addonfinal2
ക്യാൻസറിന് എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
എന്നത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ചോദ്യമാണ്. ക്യാൻസർ സൂചനകൾ, ജീനുകൾ, ഏതെങ്കിലും ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലി അവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളുമാണ് വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ.

ചെറുകോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ!

ജൂലൈ ക്സനുമ്ക്സ, ക്സനുമ്ക്സ

4.4
(37)
കണക്കാക്കിയ വായന സമയം: 11 മിനിറ്റ്
വീട് » ബ്ലോഗുകൾ » ചെറുകോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ!

അവതാരിക

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യക്തിഗതമാക്കണം കൂടാതെ കാൻസർ ചികിത്സയിലോ ട്യൂമർ ജനിതക മാറ്റത്തിലോ പൊരുത്തപ്പെടണം. വ്യക്തിഗതമാക്കലും പൊരുത്തപ്പെടുത്തലും കാൻസർ ടിഷ്യു ബയോളജി, ജനിതകശാസ്ത്രം, ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലി സാഹചര്യങ്ങൾ, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ സജീവ ചേരുവകളും അല്ലെങ്കിൽ ബയോ ആക്റ്റീവുകളും പരിഗണിക്കണം. അതിനാൽ, ഒരു കാൻസർ രോഗിക്കും ക്യാൻസർ സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തിക്കും എടുക്കേണ്ട വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങളിലൊന്നാണ് പോഷകാഹാരം എന്നിരിക്കെ - കഴിക്കാൻ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല.


ഉള്ളടക്ക പട്ടിക മറയ്ക്കുക

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് ഒരാൾ കഴിക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ എന്നിവ പ്രധാനമാണോ?

കാൻസർ രോഗികളും ക്യാൻസർ വരാനുള്ള ജനിതക സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളും ചോദിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പോഷകാഹാര ചോദ്യം ഇതാണ് - ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ കാൻസർ പോലെയുള്ള ക്യാൻസറുകൾക്ക് ഞാൻ എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കുന്നത്, ഏതൊക്കെ കഴിക്കുന്നില്ല എന്നത് പ്രശ്നമാണോ? അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ കാൻസർ പോലുള്ള ക്യാൻസറിന് ഇത് മതിയാകുമോ?

ഉദാഹരണത്തിന്, ടേണിപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പച്ചക്കറി കോളിഫ്ലവർ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നമാണോ? മാതളനാരങ്ങയേക്കാൾ പഴം പുമ്മെലോയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകിയാൽ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസമുണ്ടോ? കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പിന് പകരം ബട്ടർനട്ട് പോലുള്ള പരിപ്പ്/വിത്തുകൾക്കും യാർഡ്‌ലോംഗ് ബീനേക്കാൾ ബ്രോഡ് ബീൻ പോലുള്ള പയർവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും സമാനമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ. ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - ചെറുകോശ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, ഒരേ രോഗനിർണയമോ ജനിതക അപകടമോ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ഇത് ഒരേ ഉത്തരമാണോ?

അതെ! ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിന് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്!

ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, ഒരേ രോഗനിർണയത്തിനും ജനിതക അപകടസാധ്യതയ്ക്കും പോലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

സ്മോൾ സെൽ ലംഗ് ക്യാൻസർ പോലെയുള്ള എല്ലാ അർബുദങ്ങളും സവിശേഷമായ ഒരു കൂട്ടം ബയോകെമിക്കൽ പാതകളാൽ വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു - ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ കാൻസറിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ പാതകൾ. സെൽ സൈക്കിൾ, ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ സിഗ്നലിംഗ്, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ്, സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ കാൻസറിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ നിർവചനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.

എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും (പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, എണ്ണകൾ മുതലായവ) പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും ഒന്നിലധികം സജീവ തന്മാത്രകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജൈവ-ആക്ടീവുകൾ വ്യത്യസ്ത അനുപാതത്തിലും അളവിലും നിർമ്മിതമാണ്. ഓരോ സജീവ ഘടകത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തനതായ ഒരു സംവിധാനമുണ്ട് - അത് വ്യത്യസ്ത ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ സജീവമാക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യാം. ക്യാൻസറിന്റെ മോളിക്യുലാർ ഡ്രൈവറുകളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകാത്തതും അവ കുറയ്ക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നവയാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ പാടില്ല. ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നിലധികം സജീവ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - അതിനാൽ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും വിലയിരുത്തുമ്പോൾ എല്ലാ സജീവ ഘടകങ്ങളുടെയും സ്വാധീനം വ്യക്തിഗതമായി പരിഗണിക്കാതെ സഞ്ചിതമായി പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, പുമ്മെലോയിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ, കുർക്കുമിൻ, എപിജെനിൻ, ലൈക്കോപീൻ, ഫ്ലോറെറ്റിൻ എന്നീ സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാതളനാരങ്ങയിൽ Quercetin, Curcumin, Ellagic Acid, Apigenin, Myricetin എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും സജീവ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുമ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ തെറ്റ് - ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുത്ത സജീവ ചേരുവകൾ മാത്രം വിലയിരുത്തുകയും ബാക്കിയുള്ളവ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധ സജീവ ഘടകങ്ങൾ ക്യാൻസർ ഡ്രൈവറുകളിൽ വിപരീത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം - ചെറുകോശ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിനുള്ള പോഷകാഹാര തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണങ്ങളിലും അനുബന്ധങ്ങളിലും സജീവമായ ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

അതെ - ക്യാൻസറിനുള്ള ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ പ്രധാനമാണ്. പോഷകാഹാര തീരുമാനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലെ എല്ലാ സജീവ ചേരുവകളും പരിഗണിക്കണം.

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് പോഷകാഹാരം വ്യക്തിഗതമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ?

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ കാൻസർ പോലുള്ള ക്യാൻസറുകൾക്കുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ / സപ്ലിമെന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ / സപ്ലിമെന്റുകൾ, ശുപാർശ ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്ന ഉദാഹരണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഇതിൽ കാണാം ബന്ധം.

ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, ചെറുകോശ കാൻസർ ബയോളജി, ഫുഡ് സയൻസ്, ജനിതകശാസ്ത്രം, ബയോകെമിസ്ട്രി എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആവശ്യമാണ്, ഒപ്പം കാൻസർ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമാകാതിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന അനുബന്ധ കേടുപാടുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നല്ല ധാരണ ആവശ്യമാണ്.

ക്യാൻസറിനുള്ള പോഷകാഹാരം വ്യക്തിഗതമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ മിനിമം അറിവ് വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഇവയാണ്: കാൻസർ ബയോളജി, ഫുഡ് സയൻസ്, കാൻസർ ചികിത്സകൾ, ജനിതകശാസ്ത്രം.

കാൻസർ രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ!

രണ്ട് കാൻസറുകളും ഒരുപോലെയല്ല. എല്ലാവർക്കും പൊതുവായ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മറികടന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും അനുബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ കാൻസർ പോലുള്ള ക്യാൻസറുകളുടെ സവിശേഷതകൾ

സ്മോൾ സെൽ ലംഗ് ക്യാൻസർ പോലെയുള്ള എല്ലാ അർബുദങ്ങളും ഒരു സവിശേഷമായ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളാൽ വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു - ചെറുകോശ ശ്വാസകോശ കാൻസറിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ പാതകൾ. സെൽ സൈക്കിൾ, ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ സിഗ്നലിംഗ്, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ്, സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ കാൻസറിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ നിർവചനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും കാൻസർ ജനിതകശാസ്ത്രം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, അതിനാൽ അവരുടെ പ്രത്യേക ക്യാൻസർ ഒപ്പ് അദ്വിതീയമായിരിക്കും.

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ഓരോ കാൻസർ രോഗിക്കും ജനിതക അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തിക്കും അനുബന്ധ ജൈവ രാസപാതകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അതിനാൽ, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങളുള്ള വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകൾ വ്യത്യസ്ത രോഗികൾക്ക് ഫലപ്രദമാണ്. അതുപോലെ, അതേ കാരണങ്ങളാൽ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യക്തിഗതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, കാൻസർ ചികിത്സയായ ടോപോടെക്കൻ കഴിക്കുമ്പോൾ സ്മോൾ സെൽ ലംഗ് ക്യാൻസറിന് ചില ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ചില ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

തുടങ്ങിയ ഉറവിടങ്ങൾ cBioPortal കൂടാതെ മറ്റു പലരും എല്ലാ ക്യാൻസർ സൂചനകൾക്കും ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളിൽ നിന്ന് ജനസംഖ്യാ പ്രതിനിധി രോഗിയുടെ അജ്ഞാത ഡാറ്റ നൽകുന്നു. ഈ ഡാറ്റയിൽ സാമ്പിൾ വലുപ്പം / രോഗികളുടെ എണ്ണം, പ്രായ വിഭാഗങ്ങൾ, ലിംഗഭേദം, വംശം, ചികിത്സകൾ, ട്യൂമർ സൈറ്റ്, ഏതെങ്കിലും ജനിതകമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ പഠന വിശദാംശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

TP53, RB1, RYR2, KMT2D, FAT3 എന്നിവയാണ് സ്മോൾ സെൽ ലംഗ് ക്യാൻസറിന്റെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട ജീനുകളിൽ ഒന്നാം റാങ്ക്. എല്ലാ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളിലും 53% രോഗികളിൽ TP37.2 റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ RB1 27.1% ആയി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 25 മുതൽ 87 വയസ്സുവരെയുള്ള രോഗികളുടെ സംയോജിത ഡാറ്റ കവർ ചെയ്യുന്നു. രോഗികളുടെ ഡാറ്റയുടെ 58.0% പുരുഷന്മാരാണ്. സ്മോൾ സെൽ ലംഗ് കാൻസർ ബയോളജിയും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ജനിതകശാസ്ത്രവും ചേർന്ന് ഈ ക്യാൻസറിനുള്ള സിഗ്നേച്ചർ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ജനസംഖ്യയെ നിർവചിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത കാൻസർ ട്യൂമർ ജനിതകശാസ്ത്രമോ അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ജീനുകളോ അറിയാമെങ്കിൽ, അത് പോഷകാഹാര വ്യക്തിഗതമാക്കലിനും ഉപയോഗിക്കണം.

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും കാൻസർ സിഗ്‌നേച്ചറുമായി പോഷകാഹാര തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ പൊരുത്തപ്പെടണം.

ചെറുകോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ!

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള ഭക്ഷണവും അനുബന്ധങ്ങളും

കാൻസർ രോഗികൾക്ക്

ചികിത്സയിലോ സാന്ത്വന പരിചരണത്തിലോ ഉള്ള കാൻസർ രോഗികൾ ഭക്ഷണത്തിലും സപ്ലിമെന്റുകളിലും തീരുമാനമെടുക്കേണ്ടതുണ്ട് - ആവശ്യമായ ഭക്ഷണ കലോറികൾ, ഏതെങ്കിലും ചികിത്സാ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും മെച്ചപ്പെട്ട കാൻസർ മാനേജ്മെന്റിനും. എല്ലാ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളും തുല്യമല്ല, നിലവിലുള്ള ക്യാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയതും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും മുൻഗണന നൽകുന്നതും പ്രധാനപ്പെട്ടതും സങ്കീർണ്ണവുമാണ്. പോഷകാഹാര തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്ന ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ.

വെജിറ്റബിൾ കോളിഫ്ലവർ അല്ലെങ്കിൽ ടേൺ ഐപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കണോ?

വെജിറ്റബിൾ കോളിഫ്‌ളവറിൽ കുർകുമിൻ, ഫ്‌ളോറെറ്റിൻ, ലുപിയോൾ, ഐസോലിക്വിരിറ്റിജെനിൻ, ഫോർമോണോനെറ്റിൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോ ആക്റ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ സെൽ സൈക്കിൾ, എപ്പിത്തീലിയൽ ടു മെസെൻചൈമൽ ട്രാൻസിഷൻ, P53 സിഗ്നലിംഗ്, ന്യൂട്രിയന്റ് സെൻസിംഗ് എന്നിവ പോലെയുള്ള വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നിലവിലുള്ള ക്യാൻസർ ചികിത്സ Topotecan ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് കോളിഫ്ലവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, ടോപോടെക്കന്റെ ഫലത്തെ സെൻസിറ്റൈസ് ചെയ്യാൻ ശാസ്ത്രീയമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുള്ള ജൈവ രാസപാതകളെ കോളിഫ്ലവർ പരിഷ്ക്കരിക്കുന്നു.

ക്വെർസെറ്റിൻ, കുർക്കുമിൻ, എലാജിക് ആസിഡ്, ഫ്ളോറെറ്റിൻ, ലുപിയോൾ എന്നിവയാണ് വെജിറ്റബിൾ ടേണിപ്പിലെ ചില സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോ ആക്റ്റീവുകൾ. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, എപ്പിത്തീലിയൽ ടു മെസെൻചൈമൽ ട്രാൻസിഷൻ, ഡബ്ല്യുഎൻടി ബീറ്റ കാറ്റെനിൻ സിഗ്നലിംഗ് തുടങ്ങിയ വിവിധ ജൈവ രാസപാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ടൊപോടെകാൻ ക്യാൻസർ ചികിത്സ തുടരുമ്പോൾ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് ടേണിപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് കാൻസർ ചികിത്സയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതോ പ്രതികരണശേഷി കുറവോ ആക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ പരിഷ്കരിക്കുന്നു.

വെജിറ്റബിൾ കോളിഫ്‌ളവർ ചെറുകോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനും ടോപോടെക്കനുമുള്ള ചികിത്സയ്‌ക്ക് ഓവർ ടേണിപ്പായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മാതളനാരങ്ങയോ പുമ്മലോ തിരഞ്ഞെടുക്കണോ?

ക്വെർസെറ്റിൻ, കുർകുമിൻ, എലാജിക് ആസിഡ്, അപിജെനിൻ, മൈറിസെറ്റിൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോആക്ടീവുകൾ മാതളനാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, സെൽ സൈക്കിൾ, ടിജിഎഫ്ബി സിഗ്നലിംഗ്, മെറ്റാസ്റ്റാസിസ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും പോലെയുള്ള വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. കാൻസർ ചികിത്സ ടോപ്പോടെക്കൻ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് മാതളനാരകം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, Topotecan ന്റെ ഫലത്തെ ബോധവൽക്കരിക്കാൻ ശാസ്ത്രീയമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ജൈവ രാസപാതകളെ മാതളനാരകം പരിഷ്ക്കരിക്കുന്നു.

ക്വെർസെറ്റിൻ, കുർക്കുമിൻ, എപിജെനിൻ, ലൈക്കോപീൻ, ഫ്ലോറെറ്റിൻ എന്നിവയാണ് പമ്മലോ പഴത്തിലെ ചില സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോ ആക്റ്റീവുകൾ. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, ഡബ്ല്യുഎൻടി ബീറ്റ കാറ്റെനിൻ സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും പോലുള്ള വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. കാൻസർ ചികിത്സ തുടരുന്ന ടോപോടെക്കൻ ആയതിനാൽ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് Pummelo ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം കാൻസർ ചികിത്സയെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതോ പ്രതികരണശേഷി കുറവോ ആക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ ഇത് പരിഷ്കരിക്കുന്നു.

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനും ടോപോടെക്കനുമുള്ള ചികിത്സയ്‌ക്കും മാതളനാരകം പുമ്മലോയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നട്ട് ബട്ടർനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കശുവണ്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കണോ?

ബട്ടർനട്ടിൽ കുർക്കുമിൻ, എപിജെനിൻ, മൈറിസെറ്റിൻ, ലൈക്കോപീൻ, ഫ്ലോറെറ്റിൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോആക്ടീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, സെൽ സൈക്കിൾ, പി 53 സിഗ്നലിംഗ്, എംഎപികെ സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും പോലുള്ള വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. കാൻസർ ചികിത്സ ടോപ്പോടെക്കൻ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചെറുകോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് ബട്ടർനട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, ബട്ടർനട്ട് ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ പരിഷ്കരിക്കുന്നു, അവ ടോപോട്ടെക്കന്റെ ഫലത്തെ സംവേദനക്ഷമമാക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ക്വെർസെറ്റിൻ, കുർക്കുമിൻ, മൈറിസെറ്റിൻ, ഫ്ലോറെറ്റിൻ, ലുപിയോൾ എന്നിവയാണ് കശുവണ്ടിയിലെ ചില സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോ ആക്റ്റീവുകൾ. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, MAPK സിഗ്നലിംഗ്, MYC സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും പോലുള്ള വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. കാൻസർ ചികിത്സ ടോപോട്ടെക്കൻ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് കശുവണ്ടി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം കാൻസർ ചികിത്സയെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതോ പ്രതികരണശേഷി കുറവോ ആക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ ഇത് പരിഷ്കരിക്കുന്നു.

കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പിന് മുകളിൽ ബട്ടർനട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് ചെറുകോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനും ടോപോടെക്കനുമുള്ള ചികിത്സയ്ക്കും.

കാൻസർ ജനിതക സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദമോ കുടുംബ ചരിത്രമോ ജനിതക അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യം "ഞാൻ മുമ്പിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി എന്ത് കഴിക്കണം?" രോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവർ എങ്ങനെ ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ക്യാൻസർ അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് ചികിത്സയുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഒന്നും തന്നെ ഇല്ലാത്തതിനാൽ - ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും അനുബന്ധങ്ങളുടെയും തീരുമാനങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വളരെ കുറച്ച് പ്രവർത്തനക്ഷമമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. എല്ലാ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളും തുല്യമല്ല, തിരിച്ചറിഞ്ഞ ജനിതകശാസ്ത്രത്തെയും പാത്ത്വേ സിഗ്നേച്ചറിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി - ഭക്ഷണത്തിന്റെയും സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കണം.

വെജിറ്റബിൾ ജയന്റ് ബട്ടർബർ അല്ലെങ്കിൽ ARROWROOT തിരഞ്ഞെടുക്കണോ?

വെജിറ്റബിൾ ജയന്റ് ബട്ടർബറിൽ Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol തുടങ്ങിയ നിരവധി സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോആക്ടീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ സെൽ സൈക്കിൾ, P53 സിഗ്നലിംഗ്, ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, MYC സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും പോലെയുള്ള വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അനുബന്ധ ജനിതക അപകടസാധ്യത FAT3 ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യതയ്ക്കായി ജയന്റ് ബട്ടർബർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, ജയന്റ് ബട്ടർബർ അതിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ ഡ്രൈവറുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

എപിജെനിൻ, കുർക്കുമിൻ, ലുപിയോൾ, ഡെയ്‌ഡ്‌സെയിൻ, ക്വെർസെറ്റിൻ എന്നിവയാണ് പച്ചക്കറി ആരോറൂട്ടിലെ ചില സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോ ആക്റ്റീവുകൾ. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, സ്റ്റെം സെൽ സിഗ്നലിംഗ്, സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത FAT3 ആയിരിക്കുമ്പോൾ ആരോറൂട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് അതിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ പാത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ക്യാൻസറിനുള്ള ഫാറ്റ്3 ജനിതക അപകടത്തിന് ആരോറൂട്ടിന് മുകളിൽ വെജിറ്റബിൾ ജയന്റ് ബട്ടർബർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഫ്രൂട്ട് NANCE അല്ലെങ്കിൽ MALUS (ക്രാബ് ആപ്പിൾ) തിരഞ്ഞെടുക്കണോ?

Fruit Nance-ൽ Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol തുടങ്ങിയ നിരവധി സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോആക്ടീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ സെൽ സൈക്കിൾ, P53 സിഗ്നലിംഗ്, ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, MYC സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും പോലെയുള്ള വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അനുബന്ധ ജനിതക അപകടസാധ്യത FAT3 ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയ്ക്കായി Nance ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, നാൻസ് അതിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ ഡ്രൈവറുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ജൈവ രാസപാതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol എന്നിവയാണ് പഴം മാലസിലെ (ഞണ്ട് ആപ്പിൾ) ചില സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോ ആക്റ്റീവുകൾ. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, സ്റ്റെം സെൽ സിഗ്നലിംഗ്, സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത FAT3 ആയിരിക്കുമ്പോൾ Malus (ഞണ്ട് ആപ്പിൾ) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം അത് അതിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ പാതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ക്യാൻസറിനുള്ള ഫാറ്റ്3 ജനിതക അപകടത്തിന് മാലസിൽ (ക്രാബ് ആപ്പിൾ) ഫ്രൂട്ട് നാൻസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നട്ട് കോമൺ HAZELNUT അല്ലെങ്കിൽ CHESTNUT തിരഞ്ഞെടുക്കണോ?

Curcumin, Lupeol, Daidzein, Quercetin, Beta-sitosterol പോലെയുള്ള നിരവധി സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോആക്ടീവുകൾ Common Hazelnut-ൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, സെൽ സൈക്കിൾ, ആൻജിയോജെനിസിസ്, സ്റ്റെം സെൽ സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും പോലെയുള്ള വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അനുബന്ധ ജനിതക അപകടസാധ്യത FAT3 ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയ്ക്കായി സാധാരണ ഹസൽനട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, കോമൺ ഹാസൽനട്ട് അതിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ ഡ്രൈവറുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ജൈവ രാസപാതകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

Apigenin, Curcumin, Lupeol, Ellagic Acid, Daidzein എന്നിവയാണ് ചെസ്റ്റ്നട്ടിലെ ചില സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോആക്ടീവുകൾ. ഈ സജീവ ചേരുവകൾ ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, സ്റ്റെം സെൽ സിഗ്നലിംഗ്, സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത FAT3 ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചെസ്റ്റ്നട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് അതിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ പാത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കാൻസറിനുള്ള ഫാറ്റ്3 ജനിതക അപകടത്തിന് ചെസ്റ്റ്നട്ടിന് മുകളിൽ സാധാരണ ഹാസൽനട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.


ഉപസംഹാരമായി

ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ കാൻസർ പോലുള്ള ക്യാൻസറുകൾക്കുള്ള പ്രധാന തീരുമാനങ്ങളാണ് തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും. ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ കാൻസർ രോഗികൾക്കും ജനിതക-അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികൾക്കും എപ്പോഴും ഈ ചോദ്യമുണ്ട്: "എനിക്ക് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഏതൊക്കെ അല്ലാത്തത്?" എല്ലാ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളും ഗുണം ചെയ്യും അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമാകില്ല എന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ ഒരു പൊതു വിശ്വാസമുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും കാൻസർ ചികിത്സകളിൽ ഇടപെടുകയോ ക്യാൻസറിന്റെ തന്മാത്രാ പാത്ത്വേ ഡ്രൈവറുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

സ്മോൾ സെൽ ലംഗ് ക്യാൻസർ പോലെയുള്ള വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസർ സൂചനകൾ ഉണ്ട്, ഓരോ വ്യക്തിയിലും കൂടുതൽ ജീനോമിക് വ്യതിയാനങ്ങളുള്ള വ്യത്യസ്ത ട്യൂമർ ജനിതകങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, എല്ലാ കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കും കീമോതെറാപ്പിക്കും ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തന സംവിധാനമുണ്ട്. കോളിഫ്ലവർ പോലെയുള്ള ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള വിവിധ ബയോ ആക്റ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ വ്യത്യസ്തവും വ്യത്യസ്തവുമായ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരത്തിന്റെ നിർവചനം ക്യാൻസർ സൂചനകൾ, ചികിത്സകൾ, ജനിതകശാസ്ത്രം, ജീവിതശൈലി, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ ശുപാർശകളാണ്. ക്യാൻസറിനുള്ള പോഷകാഹാര വ്യക്തിഗതമാക്കൽ തീരുമാനങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ബയോളജി, ഫുഡ് സയൻസ്, വ്യത്യസ്ത കീമോതെറാപ്പി ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. അവസാനമായി ചികിത്സ മാറ്റങ്ങളോ പുതിയ ജീനോമിക്സ് തിരിച്ചറിയപ്പെടുമ്പോഴോ - പോഷകാഹാര വ്യക്തിഗതമാക്കലിന് പുനർമൂല്യനിർണയം ആവശ്യമാണ്.

ആഡ്‌ഓൺ പോഷകാഹാരം വ്യക്തിഗതമാക്കൽ സൊല്യൂഷൻ തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും “ചെറിയ കോശ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് ഞാൻ എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കുക?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിൽ എല്ലാ ഊഹങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്യാൻസർ ഫിസിഷ്യൻമാർ, ക്ലിനിക്കൽ സയന്റിസ്റ്റുകൾ, സോഫ്റ്റ്‌വെയർ എഞ്ചിനീയർമാർ, ഡാറ്റാ സയന്റിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരടങ്ങിയതാണ് ആഡോൺ മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ടീം.


ക്യാൻസറിനുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരം!

ക്യാൻസർ കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നു. കാൻസർ സൂചനകൾ, ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, അലർജികൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുകയും പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

അവലംബം

ശാസ്ത്രീയമായി അവലോകനം ചെയ്തത്: കോഗ്ലെ ഡോ

ക്രിസ്റ്റഫർ ആർ. കോഗിൾ, MD, ഫ്ലോറിഡ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പ്രഫസറും ഫ്ലോറിഡ മെഡിക്കെയ്ഡിന്റെ ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസറും ബോബ് ഗ്രഹാം സെന്റർ ഫോർ പബ്ലിക് സർവീസിലെ ഫ്ലോറിഡ ഹെൽത്ത് പോളിസി ലീഡർഷിപ്പ് അക്കാദമിയുടെ ഡയറക്ടറുമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വായിക്കാനും കഴിയും

ഈ പോസ്റ്റ് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നു?

റേറ്റുചെയ്യാൻ ഒരു നക്ഷത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക!

ശരാശരി റേറ്റിംഗ് 4.4 / 5. വോട്ടുകളുടെ എണ്ണം: 37

ഇതുവരെ വോട്ടുകളൊന്നുമില്ല! ഈ പോസ്റ്റ് റേറ്റുചെയ്യുന്ന ആദ്യത്തെയാളാകൂ.

ഈ പോസ്റ്റ് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതിനാൽ ...

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക!

ഈ പോസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്തതിൽ ഞങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്നു!

നമുക്ക് ഈ പോസ്റ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്താം!

ഈ പോസ്റ്റ് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക?