tāpiriwhakamutunga2
He aha nga kai e taunaki ana mo te mate pukupuku?
he patai tino noa. Ko nga Mahere Kai Whaiaro he kai me nga taapiri kua whakawhaiarohia ki te tohu mate pukupuku, nga ira, nga maimoatanga me nga ahuatanga o te noho.

Nga Kai mo te Adrenocortical Carcinoma?

Jul 23, 2023

4.5
(33)
Te wa e pānuitia ana: 13 meneti
Kāinga » Blogs » Nga Kai mo te Adrenocortical Carcinoma?

Kupu Whakataki

Ko nga kai mo te Adrenocortical Carcinoma me whakawhaiaro ma ia tangata, me urutau hoki ina huri te maimoatanga mate pukupuku me te huringa ira puku. Ko te whakawhaiaro me te urutaunga me whai whakaaro ki nga kai kaha katoa, ki nga koiora koiora kei roto i nga momo kai e pa ana ki te koiora kikokiko mate pukupuku, te ira, nga maimoatanga, nga tikanga noho me nga hiahia kai. No reira ahakoa ko te kai kai tetahi o nga tino whakatau mo te turoro mate pukupuku me te tangata kei te mate pukupuku ki te mahi - me pehea te whiriwhiri kai hei kai ehara i te mahi ngawari.

Ko te mate pukupuku adrenocortical he momo mate pukupuku onge e puta mai ana i te paparanga o waho o nga repe adrenal, kei runga ake o nga whatukuhu. Ko nga waahanga pathology e whai waahi nui ana ki te maarama ki nga ahuatanga me nga ahuatanga o te mate pukupuku adrenocortical, hei awhina i te tātaritanga tika. Ko nga tohu o te mate pukupuku adrenocortical ka rereke, engari ka uru pea ki te mamae o te puku, te nui o te taumaha, te korenga o te homoni, me te toto toto tiketike. Ka whakamahia nga tikanga irirangi hei tirohanga me te aromatawai i nga pukupuku mate pukupuku adrenocortical. Ko te tere o te oranga mo te mate pukupuku adrenocortical e whakawhirinaki ana ki nga ahuatanga rereke, tae atu ki te waahi i te wa e mate ana. Ko te metastasis, ko te horapa o te puku ki etahi atu waahanga o te tinana, ka tino pa ki te mate. Ko te tohu tika ma te whakamahi i te punaha ICD-10 e whakarite ana i nga tuhinga tika mo te mate pukupuku adrenocortical i roto i nga rekoata rongoa. Ko te maimoatanga mo te mate pukupuku adrenocortical ko te tikanga ko te whakakotahitanga o te pokanga, te chemotherapy, me nga whakamaaramatanga kua whakaritea, e arahina ana e nga aratohu maimoatanga. Ka whai waahi nga whakamatautau haumanu ki te tuhura i nga huarahi rongoa hou me te whakapai ake i nga hua mo nga turoro mate pukupuku adrenocortical. I etahi wa, ka taea e te mate pukupuku adrenocortical te tuku iho, me te whakanui i te hiranga o te tirotiro ira me te tohutohu. Ko te maarama ki nga take me nga mea morearea e pa ana ki te mate pukupuku adrenocortical he mea nui mo te aukati me te kite wawe. He iti te mate o te mate pukupuku adrenocortical, na reira he mea nui te whakahaeretanga me te tiaki motuhake. He mea nui kia noho mohio mo nga rangahau hou me nga ahunga whakamua kia taea ai te whakarato i nga whiringa maimoatanga pai rawa atu me te tautoko ki nga tangata whai mate pukupuku adrenocortical.



Mo te Adrenocortical Carcinoma he mea nui he aha nga huawhenua, hua, nati, kakano e kainga ana e tetahi?

Ko te patai kai pai e pataihia ana e nga turoro mate pukupuku me nga tangata takitahi kei te mate mate pukupuku ira - mo nga mate pukupuku penei i te Adrenocortical Carcinoma he aha nga kai ka kai au, kaore au e kai? Mena ka whai ahau i te kai tipu-a-tipu he nui mo te mate pukupuku penei i te Adrenocortical Carcinoma?

Hei tauira he mea nui mena ka nui ake te kai huawhenua Giant Butterbur ki te Malabar Spinach? He rerekee mehemea he pai ake te hua karepe ki te Pitanga? Mena he rite ano nga whiringa mo nga nati/kakano penei i te Butternut i runga i te Chestnut pakeha me nga pini penei i te Peera Pango ki runga i te Pee Catjang. A, ki te mea he mea nui taku kai - me pehea te tautuhi i nga kai e taunakihia ana mo te Adrenocortical Carcinoma, a he rite tonu te whakautu mo nga tangata katoa e mate ana i te mate ira ranei?

Ae! Ko nga kai ka kai koe he mea nui mo te Adrenocortical Carcinoma!

Ko nga taunakitanga kai kaore pea i te rite mo te katoa, ka rereke pea ahakoa mo te mate o te mate me te mate ira.

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Adrenocortical Carcinoma ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Adrenocortical Carcinoma. Ko nga ara matū koiora penei i te Hurihanga Pūtau, Te Metabolism Nucleotide, Te Kawenga Molecule Iti, te Adhesion Focal he waahanga o te whakamaramatanga waitohu o te Adrenocortical Carcinoma.

Ko nga kai katoa (huawhenua, hua, nati, kakano, pini, hinu me etahi atu) me nga taapiringa kai ka nui ake i te kotahi te whakauru ngota ngota kaha, te koiora-koiora ranei i roto i nga waahanga rereke me nga rahinga. He tikanga mahi motuhake o ia whakauru kaha – he whakahoahohe, he aukati ranei i nga huarahi matū koiora rereke. Ko nga kai me nga taapiri e kiihia ana ko nga mea kaore e piki ake nga kaitaraiwa ngota o te mate pukupuku engari ka whakaitihia. Ki te kore ko aua kai karekau e tūtohu. Kei roto i nga kai he maha nga matū hohe – no reira i te wa e arotake ana i nga kai me nga taapiri me whai whakaaro koe ki te awenga o nga kai kaha katoa, kaua ki te takitahi.

Hei tauira kei roto i te karepe nga kai kaha Curcumin, Isoliquiritigenin, Lycopene, Lupeol, Phloretin. A kei roto i te Pitanga nga kai kaha Curcumin, Apigenin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Lycopene me etahi atu pea.

He hapa noa i te wa e whakatau ana me te whiriwhiri i nga kai hei kai mo te Adrenocortical Carcinoma - ko te arotake anake i nga matū kaha kua kowhiria kei roto i nga kai me te wareware i te toenga. Na te mea he rereke nga momo kai kaha kei roto i nga kai ka pa ki nga kaitaraiwa mate pukupuku - e kore e taea e koe te tiki mai i nga kai kaha i roto i nga kai me nga taapiri hei whakatau kai mo te Adrenocortical Carcinoma.

AE – HE WHAKAWHIWHIRI KAI MO TE KAUPAPA. ME WHAKAARO NGA WHAKATAUTANGA KAUPAPA KI NGA KAUPAPA KAtoa o nga kai.

Nga Pukenga e Hiahia ana mo te Whakawhaiaro Whaiaro mo te Adrenocortical Carcinoma?

Ko te kai whaiaro mo nga mate pukupuku penei i te Adrenocortical Carcinoma kei roto ko nga kai / taapiri kua tohua; kaore i te tūtohutia nga kai / taapiri me nga tauira tohutao e aro nui ana ki te whakamahi i nga kai e taunaki ana. Ka kitea he tauira o te kai whaiaro hono.

Ko te whakatau ko wai nga kai e taunakihia ana, kaore ranei he tino uaua, me whai tohungatanga ki te koiora Adrenocortical Carcinoma, te putaiao kai, te ira, te koiora me te maarama pai ki te mahi maimoatanga mate pukupuku me nga whakaraeraetanga e pa ana ki te aukati i te whai hua o nga maimoatanga.

TE MAHI MOHIOTANGA MAHI MO TE KAI MAHI MO TE KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA, TE KAI KAI, TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI.

Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!

Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.

Nga ahuatanga o nga mate pukupuku penei i te Adrenocortical Carcinoma

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Adrenocortical Carcinoma ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Adrenocortical Carcinoma. Ko nga ara matū koiora penei i te Hurihanga Pūtau, Te Metabolism Nucleotide, Te Kawenga Molecule Iti, te Adhesion Focal he waahanga o te whakamaramatanga waitohu o te Adrenocortical Carcinoma. He rereke nga ira mate pukupuku o ia tangata, no reira he ahurei to ratou waitohu mate pukupuku.

Ko nga maimoatanga e whai hua ana mo te Adrenocortical Carcinoma me mohio ki nga huarahi waitohu koiora e hono ana mo ia turoro mate pukupuku me te tangata takitahi kei te mate ira. Na reira ko nga maimoatanga rereke me nga momo mahi rereke ka whai hua mo nga turoro rereke. Waihoki, mo nga take ano me whakawhaiaro nga kai me nga taapiri mo ia tangata. No reira ka tūtohuhia etahi kai me etahi taapiri mo te Adrenocortical Carcinoma i te wa e tango ana i te maimoatanga mate pukupuku Cisplatin, a ko etahi kai me etahi taapiri kaore i te tūtohutia.

Puna rite cBioPortal me te maha atu e whakarato ana i nga korero mo te hunga mate turoro mai i nga whakamatautau haumanu mo nga tohu mate pukupuku katoa. Kei roto i enei raraunga nga taipitopito rangahau whakamatautau haumanu penei i te rahinga tauira / te maha o nga turoro, nga roopu reanga, te ira tangata, te matawaka, nga maimoatanga, te waahi pukupuku me nga rereketanga ira.

Ko te CTNNB1, MUC16, FAT4, MEN1 me KMT2B ko nga ira o runga ake kua korerohia mo te Adrenocortical Carcinoma. Ko te CTNNB1 e whakaatuhia ana i roto i te 12.3% o nga turoro i roto i nga whakamatautau haumanu katoa. A ko te MUC16 e whakaatuhia ana i te 12.3%. Ko nga raraunga turoro taupori whakakotahi e hipoki ana i nga tau mai i te 1 ki te 88. 35.7 % o nga raraunga turoro kua tohua he tane. Ko te koiora Adrenocortical Carcinoma me nga momo ira kua ripoatahia ka whakatauhia te taupori e tohu ana i nga huarahi matū koiora mo tenei mate pukupuku. Mena kei te mohiohia nga ira pukupuku pukupuku takitahi, nga ira ranei e pa ana ki te tupono, me whakamahi ano mo te whakawhaiaro kai.

KO NGA KORERO KAUPAPA KAUPAPA KI TE WAIHANGA KAUPAPA O ia tangata.

I rahua te hono ki MySQL: Karekau he huarahi ki te manaaki
Pūtaiao o te Matai Whaiaro Whaiaro mo te Mate Mate Mate

Kai me nga taapiri mo te Adrenocortical Carcinoma

Mo nga turoro mate pukupuku

Ko nga turoro mate pukupuku i runga i te maimoatanga, i runga ranei i te tiaki whakamaarama me whakatau mo te kai me te taapiri - mo nga kaarai kai e hiahiatia ana, mo te whakahaere i nga paanga taha maimoatanga me te pai ake o te whakahaere mate pukupuku. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, he mea nui, he uaua hoki te whiriwhiri me te whakarite i nga kai kua whakawhaiarohia ki te maimoatanga mate pukupuku. Anei etahi tauira e whakarato ana i nga aratohu mo te whakatau i te kai.

Kōwhiria te Huawhenua GIANT BUTTERBUR me te MALABAR SPINACH ranei?

Kei roto i te Huawhenua Giant Butterbur te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Isoliquiritigenin, Lycopene, Lupeol. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu JAK-STAT, Waitohu NFKB, Cycle Cell me te Epithelial to Mesenchymal Transition me etahi atu. E taunaki ana a Giant Butterbur mo te Adrenocortical Carcinoma i te wa ko te maimoatanga mate pukupuku ko Cisplatin. Ko tenei na te mea ka whakarereke a Giant Butterbur i aua ara matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o te Cisplatin.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Malabar Spinach ko Curcumin, Apigenin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Lycopene. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo huarahi matū koiora penei i te Oxidative Stress, Epithelial to Mesenchymal Transition me te Whakatika DNA me etahi atu. Ko te Malabar Spinach kaore i te tūtohutia mo te Adrenocortical Carcinoma i te mea ko te Cisplatin te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea he whakarereke i nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aukati, kia iti ake te aro.

KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA MO TE MALABAR SPINACH MO Adrenocortical Carcinoma me te maimoatanga Cisplatin.

Kōwhiria Hua PITANGA, KAREPEFRUIT ranei?

Kei roto i te hua Pitanga te maha o nga kai kaha me nga mea koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Lycopene. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Oxidative Stress, NFKB Signalling, Cell Cycle me te Epithelial to Mesenchymal Transition me etahi atu. E taunaki ana te Pitanga mo te Adrenocortical Carcinoma ina he Cisplatin te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarereke a Pitanga i aua ara matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o te Cisplatin.

Ko etahi o nga kai kaha, nga mea koiora ranei i roto i nga hua karepe ko Curcumin, Isoliquiritigenin, Lycopene, Lupeol, Phloretin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Oxidative Stress me etahi atu. Karekau te karepe i te taunaki mo te Adrenocortical Carcinoma i te mea ko te Cisplatin te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e parea, kia iti ake te aro.

HUA PITANGA HE WHAKATOKANGA I TE KAREPEFRUIT MO Adrenocortical Carcinoma ME TE WHAKAMAHI Cisplatin.

Kōwhiria te Nati BUTTERNUT, EUROPEAN CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Butternut te maha o nga kai kaha, bioactives ranei penei i te Curcumin, Apigenin, Isoliquiritigenin, Lycopene, Lupeol. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu NFKB, te Tohu JAK-STAT, te Porohita Pūtau me nga Tohu Tirohanga Pūtau me etahi atu. Ka tūtohuhia te Butternut mo te Adrenocortical Carcinoma i te wa ko te maimoatanga mate pukupuku ko Cisplatin. Ko tenei na te mea ka whakarereke a Butternut i aua ara matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o Cisplatin.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut Pakeha ko Curcumin, Apigenin, Quercetin, Ellagic Acid, Isoliquiritigenin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo huarahi matū koiora penei i te Oxidative Stress, Epithelial to Mesenchymal Transition me te Whakatika DNA me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Chestnut Pakeha mo te Adrenocortical Carcinoma i te mea ko te Cisplatin te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

HE WHAKATOKANGA TE PAETAE MO TE WHENUA PAKEKE MO TE Adrenocortical Carcinoma ME TE WHAKAMAHI Cisplatin.

Mo nga Tangata kei te mate mate pukupuku ira

Ko te patai a nga tangata e pa ana ki te mate Adrenocortical Carcinoma me te hitori whanau "He aha taku kai rereke mai i mua?" me pehea e whiriwhiri ai i nga kai me nga taapiri hei whakahaere i nga tupono o te mate. I te mea mo te mate pukupuku kaore he mea e taea ana mo te maimoatanga - ko nga whakatau o nga kai me nga taapiri he mea nui me tetahi o nga mea iti ka taea te mahi. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, i runga ano hoki i nga ira me te waitohu ara - me whakawhaiaro nga whiringa kai me nga taapiri.

Kōwhiria te PEPARA Huawhenua (C. FRUTESCENS) ranei DAIKON RADISH?

Ko te Pepa Huawhenua (c. Frutescens) he maha nga kai kaha, koiora ranei penei i te Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Phloretin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu PI3K-AKT-MTOR, te Tohu Pūtau Putau, Epithelial to Mesenchymal Transition me Oncogenic Cancer Epigenetics me etahi atu. Pepper (c. Frutescens) e taunaki ana mo te mate o te Adrenocortical Carcinoma ina he CTNNB1 te mate ira e pa ana. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Pepper (c. Frutescens) nga huarahi matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Daikon Radish ko Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Phloretin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te WNT Beta Catenin Signaling, Huaora D Signaling me te Whakatika DNA me etahi atu. Karekau te Daikon Radish i te tūtohu ina ka tupono te mate o te Adrenocortical Carcinoma ina he CTNNB1 te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

HE PIRI WHAIWHAI (C. FRUTESCENS) HE WHAKAMAHI I TE DAIKON RADISH MO CTNNB1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA I TE KAUPAPA.

Kōwhiria Hua JAVA PLUM, PUMMELO ranei?

Kei roto i te Fruit Java Paramu he maha nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Phloretin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu PI3K-AKT-MTOR, te Tohu Pūtau Putau, Epithelial to Mesenchymal Transition me Oncogenic Cancer Epigenetics me etahi atu. E taunaki ana a Java Paramu mo te tupono o te Adrenocortical Carcinoma ina he CTNNB1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Java Plum nga ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, nga mea koiora ranei i roto i nga hua Pummelo ko Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Naringin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te WNT Beta Catenin Signaling me te Whakatika DNA me etahi atu. Kaore i te tūtohutia a Pummelo i te mea ko te mate o te Adrenocortical Carcinoma i te mea ko te CTNNB1 te mate o te ira ira na te mea ka piki ake nga tohu tohu.

HUA PLUM JAVA HE WHAKATOKANGA MO TE PUMMELO MO CTNNB1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria Nati CHIA, WALNUT ranei?

Kei roto i te Chia he maha nga kai kaha me nga koiora koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Phloretin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu PI3K-AKT-MTOR, Epithelial to Mesenchymal Transition, Oncogenic Cancer Epigenetics me te P53 Signaling me etahi atu. Ka tūtohuhia a Chia mo te tupono o te Adrenocortical Carcinoma ina he CTNNB1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Chia nga ara matū koiora e aukati ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Walnut ko Curcumin, Apigenin, Lupeol, Beta-sitosterol, Phloretin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Huaora D Signaling me te Oncogenic Cancer Epigenetics me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te wanati ki te tupono ki te Adrenocortical Carcinoma i te mea ko te CTNNB1 te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu.

HE WHAKATOKANGA A CHIA MO WALNUT MO CTNNB1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.


I te Whakamutunga

Ko nga kai me nga taapiri kua tohua he whakatau nui mo nga mate pukupuku penei i te Adrenocortical Carcinoma. Ko nga turoro a Adrenocortical Carcinoma me nga tangata whai mate-iranga he patai tonu tenei: "He aha nga kai me nga taapiringa kai e taunakihia ana mo au, ko tehea kaore?" He whakapono noa he pohehe ka taea e nga kai tipu katoa te whai hua, kaore ranei engari kaore e kino. Ko etahi o nga kai me nga taapiri ka taea te whakararu i nga maimoatanga mate pukupuku, te whakatairanga ranei i nga arai ngota o te mate pukupuku.

He rereke nga momo tohu mate pukupuku penei i te Adrenocortical Carcinoma, he rereke nga ira pukupuku o ia tangata me etahi atu rereketanga ira tangata puta noa i ia tangata. I tua atu, ko ia maimoatanga mate pukupuku me te chemotherapy he tikanga mahi motuhake. Kei ia kai pera i a Giant Butterbur nga momo koiora i roto i nga rahinga rereke, e whai paanga ana ki nga huinga rereke rereke o nga huarahi matū koiora. Ko te whakamaaramatanga o te kai totika ko nga taunakitanga kai takitahi mo te tohu mate pukupuku, maimoatanga, ira, momo noho me etahi atu mea. Ko nga whakatau whakawhaiaro i te kai mo te mate pukupuku me mohio ki te koiora mate pukupuku, te putaiao kai me te mohio ki nga momo maimoatanga chemotherapy. Ka mutu ka puta he huringa maimoatanga, ka kitea nga momo ira tangata hou - me arotake ano te whakawhaiaro kai.

Ko te otinga whakawhaiaro kai addon ka ngawari te whakatau me te tango i nga mahi matapae katoa mo te whakautu i te patai, "He aha nga kai hei whiriwhiri, kaua ranei e whiriwhiri mo te Adrenocortical Carcinoma?". Kei roto i te roopu whakangungu-maha a addon nga rata mate pukupuku, nga kaiputaiao haumanu, nga miihini rorohiko me nga kaiputaiao raraunga.


Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!

Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.

Tohutoro

I arotakehia e: Takuta Cogle

Ko Christopher R. Cogle, MD he ahorangi noho i te Whare Wananga o Florida, Tumuaki Hauora o Florida Medicaid, me te Kaiwhakahaere o te Florida Health Policy Leadership Academy i te Bob Graham Center mo te Ratonga Katoa.

Ka taea hoki e koe te panui i tenei i roto i

He aha te whai hua o tenei pou?

Patohia te whetu hei whakaatau i te reira!

Whakatau toharite 4.5 / 5. Tau tatauranga: 33

Kaore he pooti inaianei! Hei tuatahi hei whakatau i tenei pou.

I kitea e koe tenei pou whai hua ...

A pee ia matou i runga i te ao pāpori!

E pouri ana matou no te kore e whai hua tenei pou mo koe!

Me whakapai ake tenei pou!

Korerotia mai me pehea e taea ai te whakapai ake i tenei pou?