မင်္ဂလာပါ
ကင်ဆာအတွက် ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို အကြံပြုထားသလဲ။
အလွန်အသုံးများသောမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ Personalized Nutrition Plans များသည် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကုသမှုများနှင့် လူနေမှုပုံစံစသည့် အခြေအနေများအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသည့် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။

Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အစားအစာများ။

ဇူလိုင် 28, 2023

4.6
(29)
ခန့်မှန်းစာဖတ်ချိန် - ၉ မိနစ်
ပင်မစာမျက်နှာ » ဘလော့များ » Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အစားအစာများ။

နိဒါန္း

Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အစားအစာများကို လူတစ်ဦးစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပြီး ကင်ဆာကုသမှု သို့မဟုတ် အကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲသည့်အခါတွင်လည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဆောင်ရွက်ခြင်းသည် ကင်ဆာတစ်ရှူးဇီဝဗေဒ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကုသမှုများ၊ လူနေမှုပုံစံအခြေအနေများနှင့် အစားအသောက်နှစ်သက်မှုများနှင့်စပ်လျဉ်းပြီး မတူညီသောအစားအစာများတွင်ပါရှိသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရသည် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တစ်ဦးနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူတို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အစားအသောက်ကို မည်သို့ရွေးချယ်စားသောက်ရမည်မှာ လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။

Primary Central nervous system lymphoma (PCNSL) သည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို အထူးထိခိုက်စေသော Non-Hodgkin lymphoma အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ တိကျသောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် PCNSL ၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ PCNSL အတွက် အသက်ရှင်နှုန်းသည် lymphoma ၏ အဆင့်နှင့် အမျိုးအစားခွဲကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအချက်များပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ သင့်လျော်သော ICD-10 ကုဒ်သည် သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုဒ်နှင့် စာရွက်စာတမ်းများကို သေချာစေသည်။ PCNSL သည် အဓိကအားဖြင့် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်တွင်ပါ၀င်သောကြောင့် systemic lymphomas နှင့် ကွဲပြားသည်။ သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ် (MRI) ကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသော ပုံရိပ်ဖော်နည်းပညာများသည် PCNSL ကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ၎င်း၏လက္ခဏာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ HIV ရောဂါပိုးသည် တစ်ဦးချင်းစီအား PCNSL သို့ တွန်းပို့နိုင်သည်။ PCNSL ၏ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည် biopsy နှင့် histopathological ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပါအဝင်ပြည့်စုံသောအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ National Comprehensive Cancer Network (NCCN) သည် PCNSL ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များပေးပါသည်။ ဓါတ်မှန်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများတွင် PCNSL ၏ပုံရိပ်ဖော်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ကူးစက်ရောဂါဗေဒနှင့် PCNSL ၏လက်တွေ့တင်ပြချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် စောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် အနီးကပ် အကြောင်းကြားပြီး အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်၊ PCNSL ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံရလဒ်များကို တိုးတက်စေပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ခံယူနိုင်သည်။


မာတိကာ ဝှက်ထား

Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များကို စားခြင်းသည် အရေးကြီးပါသလား။

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော မျိုးရိုးဗီဇရှိသူများမှ မေးလေ့ရှိသော အာဟာရမေးခွန်းမှာ - Primary Central Nervous System Lymphoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် ကျွန်ုပ်စားသော အစားအစာနှင့် မစားသည့်အရာသည် အရေးကြီးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အပင်အခြေခံ အစားအသောက်ကို လိုက်နာရင် Primary Central Nervous System Lymphoma ကင်ဆာအတွက် လုံလောက်ပါသလား။

ဥပမာ ဟင်းရွက်ဘုံမှိုကို ဆွီဒင်နဲ့ ယှဉ်ရင် ပိုစားရင် အရေးမကြီးဘူးလား။ European Cranberry ထက် အသီး Pummelo ကို နှစ်ခြိုက်ပါက ၎င်းသည် ကွာခြားမှုရှိပါသလား။ သီဟိုဠ်စေ့နှင့် ပဲမျိုးစုံထက် ပဲစေ့များကဲ့သို့ ပဲမျိုးစုံအတွက် ထောပတ်သီးကဲ့သို့ အစေ့အဆန်/အစေ့များအတွက် အလားတူရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ထားလျှင်လည်း ရပါသည်။ ငါစားသည့်အရာသည် အရေးကြီးပါက - Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အကြံပြုထားသည့် အစားအစာများကို မည်ကဲ့သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သနည်း၊ ၎င်းသည် တူညီသောရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်ရှိသူတိုင်းအတွက် တူညီသောအဖြေဖြစ်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်! သင်စားသောအစားအစာများသည် Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

အစားအသောက် အကြံပြုချက်များသည် လူတိုင်းအတွက် တူညီနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း တူညီသောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက်ပင် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

Primary Central Nervous System Lymphoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအားလုံးသည် Primary Central Nervous System Lymphoma ၏ ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြစ်သည့် ထူးခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြနိုင်သည်။ Apoptosis၊ MAPK Signaling၊ NFKB Signaling၊ Focal Adhesion ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများသည် Primary Central Nervous System Lymphoma ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

အစားအစာအားလုံး (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ အဆီများ စသည်တို့) နှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများသည် တက်ကြွသော မော်လီကျူးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုထက်ပိုသော သို့မဟုတ် အချိုးအစားနှင့် ပမာဏအလိုက် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားတစ်ခုရှိသည် - ကွဲပြားခြားနားသောဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို အသက်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် တားဆီးခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖော်ပြထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေသော မော်လီကျူးများကို တိုးမြင့်လာစေခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို လျှော့ချပေးသည့် အစားအစာများဖြစ်သည်။ အခြားအစားအစာများကို အကြံပြုရန် မသင့်ပါ။ အစားအစာများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်သည် - ထို့ကြောင့် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကဲဖြတ်ရာတွင် တစ်ဦးချင်းစီထက် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် Pummelo တွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Quercetin၊ Lycopene၊ Naringin စသည့် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါရှိသည်။ European Cranberry တွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Quercetin၊ Lycopene၊ Ellagic Acid နှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။

Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် စားသုံးရန် အစားအစာများ ရွေးချယ်ရာတွင် ဘုံအမှားတစ်ခု - အစားအစာများတွင် ပါဝင်သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာ အကဲဖြတ်ပြီး ကျန်အရာများကို လျစ်လျူရှုခြင်း ဖြစ်သည်။ အစားအစာများတွင်ပါရှိသော မတူညီသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားသူများအပေါ် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သောကြောင့် - Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများတွင် ချယ်ရီသီးတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်၍မရပါ။

ဟုတ်သည် – ကင်ဆာအတွက် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများသည် အရေးကြီးသည်။ အာဟာရဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အစားအစာများ၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အာဟာရ Personalization အတွက် လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ။

Primary Central Nervous System Lymphoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရတွင် အကြံပြုထားသော အစားအစာများ/ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော အစားအစာများကို ဦးစားပေးအသုံးပြုရန် ဥပမာ ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသော အကြံပြုထားသော အစားအစာများ/ဖြည့်စွက်စာများ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ ဥပမာကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ လင့်ခ်.

မည်သည့်အစားအစာများကို အကြံပြုသင့်သည် မပြုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်မှာ အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး၊ မူလဗဟိုအာရုံကြောစနစ် Lymphoma ဇီဝဗေဒ၊ အစားအသောက်သိပ္ပံ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဇီဝဓာတုဗေဒတွင် ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်ပြီး ကင်ဆာကုသမှုများ လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ကုသမှုများ ထိရောက်မှုရပ်တန့်သွားနိုင်သည့် ဆက်စပ်အားနည်းချက်များကို ကောင်းစွာနားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကင်ဆာအတွက် သီးသန့်လိုအပ်သော အာဟာရဆိုင်ရာ အနိမ့်ဆုံး အသိပညာ ကျွမ်းကျင်မှုမှာ- ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအစာသိပ္ပံ၊ ကင်ဆာကုသနည်းများနှင့် မျိုးရိုးဗီဇများ။

ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်အစာစားရမည်။

ကင်ဆာနှစ်ခုကတူတာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းအတွက်ဘုံအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများအကြောင်းကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။

Primary Central Nervous System Lymphoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများ၏ လက္ခဏာများ

Primary Central Nervous System Lymphoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာအားလုံးသည် Primary Central Nervous System Lymphoma ၏ ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြစ်သည့် ထူးခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာပြနိုင်သည်။ Apoptosis၊ MAPK Signaling၊ NFKB Signaling၊ Focal Adhesion ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများသည် Primary Central Nervous System Lymphoma ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီ၏ ကင်ဆာမျိုးရိုးဗီဇသည် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ သီးခြားကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာသည် ထူးခြားနိုင်သည်။

Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် ထိရောက်မှုရှိသော ကုသမှုများသည် ကင်ဆာလူနာတစ်ဦးစီနှင့် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်ရှိသူတစ်ဦးစီအတွက် ဆက်စပ်လက္ခဏာရှိသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို သိရှိနားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မတူညီသော လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ ယန္တရားများဖြင့် မတူညီသော ကုသမှုများသည် မတူညီသော လူနာများအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အလားတူနှင့် တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှု Epirubicin သောက်သည့်အခါ Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အကြံပြုထားပြီး အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အရင်းအမြစ်များ ကြိုက်သည်။ cBioPortal နှင့် အခြားအများအပြားသည် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာအားလုံးအတွက် ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုများမှ လူဦးရေကိုယ်စားလှယ်လူနာအမည်ဝှက်ထားသော အချက်အလက်ကို ပေးပါသည်။ ဤဒေတာတွင် နမူနာအရွယ်အစား/လူနာအရေအတွက်၊ အသက်အုပ်စုများ၊ ကျား၊ မ၊ လူမျိုး၊ ကုသမှုများ၊ အကျိတ်နေရာနှင့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော လက်တွေ့စမ်းသပ်လေ့လာမှုအသေးစိတ်များ ပါဝင်ပါသည်။

MYD88၊ PIM1၊ CD79B၊ FAT4 နှင့် TCL1A တို့သည် Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် ထိပ်တန်း အစီရင်ခံထားသော ဗီဇများဖြစ်သည်။ MYD88 ကို လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုအားလုံးတွင် ကိုယ်စားလှယ်လူနာများ၏ 70.0% တွင် အစီရင်ခံထားသည်။ PIM1 ကို 40.0% ဖြင့် အစီရင်ခံပါသည်။ ပေါင်းစပ်လူဦးရေ လူနာဒေတာသည် အသက် 54 နှစ်မှ 83 နှစ်အထိ အကျုံးဝင်သည်။ လူနာဒေတာ၏ 44.4% ကို အမျိုးသားများအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ မူလဗဟိုအာရုံကြောစနစ် Lymphoma ဇီဝဗေဒတွင် အစီရင်ခံထားသော မျိုးရိုးဗီဇများနှင့်အတူ ဤကင်ဆာအတွက် ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုယ်စားပြုသော လူဦးရေကို သတ်မှတ်ဖော်ပြသည်။ ကင်ဆာအကျိတ်တစ်ဦးချင်းစီ၏ မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ဗီဇများကို သိရှိပါက ၎င်းကို အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

အာဟာရရွေးချယ်မှုများသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကိုက်ညီသင့်သည်။

MySQL သို့ ချိတ်ဆက်ရန် မအောင်မြင်ပါ- လက်ခံရန် လမ်းကြောင်းမရှိပါ။
ကင်ဆာအတွက်မှန်ကန်သောကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာသိပ္ပံ

Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာ

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက်

ကုသမှုခံယူနေသည့် ကင်ဆာလူနာများ သို့မဟုတ် ကုသမှုခံယူနေသည့် လူနာများအတွက် အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ- လိုအပ်သော ကယ်လိုရီများအတွက်၊ ကုသမှုဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကင်ဆာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီမှုမရှိကြဘဲ ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ကိုက်ညီသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ကာ ဦးစားပေးရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး ရှုပ်ထွေးပါသည်။ ဤသည်မှာ အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်ပေးသည့် ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဘုံမုတ်ဆိတ် သို့မဟုတ် ဆွီဒင်ကို ရွေးပါလား။

ဟင်းသီး ဟင်းရွက် ဘုံမှိုတွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Luteolin၊ Daidzein၊ Phloretin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများ အများအပြား ပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် DNA ပြုပြင်ခြင်း၊ ဆဲလ်စက်ဝန်း၊ MAPK အချက်ပြခြင်းနှင့် ဆဲလ်ရှင်သန်ခြင်းစသည့် အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်သည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Epirubicin သည် Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် Common Mushroom ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Common Mushroom သည် Epirubicin ၏ အာနိသင်ကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျ အစီရင်ခံထားသော အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ပြုပြင်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဆွီဒင်နိုင်ငံရှိ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Apigenin၊ Curcumin၊ Daidzein၊ Phloretin၊ Cinnamaldehyde တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် Oxidative Stress နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်သည်။ ဆက်လက်၍ ကင်ဆာကုသမှုတွင် Epirubicin သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် ဆွီဒင်သည် Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် မထောက်ခံပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော မှိုသည် မူလဗဟိုအာရုံကြောစနစ် Lymphoma နှင့် Epirubicin ကုသခြင်းအတွက် ဆွီဒင်တွင် အကြံပြုထားသည်။

အသီးဥရောပ CrANBERRY သို့မဟုတ် PUMMELO ကို ရွေးပါ ။

European Cranberry အသီးတွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Quercetin၊ Lycopene၊ Ellagic Acid ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် DNA ပြုပြင်ခြင်း၊ ဆဲလ်စက်ဝန်း၊ MAPK အချက်ပြခြင်းနှင့် ဆဲလ်ရှင်သန်ခြင်းစသည့် အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်သည်။ Epirubicin ကို ဆက်လက်ကုသသောအခါတွင် European Cranberry သည် Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် European Cranberry သည် Epirubicin ၏ အာနိသင်ကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျ အစီရင်ခံထားသော အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

Pummelo အသီးအနှံများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Apigenin၊ Curcumin၊ Quercetin၊ Lycopene၊ Naringin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် Glutathione ဇီဝဖြစ်စဉ်ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည်။ ဆက်လက်၍ ကင်ဆာကုသမှုတွင် Epirubicin သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားချိန်တွင် Pummelo သည် Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် မထောက်ခံပါ။

အသီးဥရောပ ကရန်ဘယ်ရီသီးကို မူလဗဟိုအာရုံကြောစနစ် Lymphoma နှင့် ကုသရေး Epirubicin အတွက် PUMMELO ထက် အကြံပြုထားသည်။

Nut Butternut သို့မဟုတ် Cashew NUT ကို ရွေးပါလား။

Butternut တွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Lycopene၊ Luteolin၊ Daidzein ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများများစွာပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် DNA ပြုပြင်ခြင်း၊ ဆဲလ်စက်ဝန်း၊ MAPK အချက်ပြခြင်းနှင့် ဆဲလ်ရှင်သန်ခြင်းစသည့် အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်သည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Epirubicin သည် Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် Butternut ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Butternut သည် Epirubicin ၏ အာနိသင်ကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျ အစီရင်ခံထားသော အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သီဟိုဠ်စေ့တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Curcumin၊ Quercetin၊ Daidzein၊ Phloretin၊ Cinnamaldehyde တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် MAPK Signaling၊ Oxidative Stress နှင့် MYC Signaling ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ သီဟိုဠ်စေ့သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည့် ကင်ဆာကုသမှုတွင် Epirubicin သည် Primary Central Nervous System Lymphoma အတွက် မထောက်ခံပါ။

မူလဗဟိုအာရုံကြောစနစ် Lymphoma နှင့်ကုသရေး Epirubicin အတွက် ထောပတ်သီးကို သီဟိုဠ်စေ့ထက် အကြံပြုထားသည်။

မျိုးရိုးဗီဇ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်

Primary Central Nervous System Lymphoma (သို့) မိသားစု ရာဇဝင် ၏ မျိုးရိုးဗီဇ ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိသူများ မေးသော မေးခွန်းမှာ "အရင်ကနဲ့ မတူအောင် ဘာစားရမလဲ?" ရောဂါအန္တရာယ်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို မည်သို့ရွေးချယ်သင့်သနည်း။ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအတွက် ကုသခြင်းတွင် မည်သည့်အရာမှ လုပ်ဆောင်၍မရနိုင်သောကြောင့် - အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အရေးကြီးလာပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အလွန်နည်းပါးသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော မျိုးရိုးဗီဇနှင့် လမ်းကြောင်း၏ သင်္ကေတအပေါ် အခြေခံသည် - အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ရွေးချယ်မှုတို့ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ် ကြက်သွန်နီ သို့မဟုတ် မြေစိုက်ချယ်ရီကို ရွေးပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ် ကြက်သွန်နီတွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Quercetin၊ Lycopene၊ Formononetin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် P53 Signaling၊ B Cell Receptor Signaling၊ Cell Cycle Checkpoints နှင့် MYC Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် CD79B ဖြစ်သောအခါ Primary Central Nervous System Lymphoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် Garden ကြက်သွန်နီကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Garden ကြက်သွန်နီသည် အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ၎င်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သော ယာဉ်မောင်းများကို ဆန့်ကျင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Groundcherry တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်အချို့မှာ Apigenin၊ Curcumin၊ Lycopene၊ Formononetin၊ Beta-sitosterol တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Extracellular Matrix Remodeling နှင့် NFKB Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအန္တရာယ် CD79B သည်၎င်း၏အမှတ်အသားလမ်းကြောင်းများကိုတိုးလာသောအခါတွင် Primary Central Nervous System Lymphoma ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအခါ Groundcherry ကိုမထောက်ခံပါ။

CD79B မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် မြေစိုက်ကြက်သွန်နီကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်တွင် အကြံပြုထားသည်။

အသီး BILBERRY သို့မဟုတ် BREADNUT Tree Seed ကို ရွေးပါ။

အသီး Bilberry တွင် Apigenin၊ Curcumin၊ Quercetin၊ Lycopene၊ Resveratrol ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Apoptosis၊ P53 Signaling၊ NFKB Signaling နှင့် MYC Signaling ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် CD79B ဖြစ်သောအခါ Primary Central Nervous System Lymphoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် Bilberry ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Bilberry သည် အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ၎င်း၏ အမှတ်အသား ဒရိုင်ဘာများကို ဆန့်ကျင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အသီးအနှံ Breadnut Tree Seed တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Apigenin၊ Curcumin၊ Lycopene၊ Formononetin၊ Beta-sitosterol တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Extracellular Matrix Remodeling နှင့် NFKB Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် CD79B ဖြစ်သောအခါတွင် မူလဗဟိုအာရုံကြောစနစ် Lymphoma ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအခါ Breadnut Tree Seed ကို မထောက်ခံပါ။

CD79B မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် Breadnut သစ်ပင်အစေ့ထက် အသီးအနှံများကို အကြံပြုထားသည်။

အခွံမာသီးကို အတွေ့ရများတဲ့ သစ်ကြားသီး ဒါမှမဟုတ် ဂျပန်သစ်ကြားသီးကို ရွေးပါ။

အသုံးများသော သစ်ကြားသီးတွင် Curcumin၊ Quercetin၊ Formononetin၊ Beta-sitosterol၊ Psoralen ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် NFKB Signaling၊ P53 Signaling၊ Cell Cycle Checkpoints နှင့် MYC Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် CD79B ဖြစ်သောအခါ Primary Central Nervous System Lymphoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် အသုံးများသော Walnut ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Common Walnut သည် ၎င်း၏ သင်္ကေတဒရိုက်ဘာများကို တန်ပြန်ဆန့်ကျင်သည့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးပွားစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဂျပန်သစ်ကြားသီးတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Apigenin၊ Curcumin၊ Lycopene၊ Formononetin၊ Beta-sitosterol တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Extracellular Matrix Remodeling နှင့် NFKB Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် CD79B ဖြစ်သောအခါတွင် Primary Central Nervous System Lymphoma ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအခါ ဂျပန်သစ်ကြားသီးကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

CD79B မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအန္တရာယ်အတွက်ဂျပန် walnut ထက်သာလွန်သော walnut ကိုအကြံပြုထားသည်။


နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

ရွေးချယ်ထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် Primary Central Nervous System Lymphoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များဖြစ်သည်။ Primary Central Nervous System Lymphoma ဝေဒနာရှင်များနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ရှိသူများသည် ဤမေးခွန်းကို အမြဲမေးလေ့ရှိသည်- "ကျွန်ုပ်အတွက် မည်သည့်အစားအစာနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားသနည်း၊ မည်သည့်အရာများမဟုတ်ပါ?" အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံး အကျိုးပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် မထိခိုက်စေဘဲ အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်ဟု အယူအဆမှားတစ်ခုဖြစ်သည့် ဘုံယုံကြည်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကင်ဆာ၏ မော်လီကျူးလမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

Primary Central Nervous System Lymphoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ အမျိုးမျိုးရှိပါသည်၊ တစ်ခုစီတွင် မတူညီသောအကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇများ ပါရှိပြီး တစ်ဦးချင်းစီတွင် မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားမှုများရှိကြသည်။ ထို့အပြင် ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ဓာတုကုထုံးတိုင်းတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ Common Mushroom ကဲ့သို့သော အစားအစာတစ်ခုစီတွင် မတူညီသော ပမာဏများစွာဖြင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ ပါဝင်ပြီး မတူညီသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ကင်ဆာညွှန်ပြမှု၊ ကုသမှုများ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အခြားအချက်များအတွက် တစ်ဦးချင်းပြုလုပ်ထားသော အစားအသောက် အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။ ကင်ဆာအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအသောက်သိပ္ပံနှင့် မတူညီသော ဓာတုကုထုံးကုသမှုများကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ကုသမှုပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇအသစ်များကို ဖော်ထုတ်သည့်အခါတွင် - အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။

addon အာဟာရကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြေရှင်းချက်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် လွယ်ကူစေပြီး၊ "Primary Central Nervous System Lymphoma" အတွက် မည်သည့်အစားအစာများကို ရွေးချယ်သင့်သည် သို့မဟုတ် မရွေးချယ်သင့်သည်ဟူသော မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရာတွင် မှန်းဆချက်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ addon multi-disciplinary အဖွဲ့တွင် ကင်ဆာသမားတော်များ၊ ဆေးခန်းသိပ္ပံပညာရှင်များ၊ ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများနှင့် ဒေတာသိပ္ပံပညာရှင်များ ပါဝင်သည်။


ကင်ဆာအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ။

ကင်ဆာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသည်။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အာဟာရကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။

ကိုးကား

သိပ္ပံနည်းကျ သုံးသပ်ချက်- ဒေါက်တာ Cogle

Christopher R. Cogle, MD သည် ဖလော်ရီဒါတက္ကသိုလ်မှ သက်တမ်းတိုးပါမောက္ခ၊ Florida Medicaid ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရာရှိချုပ်နှင့် Bob Graham Center for Public Service ရှိ Florida Health Policy Leadership Academy ၏ ဒါရိုက်တာဖြစ်သည်။

သငျသညျလညျးဒီထဲမှာဖတ်ရှုနိုင်သည်

ဒီ post ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်ခဲ့သလဲ

ဒါဟာဘယ်လောက်ရှိသလဲဖို့ကြယ်ပွင့်ပေါ်ကလစ်နှိပ်ပါ!

ပျမ်းမျှအဆင့် 4.6 / 5 ။ မဲရေတွက်: 29

ယခုအချိန်အထိမဲမရှိပါ ဒီ post ကိုပထမဆုံးအဆင့်သတ်မှတ်ပေးလိုက်ပါ။

သင်ဤ post ကိုအသုံးဝင်သောတွေ့ရှိခဲ့အဖြစ် ...

ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာကျွန်တော်တို့ကိုလိုက်နာပါ!

ကျနော်တို့ကဒီ post ကိုသင်တို့အဘို့အအသုံးဝင်သောမဟုတ်ခဲ့ကြောင်းစိတ်မကောင်းများမှာ!

ကျွန်တော်တို့ကိုဒီ post တိုးတက်ကောင်းမွန်စေ!

ကြှနျုပျတို့သညျဤ post ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ?