tāpiriwhakamutunga2
He aha nga kai e taunaki ana mo te mate pukupuku?
he patai tino noa. Ko nga Mahere Kai Whaiaro he kai me nga taapiri kua whakawhaiarohia ki te tohu mate pukupuku, nga ira, nga maimoatanga me nga ahuatanga o te noho.

Nga kai mo te mate pukupuku ngongo uma i roto i te waahi!

Aug 4, 2023

4.4
(27)
Te wa e pānuitia ana: 12 meneti
Kāinga » Blogs » Nga kai mo te mate pukupuku ngongo uma i roto i te waahi!

Kupu Whakataki

Ko nga kai mo te mate pukupuku mate pukupuku o te uma i roto i te waahi me whakawhaiaro ma ia tangata, me urutau hoki ina huri te maimoatanga mate pukupuku me te huringa ira pukupuku. Ko te whakawhaiaro me te urutaunga me whai whakaaro ki nga kai kaha katoa, ki nga koiora koiora kei roto i nga momo kai e pa ana ki te koiora kikokiko mate pukupuku, te ira, nga maimoatanga, nga tikanga noho me nga hiahia kai. No reira ahakoa ko te kai kai tetahi o nga tino whakatau mo te turoro mate pukupuku me te tangata kei te mate pukupuku ki te mahi - me pehea te whiriwhiri kai hei kai ehara i te mahi ngawari.

Ko te mate pukupuku ngongo ngongo o te u kei te waahi (DCIS) e tohu ana ki te ahua o te mate pukupuku u karekau e paopao ka timata mai i roto i nga ngongo miraka, kaore ano kia horapa atu ki nga kopa huri noa. Ka kiia hoki he mate pukupuku ductal o te uma. He momo mate pukupuku uma te DCIS, me tika te maimoatanga me te whakahaere. Ko te Pathology e whakaatu ana i te awhina ki te mohio ki nga ahuatanga me te hitori o DCIS. He mea nui kia mohiohia ahakoa ko te DCIS e kiia ana ehara i te whakaeke, he kaha ki te ahu whakamua ki te kore e rongoa. Ko nga waahanga maimoatanga mo te mate pukupuku ngongo o te u i roto i te waahi ko te pokanga, te whakamaarama iraruke, me etahi wa he rongoa homoni. He tino pai te matapaetanga mo te DCIS, me te nui o te reanga ora ina tika te rongoa. Ko nga korero mo nga turoro me te tautoko mai i nga whakahaere penei i te National Institutes of Health (NIH) he tino rauemi mo te hunga takitahi kei tenei mate. Ko te karaehe o te DCIS e whakarato ana i nga korero e pa ana ki te kaha o nga pukupuku pukupuku. He mea nui te tirotiro mo te wa moata me te wawaotanga o te mate pukupuku ngongo u i roto i te waahi. Ma te mohio ki te kukuwhatanga me te ahunga whakamua o te DCIS ka awhina ki te whakatau i nga rautaki whakahaere tika. Ko te tohu tohu me te tautuhi i te DCIS i roto i nga rekoata rongoa ka awhinahia e te punaha whakarōpūtanga ICD-10. He mea nui te mohio ki nga tohu me nga ahuatanga hitori o te mate pukupuku ngongo o te u i te wa tika me te timata i te maimoatanga tika. Ka whai wāhi te Cytology ki te whakaū i te noho mai o ngā pūtau mate pukupuku. Ahakoa ko te DCIS karekau he urutomo, me whai tonu te whakahaeretanga matawhānui hei aukati i te mate pukupuku o te uma a muri ake nei.



Mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ he mea nui he aha nga huawhenua, hua, nati, kakano e kainga ana e te tangata?

Ko te patai kai pai e pataihia ana e nga turoro mate pukupuku me nga tangata takitahi kei te mate mate pukupuku ira - mo nga mate pukupuku penei i te Breast Ductal Carcinoma In Situ he aha nga kai ka kai au kaore au? Mena ka whai ahau i te kai tipu-a-tipu he nui mo te mate pukupuku penei i te Breast Ductal Carcinoma In Situ?

Hei tauira, he mea nui mena he nui ake te pau o te huawhenua karoti mohoao ki te Arrowhead? He rerekee mena ka pai ake nga hua Pear Ahia ki runga i te Rhipere Whero? Ina hoki he rite nga whiringa mo nga nati/kakano penei i te Pistachio i runga i te Nati Macadamia me nga pini penei i te Pee-kanohi Pango ki runga i te Pee Catjang. A, ki te mea he mea nui taku kai - me pehea te tautuhi i nga kai e taunakihia ana mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ, a he rite tonu te whakautu mo nga tangata katoa e mate ana i te mate ira ranei?

Ae! Ko nga kai e kai ana koe he mea nui mo te mate pukupuku o te uma Ductal Carcinoma In Situ!

Ko nga taunakitanga kai kaore pea i te rite mo te katoa, ka rereke pea ahakoa mo te mate o te mate me te mate ira.

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Breast Ductal Carcinoma In Situ ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Breast Ductal Carcinoma In Situ. Ko nga huarahi matū koiora penei i te Porohita Pūtau, Te Tohu PI3K-AKT-MTOR, Te Ahu Ahu, Nga Tirohanga Hurihuri Putau he waahanga o te whakamaarama waitohu mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ

Ko nga kai katoa (huawhenua, hua, nati, kakano, pini, hinu me etahi atu) me nga taapiringa kai ka nui ake i te kotahi te whakauru ngota ngota kaha, te koiora-koiora ranei i roto i nga waahanga rereke me nga rahinga. He tikanga mahi motuhake o ia whakauru kaha – he whakahoahohe, he aukati ranei i nga huarahi matū koiora rereke. Ko nga kai me nga taapiri e kiihia ana ko nga mea kaore e piki ake nga kaitaraiwa ngota o te mate pukupuku engari ka whakaitihia. Ki te kore ko aua kai karekau e tūtohu. Kei roto i nga kai he maha nga matū hohe – no reira i te wa e arotake ana i nga kai me nga taapiri me whai whakaaro koe ki te awenga o nga kai kaha katoa, kaua ki te takitahi.

Hei tauira Pear Ahia kei roto nga kai kaha Apigenin, Curcumin, Luteolin, Lupeol, Daidzein. Kei roto hoki i te Rahipere Whero nga kai kaha Curcumin, Quercetin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein me etahi atu pea.

He hapa noa i te wa e whakatau ana me te kowhiri i nga kai hei kai mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ - ko te arotake i nga matū kaha kua tohua kei roto i nga kai me te wareware i te toenga. Na te mea he rereke nga momo kai kaha kei roto i nga kai ka pa ki nga kaitaraiwa mate pukupuku – e kore e taea e koe te tii i nga kai kaha i roto i nga kai me nga taapiri hei whakatau kai mo te mate pukupuku o te uma.

AE – HE WHAKAWHIWHIRI KAI MO TE KAUPAPA. ME WHAKAARO NGA WHAKATAUTANGA KAUPAPA KI NGA KAUPAPA KAtoa o nga kai.

Nga Pukenga e Hiahia ana mo te Whakawhaiaro Whaiaro mo te mate pukupuku ngongo o te uma i te waahi?

Ko te kai whaiaro mo nga mate pukupuku penei i te Breast Ductal Carcinoma In Situ kei roto ko nga kai / taapiringa kua tohua; kaore i te tūtohutia nga kai / taapiri me nga tauira tohutao e aro nui ana ki te whakamahi i nga kai e taunaki ana. Ka kitea he tauira o te kai whaiaro hono.

Ko te whakatau ko wai nga kai e taunakihia ana, kaore ranei he tino uaua, me whai tohungatanga mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ biology, food science, genetics, biochemistry me te pai o te mohio ki te mahi maimoatanga mate pukupuku me nga whakaraeraetanga e whai hua ai nga maimoatanga.

TE MAHI MOHIOTANGA MAHI MO TE KAI MAHI MO TE KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA, TE KAI KAI, TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI.

Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!

Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.

Nga ahuatanga o nga mate pukupuku penei i te Breast Ductal Carcinoma In Situ

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Breast Ductal Carcinoma In Situ ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Breast Ductal Carcinoma In Situ. Ko nga huarahi matū koiora penei i te Cell Cycle, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Focal Adhesion, Cell Cycle Checkpoints he wahanga o te whakamaramatanga waitohu o Breast Ductal Carcinoma In Situ. He rereke nga ira mate pukupuku o ia tangata, no reira he ahurei to ratou waitohu mate pukupuku.

Ko nga maimoatanga e whai hua ana mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ me mohio ki nga huarahi waitohu koiora e hono ana mo ia turoro mate pukupuku me te tangata takitahi kei te mate ira. Na reira ko nga maimoatanga rereke me nga momo mahi rereke ka whai hua mo nga turoro rereke. Waihoki, mo nga take ano me whakawhaiaro nga kai me nga taapiri mo ia tangata. No reira ka tūtohuhia etahi kai me etahi taapiri mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ i te wa e tango ana i te maimoatanga mate pukupuku a Tamoxifen, me etahi kai me etahi taapiri kaore i te tūtohutia.

Puna rite cBioPortal me te maha atu e whakarato ana i nga korero mo te hunga mate turoro mai i nga whakamatautau haumanu mo nga tohu mate pukupuku katoa. Kei roto i enei raraunga nga taipitopito rangahau whakamatautau haumanu penei i te rahinga tauira / te maha o nga turoro, nga roopu reanga, te ira tangata, te matawaka, nga maimoatanga, te waahi pukupuku me nga rereketanga ira.

Ko TP53, PIK3CA, AFF1, BRCA2 me BIRC8 nga ira o runga ake kua ripoatahia mo te mate pukupuku o te uma i roto i te waahi. Ko te TP53 kei te 30.0% o nga turoro i roto i nga whakamatautau haumanu katoa. A ko te PIK3CA kei te 10.0 %. Ko nga raraunga turoro taupori whakakotahi e hipoki ana i nga tau mai i te 38 ki te 69. 0.0 % o nga raraunga turoro kua tohua he tane. Ko te Koiora o te Breast Ductal Carcinoma In Situ me nga momo ira kua ripoatahia te taupori e tohu ana i nga huarahi matū koiora mo tenei mate pukupuku. Mena kei te mohiohia nga ira pukupuku pukupuku takitahi, nga ira ranei e pa ana ki te tupono, me whakamahi ano mo te whakawhaiaro kai.

KO NGA KORERO KAUPAPA KAUPAPA KI TE WAIHANGA KAUPAPA O ia tangata.

I rahua te hono ki MySQL: Karekau he huarahi ki te manaaki
Pūtaiao o te Matai Whaiaro Whaiaro mo te Mate Mate Mate

Kai me nga taapiri mo te mate pukupuku ngongo uma i te waahi

Mo nga turoro mate pukupuku

Ko nga turoro mate pukupuku i runga i te maimoatanga, i runga ranei i te tiaki whakamaarama me whakatau mo te kai me te taapiri - mo nga kaarai kai e hiahiatia ana, mo te whakahaere i nga paanga taha maimoatanga me te pai ake o te whakahaere mate pukupuku. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, he mea nui, he uaua hoki te whiriwhiri me te whakarite i nga kai kua whakawhaiarohia ki te maimoatanga mate pukupuku. Anei etahi tauira e whakarato ana i nga aratohu mo te whakatau i te kai.

Kōwhirihia te Huawhenua WILD CARROT, ARROWHEAD ranei?

Ko te karoti mohoao huawhenua he maha nga kai kaha, bioactives ranei penei i te Apigenin, Curcumin, Quercetin, Luteolin, Huaora D3. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu RAS-RAF me te Hurihanga Pūtau me etahi atu. Ka tūtohuhia te karoti mohoao mo te mate pukupuku o te uma i roto i te waahi i te wa ko Tamoxifen te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e te Kareti mohoao nga huarahi matū koiora kua panuitia putaiao hei whakamaarama i te paanga o Tamoxifen.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Arrowhead huawhenua ko Apigenin, Curcumin, Luteolin, Lupeol, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Arrowhead mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ i te mea ko Tamoxifen te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te rongoa mate pukupuku e aro, e iti ake te aro.

HE KAreti mohoao KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA MO TE UMA DUCTAL Carcinoma I Tutu ME TE WHAKAMAHI i te Tamoxifen.

Whiriwhiria nga Hua RED RASPBERRY, PEA Ahia ranei?

Kei roto i te Hua Rahipere Whero te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Quercetin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu RAS-RAF me te Hurihanga Pūtau me etahi atu. Ka tūtohuhia te Rhipere Whero mo te Uuma Ductal Carcinoma In Situ ina ko Tamoxifen te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e te Rhipere Whero nga huarahi matū koiora kua puta mai i nga korero putaiao hei whakamaarama i te paanga o Tamoxifen.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i nga hua Pear Ahia ko Apigenin, Curcumin, Luteolin, Lupeol, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ko te Pear Ahia kaore i te tūtohutia mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ i te mea ko Tamoxifen te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te rongoa mate pukupuku e aro, e kore e aro.

HUA RASPBERI Whero HE WHAKATOKANGA MO TE PEA Ahia mo te mate pukupuku o te uma i roto i te waahi me te maimoatanga Tamoxifen.

Kōwhiria te Nati PISTACHIO, MACADAMIA NATI ranei?

Kei roto i te pistachio te maha o nga kai kaha, bioactives ranei penei i te Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein, Geraniol. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu RAS-RAF, Te Huringa Pūtau me te Waitohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ka tūtohuhia te Pistachio mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ ina ko Tamoxifen te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e te Pistachio nga huarahi matū koiora kua puta mai i nga korero putaiao hei whakamaarama i te paanga o Tamoxifen.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Macadamia Nut ko Apigenin, Curcumin, Luteolin, Lupeol, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Nati Macadamia mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ i te mea ko Tamoxifen te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea he whakarereke i nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

HE WHAKATOKANGA TE PISTACHIO MO TE NATI MACADAMIA MO TE UMA DUCTAL Carcinoma I roto i te waahi me te maimoatanga Tamoxifen.

Mo nga Tangata kei te mate mate pukupuku ira

Ko te patai a nga tangata e pa ana ki te mate pukupuku ira o te Breast Ductal Carcinoma In Situ me te hitori whanau "He aha taku kai rereke mai i mua?" me pehea e whiriwhiri ai i nga kai me nga taapiri hei whakahaere i nga tupono o te mate. I te mea mo te mate pukupuku kaore he mea e taea ana mo te maimoatanga - ko nga whakatau o nga kai me nga taapiri he mea nui me tetahi o nga mea iti ka taea te mahi. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, i runga ano hoki i nga tikanga ira me te waitohu ara - me whakawhaiaro nga whiringa kai me nga taapiri.

Kōwhirihia te Huawhenua GIANT BUTTERBUR, CHICORY ranei?

Kei roto i te Huawhenua Giant Butterbur te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Apigenin, Curcumin, Myricetin, Catechol, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Angiogenesis, te Tohu JAK-STAT, te Tohu PI3K-AKT-MTOR me te Tohu P53 me etahi atu. E taunaki ana a Giant Butterbur mo te mate pukupuku o te uma Ductal Carcinoma In Situ ina he AFF1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Giant Butterbur aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Chicory ko Quercetin, Curcumin, Myricetin, Catechol, Formononetin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu Pūtau Putau, Waitohu Insulin me te Whakatika DNA me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Chicory ki te tupono ka pa te mate pukupuku o te uma i roto i te waahi ina he AFF1 te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu o tera.

HE WHAKATAUTANGA WHAI WHAI PAATA PAATA MO TE CHICORY MO AFF1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria Hua NANCE, PUMMELO ranei?

Kei roto i te Fruit Nance he maha nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Apigenin, Curcumin, Myricetin, Catechol, Formononetin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te PI3K-AKT-MTOR Waitohu, Hypoxia me te P53 Signaling me etahi atu. E taunakitia ana a Nance mo te mate pukupuku o te uma Ductal Carcinoma In Situ ina he AFF1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanui a Nance i aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i nga hua Pummelo ko Apigenin, Quercetin, Curcumin, Catechol, Formononetin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i nga Tirotiro Hurihuri Putau me te Whakatika DNA me etahi atu. Ko te Pummelo kaore i te tūtohutia ina tupono ka pa te mate pukupuku o te uma i roto i te waahi ina he AFF1 te mate o te ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

E WHAKATAHIAtia ana nga hua NANCE MO PUMMELO MO AFF1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria te Nati BUTTERNUT, EUROPEAN CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Butternut te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Apigenin, Curcumin, Myricetin, Catechol, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu PI3K-AKT-MTOR, te Tohu JAK-STAT me te Tohu Insulin me etahi atu. Ka tūtohuhia te pata mo te mate pukupuku o te uma Ductal Carcinoma In Situ ina he AFF1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Butternut aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut Pakeha ko Apigenin, Quercetin, Curcumin, Ellagic Acid, Myricetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Insulin Signaling me te Whakatika DNA me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Tianati Pakeha ina tupono ka pa te mate mate pukupuku o te uma i roto i te waahi ina he AFF1 te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu o tera.

E WHAKATAUTIA ANA TE PAETAE KI TE WHENUA PAKEKE MO TE AFF1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.


I te Whakamutunga

Ko nga kai me nga taapiri kua tohua he whakatau nui mo nga mate pukupuku penei i te Breast Ductal Carcinoma In Situ. Ko te Uuma Ductal Carcinoma In Situ nga turoro me nga tangata whai ira-ira te patai i nga wa katoa: "He aha nga kai me nga taapiringa kai e taunakihia ana mo au, ko tehea kaore?" He whakapono noa he pohehe ka taea e nga kai tipu katoa te whai hua, kaore ranei engari kaore e kino. Ko etahi o nga kai me nga taapiri ka taea te whakararu i nga maimoatanga mate pukupuku, te whakatairanga ranei i te ara rapoi o te mate pukupuku.

He rereke nga momo tohu mate pukupuku penei i te Breast Ductal Carcinoma In Situ, he rereke nga ira pukupuku o ia tangata me etahi atu rereketanga ira tangata puta noa i ia tangata. I tua atu, ko ia maimoatanga mate pukupuku me te chemotherapy he tikanga mahi motuhake. Kei ia kai penei i te Wild Carrot nga momo koiora i roto i nga rahinga rereke, e pa ana ki nga huinga rereke me te rereke o nga huarahi matū koiora. Ko te whakamaaramatanga o te kai totika ko nga taunakitanga kai takitahi mo te tohu mate pukupuku, maimoatanga, ira, momo noho me etahi atu mea. Ko nga whakataunga whakawhaiaro kai mo te mate pukupuku me mohio ki te koiora mate pukupuku, te pūtaiao kai me te mohio ki nga momo maimoatanga haumanu. Ka mutu ka puta he huringa maimoatanga, ka kitea nga momo ira tangata hou - me arotake ano te whakawhaiaro kai.

Ko te otinga whakawhaiaro kai taapiri ka ngawari te whakatau me te tango i nga mahi matapae katoa mo te whakautu i te patai, "He aha nga kai hei whiriwhiri, kaua ranei e kowhiria mo te Breast Ductal Carcinoma In Situ?". Kei roto i te roopu whakangungu-maha a addon nga rata mate pukupuku, nga kaiputaiao haumanu, nga miihini rorohiko me nga kaiputaiao raraunga.


Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!

Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.

Tohutoro

I arotakehia e: Takuta Cogle

Ko Christopher R. Cogle, MD he ahorangi noho i te Whare Wananga o Florida, Tumuaki Hauora o Florida Medicaid, me te Kaiwhakahaere o te Florida Health Policy Leadership Academy i te Bob Graham Center mo te Ratonga Katoa.

Ka taea hoki e koe te panui i tenei i roto i

He aha te whai hua o tenei pou?

Patohia te whetu hei whakaatau i te reira!

Whakatau toharite 4.4 / 5. Tau tatauranga: 27

Kaore he pooti inaianei! Hei tuatahi hei whakatau i tenei pou.

I kitea e koe tenei pou whai hua ...

A pee ia matou i runga i te ao pāpori!

E pouri ana matou no te kore e whai hua tenei pou mo koe!

Me whakapai ake tenei pou!

Korerotia mai me pehea e taea ai te whakapai ake i tenei pou?