မင်္ဂလာပါ
ကင်ဆာအတွက် ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို အကြံပြုထားသလဲ။
အလွန်အသုံးများသောမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ Personalized Nutrition Plans များသည် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကုသမှုများနှင့် လူနေမှုပုံစံစသည့် အခြေအနေများအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသည့် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။

Renal Non-Clear Cell Carcinoma အတွက် အစားအစာများ။

ဇူလိုင် 28, 2023

4.3
(28)
ခန့်မှန်းစာဖတ်ချိန် - ၉ မိနစ်
ပင်မစာမျက်နှာ » ဘလော့များ » Renal Non-Clear Cell Carcinoma အတွက် အစားအစာများ။

နိဒါန္း

Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အစားအစာများကို လူတစ်ဦးစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပြီး ကင်ဆာကုသမှု သို့မဟုတ် အကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲသည့်အခါတွင်လည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဆောင်ရွက်ခြင်းသည် ကင်ဆာတစ်ရှူးဇီဝဗေဒ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကုသမှုများ၊ လူနေမှုပုံစံအခြေအနေများနှင့် အစားအသောက်နှစ်သက်မှုများနှင့်စပ်လျဉ်းပြီး မတူညီသောအစားအစာများတွင်ပါရှိသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရသည် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တစ်ဦးနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူတို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အစားအသောက်ကို မည်သို့ရွေးချယ်စားသောက်ရမည်မှာ လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။

Clear cell carcinoma သည် ကျောက်ကပ်၊ သားဥအိမ်၊ endometrium၊ သားအိမ်ခေါင်းနှင့် အဆုတ်ကဲ့သို့သော အင်္ဂါအမျိုးမျိုးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒအကျဉ်းချုပ်များသည် ရှင်းလင်းသောဆဲလ်ကင်ဆာရှိ အကျိတ်ဆဲလ်များ၏ ထူးခြားသောလက္ခဏာရပ်များအကြောင်း အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။ Renal clear cell carcinoma တွင်၊ ဤကင်ဆာအမျိုးအစားသည် အဓိကအားဖြင့် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်သည်။ သင့်လျော်သော ICD-10 ကုဒ်ကို အသုံးပြု၍ တိကျသောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုဒ်နံပါတ်များသည် စာရွက်စာတမ်းများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကြည်လင်သောဆဲလ်ကင်ဆာအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်မှုများတွင် ခွဲစိတ်မှု၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး၊ ဓာတုကုထုံးနှင့် ပစ်မှတ်ထားကုထုံးများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဆဲလ်ကင်ဆာအတွက် ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်နှင့် အသက်ရှင်နှုန်းနှုန်းသည် အကျိတ်၏ အဆင့်နှင့် အဆင့်အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအချက်များပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ရောဂါကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သည် အင်္ဂါတစ်ခုမှ အခြားတစ်ခုသို့ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော သုတေသနများသည် ရှင်းလင်းသောဆဲလ်ကင်ဆာကို ကျွန်ုပ်တို့၏နားလည်မှုနှင့် ကုသမှုကို ဆက်လက်တိုးတက်စေသည်။ အကြောင်းကြားပြီး သင့်လျော်သော ဆေးကုသမှုကို ရယူခြင်းဖြင့် ရှင်းလင်းသောဆဲလ်ကင်ဆာရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကုသမှုနည်းဗျူဟာများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အောင်မြင်သောရလဒ်များနှင့် ရေရှည်ရှင်သန်နိုင်ခြေကို တိုးတက်စေပါသည်။


မာတိကာ ဝှက်ထား

Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံများ၊ အစေ့အဆန်များ၊ အစေ့အဆန်များ စားခြင်းသည် အရေးကြီးပါသလား။

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော မျိုးရိုးဗီဇရှိသူများမှ မေးလေ့ရှိသော အာဟာရမေးခွန်းမှာ - ကျောက်ကပ်မရှင်းသော Cell Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် ကျွန်ုပ်စားသော အစားအစာနှင့် မစားသည့်အရာသည် အရေးကြီးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အပင်အခြေခံအစားအစာကို လိုက်နာရင် ကျောက်ကပ်မရှင်းတဲ့ Cell Carcinoma လိုမျိုး ကင်ဆာအတွက် လုံလောက်ပါသလား။

ဥပမာအားဖြင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် Globe Artichoke ကို American Pokeweed ထက်စာရင် ပိုစားသုံးရင် အရေးကြီးသလား။ French Plantain ထက် သစ်သီးသဖန်းသီးကို နှစ်သက်ပါက ၎င်းသည် ကွာခြားမှုရှိပါသလား။ အလားတူရွေးချယ်မှုများကို Chestnut over Chestnut over common Hazelnut နှင့် Broad Bean over Lentils ကဲ့သို့သော အခွံမာသီး/အစေ့များအတွက် ပြုလုပ်ထားလျှင်။ ငါစားတာက အရေးကြီးရင် – Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အကြံပြုထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ဘယ်လိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သလဲ၊ တူညီတဲ့ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်ရှိသူတိုင်းအတွက် တူညီတဲ့အဖြေဖြစ်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်! Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် သင်စားသော အစားအစာများ။

အစားအသောက် အကြံပြုချက်များသည် လူတိုင်းအတွက် တူညီနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း တူညီသောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက်ပင် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

Renal Non-clear Cell Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာအားလုံးသည် Renal Non-clear Cell Carcinoma ၏ ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများ- ထူးခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြင့် လက္ခဏာရပ်များ ရှိနေနိုင်သည်။ MAPK အချက်ပြခြင်း၊ RAS-RAF အချက်ပြခြင်း၊ PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်း၊ သေးငယ်သော မော်လီကျူးပို့ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများသည် Renal Non-clear Cell Carcinoma ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

အစားအစာအားလုံး (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ အဆီများ စသည်တို့) နှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများသည် တက်ကြွသော မော်လီကျူးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုထက်ပိုသော သို့မဟုတ် အချိုးအစားနှင့် ပမာဏအလိုက် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားတစ်ခုရှိသည် - ကွဲပြားခြားနားသောဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို အသက်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် တားဆီးခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖော်ပြထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေသော မော်လီကျူးများကို တိုးမြင့်လာစေခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို လျှော့ချပေးသည့် အစားအစာများဖြစ်သည်။ အခြားအစားအစာများကို အကြံပြုရန် မသင့်ပါ။ အစားအစာများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်သည် - ထို့ကြောင့် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကဲဖြတ်ရာတွင် တစ်ဦးချင်းစီထက် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် သဖန်းသီးတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Quercetin၊ Curcumin၊ Isoliquiritigenin၊ Formononetin၊ Lycopene ပါရှိသည်။ French Plantain တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Quercetin၊ Curcumin၊ Apigenin၊ Myricetin၊ Isoliquiritigenin နှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်ပါသည်။

Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် စားသုံးရန် အစားအစာများကို ရွေးချယ်ရာတွင် မကြာခဏ အမှားအယွင်း တစ်ခုမှာ - အစားအစာများတွင် ပါဝင်သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာ အကဲဖြတ်ပြီး ကျန်အရာများကို လျစ်လျူရှုခြင်း ဖြစ်သည်။ အစားအစာများတွင်ပါရှိသော မတူညီသော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားသူများအပေါ် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သောကြောင့် - Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အာဟာရဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများတွင် ချယ်ရီသီးများတွင် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်၍မရပါ။

ဟုတ်သည် – ကင်ဆာအတွက် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများသည် အရေးကြီးသည်။ အာဟာရဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အစားအစာများ၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ။

Renal Non-clear Cell Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် စိတ်ကြိုက်အာဟာရတွင် အကြံပြုထားသော အစားအစာများ/ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော အစားအစာများကို ဦးစားပေးအသုံးပြုရန် ဥပမာ ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသော အကြံပြုထားသော အစားအစာများ/ဖြည့်စွက်စာများ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ ဥပမာကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ လင့်ခ်.

မည်သည့်အစားအစာများကို အကြံပြုသင့်သည် မပြုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်မှာ အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး ကျောက်ကပ်မသန့်ရှင်းသောဆဲလ်ကင်ဆာ ဇီဝဗေဒ၊ အစားအစာသိပ္ပံ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်ပြီး ကင်ဆာကုသမှုများ မည်သို့လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ကုသမှုများ ထိရောက်မှုရပ်တန့်သွားနိုင်သည့် ဆက်စပ်အားနည်းချက်များကို ကောင်းစွာနားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကင်ဆာအတွက် သီးသန့်လိုအပ်သော အာဟာရဆိုင်ရာ အနိမ့်ဆုံး အသိပညာ ကျွမ်းကျင်မှုမှာ- ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအစာသိပ္ပံ၊ ကင်ဆာကုသနည်းများနှင့် မျိုးရိုးဗီဇများ။

ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်အစာစားရမည်။

ကင်ဆာနှစ်ခုကတူတာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းအတွက်ဘုံအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများအကြောင်းကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။

Renal Non-clear Cell Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများ၏ လက္ခဏာများ

Renal Non-clear Cell Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာအားလုံးသည် ကျောက်ကပ်မရှင်းလင်းသော Cell Carcinoma ၏ ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများ- ထူးခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြင့် လက္ခဏာရပ်များကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပါသည်။ MAPK အချက်ပြခြင်း၊ RAS-RAF အချက်ပြခြင်း၊ PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်း၊ သေးငယ်သော မော်လီကျူးပို့ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများသည် Renal Non-clear Cell Carcinoma ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီ၏ ကင်ဆာမျိုးရိုးဗီဇသည် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ သီးခြားကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာသည် ထူးခြားနိုင်သည်။

Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် ထိရောက်မှုရှိသော ကုသမှုများသည် ကင်ဆာလူနာတစ်ဦးစီနှင့် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်ရှိသူတစ်ဦးစီအတွက် ဆက်စပ်သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို သိရှိနားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မတူညီသော လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ ယန္တရားများဖြင့် မတူညီသော ကုသမှုများသည် မတူညီသော လူနာများအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အလားတူနှင့် တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှု Sorafenib ကို သောက်သည့်အခါ Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အကြံပြုထားပြီး အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အရင်းအမြစ်များ ကြိုက်သည်။ cBioPortal နှင့် အခြားအများအပြားသည် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာအားလုံးအတွက် ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုများမှ လူဦးရေကိုယ်စားလှယ်လူနာအမည်ဝှက်ထားသော အချက်အလက်ကို ပေးပါသည်။ ဤဒေတာတွင် နမူနာအရွယ်အစား/လူနာအရေအတွက်၊ အသက်အုပ်စုများ၊ ကျား၊ မ၊ လူမျိုး၊ ကုသမှုများ၊ အကျိတ်နေရာနှင့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော လက်တွေ့စမ်းသပ်လေ့လာမှုအသေးစိတ်များ ပါဝင်ပါသည်။

TP53၊ MET၊ MUC4၊ SPEN နှင့် ARID1A များသည် Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် ထိပ်တန်း အစီရင်ခံထားသော မျိုးဗီဇများဖြစ်သည်။ TP53 ကို လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတိုင်းတွင် ကိုယ်စားလှယ်လူနာများ၏ 7.9% တွင် အစီရင်ခံထားသည်။ MET ကို 7.2% ဖြင့် အစီရင်ခံပါသည်။ ပေါင်းစပ်လူဦးရေ လူနာဒေတာသည် အသက် 25 နှစ်မှ 88 နှစ်အထိ အကျုံးဝင်သည်။ လူနာဒေတာ၏ 63.4% ကို အမျိုးသားများအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ Renal Non-clear Cell Carcinoma ဇီဝဗေဒသည် အစီရင်ခံထားသော မျိုးရိုးဗီဇများနှင့်အတူ ဤကင်ဆာအတွက် ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုယ်စားပြုသော လူဦးရေကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ ကင်ဆာအကျိတ်တစ်ဦးချင်းစီ၏ မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ဗီဇများကို သိရှိပါက ၎င်းကို အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

အာဟာရရွေးချယ်မှုများသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကိုက်ညီသင့်သည်။

MySQL သို့ ချိတ်ဆက်ရန် မအောင်မြင်ပါ- လက်ခံရန် လမ်းကြောင်းမရှိပါ။
ကင်ဆာအတွက်မှန်ကန်သောကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာသိပ္ပံ

Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာ

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက်

ကုသမှုခံယူနေသည့် ကင်ဆာလူနာများ သို့မဟုတ် ကုသမှုခံယူနေသည့် လူနာများအတွက် အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ- လိုအပ်သော ကယ်လိုရီများအတွက်၊ ကုသမှုဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကင်ဆာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီမှုမရှိကြဘဲ ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ကိုက်ညီသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ကာ ဦးစားပေးရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး ရှုပ်ထွေးပါသည်။ ဤသည်မှာ အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်ပေးသည့် ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် GLOBE ARTICHOKE သို့မဟုတ် AMERICAN POKEWEED ကို ရွေးပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Globe Artichoke တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Myricetin၊ Isoliquiritigenin၊ Formononetin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများများစွာပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Cell Cycle၊ Inflammation၊ Heat Stress Response နှင့် PI3K-AKT-MTOR Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံခန့်ခွဲပါသည်။ Globe Artichoke သည် Sorafenib ကို ဆက်လက်ကုသသည့်အခါ Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Globe Artichoke သည် Sorafenib ၏ အာနိသင်ကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျ အစီရင်ခံထားသော အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် American Pokeweed တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Quercetin၊ Curcumin၊ Apigenin၊ Myricetin၊ Isoliquiritigenin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Epithelial မှ Mesenchymal အကူးအပြောင်း၊ အပူဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုနှင့် Oxidative Stress နှင့် အခြားဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ American Pokeweed သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည် သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် လက်ရှိကင်ဆာကုသမှုတွင် Sorafenib သည် Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အာတီရှူးကို ကျောက်ကပ်မရှင်းလင်းသောဆဲလ်ကင်ဆာနှင့် ကုသရေး Sorafenib အတွက် အမေရိကန် POKEWEED ထက် အကြံပြုထားသည်။

ပြင်သစ်ပန်းပင် သို့မဟုတ် အသီးအနှံများကို ရွေးချယ်ပါ။

Fruit French Plantain တွင် Quercetin၊ Curcumin၊ Apigenin၊ Myricetin၊ Isoliquiritigenin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဆဲလ်စက်ဝန်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် Microtubule Dynamics နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ခြယ်လှယ်သည်။ Sorafenib ကို ဆက်လက်ကုသသောအခါတွင် French Plantain ကို Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် French Plantain သည် Sorafenib ၏ အာနိသင်ကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျ အစီရင်ခံထားသော အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

သင်္ဘောသဖန်းသီးတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Quercetin၊ Curcumin၊ Isoliquiritigenin၊ Formononetin၊ Lycopene တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အပူဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုနှင့် Oxidative Stress နှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ Sorafenib သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည် သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် သင်္ဘောသဖန်းသီးသည် Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် မထောက်ခံပါ။

Fruit FRENCH PLANTAIN သည် ကျောက်ကပ်မရှင်းလင်းသောဆဲလ်ကင်ဆာနှင့်ကုသရေး Sorafenib အတွက် သင်္ဘောသီးထက်တွင် အကြံပြုထားသည်။

Nut Common HAZELNUT သို့မဟုတ် CHESTNUT ကို ရွေးပါ။

အသုံးများသော Hazelnut တွင် Quercetin၊ Curcumin၊ Myricetin၊ Isoliquiritigenin၊ Formononetin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများများစွာပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဆဲလ်စက်ဝန်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် Microtubule Dynamics နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို အသုံးချသည်။ Sorafenib သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Renal Non-clear Cell Carcinoma အတွက် အသုံးများသော Hazelnut ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Common Hazelnut သည် Sorafenib ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိပ္ပံနည်းကျအစီရင်ခံထားသည့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Chestnut တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Curcumin၊ Ellagic Acid၊ Apigenin၊ Myricetin၊ Isoliquiritigenin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် DNA ပြုပြင်ခြင်း၊ Epithelial မှ Mesenchymal အသွင်ကူးပြောင်းမှု၊ WNT Beta Catenin Signaling နှင့် Oxidative Stress နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ Sorafenib သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် ကျောက်ကပ်မရှင်းလင်းသောဆဲလ် Carcinoma အတွက် သစ်အယ်သီးကို မထောက်ခံပါ။

ကျောက်ကပ် မရှင်းလင်းသောဆဲလ်ကင်ဆာနှင့် ကုသခြင်း Sorafenib အတွက် သစ်ခဲစေ့ထက် သာမာန် HAZELNUT ကို အကြံပြုထားသည်။

မျိုးရိုးဗီဇ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်

Renal Non-clear Cell Carcinoma (သို့) မိသားစု ရာဇဝင် ၏ မျိုးရိုးဗီဇ ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိသူများ မေးသော မေးခွန်းမှာ "အရင်ကနဲ့ မတူအောင် ဘာစားရမလဲ" ရောဂါအန္တရာယ်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို မည်သို့ရွေးချယ်သင့်သနည်း။ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအတွက် ကုသရေးတွင် မည်သည့်အရာမှ လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း မရှိသောကြောင့် - အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အရေးကြီးလာပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အလွန်နည်းပါးသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော မျိုးရိုးဗီဇနှင့် လမ်းကြောင်း၏ သင်္ကေတအပေါ် အခြေခံသည် - အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ရွေးချယ်မှုတို့ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘီလူးကြီး ထောပတ် သို့မဟုတ် SWISS CHARD ကို ရွေးပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Giant Butterbur တွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Lupeol၊ Daidzein၊ Lycopene ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Cell Cycle၊ P53 Signaling၊ WNT Beta Catenin Signaling နှင့် MYC Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် ARID1A ဖြစ်သောအခါ Giant Butterbur ကို Renal Non-clear Cell Carcinoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Giant Butterbur သည် အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ၎င်း၏ အမှတ်အသားဖြစ်သော ယာဉ်မောင်းများကို ဆန့်ကျင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Swiss Chard တွင်ရှိသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများမှာ Apigenin၊ Curcumin၊ Quercetin၊ Lupeol၊ Daidzein တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Extracellular Matrix Remodeling နှင့် WNT Beta Catenin Signaling ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် ARID1A ၏လက္ခဏာလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြင့်လာသောအခါတွင် Renal Non-clear Cell Carcinoma ဖြစ်နိုင်ခြေကို Swiss Chard က မထောက်ခံပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဧရာမထောပတ်ကို ARID1A မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံမှ အကြံပြုထားသည်။

Fruit NANCE သို့မဟုတ် PUMMELO ကို ရွေးမလား။

Fruit Nance တွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Lupeol၊ Daidzein၊ Phloretin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Cell Cycle၊ P53 Signaling၊ WNT Beta Catenin Signaling နှင့် MYC Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် ARID1A ဖြစ်သောအခါတွင် Nance ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Nance သည် ၎င်း၏ အမှတ်အသား ယာဉ်မောင်းများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Pummelo အသီးအနှံများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Apigenin၊ Curcumin၊ Quercetin၊ Lupeol၊ Daidzein တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် WNT Beta Catenin Signaling နှင့် Cell Cycle Checkpoints နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံခန့်ခွဲပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် ARID1A ၏လက္ခဏာလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြင့်လာသောအခါတွင် ကျောက်ကပ်မရှင်းသောဆဲလ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို Pummelo အား မထောက်ခံပါ။

ကင်ဆာရောဂါ၏မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် ARID1A မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် အသီးအနှံများကို ပန်းသီးထက် အကြံပြုထားသည်။

Nut အနက်ရောင် walnut သို့မဟုတ် BRAZIL NUT ကိုရွေးချယ်ပါ။

Black Walnut တွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Quercetin၊ Ellagic Acid၊ Lupeol ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Cell Cycle၊ P53 Signaling၊ MAPK Signaling နှင့် Cell Cycle Checkpoints နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံခန့်ခွဲပါသည်။ မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် ARID1A ဖြစ်သောအခါတွင် Black Walnut ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Black Walnut သည် အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးပွားစေပြီး ၎င်း၏ အမှတ်အသား ယာဉ်မောင်းများကို ဆန့်ကျင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Brazil Nut ရှိ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Curcumin၊ Ellagic Acid၊ Lupeol၊ Daidzein၊ Phloretin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် MAPK Signaling၊ WNT Beta Catenin Signaling နှင့် PI3K-AKT-MTOR Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် ARID1A ၏လက္ခဏာလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြင့်လာသောအခါတွင် Renal Non-clear Cell Carcinoma ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအခါ Brazil Nut ကို မထောက်ခံပါ။

အနက်ရောင် walnut ကို ARID1A မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် BRAZIL NUT ထက် အကြံပြုထားသည်။


နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

ရွေးချယ်ထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကျောက်ကပ်မရှင်းလင်းသော Cell Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များဖြစ်သည်။ Renal Non-clear Cell Carcinoma ဝေဒနာရှင်များနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများတွင် အမြဲတမ်း ဤမေးခွန်းရှိပါသည်- "ကျွန်ုပ်အတွက် မည်သည့်အစားအစာနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားသနည်း၊ မည်သည့်အရာများ မရှိပါ။" အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံး အကျိုးပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် မထိခိုက်စေဘဲ အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်ဟု အယူအဆမှားတစ်ခုဖြစ်သည့် ဘုံယုံကြည်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကင်ဆာ၏ မော်လီကျူးလမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

Renal Non-clear Cell Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ အမျိုးမျိုးရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် မတူညီသော အကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇများ ပါရှိပြီး တစ်ဦးချင်းစီတွင် မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားမှုများ ရှိနေသည်။ ထို့အပြင် ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ဓာတုကုထုံးတိုင်းတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ Globe Artichoke ကဲ့သို့သော အစားအစာတစ်ခုစီတွင် မတူညီသော ပမာဏနှင့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိသော မတူညီသော ပမာဏများစွာတွင် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ ပါဝင်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ကင်ဆာညွှန်ပြမှု၊ ကုသမှုများ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အခြားအချက်များအတွက် တစ်ဦးချင်းပြုလုပ်ထားသော အစားအသောက် အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။ ကင်ဆာအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအသောက်သိပ္ပံနှင့် မတူညီသော ဓာတုကုထုံးကုသမှုများကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ကုသမှုပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇအသစ်များကို ဖော်ထုတ်သည့်အခါတွင် - အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။

addon အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်းဖြေရှင်းချက်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် လွယ်ကူစေပြီး၊ "ကျောက်ကပ်မရှင်းသောဆဲလ်ကင်ဆာအတွက် ဘယ်အစားအစာကို ရွေးချယ်သင့်သည် သို့မဟုတ် မရွေးချယ်သင့်သည်" ဟူသော မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရာတွင် ခန့်မှန်းခြေအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ addon multi-disciplinary အဖွဲ့တွင် ကင်ဆာသမားတော်များ၊ ဆေးခန်းသိပ္ပံပညာရှင်များ၊ ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများနှင့် ဒေတာသိပ္ပံပညာရှင်များ ပါဝင်သည်။


ကင်ဆာအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ။

ကင်ဆာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသည်။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အာဟာရကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။

ကိုးကား

သိပ္ပံနည်းကျ သုံးသပ်ချက်- ဒေါက်တာ Cogle

Christopher R. Cogle, MD သည် ဖလော်ရီဒါတက္ကသိုလ်မှ သက်တမ်းတိုးပါမောက္ခ၊ Florida Medicaid ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရာရှိချုပ်နှင့် Bob Graham Center for Public Service ရှိ Florida Health Policy Leadership Academy ၏ ဒါရိုက်တာဖြစ်သည်။

သငျသညျလညျးဒီထဲမှာဖတ်ရှုနိုင်သည်

ဒီ post ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်ခဲ့သလဲ

ဒါဟာဘယ်လောက်ရှိသလဲဖို့ကြယ်ပွင့်ပေါ်ကလစ်နှိပ်ပါ!

ပျမ်းမျှအဆင့် 4.3 / 5 ။ မဲရေတွက်: 28

ယခုအချိန်အထိမဲမရှိပါ ဒီ post ကိုပထမဆုံးအဆင့်သတ်မှတ်ပေးလိုက်ပါ။

သင်ဤ post ကိုအသုံးဝင်သောတွေ့ရှိခဲ့အဖြစ် ...

ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာကျွန်တော်တို့ကိုလိုက်နာပါ!

ကျနော်တို့ကဒီ post ကိုသင်တို့အဘို့အအသုံးဝင်သောမဟုတ်ခဲ့ကြောင်းစိတ်မကောင်းများမှာ!

ကျွန်တော်တို့ကိုဒီ post တိုးတက်ကောင်းမွန်စေ!

ကြှနျုပျတို့သညျဤ post ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ?