پېژندنه
د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره خواړه باید د هر فرد لپاره شخصي وي او همدارنګه باید د سرطان درملنه یا د تومور جینیاتي بدلون سره سمون ولري. شخصي کول او موافقت باید د سرطان نسج بیولوژي، جینیات، درملنې، د ژوند شرایطو او د خوړو غوره توبونو په پام کې نیولو سره په مختلفو خواړو کې موجود ټول فعال اجزا یا بایو اکټیو په پام کې ونیسي. له همدې امله په داسې حال کې چې تغذیه د سرطان ناروغ او د سرطان په خطر کې د فرد لپاره یو له خورا مهم پریکړو څخه دی - د خوړلو لپاره د خواړو غوره کولو څرنګوالی اسانه کار ندی.
د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره ایا دا مهمه ده چې کوم سبزیجات، میوه، مغز لرونکي، تخمونه وخوري؟
د تغذيې یوه ډیره عامه پوښتنه چې د سرطان ناروغانو او اشخاصو لخوا د سرطان په جنیټیک خطر کې پوښتل کیږي - د سرطان په څیر د Esophageal Neuroendocrine Tumor لپاره دا مهمه ده چې زه کوم خواړه خورم او کوم نه؟ یا که زه د نبات پر اساس رژیم تعقیب کړم ایا دا د سرطان لپاره کافي دي لکه د Esophageal Neuroendocrine Tumor؟
د مثال په توګه ایا دا مهمه ده چې د سبزیجاتو پالک د غرني یام په پرتله ډیر مصرف شي؟ ایا دا کوم توپیر لري که چیرې میوه انګور د بلیک بیري په پرتله غوره شي؟ همدارنګه که د مغز لرونکو تخمونو لپاره ورته انتخابونه وشي لکه Walnut د Hickory Nut په پرتله او د دالونو لپاره لکه Black-eyed Pea over Catjang Pea. او که هغه څه چې زه خورم مهم دي - نو څنګه یو څوک هغه خواړه پیژني کوم چې د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره وړاندیز شوي او ایا دا د ورته تشخیص یا جنیټیک خطر سره د هرچا لپاره ورته ځواب دی؟
هو! هغه خواړه چې تاسو یې خورئ د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره مهم دي!
د خوړو سپارښتنې ممکن د هرچا لپاره یو شان نه وي او حتی د ورته تشخیص او جنیټیک خطر لپاره توپیر کیدی شي.
ټول خواړه (سبزیجات، میوې، مغز، تخمونه، دالونه، غوړي او نور) او د تغذیې بشپړونکي په مختلفو تناسب او مقدارونو کې له یو څخه ډیرو فعال مالیکولر اجزاو یا بایو اکټیو څخه جوړ شوي دي. هر فعال اجزا د عمل یو ځانګړی میکانیزم لري - کوم چې کیدی شي د مختلف بایو کیمیکل لارو فعال یا مخنیوی وي. په ساده ډول بیان شوي خواړه او اضافي خواړه چې سپارښتنه کیږي هغه دي چې د سرطان د مالیکولر چلوونکو د زیاتوالي لامل نه کیږي مګر کموي. که نه نو دا خواړه باید وړاندیز نه شي. خواړه ډیری فعال اجزا لري - له همدې امله کله چې د خواړو او ضمیمو ارزونه کوئ تاسو اړتیا لرئ د ټولو فعال اجزاو اغیزې په مجموعي توګه په انفرادي توګه په پام کې ونیسئ.
د مثال په توګه د انګورو میوه فعال اجزا لري Curcumin, Luteolin, Lupeol, Phloretin, Eugenol. او بلیک بیری فعال اجزا لري Myricetin، Ellagic Acid، Eugenol، Quercetin، Linalool او احتمالا نور.
د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره د خواړو پریکړه کولو او غوره کولو په وخت کې یوه عامه غلطي رامینځته شوې - یوازې په خواړو کې موجود فعاله اجزاو ارزول او پاتې نور له پامه غورځول دي. ځکه چې په خواړو کې موجود مختلف فعال اجزا ممکن د سرطان په چلوونکو باندې مخالفې اغیزې ولري - تاسو نشئ کولی د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره د تغذیې پریکړې کولو لپاره په خواړو او ضمیمو کې فعال اجزا غوره کړئ.
هو - د سرطان لپاره د خوړو انتخاب مهم دی. د تغذیې پریکړې باید د خواړو ټول فعال اجزاو ته پام وکړي.
د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره د تغذیې شخصي کولو لپاره مهارتونو ته اړتیا ده؟
د سرطان لپاره شخصي تغذیه لکه د Esophageal Neuroendocrine تومور وړاندیز شوي خواړه / ضمیمې لري؛ نه وړاندیز شوي خواړه / ضمیمې د مثال په توګه ترکیبونه چې د وړاندیز شوي خواړو کارولو ته لومړیتوب ورکوي. د شخصي تغذیې یوه بیلګه پدې کې لیدل کیدی شي مخونه.
دا پریکړه کول چې کوم خواړه سپارښتنه کیږي یا نه خورا پیچلي دي، د Esophageal Neuroendocrine تومور بیولوژي، د خوړو ساینس، جینیات، بایو کیمیا کې تخصص ته اړتیا لري او د ښه پوهاوي سره چې د سرطان درملنه څنګه کار کوي او اړونده زیانمننې چې د درملنې اغیزمن کیدو مخه نیسي.
د سرطان لپاره د تغذيې شخصي کولو لپاره لږ تر لږه پوهه تجربه اړینه ده: د سرطان بیولوژي، د خوړو ساینس، د سرطان درملنه او جینیتیک.
د سرطان تشخیص وروسته د خوړلو خواړه!
هیڅ دوه سرطانونه ورته ندي. د هرچا لپاره د عام تغذیې لارښودونو هاخوا لاړشئ او د باور سره د خواړو او تکمیلاتو په اړه شخصي پریکړې وکړئ.
د سرطان ځانګړتیاوې لکه د Esophageal Neuroendocrine Tumor
ټول سرطانونه لکه د Esophageal Neuroendocrine Tumor د بیو کیمیکل لارو د ځانګړي سیټ لخوا مشخص کیدی شي - د Esophageal Neuroendocrine تومور لاسلیک لارې. بایو کیمیکل لارې لکه د حجرو سایکل، د DNA ترمیم، د حجرو سایکل پوستې، اپوپټوسس د Esophageal Neuroendocrine تومور د لاسلیک تعریف برخه ده. د هر فرد د سرطان جینیات مختلف کیدی شي او له همدې امله د دوی ځانګړي سرطان لاسلیک کیدی شي ځانګړی وي.
هغه علاجونه چې د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره اغیزمن دي باید د هر سرطان ناروغ او فرد لپاره د جنیټیک خطر سره د اړونده لاسلیک بایو کیمیکل لارو پیژندلو ته اړتیا ولري. له همدې امله د عمل مختلف میکانیزمونو سره مختلف درملنې د مختلف ناروغانو لپاره مؤثره دي. په ورته ډول او د ورته دلیلونو لپاره خواړه او ضمیمې باید د هر فرد لپاره شخصي وي. له همدې امله ځینې خواړه او اضافي خواړه د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان درملنې وړانګې اخیستل کیږي، او ځینې خواړه او اضافي درمل سپارښتنه نه کیږي.
سرچینې لکه cBioPortal او ډیری نور د سرطان د ټولو نښو لپاره د کلینیکي ازموینو څخه د نفوس نمایندګي ناروغ نامعلوم معلومات چمتو کوي. دا ډاټا د کلینیکي آزموینې مطالعې توضیحات لري لکه د نمونې اندازه / د ناروغانو شمیر، د عمر ګروپ، جندر، توکم، درملنه، د تومور سایټ او هر ډول جینیکیک بدلونونه.
TP53, RB1, FBXW7, CHEK2 او CREBBP د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره راپور شوي لوړ رتبه جینونه دي. TP53 په ټولو کلینیکي ازموینو کې د 100.0٪ نمایندګیو ناروغانو کې راپور شوی. او RB1 په 100.0٪ کې راپور شوی. د ناروغانو ګډ ډیټا له عمر څخه تر . د ناروغانو د معلوماتو 66.7٪ نارینه پیژندل شوي. د Esophageal Neuroendocrine تومور بیولوژي د راپور شوي جینیکیک سره یوځای د دې سرطان لپاره د لاسلیک شوي بایو کیمیکل لارې نمایندګي نفوس تعریفوي. که چیرې د انفرادي سرطان تومور جینیات یا جینونه چې د خطر سره مرسته کوي هم پیژندل کیږي نو دا باید د تغذیې شخصي کولو لپاره هم وکارول شي.
د تغذیې انتخابونه باید د هر فرد د سرطان نښې سره سمون ولري.
د MySQL سره نښلولو کې پاتې راغلی: کوربه ته کومه لاره نشته
د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره خواړه او تکمیلات
د سرطان ناروغانو لپاره
د سرطان ناروغان د درملنې یا د درملنې په برخه کې اړتیا لري چې د خواړو او ضمیمو په اړه پریکړې وکړي - د اړتیا وړ غذایی کالوری لپاره، د درملنې هر اړخیزو اغیزو اداره کولو او همدارنګه د سرطان د ښه مدیریت لپاره. ټول نبات پر بنسټ خواړه مساوي ندي او د سرطان د روانې درملنې لپاره شخصي او دودیز شوي خواړو غوره کول او لومړیتوب ورکول مهم او پیچلي دي. دلته ځینې مثالونه دي چې د تغذیې پریکړې کولو لپاره لارښوونې چمتو کوي.
د سبزیجاتو پالک یا ماونټین یام غوره کړئ?
د سبزیجاتو پالک ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه اپیګینین، کرکومین، میریسیټین، لوټولین، لوپیول. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د سیل سایکل او MYC سیګنالینګ او نورو سره اداره کوي. پالک د Esophageal Neuroendocrine Tumor لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان درملنه روانه وي تابکاری. دا ځکه چې پالک هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول راپور شوي چې د وړانګو اغیزې حساس کړي.
د سبزیجاتو په غرني یام کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي اپیګینین، کرکومین، میریسیټین، لوټولین، لوپیول. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د نوچ سیګنالینګ او سیل سایکل او نور سره اداره کوي. Mountain Yam د Esophageal Neuroendocrine Tumor لپاره نه وړاندیز کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه وړانګې وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ویونکي کوي.
د سبزیجاتو پالک د غرني یام په اوږدو کې د Esophageal Neuroendocrine تومور او درملنې وړ وړانګو لپاره توصیه کیږي.
BLACKBERRY یا GRAPEFRUIT میوه غوره کړئ?
د میوه بلیک بیري ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیو لري لکه Myricetin، Ellagic Acid، Eugenol، Quercetin، Linalool. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د DNA ترمیم ، د حجرو سایکل او MYC سیګنالینګ او نور تنظیموي. بلیک بیری د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان روانې درملنې وړانګې وي. دا ځکه چې بلیک بیري هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول راپور شوي چې د وړانګو اغیزې حساس کړي.
د انګورو په میوو کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي Curcumin, Luteolin, Lupeol, Phloretin, Eugenol. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د نوچ سیګنالینګ او د DNA ترمیم او نور تنظیموي. انګورو د Esophageal Neuroendocrine Tumor لپاره نه وړاندیز کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه تابکاری وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ویونکي کوي.
د میوه بلیک بیری د انګورو په پرتله د Esophageal Neuroendocrine تومور او درملنې وړ وړانګو لپاره توصیه کیږي.
Nut WALNUT یا Hickory NUT غوره کړئ?
اخروټ ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه اپیګینین، کرکومین، میریسیټین، لوټولین، لوپیول. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د DNA ترمیم او د حجرو سایکل او نور تنظیموي. اخروټ د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان روانې درملنې وړانګې وي. دا ځکه چې اخروټ هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول راپور شوي ترڅو د وړانګو اغیزې حساس کړي.
په Hickory Nut کې ځینې فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه دي اپیګینین، کرکومین، میریسیټین، لوټولین، لوپیول. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د سیل سایکل او MYC سیګنالینګ او نورو سره اداره کوي. Hickory Nut د Esophageal Neuroendocrine Tumor لپاره نه وړاندیز کیږي کله چې د سرطان روانې درملنې وړانګې وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ویونکي کوي.
اخروټ د هایکوري مغز په پرتله د Esophageal Neuroendocrine تومور او درملنې وړ وړانګو لپاره توصیه کیږي.
د هغو کسانو لپاره چې د سرطان د جینیاتي خطر سره مخ دي
هغه پوښتنه چې د هغو اشخاصو لخوا پوښتل شوي چې د Esophageal Neuroendocrine تومور یا د کورنۍ تاریخ کې د جنیټیک خطر لري "زه باید د پخوا څخه په توپیر څه وخورم؟" او څنګه دوی باید د ناروغۍ د خطرونو اداره کولو لپاره خواړه او ضمیمه غوره کړي. ځکه چې د سرطان د خطر لپاره د درملنې په برخه کې هیڅ شی د عمل وړ ندي - د خواړو او اضافي درملو پریکړې مهمې کیږي او یو له خورا لږ عمل وړ شیانو څخه دی چې ترسره کیدی شي. ټول د نباتاتو پر بنسټ خواړه مساوي ندي او د پیژندل شوي جینیکیک او د لارې د لاسلیک پراساس دي - د خواړو او تکمیلاتو انتخاب باید شخصي وي.
د سبزیجاتو ځنګلي گاجر یا ARROWROOT غوره کړئ?
د سبزیجاتو وحشي گاجر ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه Curcumin، Apigenin، Quercetin، Lupeol، Daidzein. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د حجرو سایکل چیک پوسټونه ، د حجرو سایکل ، انجیوجینیسیس او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. وحشي گاجر د Esophageal Neuroendocrine تومور د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې اړوند جینیاتي خطر CHEK2 وي. دا ځکه چې وحشي گاجر هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.
د سبزیجاتو اریرووټ کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیوین دي Curcumin، Apigenin، Quercetin، Lupeol، Daidzein. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د حجرو سایکل چیک پوسټونه او د DNA ترمیم او نور تنظیموي. Arrowroot سپارښتنه نه کیږي کله چې د Esophageal Neuroendocrine تومور خطر وي کله چې اړوند جینیاتي خطر CHEK2 وي ځکه چې دا د لاسلیک کولو لارې زیاتوي.
د سبزیجاتو ځنګلي گاجر د اریرووټ په پرتله د CHEK2 جینیټیک خطر لپاره وړاندیز کیږي.
د میوو NANCE یا SQUASHBERRY غوره کړئ?
د میوو نانس ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه Curcumin، Apigenin، Lupeol، Daidzein، Formononetin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه د حجرو سایکل چیک پوسټونه ، د DNA ترمیم ، TGFB سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور. Nance د Esophageal Neuroendocrine تومور د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې اړوند جینیاتي خطر CHEK2 وي. دا ځکه چې نانس هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي کوم چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.
د اسکواشبیري په میوه کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Formononetin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د حجرو سایکل چیک پوسټونه ، د DNA ترمیم او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. د اسکواشبیري سپارښتنه نه کیږي کله چې د Esophageal Neuroendocrine تومور خطر وي کله چې اړوند جینیاتي خطر CHEK2 وي ځکه چې دا د لاسلیک لارې لوړوي.
Fruit Nance د CHEK2 د جنیټیک خطر لپاره د اسکواشبیري په پرتله توصیه کیږي.
Nut Common HAZELNUT یا CHESTNUT غوره کړئ?
عام Hazelnut ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیفونه لري لکه Curcumin، Quercetin، Lupeol، Daidzein، Formononetin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه د حجرو سایکل چیک پوسټونه ، د DNA ترمیم ، TGFB سیګنالینګ او MYC سیګنالینګ او نور. عام Hazelnut د Esophageal Neuroendocrine تومور د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې اړوند جینیاتي خطر CHEK2 وي. دا ځکه چې عام هیزلنټ هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي کوم چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.
په شاتو کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي Curcumin، Apigenin، Lupeol، Ellagic Acid، Daidzein. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د DNA ترمیم او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. کله چې د Esophageal Neuroendocrine Tumor خطر سره تړلی جینیاتي خطر CHEK2 وي، د سینه بغل سپارښتنه نه کیږي ځکه چې دا د لاسلیک لارې زیاتوي.
د CHEK2 د سرطان د جنیټیک خطر لپاره عام هزلنوټ د سینې په پرتله توصیه کیږي.
په پای کښې
غوره شوي خواړه او اضافي توکي د سرطانونو لکه د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره مهمې پریکړې دي. د Esophageal Neuroendocrine تومور ناروغان او د جنیټیک خطر لرونکي اشخاص تل دا پوښتنه لري: "کوم خواړه او تغذیه کونکي ما ته وړاندیز کیږي او کوم ندي؟" یو عام عقیده شتون لري کوم چې غلط فهم دی چې ټول د نباتاتو پر بنسټ خواړه کیدای شي ګټور وي یا نه وي مګر زیانمنونکي نه وي. ځینې خوراکي توکي او ضمیمې کولی شي د سرطان په درملنه کې مداخله وکړي یا د سرطان د مالیکولر لارو چلوونکو ته وده ورکړي.
د سرطان مختلف ډولونه شتون لري لکه د Esophageal Neuroendocrine Tumor، هر یو د تومور مختلف جینیات لري چې په هر فرد کې نور جینومیک توپیرونه لري. برسېره پردې، د سرطان هره درملنه او کیموتراپي د عمل یو ځانګړی میکانیزم لري. هر خواړه لکه پالک په مختلفو مقدارونو کې مختلف بایو اکټیفونه لري، کوم چې د بایو کیمیکل لارو په مختلفو او جلا سیټونو اغیزه لري. د شخصي تغذیې تعریف د سرطان نښې، درملنې، جینیکیک، ژوند کولو او نورو فکتورونو لپاره د انفرادي خوړو سپارښتنې دي. د سرطان لپاره د تغذیې شخصي کولو پریکړې د سرطان بیولوژي پوهه ، د خوړو ساینس او د مختلف کیموتراپي درملنې پوهه ته اړتیا لري. په نهایت کې کله چې د درملنې بدلونونه وي یا نوي جینومیکونه پیژندل کیږي - د تغذیې شخصي کول بیا ارزونې ته اړتیا لري.
د اډون تغذیه شخصي کولو حل پریکړه کول اسانه کوي او د دې پوښتنې په ځواب کې ټول اټکلونه لرې کوي ، "زه باید د Esophageal Neuroendocrine تومور لپاره کوم خواړه غوره کړم یا غوره نه کړم؟". د اډون څو ډیسپلینري ټیم کې د سرطان معالجین ، کلینیکي ساینس پوهان ، سافټویر انجینران او د ډیټا ساینس پوهان شامل دي.
د سرطان لپاره شخصي تغذیه!
سرطان د وخت په تیریدو سره بدلیږي. د سرطان نښې، درملنې، د ژوند طرز، د خوړو غوره توبونو، الرجی او نورو فکتورونو پراساس خپل تغذیه تنظیم او تعدیل کړئ.
ماخذونه
- پین اورجیمډ 2020
- ډیډیزین د FGFR3 لارې د مخنیوي له لارې د مثانې سرطان حجرو پروړاندې د تومور ضد فعالیت ترسره کوي.
- شکیمیک اسید د اسټروجن ریسیپټر (ER) - مثبت د سینې سرطان حجرو خپریدو ته وده ورکوي د NF-κB سیګنالینګ فعالولو له لارې.
- په pSTAT3، pAKT، او perK1/2 د پروستات سرطان PC3 حجرو کې د سیګنال کولو لارې په اړه د ایلیجیک اسید اغیزو ارزونه.
- Cytotoxicity او apoptosis induction in human breast adenocarcinoma MCF-7 حجرو د (+) -cyanidan-3-ol لخوا.
- د لیمو فلاوونایډ نارینګینین د پروستات سرطان حجرو کې د DNA ترمیم هڅوي.
- Hesperetin، د سرطان د سرطان احتمالي درملنه.
- د ریټینویک اسید ریسیپټر β د انسان نیوروبلاسټوما حجرو کې د ډیلټا په څیر 1 هومولوګ بیان تنظیم کولو سره د β-carotene د سرطان ضد سټیم حجرو اغیزې ته وده ورکوي.
- د DNA ترمیم او ریډوکس فعالیتونه او د اپورینیک / اپیریمیډینک انډونیوکلیز 1/ریډوکس تاثیر کونکي فاکتور 1 (APE1/Ref-1) مخنیوی کونکي: یو مقایسه تحلیل او د سرطان ضد درملو پراختیا په لور د دوی ساحه او محدودیتونه.
- د ګیرانیول ضد تومور اغیزې: د سرطان د نښه کولو لارو انډول کول (بیاکتنه).
- د سیګنال لیږدونکي منفي تنظیم او د لیوپول لخوا د ټرانسکرپشن -3 سیګنالینګ کاسکیډ فعال کونکی وده منع کوي او د هیپاټو سیلولر کارسنوما حجرو کې اپوپټوسس هڅوي.
- ګالیک اسید د DNA زیان هڅوي او د انسان پروستات سرطان PC-3 حجرو کې د DNA ترمیم جین بیان فشاروي.