addonfinal2
د سرطان لپاره کوم خواړه سپارښتنه کیږي؟
یوه ډیره عامه پوښتنه ده. د شخصي تغذيې پلانونه هغه خواړه او بشپړونکي دي چې د سرطان نښې، جینونو، هر ډول درملنې او د ژوندانه شرایطو لپاره شخصي شوي دي.

د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره خواړه؟

Jul 23، 2023

4.4
(43)
د لوستلو اټکل شوی وخت: 11 دقیقې
کور » بلاګونه » د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره خواړه؟

پېژندنه

د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره خواړه باید د هر فرد لپاره شخصي وي او همدارنګه باید د سرطان درملنه یا د تومور جینیاتي بدلون سره سمون ولري. شخصي کول او موافقت باید د سرطان نسج بیولوژي، جینیات، درملنې، د ژوند شرایطو او د خوړو غوره توبونو په پام کې نیولو سره په مختلفو خواړو کې موجود ټول فعال اجزا یا بایو اکټیو په پام کې ونیسي. له همدې امله په داسې حال کې چې تغذیه د سرطان ناروغ او د سرطان په خطر کې د فرد لپاره یو له خورا مهم پریکړو څخه دی - د خوړلو لپاره د خواړو غوره کولو څرنګوالی اسانه کار ندی.



د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره دا مهمه ده چې کوم سبزیجات، میوې، مغز لرونکي، تخمونه وخوري؟

د تغذيې یوه ډیره عامه پوښتنه چې د سرطان ناروغانو او اشخاصو لخوا د سرطان په جینیاتي خطر کې پوښتل کیږي - د سرطاني طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا په څیر سرطانونو لپاره دا مهمه ده چې زه کوم خواړه خورم او کوم نه؟ یا که زه د نبات پر اساس رژیم تعقیب کړم ایا دا د سرطان لپاره کافي دي لکه د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا؟

د مثال په توګه ایا دا مهمه ده چې آیا د سبزیجاتو سیلري ډډونه د رومین لیټیس په پرتله ډیر مصرف شوي؟ ایا دا کوم توپیر لري که چیرې د میوو شکر ایپل د تور چاکبیري په پرتله غوره شي؟ همدارنګه که د مغز لرونکو تخمونو لپاره ورته انتخابونه وشي لکه Walnut د Macadamia Nut په پرتله او د سویا لوبیا په پرتله د براډ بین په څیر دالونو لپاره. او که هغه څه چې زه خورم مهم دي - نو څنګه یو څوک هغه خواړه پیژني چې د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره وړاندیز شوي او ایا دا د ورته تشخیص یا جنیټیک خطر سره د هرچا لپاره ورته ځواب دی؟

هو! هغه خواړه چې تاسو یې خورئ د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره مهم دي!

د خوړو سپارښتنې ممکن د هرچا لپاره یو شان نه وي او حتی د ورته تشخیص او جنیټیک خطر لپاره توپیر کیدی شي.

ټول سرطانونه لکه د تیري طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا د بیو کیمیکل لارو یو ځانګړي سیټ لخوا مشخص کیدی شي - د تیري طبیعي قاتل سیل لیوکیمیا لاسلیک لارې. بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس، JAK-STAT سیګنالینګ، MAPK سیګنالینګ، سایټوکین سیګنالینګ د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا د لاسلیک تعریف برخه ده.

ټول خواړه (سبزیجات، میوې، مغز، تخمونه، دالونه، غوړي او نور) او د تغذیې بشپړونکي په مختلفو تناسب او مقدارونو کې له یو څخه ډیرو فعال مالیکولر اجزاو یا بایو اکټیو څخه جوړ شوي دي. هر فعال اجزا د عمل یو ځانګړی میکانیزم لري - کوم چې کیدی شي د مختلف بایو کیمیکل لارو فعال یا مخنیوی وي. په ساده ډول بیان شوي خواړه او اضافي خواړه چې سپارښتنه کیږي هغه دي چې د سرطان د مالیکولر چلوونکو د زیاتوالي لامل نه کیږي مګر کموي. که نه نو دا خواړه باید وړاندیز نه شي. خواړه ډیری فعال اجزا لري - له همدې امله کله چې د خواړو او ضمیمو ارزونه کوئ تاسو اړتیا لرئ د ټولو فعال اجزاو اغیزې په مجموعي توګه په انفرادي توګه په پام کې ونیسئ.

د مثال په توګه د شکر ایپل فعال اجزا لري Apigenin, Curcumin, Lycopene, Protocatechuic Acid, Lupeol. او Black Chokeberry فعال اجزا لري Apigenin, Curcumin, Lycopene, Protocatechuic Acid, Lupeol او احتمالا نور.

یوه عامه تېروتنه چې د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره د خواړو پریکړه کولو او غوره کولو په وخت کې رامینځته کیږي - یوازې په خواړو کې موجود فعال فعال اجزا ارزول او پاتې یې له پامه غورځول دي. ځکه چې په خواړو کې موجود مختلف فعال اجزا ممکن د سرطان په چلوونکو باندې مخالف تاثیرات ولري - تاسو نشئ کولی په خواړو کې فعال اجزا غوره کړئ او د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره د تغذیې پریکړې کولو لپاره.

هو - د سرطان لپاره د خوړو انتخاب مهم دی. د تغذیې پریکړې باید د خواړو ټول فعال اجزاو ته پام وکړي.

د تیریدونکي طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره د تغذیې شخصي کولو لپاره مهارتونو ته اړتیا ده؟

د سرطانونو لپاره شخصي تغذیه لکه د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا وړاندیز شوي خواړه / سپلیمنټونه شامل دي؛ نه وړاندیز شوي خواړه / ضمیمې د مثال په توګه ترکیبونه چې د وړاندیز شوي خواړو کارولو ته لومړیتوب ورکوي. د شخصي تغذیې یوه بیلګه پدې کې لیدل کیدی شي مخونه.

دا پریکړه کول چې کوم خواړه سپارښتنه کیږي یا نه خورا پیچلي دي، د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا بیولوژي، د خوړو ساینس، جینیکیک، بایو کیمیا کې تخصص ته اړتیا لري او د دې په اړه ښه پوهه چې د سرطان درملنه څنګه کار کوي او اړونده زیانمننې چې د درملنې اغیزمن کیدو مخه نیسي.

د سرطان لپاره د تغذيې شخصي کولو لپاره لږ تر لږه پوهه تجربه اړینه ده: د سرطان بیولوژي، د خوړو ساینس، د سرطان درملنه او جینیتیک.

د سرطان تشخیص وروسته د خوړلو خواړه!

هیڅ دوه سرطانونه ورته ندي. د هرچا لپاره د عام تغذیې لارښودونو هاخوا لاړشئ او د باور سره د خواړو او تکمیلاتو په اړه شخصي پریکړې وکړئ.

د سرطان ځانګړتیاوې لکه د طبیعي قاتل سیل لیوکیمیا

ټول سرطانونه لکه د تیري طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا د بیو کیمیکل لارو د ځانګړي سیټ لخوا مشخص کیدی شي - د تیري طبیعي قاتل سیل لیوکیمیا لاسلیک لارې. بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس، JAK-STAT سیګنالینګ، MAPK سیګنالینګ، سایټوکین سیګنالینګ د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا د لاسلیک تعریف برخه ده. د هر فرد د سرطان جینیات مختلف کیدی شي او له همدې امله د دوی ځانګړي سرطان لاسلیک کیدی شي ځانګړی وي.

هغه علاجونه چې د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره اغیزمن دي باید د هر سرطان ناروغ او فرد لپاره د جنیټیک خطر سره د اړونده لاسلیک بایو کیمیکل لارو پیژندلو ته اړتیا ولري. له همدې امله د عمل مختلف میکانیزمونو سره مختلف درملنې د مختلف ناروغانو لپاره مؤثره دي. په ورته ډول او د ورته دلیلونو لپاره خواړه او ضمیمې باید د هر فرد لپاره شخصي وي. له همدې امله ځینې خواړه او اضافي خواړه د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان درملنه Dexamethasone اخلي، او ځینې خواړه او اضافي درمل سپارښتنه نه کیږي.

سرچینې لکه cBioPortal او ډیری نور د سرطان د ټولو نښو لپاره د کلینیکي ازموینو څخه د نفوس نمایندګي ناروغ نامعلوم معلومات چمتو کوي. دا ډاټا د کلینیکي آزموینې مطالعې توضیحات لري لکه د نمونې اندازه / د ناروغانو شمیر، د عمر ګروپ، جندر، توکم، درملنه، د تومور سایټ او هر ډول جینیکیک بدلونونه.

DDX3X، STAT3، PTPN4، BCOR او SETD2 د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره د لوړ رتبه راپور شوي جینونه دي. DDX3X په ټولو کلینیکي آزموینو کې د 28.57 % استازو ناروغانو کې راپور شوی. او STAT3 په 21.43٪ کې راپور شوی. د ناروغانو ګډ ډیټا له عمر څخه تر . د ناروغانو د معلوماتو٪٪ د نارینه وو په توګه پیژندل شوي. د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا بیولوژي د راپور شوي جینیات سره یوځای د دې سرطان لپاره د نفوس نمایندګي شوي بایو کیمیکل لارې تعریفوي. که چیرې د انفرادي سرطان تومور جینیات یا جینونه چې د خطر سره مرسته کوي هم پیژندل کیږي نو دا باید د تغذیې شخصي کولو لپاره هم وکارول شي.

د تغذیې انتخابونه باید د هر فرد د سرطان نښې سره سمون ولري.

د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره خواړه!

د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره خواړه او اضافي توکي

د سرطان ناروغانو لپاره

د سرطان ناروغان د درملنې یا د درملنې په برخه کې اړتیا لري چې د خواړو او ضمیمو په اړه پریکړې وکړي - د اړتیا وړ غذایی کالوری لپاره، د درملنې هر اړخیزو اغیزو اداره کولو او همدارنګه د سرطان د ښه مدیریت لپاره. ټول نبات پر بنسټ خواړه مساوي ندي او د سرطان د روانې درملنې لپاره شخصي او دودیز شوي خواړو غوره کول او لومړیتوب ورکول مهم او پیچلي دي. دلته ځینې مثالونه دي چې د تغذیې پریکړې کولو لپاره لارښوونې چمتو کوي.

د سبزیجاتو سیلري سټالکس یا رومین لیټیوس غوره کړئ?

د سبزیجاتو سیلري ډډونه ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیفونه لري لکه اپیګینین، کرکومین، لایکوپین، لیناول، پروتوکیچیک اسید. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس او MYC سیګنالینګ او نور تنظیموي. د Celery Stalks د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه Dexamethasone وي. دا ځکه چې سیلري سټالکس هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول راپور شوي چې د ډیکسامیتازون اغیزې حساس کړي.

په سبزیجاتو رومین لیټیوس کې ځینې فعال اجزاوې یا بایو اکټیوټونه دي اپیګینین، کرکومین، پروټوکیټیچیک اسید، لوپیول، ډیډزین. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه MYC سیګنالینګ او نور تنظیموي. Romaine Lettuce د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره سپارښتنه نه کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه Dexamethasone وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ورکوونکي کوي.

د سبزیجاتو سیلري ډډونه د رومین لیټیوس په پرتله د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا او درملنې ډیکسامیتازون لپاره توصیه کیږي.

د میوو تور چاکبیري یا شکر مڼې غوره کړئ?

د میوه تور چاکبیري ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیفونه لري لکه اپیګینین، کرکومین، لایکوپین، پروتوکیچیک اسید، لوپیول. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس او MYC سیګنالینګ او نور تنظیموي. بلیک چاکبیري د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه ډیکسامیتازون وي. دا ځکه چې بلیک چاکبیري هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول راپور شوي چې د ډیکسامیتازون اغیزې حساس کړي.

د میوو د شکرې مڼې کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکتیفونه دي اپیګینین، کرکومین، لایکوپین، پروټوکیچیک اسید، لوپیول. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه MYC سیګنالینګ او نور تنظیموي. د شکرې ایپل د تیري طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره وړاندیز نه کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه ډیکسامیتازون وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنې مقاومت یا لږ ځواب ویونکي کوي.

د میوه تور چاکبیري د شکرې مڼې په پرتله د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا او درملنې ډیکسامیتازون لپاره وړاندیز کیږي.

Nut WALNUT یا MACADAMIA NUT غوره کړئ?

اخروټ ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیو لري لکه D-limonene، Apigenin، Curcumin، Protocatechuic Acid، Juglone. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس او MYC سیګنالینګ او نور تنظیموي. اخروټ د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه ډیکسامیتازون وي. دا ځکه چې اخروټ هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول د ډیکسامیتازون اغیزې حساس کولو لپاره راپور شوي.

په Macadamia Nut کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي Apigenin، Curcumin، Protocatechuic Acid، Lupeol، Phloretin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه MYC سیګنالینګ او نور تنظیموي. Macadamia Nut د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره نه وړاندیز کیږي کله چې د سرطان درملنه روانه وي Dexamethasone ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ورکوونکي کوي.

اخروټ د ماکاډیمیا مغز په پرتله د طبیعي وژونکي حجرو لیوکیمیا او د ډیکسامیتازون درملنې لپاره وړاندیز شوی.

د هغو کسانو لپاره چې د سرطان د جینیاتي خطر سره مخ دي

هغه پوښتنه چې د هغو اشخاصو لخوا پوښتل شوي چې د طبیعي وژونکي حجرو لیوکیمیا یا د کورنۍ تاریخ د جنیټیک خطر لري "زه باید د پخوا څخه څه توپیر وخورم؟" او څنګه دوی باید د ناروغۍ د خطرونو اداره کولو لپاره خواړه او ضمیمه غوره کړي. ځکه چې د سرطان د خطر لپاره د درملنې په برخه کې هیڅ شی د عمل وړ ندي - د خواړو او اضافي درملو پریکړې مهمې کیږي او یو له خورا لږ عمل وړ شیانو څخه دی چې ترسره کیدی شي. ټول د نباتاتو پر بنسټ خواړه مساوي ندي او د پیژندل شوي جینیکیک او د لارې د لاسلیک پراساس دي - د خواړو او تکمیلاتو انتخاب باید شخصي وي.

سبزیجات نیوزیلینډ پالک یا کوهلابي غوره کړئ?

د نیوزیلینډ پالک سبزیجات ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیفونه لري لکه اپیګینین، کرکومین، فارمونونټین، لوپیول، لایکوپین. دا فعال اجزا مختلف بیو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس، JAK-STAT سیګنالینګ، PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او سایټوکین سیګنالینګ او نور اداره کوي. د نیوزیلینډ پالک د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د BCOR اړوند جینیاتي خطر وي. دا ځکه چې د نیوزیلینډ پالک هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.

په سبزیجاتو کوهلرابي کې ځینې فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه دي: Curcumin, Formononetin, Lupeol, Phloretin, Brassinin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه IL27 سیګنالینګ ، PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او MAPK سیګنالینګ او نور. Kohlrabi سپارښتنه نه کیږي کله چې د انګریزي طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا خطر وي کله چې د جینیاتي خطر سره تړلی BCOR وي ځکه چې دا د لاسلیک کولو لارې زیاتوي.

د نوي زیلاند د سبزیجاتو پالک د کوهلرابي په پرتله د BCOR د جنیټیک د سرطان د خطر لپاره توصیه کیږي.

د میوو انار یا پومیلو غوره کړئ?

د انارو میوه ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه اپیګینین، کرکومین، فارمونونټین، لوپیول، فلوریټین. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې تنظیموي لکه JAK-STAT سیګنالینګ ، PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ ، IL27 سیګنالینګ او P53 سیګنالینګ او نور. انار د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا د خطر لپاره توصیه کیږي کله چې د BCOR اړوند جینیاتي خطر وي. دا ځکه چې انار هغه بایو کیمیکل لارې زیاتوي چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.

د Pummelo په میوه کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي اپیګینین، کرکومین، فارمونونټین، لوپیول، لایکوپین. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه د سیل سایکل چیک پوسټونه ، PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او IL27 سیګنالینګ او نور. د Pummelo سپارښتنه نه کیږي کله چې د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا د خطر سره مخ شي کله چې د جینیاتي خطر سره تړلی BCOR وي ځکه چې دا د لاسلیک لارې لوړوي.

د انار میوه د پومیلو په پرتله د BCOR جینیټیک د سرطان خطر لپاره وړاندیز کیږي.

نوټ بټرنټ یا شیسټنوټ غوره کړئ?

تڼۍ ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه اپیګینین، کرکومین، فارمونونټین، لوپیول، لایکوپین. دا فعال اجزا مختلف بیو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس، JAK-STAT سیګنالینګ، PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او سایټوکین سیګنالینګ او نور اداره کوي. بټرنټ د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د BCOR اړوند جینیتیک خطر وي. دا ځکه چې بټرنټ هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.

په شاتو کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي اپیګینین، کرکومین، فارمونونیټین، لوپیول، لایکوپین. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د آنکوجینک هسټون میتیلیشن او د حجرو سایکل چیک پوائنټونو او نورو سره اداره کوي. کله چې د طبیعي وژونکو حجرو لیوکیمیا سره تړاو لرونکي جینیاتي خطر BCOR وي نو د شاتنی توصیه نه کیږي ځکه چې دا د لاسلیک لارې وده کوي.

بټرنټ د BCOR جینیټیک د سرطان خطر لپاره د سینې په پرتله توصیه کیږي.


په پای کښې

غوره شوي خواړه او اضافي توکي د سرطان لپاره مهمې پریکړې دي لکه د طبیعي قاتل سیل لیوکیمیا. د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا ناروغان او د جنیټیک خطر لرونکي اشخاص تل دا پوښتنه لري: "کوم خواړه او تغذیه کونکي ما ته وړاندیز کیږي او کوم ندي؟" یو عام عقیده شتون لري کوم چې غلط فهم دی چې ټول د نباتاتو پر بنسټ خواړه کیدای شي ګټور وي یا نه وي مګر زیانمنونکي نه وي. ځینې ​​​​خوراکي توکي او ضمیمې کولی شي د سرطان په درملنه کې مداخله وکړي یا د سرطان د مالیکولر لارو چلوونکو ته وده ورکړي.

د سرطان بیلابیل ډولونه شتون لري لکه د تیري طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا، هر یو د تومور مختلف جینیات لري چې په هر فرد کې نور جینومیک توپیرونه لري. برسېره پردې، د سرطان هره درملنه او کیموتراپي د عمل یو ځانګړی میکانیزم لري. هر خواړه لکه سیلري ډډونه په مختلفو مقدارونو کې مختلف بایو اکټیفونه لري، کوم چې د بایو کیمیکل لارو په مختلفو او جلا سیټونو اغیزه لري. د شخصي تغذیې تعریف د سرطان نښې، درملنې، جینیکیک، ژوند کولو او نورو فکتورونو لپاره د انفرادي خوړو سپارښتنې دي. د سرطان لپاره د تغذیې شخصي کولو پریکړې د سرطان بیولوژي پوهه ، د خوړو ساینس او ​​د مختلف کیموتراپي درملنې پوهه ته اړتیا لري. په نهایت کې کله چې د درملنې بدلونونه وي یا نوي جینومیکونه پیژندل کیږي - د تغذیې شخصي کول بیا ارزونې ته اړتیا لري.

د اډون تغذیه شخصي کولو حل پریکړه کول اسانه کوي او د پوښتنې په ځواب کې ټول اټکلونه لرې کوي ، "کوم خواړه باید د طبیعي وژونکي سیل لیوکیمیا لپاره غوره کړم یا غوره نه کړم؟" د اډون څو ډیسپلینري ټیم کې د سرطان معالجین ، کلینیکي ساینس پوهان ، سافټویر انجینران او د ډیټا ساینس پوهان شامل دي.


د سرطان لپاره شخصي تغذیه!

سرطان د وخت په تیریدو سره بدلیږي. د سرطان نښې، درملنې، د ژوند طرز، د خوړو غوره توبونو، الرجی او نورو فکتورونو پراساس خپل تغذیه تنظیم او تعدیل کړئ.

ماخذونه

له خوا په ساینسي توګه بیاکتنه: ډاکټر کوګل

کریسټوفر آر کوګل، MD د فلوریډا په پوهنتون کې یو دوره شوی پروفیسور دی، د فلوریډا میډیکاډ لوی طبي افسر، او د عامه خدماتو لپاره د باب ګراهام مرکز کې د فلوریډا روغتیا پالیسي مشرتابه اکاډمۍ رییس.

تاسو کولی شئ پدې کې هم ولولئ

دا پوسته څومره ګټوره وه؟

په یو ستوری باندې کلیک وکړئ ترڅو دا وټاکئ!

اوسط درجه 4.4 / 5. د رایو شمېرنه: 43

تراوسه پورې رایې نه دي! د دې پوسټ درجه ورکولو لپاره لومړی اوسئ.

لکه څنګه چې تاسو دا پوسټ ګټور وموند ...

موږ په ټولنیزو رسنیو کې تعقیب کړئ!

موږ بخښنه غواړو چې دا پوسته ستاسو لپاره ګټوره نه وه!

راځئ چې دا پوسټ ښه کړو!

موږ ته ووایاست چې موږ څنګه کولای شو دا پوسټ ښه کړو؟