tāpiriwhakamutunga2
He aha nga kai e taunaki ana mo te mate pukupuku?
he patai tino noa. Ko nga Mahere Kai Whaiaro he kai me nga taapiri kua whakawhaiarohia ki te tohu mate pukupuku, nga ira, nga maimoatanga me nga ahuatanga o te noho.

Nga Kai mo te Liposarcoma Motuhake!

Aug 4, 2023

4.2
(29)
Te wa e pānuitia ana: 13 meneti
Kāinga » Blogs » Nga Kai mo te Liposarcoma Motuhake!

Kupu Whakataki

Ko nga kai mo te Liposarcoma Dedifferentiated me whakawhaiaro ma ia tangata, me urutau hoki ina huri te maimoatanga mate pukupuku, te mate pukupuku ranei. Ko te whakawhaiaro me te urutaunga me whai whakaaro ki nga kai kaha katoa, ki nga koiora koiora kei roto i nga momo kai e pa ana ki te koiora kikokiko mate pukupuku, te ira, nga maimoatanga, nga tikanga noho me nga hiahia kai. No reira ahakoa ko te kai kai tetahi o nga tino whakatau mo te turoro mate pukupuku me te tangata kei te mate pukupuku ki te mahi - me pehea te whiriwhiri kai hei kai ehara i te mahi ngawari.

Ko te liposarcoma motuhake, he momo iti o te mate pukupuku ka puta mai i te liposarcoma tino rerekee, he wero uaua i roto i te oncology. Ko nga waahanga pathology o te liposarcoma wehea e whakaatu ana i te rereke rereke mai i te iti ake te pukuriri ki te ahua o te histologic tino pukuriri. Ko te waehere ICD-10 mo te liposarcoma wehea e awhina ana i roto i tana whakariterite paerewa me nga tuhinga maimoatanga. Ko nga turoro e mau ana i tenei tātaritanga he maha nga wa e pa ana ki te matapae rereke, ka kaha te awehia e nga mea penei i te waahi o te mate, me te waahanga 4 e tohu ana i te mate pukupuku matatau, me te aroaro o te metastasis. Ka rereke pea nga tohu, engari he maha nga wa ka kitea he papatipu palpable, he mamae ranei, i runga i te waahi o te puku. Ko te hokinga mai o te liposarcoma dedifferentiated he tino awangawanga, me tino aro turuki i muri i te maimoatanga tuatahi. Ko nga rautaki maimoatanga ko te pokanga, te chemotherapy, a, i etahi wa, ko te whakamaarama mate mate, ina koa mo nga pukupuku teitei penei i te liposarcoma taumata 3, i nga waahanga matatau ranei. Ko te mahi a MDM2, he tohu tohu ira, kei te kaha ake te ako mo tona kaha ki te arahi i nga whakatau maimoatanga. Ko te reeti oranga mo te liposarcoma wehe, ahakoa he iti ake te ahua o te ahua kino, ka rereke i runga i te kitenga moata, te maimoatanga whai hua, me te hauora katoa o te manawanui. Ka tohu tenei i te hiranga o nga mahere maimoatanga whaiaro hei whakapai ake i te oranga me te kounga o te oranga mo te hunga e pa ana ki tenei mate pukupuku whakawero.



Mo te Liposarcoma Dedifferentiated he mea nui he aha nga huawhenua, hua, nati, kakano e kainga ana e tetahi?

Ko te patai kai pai e pataihia ana e nga turoro mate pukupuku me nga tangata takitahi kei te mate pukupuku ira - mo nga mate pukupuku penei i te Dedifferentiated Liposarcoma he aha nga kai ka kainga e au kaore au? Mena ka whai ahau i te kai tipu-a-tipu he nui mo te mate pukupuku penei i te Dedifferentiated Liposarcoma?

Hei tauira he mea nui mena ka nui ake te kai huawhenua Globe Artichoke ki te Shallot? Ka puta he rereketanga mena he pai ake te hua Pummelo ki te Rhipere Whero? Ina hoki he rite nga whiringa mo nga nati/kakano penei i te Butternut i runga i te Chestnut Pakeha me nga pini penei i te Gram Bean mo te Moth Bean. A, ki te mea he mea nui taku kai - me pehea te tautuhi i nga kai e taunakitia ana mo Dedifferentiated Liposarcoma, a he rite tonu te whakautu mo nga tangata katoa e pa ana ki te mate o te mate ira ranei?

Ae! Ko nga kai e kai ana koe he mea nui mo te Liposarcoma Dedifferentiated!

Ko nga taunakitanga kai kaore pea i te rite mo te katoa, ka rereke pea ahakoa mo te mate o te mate me te mate ira.

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Dedifferentiated Liposarcoma ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Dedifferentiated Liposarcoma. Ko nga huarahi koiora penei i te RAS-RAF Signaling, mRNA Splicing, PI3K-AKT-MTOR Signaling, MAPK Signaling he waahanga o te whakamaramatanga waitohu o Dedifferentiated Liposarcoma.

Ko nga kai katoa (huawhenua, hua, nati, kakano, pini, hinu me etahi atu) me nga taapiringa kai ka nui ake i te kotahi te whakauru ngota ngota kaha, te koiora-koiora ranei i roto i nga waahanga rereke me nga rahinga. He tikanga mahi motuhake o ia whakauru kaha – he whakahoahohe, he aukati ranei i nga huarahi matū koiora rereke. Ko nga kai me nga taapiri e kiihia ana ko nga mea kaore e piki ake nga kaitaraiwa ngota o te mate pukupuku engari ka whakaitihia. Ki te kore ko aua kai karekau e tūtohu. Kei roto i nga kai he maha nga matū hohe – no reira i te wa e arotake ana i nga kai me nga taapiri me whai whakaaro koe ki te awenga o nga kai kaha katoa, kaua ki te takitahi.

Hei tauira ko Pummelo nga kai kaha Quercetin, Waikawa Caffeic, Curcumin, Lycopene, Formononetin. A ko te Rhipere Whero kei roto nga kai kaha Quercetin, Ellagic Acid, Curcumin, Formononetin, Genistein me etahi atu pea.

He hapa noa i te wa e whakatau ana me te whiriwhiri i nga kai hei kai mo Dedifferentiated Liposarcoma – ko te arotake anake i nga matū kaha kua tohua kei roto i nga kai me te wareware i te toenga. Na te mea he rereke nga momo kai kaha kei roto i nga kai ka pa ki nga kaitaraiwa mate pukupuku – e kore e taea e koe te tiki mai i nga kai kaha i roto i nga kai me nga taapiri hei whakatau kai mo te Dedifferentiated Liposarcoma.

AE – HE WHAKAWHIWHIRI KAI MO TE KAUPAPA. ME WHAKAARO NGA WHAKATAUTANGA KAUPAPA KI NGA KAUPAPA KAtoa o nga kai.

Nga Pukenga e Hiahia ana mo te Whakawhaiaro Whaiaro mo te Liposarcoma Dedifferentiated?

Ko te kai whaiaro mo nga mate pukupuku penei i te Dedifferentiated Liposarcoma kei roto ko nga kai / taapiri kua tohua; kaore i te tūtohutia nga kai / taapiri me nga tauira tohutao e aro nui ana ki te whakamahi i nga kai e taunaki ana. Ka kitea he tauira o te kai whaiaro hono.

Ko te whakatau ko wai nga kai e taunakihia ana, kaore ranei he tino uaua, me whai tohungatanga ki te koiora Dedifferentiated Liposarcoma, te putaiao kai, te ira, te matū koiora me te maarama pai ki te mahi maimoatanga mate pukupuku me nga whakaraeraetanga e pa ana ki te aukati i te whai hua o nga maimoatanga.

TE MAHI MOHIOTANGA MAHI MO TE KAI MAHI MO TE KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA, TE KAI KAI, TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI.

Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!

Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.

Nga ahuatanga o nga mate pukupuku penei i te Dedifferentiated Liposarcoma

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Dedifferentiated Liposarcoma ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Dedifferentiated Liposarcoma. Ko nga huarahi koiora penei i te RAS-RAF Signaling, mRNA Splicing, PI3K-AKT-MTOR Signaling, MAPK Signaling he waahanga o te whakamaramatanga waitohu o Dedifferentiated Liposarcoma. He rereke nga ira mate pukupuku o ia tangata, no reira he ahurei to ratou waitohu mate pukupuku.

Ko nga maimoatanga e whai hua ana mo te Liposarcoma Dedifferentiated me mohio ki nga huarahi waitohu koiora e hono ana mo ia turoro mate pukupuku me te tangata takitahi kei te mate ira. Na reira ko nga maimoatanga rereke me nga momo mahi rereke ka whai hua mo nga turoro rereke. Waihoki, mo nga take ano me whakawhaiaro nga kai me nga taapiri mo ia tangata. No reira ka tūtohuhia etahi kai me etahi taapiri mo te Dedifferentiated Liposarcoma i te wa e tango ana i te maimoatanga mate pukupuku Radiation, me etahi kai me etahi taapiri kaore i te tūtohutia.

Puna rite cBioPortal me te maha atu e whakarato ana i nga korero mo te hunga mate turoro mai i nga whakamatautau haumanu mo nga tohu mate pukupuku katoa. Kei roto i enei raraunga nga taipitopito rangahau whakamatautau haumanu penei i te rahinga tauira / te maha o nga turoro, nga roopu reanga, te ira tangata, te matawaka, nga maimoatanga, te waahi pukupuku me nga rereketanga ira.

Ko ATRX, MUC16, ERBB4, APC me FAT1 nga ira i runga i te rarangi o runga mo te Liposarcoma Dedifferentiated. Ko te ATRX e whakaatuhia ana i roto i te 2.5% o nga turoro i roto i nga whakamatautau haumanu katoa. A ko te MUC16 e whakaatuhia ana i te 2.1%. Ko nga raraunga turoro taupori whakakotahi e hipoki ana i nga tau mai i te 34 ki te 86. 65.9 % o nga raraunga turoro kua tohua he tane. Ko te Koiora Liposarcoma Dedifferentiated me nga momo ira e whakaatu ana ka whakatauhia te taupori e tohu ana i nga huarahi matū koiora mo tenei mate pukupuku. Mena kei te mohiohia nga ira pukupuku pukupuku takitahi, nga ira ranei e pa ana ki te tupono, me whakamahi ano mo te whakawhaiaro kai.

KO NGA KORERO KAUPAPA KAUPAPA KI TE WAIHANGA KAUPAPA O ia tangata.

I rahua te hono ki MySQL: Karekau he huarahi ki te manaaki
Pūtaiao o te Matai Whaiaro Whaiaro mo te Mate Mate Mate

Kai me nga taapiri mo te Liposarcoma Dedifferentiated

Mo nga turoro mate pukupuku

Ko nga turoro mate pukupuku i runga i te maimoatanga, i runga ranei i te tiaki whakamaarama me whakatau mo te kai me te taapiri - mo nga kaarai kai e hiahiatia ana, mo te whakahaere i nga paanga taha maimoatanga me te pai ake o te whakahaere mate pukupuku. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, he mea nui, he uaua hoki te whiriwhiri me te whakarite i nga kai kua whakawhaiarohia ki te maimoatanga mate pukupuku. Anei etahi tauira e whakarato ana i nga aratohu mo te whakatau i te kai.

Whiriwhiria te Huawhenua GLOBE ARTICHOKE, SHALLOT ranei?

Kei roto i te Vegetable Globe Artichoke te maha o nga kai kaha, bioactives ranei penei i te Myricetin, Caffeic Acid, Curcumin, Formononetin, Genistein. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Whakahoutanga Matrix Extracellular, te Tohu Glucocorticoid, Te Huringa Pūtau me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ka tūtohuhia a Globe Artichoke mo te Liposarcoma Dedifferentiated i te wa ko te maimoatanga mate pukupuku ko te Radiation. Ko tenei na te mea ka whakarereke a Globe Artichoke i aua ara matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o te Irirangi.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Shallot ko Myricetin, Caffeic Acid, Curcumin, Formononetin, Genistein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Oxidative Stress, DNA Repair and Heat Stress Response me etahi atu. Kaore i te tūtohutia a Shallot mo te Liposarcoma Dedifferentiated i te mea ko te maimoatanga mate pukupuku ko te Radiation na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e parea, e iti ake te aro.

ARTICHOKE KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA MO te Liposarcoma Dedifferentiated ME TE WHAKAMAHI i te Irirangi.

Kōwhiria Hua RED RASPBERRY, PUMMELO rānei?

Kei roto i te Hua Rahipere Whero te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Quercetin, Ellagic Acid, Curcumin, Formononetin, Genistein. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Whakahoutanga Matrix Extracellular, te Tohu Glucocorticoid, Te Huringa Pūtau me te Epithelial to Mesenchymal Transition me etahi atu. Ka tūtohuhia te Rahipere Whero mo te Liposarcoma Dedifferentiated i te wa ko te maimoatanga mate pukupuku ko te Radiation. Ko tenei na te mea ka whakarerekēhia e te Rahipere Whero nga ara matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o te Irirangi.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te hua Pummelo ko Quercetin, Caffeic Acid, Curcumin, Lycopene, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Oxidative Stress me te Heat Stress Response me etahi atu. Kaore i te tūtohutia a Pummelo mo te Dedifferentiated Liposarcoma i te wa ko te maimoatanga mate pukupuku ko te Radiation na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e parea, e iti ake te aro.

HUA RASPBERI WHERO E WHAKATAUTIA ANA I TE PUMMELO MO te Liposarcoma Dedifferentiated ME TE WHAKAMAHI i te Irirangi.

Kōwhiria te Nati BUTTERNUT, EUROPEAN CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Butternut te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Myricetin, Caffeic Acid, Curcumin, Lycopene, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Cholesterol Metabolism, Extracellular Matrix Remodelling, Glucocorticoid Signaling me JAK-STAT Signaling me etahi atu. Ka tūtohuhia te Butternut mo te Liposarcoma Dedifferentiated ina ko te maimoatanga mate pukupuku ko te Radiation. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e Butternut nga ara matū koiora kua puta mai i nga korero putaiao hei whakamaarama i te paanga o te Irirangi.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut Pakeha ko Quercetin, Ellagic Acid, Myricetin, Caffeic Acid, Curcumin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Oxidative Stress, DNA Repair and Heat Stress Response me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Tianati Pakeha mo te Liposarcoma Dedifferentiated i te mea ko te maimoatanga mate pukupuku ko te Radiation na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te rongoa mate pukupuku e aro, e iti ake te aro.

E WHAKATAHIA ANA TE PAETAE KI TE WHENUA PAKEKE MO TE Liposarcoma Motuhake ME TE WHAKAMAHI i te Irirangi.

Mo nga Tangata kei te mate mate pukupuku ira

Ko te patai a nga tangata e pa ana ki te mate o te Dedifferentiated Liposarcoma me te hitori whanau "He aha taku kai rereke mai i mua?" me pehea e whiriwhiri ai i nga kai me nga taapiri hei whakahaere i nga tupono o te mate. I te mea mo te mate pukupuku kaore he mea e taea ana mo te maimoatanga - ko nga whakatau o nga kai me nga taapiri he mea nui me tetahi o nga mea iti ka taea te mahi. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, i runga ano hoki i nga tikanga ira me te waitohu ara - me whakawhaiaro nga whiringa kai me nga taapiri.

Kōwhirihia te Huawhenua GIANT BUTTERBUR, te SPINACH ranei?

Kei roto i te Huawhenua Giant Butterbur te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Lupeol, Formononetin, Lycopene. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu Pūtau Putau, Waitohu PI3K-AKT-MTOR, Tohu Whakatupuranga me te Tohu P53 me etahi atu. E taunaki ana a Giant Butterbur mo te mate o te Liposarcoma Dedifferentiated ina he APC te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Giant Butterbur aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Kokihi ko Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lupeol, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te WNT Beta Catenin Signaling, Stem Cell Signaling me te PI3K-AKT-MTOR Signaling me etahi atu. Kare i te tūtohutia te kokihi ina he APC te mate o te Dedifferentiated Liposarcoma i te mea ko te APC na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA MO TE APC GENETIC RIZE OF CANCER.

Kōwhiria Hua NANCE, BLACK ELDERBERRY ranei?

Kei roto i te Fruit Nance te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Lupeol, Formononetin, Daidzein. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu Pūtau Putau, Waitohu PI3K-AKT-MTOR, Tohu Whakatupuranga me te Tohu P53 me etahi atu. E taunaki ana a Nance mo te mate o te Liposarcoma Dedifferentiated ina he APC te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanui a Nance i aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te hua Black Elderberry ko Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lupeol, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te WNT Beta Catenin Signaling, Extracellular Matrix Remodeling me te Stem Cell Signaling me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Elderberry Pango ki te tupono ki te Liposarcoma Dedifferentiated ina he APC te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu o taua mea.

E WHAKATAHIAtia ana a FRUIT NANCE MO BLACK ELDERBERRY MO APC GENETIC RIZE of CANCER.

Kōwhiria te Nati COMMON HAZELNUT, CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Hazelnut noa te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Quercetin, Lupeol, Formononetin, Lycopene. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Apoptosis, te Tohu PI3K-AKT-MTOR, te Tohu Whakatupuranga me te Tohu P53 me etahi atu. Ka tūtohuhia te Hazelnut noa mo te mate o te Liposarcoma Dedifferentiated ina he APC te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Common Hazelnut aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut ko Curcumin, Apigenin, Ellagic Acid, Lupeol, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te WNT Beta Catenin Signaling, Stem Cell Signaling me te PI3K-AKT-MTOR Signaling me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te tihana inaa ka tupono te mate o te Liposarcoma Dedifferentiated ina he APC te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

TE HAZELNUT TINO E WHAKATAHIA ANA I TE CHESTNUT MO TE APC GENETIC RIZE OF CANCER.


I te Whakamutunga

Ko nga kai me nga taapiri kua tohua he whakatau nui mo nga mate pukupuku penei i te Dedifferentiated Liposarcoma. Ko nga turoro o te Liposarcoma motuhake me nga tangata whai mate-iranga he patai tonu tenei: "He aha nga kai me nga taapiringa kai e taunakihia ana mo au, ko tehea kaore?" He whakapono noa he pohehe ka taea e nga kai tipu katoa te whai hua, kaore ranei engari kaore e kino. Ko etahi o nga kai me nga taapiri ka taea te whakararu i nga maimoatanga mate pukupuku, te whakatairanga ranei i nga arai ngota o te mate pukupuku.

He rereke nga momo tohu mate pukupuku penei i te Dedifferentiated Liposarcoma, he rereke nga ira pukupuku o ia tangata me etahi atu rereketanga ira tangata puta noa i ia tangata. I tua atu, ko ia maimoatanga mate pukupuku me te chemotherapy he tikanga mahi motuhake. Kei ia kai penei i te Globe Artichoke nga momo koiora i roto i nga rahinga rereke, e whai paanga ana ki nga huinga rereke me te rereke o nga huarahi matū koiora. Ko te whakamaaramatanga o te kai totika ko nga taunakitanga kai takitahi mo te tohu mate pukupuku, maimoatanga, ira, momo noho me etahi atu mea. Ko nga whakatau whakawhaiaro i te kai mo te mate pukupuku me mohio ki te koiora mate pukupuku, te putaiao kai me te mohio ki nga momo maimoatanga chemotherapy. Ka mutu ka puta he huringa maimoatanga, ka kitea nga momo ira tangata hou - me arotake ano te whakawhaiaro kai.

Ko te otinga whakawhaiaro kai addon ka ngawari te whakatau me te tango i nga mahi matapae katoa mo te whakautu i te patai, "He aha nga kai me whiriwhiri e au, kaua ranei e whiriwhiri mo Dedifferentiated Liposarcoma?". Kei roto i te roopu whakangungu-maha a addon nga rata mate pukupuku, nga kaiputaiao haumanu, nga miihini rorohiko me nga kaiputaiao raraunga.


Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!

Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.

Tohutoro

I arotakehia e: Takuta Cogle

Ko Christopher R. Cogle, MD he ahorangi noho i te Whare Wananga o Florida, Tumuaki Hauora o Florida Medicaid, me te Kaiwhakahaere o te Florida Health Policy Leadership Academy i te Bob Graham Center mo te Ratonga Katoa.

Ka taea hoki e koe te panui i tenei i roto i

He aha te whai hua o tenei pou?

Patohia te whetu hei whakaatau i te reira!

Whakatau toharite 4.2 / 5. Tau tatauranga: 29

Kaore he pooti inaianei! Hei tuatahi hei whakatau i tenei pou.

I kitea e koe tenei pou whai hua ...

A pee ia matou i runga i te ao pāpori!

E pouri ana matou no te kore e whai hua tenei pou mo koe!

Me whakapai ake tenei pou!

Korerotia mai me pehea e taea ai te whakapai ake i tenei pou?