addonfinal2
ക്യാൻസറിന് എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
എന്നത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ചോദ്യമാണ്. ക്യാൻസർ സൂചനകൾ, ജീനുകൾ, ഏതെങ്കിലും ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലി അവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളുമാണ് വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ.

മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ!

ജൂലൈ ക്സനുമ്ക്സ, ക്സനുമ്ക്സ

4.2
(96)
കണക്കാക്കിയ വായന സമയം: 17 മിനിറ്റ്
വീട് » ബ്ലോഗുകൾ » മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ!

ഹൈലൈറ്റുകൾ

രണ്ട് അർബുദങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല, അവ ഒരേപോലെ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല പോഷകാഹാരം എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ആയിരിക്കരുത്. പോഷകാഹാരത്തിൽ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, എണ്ണകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, പോഷകാഹാരത്തിൽ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയോ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വ്യക്തിഗത ചേരുവകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയോ ഉള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ NRAS, BRAF എന്നിവയുടെ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ കാരണം മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ ഉണ്ടാകാനുള്ള ജനിതക അപകടസാധ്യത ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ പോലുള്ള ക്യാൻസറുകൾക്ക്, "ഞാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് എനിക്ക് പ്രത്യേകമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?" . മറ്റ് അനുബന്ധ ചോദ്യം "ഞാൻ എന്ത് പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം?" എന്നതാണ്.

ഈ ചോദ്യത്തിന് ആർക്കും ഉത്തരം ഇല്ല കാൻസർ ഇൻറർനെറ്റ് തിരയലിലൂടെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ പോലുള്ളവ. പോഷകാഹാര പദ്ധതി നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതിനാൽ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം "ഇത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു". പോഷകാഹാരം കാൻസർ സൂചന, ജനിതക വിവരങ്ങൾ, മുതിർന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ ശിശുരോഗം, സ്റ്റേജിംഗ്, പ്രൈമറി അല്ലെങ്കിൽ സെക്കൻഡറി, അഡ്വാൻസ്ഡ്, മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക്, റീലാപ്സ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ റിഫ്രാക്റ്ററി, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകൾ, കഴിക്കുന്ന പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ഭാരം, ഉയരം, ജീവിതശൈലി തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കണം. , അലർജികളും ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളും.

ചുരുക്കത്തിൽ - "ഞാൻ ഫ്രൂട്ട് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണോ" അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഫ്രൂട്ട് പാർട്രിഡ്ജ്ബെറി ഉൾപ്പെടുത്തണോ" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ പച്ചക്കറി യാമിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കണോ" അല്ലെങ്കിൽ "എലാജിക് ആസിഡും ഡിം സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കാമോ" തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്ന പ്രക്രിയയല്ല. ഇന്റർനെറ്റ് തിരയലുകൾ പോലെ ലളിതമാണ്. പ്രക്രിയ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, ഉത്തരങ്ങൾ ജനിതകശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ്, ചികിത്സയുടെ പ്രവർത്തനം, ഭക്ഷണത്തിലെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ, അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രവർത്തനം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒടുവിൽ പോഷകാഹാര ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശുപാർശ: മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ, ചികിത്സകൾ, ജനിതക വിവരങ്ങൾ, മറ്റ് വ്യവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും വ്യക്തിഗതമാക്കുക.

മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ലക്ഷ്യം കാൻസർ മോളിക്യുലാർ ഡ്രൈവറുകളുമായും നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളുമായും പ്രതികൂലമായ ഇടപെടലുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഗുണകരമായ പ്രവർത്തനമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും തിരിച്ചറിയുക. ചികിത്സകളിലോ രോഗനിർണയത്തിലോ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും പുനർമൂല്യനിർണയം ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പുതിയ സന്ദർഭത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പോഷകാഹാര ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

ശുപാർശ: മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുക, ചികിത്സകൾ, രോഗാവസ്ഥ, മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ മാറുമ്പോൾ.


ഉള്ളടക്ക പട്ടിക മറയ്ക്കുക

മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയെക്കുറിച്ച്

cBioPortal ശേഖരണത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടമാണ് കാൻസർ 350-ലധികം കാൻസർ സൂചനകളിലുടനീളം ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രോഗികളുടെ ഡാറ്റ. ഓരോ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിൽ നിന്നുമുള്ള ഡാറ്റയിൽ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിന്റെ പേരും രോഗികളുടെ എണ്ണം, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വംശം, ചികിത്സകൾ, ട്യൂമർ സൈറ്റ്, കണ്ടെത്തിയ ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ, എല്ലാ ഡാറ്റയുടെയും വിശകലനം തുടങ്ങിയ പഠന വിശദാംശങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. കാൻസർ ജീനോമിക്സിനായുള്ള cBioPortal യഥാർത്ഥത്തിൽ മെമ്മോറിയൽ സ്ലോൺ കെറ്ററിംഗ് കാൻസർ സെന്ററിൽ (MSK) വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണ്. പൊതു cBioPortal സൈറ്റ് ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്നത് MSK-യിലെ മോളിക്യുലാർ ഓങ്കോളജി കേന്ദ്രമാണ്. https://www.cbioportal.org/about.

ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രധാന ഹൈലൈറ്റുകൾ cBioPortal-ൽ നിന്നുള്ള മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ഡാറ്റയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്. മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പഠനങ്ങളിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള രോഗികൾ 24-നും 82-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ്, ശരാശരി 61 വയസ്സ്. 66.2% പുരുഷന്മാരും 33.8% സ്ത്രീകളും ഈ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിലെ ലിംഗഭേദമാണ്. 212 എന്ന രോഗിയുടെ സാമ്പിൾ വലുപ്പത്തിൽ നിന്ന്; മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള മ്യൂട്ടേഷനുകളും മറ്റ് അസാധാരണത്വങ്ങളുമുള്ള മുൻനിര ജീനുകളിൽ KRAS, NRAS, TP53, BRAF, MUC16 എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ജീനുകളുടെ ആവൃത്തിയുടെ ആവൃത്തി യഥാക്രമം 22.0%, 18.0%, 7.3%, 6.3%, 6.3% എന്നിങ്ങനെയാണ്. മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ഈ ട്യൂമർ ജനിതക വിശദാംശങ്ങൾ ക്യാൻസറിന്റെ മോളിക്യുലാർ ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്‌വേ ഡ്രൈവറുകളിലേക്ക് മാപ്പ് ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെ നിർവചിക്കുന്നു.

മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ എന്നത് അസ്ഥിമജ്ജയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്ലാസ്മ കോശങ്ങളുടെ രക്താർബുദമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി നമ്മുടെ രക്തത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ് പ്ലാസ്മ കോശങ്ങൾ. അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിബോഡികൾ അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള പ്ലാസ്മ കോശങ്ങൾ മാറുകയും നിയന്ത്രണാതീതമായി വളരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മൈലോമ ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് ഒന്നിലധികം അസ്ഥി ക്ഷതങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം, ഇത് അസ്ഥി ഒടിവുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അങ്ങനെ മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വേഗത്തിൽ വിഭജിക്കുന്ന അസാധാരണമായ പ്ലാസ്മ കോശങ്ങൾ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ അസ്ഥിമജ്ജയിലെ മറ്റ് കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ അടിച്ചമർത്താനോ അടിച്ചമർത്താനോ കഴിയും. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ കുറവ് മൂലം വിളർച്ച, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ കുറവ് മൂലം ചെറിയ മുറിവുകളും മുറിവുകളുമുള്ള അമിത രക്തസ്രാവം, വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ കുറവ്, അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. . മൈലോമ കോശങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, പകരം രക്തത്തിലും മൂത്രത്തിലും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു എം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് വൃക്കകൾക്കും മറ്റ് അവയവങ്ങൾക്കും കേടുവരുത്തും, കൂടാതെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ചെറിയ അളവിൽ എം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയ ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ മുൻഗാമിയായ മോണോക്ലോണൽ ഗാമോപ്പതി ഓഫ് അൺഡെർമിനൈഡ് പ്രാധാന്യമുള്ള (MGUS) ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

2022-ൽ, മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ പുതിയ കേസുകൾ 30,000-ലധികമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പുതിയ ക്യാൻസർ കേസുകളിൽ 1.8% ആണ്. മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ ഉള്ള രോഗികളുടെ 5 വർഷത്തെ അതിജീവന നിരക്ക് ഏകദേശം 58% ആണ് (Ref: seer.cancer.gov). മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ രോഗം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ചികിത്സയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് നല്ല പോഷകാഹാരം നിലനിർത്തുന്നത് പോലെയുള്ള ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സഹായ പരിചരണവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ക്യാൻസറിന്റെ ദ്രുത നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള ഇൻഡക്ഷൻ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു; കൂടുതൽ കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മജ്ജ/സ്റ്റെം സെൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ്, അർബുദ ആവർത്തനം തടയുന്നതിന് ദീർഘകാല മെയിന്റനൻസ് തെറാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഏകീകരണ തെറാപ്പി. കീമോതെറാപ്പി, ടാർഗെറ്റഡ് തെറാപ്പി, ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി മരുന്നുകൾ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, അസ്ഥി പരിഷ്‌ക്കരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി എന്നിവ ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റുകളും രോഗിയുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. (റഫർ: https://www.cancer.net/cancer-types/multiple-myeloma/introduction; https://www.cancer.org/cancer/multiple-myeloma/about/key-statistics.html)

മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും വ്യത്യസ്ത അനുപാതത്തിലും അളവിലും ഒന്നോ അതിലധികമോ സജീവ രാസ ഘടകങ്ങളുടെ ശേഖരം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു ഭക്ഷണത്തിലെ ചില സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം പ്രതികൂലമായ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അതേസമയം അതേ ഭക്ഷണത്തിലെ മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങൾ മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്ന് പിന്തുണച്ചേക്കാം. അതിനാൽ ഒരേ ഭക്ഷണത്തിന് നല്ലതും അത്ര നല്ലതല്ലാത്തതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതി കൊണ്ടുവരാൻ സംയോജിത ഫലത്തിന്റെ വിശകലനം ആവശ്യമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന് പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിൽ വിറ്റാമിൻ സി, ഒലെയിക് ആസിഡ്, ലിനോലെനിക് ആസിഡ്, ലിനോലെയിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒപ്പം പാർട്രിഡ്ജ്ബെറിയിൽ Resveratrol, Beta-sitosterol, Stigmasterol തുടങ്ങിയ സജീവ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരേ ഭക്ഷണത്തിലെ ഈ സജീവ ചേരുവകളിൽ ചിലത് വിപരീത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള എല്ലാ ഘടകങ്ങളുടെയും വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ പോലുള്ള ക്യാൻസറുകൾക്ക്, ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ സിഗ്നലിംഗ്, എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ മാട്രിക്സ് റീമോഡലിംഗ്, RAS-RAF സിഗ്നലിംഗ്, MAPK സിഗ്നലിംഗ് തുടങ്ങിയ തിരഞ്ഞെടുത്ത ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ സജീവമാക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നത് ക്യാൻസർ വളർച്ചയെ നയിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതുപോലെ വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകൾ വ്യത്യസ്ത തന്മാത്രാ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഒരിക്കലും റദ്ദാക്കരുത്. ഭക്ഷണങ്ങളിലും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളിലും വ്യത്യസ്ത സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയിൽ ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്ത ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ ഒരു പ്രത്യേക തന്മാത്രാ പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കുന്നത് മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടും, അതേസമയം മറ്റ് ചില ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കില്ല.

ഭക്ഷണം കഴിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ഒരു സാധാരണ തെറ്റ് - ഇന്റർനെറ്റ് തിരയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുറച്ച് സജീവ ഘടകങ്ങൾ മാത്രം പരിഗണിക്കുകയും ബാക്കിയുള്ളവ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത സജീവ ഘടകങ്ങൾ പ്രസക്തമായ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ വിപരീത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം എന്നതിനാൽ - ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രാധാന്യമുള്ളതും വളരെ വലുതുമായ എല്ലാ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സജീവ ഘടകങ്ങളും പരിഗണിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ പോലുള്ള ക്യാൻസറുകൾക്ക്, ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ സിഗ്നലിംഗ്, എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ മാട്രിക്സ് റീമോഡലിംഗ്, RAS-RAF സിഗ്നലിംഗ്, MAPK സിഗ്നലിംഗ് തുടങ്ങിയ തിരഞ്ഞെടുത്ത ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ സജീവമാക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നത് ക്യാൻസർ വളർച്ചയെ നയിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ശുപാർശ: ഒന്നിലധികം മൈലോമയ്ക്കുള്ള ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നതും അല്ലാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് - ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സജീവ ചേരുവകൾ പരിഗണിക്കുക.

കീമോതെറാപ്പി ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്ന മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയിൽ - KRAS, NRAS, TP53, BRAF, MUC16 എന്നീ ജീനുകൾക്ക് ജീനോമിക് അസാധാരണത്വങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. ഈ ജീനുകളെല്ലാം പ്രസക്തമായിരിക്കണമെന്നില്ല കാൻസർ - അവ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും. ഈ ജീനുകളിൽ ചിലത് നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ ബയോളജിക്കൽ പാതകളിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നു. ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ സിഗ്നലിംഗ്, എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ മാട്രിക്സ് റീമോഡലിംഗ്, ആൻജിയോജെനിസിസ് തുടങ്ങിയവയാണ് മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്ക് പ്രസക്തമായ ചില പാതകൾ. കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന കീമോതെറാപ്പികളിൽ ഒന്നാണ് ബോർട്ടെസോമിബ്. ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്‌വേ ഡ്രൈവറുകളുടെ വളർച്ചാ ഘടകം സിഗ്നലിംഗ്, എക്‌സ്‌ട്രാ സെല്ലുലാർ മാട്രിക്‌സ് റീമോഡലിംഗ്, ആൻജിയോജെനിസിസ് എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ നിരാകരിക്കുകയോ റദ്ദാക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ഉദ്ദേശ്യം, അങ്ങനെ രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കുകയും വളർച്ചയെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജിത പ്രവർത്തനം ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതും രോഗകാരികളെ വർദ്ധിപ്പിക്കാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും. അതുപോലെ - സജീവമായ ചേരുവകളുടെ സംയോജിത പ്രവർത്തനം ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്‌ക്കാത്തതും എന്നാൽ രോഗ പ്രേരണകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതിയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യില്ല.

ശുപാർശ: കാൻസർ ചികിത്സ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാത്ത സപ്ലിമെന്റുകളും ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക, പകരം രോഗം ഡ്രൈവർമാരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

കൂടുതൽ പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കണോ, കറുത്ത കണ്ണുള്ള കടലയാണോ അതോ പിജിയൺ പയറോ?

പല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലും പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. വൈറ്റമിൻ സി, ഡെയ്‌ഡ്‌സീൻ, ഒലെയിക് ആസിഡ്, ലിനോലെനിക് ആസിഡ്, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവയാണ് ബ്ലാക്ക് ഐഡ് പീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങൾ. വിറ്റാമിൻ സി, ഒലെയിക് ആസിഡ്, ലിനോലെനിക് ആസിഡ്, ജെനിസ്റ്റീൻ, ലിനോലെയിക് ആസിഡ് എന്നിവയും മറ്റുമാണ് പീജിയൺ പീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ.

വൈറ്റമിൻ സിക്ക് WNT ബീറ്റാ കാറ്റെനിൻ സിഗ്നലിംഗ്, ആൻജിയോജെനിസിസ്, ഹൈപ്പോക്സിയ എന്നിവ ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ്, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, എൻഡോപ്ലാസ്മിക് റെറ്റിക്യുലം സ്ട്രെസ് എന്നിവയിൽ ഡൈഡ്സെയ്ൻ ജൈവ രാസപ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ജെനിസ്റ്റീന് കഴിയും. വൈറ്റമിൻ എയ്ക്ക് ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രവർത്തനം ഉണ്ട് എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ മാട്രിക്സ് പുനർനിർമ്മാണം. ഇത്യാദി.

കീമോതെറാപ്പി Bortezomib ഉപയോഗിച്ച് മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ - പീജിയൺ പീയെ അപേക്ഷിച്ച് ബ്ലാക്ക്-ഐഡ് പീ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, കീമോതെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ റദ്ദാക്കി പീജിയൺ പീയിലെ സജീവ ചേരുവകളായ ജെനിസ്റ്റൈനും വിറ്റാമിൻ എയും ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കീമോതെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്വേ ഇഫക്റ്റ് വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ബ്ലാക്ക്-ഐഡ് പീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ഡെയ്‌ഡ്‌സെയ്ൻ എന്നിവ ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ശുപാർശ: ചില വ്യവസ്ഥകൾക്കുള്ള കീമോതെറാപ്പി Bortezomib ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്ക് പിജിയൺ പീയിൽ കറുത്ത കണ്ണുള്ള കടല ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കണോ, ജയന്റ് ബട്ടർബർ അല്ലെങ്കിൽ യാം?

പല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെയും പ്രധാന ഭാഗമാണ് പച്ചക്കറികൾ. വിറ്റാമിൻ സി, മെലറ്റോണിൻ, ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ, കെംപ്ഫെറോൾ, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവയാണ് ജയന്റ് ബട്ടർബറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ. വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ, ഒലെയിക് ആസിഡ്, ലിനോലെനിക് ആസിഡ്, ഡയോസിൻ എന്നിവയും മറ്റുമാണ് യാമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ.

വൈറ്റമിൻ സിക്ക് WNT ബീറ്റാ കാറ്റെനിൻ സിഗ്നലിംഗ്, ആൻജിയോജെനിസിസ്, ഹൈപ്പോക്സിയ എന്നിവ ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ്, ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ സിഗ്നലിംഗ്, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയിൽ മെലറ്റോണിന് ജൈവ രാസപ്രവർത്തനമുണ്ട്.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സിട്രിക് ആസിഡിന് കഴിയും. ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്‌വേകളിൽ നോച്ച് സിഗ്നലിംഗിൽ ഡയോസിൻ ജൈവ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു. ഇത്യാദി.

കീമോതെറാപ്പി Bortezomib ഉപയോഗിച്ച് മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ - യാമിനെ അപേക്ഷിച്ച് ജയന്റ് ബട്ടർബർ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, യാമിലെ സജീവ ഘടകങ്ങളായ സിട്രിക് ആസിഡും ഡയോസിനും കീമോതെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ റദ്ദാക്കുന്നതിലൂടെ ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ജയന്റ് ബട്ടർബറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സിയും മെലറ്റോണിനും കീമോതെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്വേ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ശുപാർശ: ചില വ്യവസ്ഥകൾക്കുള്ള കീമോതെറാപ്പി Bortezomib ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയിൽ ഒന്നിലധികം മൈലോമയ്ക്ക് ജയന്റ് ബട്ടർബർ യാമിന് മുകളിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

MySQL-ലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടു: ഹോസ്റ്റ് ചെയ്യാനുള്ള വഴിയില്ല
കാൻസറിനുള്ള ശരിയായ വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര ശാസ്ത്രം

കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ, പാർട്രിഡ്ജ്ബെറി അല്ലെങ്കിൽ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കണോ?

പല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലും പഴങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. Resveratrol, Beta-sitosterol, Stigmasterol എന്നിവയാണ് പാർട്രിഡ്ജ്ബെറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങൾ. വിറ്റാമിൻ സി, ഒലെയിക് ആസിഡ്, ലിനോലെനിക് ആസിഡ്, ലിനോലെയിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയുമാണ് പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ.

ഹൈപ്പോക്സിയ, ആൻജിയോജെനിസിസ്, എൻഡോപ്ലാസ്മിക് റെറ്റിക്യുലം സ്ട്രെസ് എന്നിവ ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ റെസ്വെരാട്രോളിന് കഴിയും. WNT ബീറ്റ കാറ്റെനിൻ സിഗ്നലിംഗ്, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ്, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയിൽ ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോളിന് ജൈവ രാസപ്രവർത്തനമുണ്ട്.

വൈറ്റമിൻ എയ്ക്ക് ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ മാട്രിക്സ് പുനർനിർമ്മാണം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. സിട്രിക് ആസിഡിന് ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ ജൈവിക പ്രവർത്തനം ഉണ്ട് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്. ഇത്യാദി.

കീമോതെറാപ്പി Bortezomib ഉപയോഗിച്ച് മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ - പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിനെ അപേക്ഷിച്ച് പാർട്രിഡ്ജ്ബെറി പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിലെ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളായ വിറ്റാമിൻ എയും സിട്രിക് ആസിഡും കീമോതെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ ഇല്ലാതാക്കി ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കീമോതെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്വേ ഇഫക്റ്റ് വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് പാർട്രിഡ്ജ്ബെറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ Resveratrol, Beta-sitosterol എന്നിവ ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ശുപാർശ: ചില വ്യവസ്ഥകൾക്കുള്ള കീമോതെറാപ്പി Bortezomib ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയിൽ ഒന്നിലധികം മൈലോമയ്ക്ക് പാട്രിഡ്ജ്ബെറി പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൂടുതൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ചെസ്റ്റ്നട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മക്കാഡമിയ നട്ട് കഴിക്കണോ?

പല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലും നട്‌സ് ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. Quercetin, Ellagic Acid, Vitamin C, Oleic Acid, Betulin എന്നിവയാണ് ചെസ്റ്റ്നട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ. ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ, ലോറിക് ആസിഡ്, പാൽമിറ്റിക് ആസിഡ്, മിറിസ്റ്റിക് ആസിഡ്, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയും മറ്റുമാണ് മക്കാഡമിയ നട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ.

എലാജിക് ആസിഡിന് WNT ബീറ്റാ കാറ്റെനിൻ സിഗ്നലിംഗ്, ആൻജിയോജെനിസിസ്, എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ മാട്രിക്സ് പുനർനിർമ്മാണം എന്നിവ ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഹൈപ്പോക്സിയ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയിൽ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ Betulin-ന് ജൈവിക പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്.

ലോറിക് ആസിഡിന് PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ് ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. WNT ബീറ്റാ കാറ്റെനിൻ സിഗ്നലിംഗ്, ആൻജിയോജെനിസിസ്, എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ മാട്രിക്സ് റീമോഡലിംഗ് എന്നിവയിൽ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ പാൽമിറ്റിക് ആസിഡിന് ജൈവിക പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്. ഇത്യാദി.

കീമോതെറാപ്പി Bortezomib ഉപയോഗിച്ച് മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ - മക്കാഡമിയ നട്ടിനെ അപേക്ഷിച്ച് ചെസ്റ്റ്നട്ട് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, മക്കാഡമിയ നട്ടിലെ സജീവ ചേരുവകളായ ലോറിക് ആസിഡും പാൽമിറ്റിക് ആസിഡും കീമോതെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാതകളെ ഇല്ലാതാക്കി ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ചെസ്റ്റ്നട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എലാജിക് ആസിഡും ബെതുലിനും സജീവ ചേരുവകൾ കീമോതെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്വേ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ശുപാർശ: ചില വ്യവസ്ഥകൾക്കുള്ള കീമോതെറാപ്പി Bortezomib ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്ക് മക്കാഡാമിയ നട്ടിൽ ചെസ്റ്റ്നട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ജനിതക അപകടസാധ്യതയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികളിൽ ഒന്ന് കാൻസർ ഒരു കൂട്ടം ജീനുകളിൽ ജനിതക വൈകല്യങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. വിവിധ അർബുദങ്ങൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യതയിൽ മ്യൂട്ടേഷനുകളും മറ്റ് വ്യതിയാനങ്ങളും ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്ന ജീനുകളുടെ പട്ടികയിൽ മുൻകൂർ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. NRAS, BRAF എന്നിവ രണ്ട് ജീനുകളാണ്, അവയുടെ അസാധാരണതകൾ മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളാണ്. ക്യാൻസർ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ - ഒരു വൈദ്യന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സകൾ സാധാരണയായി ഇല്ലെങ്കിലും - മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ തന്മാത്രാ ഡ്രൈവറുകളാകാൻ സാധ്യതയുള്ള വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതി കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗൈഡായി ഉപയോഗിക്കാം. മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ ജീനിന്, ജി-പ്രോട്ടീൻ-കപ്പിൾഡ് റിസപ്റ്റർ സിഗ്നലിംഗ്, ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ സിഗ്നലിംഗ്, ആർഎഎസ്-ആർഎഎഫ് സിഗ്നലിംഗ് തുടങ്ങിയ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പാതകളിൽ NRAS കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ RAS-RAF സിഗ്നലിംഗ്, MAPK സിഗ്നലിംഗ്, ആന്റിജൻ പ്രസന്റേഷൻ തുടങ്ങിയ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പാതകളിൽ BRAF-ന് കാര്യമായ സ്വാധീനമുണ്ട്. NRAS, BRAF പോലുള്ള ജീനുകളുടെ ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്‌വേ ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ തന്മാത്രാ പ്രവർത്തനമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും ഒരു വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. NRAS, BRAF എന്നീ ജീനുകളുടെ ഫലങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഒഴിവാക്കണം.

കൂടുതൽ പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കണോ, മംഗ് ബീൻ അല്ലെങ്കിൽ അഡ്‌സുക്കി ബീൻ?

Quercetin, Oleic Acid, Linolenic Acid, Vitamin C, Vitexin തുടങ്ങിയവയാണ് Mung Bean-ൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ. ഐസോലിക്വിരിറ്റിജെനിൻ, ഗ്ലൂകാരിക് ആസിഡ്, ജെനിസ്റ്റീൻ, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയുമാണ് Adzuki ബീനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ.

MAPK സിഗ്നലിംഗ്, സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ, RAS-RAF സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയിൽ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ Quercetin കഴിയും. P53 സിഗ്നലിംഗ്, MYC സിഗ്നലിംഗ്, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ് എന്നീ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ വിറ്റാമിൻ സിക്ക് ജൈവിക പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്.

MAPK സിഗ്നലിംഗ്, സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ, RAS-RAF സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയെ ഫോളിക് ആസിഡിന് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത്യാദി.

NRAS, BRAF എന്നീ ജീനുകളിലെ അപാകതകൾ മൂലം മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ജനിതക അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് - Adzuki Bean നെ അപേക്ഷിച്ച് Mung Bean പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അഡ്‌സുക്കി ബീനിലെ ഫോളിക് ആസിഡ് സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ ജീനുകളുടെ സ്വാധീനത്തെ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണിത്. മംഗ് ബീനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്വെർസെറ്റിൻ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ജൈവ രാസപാതകളിൽ ജീനുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.

ശുപാർശ: ജീനുകളും ബ്രാഫും കാരണം മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ജനിതക അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അഡ്‌സുക്കി ബീനേക്കാൾ മുംഗ് ബീൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, കസവ അല്ലെങ്കിൽ സെലറി കഴിക്കണോ?

Beta-sitosterol, Oleic Acid, Linolenic Acid, Vitamin C, Linoleic Acid തുടങ്ങിയവയാണ് കാസവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ. Apigenin, Quercetin, Oleic Acid, Linolenic Acid, Vitamin C തുടങ്ങിയവയാണ് സെലറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ.

MAPK സിഗ്നലിംഗ്, സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ, RAS-RAF സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയിൽ ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ സിക്ക് കഴിയും. P53 സിഗ്നലിംഗ്, MYC സിഗ്നലിംഗ്, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയിൽ ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോളിന് ജൈവ രാസപ്രവർത്തനമുണ്ട്.

MYC സിഗ്നലിംഗ് ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ Luteolin-ന് കഴിയും. MYC സിഗ്നലിംഗ് ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്വേകളിൽ ക്രിസിന് ജൈവിക പ്രവർത്തനമുണ്ട്. ഇത്യാദി.

NRAS, BRAF എന്നീ ജീനുകളിലെ അപാകതകൾ മൂലം മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ജനിതക അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് - സെലറിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കസാവ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സെലറിയിലെ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളായ ല്യൂട്ടോലിൻ, ക്രിസിൻ എന്നിവ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ ജീനുകളുടെ സ്വാധീനത്തെ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കസാവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളായ വിറ്റാമിൻ സിയും ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോളും ചേർന്ന് ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ ജീനുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ശുപാർശ: ജീനുകളും ബ്രാഫും കാരണം മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ജനിതക അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സെലറിക്ക് മുകളിൽ കസാവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

കാൻസർ രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ!

രണ്ട് കാൻസറുകളും ഒരുപോലെയല്ല. എല്ലാവർക്കും പൊതുവായ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മറികടന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും അനുബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.

കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ, ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി കഴിക്കണോ?

ഓറഞ്ചിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ D-limonene, Linalool, Modified Citrus Pectin, Oleic Acid, Linolenic Acid തുടങ്ങിയവയാണ്. എലാജിക് ആസിഡ്, ലുപിയോൾ, സിയാനിഡനോൾ, ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ, ഒലെയിക് ആസിഡ് എന്നിവയും മറ്റുമാണ് സ്ട്രോബെറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ.

MAPK സിഗ്നലിംഗ്, സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ, RAS-RAF സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവ ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്‌വേകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഡി-ലിമോണിന് കഴിയും. P53 സിഗ്നലിംഗ്, MYC സിഗ്നലിംഗ്, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ് എന്നീ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ വിറ്റാമിൻ സിക്ക് ജൈവിക പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്.

MYC സിഗ്നലിംഗ് ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഫിസെറ്റിന് കഴിയും. സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ്, MYC സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയിൽ പെലാർഗോണിഡിന് ജൈവ രാസപ്രവർത്തനമുണ്ട്. ഇത്യാദി.

NRAS, BRAF എന്നീ ജീനുകളിലെ അപാകതകൾ മൂലമുള്ള മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ജനിതക അപകടത്തിന് - സ്ട്രോബെറിയെ അപേക്ഷിച്ച് ഓറഞ്ച് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, സ്ട്രോബെറിയിലെ ഫിസെറ്റിൻ, പെലാർഗോണിഡിൻ എന്നീ സജീവ ഘടകങ്ങൾ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ ജീനുകളുടെ സ്വാധീനത്തെ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഓറഞ്ചിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഡി-ലിമോണീനും വിറ്റാമിൻ സിയും ചേർന്നുള്ള സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ ജീനുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു.

ശുപാർശ: ജീനുകളും ബ്രാഫും കാരണം മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ജനിതക അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്ട്രോബെറിക്ക് മുകളിൽ ഓറഞ്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

കൂടുതൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ബദാം അല്ലെങ്കിൽ കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കണോ?

Quercetin, Vitamin E, Beta-sitosterol, Oleic Acid, Linolenic Acid തുടങ്ങിയവയാണ് ബദാമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ. കശുവണ്ടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ പാൽമിറ്റിക് ആസിഡ്, ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ഗാലിക് ആസിഡ്, ബ്യൂട്ടിറിക് ആസിഡ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയുമാണ്.

സെൽ സൈക്കിൾ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ, P53 സിഗ്‌നലിംഗ്, MYC സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയിൽ ബയോകെമിക്കൽ പാതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോളിന് കഴിയും. MAPK സിഗ്നലിംഗ്, RAS-RAF സിഗ്നലിംഗ്, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയിൽ ക്വെർസെറ്റിന് ജൈവ രാസപ്രവർത്തനമുണ്ട്.

പാൽമിറ്റിക് ആസിഡിന് ബയോകെമിക്കൽ വഴികൾ MAPK സിഗ്നലിംഗ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. MYC സിഗ്നലിംഗ്, PI3K-AKT-MTOR സിഗ്നലിംഗ്, MAPK സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയിൽ ലോറിക് ആസിഡിന് ജൈവ രാസപ്രവർത്തനമുണ്ട്. ഇത്യാദി.

NRAS, BRAF എന്നീ ജീനുകളിലെ അപാകതകൾ മൂലമുള്ള മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ജനിതക അപകടത്തിന് - കശുവണ്ടിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ബദാം പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കശുവണ്ടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പാൽമിറ്റിക് ആസിഡും ലോറിക് ആസിഡും ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിൽ ജീനുകളുടെ സ്വാധീനത്തെ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണിത്. ബദാമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോളും ക്വെർസെറ്റിനും ചേർന്ന് ജൈവ രാസപാതകളിൽ ജീനുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു.

ശുപാർശ: ജീനുകളും ബ്രാഫും കാരണം മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയുടെ ജനിതക അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പിന് മുകളിൽ ബദാം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു


ചുരുക്കത്തിൽ

ഓർക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യം കാൻസർ ചികിത്സകൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല - നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരവും ആയിരിക്കരുത്. ഭക്ഷണവും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന പോഷകാഹാരം നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണ്.

"ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം?" ക്യാൻസറിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണ്. ഉത്തരം കണക്കുകൂട്ടൽ സങ്കീർണ്ണവും ക്യാൻസർ തരം, അടിസ്ഥാന ജീനോമിക്സ്, നിലവിലെ ചികിത്സകൾ, ഏതെങ്കിലും അലർജികൾ, ജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ, ബിഎംഐ പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആഡ്‌ഓൺ വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതി ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രതികൂല പോഷകാഹാര ഇടപെടലുകളെ കുറയ്ക്കുകയും ചികിത്സകൾക്കുള്ള പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്യാൻസറിന്റെ തരം, നിലവിലെ ചികിത്സകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, അലർജികൾ, പ്രായപരിധി, ലിംഗഭേദം, ജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കാനും മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയ്ക്കുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഏത് അനുബന്ധങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് എന്നത് ഒരു തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ കാൻസർ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ, ക്യാൻസർ, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ, ഭാരം, ഉയരം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

കാൻസറിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണം ആഡ്‌ഓണിൽ നിന്ന് ഇന്റർനെറ്റ് തിരയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല. ഞങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രജ്ഞരും സോഫ്റ്റ്വെയർ എഞ്ചിനീയർമാരും നടപ്പിലാക്കിയ തന്മാത്രാ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കൽ ഇത് യാന്ത്രികമാക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന ജൈവ രാസ തന്മാത്രാ വഴികൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ - അർബുദത്തിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തിന്, മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ക്യാൻസർ, ജനിതകമാറ്റം, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ശീലങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, പ്രായ ഗ്രൂപ്പ്, ലിംഗഭേദം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തോടെ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.

സാമ്പിൾ-റിപ്പോർട്ട്


അവലംബം

ക്യാൻസറിനുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരം!

ക്യാൻസർ കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നു. കാൻസർ സൂചനകൾ, ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, അലർജികൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുകയും പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക.


ശാസ്ത്രീയമായി അവലോകനം ചെയ്തത്: കോഗ്ലെ ഡോ

ക്രിസ്റ്റഫർ ആർ. കോഗിൾ, MD, ഫ്ലോറിഡ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പ്രഫസറും ഫ്ലോറിഡ മെഡിക്കെയ്ഡിന്റെ ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസറും ബോബ് ഗ്രഹാം സെന്റർ ഫോർ പബ്ലിക് സർവീസിലെ ഫ്ലോറിഡ ഹെൽത്ത് പോളിസി ലീഡർഷിപ്പ് അക്കാദമിയുടെ ഡയറക്ടറുമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വായിക്കാനും കഴിയും

ഈ പോസ്റ്റ് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നു?

റേറ്റുചെയ്യാൻ ഒരു നക്ഷത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക!

ശരാശരി റേറ്റിംഗ് 4.2 / 5. വോട്ടുകളുടെ എണ്ണം: 96

ഇതുവരെ വോട്ടുകളൊന്നുമില്ല! ഈ പോസ്റ്റ് റേറ്റുചെയ്യുന്ന ആദ്യത്തെയാളാകൂ.

ഈ പോസ്റ്റ് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതിനാൽ ...

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക!

ഈ പോസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്തതിൽ ഞങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്നു!

നമുക്ക് ഈ പോസ്റ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്താം!

ഈ പോസ്റ്റ് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക?