tāpiriwhakamutunga2
He aha nga kai e taunaki ana mo te mate pukupuku?
he patai tino noa. Ko nga Mahere Kai Whaiaro he kai me nga taapiri kua whakawhaiarohia ki te tohu mate pukupuku, nga ira, nga maimoatanga me nga ahuatanga o te noho.

Nga Kai mo te Leukemia Myeloid Maumau!

Aug 4, 2023

4.1
(117)
Te wa e pānuitia ana: 12 meneti
Kāinga » Blogs » Nga Kai mo te Leukemia Myeloid Maumau!

Kupu Whakataki

Ko nga kai mo te mate pukupuku Myeloid Chronic me whakawhaiaro ma ia tangata, me urutau hoki ina huri te maimoatanga mate pukupuku, te mate pukupuku ranei. Ko te whakawhaiaro me te urutaunga me whai whakaaro ki nga kai kaha katoa, ki nga koiora koiora kei roto i nga momo kai e pa ana ki te koiora kikokiko mate pukupuku, te ira, nga maimoatanga, nga tikanga noho me nga hiahia kai. No reira ahakoa ko te kai kai tetahi o nga tino whakatau mo te turoro mate pukupuku me te tangata kei te mate pukupuku ki te mahi - me pehea te whiriwhiri kai hei kai ehara i te mahi ngawari.

Ko te reukemia myeloid tawhito (CML) he mate pukupuku toto ka timata i roto i nga toto ka hanga i nga pūtau i roto i te hinu wheua. Koia te tino mate kanisa i roto i nga pakeke. Kei roto i nga pūtau mate pukupuku CML tetahi koha chromosomal rereke e kiia nei ko te chromosome Philadelphia, ka hua mai he whakakotahitanga ira rereke e kiia nei ko BCR-ABL. Ka hangaia e tenei ira he pūmua e akiaki ana i te tipu kore e taea te whakahaere o nga pūtau mate pukupuku. Ko tenei ka puta he maha o nga granulocytes, he momo o nga toto toto ma, i roto i te hinu wheua. I te roanga o te wa, ka whakaemihia enei ruma toto karekau e kiia nei he pupuhi ki roto i te hinu wheua, he uaua ki te whakaputa i nga toto toto whero, nga toto ma me nga platelets. He mate pukupuku puhoi tenei, a, i te nuinga o te waa, kaore pea he tohu e kitea ana. Heoi ano, ko nga tohu whakatupato mo te mate pukupuku myeloid mau tonu ko te kirikaa, te mamae o te wheua, te ngenge, te mate taimaha kore i whakamaramatia, te ngawari o te toto, te ngaronga o te kai, te werawera o te po, me te nui o te kopu. Ko te kanisa myeloid mau tonu ka puta he tohu o te anemia ka mau tonu te ngenge, te koma, te poto o te manawa; Ko te toto kare i whakamaramatia, ka maru ranei na te iti rawa o te tatauranga platelet, te maha o nga mate, me te puhoi o te whakaora, he hua katoa na te iti o nga pūtau toto. Ko nga whiringa maimoatanga mo te kanisia myeloid mau tonu ko te whakamaarama i whaaia hei aukati i te ira BCR-ABL hei rongoa raina tuatahi. Ko etahi atu maimoatanga ko te chemotherapy, te whakamaarama interferon, te whakamaarama iraruke me te whakawhitinga o nga pūtau kakau. Na te ahunga whakamua i roto i nga waahanga maimoatanga me etahi atu maimoatanga, he pai te tohu a te CML me te 5-tau reeti oranga mo CML i te 90%. I tua atu, ko te atawhai tautoko me te kai tika (nga kai me nga taapiri taiao) ka taea te whakapai ake i te oranga o nga turoro.



Mo te Chronic Myeloid Leukemia he mea nui he aha nga huawhenua, hua, nati, kakano e kainga ana e te tangata?

Ko tetahi patai kai pai e pataihia ana e nga turoro mate pukupuku me nga tangata takitahi kei te mate pukupuku ira - mo nga mate pukupuku penei i te Chronic Myeloid Leukemia he aha nga kai ka kainga e au kaore au? Mena ka whai ahau i te kai tipu-a-tipu ka nui mo te mate pukupuku penei i te Chronic Myeloid Leukemia?

Hei tauira, he mea nui mena he nui ake te pau o te huawhenua karoti mohoao ki te Arrowhead? He rerekee mena ka pai ake nga hua Common Chokecherry i runga i te Rahipere Whero? Mena he rite ano nga whiringa mo nga nati/kakano penei i te Waanati Pango ki runga i te Chestnut Pakeha me nga pini pera i te Moth Bean ki runga i te Yellow Wax Bean. A, ki te mea he mea nui taku kai - me pehea te tautuhi i nga kai e taunakitia ana mo te Chronic Myeloid Leukemia, a he rite tonu te whakautu mo nga tangata katoa e pa ana ki te mate o te mate ira ranei?

Ae! Ko nga kai ka kai koe he mea nui mo te Leukemia Myeloid Chronic!

Ko nga taunakitanga kai kaore pea i te rite mo te katoa, ka rereke pea ahakoa mo te mate o te mate me te mate ira.

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Chronic Myeloid Leukemia ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Chronic Myeloid Leukemia. Ko nga ara matū koiora penei i te Apoptosis, Te Huringa Pūtau, te Tohu Whakatupuranga, Te Matepukupuku Oncogenic Epigenetics tetahi waahanga o te whakamaarama waitohu mo te Chronic Myeloid Leukemia.

Ko nga kai katoa (huawhenua, hua, nati, kakano, pini, hinu me etahi atu) me nga taapiringa kai ka nui ake i te kotahi te whakauru ngota ngota kaha, te koiora-koiora ranei i roto i nga waahanga rereke me nga rahinga. He tikanga mahi motuhake o ia whakauru kaha – he whakahoahohe, he aukati ranei i nga huarahi matū koiora rereke. Ko nga kai me nga taapiri e kiihia ana ko nga mea kaore e piki ake nga kaitaraiwa ngota o te mate pukupuku engari ka whakaitihia. Ki te kore ko aua kai karekau e tūtohu. Kei roto i nga kai he maha nga matū hohe – no reira i te wa e arotake ana i nga kai me nga taapiri me whai whakaaro koe ki te awenga o nga kai kaha katoa, kaua ki te takitahi.

Hei tauira Common Chokecherry kei roto nga kai kaha Apigenin, Curcumin, Daidzein, Lupeol, Formononetin. Kei roto hoki i te Rahipere Whero nga kai kaha Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein, Quercetin me etahi atu pea.

He hapa noa i te wa e whakatau ana me te whiriwhiri kai hei kai mo te Chronic Myeloid Leukemia – ko te arotake i nga matū kaha kua tohua kei roto i nga kai me te wareware i te toenga. Na te mea he rereke nga momo matū kaha kei roto i nga kai ka pa ki nga kaitaraiwa mate pukupuku – e kore e taea e koe te tiki mai i nga kai kaha i roto i nga kai me nga taapiri hei whakatau kai mo te Chronic Myeloid Leukemia.

AE – HE WHAKAWHIWHIRI KAI MO TE KAUPAPA. ME WHAKAARO NGA WHAKATAUTANGA KAUPAPA KI NGA KAUPAPA KAtoa o nga kai.

Nga Pukenga e Hiahia ana mo te Whakawhaiaro Whaiaro mo te Leukemia Myeloid Maumau?

Ko te kai whaiaro mo nga mate pukupuku penei i te Chronic Myeloid Leukemia ko nga kai e taunakitia ana; kaore i te tūtohutia nga kai / taapiri me nga tauira tohutao e aro nui ana ki te whakamahi i nga kai e taunaki ana. Ka kitea he tauira o te kai whaiaro hono.

Ko te whakatau ko wai nga kai e taunakihia ana, kaore ranei he tino uaua, me whai tohungatanga ki te koiora Chronic Myeloid Leukemia, te putaiao kai, te ira, te matū koiora me te mohio pai ki te mahi o nga maimoatanga mate pukupuku me nga whakaraeraetanga e pa ana ki te aukati i te whai hua o nga maimoatanga.

TE MAHI MOHIOTANGA MAHI MO TE KAI MAHI MO TE KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA, TE KAI KAI, TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI.

Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!

Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.

Nga ahuatanga o nga mate pukupuku penei i te Chronic Myeloid Leukemia

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Chronic Myeloid Leukemia ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Chronic Myeloid Leukemia. Ko nga ara matū koiora penei i te Apoptosis, Te Huringa Pūtau, te Tohu Whakatupuranga, Te Matepukupuku Oncogenic Epigenetics tetahi waahanga o te whakamaarama waitohu mo te Chronic Myeloid Leukemia. He rereke nga ira mate pukupuku o ia tangata, no reira he ahurei to ratou waitohu mate pukupuku.

Ko nga maimoatanga e whai hua ana mo te Chronic Myeloid Leukemia me mohio ki nga huarahi waitohu koiora e hono ana mo ia turoro mate pukupuku me te tangata takitahi kei te mate ira. Na reira ko nga maimoatanga rereke me nga momo mahi rereke ka whai hua mo nga turoro rereke. Waihoki, mo nga take ano me whakawhaiaro nga kai me nga taapiri mo ia tangata. No reira ka tūtohuhia etahi kai me etahi taapiri mo te Chronic Myeloid Leukemia i te wa e tango ana i te maimoatanga mate pukupuku Eribulin, a kaore i te tūtohutia etahi kai me etahi taapiri.

Puna rite cBioPortal me te maha atu e whakarato ana i nga korero mo te hunga mate turoro mai i nga whakamatautau haumanu mo nga tohu mate pukupuku katoa. Kei roto i enei raraunga nga taipitopito rangahau whakamatautau haumanu penei i te rahinga tauira / te maha o nga turoro, nga roopu reanga, te ira tangata, te matawaka, nga maimoatanga, te waahi pukupuku me nga rereketanga ira.

Ko BCR-ABL1, RUNX1, ASXL1, ABL1 me BCORL1 nga ira o runga rawa kua ripoatahia mo te Chronic Myeloid Leukemia. Ko te BCR-ABL1 kei te 90.0 % o nga turoro i roto i nga whakamatautau haumanu katoa. A ko te RUNX1 kei te 32.0 %. Ko nga raraunga turoro taupori whakakotahi e kapi ana i nga tau mai i te . % o nga raraunga turoro kua tohua he tane. Ko te koiora Chronic Myeloid Leukemia me nga ira kua ripoatatia ka whakatauhia te taupori e tohu ana i nga huarahi matū koiora mo tenei mate pukupuku. Mena kei te mohiohia nga ira pukupuku pukupuku takitahi, nga ira ranei e pa ana ki te tupono, me whakamahi ano mo te whakawhaiaro kai.

KO NGA KORERO KAUPAPA KAUPAPA KI TE WAIHANGA KAUPAPA O ia tangata.

Nga Kai mo te Leukemia Myeloid Maumau!

Kai me nga taapiri mo te mate pukupuku Myeloid Chronic

Mo nga turoro mate pukupuku

Ko nga turoro mate pukupuku i runga i te maimoatanga, i runga ranei i te tiaki whakamaarama me whakatau mo te kai me te taapiri - mo nga kaarai kai e hiahiatia ana, mo te whakahaere i nga paanga taha maimoatanga me te pai ake o te whakahaere mate pukupuku. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, he mea nui, he uaua hoki te whiriwhiri me te whakarite i nga kai kua whakawhaiarohia ki te maimoatanga mate pukupuku. Anei etahi tauira e whakarato ana i nga aratohu mo te whakatau i te kai.

Whiriwhiria te Huawhenua WILD CARROT, ARROWHEAD ranei?

Ko te karoti mohoao huawhenua he maha nga kai kaha, koiora ranei penei i te Apigenin, Curcumin, Daidzein, Lupeol, Quercetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ko te karoti mohoao e taunaki ana mo te Chronic Myeloid Leukemia i te wa ko Eribulin te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e te Kareti mohoao aua ara matū koiora kua panuitia putaiao hei whakamaarama i te paanga o Eribulin.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Arrowhead ko Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Lycopene. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Arrowhead mo te Chronic Myeloid Leukemia i te mea ko Eribulin te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

HE KAreti mohoao KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA MO TE AROWHEAD MO TE RUKAMI ME TE WHAKAMAHI A Eribulin.

Whiriwhiria nga Hua RED RASPBERRY, CHOKECHERRY COMMON ranei?

Kei roto i te Hua Rahipere Whero he maha nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein, Quercetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ka tūtohuhia te Rahipere Whero mo te Chronic Myeloid Leukemia i te wa ko Eribulin te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e te Rahipere Whero nga ara matū koiora kua panuitia putaiao hei whakamaarama i te paanga o Eribulin.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i nga hua Common Chokecherry ko Apigenin, Curcumin, Daidzein, Lupeol, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ko te Chokecherry noa kaore i te tūtohutia mo te Chronic Myeloid Leukemia i te mea ko Eribulin te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea he whakarereke i nga huarahi matū koiora e kore ai te rongoa o te mate pukupuku e aukati, kia iti ake te aro.

HUA RASPBERI WHERO E WHAKATAHIA ANA I TE CHOKECHERRY MAHI MO TE RUKAMI ME TE WHAKAMAHI A Eribulin.

Kōwhiria te Nati BLACK WALNUT, EUROPEAN CHESTNUT rānei?

Ko te Walnut Pango he maha nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Apigenin, Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. E taunakihia ana te Walnut Pango mo te Chronic Myeloid Leukemia i te wa ko Eribulin te maimoatanga mate pukupuku. Ko te mea tenei na te mea ka whakarerekehia e te Waanati Pango nga huarahi matū koiora kua panuitia putaiao hei whakamaarama i te paanga o Eribulin.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut Pakeha ko Apigenin, Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Tianati Pakeha mo te Chronic Myeloid Leukemia i te mea ko Eribulin te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te rongoa mate pukupuku e atete, e iti ake te aro.

E WHAKATAHIA ANA TE WALNUT PANGO MO TE WHENUA Ūropi mo te mate pukupuku Myeloid me te maimoatanga Eribulin.

Mo nga Tangata kei te mate mate pukupuku ira

Ko te patai e pataia ana e nga tangata e mate ana i te mate pukupuku Chronic Myeloid Leukemia me te hitori whanau "He aha taku kai rereke mai i mua?" me pehea e whiriwhiri ai i nga kai me nga taapiri hei whakahaere i nga tupono o te mate. I te mea mo te mate pukupuku kaore he mea e taea ana mo te maimoatanga - ko nga whakatau o nga kai me nga taapiri he mea nui me tetahi o nga mea iti ka taea te mahi. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, i runga ano hoki i nga tikanga ira me te waitohu ara - me whakawhaiaro nga whiringa kai me nga taapiri.

Kōwhiria te Huawhenua BRUSSEL SPROUTS, GARLAND CHRYSANTHEMUM rānei?

Kei roto i te Huawhenua Brussel Sprouts te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Isoliquiritigenin, Lupeol, Formononetin, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo huarahi matū koiora penei i te Waitohu NFKB, Waitohu RAS-RAF, Waitohu JAK-STAT me Waitohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ka tūtohuhia a Brussel Sprouts mo te mate o te Chronic Myeloid Leukemia ina he ABL1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanui a Brussel Sprouts i aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Garland Chrysanthemum ko Apigenin, Curcumin, Myricetin, Isoliquiritigenin, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo huarahi matū koiora penei i te Tohu Pūtau Putau me te Oncogenic Cancer Epigenetics me etahi atu. Karekau te Garland Chrysanthemum i te tūtohu ina he ABL1 te mate o te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

HE WHAKATAUTANGA TE PUKA WHATAU BRUSSEL MO TE GARLAND CHRYSANTHEMUM MO ABL1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria Hua NANCE, PUMMELO ranei?

Kei roto i te Fruit Nance te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Apigenin, Curcumin, Myricetin, Isoliquiritigenin, Lupeol. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo huarahi matū koiora penei i te Waitohu NFKB, Waitohu RAS-RAF, Waitohu JAK-STAT me Waitohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. E taunaki ana a Nance mo te mate o te Chronic Myeloid Leukemia ina he ABL1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanui a Nance i aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i nga hua Pummelo ko Quercetin, Apigenin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Lupeol. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te NFKB Signaling me te Hypoxia me etahi atu. Kare te Pummelo i te tūtohu ina he ABL1 te mate morearea o te mate Myeloid Leukemia i te mea he ABLXNUMX na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

HE WHAKATAUTANGA TE HUA NANCE MO TE PUMMELO MO ABL1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria te Nati BUTTERNUT, CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Butternut te maha o nga kai kaha, bioactives ranei penei i te Apigenin, Curcumin, Myricetin, Isoliquiritigenin, Lupeol. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu TGFB, te Tohu NFKB, te Tohu JAK-STAT me te Tohu RAS-RAF me etahi atu. Ka tūtohuhia te pata mo te mate o te Chronic Myeloid Leukemia ina he ABL1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Butternut aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut ko Apigenin, Curcumin, Ellagic Acid, Myricetin, Isoliquiritigenin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo huarahi matū koiora penei i te Tohu Pūtau Putau me te Oncogenic Cancer Epigenetics me etahi atu. Kare i te tūtohutia te tihana inaa he ABL1 te mate morearea o te Chronic Myeloid Leukemia ina he ABLXNUMX na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

E WHAKATAUTIA ANA TE PAETAE MO TE WHENUA MO TE ABL1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.


I te Whakamutunga

Ko nga kai me nga taapiri kua tohua he whakatau nui mo nga mate pukupuku penei i te Chronic Myeloid Leukemia. Ko nga turoro o te mate Leukemia Myeloid mau tonu me nga tangata whai ira-iranga te patai i nga wa katoa: "He aha nga kai me nga taapiringa kai e taunakihia ana mo au, ko tehea kaore?" He whakapono noa he pohehe ka taea e nga kai tipu katoa te whai hua, kaore ranei engari kaore e kino. Ko etahi o nga kai me nga taapiri ka taea te whakararu i nga maimoatanga mate pukupuku, te whakatairanga ranei i nga arai ngota o te mate pukupuku.

He rereke nga momo tohu mate pukupuku penei i te Chronic Myeloid Leukemia, he rereke nga ira pukupuku o ia tangata me etahi atu rereketanga ira tangata puta noa i ia tangata. I tua atu, ko ia maimoatanga mate pukupuku me te chemotherapy he tikanga mahi motuhake. Kei ia kai penei i te Wild Carrot nga momo koiora i roto i nga rahinga rereke, e whai paanga ana ki nga huinga rereke me te rereke o nga huarahi matū koiora. Ko te whakamaaramatanga o te kai totika ko nga taunakitanga kai takitahi mo te tohu mate pukupuku, maimoatanga, ira, momo noho me etahi atu mea. Ko nga whakatau whakawhaiaro i te kai mo te mate pukupuku me mohio ki te koiora mate pukupuku, te putaiao kai me te mohio ki nga momo maimoatanga chemotherapy. Ka mutu ka puta he huringa maimoatanga, ka kitea nga momo ira tangata hou - me arotake ano te whakawhaiaro kai.

Ko te otinga whakawhaiaro kai a addon ka ngawari te whakatau me te tango i nga whakapae katoa mo te whakautu i te patai, "He aha nga kai hei whiriwhiri, kaua ranei e whiriwhiri mo te Chronic Myeloid Leukemia?". Kei roto i te roopu whakangungu-maha a addon nga rata mate pukupuku, nga kaiputaiao haumanu, nga miihini rorohiko me nga kaiputaiao raraunga.


Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!

Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.

Tohutoro

I arotakehia e: Takuta Cogle

Ko Christopher R. Cogle, MD he ahorangi noho i te Whare Wananga o Florida, Tumuaki Hauora o Florida Medicaid, me te Kaiwhakahaere o te Florida Health Policy Leadership Academy i te Bob Graham Center mo te Ratonga Katoa.

Ka taea hoki e koe te panui i tenei i roto i

He aha te whai hua o tenei pou?

Patohia te whetu hei whakaatau i te reira!

Whakatau toharite 4.1 / 5. Tau tatauranga: 117

Kaore he pooti inaianei! Hei tuatahi hei whakatau i tenei pou.

I kitea e koe tenei pou whai hua ...

A pee ia matou i runga i te ao pāpori!

E pouri ana matou no te kore e whai hua tenei pou mo koe!

Me whakapai ake tenei pou!

Korerotia mai me pehea e taea ai te whakapai ake i tenei pou?