မင်္ဂလာပါ
ကင်ဆာအတွက် ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို အကြံပြုထားသလဲ။
အလွန်အသုံးများသောမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ Personalized Nutrition Plans များသည် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကုသမှုများနှင့် လူနေမှုပုံစံစသည့် အခြေအနေများအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသည့် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။

Adrenocortical Carcinoma အတွက် အစားအစာများ

ဇူလိုင် 23, 2023

4.5
(33)
ခန့်မှန်းစာဖတ်ချိန် - ၉ မိနစ်
ပင်မစာမျက်နှာ » ဘလော့များ » Adrenocortical Carcinoma အတွက် အစားအစာများ

နိဒါန္း

Adrenocortical Carcinoma အတွက် အစားအစာများကို လူတစ်ဦးစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပြီး ကင်ဆာကုသမှု သို့မဟုတ် အကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲသည့်အခါတွင်လည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဆောင်ရွက်ခြင်းသည် ကင်ဆာတစ်ရှူးဇီဝဗေဒ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကုသမှုများ၊ လူနေမှုပုံစံအခြေအနေများနှင့် အစားအသောက်နှစ်သက်မှုများနှင့်စပ်လျဉ်းပြီး မတူညီသောအစားအစာများတွင်ပါရှိသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရသည် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တစ်ဦးနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူတို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အစားအသောက်ကို မည်သို့ရွေးချယ်စားသောက်ရမည်မှာ လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။

Adrenocortical carcinoma သည် ရှားရှားပါးပါး ကင်ဆာပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျောက်ကပ်၏ထိပ်တွင်ရှိသော adrenal glands ၏ အပြင်ဘက်အလွှာမှ အစပြုပါသည်။ ရောဂါဗေဒအကျဉ်းချုပ်များသည် adrenocortical carcinoma ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အင်္ဂါရပ်များကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပြီးတိကျသောရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုကူညီသည်။ adrenocortical carcinoma ၏ လက္ခဏာများသည် ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့တွင် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းနှင့် သွေးတိုးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်းနည်းပညာများကို adrenocortical carcinoma အကျိတ်များကိုမြင်ယောင်ပြီးအကဲဖြတ်ရန်အသုံးပြုသည်။ adrenocortical carcinoma ၏ရှင်သန်နှုန်းသည် ရောဂါရှာဖွေသည့်အဆင့်အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ Metastasis သို့မဟုတ် အကျိတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်းသည် ကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ICD-10 စနစ်ကို အသုံးပြု၍ တိကျသော ကုဒ်ရေးနည်းသည် ဆေးမှတ်တမ်းများတွင် adrenocortical carcinoma ၏ မှန်ကန်သောစာရွက်စာတမ်းများကို သေချာစေသည်။ adrenocortical carcinoma အတွက် ကုသမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ခွဲစိတ်မှု၊ ဓာတုကုထုံးများနှင့် ပစ်မှတ်ထားသောကုထုံးများ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ကုသမှုလမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသည်။ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများသည် ကုထုံးအသစ်များကို စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် adrenocortical carcinoma ရှိသောလူနာများအတွက် ရလဒ်များကို တိုးတက်စေမည့် အခွင့်အလမ်းများပေးပါသည်။ အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ adrenocortical carcinoma သည် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်ပြီး မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးခြင်းနှင့် အကြံပေးခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို အလေးပေးသည်။ adrenocortical carcinoma နှင့်ဆက်စပ်သောအကြောင်းရင်းများနှင့်အန္တရာယ်အချက်များကိုနားလည်ခြင်းသည်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်စောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ adrenocortical carcinoma ဖြစ်ပွားမှုအတော်လေးနည်းသောကြောင့် ပြည့်စုံသောစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အထူးပြုစောင့်ရှောက်မှုများ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ adrenocortical carcinoma ရှိသူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုသမှုရွေးချယ်မှုများနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးနိုင်ရန် နောက်ဆုံးသုတေသနနှင့် တိုးတက်မှုများအကြောင်း အသိပေးနေရန် အရေးကြီးပါသည်။


မာတိကာ ဝှက်ထား

Adrenocortical Carcinoma အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ စားခြင်းသည် အရေးကြီးပါသလား။

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များနှင့် ကင်ဆာမျိုးရိုးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများမှ မေးလေ့ရှိသော အာဟာရမေးခွန်းမှာ Adrenocortical Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် ကျွန်ုပ်စားသော အစားအစာနှင့် မသောက်သည့်အရာသည် အရေးပါပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အပင်အခြေခံအစားအစာကို လိုက်နာရင် Adrenocortical Carcinoma လိုမျိုး ကင်ဆာအတွက် လုံလောက်ပါသလား။

ဥပမာ ဟင်းရွက် Giant Butterbur ကို Malabar Spinach ထက်စာရင် ပိုစားရင် အရေးမကြီးဘူးလား။ Pitanga ထက် အသီး Grapefruit ကို ပိုနှစ်သက်ပါက ၎င်းသည် ကွာခြားမှု ရှိပါသလား။ ဥရောပ Chestnut နှင့် Catjang Pea ထက် Black-eyed Pea ကဲ့သို့သော ပဲမျိုးစုံအတွက် အလားတူရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါက၊ ငါစားသောအရာသည်အရေးကြီးပါက- Adrenocortical Carcinoma အတွက်အကြံပြုထားသောအစားအစာများကိုမည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်သနည်း၊ ၎င်းသည်တူညီသောရောဂါရှာဖွေခြင်းသို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်ရှိသောလူတိုင်းအတွက်တူညီသောအဖြေဖြစ်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်! Adrenocortical Carcinoma အတွက် သင်စားသော အစားအစာများသည် အရေးကြီးပါသည်။

အစားအသောက် အကြံပြုချက်များသည် လူတိုင်းအတွက် တူညီနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း တူညီသောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက်ပင် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

Adrenocortical Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအားလုံးသည် Adrenocortical Carcinoma ၏ ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများ- ထူးခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြင့် လက္ခဏာရပ်များကို သိရှိနိုင်သည်။ ဆဲလ်စက်ဝန်း၊ Nucleotide Metabolism၊ Small Molecule Transport၊ Focal Adhesion ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများသည် Adrenocortical Carcinoma ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

အစားအစာအားလုံး (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ အဆီများ စသည်တို့) နှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများသည် တက်ကြွသော မော်လီကျူးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုထက်ပိုသော သို့မဟုတ် အချိုးအစားနှင့် ပမာဏအလိုက် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားတစ်ခုရှိသည် - ကွဲပြားခြားနားသောဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို အသက်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် တားဆီးခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖော်ပြထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေသော မော်လီကျူးများကို တိုးမြင့်လာစေခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို လျှော့ချပေးသည့် အစားအစာများဖြစ်သည်။ အခြားအစားအစာများကို အကြံပြုရန် မသင့်ပါ။ အစားအစာများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်သည် - ထို့ကြောင့် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကဲဖြတ်ရာတွင် တစ်ဦးချင်းစီထက် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် Grapefruit တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Curcumin၊ Isoliquiritigenin၊ Lycopene၊ Lupeol၊ Phloretin ပါရှိသည်။ Pitanga တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Quercetin၊ Isoliquiritigenin၊ Lycopene နှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။

Adrenocortical Carcinoma အတွက် စားသောက်ရန် အစားအစာများကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့် ရွေးချယ်ရာတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော အမှားတစ်ခုမှာ အစားအစာများတွင်ပါရှိသော ရွေးချယ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာ အကဲဖြတ်ပြီး ကျန်အရာများကို လျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာများတွင်ပါရှိသော မတူညီသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားသူများအပေါ် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သောကြောင့် - Adrenocortical Carcinoma အတွက် အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများတွင် ချယ်ရီသီးများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို သင်ရွေးချယ်၍မရပါ။

ဟုတ်သည် – ကင်ဆာအတွက် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများသည် အရေးကြီးသည်။ အာဟာရဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အစားအစာများ၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

Adrenocortical Carcinoma အတွက် အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ။

Adrenocortical Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် စိတ်ကြိုက်အာဟာရတွင် အကြံပြုထားသော အစားအစာများ/ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော အစားအစာများကို ဦးစားပေးအသုံးပြုရန် ဥပမာ ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသော အကြံပြုထားသော အစားအစာများ/ဖြည့်စွက်စာများ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ ဥပမာကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ လင့်ခ်.

မည်သည့်အစားအစာများကို အကြံပြုသင့်သည် မပြုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်မှာ အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး Adrenocortical Carcinoma ဇီဝဗေဒ၊ အစားအသောက်သိပ္ပံ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဇီဝဓာတုဗေဒတွင် ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်ပြီး ကင်ဆာကုသမှုများ မည်သို့လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ကုသမှုများ ထိရောက်မှုရပ်တန့်သွားနိုင်သည့် ဆက်စပ်အားနည်းချက်များကို ကောင်းစွာနားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကင်ဆာအတွက် သီးသန့်လိုအပ်သော အာဟာရဆိုင်ရာ အနိမ့်ဆုံး အသိပညာ ကျွမ်းကျင်မှုမှာ- ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအစာသိပ္ပံ၊ ကင်ဆာကုသနည်းများနှင့် မျိုးရိုးဗီဇများ။

ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်အစာစားရမည်။

ကင်ဆာနှစ်ခုကတူတာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းအတွက်ဘုံအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများအကြောင်းကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။

Adrenocortical Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများ၏ လက္ခဏာများ

Adrenocortical Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအားလုံးသည် Adrenocortical Carcinoma ၏ ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများ- ထူးခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိနိုင်ပါသည်။ ဆဲလ်စက်ဝန်း၊ Nucleotide Metabolism၊ Small Molecule Transport၊ Focal Adhesion ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများသည် Adrenocortical Carcinoma ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကင်ဆာမျိုးရိုးဗီဇသည် ကွဲပြားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာမှာ ထူးခြားနိုင်သည်။

Adrenocortical Carcinoma အတွက် ထိရောက်မှုရှိသော ကုသမှုများသည် ကင်ဆာလူနာတစ်ဦးစီနှင့် မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်ရှိသူတစ်ဦးစီအတွက် ဆက်စပ်သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို သိရှိနားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မတူညီသော လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ ယန္တရားများဖြင့် မတူညီသော ကုသမှုများသည် မတူညီသော လူနာများအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အလားတူနှင့် တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက် အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှု Cisplatin ကို သောက်သည့်အခါ Adrenocortical Carcinoma အတွက် အကြံပြုထားပြီး အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အရင်းအမြစ်များ ကြိုက်သည်။ cBioPortal နှင့် အခြားအများအပြားသည် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာအားလုံးအတွက် ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုများမှ လူဦးရေကိုယ်စားလှယ်လူနာအမည်ဝှက်ထားသော အချက်အလက်ကို ပေးပါသည်။ ဤဒေတာတွင် နမူနာအရွယ်အစား/လူနာအရေအတွက်၊ အသက်အုပ်စုများ၊ ကျား၊ မ၊ လူမျိုး၊ ကုသမှုများ၊ အကျိတ်နေရာနှင့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော လက်တွေ့စမ်းသပ်လေ့လာမှုအသေးစိတ်များ ပါဝင်ပါသည်။

CTNNB1၊ MUC16၊ FAT4၊ MEN1 နှင့် KMT2B တို့သည် Adrenocortical Carcinoma အတွက် ထိပ်တန်း အစီရင်ခံထားသော မျိုးဗီဇများဖြစ်သည်။ CTNNB1 ကို လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုအားလုံးတွင် ကိုယ်စားလှယ်လူနာများ၏ 12.3% တွင် အစီရင်ခံထားသည်။ MUC16 ကို 12.3% ဖြင့် အစီရင်ခံပါသည်။ ပေါင်းစပ်လူဦးရေ လူနာဒေတာသည် အသက် 1 နှစ်မှ 88 နှစ်အထိ အကျုံးဝင်သည်။ လူနာဒေတာ၏ 35.7% ကို အမျိုးသားများအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ အစီရင်ခံထားသော မျိုးရိုးဗီဇများနှင့်အတူ Adrenocortical Carcinoma ဇီဝဗေဒသည် ဤကင်ဆာအတွက် ထင်ရှားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုယ်စားပြုသော လူဦးရေကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ ကင်ဆာအကျိတ်တစ်ဦးချင်းစီ၏ မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ဗီဇများကို သိရှိပါက ၎င်းကို အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

အာဟာရရွေးချယ်မှုများသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကိုက်ညီသင့်သည်။

MySQL သို့ ချိတ်ဆက်ရန် မအောင်မြင်ပါ- လက်ခံရန် လမ်းကြောင်းမရှိပါ။
ကင်ဆာအတွက်မှန်ကန်သောကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာသိပ္ပံ

Adrenocortical Carcinoma အတွက် အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာ

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက်

ကုသမှုခံယူနေသည့် ကင်ဆာလူနာများ သို့မဟုတ် ကုသမှုခံယူနေသည့် လူနာများအတွက် အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ- လိုအပ်သော ကယ်လိုရီများအတွက်၊ ကုသမှုဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကင်ဆာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီမှုမရှိကြဘဲ ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ကိုက်ညီသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ကာ ဦးစားပေးရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး ရှုပ်ထွေးပါသည်။ ဤသည်မှာ အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်ပေးသည့် ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဘီလူးကြီး ထောပတ် သို့မဟုတ် မာလာဘားဟင်းနုနွယ်ကို ရွေးပါ။?

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Giant Butterbur တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Isoliquiritigenin၊ Lycopene၊ Lupeol ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် JAK-STAT Signaling၊ NFKB Signaling၊ Cell Cycle နှင့် Epithelial to Mesenchymal Transition နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ Giant Butterbur သည် Cisplatin ကို ဆက်လက်ကုသသောအခါတွင် Adrenocortical Carcinoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Giant Butterbur သည် Cisplatin ၏ အာနိသင်ကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျ အစီရင်ခံထားသော အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဟင်းရွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက် မာလာဘာ တွင် ပါဝင်သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်အချို့မှာ Curcumin၊ Apigenin၊ Quercetin၊ Isoliquiritigenin၊ Lycopene တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Oxidative Stress၊ Epithelial သို့ Mesenchymal Transition နှင့် DNA Repair ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ခြယ်လှယ်သည်။ Malabar Spinach သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် ကင်ဆာကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် Cisplatin သည် Adrenocortical Carcinoma အတွက် မထောက်ခံပါ။

Adrenocortical Carcinoma နှင့်ကုသရေး Cisplatin အတွက် ဟင်းရွက်ဧရာမ ထောပတ်သီးကို မာလာဘာ ဟင်းနုနွယ်ထက် အကြံပြုထားသည်။

အသီး PITANGA သို့မဟုတ် GRAPEFRUIT ကိုရွေးချယ်ပါ။?

Fruit Pitanga တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Quercetin၊ Isoliquiritigenin၊ Lycopene ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများ အများအပြားပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Oxidative Stress၊ NFKB Signaling၊ Cell Cycle နှင့် Epithelial to Mesenchymal Transition နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ Cisplatin ကို ဆက်လက်ကုသသောအခါတွင် Pitanga ကို Adrenocortical Carcinoma အတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Pitanga သည် Cisplatin ၏ အာနိသင်ကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျ အစီရင်ခံထားသော အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Grapefruit တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ Curcumin၊ Isoliquiritigenin၊ Lycopene၊ Lupeol၊ Phloretin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Oxidative Stress နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်သည်။ Grapefruit သည် ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် Cisplatin ကို ဆက်လက်ကုသသည့်အခါ Adrenocortical Carcinoma အတွက် မထောက်ခံပါ။

Fruit PITANGA သည် Adrenocortical Carcinoma နှင့် ကုသမှု Cisplatin အတွက် ဂရိတ်ဖရုသီးထက် အကြံပြုထားသည်။

Nut ButterNUT သို့မဟုတ် EUROPEAN CHESTNUT ကိုရွေးချယ်ပါ။?

Butternut တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Isoliquiritigenin၊ Lycopene၊ Lupeol ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများများစွာပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် NFKB Signaling၊ JAK-STAT Signaling၊ Cell Cycle နှင့် Cell Cycle Checkpoints နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို စီမံခန့်ခွဲပါသည်။ ဆက်လက်၍ ကင်ဆာကုသမှုတွင် Cisplatin သည် Adrenocortical Carcinoma အတွက် Butternut ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Butternut သည် Cisplatin ၏ အာနိသင်ကို အာရုံခံနိုင်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျ အစီရင်ခံထားသော အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို မွမ်းမံထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

European Chestnut တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Curcumin၊ Apigenin၊ Quercetin၊ Ellagic Acid၊ Isoliquiritigenin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Oxidative Stress၊ Epithelial သို့ Mesenchymal Transition နှင့် DNA Repair ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ခြယ်လှယ်သည်။ ကင်ဆာကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုနည်းစေသည့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည့် ကင်ဆာကုသမှုတွင် Cisplatin သည် Adrenocortical Carcinoma အတွက် European Chestnut ကို မထောက်ခံပါ။

Adrenocortical Carcinoma နှင့် Cisplatin ကုသမှုအတွက် ထောပတ်သီးကို ဥရောပသစ်သီးစေ့ထက် အကြံပြုထားသည်။

မျိုးရိုးဗီဇ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်

Adrenocortical Carcinoma (သို့) မိသားစု ရာဇဝင်ရှိ မျိုးရိုးဗီဇ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသူများ မေးသောမေးခွန်းမှာ "အရင်ကနဲ့မတူအောင် ဘာစားရမလဲ?" ရောဂါအန္တရာယ်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို မည်သို့ရွေးချယ်သင့်သနည်း။ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအတွက် ကုသခြင်းတွင် မည်သည့်အရာမှ လုပ်ဆောင်၍မရနိုင်သောကြောင့် - အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အရေးကြီးလာပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အလွန်နည်းပါးသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံးသည် တူညီပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော မျိုးရိုးဗီဇနှင့် လမ်းကြောင်း၏ သင်္ကေတအပေါ် အခြေခံသည် - အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏ ရွေးချယ်မှုတို့ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငရုတ်ကောင်း (C. FRUTESCENS) သို့မဟုတ် DAIKON RADISH ကိုရွေးချယ်ပါ။?

ဟင်းရွက်ငရုတ်ကောင်း (c. Frutescens) တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Lupeol၊ Beta-sitosterol၊ Phloretin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများ အများအပြားပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်း၊ ပင်မဆဲလ်အချက်ပြခြင်း၊ Epithelial to Mesenchymal Transition နှင့် Oncogenic Cancer Epigenetics နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ငရုတ်ကောင်း (c. Frutescens) သည် CTNNB1 ဖြစ်နိုင်သောအခါ Adrenocortical Carcinoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ငရုတ်ကောင်း (c. Frutescens) သည် ၎င်း၏ အမှတ်အသား ဒရိုင်ဘာများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အသီးအရွက် Daikon Radish တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ Curcumin၊ Apigenin၊ Lupeol၊ Beta-sitosterol၊ Phloretin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် WNT Beta Catenin Signaling၊ Vitamin D Signaling နှင့် DNA Repair နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးချပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် CTNNB1 ဖြစ်သောအခါတွင် Adrenocortical Carcinoma ဖြစ်နိုင်ခြေကို Daikon Radish သည် ၎င်း၏အမှတ်အသားလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြင့်စေသောကြောင့် မထောက်ခံပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငရုတ်ကောင်း (C. FRUTESCENS) သည် ကင်ဆာ၏မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် CTNNB1 အတွက် DAIKON Radiish ထက် အကြံပြုထားသည်။

အသီး JAVA PLUM သို့မဟုတ် PUMMELO ကိုရွေးချယ်ပါ။?

သစ်သီး Java Plum တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Lupeol၊ Beta-sitosterol၊ Phloretin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်း၊ ပင်မဆဲလ်အချက်ပြခြင်း၊ Epithelial to Mesenchymal Transition နှင့် Oncogenic Cancer Epigenetics နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကြိုးကိုင်ပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် CTNNB1 ဖြစ်သောအခါ Adrenocortical Carcinoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် Java Plum ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Java Plum သည် အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ၎င်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သော ဒရိုက်ဘာများကို ဆန့်ကျင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Pummelo အသီးအနှံများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Curcumin၊ Apigenin၊ Lupeol၊ Beta-sitosterol၊ Naringin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် WNT Beta Catenin Signaling နှင့် DNA Repair နှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်မှာ CTNNB1 ဖြစ်သောအခါ Adrenocortical Carcinoma ဖြစ်နိုင်ခြေကို Pummelo က မထောက်ခံပါ။

JAVA Plum သည် CTNNB1 ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအတွက် PUMMELO ထက် အကြံပြုထားသည်။

Nut CHIA သို့မဟုတ် WALNUT ကိုရွေးချယ်ပါ။?

Chia တွင် Curcumin၊ Apigenin၊ Lupeol၊ Beta-sitosterol၊ Phloretin ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများများစွာပါရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် PI3K-AKT-MTOR အချက်ပြခြင်း၊ Epithelial မှ Mesenchymal အကူးအပြောင်း၊ Oncogenic Cancer Epigenetics နှင့် P53 Signaling ကဲ့သို့သော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် CTNNB1 ဖြစ်သောအခါ Adrenocortical Carcinoma ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက် Chia ကို အကြံပြုထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Chia သည် အဆိုပါ ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့် ၎င်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သော ယာဉ်မောင်းများကို ဆန့်ကျင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သစ်ကြားသီးတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့မှာ Curcumin၊ Apigenin၊ Lupeol၊ Beta-sitosterol၊ Phloretin တို့ဖြစ်သည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဗီတာမင် D အချက်ပြခြင်းနှင့် Oncogenic Cancer Epigenetics နှင့် အခြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ ဆက်စပ်မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်သည် CTNNB1 ဖြစ်သောအခါတွင် Adrenocortical Carcinoma ဖြစ်နိုင်ခြေကို Walnut သည် ၎င်း၏အမှတ်အသားလမ်းကြောင်းများကို တိုးမြင့်လာသောကြောင့် မထောက်ခံပါ။

Chia သည် CTNNB1 ကင်ဆာ၏မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ်အတွက် walnut ကိုအကြံပြုထားသည်။


နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

ရွေးချယ်ထားသော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် Adrenocortical Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များဖြစ်သည်။ Adrenocortical Carcinoma ဝေဒနာရှင်များနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ရှိသူများသည် ဤမေးခွန်းကို အမြဲမေးလေ့ရှိသည်- "ကျွန်ုပ်အတွက် မည်သည့်အစားအစာနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားသနည်း၊ မပါရှိပါ။" အပင်အခြေခံ အစားအစာအားလုံး အကျိုးပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် မထိခိုက်စေဘဲ အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်ဟု အယူအဆမှားတစ်ခုဖြစ်သည့် ဘုံယုံကြည်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကင်ဆာကုသမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကင်ဆာ၏ မော်လီကျူးလမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

Adrenocortical Carcinoma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် မတူညီသော အကျိတ်မျိုးရိုးဗီဇများ ပါရှိပြီး တစ်ဦးချင်းစီတွင် နောက်ထပ် မျိုးဗီဇကွဲပြားမှုများ ရှိနေသည်။ ထို့အပြင် ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ဓာတုကုထုံးတိုင်းတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ Giant Butterbur ကဲ့သို့သော အစားအစာတစ်ခုစီတွင် မတူညီသော ပမာဏနှင့် ကွဲပြားသော ဇီဝဓာတုလမ်းကြောင်းများပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ကင်ဆာညွှန်ပြမှု၊ ကုသမှုများ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အခြားအချက်များအတွက် တစ်ဦးချင်းပြုလုပ်ထားသော အစားအသောက် အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။ ကင်ဆာအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ကင်ဆာဇီဝဗေဒ၊ အစားအသောက်သိပ္ပံနှင့် မတူညီသော ဓာတုကုထုံးကုသမှုများကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ကုသမှုပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇအသစ်များကို ဖော်ထုတ်သည့်အခါတွင် - အာဟာရဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။

addon အာဟာရ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြေရှင်းချက်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် လွယ်ကူစေပြီး၊ "Adrenocortical Carcinoma အတွက် မည်သည့်အစားအစာများကို ရွေးချယ်သင့်သည် သို့မဟုတ် မရွေးချယ်သင့်သည်" ဟူသော မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရာတွင် မှန်းဆချက်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ addon multi-disciplinary အဖွဲ့တွင် ကင်ဆာသမားတော်များ၊ ဆေးခန်းသိပ္ပံပညာရှင်များ၊ ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများနှင့် ဒေတာသိပ္ပံပညာရှင်များ ပါဝင်သည်။


ကင်ဆာအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ။

ကင်ဆာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသည်။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အာဟာရကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။

ကိုးကား

သိပ္ပံနည်းကျ သုံးသပ်ချက်- ဒေါက်တာ Cogle

Christopher R. Cogle, MD သည် ဖလော်ရီဒါတက္ကသိုလ်မှ သက်တမ်းတိုးပါမောက္ခ၊ Florida Medicaid ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရာရှိချုပ်နှင့် Bob Graham Center for Public Service ရှိ Florida Health Policy Leadership Academy ၏ ဒါရိုက်တာဖြစ်သည်။

သငျသညျလညျးဒီထဲမှာဖတ်ရှုနိုင်သည်

ဒီ post ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်ခဲ့သလဲ

ဒါဟာဘယ်လောက်ရှိသလဲဖို့ကြယ်ပွင့်ပေါ်ကလစ်နှိပ်ပါ!

ပျမ်းမျှအဆင့် 4.5 / 5 ။ မဲရေတွက်: 33

ယခုအချိန်အထိမဲမရှိပါ ဒီ post ကိုပထမဆုံးအဆင့်သတ်မှတ်ပေးလိုက်ပါ။

သင်ဤ post ကိုအသုံးဝင်သောတွေ့ရှိခဲ့အဖြစ် ...

ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာကျွန်တော်တို့ကိုလိုက်နာပါ!

ကျနော်တို့ကဒီ post ကိုသင်တို့အဘို့အအသုံးဝင်သောမဟုတ်ခဲ့ကြောင်းစိတ်မကောင်းများမှာ!

ကျွန်တော်တို့ကိုဒီ post တိုးတက်ကောင်းမွန်စေ!

ကြှနျုပျတို့သညျဤ post ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ?