ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ: ਸਬੂਤ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ

ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ 

ਆਬਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ, ਅੱਪਰ ਐਰੋ-ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹੌਡਕਿਨ ਲਿੰਫੋਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ/ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ। ਫਿਰ ਵੀ, ਮੱਧਮ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅੰਡੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਦਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਚਿਕਨ, ਬੱਤਖ, ਬਟੇਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪੂਰੇ ਅੰਡੇ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ (ਡੀ, ਬੀ6, ਬੀ12), ਖਣਿਜਾਂ (ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਤਾਂਬਾ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੂਟੀਨ, ਜ਼ੈਕਸਨਥਿਨ, ਅਤੇ ਕੋਲੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਂਡੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਅੰਡੇ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭ

ਮੱਧਮ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ
• HDL ਵਧਣਾ, ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ
• ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ
• ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੋਲੀਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਰਿਕਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
• ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਾਲ ਮੀਟ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਬੰਧ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੌਗ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੈ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ.

ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਚੀਨ ਦੀ ਨਿੰਗਜ਼ੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੇਖਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਛੇ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਪੰਜ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਔਨਲਾਈਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ PubMed, Web of knowledge, ਅਤੇ Wan Fang Med Online ਦੀ ਸਾਹਿਤ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।ਹੈਫੈਂਗ ਲੂਓ ਐਟ ਅਲ, ਸੈਲ ਮੋਲ ਬਾਇਓਲ (ਸ਼ੋਰ-ਲੀ-ਗ੍ਰੈਂਡ)., 2019)

ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਐਰੋ-ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਇੱਕ ਈਰਾਨੀ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਅੱਪਰ ਐਰੋ-ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸੀ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਾਹਿਤ ਖੋਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ 38 ਕੇਸਾਂ ਸਮੇਤ ਕੁੱਲ 164,241 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 27,025 ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਡੇਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ Medline/PubMed, ISI ਵੈੱਬ ਆਫ਼ ਗਿਆਨ, EMBASE, Scopus, ਅਤੇ Google ਸਕਾਲਰ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ। (ਅਜ਼ਾਦੇਹ ਅਮੀਨੀਅਨਫਰ ਐਟ ਅਲ, ਐਡਵੀ ਨਿਊਟਰ., 2019)

ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 1 ਭੋਜਨ/ਦਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਉੱਪਰੀ ਐਰੋ-ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਬੰਧ ਸਿਰਫ ਹਸਪਤਾਲ-ਅਧਾਰਤ ਕੇਸ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਪਰ ਆਬਾਦੀ-ਅਧਾਰਤ ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।

ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋ-ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਸਿਡਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ (ਜੀਆਈ) ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਜਨਵਰੀ 37 ਤੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹਿਤ ਖੋਜਾਂ ਰਾਹੀਂ, 7 ਕੇਸ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ 424,867 ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 18,852 ਭਾਗੀਦਾਰ ਅਤੇ 2014 ਜੀਆਈ ਕੈਂਸਰ ਕੇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ।

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਖੁਰਾਕ-ਜਵਾਬ ਸਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਚੀਨ ਦੀ ਹੇਬੇਈ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੀ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਅਗਸਤ 12 ਤੱਕ PUBMED, EMBASE, ਅਤੇ Cochrane Library Central ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹਿਤ ਖੋਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ 629,453 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ 3,728 ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 2013 ਯੋਗ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਡੇਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਂਡੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਿਆਂ ਦਾ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਬੰਧ ਸਿਰਫ ਕੇਸ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਪਰ ਆਬਾਦੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਐਡਜਸਟ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਣਾ। ਅਮਰੀਕਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਿੱਟੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੈ।

ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਚੀਨ ਦੇ ਗਾਂਸੂ ਪ੍ਰੋਵਿੰਸ਼ੀਅਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ 2014 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ PubMed, EMBASE, ਅਤੇ ISI Web of Knowledge ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹਿਤ ਖੋਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ 13 ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵੱਧ ਖਪਤ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਬੰਧ ਯੂਰਪੀਅਨ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 5 ਅੰਡੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। (Ruohuang Si et al, Breast Cancer.,) ਇਸ ਲਈ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਸਰ ਖਤਰਾ

ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ

2013 ਵਿੱਚ, ਨੈਨਫੈਂਗ ਹਸਪਤਾਲ, ਦੱਖਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਗੁਆਂਗਜ਼ੂ, ਚੀਨ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 2715 ਕੇਸਾਂ ਅਤੇ 184,727 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਾਰ ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਨੌਂ ਕੇਸ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੀਮਤ ਅਧਿਐਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਬੰਧ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ।

ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਚੀਨ ਦੇ ਜ਼ੇਜਿਆਂਗ ਸੂਬੇ ਦੇ ਟੋਂਗਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੁਲਾਈ 2012 ਤੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨੌਂ ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਰਾਂ ਕੇਸ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਤ ਦਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਪੁਰਸ਼ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2.5 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਡੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘਾਤਕ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ 81% ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 0.5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੰਡੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਉੱਚ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਖਾਣਾ, ਵੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਜੀਨ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੂਰਕ, ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਐਡਨ ਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਇੰਟਰਨੈਟ ਖੋਜਾਂ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਨੂੰ ਸਵੈਚਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਅਣੂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਸਮਝ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੈਂਸਰ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ, ਆਦਤਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇ ਕੇ ਹੁਣੇ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.

ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਹੌਜਕਿਨ ਲਿਮਫੋਮਾ ਜੋਖਮ

ਚੀਨ ਦੀ ਹੁਬੇਈ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁਆਜ਼ੋਂਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਂਗਯਾਂਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹੋਡਕਿਨ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਾਰਚ 11,271 ਤੱਕ MEDLINE ਅਤੇ EMBASE ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹਿਤ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ 2015 ਗੈਰ-ਹੌਡਕਿਨ ਲਿਮਫੋਮਾ ਕੇਸਾਂ ਸਮੇਤ ਨੌਂ ਕੇਸ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਆਬਾਦੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ। ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹੌਡਕਿਨ ਲਿਮਫੋਮਾ ਜੋਖਮ।

ਸਿੱਟਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਬੰਧ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਾਏ ਗਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਮੱਧਮ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਕੀ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਉੱਚੀ ਖੁਰਾਕ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
• ਲੈਕਟੋ-ਓਵੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ
• ਨਾਨ-ਹੌਜਕਿਨ ਲਿਮਫੋਮਾ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਬੇਵਾਸੀਜ਼ੂਮਬ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਇਕ ਮਿਕਦਾਰ ਸੰਗਠਨ