ngā
He maha nga wa e whakamahia ana te rongoa iraruke ki te rongoa i te mate pukupuku uma, engari he maha nga wa ka taea e nga pūtau mate pukupuku te aukati ki te rongoa iraruke. Ko te kai/whakamahinga o te Ellagic Acid mai i nga kai penei i te kakano, te pamekaranete me te wōnati (he taonga i roto i tenei puhui phenolic) he taapiri ranei he maha nga painga hauora tae atu ki nga paanga mate pukupuku. Ko te waikawa Ellagic he whakapai ake i te whakautu irirangi i roto i nga ruma mate pukupuku uma i te wa ano he parenga reo irirangi ki nga pūtau noa: he rongoa taiao mo te u. mate pukupuku.
He aha te waikawa Ellagic?
Ko te Ellagic Acid he taonga e puta noa mai ana e kiia ana ko te polyphenol me te kaha o te antioxidant, e kitea ana i roto i nga hua maha me nga huawhenua. Kei te waatea mai ano hoki i nga waahanga taapiringa kai. Ko te waikawa Ellagic he aukati anti-mumura me te aukati-tini, a he maha nga painga hauora.
Nga Kai Nui i te Waikawa Ellagic: Ko te waikawa Ellagic e kitea ana i nga momo kai tae atu ki nga hua penei i te raspberry, strawberry, blackberry, cranberry, me nga pamekaranete. Ko etahi atu o nga kai tae atu ki etahi nati rakau pera i te wōnati me te pecan, he momona i te waikawa Ellagic.
Nga Hua Hauora o te Waikawa Ellagic
Ko etahi o nga painga hauora ka taea o te waikawa waikawa Ellagic kei roto i te aukati-mate pukupuku, te whakaiti i nga tohumate o nga mate mate pukupuku tawhito tae atu ki te dislipidemia, te taikaha (na te whakamahi i te waikawa ellagic mai i te pamekaranete) me nga raruraru whakaharahara e pa ana ki te pūkoro penei i te aukati aukati, momo 2 mate huka, me te mate waipiro momona waipiro. (Inhae Kang et al, Adv Nutr., 2016) Ko etahi atu painga hauora mo te kai i te waikawa Ellagic he whakauru ano hoki ki te aukati i te korukoru o te kiri me te mumura e pa ana ki te whaanui o UV. (Ji-Young Bae et al, Exp Dermatol., 2010)
Radiotherapy mo te Mate Mate pukupuku
Te mate pukupuku o te uma ko te momo matepukupuku nui rawa atu o nga waahine i te ao (https://www.wcrf.org). Mai i te Hanuere 2019, neke atu i te 3.1 miriona nga waahine me te hitori o te mate pukupuku uma i te US anake, tae atu ki nga waahine kei te haere tonu, kua oti ranei nga maimoatanga. (Nga Utu Mate Mate Mate o te US; https://www.breastcancer.org). Ko te whakamaarama irirangi, ko te Radiotherapy ranei tetahi o nga tikanga o mate pukupuku te maimoatanga i tua atu i te pokanga me te chemotherapy, ka whakamahia i nga wa katoa ki te rongoa i nga waahanga tuatahi o te mate pukupuku o te uma hei whakamaaramatanga o te rohe i muri i te pokanga, hei whakaiti i te tupono ka hoki mai te mate pukupuku. Ka whakamahia ano te whakamaarama iraruke ina hoki te mate pukupuku, ka horapa ki etahi atu whekau penei i te roro me nga wheua, me etahi atu rongoa penei i te chemotherapy, immunotherapy ranei.
Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!
Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.
Ellagic Acid me Radiotherapy i roto i te Mate Mate pukupuku
Ka mahi te whakamaarama iraruke ma te kino ki te DNA o mate pukupuku ngā pūtau mā te pūngao nui katote matūriki. Heoi ano, ka pa te kino ki te taha o nga pūtau noa, ehara i te mate pukupuku, ka puta mai etahi paanga kino kino, kino hoki. I tua atu, na te ahua tere o te tipu o nga pūtau mate pukupuku, kei te whakahou tonu ratou i o raatau miihini o roto me te whakahaere kia ora i te reo irirangi me te aukati i te radiation. Hei whakapai ake i te angitu o te whakamaarama iraruke he maha nga rangahau mo nga pūhui radiosensitizer ka honoa me te whakamaarama iraruke ka awhina i te nui ake o te mate pukupuku i te wa ano he radioprotective o nga pūtau kore-mate pukupuku. Ko tetahi o nga puhui maori kua whakamatauria tenei taonga rua o te mea he radiosensitizer ki nga pūtau mate pukupuku uma me te radioprotective ki nga pūtau noa ko te pūhui phenolic e kiia nei ko Ellagic Acid.
Ko nga rangahau i roto i nga pūtau mate pukupuku u MCF-7 kua whakaatu ko te Ellagic Acid me te rauropi ka piki ake te mate pukupuku mate pukupuku i te 50-62% i te mea he whakamarumaru taua huinga i roto i nga pūtau noa NIH3T3. Ko te tikanga i mahi ai a Ellagic Acid ki te whakarei ake i te kaha o te iraruke i runga i nga pūtau mate pukupuku u, na te pa kino ki te mitochondria - nga wheketere hiko o nga pūtau; na roto i te whakanui ake i te pro cell-mate; me te whakaiti i nga take oranga i roto i te mate pukupuku pūtau. Ko enei rangahau e kii ana ka taea pea te whakamahi i nga puhui taiao penei i te Ellagic Acid ki te "whakapai ake i te radiotherapy mate pukupuku ma te whakanui ake i te paitini o te puku me te whakaiti i te kino o nga pūtau i puta mai i te irarangi." (Ahire V. et al, Nutrise and Cancer, 2017)
Opaniraa
I tua atu i te kaha o te radiosensitization ki nga pukupuku pukupuku, he maha nga rangahau putaiao kua aro nui ki te maha atu o nga momo mate pukupuku-mate pukupuku o te Ellagic Acid (e kitea ana i nga pamekaranete), mai i te kaha ki te aukati i te tini o nga pukupuku pukupuku, hei awhina ko te mate pukupuku pukupuku e kiia ana ko te apoptosis, he aukati i te horapa o te mate pukupuku ma te aukati i te tipu o nga toto toto hou me te heke me te whakaekenga o nga pukupuku pukupuku ki etahi atu waahanga o te tinana (Ceci C et al, matūkai, 2018; Zhang H et al, Mate Mate Biol Med., 2014). He whakamatautau haumanu kei te haere tonu i roto i nga tohu mate pukupuku rereke (mate pukupuku uma (NCT03482401), mate pukupuku tae (NCT01916239), mate pukupuku prostate (NCT03535675) me etahi atu) hei whakamana i nga painga chemopreventive me te rongoa o te Ellagic Acid i roto i nga turoro mate pukupuku, i kitea i roto i nga tauira whakamatautau o mate pukupuku. Ahakoa he kore-paitini, he haumaru hoki tenei taapiri taiao, me whakamahi noa te waikawa Ellagic ma te whakawhitiwhiti korero me nga tohunga hauora, na te mea ka taea e ia te taunekeneke me etahi raau taero na te aukati i te whakakoi i te tarukino i roto i te ate. Ano hoki, ko te kowhiri i te horopeta taapiri waikawa Ellagic tika me te waihanga e pai ake ana te whakarewatanga me te waatea-koiora e hiahiatia ana kia whiwhi i tona paanga whakaora.
He aha nga kai e kainga ana e koe me nga taapiringa e tangohia ana e koe hei whakatau. Ko taau whakataunga me uru ki te whaiwhakaaro ki nga whakarereketanga o te ira mate pukupuku, te mate pukupuku, te rongoa haere tonu me nga taapiri, nga mate pāwera katoa, nga korero o te noho, te taumaha, te teitei me nga ritenga.
Ko te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku mai i te addon kaore i te whaaia ki nga rapu ipurangi. Hei whakakotahi i a raatau ki te whakatau kaupapa i runga i te putaiao putaiao e whakatinanahia ana e o taatau kaiputaiao me nga kaiwhakangungu rorohiko. Ahakoa te mohio kei te maarama koe ki nga ara koiora o te koiora kore ranei - mo te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku e hiahiatia ana te maarama.
Me tiimata TENEI me to mahere kai totika ma te whakautu i nga paatai mo te ingoa o te mate pukupuku, te whakarereketanga o te ira, te maimoatanga me te taapiringa totika, nga mate matearea katoa, nga tikanga, te ahua o te noho, te reanga me te ira tangata.
Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!
Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.
He maha nga wa ka pa ki nga tuuroro mate pukupuku nga hua o te taha haumanuki e pa ana ki o raatau koiora me te tirotiro mo nga rongoa rereke mo te mate pukupuku. Ka mau i te te kai totika tika me nga taapiri i runga i nga whakaaro putaiao (te karo i te pohewa me te kowhiringa tupono) ko te rongoa maori pai rawa atu mo te mate pukupuku me nga maimoatanga e pa ana ki te taha-taha.