tāpiriwhakamutunga2
He aha nga kai e taunaki ana mo te mate pukupuku?
he patai tino noa. Ko nga Mahere Kai Whaiaro he kai me nga taapiri kua whakawhaiarohia ki te tohu mate pukupuku, nga ira, nga maimoatanga me nga ahuatanga o te noho.

Nga kai mo te mate pukupuku o te mate pukupuku kore-marama!

Jul 28, 2023

4.3
(28)
Te wa e pānuitia ana: 12 meneti
Kāinga » Blogs » Nga kai mo te mate pukupuku o te mate pukupuku kore-marama!

Kupu Whakataki

Ko nga kai mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma me whakawhaiaro ma ia tangata, me urutau hoki ina huri te maimoatanga mate pukupuku, te mate pukupuku ranei. Ko te whakawhaiaro me te urutaunga me whai whakaaro ki nga kai kaha katoa, ki nga koiora koiora kei roto i nga momo kai e pa ana ki te koiora kikokiko mate pukupuku, te ira, nga maimoatanga, nga tikanga noho me nga hiahia kai. No reira ahakoa ko te kai kai tetahi o nga tino whakatau mo te turoro mate pukupuku me te tangata kei te mate pukupuku ki te mahi - me pehea te whiriwhiri kai hei kai ehara i te mahi ngawari.

Ko te mate pukupuku pūtau marama he momo mate pukupuku ka puta i roto i nga momo whekau, penei i nga whatukuhu, ovaries, endometrium, cervix, me nga ngongo. Ko nga waahanga pathology e whakarato ana i nga korero nui mo nga ahuatanga motuhake o nga pūtau puku i roto i te mate pukupuku pūtau marama. I roto i te renal clear cell carcinoma, ko tenei momo mate pukupuku e pa ana ki nga whatukuhu. He mea nui te tātaritanga tika me te whakawaehere rongoa ma te whakamahi i te waehere ICD-10 e tika ana mo te tuhinga. Ko nga whiringa maimoatanga mo te mate pukupuku pūtau marama ka uru pea ki te pokanga, te whakamaarama iraruke, te chemotherapy, me nga maimoatanga kua whakaritea. Ko te tohu me te reiti ora mo te mate pukupuku pūtau marama e whakawhirinaki ana ki nga ahuatanga rereke, tae atu ki te waahi me te tohu o te pukupuku. Ka rereke te tohu mai i tetahi okana ki tetahi. Ko nga rangahau e haere tonu ana ki te whakapai ake i to maatau mohiotanga me te maimoatanga o te mate pukupuku o te tinana. Ma te noho mohio me te rapu tiaki hauora e tika ana, ka taea e nga tangata whai mate pukupuku pūtau marama te arotau i o raatau rautaki maimoatanga me te whakapai ake i o raatau tupono ki nga hua angitu me te oranga mo te wa roa.



Mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma he mea nui he aha nga huawhenua, hua, nati, kakano e kainga ana e te tangata?

Ko te patai kai pai e pataihia ana e nga turoro mate pukupuku me nga tangata takitahi kei te mate pukupuku ira - mo nga mate pukupuku penei i te Renal Non-clear Cell Carcinoma he mea nui he aha nga kai ka kainga e au kaore au? Mena ka whai ahau i te kai tipu-a-tipu ka nui mo te mate pukupuku penei i te Renal Non-clear Cell Carcinoma?

Hei tauira he mea nui mena he nui ake te kai huawhenua Globe Artichoke ki te American Pokeweed? He rerekee mena ka pai ake te hua Fig ki runga ake i te Maariki Parani? Mena he rite ano nga whiringa mo nga nati/kakano penei i te Hazelnut noa i runga i te Kainati me nga pini penei i te Broad Bean ki runga i nga Reeti. A, ki te mea he mea nui taku kai - me pehea te tautuhi i nga kai e taunakitia ana mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma, a he rite tonu te whakautu mo nga tangata katoa e pa ana ki te mate o te mate ira ranei?

Ae! Ko nga kai e kai ana koe he mea nui mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma!

Ko nga taunakitanga kai kaore pea i te rite mo te katoa, ka rereke pea ahakoa mo te mate o te mate me te mate ira.

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Renal Non-clear Cell Carcinoma ka taea e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Renal Non-clear Cell Carcinoma. Ko nga huarahi matū koiora penei i te Waitohu MAPK, Waitohu RAS-RAF, Waitohu PI3K-AKT-MTOR, Kawe Molecule Iti he waahanga o te whakamaramatanga waitohu o Renal Non-clear Cell Carcinoma.

Ko nga kai katoa (huawhenua, hua, nati, kakano, pini, hinu me etahi atu) me nga taapiringa kai ka nui ake i te kotahi te whakauru ngota ngota kaha, te koiora-koiora ranei i roto i nga waahanga rereke me nga rahinga. He tikanga mahi motuhake o ia whakauru kaha – he whakahoahohe, he aukati ranei i nga huarahi matū koiora rereke. Ko nga kai me nga taapiri e kiihia ana ko nga mea kaore e piki ake nga kaitaraiwa ngota o te mate pukupuku engari ka whakaitihia. Ki te kore ko aua kai karekau e tūtohu. Kei roto i nga kai he maha nga matū hohe – no reira i te wa e arotake ana i nga kai me nga taapiri me whai whakaaro koe ki te awenga o nga kai kaha katoa, kaua ki te takitahi.

Hei tauira kei roto i te piki nga kai kaha Quercetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Formononetin, Lycopene. Kei roto hoki i te French Plantain nga kai kaha Quercetin, Curcumin, Apigenin, Myricetin, Isoliquiritigenin me etahi atu pea.

He hapa noa i te wa e whakatau ana me te whiriwhiri kai hei kai mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma – ko te arotake i nga matū kaha kua tohua kei roto i nga kai me te wareware ki era atu. Na te mea he rereke nga momo kai kaha kei roto i nga kai ka pa ki nga kaitaraiwa mate pukupuku - e kore e taea e koe te tiki mai i nga kai kaha i roto i nga kai me nga taapiri mo te whakatau kai mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma.

AE – HE WHAKAWHIWHIRI KAI MO TE KAUPAPA. ME WHAKAARO NGA WHAKATAUTANGA KAUPAPA KI NGA KAUPAPA KAtoa o nga kai.

Nga Pukenga e Hiahia ana mo te Whakawhaiaro Whaiaro mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma?

Ko te kai whaiaro mo nga mate pukupuku penei i te Renal Non-clear Cell Carcinoma ko nga kai e taunakitia ana / taapiri; kaore i te tūtohutia nga kai / taapiri me nga tauira tohutao e aro nui ana ki te whakamahi i nga kai e taunaki ana. Ka kitea he tauira o te kai whaiaro hono.

Ko te whakatau ko wai nga kai e taunakihia ana, kaore ranei he tino uaua, me whai tohungatanga ki te koiora Renal Non-clear Cell Carcinoma, te putaiao kai, te ira, te koiora me te mohio pai ki te mahi maimoatanga mate pukupuku me nga whakaraeraetanga e pa ana ki te aukati i te whai hua o nga maimoatanga.

TE MAHI MOHIOTANGA MAHI MO TE KAI MAHI MO TE KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA, TE KAI KAI, TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI.

Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!

Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.

Nga ahuatanga o nga mate pukupuku penei i te Renal Non-clear Cell Carcinoma

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Renal Non-clear Cell Carcinoma ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Renal Non-clear Cell Carcinoma. Ko nga huarahi matū koiora penei i te Waitohu MAPK, Waitohu RAS-RAF, Waitohu PI3K-AKT-MTOR, Kawe Molecule Iti he waahanga o te whakamaramatanga waitohu o Renal Non-clear Cell Carcinoma. He rereke nga ira mate pukupuku o ia tangata, no reira he ahurei to ratou waitohu mate pukupuku.

Ko nga maimoatanga e whai hua ana mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma me mohio ki nga huarahi waitohu koiora e hono ana mo ia turoro mate pukupuku me te tangata takitahi kei te mate ira. Na reira ko nga maimoatanga rereke me nga momo mahi rereke ka whai hua mo nga turoro rereke. Waihoki, mo nga take ano me whakawhaiaro nga kai me nga taapiri mo ia tangata. No reira ka tūtohuhia etahi kai me etahi taapiri mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma i te wa e tango ana i te maimoatanga mate pukupuku Sorafenib, a kaore i te tūtohutia etahi kai me etahi taapiri.

Puna rite cBioPortal me te maha atu e whakarato ana i nga korero mo te hunga mate turoro mai i nga whakamatautau haumanu mo nga tohu mate pukupuku katoa. Kei roto i enei raraunga nga taipitopito rangahau whakamatautau haumanu penei i te rahinga tauira / te maha o nga turoro, nga roopu reanga, te ira tangata, te matawaka, nga maimoatanga, te waahi pukupuku me nga rereketanga ira.

Ko te TP53, MET, MUC4, SPEN me ARID1A nga ira o runga rawa kua ripoatahia mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma. Ko te TP53 kei te 7.9% o nga turoro i roto i nga whakamatautau haumanu katoa. A ka korerotia te MET i te 7.2%. Ko nga raraunga turoro taupori whakakotahi e hipoki ana i nga tau mai i te 25 ki te 88. 63.4 % o nga raraunga turoro kua tohua he tane. Ko te koiora o te Renal Non-clear Cell Carcinoma me nga ira kua ripoatahia e whakaatu ana i te taupori e tohu ana i nga huarahi matū koiora mo tenei mate pukupuku. Mena kei te mohiohia nga ira pukupuku pukupuku takitahi, nga ira ranei e pa ana ki te tupono, me whakamahi ano mo te whakawhaiaro kai.

KO NGA KORERO KAUPAPA KAUPAPA KI TE WAIHANGA KAUPAPA O ia tangata.

I rahua te hono ki MySQL: Karekau he huarahi ki te manaaki
Pūtaiao o te Matai Whaiaro Whaiaro mo te Mate Mate Mate

Kai me nga Tāpiritanga mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma

Mo nga turoro mate pukupuku

Ko nga turoro mate pukupuku i runga i te maimoatanga, i runga ranei i te tiaki whakamaarama me whakatau mo te kai me te taapiri - mo nga kaarai kai e hiahiatia ana, mo te whakahaere i nga paanga taha maimoatanga me te pai ake o te whakahaere mate pukupuku. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, he mea nui, he uaua hoki te whiriwhiri me te whakarite i nga kai kua whakawhaiarohia ki te maimoatanga mate pukupuku. Anei etahi tauira e whakarato ana i nga aratohu mo te whakatau i te kai.

Kōwhiri Huawhenua GLOBE ARTICHOKE, AMERICAN POKEWEED ranei?

Kei roto i te Vegetable Globe Artichoke te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Myricetin, Isoliquiritigenin, Formononetin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Hurirangi Pūtau, Te Mua, Te Whakautu Whakaoho Wera me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ka tūtohuhia a Globe Artichoke mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma i te wa ko Sorafenib te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarereke a Globe Artichoke i nga huarahi matū koiora kua puta mai i nga korero putaiao hei whakamaarama i te paanga o Sorafenib.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua American Pokeweed ko Quercetin, Curcumin, Apigenin, Myricetin, Isoliquiritigenin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Epithelial to Mesenchymal Transition, Heat Stress Response me te Oxidative Stress me etahi atu. Ko te American Pokeweed kaore i te tūtohutia mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma i te wa ko Sorafenib te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

ARTICHOKE KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA I TE POKEWEED AMERIKA MO TE KAUPAPA KAUPAPA KAORE-MAMA ME TE WHAKAMAHI A Sorafenib.

Whiriwhiria nga huarākau FRENCH PLANTAIN, FIG ranei?

He maha nga kai kaha o te Maariki French, penei i te Quercetin, Curcumin, Apigenin, Myricetin, Isoliquiritigenin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Hurihanga Pūtau, Te Mua, te Whakatika DNA me te Microtubule Dynamics me etahi atu. E taunakihia ana te French Plantain mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma ina ko Sorafenib te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e French Plantain aua ara matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o Sorafenib.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te hua Fig ko Quercetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Formononetin, Lycopene. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Heat Stress Response me te Oxidative Stress me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te piki mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma i te wa ko Sorafenib te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e kaha, kia iti ake te aro.

HE WHAKATAUTANGA TE MAU HUA WAIHI MO TE PIKI MO TE Renal Non-clear Cell Carcinoma ME TE WHAKAMAHI A Sorafenib.

Kōwhiria te Nati COMMON HAZELNUT, CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Hazelnut noa te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Quercetin, Curcumin, Myricetin, Isoliquiritigenin, Formononetin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Hurihanga Pūtau, Te Mua, te Whakatika DNA me te Microtubule Dynamics me etahi atu. Ko te Hazelnut noa e taunaki ana mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma ina ko Sorafenib te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e Common Hazelnut aua ara matū koiora kua panuitia putaiao hei whakamaarama i te paanga o Sorafenib.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut ko Curcumin, Ellagic Acid, Apigenin, Myricetin, Isoliquiritigenin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Whakatika DNA, Epithelial to Mesenchymal Transition, WNT Beta Catenin Signaling me te Oxidative Stress me etahi atu. Karekau te tihana i te tūtohu mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma i te wa ko Sorafenib te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

E WHAKATAHIA AI TE HAZELNUT MO TE WHENUA MO TE KAUPAPA KAUPAPA KAORE-MAMA ME TE WHAKAMAHI A Sorafenib.

Mo nga Tangata kei te mate mate pukupuku ira

Ko te patai e pataia ana e nga tangata e mate ana i te mate pukupuku o te Renal Non-clear Cell Carcinoma me te hitori whanau "He aha taku kai rereke mai i mua?" me pehea e whiriwhiri ai i nga kai me nga taapiri hei whakahaere i nga tupono o te mate. I te mea mo te mate pukupuku kaore he mea e taea ana mo te maimoatanga - ko nga whakatau o nga kai me nga taapiri he mea nui me tetahi o nga mea iti ka taea te mahi. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, i runga ano hoki i nga tikanga ira me te waitohu ara - me whakawhaiaro nga whiringa kai me nga taapiri.

Kōwhiri Huawhenua GIANT BUTTERBUR, SWISS CHARD ranei?

Kei roto i te Huawhenua Giant Butterbur te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Lycopene. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle, P53 Signaling, WNT Beta Catenin Signaling me MYC Signaling me etahi atu. E taunakihia ana a Giant Butterbur mo te mate pukupuku o te Renal Non-clear Cell Carcinoma ina he ARID1A te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Giant Butterbur aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Swiss Chard ko Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Whakahoutanga Matrix Extracellular me te WNT Beta Catenin Signaling me etahi atu. Kaore i te tūtohutia a Swiss Chard ina he ARID1A te morearea o te Renal Non-clear Cell Carcinoma i te mea ko ARIDXNUMXA te mate ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

HE WHAKATAUTANGA WHAI KIANTE BUTTERBUR MO RUNGA SWISS CHARD MO ARID1A TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria Hua NANCE, PUMMELO ranei?

Kei roto i te Fruit Nance te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Phloretin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle, P53 Signaling, WNT Beta Catenin Signaling me MYC Signaling me etahi atu. E taunaki ana a Nance mo te mate morearea o te Renal Non-clear Cell Carcinoma ina he ARID1A te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanui a Nance i aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i nga hua Pummelo ko Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te WNT Beta Catenin Signaling me nga Tirotiro Hurihuri Putau me etahi atu. Kaore i te tūtohutia a Pummelo ina he ARID1A te mate morearea o te Renal Non-clear Cell Carcinoma i te mea ko ARIDXNUMXA te mate ira na te mea ka piki ake nga tohu tohu.

HE WHAKATAUTANGA HUA NANCE MO TE PUMMELO MO ARID1A TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria te Nati BLACK WALNUT, BRAZIL NAUT ranei?

Ko te Walnut Pango he maha nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Apigenin, Curcumin, Quercetin, Ellagic Acid, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Porohita Pūtau, te Waitohu P53, te Waitohu MAPK me nga Tirohanga Tirohanga Pūtau me etahi atu. E taunakitia ana te Waanati Pango mo te mate morearea o te Renal Non-clear Cell Carcinoma ina he ARID1A te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e te Walnut Pango aua ara matū koiora e aukati ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i Brazil Nut ko Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein, Phloretin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo huarahi matū koiora penei i te Waitohu MAPK, WNT Beta Catenin Signaling me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Karekau a Brazil Nati i te tūtohu ina he ARID1A te mate morearea o te Renal Non-clear Cell Carcinoma ina he ARIDXNUMXA te mate ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu o taua mea.

E WHAKATAHIA ANA TE WALNUT PANGO MO TE NATI PARAIHI MO ARID1A TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.


I te Whakamutunga

Ko nga kai me nga taapiri kua tohua he whakatau nui mo nga mate pukupuku penei i te Renal Non-clear Cell Carcinoma. Ko nga turoro mo te mate pukupuku ira kore-marama me te hunga mate ira i nga wa katoa he patai tenei: "He aha nga kai me nga taapiringa kai e taunakitia ana mo au, ko tehea kaore?" He whakapono noa he pohehe ka taea e nga kai tipu katoa te whai hua, kaore ranei engari kaore e kino. Ko etahi o nga kai me nga taapiri ka taea te whakararu i nga maimoatanga mate pukupuku, te whakatairanga ranei i nga arai ngota o te mate pukupuku.

He rereke nga momo tohu mate pukupuku penei i te Renal Non-clear Cell Carcinoma, he rereke nga momo ira puku me etahi atu rereketanga ira tangata puta noa i ia tangata. I tua atu, ko ia maimoatanga mate pukupuku me te chemotherapy he tikanga mahi motuhake. Kei ia kai penei i te Globe Artichoke nga momo koiora i roto i nga rahinga rereke, e whai paanga ana ki nga huinga rereke me te rereke o nga huarahi matū koiora. Ko te whakamaaramatanga o te kai totika ko nga taunakitanga kai takitahi mo te tohu mate pukupuku, maimoatanga, ira, momo noho me etahi atu mea. Ko nga whakatau whakawhaiaro i te kai mo te mate pukupuku me mohio ki te koiora mate pukupuku, te putaiao kai me te mohio ki nga momo maimoatanga chemotherapy. Ka mutu ka puta he huringa maimoatanga, ka kitea nga momo ira tangata hou - me arotake ano te whakawhaiaro kai.

Ma te otinga whakawhaiaro kai taapiri ka ngawari te whakatau me te tango i nga whakaaro katoa mo te whakautu i te patai, "He aha nga kai me whiriwhiri e au, kaua ranei e whiriwhiri mo te Renal Non-clear Cell Carcinoma?". Kei roto i te roopu whakangungu-maha a addon nga rata mate pukupuku, nga kaiputaiao haumanu, nga miihini rorohiko me nga kaiputaiao raraunga.


Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!

Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.

Tohutoro

I arotakehia e: Takuta Cogle

Ko Christopher R. Cogle, MD he ahorangi noho i te Whare Wananga o Florida, Tumuaki Hauora o Florida Medicaid, me te Kaiwhakahaere o te Florida Health Policy Leadership Academy i te Bob Graham Center mo te Ratonga Katoa.

Ka taea hoki e koe te panui i tenei i roto i

He aha te whai hua o tenei pou?

Patohia te whetu hei whakaatau i te reira!

Whakatau toharite 4.3 / 5. Tau tatauranga: 28

Kaore he pooti inaianei! Hei tuatahi hei whakatau i tenei pou.

I kitea e koe tenei pou whai hua ...

A pee ia matou i runga i te ao pāpori!

E pouri ana matou no te kore e whai hua tenei pou mo koe!

Me whakapai ake tenei pou!

Korerotia mai me pehea e taea ai te whakapai ake i tenei pou?