tāpiriwhakamutunga2
He aha nga kai e taunaki ana mo te mate pukupuku?
he patai tino noa. Ko nga Mahere Kai Whaiaro he kai me nga taapiri kua whakawhaiarohia ki te tohu mate pukupuku, nga ira, nga maimoatanga me nga ahuatanga o te noho.

Nga Kai mo te Urothelial Carcinoma o runga!

Aug 1, 2023

4.5
(27)
Te wa e pānuitia ana: 12 meneti
Kāinga » Blogs » Nga Kai mo te Urothelial Carcinoma o runga!

Kupu Whakataki

Ko nga kai mo te Urothelial Carcinoma o runga me whakawhaiaro mo ia tangata, me urutau hoki ina huri te maimoatanga mate pukupuku, te mate pukupuku ranei. Ko te whakawhaiaro me te urutaunga me whai whakaaro ki nga kai kaha katoa, ki nga koiora koiora kei roto i nga momo kai e pa ana ki te koiora kikokiko mate pukupuku, te ira, nga maimoatanga, nga tikanga noho me nga hiahia kai. No reira ahakoa ko te kai kai tetahi o nga tino whakatau mo te turoro mate pukupuku me te tangata kei te mate pukupuku ki te mahi - me pehea te whiriwhiri kai hei kai ehara i te mahi ngawari.

Ko te mate pukupuku urothelial o runga, he momo mate pukupuku e pa ana ki te papa o runga o te punaha urinary, me aro nui ki te taatai, te taatai, me te maimoatanga. Ko te whakarōpūtanga ICD-10 ka awhina i ana tuhinga paerewa. He mea nui te whakatau o te mate mo te whakatau i te matapaetanga me te arahi i te maimoatanga, he mahi pokanga ka uru pea ki te chemotherapy, immunotherapy ranei, i runga i te ahunga whakamua o te mate pukupuku. Ko nga aratohu mai i nga roopu whai mana penei i te AUA (American Urological Association), NCCN (National Comprehensive Cancer Network), me EAU (European Association of Urology) e whakarato ana i nga tohutohu matawhānui mo te whakahaere i te mate pukupuku urothelial o runga. Kei roto hoki i enei aratohu nga rautaki whai muri me nga rautaki tirotiro i muri mai i te maimoatanga hei aro turuki mo te hokinga mai. He rereke nga tohu me nga reeti ora mo te mate pukupuku urothelial o runga, me nga hua ka whakawhirinaki ki te waahi i te waahanga me te whai hua o te maimoatanga. Ko te tātaritanga he whakakotahitanga o te aromatawai haumanu me te tirotiro irirangi, me nga tohu penei i te hematuria me te mamae e akiaki ana i te arotake tuatahi. Ko te maarama ki te whakaaturanga haumanu o te urothelial cell carcinoma o runga me te piri ki nga aratohu e taunakitia ana mo tana whakahaere he mea nui ki te whakarei ake i te tiaki turoro me te whakapai ake i nga hua.



Mo te Urothelial Carcinoma Urothelial He mea nui he aha nga huawhenua, hua, nati, kakano e kainga ana e tetahi?

Ko te patai kai pai e pataihia ana e nga turoro mate pukupuku me nga tangata takitahi kei te mate pukupuku ira - mo nga mate pukupuku penei i te Urothelial Carcinoma Urothelial he aha nga kai ka kainga e au kaore au? Mena ka whai ahau i te kai tipu-a-tipu ka nui mo te mate pukupuku penei i te Upper Tract Urothelial Carcinoma?

Hei tauira, he mea nui mena ka nui ake te kai o Kai-lan ki te Sunburst Squash (pattypan Squash)? He rerekee mena ka pai ake te hua karepe ki te Rowanberry reka? Ina hoki he rite nga whiringa mo nga nati/kakano penei i te Chia mo te Walnut Hapanihi me nga pini penei i te Kowhai Wax Bean mo te Pigeon Pea. A, ki te mea he mea nui taku kai - me pehea te tautuhi i nga kai e taunakitia ana mo Upper Tract Urothelial Carcinoma, a he rite tonu te whakautu mo nga tangata katoa e mate ana i te mate ira ranei?

Ae! Ko nga kai e kai ana koe he mea nui mo Upper Tract Urothelial Carcinoma!

Ko nga taunakitanga kai kaore pea i te rite mo te katoa, ka rereke pea ahakoa mo te mate o te mate me te mate ira.

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Upper Tract Urothelial Carcinoma ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Upper Tract Urothelial Carcinoma. Ko nga huarahi matū koiora penei i te Huaora Metabolism, Cell Cycle, PI3K-AKT-MTOR Signaling, MAPK Signaling he wahanga o te whakamaarama waitohu o Upper Tract Urothelial Carcinoma.

Ko nga kai katoa (huawhenua, hua, nati, kakano, pini, hinu me etahi atu) me nga taapiringa kai ka nui ake i te kotahi te whakauru ngota ngota kaha, te koiora-koiora ranei i roto i nga waahanga rereke me nga rahinga. He tikanga mahi motuhake o ia whakauru kaha – he whakahoahohe, he aukati ranei i nga huarahi matū koiora rereke. Ko nga kai me nga taapiri e kiihia ana ko nga mea kaore e piki ake nga kaitaraiwa ngota o te mate pukupuku engari ka whakaitihia. Ki te kore ko aua kai karekau e tūtohu. Kei roto i nga kai he maha nga matū hohe – no reira i te wa e arotake ana i nga kai me nga taapiri me whai whakaaro koe ki te awenga o nga kai kaha katoa, kaua ki te takitahi.

Hei tauira kei roto i te karepe nga kai kaha Luteolin, Phloretin, Lupeol, Bergapten, Eugenol. Kei roto hoki i te Sweet Rowanberry nga kai kaha Quercetin, Luteolin, Apigenin, Phloretin, Caffeine me etahi atu pea.

He hapa noa i te wa e whakatau ana me te whiriwhiri i nga kai hei kai mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma - ko te arotake anake i nga matū kaha kei roto i nga kai me te wareware i te toenga. Na te mea he rereke nga momo kai kaha kei roto i nga kai ka pa ki nga kaitaraiwa mate pukupuku – e kore e taea e koe te tii i nga kai kaha i roto i nga kai me nga taapiri hei whakatau kai mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma.

AE – HE WHAKAWHIWHIRI KAI MO TE KAUPAPA. ME WHAKAARO NGA WHAKATAUTANGA KAUPAPA KI NGA KAUPAPA KAtoa o nga kai.

Nga Pukenga e Hiahia ana mo te Whakawhaiaro Whaiaro mo te Urothelial Tract Carcinoma Urothelial?

Ko te kai whaiaro mo nga mate pukupuku penei i te Upper Tract Urothelial Carcinoma kei roto ko nga kai / taapiri kua tohua; kaore i te tūtohutia nga kai / taapiri me nga tauira tohutao e aro nui ana ki te whakamahi i nga kai e taunaki ana. Ka kitea he tauira o te kai whaiaro hono.

Ko te whakatau ko tehea kai e taunakihia ana, kaore ranei he tino uaua, me whai tohungatanga i roto i te Upper Tract Urothelial Carcinoma koiora, te putaiao kai, te ira, te koiora me te maarama pai ki te mahi maimoatanga mate pukupuku me nga whakaraeraetanga e pa ana ki nga maimoatanga ka mutu te whai hua.

TE MAHI MOHIOTANGA MAHI MO TE KAI MAHI MO TE KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA, TE KAI KAI, TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI.

Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!

Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.

Nga ahuatanga o nga mate pukupuku penei i te Upper Tract Urothelial Carcinoma

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Upper Tract Urothelial Carcinoma ka taea e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Upper Tract Urothelial Carcinoma. Ko nga huarahi matū koiora penei i te Huaora Metabolism, Cell Cycle, PI3K-AKT-MTOR Signaling, MAPK Signaling he wahanga o te whakamaarama waitohu o Upper Tract Urothelial Carcinoma. He rereke nga ira mate pukupuku o ia tangata, no reira he ahurei to ratou waitohu mate pukupuku.

Ko nga maimoatanga e whai hua ana mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma me mohio ki nga huarahi waitohu koiora e hono ana mo ia turoro mate pukupuku me te tangata takitahi kei te mate ira. Na reira ko nga maimoatanga rereke me nga momo mahi rereke ka whai hua mo nga turoro rereke. Waihoki, mo nga take ano me whakawhaiaro nga kai me nga taapiri mo ia tangata. No reira ka tūtohuhia etahi kai me etahi taapiri mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma i te wa e tango ana i te maimoatanga mate pukupuku a Ifosfamide, me etahi kai me etahi taapiri kaore i te tūtohu.

Puna rite cBioPortal me te maha atu e whakarato ana i nga korero mo te hunga mate turoro mai i nga whakamatautau haumanu mo nga tohu mate pukupuku katoa. Kei roto i enei raraunga nga taipitopito rangahau whakamatautau haumanu penei i te rahinga tauira / te maha o nga turoro, nga roopu reanga, te ira tangata, te matawaka, nga maimoatanga, te waahi pukupuku me nga rereketanga ira.

Ko FGFR3, KMT2D, KDM6A, TERT me KMT2C nga ira i runga i te rarangi ingoa mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma. Ko te FGFR3 kei te 10.2% o nga turoro i roto i nga whakamatautau haumanu katoa. A ko te KMT2D kei te 7.6 %. Ko nga raraunga turoro taupori whakakotahi e hipoki ana i nga tau mai i te 38 ki te 88. 64.9 % o nga raraunga turoro kua tohua he tane. Ko te Upper Tract Urothelial Carcinoma koiora me nga ira kua ripoatahia e whakaatu tahi ana i te taupori e tohu ana i nga huarahi matū koiora mo tenei mate pukupuku. Mena kei te mohiohia nga ira pukupuku mate pukupuku takitahi me nga ira e pa ana ki te tupono katahi ano ka whakamahia mo te whakawhaiaro kai.

KO NGA KORERO KAUPAPA KAUPAPA KI TE WAIHANGA KAUPAPA O ia tangata.

I rahua te hono ki MySQL: Karekau he huarahi ki te manaaki
Pūtaiao o te Matai Whaiaro Whaiaro mo te Mate Mate Mate

Kai me nga taapiri mo te Urothelial Carcinoma o runga

Mo nga turoro mate pukupuku

Ko nga turoro mate pukupuku i runga i te maimoatanga, i runga ranei i te tiaki whakamaarama me whakatau mo te kai me te taapiri - mo nga kaarai kai e hiahiatia ana, mo te whakahaere i nga paanga taha maimoatanga me te pai ake o te whakahaere mate pukupuku. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, he mea nui, he uaua hoki te whiriwhiri me te whakarite i nga kai kua whakawhaiarohia ki te maimoatanga mate pukupuku. Anei etahi tauira e whakarato ana i nga aratohu mo te whakatau i te kai.

Kōwhiri Huawhenua KAI-LAN, SUNBURST SQUASH (PATTYPAN SQUASH) ranei?

Kei roto i te Kai-lan te huawhenua he maha nga kai kaha me nga mea koiora penei i te Quercetin, Apigenin, Phloretin, Caffeine, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Whakatika DNA, te Porohita Pūtau, te Epithelial ki te Mesenchymal Transition me nga Tirohanga Tirohanga Pūtau me etahi atu. Ka tūtohuhia a Kai-lan mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma ina ko Ifosfamide te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarereke a Kai-lan i nga huarahi matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamohio i te paanga o te Ifosfamide.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Sunburst Squash (pattypan Squash) ko Luteolin, Apigenin, Myricetin, Phloretin, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Whakapai DNA, Epithelial to Mesenchymal Transition me te Oxidative Stress me etahi atu. Ko te Sunburst Squash (pattypan Squash) kaore i te tūtohutia mo Upper Tract Urothelial Carcinoma i te mea ko te Ifosfamide te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

HE KAI-LAN KAUPAPA KAUPAPA MO TE KAUPAPA SUNBURST (PATTYPAN SQUASH) MO Upper Tract Urothelial Carcinoma ME TE WHAKAMAHI Ifosfamide.

Kōwhiria Hua SWEET ROWANBERRY, KAREPEFRUIT ranei?

Kei roto i te Fruit Sweet Rowanberry te maha o nga kai kaha, te koiora ranei penei i te Quercetin, Luteolin, Apigenin, Phloretin, Caffeine. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Whakatika DNA, te Porohita Pūtau, te Epithelial ki te Mesenchymal Transition me nga Tirohanga Tirohanga Pūtau me etahi atu. Ka tūtohuhia te Rowanberry reka mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma i te wa ko te maimoatanga mate pukupuku ko Ifosfamide. Ko tenei na te mea ka whakarereke a Sweet Rowanberry i nga huarahi matū koiora kua puta mai i nga korero putaiao hei whakamaarama i te paanga o te Ifosfamide.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te hua karepe ko te Luteolin, Phloretin, Lupeol, Bergapten, Eugenol. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Whakapai DNA me te Oxidative Stress me etahi atu. Karekau te karepe i te taunaki mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma ina he Ifosfamide te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea he whakarereke i nga ara matū koiora e kore ai te rongoa o te mate pukupuku e atete, e iti ake ranei te aro.

HE WHAKATOKANGA HUA SWEET ROWANBERRY MO TE KAREPEFRUIT MO Upper Tract Urothelial Carcinoma ME TE WHAKAMAHI Ifosfamide.

Kōwhiria te Nati CHIA, HAPANE WALNUT ranei?

Kei roto i te Chia he maha nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Luteolin, Apigenin, Myricetin, Phloretin, Caffeine. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle, Epithelial to Mesenchymal Transition, DNA Repair and Huaora Metabolism me etahi atu. Ka tūtohuhia a Chia mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma i te wa e haere tonu ana te maimoatanga mate pukupuku ko Ifosfamide. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e Chia nga huarahi matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o te Ifosfamide.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Japanese Walnut ko Luteolin, Apigenin, Ellagic Acid, Myricetin, Phloretin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Whakapai DNA, Epithelial to Mesenchymal Transition me te Oxidative Stress me etahi atu. Karekau te Walnut Hapanihi i te tūtohu mo te Upper Tract Urothelial Carcinoma i te mea ko Ifosfamide te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea he whakarereke i nga huarahi matū koiora e kore ai te rongoa mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

E WHAKATAHIAtia ana a CHIA MO TE WALNUT HAAPANA MO TE Upper Tract Urothelial Carcinoma me te maimoatanga Ifosfamide.

Mo nga Tangata kei te mate mate pukupuku ira

Ko te patai a nga tangata e pa ana ki te mate pukupuku o te Urothelial Carcinoma Urothelial me te hitori whanau "He aha taku kai rereke mai i mua?" me pehea e whiriwhiri ai i nga kai me nga taapiri hei whakahaere i nga tupono o te mate. I te mea mo te mate pukupuku kaore he mea e taea ana mo te maimoatanga - ko nga whakatau o nga kai me nga taapiri he mea nui me tetahi o nga mea iti ka taea te mahi. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, i runga ano hoki i nga tikanga ira me te waitohu ara - me whakawhaiaro nga whiringa kai me nga taapiri.

Kōwhiri Huawhenua CAULIFLOWER, SPINACH ranei?

Kei roto i te kareparāoa huawhenua he maha nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein, Isoliquiritigenin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Apoptosis, te Waitohu P53, te Waitohu MAPK me nga Tirohanga Hurihuri Putau me etahi atu. Ka tūtohutia te kareparāoa mō te mōrea o te Upper Tract Urothelial Carcinoma ina he FGFR3 te tūponotanga ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e te kareparāoa aua ara matū koiora e aukati ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Kokihi ko Apigenin, Curcumin, Quercetin, Myricetin, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu MYC, te Tohu MAPK me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Kare i te tūtohutia te kokihi ina he FGFR3 te morea o te Upper Tract Urothelial Carcinoma i te mea ko te FGFRXNUMX te mate ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu o taua mea.

HE KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA MO te FGFR3 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria Hua RED RASPBERRY, PUMMELO ranei?

Kei roto i te Hua Rahipere Whero he maha nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Ellagic Acid, Quercetin, Formononetin, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Apoptosis, te Waitohu P53, te Waitohu MAPK me nga Tirohanga Hurihuri Putau me etahi atu. E taunakitia ana te Rahipere Whero mo te tupono ki te Upper Tract Urothelial Carcinoma ina he FGFR3 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Red Raspberry aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te hua Pummelo ko Apigenin, Curcumin, Quercetin, Formononetin, Lycopene. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu PI3K-AKT-MTOR, Nga Tirohanga Hurihuri Putau me te Waitohu MYC me etahi atu. Kaore i te tūtohutia a Pummelo i te mea ka tupono ki te Upper Tract Urothelial Carcinoma ina he FGFR3 te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

HUA RASPBERI Whero Whero E WHAKATAHIA ANA I TE PUMMELO MO FGFR3 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria te Nati COMMON HAZELNUT, CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Hazelnut noa te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Quercetin, Myricetin, Formononetin, Lycopene. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te JAK-STAT Signaling, P53 Signaling, MAPK Signaling me nga Tohu Tirohanga Pūtau me etahi atu. E taunakitia ana te Hazelnut noa mo te tupono o te Upper Tract Urothelial Carcinoma ina he FGFR3 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Common Hazelnut aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut ko Apigenin, Curcumin, Ellagic Acid, Myricetin, Formononetin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu PI3K-AKT-MTOR, Nga Tirohanga Hurihuri Putau me te Waitohu MYC me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te tihana inaa ka tupono ki te Upper Tract Urothelial Carcinoma ina he FGFR3 te morearea ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

TE HAZELNUT TINO E WHAKATAHIA ANA I TE CHESTNUT MO FGFR3 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.


I te Whakamutunga

Ko nga kai me nga taapiri kua tohua he whakatau nui mo nga mate pukupuku penei i te Upper Tract Urothelial Carcinoma. Ko nga turoro mate pukupuku Urothelial Tract Urothelial me nga tangata whai ira-ira te patai i nga wa katoa: "He aha nga kai me nga taapiringa kai e taunakihia ana mo au, ko tehea kaore?" He whakapono noa he pohehe ka taea e nga kai tipu katoa te whai hua, kaore ranei engari kaore e kino. Ko etahi o nga kai me nga taapiri ka taea te whakararu i nga maimoatanga mate pukupuku, te whakatairanga ranei i nga arai ngota o te mate pukupuku.

He rereke nga momo tohu mate pukupuku penei i te Upper Tract Urothelial Carcinoma, he rereke nga momo ira puku me etahi atu rerekee ira tangata puta noa i ia tangata. I tua atu, ko ia maimoatanga mate pukupuku me te chemotherapy he tikanga mahi motuhake. Kei ia kai pera i a Kai-lan nga momo koiora i roto i nga rahinga rereke, e whai paanga ana ki nga huinga rereke rereke o nga huarahi matū koiora. Ko te whakamaaramatanga o te kai totika ko nga taunakitanga kai takitahi mo te tohu mate pukupuku, maimoatanga, ira, momo noho me etahi atu mea. Ko nga whakatau whakawhaiaro i te kai mo te mate pukupuku me mohio ki te koiora mate pukupuku, te putaiao kai me te mohio ki nga momo maimoatanga chemotherapy. Ka mutu ka puta he huringa maimoatanga, ka kitea nga momo ira tangata hou - me arotake ano te whakawhaiaro kai.

Ko te otinga whakawhaiaro kai addon ka ngawari te whakatau me te tango i nga mahi matapae katoa mo te whakautu i te patai, "He aha nga kai me whiriwhiri e au, kaua ranei e whiriwhiri mo Upper Tract Urothelial Carcinoma?". Kei roto i te roopu whakangungu-maha a addon nga rata mate pukupuku, nga kaiputaiao haumanu, nga miihini rorohiko me nga kaiputaiao raraunga.


Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!

Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.

Tohutoro

I arotakehia e: Takuta Cogle

Ko Christopher R. Cogle, MD he ahorangi noho i te Whare Wananga o Florida, Tumuaki Hauora o Florida Medicaid, me te Kaiwhakahaere o te Florida Health Policy Leadership Academy i te Bob Graham Center mo te Ratonga Katoa.

Ka taea hoki e koe te panui i tenei i roto i

He aha te whai hua o tenei pou?

Patohia te whetu hei whakaatau i te reira!

Whakatau toharite 4.5 / 5. Tau tatauranga: 27

Kaore he pooti inaianei! Hei tuatahi hei whakatau i tenei pou.

I kitea e koe tenei pou whai hua ...

A pee ia matou i runga i te ao pāpori!

E pouri ana matou no te kore e whai hua tenei pou mo koe!

Me whakapai ake tenei pou!

Korerotia mai me pehea e taea ai te whakapai ake i tenei pou?