tāpiriwhakamutunga2
He aha nga kai e taunaki ana mo te mate pukupuku?
he patai tino noa. Ko nga Mahere Kai Whaiaro he kai me nga taapiri kua whakawhaiarohia ki te tohu mate pukupuku, nga ira, nga maimoatanga me nga ahuatanga o te noho.

Nga Kai mo Pseudomyxoma Peritonei!

Jul 28, 2023

4.6
(39)
Te wa e pānuitia ana: 12 meneti
Kāinga » Blogs » Nga Kai mo Pseudomyxoma Peritonei!

Kupu Whakataki

Ko nga kai mo te Pseudomyxoma Peritonei me whakawhaiaro ma ia tangata, me urutau hoki ina huri te maimoatanga mate pukupuku me te huringa ira puku. Ko te whakawhaiaro me te urutaunga me whai whakaaro ki nga kai kaha katoa, ki nga koiora koiora kei roto i nga momo kai e pa ana ki te koiora kikokiko mate pukupuku, te ira, nga maimoatanga, nga tikanga noho me nga hiahia kai. No reira ahakoa ko te kai kai tetahi o nga tino whakatau mo te turoro mate pukupuku me te tangata kei te mate pukupuku ki te mahi - me pehea te whiriwhiri kai hei kai ehara i te mahi ngawari.

Ko te Pseudomyxoma peritonei he mate onge e kitea ana e te kohi o te wai mucinous i roto i te kohao peritoneal, e karapoti ana i nga whekau puku. Ko tenei ahuatanga e pa ana ki te horapa o nga pukupuku apiti, engari ka puta mai ano i etahi atu whekau penei i te ovary. Ko te Pseudomyxoma peritonei e kiia ana ko te ahua o te mate pukupuku na tona kaha ki te whakaeke me te whakararu i nga hanganga kiko noa. Ko te whakawaehere tātaritanga tika ma te whakamahi i te waehere ICD-10 ka whakahaere i te whakarōpūtanga tika me te tuhinga o nga keehi pseudomyxoma peritonei. Ka whai waahi nui te reo irirangi ki te whakakitenga me te tirotiro i te kohao peritoneal hei aromatawai i te whānuitanga o te mate. Ko nga waahanga pathology e whakarato ana i nga tirohanga nui ki nga ahuatanga me nga ahuatanga pūtau o nga pukupuku pseudomyxoma peritonei. Ko nga whiringa maimoatanga mo te pseudomyxoma peritonei ka uru pea ki te whakakotahitanga o te pokanga, te haumanu, me etahi atu rongoa hei tango, hei whakaiti ranei i te taumahatanga o te puku me te whakaiti i nga tohu. Ko te tohu mo te pseudomyxoma peritonei he rereke i runga i nga ahuatanga maha, tae atu ki te whanui o te mate me te urupare ki te maimoatanga. He mea nui ki te whai i nga aratohu maimoatanga ki te arotau i nga mahi atawhai me nga hua. Kei te haere tonu nga whakamatautau haumanu ki te arotake i nga huarahi rongoa hou mo te pseudomyxoma peritonei, e whakarato ana i te tumanako mo te pai ake o te whakahaere me te oranga mo te wa roa. I tua atu i nga wawaotanga hauora, ka taea e te kai taurite me te kai pai te tautoko i te hauora me te oranga o te hunga takitahi whai pseudomyxoma peritonei. Ma te mohio ki nga take me nga ahuatanga o tenei ahuatanga, ka taea e nga tohunga ngaio hauora te tiaki tika me te arahi ki nga turoro me o ratau whanau.



Mo te Pseudomyxoma Peritonei he aha nga huawhenua, hua, nati, kakano e kai ana?

Ko te patai kai pai e pataihia ana e nga turoro mate pukupuku me nga tangata takitahi kei te mate pukupuku ira - mo nga mate pukupuku penei i te Pseudomyxoma Peritonei he aha nga kai ka kainga e au kaore au? Mena ka whai ahau i te kai tipu-a-tipu he nui mo te mate pukupuku penei i te Pseudomyxoma Peritonei?

Hei tauira he mea nui mena ka nui ake te kai huawhenua Giant Butterbur ki a Hiruharama Artichoke? He rerekee mena he pai ake te hua Lime ki te Pitanga? Ina hoki he rite nga whiringa mo nga nati/kakano penei i te Hazelnut noa i runga i te Chestnut me nga pini penei i te Pee-kanohi Pango ki runga i te Moth Bean. A, ki te mea he mea nui taku kai - me pehea te tautuhi i nga kai e taunakitia ana mo te Pseudomyxoma Peritonei, a he rite tonu te whakautu mo nga tangata katoa e pa ana ki te mate o te mate ira ranei?

Ae! Ko nga kai e kai ana koe mo te Pseudomyxoma Peritonei!

Ko nga taunakitanga kai kaore pea i te rite mo te katoa, ka rereke pea ahakoa mo te mate o te mate me te mate ira.

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Pseudomyxoma Peritonei ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Pseudomyxoma Peritonei. Ko nga huarahi koiora penei i te Apoptosis, MAPK Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling, RAS-RAF Signaling he waahanga o te whakamaramatanga waitohu o Pseudomyxoma Peritonei.

Ko nga kai katoa (huawhenua, hua, nati, kakano, pini, hinu me etahi atu) me nga taapiringa kai ka nui ake i te kotahi te whakauru ngota ngota kaha, te koiora-koiora ranei i roto i nga waahanga rereke me nga rahinga. He tikanga mahi motuhake o ia whakauru kaha – he whakahoahohe, he aukati ranei i nga huarahi matū koiora rereke. Ko nga kai me nga taapiri e kiihia ana ko nga mea kaore e piki ake nga kaitaraiwa ngota o te mate pukupuku engari ka whakaitihia. Ki te kore ko aua kai karekau e tūtohu. Kei roto i nga kai he maha nga matū hohe – no reira i te wa e arotake ana i nga kai me nga taapiri me whai whakaaro koe ki te awenga o nga kai kaha katoa, kaua ki te takitahi.

Hei tauira Lime kei roto nga kai kaha Curcumin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Phloretin, Formononetin. A kei roto i te Pitanga nga kai kaha Quercetin, Curcumin, Apigenin, Lupeol, Isoliquiritigenin me etahi atu pea.

He hapa noa i te wa e whakatau ana me te whiriwhiri i nga kai hei kai mo te Pseudomyxoma Peritonei – ko te arotake anake i nga matū kaha kua tohua kei roto i nga kai me te wareware i te toenga. Na te mea he rereke nga momo kai kaha kei roto i nga kai ka pa ki nga kaitaraiwa mate pukupuku – e kore e taea e koe te tii i nga kai kaha i roto i nga kai me nga taapiri hei whakatau kai mo te Pseudomyxoma Peritonei.

AE – HE WHAKAWHIWHIRI KAI MO TE KAUPAPA. ME WHAKAARO NGA WHAKATAUTANGA KAUPAPA KI NGA KAUPAPA KAtoa o nga kai.

Nga Pukenga e Hiahia ana mo te Whakawhaiaro Whaiaro mo te Pseudomyxoma Peritonei?

Ko te kai whaiaro mo nga mate pukupuku penei i te Pseudomyxoma Peritonei kei roto ko nga kai kua tohua; kaore i te tūtohutia nga kai / taapiri me nga tauira tohutao e aro nui ana ki te whakamahi i nga kai e taunaki ana. Ka kitea he tauira o te kai whaiaro hono.

Ko te whakatau ko wai nga kai e taunakihia ana, kaore ranei he tino uaua, me whai tohungatanga ki te koiora Pseudomyxoma Peritonei, te putaiao kai, te ira, te koiora me te mohio pai ki te mahi maimoatanga mate pukupuku me nga whakaraeraetanga e pa ana ki te kore e whai hua nga maimoatanga.

TE MAHI MOHIOTANGA MAHI MO TE KAI MAHI MO TE KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA, TE KAI KAI, TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI.

Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!

Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.

Nga ahuatanga o nga mate pukupuku penei i te Pseudomyxoma Peritonei

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Pseudomyxoma Peritonei ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Pseudomyxoma Peritonei. Ko nga huarahi koiora penei i te Apoptosis, MAPK Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling, RAS-RAF Signaling he waahanga o te whakamaramatanga waitohu o Pseudomyxoma Peritonei. He rereke nga ira mate pukupuku o ia tangata, no reira he ahurei to ratou waitohu mate pukupuku.

Ko nga maimoatanga e whai hua ana mo te Pseudomyxoma Peritonei me mohio ki nga huarahi matū koiora e hono ana mo ia turoro mate pukupuku me te tangata takitahi kei te mate ira. Na reira ko nga maimoatanga rereke me nga momo mahi rereke ka whai hua mo nga turoro rereke. Waihoki, mo nga take ano me whakawhaiaro nga kai me nga taapiri mo ia tangata. No reira ka tūtohuhia etahi kai me etahi taapiri mo te Pseudomyxoma Peritonei i te wa e tango ana i te maimoatanga mate pukupuku Oxaliplatin, a ko etahi kai me etahi taapiri kaore i te tūtohu.

Puna rite cBioPortal me te maha atu e whakarato ana i nga korero mo te hunga mate turoro mai i nga whakamatautau haumanu mo nga tohu mate pukupuku katoa. Kei roto i enei raraunga nga taipitopito rangahau whakamatautau haumanu penei i te rahinga tauira / te maha o nga turoro, nga roopu reanga, te ira tangata, te matawaka, nga maimoatanga, te waahi pukupuku me nga rereketanga ira.

Ko KRAS, GNAS, TP53, TGFBR2 me ARHGEF12 nga ira o runga ake nei mo Pseudomyxoma Peritonei. Ko te KRAS kei te 72.8% o nga turoro i roto i nga whakamatautau haumanu katoa. Na ka whakaatuhia te GNAS i te 44.7%. Ko nga raraunga turoro taupori whakakotahi e kapi ana i nga tau mai i te . % o nga raraunga turoro kua tohua he tane. Ko te Koiora Pseudomyxoma Peritonei me nga ira kua purongo tahi e tautuhi ana i te taupori e tohu ana i nga huarahi matū koiora mo tenei mate pukupuku. Mena kei te mohiohia nga ira pukupuku mate pukupuku takitahi me nga ira e pa ana ki te tupono katahi ano ka whakamahia mo te whakawhaiaro kai.

KO NGA KORERO KAUPAPA KAUPAPA KI TE WAIHANGA KAUPAPA O ia tangata.

Nga Kai mo Pseudomyxoma Peritonei!

Kai me nga taapiri mo te Pseudomyxoma Peritonei

Mo nga turoro mate pukupuku

Ko nga turoro mate pukupuku i runga i te maimoatanga, i runga ranei i te tiaki whakamaarama me whakatau mo te kai me te taapiri - mo nga kaarai kai e hiahiatia ana, mo te whakahaere i nga paanga taha maimoatanga me te pai ake o te whakahaere mate pukupuku. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, he mea nui, he uaua hoki te whiriwhiri me te whakarite i nga kai kua whakawhaiarohia ki te maimoatanga mate pukupuku. Anei etahi tauira e whakarato ana i nga aratohu mo te whakatau i te kai.

Kōwhiri Huawhenua GIANT BUTTERBUR, JERUSALEM ARTICHOKE ranei?

Kei roto i te Huawhenua Giant Butterbur te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Phloretin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle, Epithelial to Mesenchymal Transition, WNT Beta Catenin Signaling and Cell Survival me etahi atu. E taunaki ana a Giant Butterbur mo te Pseudomyxoma Peritonei i te wa ko te maimoatanga mate pukupuku ko Oxaliplatin. Ko tenei na te mea ka whakarereke a Giant Butterbur i aua ara matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o Oxaliplatin.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Jerusalem Artichoke ko Curcumin, Apigenin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Phloretin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Whakapai DNA, Epithelial to Mesenchymal Transition me te Oxidative Stress me etahi atu. Karekau a Hiruharama Artichoke i te tūtohu mo te Pseudomyxoma Peritonei i te mea ko te Oxaliplatin te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te rongoa o te mate pukupuku e aukati, e iti ake te aro.

KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA MO JERUSALEM ARTICHOKE MO Pseudomyxoma Peritonei ME TE WHAKAMAHI Oxaliplatin.

Kōwhiria Hua PITANGA, LIME ranei?

Kei roto i te hua Pitanga te maha o nga kai kaha me nga mea koiora penei i te Quercetin, Curcumin, Apigenin, Lupeol, Isoliquiritigenin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Cell Cycle, Epithelial to Mesenchymal Transition, WNT Beta Catenin Signaling me te NFKB Signaling me etahi atu. E taunaki ana te Pitanga mo te Pseudomyxoma Peritonei i te mea ko Oxaliplatin te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarereketia e Pitanga nga huarahi matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o Oxaliplatin.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i nga hua Lime ko Curcumin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Phloretin, Formononetin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Waitohu Notch, WNT Beta Catenin Signaling me te Oxidative Stress me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te kotakota mo te Pseudomyxoma Peritonei i te mea ko te Oxaliplatin te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea he whakarereke i nga huarahi matū koiora e kore ai te rongoa o te mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

HE PITANGA HUA E WHAKATAHIA AI MO TE LIME MO Pseudomyxoma Peritonei ME TE WHAKAMAHI Oxaliplatin.

Kōwhiria te Nati COMMON HAZELNUT, CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Hazelnut noa te maha o nga kai kaha, bioactives ranei penei i te Quercetin, Curcumin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Phloretin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Whakatika DNA, te Huringa Pūtau, te Tohu MAPK me te Ora Pūtau me etahi atu. Ko te Hazelnut noa e taunaki ana mo te Pseudomyxoma Peritonei i te wa ko Oxaliplatin te maimoatanga mate pukupuku. Ko tenei na te mea ka whakarereketia e Common Hazelnut aua ara matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o Oxaliplatin.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut ko Curcumin, Ellagic Acid, Apigenin, Lupeol, Isoliquiritigenin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Epithelial to Mesenchymal Transition, WNT Beta Catenin Signaling me te Oxidative Stress me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te tihana mo te Pseudomyxoma Peritonei i te mea ko te Oxaliplatin te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea he whakarereke i nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aukati, kia iti ake te aro.

HE WHAKATOKANGA TE HAZELNUT MO TE WHENATA MO Pseudomyxoma Peritonei ME TE WHAKAMAHI Oxaliplatin.

Mo nga Tangata kei te mate mate pukupuku ira

Ko te patai a nga tangata e pa ana ki te mate o te Pseudomyxoma Peritonei me te hitori o te whanau "He aha taku kai rereke mai i mua?" me pehea e whiriwhiri ai i nga kai me nga taapiri hei whakahaere i nga tupono o te mate. I te mea mo te mate pukupuku kaore he mea e taea ana mo te maimoatanga - ko nga whakatau o nga kai me nga taapiri he mea nui me tetahi o nga mea iti ka taea te mahi. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, i runga ano hoki i nga tikanga ira me te waitohu ara - me whakawhaiaro nga whiringa kai me nga taapiri.

Kōwhiri Huawhenua CALABASH, GARLAND CHRYSANTHEMUM rānei?

Kei roto i te Calabash Vegetable he maha nga kai kaha, bioactives ranei penei i te Curcumin, Apigenin, Lycopene, Delphinidin, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Angiogenesis, te Tohu Taunga Tupu, te Tohu MAPK me te Tohu RAS-RAF me etahi atu. Ka tūtohutia te tahā mo te tupono o te Pseudomyxoma Peritonei ina he ARHGEF12 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Calabash nga ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Garland Chrysanthemum ko Curcumin, Apigenin, Delphinidin, Lupeol, Isoliquiritigenin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu TGFB, Te Oxidative Stress me te Reproductive Hormone Signaling me etahi atu. Karekau te Garland Chrysanthemum i te tūtohu ina ka tupono te mate o te Pseudomyxoma Peritonei ina he ARHGEF12 te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu o taua mea.

E WHAKATAHIAtia ana te CALABASH HUAU KI TE GARLAND CHRYSANTHEMUM MO ARHGEF12 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria Hua RED RASPBERRY, PUMMELO ranei?

Kei roto i te Hua Rahipere Whero te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Ellagic Acid, Quercetin, Delphinidin, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu TGFB, Angiogenesis, te Tohu MAPK me te Tohu Kaihono-G-poroti-hono me etahi atu. E taunakitia ana te Rahipere Whero mo te tupono o te Pseudomyxoma Peritonei ina he ARHGEF12 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Red Raspberry aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te hua Pummelo ko Curcumin, Quercetin, Apigenin, Lycopene, Delphinidin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Oxidative Stress me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Pummelo ina he ARHGEF12 te tupono o te mate o te Pseudomyxoma Peritonei na te mea ka piki ake nga tohu tohu.

HUA RASPBERI WHERO E WHAKATAUTIA ANA I TE PUMMELO MO ARHGEF12 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiri Nati BUTTERNUT, EUROPEAN CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Butternut te maha o nga kai kaha, bioactives ranei penei i te Curcumin, Apigenin, Lycopene, Delphinidin, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Angiogenesis, te Tohu Taunga Tupu, te Tohu MAPK me te Tohu RAS-RAF me etahi atu. Ka tūtohuhia te pata mo te mate Pseudomyxoma Peritonei ina he ARHGEF12 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Butternut aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut Pakeha ko Curcumin, Ellagic Acid, Quercetin, Apigenin, Delphinidin. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu TGFB, Te Oxidative Stress me te Reproductive Hormone Signaling me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Tianati Pakeha ina tupono te mate Pseudomyxoma Peritonei i te mea ko ARHGEF12 te mate ira ira na te mea ka whakanui ake i nga huarahi waitohu.

E WHAKATAUTIA ANA TE PAETAE KI TE WHENUA PAKEKE MO TE ARHGEF12 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.


I te Whakamutunga

Ko nga kai me nga taapiri kua tohua he whakatau nui mo nga mate pukupuku penei i te Pseudomyxoma Peritonei. Ko nga turoro Pseudomyxoma Peritonei me nga tangata whai mate-iranga he patai tonu tenei: "He aha nga kai me nga taapiringa kai e taunakihia ana mo au, ko tehea kaore?" He whakapono noa he pohehe ka taea e nga kai tipu katoa te whai hua, kaore ranei engari kaore e kino. Ko etahi o nga kai me nga taapiri ka taea te whakararu i nga maimoatanga mate pukupuku, te whakatairanga ranei i nga arai ngota o te mate pukupuku.

He rereke nga momo tohu mate pukupuku penei i te Pseudomyxoma Peritonei, he rereke nga ira pukupuku o ia tangata me etahi atu rereketanga ira tangata puta noa i ia tangata. I tua atu, ko ia maimoatanga mate pukupuku me te chemotherapy he tikanga mahi motuhake. Kei ia kai pera i a Giant Butterbur nga momo koiora i roto i nga rahinga rereke, e whai paanga ana ki nga huinga rereke rereke o nga huarahi matū koiora. Ko te whakamaaramatanga o te kai totika ko nga taunakitanga kai takitahi mo te tohu mate pukupuku, maimoatanga, ira, momo noho me etahi atu mea. Ko nga whakatau whakawhaiaro i te kai mo te mate pukupuku me mohio ki te koiora mate pukupuku, te putaiao kai me te mohio ki nga momo maimoatanga chemotherapy. Ka mutu ka puta he huringa maimoatanga, ka kitea nga momo ira tangata hou - me arotake ano te whakawhaiaro kai.

Ko te otinga whakawhaiaro kai a addon ka ngawari te whakatau me te tango i nga mahi matapae katoa mo te whakautu i te patai, "He aha nga kai me whiriwhiri e au, kaua ranei e whiriwhiri mo Pseudomyxoma Peritonei?". Kei roto i te roopu whakangungu-maha a addon nga rata mate pukupuku, nga kaiputaiao haumanu, nga miihini rorohiko me nga kaiputaiao raraunga.


Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!

Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.

Tohutoro

I arotakehia e: Takuta Cogle

Ko Christopher R. Cogle, MD he ahorangi noho i te Whare Wananga o Florida, Tumuaki Hauora o Florida Medicaid, me te Kaiwhakahaere o te Florida Health Policy Leadership Academy i te Bob Graham Center mo te Ratonga Katoa.

Ka taea hoki e koe te panui i tenei i roto i

He aha te whai hua o tenei pou?

Patohia te whetu hei whakaatau i te reira!

Whakatau toharite 4.6 / 5. Tau tatauranga: 39

Kaore he pooti inaianei! Hei tuatahi hei whakatau i tenei pou.

I kitea e koe tenei pou whai hua ...

A pee ia matou i runga i te ao pāpori!

E pouri ana matou no te kore e whai hua tenei pou mo koe!

Me whakapai ake tenei pou!

Korerotia mai me pehea e taea ai te whakapai ake i tenei pou?