മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമോ?

ഹൈലൈറ്റുകൾ മത്സ്യം വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും പരമ്പരാഗത മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗവുമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ ബി 2 (റൈബോഫ്ലേവിൻ) എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, അയോഡിൻ, തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെ ഒരു വലിയ ഉറവിടമാണ്.