ਕੀ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੁਲਾਈ 13, 2021

ਹਾਈਲਾਈਟਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ/ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਨਾਜ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਬਰੈੱਡਾਂ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕਣਕ ਵਰਗੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ। .