Tohu, Maimoatanga me te Kai mo te Mate Mate Mate

Miramira He kai / kai totika whai kiko i te aporo, te karika, nga huawhenua piipii pera i te broccoli, te tipu o Brussels, te kāpeti, te kareparāoa me te kale, te huaora C huaora penei i nga hua citrus me te miraka miraka hei awhina ki te aarai / whakaiti i te tuponotanga o te mate pukupuku pukupuku. Ano hoki, haunga enei ...