينوما سان گڏ Vismodegib گذري رهيا آهن. اهو ئي سبب آهي ته وٽامن ڊي 3 رستن تي اثر انداز ٿئي ٿو جهڙوڪ وٽامن ڊي سگنلنگ، جيڪو يا ته عنصر کي روڪي سگھي ٿو پرائمري بيسل سيل ڪارڪينوما کي هلائڻ يا Vismodegib جي اثرائتي کي فائدو ڏئي ٿو.

پنهنجي غذا ۾ وٽامن ڊي 3 شامل ڪرڻ سان ڪهڙي ڪينسر کي فائدو ٿيندو؟

3. ڇا وٽامن ڊي 3 سپليمينٽس محفوظ آھن صحتمند فردن لاءِ جيڪي B2M ميوٽيشن سان لاڳاپيل جينياتي خطري سان آھن؟

مختلف ڪمپنيون مختلف قسم جي ڪينسر جي جينياتي خطري جي تشخيص لاء جين پينل مهيا ڪن ٿيون. انهن پينلن ۾ جينز شامل آهن جيڪي سيني، رحم، رحم، پروسٽٽ، ۽ معدي جي ڪينسر سان ڳنڍيل آهن. انهن جينز کي جانچڻ هڪ تشخيص جي تصديق ڪري سگهي ٿو ۽ علاج ۽ انتظام جي حڪمت عملي کي ڄاڻائي سگھي ٿو. هڪ قسم جي سڃاڻپ ڪرڻ جيڪا بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿي وڌيڪ مدد ڪري سگهي ٿي جانچ ۽ تشخيص ۾ مائٽن جي جيڪي خطري ۾ هوندا. B2M جين عام طور تي شامل ڪيو ويو آهي انهن پينلن ۾ ڪينسر جي خطري جي تشخيص لاء.

B2M جين ۾ هڪ ميوٽيشن بائيو ڪيميڪل رستن يا عملن کي متاثر ڪري ٿو، جهڙوڪ TGFB سگنلنگ ۽ اينٽيجن پريزنٽيشن، جيڪي سڌو يا اڻ سڌي طرح شامل آهن سيلاني سطح تي ڪينسر کي هلائڻ ۾. جڏهن هڪ جينياتي پينل B2M ۾ هڪ ميوٽيشن جي سڃاڻپ ڪري ٿو جيڪو Diffuse Large B-cell Lymphoma جي وڌندڙ خطري سان جڙيل آهي، سائنسي دليل پيش ڪري ٿو ته اضافي وٽامن ڊي 3 جي استعمال کان پاسو ڪيو وڃي. اهو ئي سبب آهي ته سپليمينٽ وٽامن ڊي 3 تي اثر انداز ٿئي ٿو رستن جهڙوڪ TGFB سگنلنگ، جيڪي B2M ميوٽيشن ۽ لاڳاپيل ڪينسر جي حالتن جي حوالي سان خراب اثرات پيدا ڪري سگھن ٿا.

4. ڇا وٽامن ڊي 3 سپليمنٽس محفوظ آهن صحتمند فردن لاءِ جيڪي CDH1 ميوٽيشن سان لاڳاپيل جينياتي خطري سان آهن؟

CDH1 ڪينسر جي خطري جي تشخيص ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. CDH1 ۾ ميوٽيشنز نازڪ بايو ڪيميڪل رستن کي ٽوڙي سگهن ٿيون، جن ۾ Adherens junction ۽ Epithelial to Mesenchymal Transition شامل آهن، جيڪي ڪينسر جي ترقي کي متاثر ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان جي جينياتي پينل گيسٽرڪ ڪينسر سان لاڳاپيل CDH1 ۾ ميوٽيشنز کي ظاهر ڪري ٿو، توهان جي غذائيت جي منصوبي ۾ وٽامن ڊي 3 سپليمنٽ شامل ڪرڻ تي غور ڪريو. اهي سپليمنٽس مثبت طور تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا رستن جهڙوڪ Adherens junction، ماڻهن کي CDH1 ميوٽيشنز ۽ لاڳاپيل صحت جي خدشات سان لاڳاپيل مدد فراهم ڪندي.

نتيجو

ياد رکڻ لاءِ ٻه سڀ کان اهم شيون آهن ته ڪينسر جو علاج ۽ غذائيت هر ڪنهن لاءِ هڪجهڙي ناهي. غذائيت، بشمول کاڌ خوراڪ ۽ سپليمنٽس جهڙوڪ وٽامن ڊي 3، هڪ مؤثر اوزار آهي جيڪو توهان جي طرفان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو جڏهن ته ڪينسر کي منهن ڏيڻ.

"مون کي ڇا کائڻ گهرجي؟" اهو سڀ کان وڌيڪ عام سوال آهي جيڪو ڪينسر جي مريضن ۽ جن کي ڪينسر جو خطرو آهي. صحيح جواب اهو آهي ته اهو عنصرن تي منحصر آهي جهڙوڪ ڪينسر جي قسم، جينياتيات جي ٽامي، موجوده علاج، الرجي، طرز زندگي، ۽ بي ايم آئي.

هيٺ ڏنل لنڪ تي ڪلڪ ڪندي ۽ پنهنجي ڪينسر جي قسم، علاج، طرز زندگي، الرجي، عمر ۽ جنس بابت سوالن جا جواب ڏيندي ايڊون کان ڪينسر لاءِ پنهنجي غذائيت کي ذاتي ڪرڻ حاصل ڪريو.

ڪينسر لاءِ ذاتي غذائيت!

ڪينسر وقت سان تبديل ٿئي ٿو. ڪينسر جي اشاري، علاج، طرز زندگي، کاڌي جي ترجيحات، الرجي ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي پنهنجي غذائيت کي ترتيب ۽ تبديل ڪريو.

حوالا

سائنسي طور تي جائزو ورتو ويو: ڊاڪٽر ڪوگل

ڪرسٽوفر آر ڪوگل، ايم ڊي، فلوريڊا يونيورسٽي ۾ هڪ مقرر ڪيل پروفيسر، فلوريڊا ميڊيڪيڊ جو چيف ميڊيڪل آفيسر، ۽ باب گراهم سينٽر فار پبلڪ سروس ۾ فلوريڊا هيلٿ پاليسي ليڊرشپ اڪيڊمي جو ڊائريڪٽر آهي.

توهان به هن ۾ پڙهي سگهو ٿا

هي پوسٽ ڪيئن مفيد هو

اسٽار تي ڪلڪ ڪريو ان کي شرح ڪرڻ لاء!

اوسط ريٽنگ 4.6 / 5. ووٽن جي ڳڻپ ڏيو: 37

ڪوبه ووٽ نه پري ٿيو! هن پوسٽ کي بندي ڪرڻ لاء پهرين ٿي.

جيئن توهان هن پوسٽ کي مفيد ثابت ڪيو ...

اسان کي سوشل ميڊيا تي ڏسو!

افسوس آهي ته هي پوسٽ توهان لاء ڪارائتو نه هئي.

اچو ته هن پوسٽ کي بهتر بڻجو!

اسان کي ٻڌايو ته اسان هن پوسٽ کي بهتر ڪري سگهون ٿا؟