Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် အစားအစာများ။

နိဒါန္း

Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် အစားအစာများကို လူတစ်ဦးစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပြီး ကင်ဆာကုသမှု သို့မဟုတ် အကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲသည့်အခါတွင်လည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဆောင်ရွက်ခြင်းသည် ကင်ဆာတစ်ရှူးဇီဝဗေဒ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကုသမှုများ၊ လူနေမှုပုံစံအခြေအနေများနှင့် အစားအသောက်နှစ်သက်မှုများနှင့်စပ်လျဉ်းပြီး မတူညီသောအစားအစာများတွင်ပါရှိသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရသည် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တစ်ဦးနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အစားအသောက်ကို ရွေးချယ်စားသောက်ပုံသည် လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။

Dedifferentiated liposarcoma သည် ကောင်းမွန်ကွဲပြားသော liposarcoma မှ ပေါက်ဖွားလာသော ကင်ဆာအမျိုးအစားခွဲဖြစ်ပြီး ကင်ဆာရောဂါဗေဒတွင် ရှုပ်ထွေးသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ကို တင်ပြသည်။ dedifferentiated liposarcoma ၏ရောဂါဗေဒအကျဉ်းချုပ်များသည် ရန်လိုမှုနည်းရာမှ ပိုမိုပြင်းထန်သော histologic phenotype သို့ ကွဲပြားစွာ ကူးပြောင်းခြင်းကို ဖော်ပြသည်။ ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော liposarcoma အတွက် ICD-10 ကုဒ်သည် ၎င်း၏ စံသတ်မှတ်ထားသော အမျိုးအစားခွဲခြင်းနှင့် ကုသမှုစာရွက်စာတမ်းများတွင် အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ဤရောဂါရှာဖွေထားသောလူနာများသည် ရောဂါ၏အဆင့်၊ အဆင့် 4 အဆင့်၊ အဆင့် 3 နှင့် ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြသည့်အချက်များကဲ့သို့ ပြင်းထန်စွာလွှမ်းမိုးမှုရှိသော ကွဲပြားသောခန့်မှန်းချက်တစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည်။ လက္ခဏာများသည် ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အကျိတ်၏တည်နေရာပေါ် မူတည်၍ သိသိသာသာ အစုလိုက်အပြုံလိုက် သို့မဟုတ် နာကျင်မှုများ ပါဝင်တတ်သည်။ dedifferentiated liposarcoma ပြန်ဖြစ်ခြင်းသည် သိသာထင်ရှားသော စိုးရိမ်စရာဖြစ်ပြီး ကနဦးကုသမှုပြီးနောက် အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကုသမှုဗျူဟာများတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ခွဲစိတ်မှု၊ ဓာတုကုထုံးနှင့် အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ အထူးသဖြင့် အဆင့် 2 liposarcomas သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်အဆင့်များတွင် အဆင့်မြင့်အကျိတ်များအတွက် immunotherapy ပါဝင်သည်။ မျိုးရိုးဗီဇအမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်သည့် MDMXNUMX ၏အခန်းကဏ္ဍကို ကုသမှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရာတွင် ၎င်း၏အလားအလာအတွက် ပိုမိုလေ့လာလာပါသည်။ dedifferentiated liposarcoma ၏ရှင်သန်မှုနှုန်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်သောပုံစံများထက်နည်းသော်လည်း၊ စောစီးစွာသိရှိနိုင်မှု၊ ထိရောက်သောကုသမှုနှင့် လူနာတစ်ဦးချင်းစီ၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ်အခြေခံ၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ စိန်ခေါ်မှုရှိသော ကင်ဆာရောဂါခံစားရသူများအတွက် မျှော်မှန်းထားသော သက်တမ်းနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကုသမှုအစီအစဉ်များ၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။

Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များစားခြင်းသည် အရေးကြီးပါသလား။

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော မျိုးရိုးဗီဇရှိသူများမှ မေးလေ့ရှိသော အာဟာရမေးခွန်းမှာ - Dedifferentiated Liposarcoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် ကျွန်ုပ်စားသော အစားအစာနှင့် မစားသည့်အရာသည် အရေးကြီးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အပင်အခြေခံအစားအစာကို လိုက်နာရင် Dedifferentiated Liposarcoma လိုမျိုး ကင်ဆာအတွက် လုံလောက်ပြီလား။

ဥပမာ ဟင်းသီးဟင်းရွက် Globe Artichoke ကို Shallot ထက်စာရင် ပိုစားရင် အရေးမကြီးဘူးလား။ Pummelo သည် Red Raspberry ထက် အသီးအနှံများကို နှစ်ခြိုက်ပါက ကွာခြားမှုရှိပါသလား။ ဥရောပ Chestnut နှင့် Moth Bean ထက် Gram Bean ကဲ့သို့သော ပဲမျိုးစုံအတွက် Butternut ကဲ့သို့သော အခွံမာသီး/အစေ့များအတွက် အလားတူရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ထားလျှင်။ ငါစားသောအရာသည်အရေးကြီးပါက - Dedifferentiated Liposarcoma အတွက်အကြံပြုထားသောအစားအစာများကိုမည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်သနည်း၊ ၎င်းသည်တူညီသောရောဂါရှာဖွေခြင်းသို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်ရှိသောလူတိုင်းအတွက်တူညီသောအဖြေဖြစ်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်! Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် သင်စားသော အစားအစာများသည် အရေးကြီးပါသည်။

အစားအသောက် အကြံပြုချက်များသည် လူတိုင်းအတွက် တူညီနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း တူညီသောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက်ပင် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

အစားအစာအားလုံး (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ အဆီများ စသည်တို့) နှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများသည် တက်ကြွသော မော်လီကျူးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုထက်ပိုသော သို့မဟုတ် အချိုးအစားနှင့် ပမာဏအလိုက် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားတစ်ခုရှိသည် - ကွဲပြားခြားနားသောဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို အသက်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် တားဆီးခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖော်ပြထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေသော မော်လီကျူးများကို တိုးမြင့်လာစေခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို လျှော့ချပေးသည့် အစားအစာများဖြစ်သည်။ အခြားအစားအစာများကို အကြံပြုရန် မသင့်ပါ။ အစားအစာများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်သည် - ထို့ကြောင့် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကဲဖြတ်ရာတွင် တစ်ဦးချင်းစီထက် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် Pummelo တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Quercetin၊ Caffeic Acid၊ Curcumin၊ Lycopene၊ Formononetin တို့ပါရှိသည်။ Red Raspberry တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Quercetin၊ Ellagic Acid၊ Curcumin၊ Formononetin၊ Genistein နှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်ပါသည်။

Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် စားသုံးရန် အစားအစာများကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့် ရွေးချယ်ရာတွင် အဖြစ်များသော အမှားတစ်ခုမှာ - အစားအစာများတွင် ပါဝင်သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာ အကဲဖြတ်ပြီး ကျန်အရာများကို လျစ်လျူရှုခြင်း ဖြစ်သည်။ အစားအစာများတွင်ပါရှိသော မတူညီသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားသူများအပေါ် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သောကြောင့် - Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများတွင် ချယ်ရီသီးများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်၍မရပါ။

ဟုတ်သည် – ကင်ဆာအတွက် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများသည် အရေးကြီးသည်။ အာဟာရဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အစားအစာများ၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ။

Dedifferentiated Liposarcoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် စိတ်ကြိုက်အာဟာရတွင် အကြံပြုထားသော အစားအစာများ/ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော အစားအစာများကို ဦးစားပေးအသုံးပြုရန် ဥပမာ ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသော အကြံပြုထားသော အစားအစာများ/ဖြည့်စွက်စာများ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ ဥပမာကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ လင့်ခ်.

မည်သည့်အစားအစာများကို အကြံပြုလိုသည်ဖြစ်စေ မပြုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသည်၊ အစားအသောက်သိပ္ပံ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဇီဝဓာတုဗေဒတွင် ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်ပြီး ကင်ဆာကုသမှုများ မည်သို့လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ကုသမှုများ ထိရောက်မှုရပ်တန့်သွားနိုင်သည့် ဆက်စပ်အားနည်းချက်များကို ကောင်းစွာနားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကင်ဆာအတွက် သီးသန့်လိုအပ်သော အာဟာရဆိုင်ရာ အနိမ့်ဆုံး အသိပညာ ကျွမ်းကျင်မှုမှာ- ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအစာသိပ္ပံ၊ ကင်ဆာကုသနည်းများနှင့် မျိုးရိုးဗီဇများ။

Dedifferentiated Liposarcoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများ၏ လက္ခဏာများ

Dedifferentiated Liposarcoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာအားလုံးသည် Dedifferentiated Liposarcoma ၏ ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများ- ထူးခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိနိုင်ပါသည်။ RAS-RAF Signaling၊ mRNA Splicing၊ PI3K-AKT-MTOR Signaling၊ MAPK Signaling ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများသည် Dedifferentiated Liposarcoma ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီ၏ ကင်ဆာမျိုးရိုးဗီဇသည် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ သီးခြားကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာသည် ထူးခြားနိုင်သည်။

Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် ထိရောက်မှုရှိသော ကုသမှုများသည် ကင်ဆာလူနာတစ်ဦးစီနှင့် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်ခြေရှိသည့် လူတစ်ဦးစီအတွက် ဆက်စပ်သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို သိရှိနားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မတူညီသော လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ ယန္တရားများဖြင့် မတူညီသော ကုသမှုများသည် မတူညီသော လူနာများအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အလားတူနှင့် တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှုကို Radiation သောက်သည့်အခါ Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် အကြံပြုထားပြီး အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အရင်းအမြစ်များ ကြိုက်သည်။ cBioPortal နှင့် အခြားအများအပြားသည် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာအားလုံးအတွက် ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုများမှ လူဦးရေကိုယ်စားလှယ်လူနာအမည်ဝှက်ထားသော အချက်အလက်ကို ပေးပါသည်။ ဤဒေတာတွင် နမူနာအရွယ်အစား/လူနာအရေအတွက်၊ အသက်အုပ်စုများ၊ ကျား၊ မ၊ လူမျိုး၊ ကုသမှုများ၊ အကျိတ်နေရာနှင့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော လက်တွေ့စမ်းသပ်လေ့လာမှုအသေးစိတ်များ ပါဝင်ပါသည်။

ATRX၊ MUC16၊ ERBB4၊ APC နှင့် FAT1 တို့သည် Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် ထိပ်တန်း အစီရင်ခံထားသော ဗီဇများဖြစ်သည်။ ATRX ကို လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတိုင်းတွင် ကိုယ်စားလှယ်လူနာများ၏ 2.5% တွင် အစီရင်ခံထားသည်။ MUC16 ကို 2.1% ဖြင့် အစီရင်ခံပါသည်။ ပေါင်းစပ်လူဦးရေ လူနာဒေတာသည် အသက် ၃၄ နှစ်မှ ၈၆ နှစ်ကြား အကျုံးဝင်သည်။ လူနာဒေတာ၏ ၆၅.၉% ကို အမျိုးသားများအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ Dedifferentiated Liposarcoma ဇီဝဗေဒသည် အစီရင်ခံထားသော မျိုးရိုးဗီဇများနှင့်အတူ ဤကင်ဆာအတွက် ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုယ်စားပြုသော လူဦးရေကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ ကင်ဆာအကျိတ်တစ်ဦးချင်းစီ၏ မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ဗီဇများကို သိရှိပါက ၎င်းကို အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

အာဟာရရွေးချယ်မှုများသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကိုက်ညီသင့်သည်။

Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာ

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက်

ကုသမှုခံယူနေသည့် ကင်ဆာလူနာများ သို့မဟုတ် ကုသမှုခံယူနေသည့် လူနာများအတွက် အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ- လိုအပ်သော ကယ်လိုရီများအတွက်၊ ကုသမှုဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကင်ဆာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီမှုမရှိကြဘဲ ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ကိုက်ညီသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ကာ ဦးစားပေးရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး ရှုပ်ထွေးပါသည်။ ဤသည်မှာ အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်ပေးသည့် ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် GLOBE ARTICHOKE သို့မဟုတ် သခွားသီးကို ရွေးချယ်ပါ။?

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Globe Artichoke တွင် Myricetin၊ Caffeic Acid၊ Curcumin၊ Formononetin၊ Genistein ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများများစွာပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Extracellular Matrix Remodeling၊ Glucocorticoid Signaling၊ Cell Cycle နှင့် PI3K-AKT-MTOR Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ Globe Artichoke သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Globe Artichoke သည် Radiation ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျအစီရင်ခံထားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Shallot တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Myricetin, Caffeic Acid, Curcumin, Formononetin, Genistein တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Oxidative Stress၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အပူဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှု နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် Shallot ကို မထောက်ခံပါ။

အသီးအရွက် Globe ARTICHOKE သည် Dedifferentiated Liposarcoma နှင့် Treatment Radiation အတွက် Shallot ထက် အကြံပြုထားသည်။

အနီရောင် RASPBERRY သို့မဟုတ် PUMMELO အသီးအနှံများကို ရွေးချယ်ပါ။?

အနီရောင် Raspberry သီးတွင် Quercetin၊ Ellagic Acid၊ Curcumin၊ Formononetin၊ Genistein ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Extracellular Matrix Remodelling၊ Glucocorticoid Signaling၊ Cell Cycle နှင့် Epithelial မှ Mesenchymal Transition နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ခြယ်လှယ်သည်။ Red Raspberry သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Red Raspberry သည် Radiation ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိပ္ပံနည်းကျအစီရင်ခံထားသည့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Pummelo အသီးအနှံများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Quercetin, Caffeic Acid, Curcumin, Lycopene, Formononetin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Oxidative Stress နှင့် Heat Stress Response ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် Pummelo ကို မထောက်ခံပါ။

အနီရောင် Raspberry သည် ကွဲပြားသော Liposarcoma နှင့် ကုသခြင်း ဓါတ်ရောင်ခြည်အတွက် PUMMELO ထက် အကြံပြုထားသည်။

Nut ButterNUT သို့မဟုတ် EUROPEAN CHESTNUT ကိုရွေးချယ်ပါ။?

Butternut တွင် Myricetin၊ Caffeic Acid၊ Curcumin၊ Lycopene၊ Formononetin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများများစွာပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကိုလက်စထရော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ၊ Extracellular Matrix ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ Glucocorticoid Signaling နှင့် JAK-STAT Signaling နှင့် အခြား ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသသောအခါတွင် Butternut ကို Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Butternut သည် Radiation ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျအစီရင်ခံထားသော အဆိုပါဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Europe Chestnut တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Quercetin၊ Ellagic Acid၊ Myricetin၊ Caffeic Acid၊ Curcumin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Oxidative Stress၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အပူဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှု နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် European Chestnut ကို မထောက်ခံပါ။

ကွဲပြားသော Liposarcoma နှင့် ကုသခြင်း ဓါတ်ရောင်ခြည်အတွက် ထောပတ်သီးကို ဥရောပတိုက်သစ်သီးထက် အကြံပြုထားသည်။

မျိုးရိုးဗီဇ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်

Dedifferentiated Liposarcoma (သို့) မိသားစု ရာဇဝင် ၏ မျိုးရိုးဗီဇ ဖြစ်နိုင်ချေ ရှိသူများ မေးသော မေးခွန်းမှာ "အရင်ကနဲ့ မတူအောင် ဘာစားရမလဲ?" ရောဂါအန္တရာယ်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို မည်သို့ရွေးချယ်သင့်သနည်း။ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအတွက် ကုသခြင်းတွင် မည်သည့်အရာမှ လုပ်ဆောင်၍မရနိုင်သောကြောင့် - အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အရေးကြီးလာပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အလွန်နည်းပါးသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော မျိုးရိုးဗီဇနှင့် လမ်းကြောင်း၏ သင်္ကေတအပေါ် အခြေခံသည် - အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ရွေးချယ်မှုတို့ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘီလူး ထောပတ် သို့မဟုတ် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို ရွေးပါ။?

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Giant Butterbur တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Lupeol၊ Formononetin၊ Lycopene ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Stem Cell Signaling၊ PI3K-AKT-MTOR Signaling၊ Growth Factor Signaling နှင့် P53 Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် APC ဖြစ်သောအခါ Giant Butterbur ကို Dedifferentiated Liposarcoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Giant Butterbur သည် အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ၎င်း၏ အမှတ်အသားဖြစ်သော ယာဉ်မောင်းများကို ဆန့်ကျင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Curcumin၊ Apigenin၊ Quercetin၊ Lupeol၊ Formononetin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် WNT Beta Catenin Signaling၊ Stem Cell Signaling နှင့် PI3K-AKT-MTOR Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်မှာ APC ဖြစ်သောအခါတွင် Dedifferentiated Liposarcoma ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဟင်းနုနွယ်ရွက်က မထောက်ခံပါ။

APC မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအန္တရာယ်အတွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထက် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ထောပတ်သီးကို အကြံပြုထားသည်။

Fruit NANCE သို့မဟုတ် BLACK ELDERBERRY ကိုရွေးချယ်ပါ။?

Fruit Nance တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Lupeol၊ Formononetin၊ Daidzein ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများများစွာပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Stem Cell Signaling၊ PI3K-AKT-MTOR Signaling၊ Growth Factor Signaling နှင့် P53 Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် APC ဖြစ်သောအခါ Dedifferentiated Liposarcoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် Nance ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Nance သည် ၎င်း၏ အမှတ်အသား ယာဉ်မောင်းများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Black Elderberry အသီးအနှံများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lupeol, Formononetin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် WNT Beta Catenin Signaling၊ Extracellular Matrix Remodeling နှင့် Stem Cell Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်မှာ APC ဖြစ်သောအခါတွင် Dedifferentiated Liposarcoma ဖြစ်နိုင်ခြေကို Black Elderberry က မထောက်ခံပါ။

APC မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် အနက်ရောင် ELDERBERRY ထက် အသီးအနှံများကို အကြံပြုထားသည်။

အခွံမာသီးများ Common HAZELNUT သို့မဟုတ် CHESTNUT ကိုရွေးချယ်ပါ။?

အသုံးများသော Hazelnut တွင် Curcumin၊ Quercetin၊ Lupeol၊ Formononetin၊ Lycopene ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများများစွာပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Apoptosis၊ PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်း၊ Growth Factor Signaling နှင့် P53 Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် APC ဖြစ်သောအခါတွင် Dedifferentiated Liposarcoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် အသုံးများသော Hazelnut ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Common Hazelnut သည် ၎င်း၏ အမှတ်အသားရှိသော ဒရိုက်ဘာများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Chestnut တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Curcumin၊ Apigenin၊ Ellagic Acid၊ Lupeol၊ Formononetin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် WNT Beta Catenin Signaling၊ Stem Cell Signaling နှင့် PI3K-AKT-MTOR Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် APC ဖြစ်သောအခါတွင် Dedifferentiated Liposarcoma ဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၎င်း၏လက်မှတ်လမ်းကြောင်းများကို တိုးမြင့်စေသောကြောင့် သစ်အယ်သီးကို မထောက်ခံပါ။

APC မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအန္တရာယ်အတွက် CHESTNUT သည် အများအားဖြင့် HAZELNUT ကို အကြံပြုထားသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

ရွေးချယ်ထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် Dedifferentiated Liposarcoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များဖြစ်သည်။ Dedifferentiated Liposarcoma လူနာများနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ရှိသူများတွင် အမြဲတမ်း ဤမေးခွန်းရှိပါသည်- "ကျွန်ုပ်အတွက် မည်သည့်အစားအစာနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားသနည်း၊ မည်သည့်အရာများ မဟုတ်ပါ။" အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံး အကျိုးပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် မထိခိုက်စေဘဲ အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်ဟု အယူအဆမှားတစ်ခုဖြစ်သည့် ဘုံယုံကြည်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကင်ဆာ၏ မော်လီကျူးလမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

Dedifferentiated Liposarcoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် မတူညီသော အကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇများ ပါရှိပြီး တစ်ဦးချင်းစီတွင် နောက်ထပ် မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားမှုများ ရှိနေသည်။ ထို့အပြင် ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ဓာတုကုထုံးတိုင်းတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ Globe Artichoke ကဲ့သို့သော အစားအစာတစ်ခုစီတွင် မတူညီသော ပမာဏနှင့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိသော မတူညီသော ပမာဏများစွာတွင် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ ပါဝင်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ကင်ဆာညွှန်ပြမှု၊ ကုသမှုများ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အခြားအချက်များအတွက် တစ်ဦးချင်းပြုလုပ်ထားသော အစားအသောက် အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။ ကင်ဆာအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအသောက်သိပ္ပံနှင့် မတူညီသော ဓာတုကုထုံးကုသမှုများကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ကုသမှုပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇအသစ်များကို ဖော်ထုတ်သည့်အခါတွင် - အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။

addon အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်းဖြေရှင်းချက်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် လွယ်ကူစေပြီး၊ "Dedifferentiated Liposarcoma အတွက် ဘယ်အစားအစာကို ရွေးချယ်ရမလဲ၊ မရွေးချယ်သင့်ပါ" ဟူသော မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရာတွင် မှန်းဆချက်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ addon multi-disciplinary အဖွဲ့တွင် ကင်ဆာသမားတော်များ၊ ဆေးခန်းသိပ္ပံပညာရှင်များ၊ ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများနှင့် ဒေတာသိပ္ပံပညာရှင်များ ပါဝင်သည်။

ကိုးကား

• Sarc Tcga Pan Can Atlas 2018
• မူရင်းဆဲလ်ပုံစံများသည် ကင်ဆာအမျိုးအစား ၃၃ မျိုးမှ အကျိတ် ၁၀,၀၀၀ ၏ မော်လီကျူးအမျိုးအစားခွဲခြားမှုကို လွှမ်းမိုးထားသည်။
• Genomic Pipelines အများအပြားကို အသုံးပြု၍ Tumor Exomes များ၏ ဗီဇပြောင်းလဲခြင်းကို ခေါ်ဆိုခြင်းအတွက် အတိုင်းအတာအထိ ကျယ်ပြန့်နိုင်သော သိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်း။
• ကင်ဆာ Aneuploidy ကိုနားလည်ရန် Genomic နှင့် Functional Approaches
• Driver Fusions နှင့် Human Cancers ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် ကုသရေးတွင် ၎င်းတို့၏ သက်ရောက်မှုများ။
• အရည်အသွေးမြင့် ရှင်သန်မှုရလဒ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို မောင်းနှင်ရန် ပေါင်းစပ် TCGA Pan-Cancer ဆေးခန်းဒေတာအရင်းအမြစ်။
• The Cancer Genome Atlas ရှိ Oncogenic Signaling Pathways
• သွေးနှင့် တစ်ရှူးများကို Microbiome ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းကို အကြံပြုပါသည်။
• ကင်ဆာမျိုးရိုးဗီဇ၏အစအဆုံးတွင် Oncogenic ဖြစ်စဉ်များအပေါ်အမြင်။
• ကင်ဆာအမျိုးအစား ၃၉ ခုတွင် မိုက်ခရိုဂြိုဟ်တု မတည်ငြိမ်မှု၏ ရှုခင်း။
• Myricetin သည် hepatocellular carcinoma တွင် P21 activated kinase 1 (PAK1) signaling cascade ကိုတားဆီးခြင်းဖြင့် apoptosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• Metformin နှင့် caffeic acid သည် လူ့သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ SiHa/HTB-35 ဆဲလ်များတွင် ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဆဲလ်လည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းမှတစ်ဆင့် Cisplatin ၏ ကင်ဆာရောဂါကို တိုးမြင့်စေသည်။
• Chlorogenic acid သည် PI498K/Akt/mTOR အချက်ပြမှုလမ်းကြောင်းကို မလှုပ်ရှားဘဲ A3 လူ့ကျောက်ကပ်ကင်ဆာဆဲလ်များတွင် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကာ apoptosis ကိုဖြစ်စေသည်။
• ဗီတာမင် K2 ၏ ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာ အာနိသင်များအကြောင်း သုတေသနပြုချက်။
• BRCA1 နှင့် BRCA2 သည် ရင်သားနှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဆဲလ်များရှိ phytochemicals indole-3-carbinol နှင့် genistein အတွက် မော်လီကျူးပစ်မှတ်များအဖြစ်။
• genistein နှင့် ပဲပိစပ်ထုတ်နှုတ်မှုတို့နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဟော်မုန်းတက်စတိုစတီရုန်းဆီးကျိတ်ကင်ဆာအပေါ် သက်ရောက်မှု- ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး၏ အစွမ်းသတ္တိ။
• lupeol မှ signal transducer နှင့် transcription-3 signaling cascade ၏ အနုတ်လက္ခဏာပြသော စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပြီး hepatocellular carcinoma ဆဲလ်များတွင် apoptosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ကြွက်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာတစ်သျှူးရှိ HIF-1α နှင့် VEGF ၏ဖော်ပြမှုအဆင့်များအပေါ် formononetin ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အရေးပါမှု။