Kodi kudya ma legume kungachepetse chiopsezo cha khansa?

Jul 24, 2020

Mfundo zazikuluzikulu za nyemba zokhala ndi mapuloteni ndi fiber kuphatikizapo nandolo, nyemba ndi mphodza zimadziwika kuti zili ndi ubwino wambiri wathanzi kuphatikizapo kuchepetsa chiopsezo cha matenda a mtima, shuga, cholesterol ndi kudzimbidwa komanso kuthamanga kwa magazi. Anthu osiyanasiyana...