မင်္ဂလာပါ
ကင်ဆာအတွက် ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို အကြံပြုထားသလဲ။
အလွန်အသုံးများသောမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ Personalized Nutrition Plans များသည် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကုသမှုများနှင့် လူနေမှုပုံစံစသည့် အခြေအနေများအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသည့် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။

Ameloblastoma အတွက်အစားအစာများ။

ဇူလိုင် 23, 2023

4.3
(29)
ခန့်မှန်းစာဖတ်ချိန် - ၉ မိနစ်
ပင်မစာမျက်နှာ » ဘလော့များ » Ameloblastoma အတွက်အစားအစာများ။

နိဒါန္း

Ameloblastoma အတွက် အစားအစာများကို လူတစ်ဦးစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပြီး ကင်ဆာကုသမှု သို့မဟုတ် အကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲသည့်အခါတွင်လည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဆောင်ရွက်ခြင်းသည် ကင်ဆာတစ်ရှူးဇီဝဗေဒ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကုသမှုများ၊ လူနေမှုပုံစံအခြေအနေများနှင့် အစားအသောက်နှစ်သက်မှုများနှင့်စပ်လျဉ်းပြီး မတူညီသောအစားအစာများတွင်ပါရှိသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရသည် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တစ်ဦးနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူတို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အစားအသောက်ကို မည်သို့ရွေးချယ်စားသောက်ရမည်မှာ လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။

Ameloblastoma သည် ရှားရှားပါးပါး မေးရိုး အထူးသဖြင့် mandible တွင် ပေါက်လေ့ရှိသော အကျိတ်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒအကျဉ်းချုပ်များသည် ameloblastoma ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အင်္ဂါရပ်များဆိုင်ရာ အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းပြီး တိကျသောရောဂါရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ဓါတ်မှန်ဗေဒပညာသည် ameloblastoma အကျိတ်များကို မြင်ယောင်ခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်းတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ameloblastoma အတွက် ကုသမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အကျိတ်ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်းတွင် ပါဝင်ပြီး မကြာခဏ ထိခိုက်နေသောနေရာကို ဂရုတစိုက် ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သည်။ ameloblastoma အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိကြပြီး တစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများရှိသည်။ ameloblastoma ၏ ဆေးခန်းနှင့် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို နားလည်ခြင်းသည် မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ Ameloblastoma သည် ကင်ဆာရောဂါဟု မယူဆသော်လည်း ၎င်းသည် ဒေသအလိုက် ပြင်းထန်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ တစ်ရှူးများကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ameloblastoma ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအား မကြာခဏဆိုသလို ခံတွင်းနှင့် maxillofacial ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များ၊ သွားဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ရောဂါဗေဒကျွမ်းကျင်သူများပါ၀င်သည့် ဘက်စုံစည်းကမ်းနည်းလမ်းတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ Braf မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုသည် ameloblastoma ၏အချို့သောကိစ္စရပ်များနှင့်ဆက်စပ်နေပြီး၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောပစ်မှတ်ထားသောကုထုံးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စောစီးစွာသိရှိနိုင်မှုနှင့် သင့်လျော်သောစီမံခန့်ခွဲမှုများသည် ကြီးထွားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ameloblastoma ပြန်ဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဆွေးနွေးပွဲများနှင့် PowerPoint တင်ဆက်မှုများကဲ့သို့သော ပလပ်ဖောင်းများမှတစ်ဆင့် ameloblastoma အတွက် ကုသမှုဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ အင်္ဂါရပ်များနှင့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများအကြောင်း အချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် လူအများအား အသိပညာပေးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ameloblastoma ၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နားလည်မှုသည် သင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသမှုနှင့် လူနာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အထောက်အကူပြုပါသည်။


မာတိကာ ဝှက်ထား

Ameloblastoma အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ စားခြင်းသည် အရေးကြီးပါသလား။

ကင်ဆာလူနာများနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော မျိုးရိုးဗီဇရှိသူများမှ မေးလေ့ရှိသော အာဟာရမေးခွန်းမှာ - Ameloblastoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် ကျွန်ုပ်စားသော အစားအစာနှင့် မစားသည့်အရာသည် အရေးကြီးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အပင်အခြေခံအစားအစာကို လိုက်နာရင် Ameloblastoma လိုမျိုး ကင်ဆာအတွက် လုံလောက်ပါသလား။

ဥပမာ ဟင်းရွက် Burdock ကို Napa Cabbage ထက်စာရင် ပိုစားရင် အရေးမကြီးဘူးလား။ အသီး Pummelo ကို Lemon ထက် ပိုနှစ်သက်ပါက ကွာခြားမှုရှိပါသလား။ ဥရောပ Chestnut နှင့် Black-eyed Pea ကဲ့သို့ ပဲမျိုးစေ့များအတွက် အလားတူရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါက၊ ငါစားသောအရာသည်အရေးကြီးပါက- Ameloblastoma အတွက်အကြံပြုထားသောအစားအစာများကိုမည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်သနည်း၊ ၎င်းသည်တူညီသောရောဂါရှာဖွေခြင်းသို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်ရှိသောလူတိုင်းအတွက်တူညီသောအဖြေဖြစ်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်! သင်စားသောအစားအစာများသည် Ameloblastoma အတွက်အရေးကြီးသည်။

အစားအသောက် အကြံပြုချက်များသည် လူတိုင်းအတွက် တူညီနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း တူညီသောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက်ပင် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

Ameloblastoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာအားလုံးသည် Ameloblastoma ၏ ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြစ်သည့် ထူးခြားသော လမ်းကြောင်းများဖြင့် လက္ခဏာရပ်များကို သိရှိနိုင်ပါသည်။ RAS-RAF Signaling၊ Cell Cycle၊ MAPK Signaling၊ PI3K-AKT-MTOR Signaling ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများသည် Ameloblastoma ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

အစားအစာအားလုံး (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ အဆီများ စသည်တို့) နှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများသည် တက်ကြွသော မော်လီကျူးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုထက်ပိုသော သို့မဟုတ် အချိုးအစားနှင့် ပမာဏအလိုက် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားတစ်ခုရှိသည် - ကွဲပြားခြားနားသောဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို အသက်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် တားဆီးခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖော်ပြထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေသော မော်လီကျူးများကို တိုးမြင့်လာစေခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို လျှော့ချပေးသည့် အစားအစာများဖြစ်သည်။ အခြားအစားအစာများကို အကြံပြုရန် မသင့်ပါ။ အစားအစာများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်သည် - ထို့ကြောင့် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကဲဖြတ်ရာတွင် တစ်ဦးချင်းစီထက် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် Pummelo တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Quercetin၊ Lycopene၊ Protocatechuic Acid၊ Lupeol၊ Apigenin ပါရှိသည်။ သံပယိုတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ D-limonene၊ Linalool၊ Nobiletin၊ Protocatechuic Acid၊ Lupeol နှင့် အခြားဖြစ်နိုင်သည်။

Ameloblastoma အတွက် စားသုံးရန် အစားအစာများ ရွေးချယ်ရာတွင် ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့် ရွေးချယ်ရာတွင် ဘုံအမှားတစ်ခုမှာ - အစားအစာများတွင် ပါဝင်သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာ အကဲဖြတ်ပြီး ကျန်အရာများကို လျစ်လျူရှုခြင်း ဖြစ်သည်။ အစားအစာများတွင်ပါရှိသော မတူညီသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားသူများအပေါ် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သောကြောင့် - Ameloblastoma အတွက် အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများတွင် ချယ်ရီသီးတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို သင်ရွေးချယ်၍မရပါ။

ဟုတ်သည် – ကင်ဆာအတွက် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများသည် အရေးကြီးသည်။ အာဟာရဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အစားအစာများ၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

Ameloblastoma အတွက် အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ။

Ameloblastoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် စိတ်ကြိုက်အာဟာရတွင် အကြံပြုထားသော အစားအစာ/ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော အစားအစာများကို ဦးစားပေးအသုံးပြုရန် ဥပမာ ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသော အကြံပြုထားသော အစားအစာများ/ဖြည့်စွက်စာများ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ ဥပမာကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ လင့်ခ်.

မည်သည့်အစားအစာများကို အကြံပြုသင့်သည် မပြုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသည်၊ အစားအသောက်သိပ္ပံ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဇီဝဓာတုဗေဒတွင် ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်ပြီး ကင်ဆာကုသမှုများ မည်သို့လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ကုသမှုများ ထိရောက်မှုရပ်တန့်သွားနိုင်သည့် ဆက်စပ်အားနည်းချက်များကို ကောင်းစွာနားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကင်ဆာအတွက် သီးသန့်လိုအပ်သော အာဟာရဆိုင်ရာ အနိမ့်ဆုံး အသိပညာ ကျွမ်းကျင်မှုမှာ- ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအစာသိပ္ပံ၊ ကင်ဆာကုသနည်းများနှင့် မျိုးရိုးဗီဇများ။

ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်အစာစားရမည်။

ကင်ဆာနှစ်ခုကတူတာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းအတွက်ဘုံအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများအကြောင်းကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။

Ameloblastoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာလက္ခဏာများ

Ameloblastoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအားလုံးသည် Ameloblastoma ၏ ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများ- ထူးခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြင့် လက္ခဏာရပ်များကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပါသည်။ RAS-RAF Signaling၊ Cell Cycle၊ MAPK Signaling၊ PI3K-AKT-MTOR Signaling ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများသည် Ameloblastoma ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီ၏ ကင်ဆာမျိုးရိုးဗီဇသည် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ သီးခြားကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာသည် ထူးခြားနိုင်သည်။

Ameloblastoma အတွက် ထိရောက်သော ကုသမှုများသည် ကင်ဆာလူနာတစ်ဦးစီနှင့် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်ရှိသူတစ်ဦးစီအတွက် ဆက်စပ်သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို သိရှိနားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မတူညီသော လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ ယန္တရားများဖြင့် မတူညီသော ကုသမှုများသည် မတူညီသော လူနာများအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အလားတူနှင့် တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှုခံယူသည့်အခါ Ameloblastoma အတွက် အကြံပြုထားပြီး အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အရင်းအမြစ်များ ကြိုက်သည်။ cBioPortal နှင့် အခြားအများအပြားသည် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာအားလုံးအတွက် ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုများမှ လူဦးရေကိုယ်စားလှယ်လူနာအမည်ဝှက်ထားသော အချက်အလက်ကို ပေးပါသည်။ ဤဒေတာတွင် နမူနာအရွယ်အစား/လူနာအရေအတွက်၊ အသက်အုပ်စုများ၊ ကျား၊ မ၊ လူမျိုး၊ ကုသမှုများ၊ အကျိတ်နေရာနှင့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော လက်တွေ့စမ်းသပ်လေ့လာမှုအသေးစိတ်များ ပါဝင်ပါသည်။

BRAF၊ SMO၊ PIK3CA၊ PTEN နှင့် CDKN2A များသည် Ameloblastoma အတွက် ထိပ်တန်း အစီရင်ခံထားသော မျိုးဗီဇများဖြစ်သည်။ BRAF ကို လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတိုင်းတွင် ကိုယ်စားလှယ်လူနာများ၏ 55.0% တွင် အစီရင်ခံထားသည်။ SMO ကို 13.0% ဖြင့် အစီရင်ခံပါသည်။ ပေါင်းစပ်လူဦးရေ လူနာဒေတာသည် အသက်အရွယ်အထိ အကျုံးဝင်သည်။ လူနာဒေတာ၏ % ကို အမျိုးသားများအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ Ameloblastoma ဇီဝဗေဒသည် အစီရင်ခံထားသော မျိုးရိုးဗီဇများနှင့်အတူ ဤကင်ဆာအတွက် ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုယ်စားပြုသည့် လူဦးရေကို အတူတကွ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ ကင်ဆာအကျိတ်တစ်ဦးချင်းစီ၏ မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ဗီဇများကို သိရှိပါက ၎င်းကို အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

အာဟာရရွေးချယ်မှုများသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကိုက်ညီသင့်သည်။

Ameloblastoma အတွက်အစားအစာများ။

Ameloblastoma အတွက် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာ

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက်

ကုသမှုခံယူနေသည့် ကင်ဆာလူနာများ သို့မဟုတ် ကုသမှုခံယူနေသည့် လူနာများအတွက် အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ- လိုအပ်သော ကယ်လိုရီများအတွက်၊ ကုသမှုဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကင်ဆာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီမှုမရှိကြဘဲ ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ကိုက်ညီသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ကာ ဦးစားပေးရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး ရှုပ်ထွေးပါသည်။ ဤသည်မှာ အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်ပေးသည့် ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် BURDOCK သို့မဟုတ် NAPA CABBAGE ကိုရွေးချယ်ပါ။?

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Burdock တွင် Protocatechuic Acid၊ Lupeol၊ Apigenin၊ Daidzein၊ Myricetin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Cell Cycle၊ PI3K-AKT-MTOR Signaling၊ MAPK Signaling နှင့် MYC Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသသောအခါတွင် Burdock ကို Ameloblastoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Burdock သည် Radiation ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျအစီရင်ခံထားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ပြုပြင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Napa ဂေါ်ဖီထုပ်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Protocatechuic Acid၊ Lupeol၊ Daidzein၊ Phloretin၊ Isoliquiritigenin ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Cell Cycle၊ PI3K-AKT-MTOR Signaling နှင့် MYC Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံခန့်ခွဲပါသည်။ Napa ဂေါ်ဖီထုပ်သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Ameloblastoma အတွက် မထောက်ခံပါ။

Ameloblastoma နှင့် ကုသခြင်း ဓါတ်ရောင်ခြည်အတွက် NAPA ဂေါ်ဖီထုပ်ထက် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဘူးသီးကို အကြံပြုထားသည်။

သစ်သီးလီမွန် သို့မဟုတ် PUMMELO ကိုရွေးချယ်ပါ။?

Fruit Lemon တွင် D-limonene၊ Linalool၊ Nobiletin၊ Protocatechuic Acid၊ Lupeol ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Epithelial မှ Mesenchymal အကူးအပြောင်း၊ Cell Cycle၊ PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်း နှင့် MAPK အချက်ပြခြင်း နှင့် အခြား ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ခြယ်လှယ်သည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသသောအခါတွင် သံပုရာရည်သည် Ameloblastoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Lemon သည် Radiation ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျအစီရင်ခံထားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ပြုပြင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Pummelo အသီးအနှံများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Quercetin၊ Lycopene၊ Protocatechuic Acid၊ Lupeol၊ Apigenin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Epithelial မှ Mesenchymal Transition နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Ameloblastoma အတွက် Pummelo ကို မထောက်ခံပါ။

Ameloblastoma နှင့် Treatment Radiation အတွက် PUMMELO ထက် သစ်သီးသံပုရာသီးကို အကြံပြုထားသည်။

Nut WALNU သို့မဟုတ် EUROPEAN CHESTNUT ကိုရွေးချယ်ပါ။?

သစ်ကြားသီးတွင် D-limonene၊ Ellagic Acid၊ Protocatechuic Acid၊ Lupeol၊ Apigenin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Cell Cycle၊ PI3K-AKT-MTOR Signaling၊ MAPK Signaling နှင့် MYC Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသသောအခါတွင် သစ်ကြားသီးကို Ameloblastoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Walnut သည် Radiation ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျအစီရင်ခံထားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

European Chestnut တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Ellagic Acid၊ Quercetin၊ Protocatechuic Acid၊ Lupeol၊ Apigenin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်းနှင့် Mesenchymal အသွင်ကူးပြောင်းခြင်းသို့ Epithelial နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ခြယ်လှယ်သည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Ameloblastoma အတွက် European Chestnut ကို မထောက်ခံပါ။

Ameloblastoma နှင့် Treatment Radiation အတွက် ဥရောပ သစ်သီးစေ့ထက် WALnut ကို အကြံပြုထားသည်။

မျိုးရိုးဗီဇ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်

Ameloblastoma (သို့) မိသားစုရာဇဝင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော မျိုးရိုးဗီဇရှိသူများမှ မေးသောမေးခွန်းမှာ "အရင်ကနဲ့မတူအောင် ဘာစားရမလဲ?" ရောဂါအန္တရာယ်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို မည်သို့ရွေးချယ်သင့်သနည်း။ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအတွက် ကုသခြင်းတွင် မည်သည့်အရာမှ လုပ်ဆောင်၍မရနိုင်သောကြောင့် - အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အရေးကြီးလာပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အလွန်နည်းပါးသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော မျိုးရိုးဗီဇနှင့် လမ်းကြောင်း၏ သင်္ကေတအပေါ် အခြေခံသည် - အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ရွေးချယ်မှုတို့ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် WILD CARROT သို့မဟုတ် အဖြူရောင် ဂေါ်ဖီထုပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။?

ဟင်းသီးဟင်းရွက် မုန်လာဥနီတွင် Apigenin၊ Quercetin၊ Curcumin၊ Lupeol၊ Lycopene ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Angiogenesis၊ Inositol Phosphate Signaling၊ RAS-RAF အချက်ပြခြင်းနှင့် Cell Cycle နှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် BRAF ဖြစ်သောအခါ Ameloblastoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် Wild Carrot ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Wild Carrot သည် အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးပွားစေပြီး ၎င်း၏ အမှတ်အသားဖြစ်သော ယာဉ်မောင်းများကို ဆန့်ကျင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြူ ဂေါ်ဖီထုပ်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Quercetin၊ Curcumin၊ Lupeol၊ Daidzein၊ Formononetin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်း၊ ဆဲလ်စက်ဝန်းနှင့် အင်ဆူလင်အချက်ပြခြင်း နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် BRAF ဖြစ်သောအခါတွင် Ameloblastoma ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဂေါ်ဖီထုပ်ဖြူက မထောက်ခံပါ။

အသီးအရွက် မုန်လာဥနီသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် ကြေးခွံဖြူဂေါ်ဖီထုပ်ထက် အကြံပြုထားသည်။

အသီးများ အမြဲစိမ်း BLACKBERRY သို့မဟုတ် နွေရာသီ စပျစ်သီးကို ရွေးချယ်ပါ။?

အသီးစိမ်း ဘလက်ဘယ်ရီသီးတွင် Ellagic Acid၊ Myricetin၊ Linalool၊ Eugenol၊ Methyleugenol ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များစွာ ပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Inositol Phosphate Signaling၊ RAS-RAF Signaling၊ Cell Cycle နှင့် Insulin Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် BRAF ဖြစ်သောအခါ Evergreen Blackberry သည် Ameloblastoma ဖြစ်နိုင်ချေအတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Evergreen Blackberry သည် အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ၎င်း၏ အမှတ်အသားဖြစ်သော ဒရိုင်ဘာများကို ဆန့်ကျင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နွေရာသီစပျစ်သီးတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Apigenin၊ Curcumin၊ Myricetin၊ Lupeol၊ Lycopene တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Cell Cycle Checkpoints နှင့် Insulin Signaling ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် BRAF ဖြစ်သောအခါတွင် Ameloblastoma ဖြစ်နိုင်ခြေကို နွေရာသီစပျစ်သီးကို မထောက်ခံပါ။

ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအတွက် BRAF မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် နွေရာသီစပျစ်ထက် အသီးအနှံများ အမြဲစိမ်း ဘလက်ဘယ်ရီကို အကြံပြုထားသည်။

Nut Common HAZELNUT သို့မဟုတ် BRAZIL NUT ကိုရွေးချယ်ပါ။?

အသုံးများသော Hazelnut တွင် Quercetin၊ Curcumin၊ Myricetin၊ Lupeol၊ Lycopene ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Inositol Phosphate Signaling၊ Cell Cycle၊ PI3K-AKT-MTOR Signaling နှင့် P53 Signaling နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် BRAF ဖြစ်သောအခါတွင် သာမန် Hazelnut ကို Ameloblastoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Common Hazelnut သည် ၎င်း၏ အမှတ်အသားရှိသော ဒရိုက်ဘာများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Brazil Nut ရှိ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Ellagic Acid၊ Curcumin၊ Lupeol၊ Daidzein၊ Formononetin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် RAS-RAF အချက်ပြခြင်း၊ PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်း နှင့် MAPK အချက်ပြခြင်း နှင့် အခြား ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် BRAF ဖြစ်သောအခါတွင် Ameloblastoma ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘရာဇီးလ်အခွံမာသီးသည် ၎င်း၏အမှတ်အသားလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြင့်စေသောကြောင့် ၎င်းကို မထောက်ခံပါ။

ကင်ဆာ၏မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် BRAF ၏မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် Common HAZELNUT ကို အကြံပြုထားသည်။


နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

ရွေးချယ်ထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် Ameloblastoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များဖြစ်သည်။ Ameloblastoma ဝေဒနာရှင်များနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ရှိသူများသည် ဤမေးခွန်းကို အမြဲမေးလေ့ရှိသည်- "ကျွန်ုပ်အတွက် မည်သည့်အစားအစာနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားသနည်း၊ မည်သည့်အရာမဟုတ်ပါသနည်း" အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံး အကျိုးပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် မထိခိုက်စေဘဲ အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်ဟု အယူအဆမှားတစ်ခုဖြစ်သည့် ဘုံယုံကြည်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကင်ဆာ၏ မော်လီကျူးလမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

Ameloblastoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် မတူညီသော အကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇများ ပါရှိပြီး တစ်ဦးချင်းစီတွင် နောက်ထပ် မျိုးဗီဇကွဲပြားမှုများ ရှိနေသည်။ ထို့အပြင် ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ဓာတုကုထုံးတိုင်းတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ Burdock ကဲ့သို့သော အစားအစာတစ်ခုစီတွင် မတူညီသော ပမာဏများစွာဖြင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ ပါဝင်ပြီး မတူညီသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ကင်ဆာညွှန်ပြမှု၊ ကုသမှုများ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အခြားအချက်များအတွက် တစ်ဦးချင်းပြုလုပ်ထားသော အစားအသောက် အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။ ကင်ဆာအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအသောက်သိပ္ပံနှင့် မတူညီသော ဓာတုကုထုံးကုသမှုများကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ကုသမှုပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇအသစ်များကို ဖော်ထုတ်သည့်အခါတွင် - အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။

addon အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြေရှင်းချက်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် လွယ်ကူစေပြီး၊ "Ameloblastoma အတွက် မည်သည့်အစားအစာများကို ရွေးချယ်သင့်သည် သို့မဟုတ် မရွေးချယ်သင့်သည်" ဟူသော မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရာတွင် ခန့်မှန်းခြေအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ addon multi-disciplinary အဖွဲ့တွင် ကင်ဆာသမားတော်များ၊ ဆေးခန်းသိပ္ပံပညာရှင်များ၊ ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများနှင့် ဒေတာသိပ္ပံပညာရှင်များ ပါဝင်သည်။


ကင်ဆာအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ။

ကင်ဆာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသည်။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အာဟာရကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။

ကိုးကား

သိပ္ပံနည်းကျ သုံးသပ်ချက်- ဒေါက်တာ Cogle

Christopher R. Cogle, MD သည် ဖလော်ရီဒါတက္ကသိုလ်မှ သက်တမ်းတိုးပါမောက္ခ၊ Florida Medicaid ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရာရှိချုပ်နှင့် Bob Graham Center for Public Service ရှိ Florida Health Policy Leadership Academy ၏ ဒါရိုက်တာဖြစ်သည်။

သငျသညျလညျးဒီထဲမှာဖတ်ရှုနိုင်သည်

ဒီ post ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်ခဲ့သလဲ

ဒါဟာဘယ်လောက်ရှိသလဲဖို့ကြယ်ပွင့်ပေါ်ကလစ်နှိပ်ပါ!

ပျမ်းမျှအဆင့် 4.3 / 5 ။ မဲရေတွက်: 29

ယခုအချိန်အထိမဲမရှိပါ ဒီ post ကိုပထမဆုံးအဆင့်သတ်မှတ်ပေးလိုက်ပါ။

သင်ဤ post ကိုအသုံးဝင်သောတွေ့ရှိခဲ့အဖြစ် ...

ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာကျွန်တော်တို့ကိုလိုက်နာပါ!

ကျနော်တို့ကဒီ post ကိုသင်တို့အဘို့အအသုံးဝင်သောမဟုတ်ခဲ့ကြောင်းစိတ်မကောင်းများမှာ!

ကျွန်တော်တို့ကိုဒီ post တိုးတက်ကောင်းမွန်စေ!

ကြှနျုပျတို့သညျဤ post ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ?