addonfinal2
Inona no sakafo atolotra ho an'ny homamiadana?
fanontaniana tena mahazatra. Ny Plan Nutrition Personalized dia sakafo sy fanampin-tsakafo izay natao manokana amin'ny famantarana homamiadana, fototarazo, fitsaboana ary toe-piainana.

Sakafo ho an'ny Melanoma moka amin'ny loha sy ny tenda!

Aug 4, 2023

4.5
(29)
Fotoana hamakiana: 11 minitra
Home » Blogs » Sakafo ho an'ny Melanoma moka amin'ny loha sy ny tenda!

Fampidirana

Ny sakafo ho an'ny Melanoma amin'ny loha sy ny hatoka dia tokony hatao manokana ho an'ny tsirairay ary tsy maintsy ampifanarahana ihany koa rehefa miova ny fototarazon'ny fivontosana. Ny fanaovana manokana sy ny fampifanarahana dia tsy maintsy mandinika ireo akora mavitrika rehetra na bioactive voarakitra ao amin'ny sakafo isan-karazany momba ny biolojian'ny sela homamiadana, ny fototarazo, ny fitsaboana, ny fomba fiainana ary ny safidin'ny sakafo. Noho izany, na dia iray amin'ireo fanapahan-kevitra lehibe ho an'ny marary homamiadana sy ny olona atahorana ho voan'ny kansera aza ny sakafo - dia tsy asa mora ny fisafidianana sakafo hohanina.



Ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck Moa ve mampaninona izay legioma, voankazo, voanjo, voa hohanina?

Ny fanontaniana momba ny sakafo mahazatra an'ny marary homamiadana sy ny olona voan'ny kanseran'ny fototarazo dia ny - ho an'ny homamiadana toy ny Melanoma Mucosal Head And Neck Moa ve mampaninona izay sakafo hohaniko ary tsy ataoko? Sa raha manaraka ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry aho dia ampy ho an'ny homamiadana toy ny Melanoma Mucosal Head And Neck?

Ohatra, maninona raha mihinana legioma Wild Leek raha oharina amin'ny Kale? Misy fiovana ve raha ny voankazo voaroy voaroy no tiana kokoa noho ny voaroy mena? Ary koa raha misy safidy mitovy amin'izany natao ho an'ny voanjo/voa toy ny Common Hazelnut amin'ny Chestnut sy ny pulses toy ny Cowpea amin'ny Soy Bean. Ary raha manan-danja ny zavatra hohaniko - ahoana no hamantarana ny sakafo atolotra ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck ary mitovy ny valiny ho an'ny olona rehetra manana aretina mitovy amin'ny aretina na fototarazo?

Eny! Ny sakafo hohaninao dia manan-danja amin'ny Melanoma Mucosal Loha sy Tenda!

Ny soso-kevitra momba ny sakafo dia mety tsy mitovy ho an'ny rehetra ary mety ho samy hafa na dia ho an'ny aretina mitovy sy ny risika fototarazo aza.

Ny homamiadana rehetra toa ny Head And Neck Mucosal Melanoma dia azo aseho amin'ny alàlan'ny andiana biochemika tsy manam-paharoa - ny lalan'ny sonia ny Head And Neck Mucosal Melanoma. Ny lalan'ny biochemical toa ny RAS-RAF Signaling, mRNA Splicing, PI3K-AKT-MTOR Signaling, MAPK Signaling dia ampahany amin'ny famaritana sonia ny Head and Neck Mucosal Melanoma.

Ny sakafo rehetra (legioma, voankazo, voanjo, voa, voanjo, menaka sns.) sy ny fanampin-tsakafo ara-tsakafo dia voaforona amin'ny akora molekiola mavitrika na bio-actives amin'ny fatrany sy ny habetsahana samihafa. Ny akora mavitrika tsirairay dia manana fomba fiasa miavaka - izay mety ho fampahavitrihana na fanakanana ny lalan'ny biochemika samihafa. Ny sakafo sy fanampin-tsakafo voalaza tsotsotra izay atolotra dia ireo izay tsy mampitombo ny molekiola mpamono homamiadana fa mampihena izany. Raha tsy izany dia tsy tokony haroso ireo sakafo ireo. Ny sakafo dia misy akora mavitrika maro - noho izany rehefa manombana ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia mila mandinika ny fiantraikan'ny akora mavitrika rehetra ianao fa tsy tsirairay.

Ohatra, ny Guava Strawberry dia misy akora mavitrika Quercetin, Acid Ellagic, Apigenin, Myricetin, Isoliquiritigenin. Ary ny Raspberry Mena dia misy akora mavitrika Quercetin, asidra Ellagic, Isoliquiritigenin, Curcumin, Formononetin ary mety ho hafa.

Ny fahadisoana mahazatra atao rehefa manapa-kevitra sy misafidy sakafo hohanina ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck - dia ny fanombanana ireo akora mavitrika voafantina voarakitra ao anaty sakafo ary tsy miraharaha ny ambiny. Satria ny akora mavitrika isan-karazany ao anatin'ny sakafo dia mety hisy fiantraikany mifanohitra amin'ny mpamily homamiadana - tsy azonao atao ny misafidy ny akora mavitrika amin'ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo mba handraisana fanapahan-kevitra momba ny sakafo ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck.

ENY – NY FIFIDIANANA SAKAFO HO AN'NY CANCER. Ny fanapahan-kevitra momba ny sakafo dia tsy maintsy mandinika ireo singa mavitrika rehetra amin'ny sakafo.

Fahaiza-manao ilaina amin'ny fikarakarana manokana ny sakafo ho an'ny Melanoma Mucosal Loha sy Tenda?

Ny sakafo manokana ho an'ny homamiadana toy ny Melanoma Mucosal Head And Neck dia ahitana sakafo/fanampiny; sakafo tsy soso-kevitra / fanampin-tsakafo miaraka amin'ny fomba fanamboarana ohatra izay manome laharam-pahamehana ny fampiasana ny sakafo atolotra. Ohatra iray amin'ny sakafo manokana dia azo jerena amin'ity rohy.

Sarotra be ny manapa-kevitra hoe inona no sakafo atolotra na tsia, mila fahaiza-manao amin'ny biolojia Head And Neck Mucosal Melanoma, siansa momba ny sakafo, génétique, biochemistry miaraka amin'ny fahatakarana tsara ny fomba fiasan'ny fitsaboana homamiadana sy ny vulnerability mifandraika amin'izany izay mety hampitsahatra ny fitsaboana.

NY FAHALALANA MINIMUM ILAINA HO AN'NY FAHASALAMANA NY FAHAFATESANA HO AN'NY CANCER IREO: BIOLOJIAN'NY CANCER, SCIENCE FOMBA, FITSARANA NY CANCER ARY GÉNETIKA.

Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!

Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.

Toetran'ny homamiadana toy ny Melanoma Mucosal Loha sy Tenda

Ny homamiadana rehetra toa ny Head And Neck Mucosal Melanoma dia azo aseho amin'ny alàlan'ny lalana biolojika tokana - ny lalan'ny sonia ny Head And Neck Mucosal Melanoma. Ny lalan'ny biochemical toa ny RAS-RAF Signaling, mRNA Splicing, PI3K-AKT-MTOR Signaling, MAPK Signaling dia ampahany amin'ny famaritana sonia ny Head and Neck Mucosal Melanoma. Ny fototarazon'ny homamiadan'ny tsirairay dia mety ho samy hafa ary noho izany dia mety ho miavaka ny sonia momba ny homamiadana manokana.

Ny fitsaboana mahomby amin'ny Melanoma Mucosal Loha sy Tenda dia mila mahafantatra ny lalan'ny biochemical sonia mifandraika amin'ny marary homamiadana tsirairay sy ny olona voan'ny fototarazo. Noho izany, ny fitsaboana samihafa miaraka amin'ny fomba fiasa samihafa dia mahomby amin'ny marary samihafa. Toy izany koa ary noho ny antony mitovy ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia mila manokana ho an'ny tsirairay. Noho izany, ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo sasany dia atolotra ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck rehefa mandray fitsaboana homamiadana Radiation, ary ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo sasany dia tsy soso-kevitra.

Loharano toy ny cBioPortal ary ny maro hafa dia manome angon-drakitra tsy fantatra anarana ho an'ny solontenan'ny mponina avy amin'ny fitsapana klinika ho an'ny famantarana homamiadana rehetra. Ity angon-drakitra ity dia misy antsipirian'ny fandalinana fitsapana klinika toy ny haben'ny santionany / isan'ny marary, sokajin-taona, lahy sy vavy, foko, fitsaboana, toerana fivontosana ary ireo fiovana fototarazo.

NRAS, NF1, PREX2, BRAF ary TERT no fototarazo voatatitra ambony indrindra ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck. Ny NRAS dia voalaza ao amin'ny 19.6% amin'ny marary solontena amin'ny fitsapana klinika rehetra. Ary ny NF1 dia notaterina tamin'ny 19.6%. Mandrakotra ny taona ka hatramin'ny . Ny 42.0% amin'ny angona marary dia fantatra fa lehilahy. Ny biolojian'ny Head and Neck Mucosal Melanoma miaraka amin'ny fototarazo voalaza dia mamaritra ny isan'ny mponina naneho ny lalan'ny biochemical sonia ho an'ity homamiadana ity. Raha fantatra ihany koa ny fototarazon'ny fivontosana homamiadana tsirairay na ny fototarazo mitondra ny risika dia tokony hampiasaina amin'ny fikarakarana manokana ny sakafo.

TOKONY hifanaraka amin'ny sonia KANSER'NY tsirairay ny safidin'ny sakafo.

Sakafo ho an'ny Melanoma moka amin'ny loha sy ny tenda!

Sakafo sy fanampin-tsakafo ho an'ny Melanoma Mucosal Loha sy Tenda

Ho an'ny mararin'ny Kansera

Ny mararin'ny homamiadana amin'ny fitsaboana na amin'ny fikarakarana palliative dia mila mandray fanapahan-kevitra momba ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo - ho an'ny kaloria ilaina amin'ny sakafo, amin'ny fitantanana ny voka-dratsin'ny fitsaboana ary koa amin'ny fanatsarana ny fitantanana ny homamiadana. Tsy mitovy ny sakafo rehetra avy amin'ny zavamaniry ary zava-dehibe sy sarotra ny fisafidianana sy ny laharam-pahamehana ny sakafo izay natao manokana sy namboarina ho an'ny fitsaboana homamiadana mitohy. Ireto misy ohatra sasantsasany manome torolalana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra momba ny sakafo.

Mifidiana legioma WILD LEEK na KALE?

Ny legioma Wild Leek dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Apigenin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny MAPK Signaling, TGFB Signaling, NFKB Signaling ary Oxidative Stress sy ny hafa. Ny Leek Wild dia atolotra ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck raha ny fitsaboana homamiadana dia ny Radiation. Izany dia satria ny Wild Leek dia manova ireo lalan'ny biochemika izay voalaza ara-tsiansa mba hampahatsiahy ny vokatry ny taratra.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny Kale anana dia Isoliquiritigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol, Luteolin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair sy Oxidative Stress sy ny hafa. Ny Kale dia tsy soso-kevitra amin'ny Melanoma Mucosal Head sy Neck raha ny fitsaboana homamiadana mitohy dia ny Radiation satria manova ireo lalan'ny biochemika izay mahatonga ny fitsaboana homamiadana mahatohitra na tsy mandray andraikitra.

LEEK WILD VEGETALY NO TOROHEVITRA HO AN'NY KALE HO AN'NY MELANOME MOCOSAL LALO SY TETE SY FITSABOANA RATSY.

Mifidiana Voankazo RED RASPBERRY na GUAVA STRAWBERRY?

Ny voankazo mena Raspberry dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Quercetin, Acid Ellagic, Isoliquiritigenin, Curcumin, Formononetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny MAPK Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling, NFKB Signaling ary Oxidative Stress sy ny hafa. Ny Raspberry mena dia atolotra ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck rehefa mitohy ny fitsaboana homamiadana dia Radiation. Izany dia satria ny Red Raspberry dia manova ireo lalan'ny biochemika izay voalaza ara-tsiansa mba hampahatsiahy ny vokatry ny taratra.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny voankazo Strawberry Guava dia Quercetin, Ellagic Acid, Apigenin, Myricetin, Isoliquiritigenin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair, TGFB Signaling ary Oxidative Stress sy ny hafa. Strawberry Guava dia tsy soso-kevitra ho an'ny Melanoma Mucosal Loha sy Tenda raha ny fitsaboana homamiadana mitohy dia Radiation satria manova ireo lalan'ny biochemika izay mahatonga ny fitsaboana homamiadana ho mahatohitra na tsy mandray andraikitra.

FRUIT RED RASPBERRY NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY VAOVAO STRAWBERRY HO AN'NY MELANOME MOCOSAL LALO SY TETE SY FITSABOANA Taratra.

Mifidiana Nut COMMON HAZELNUT na CHESTNUT?

Ny hazelnut mahazatra dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Quercetin, Myricetin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Formononetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny MAPK Signaling, ADN Repair, TGFB Signaling ary Cell Survival sy ny hafa. Ny hazelnut mahazatra dia atolotra ho an'ny Melanoma Mucosal Loha sy Tenda raha ny fitsaboana homamiadana mitohy dia Radiation. Izany dia satria ny Common Hazelnut dia manova ireo lalan'ny biochemika izay voalaza ara-tsiansa mba hampahatsiahy ny vokatry ny taratra.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactives ao amin'ny Chestnut dia asidra Ellagic, Apigenin, Myricetin, Isoliquiritigenin, Curcumin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair, TGFB Signaling ary Oxidative Stress sy ny hafa. Ny Chestnut dia tsy soso-kevitra ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck raha ny fitsaboana homamiadana mitohy dia Radiation satria manova ireo lalan'ny biochemika izay mahatonga ny fitsaboana homamiadana mahatohitra na tsy mandray andraikitra.

HAZELNUT COMMON NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY CHESTNUT HO AN'NY MELANOME MOCOSAL LOHA SY TETO SY NY FITSABOANA Taratra.

Ho an'ny olona voan'ny kanseran'ny fototarazo

Ny fanontaniana napetraky ny olona manana risika ara-pananahana amin'ny Melanoma Mucosal Head And Neck na tantaram-pianakaviana dia ny hoe "Inona no tokony hohaniko tsy mitovy amin'ny taloha?" ary ny fomba tokony hisafidianany sakafo sy fanampin-tsakafo mba hitantanana ny loza ateraky ny aretina. Satria ho an'ny risika homamiadana dia tsy misy na inona na inona azo atao amin'ny lafiny fitsaboana - ny fanapahan-kevitra momba ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia lasa zava-dehibe ary iray amin'ireo zavatra vitsy azo atao azo atao. Ny sakafo rehetra avy amin'ny zavamaniry dia tsy mitovy ary mifototra amin'ny fototarazo fantatra sy ny sonia - ny safidin'ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia tokony hatao manokana.

Mifidiana legioma CAULIFLLOWER na ARROWROOT?

Ahitana akora mavitrika na bioactives maro toy ny Curcumin, Formononetin, Lupeol, Delphinidin, Isoliquiritigenin, ny laisoa legioma. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny MAPK Signaling, RAS-RAF Signaling, MYC Signaling ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Ny cauliflower dia soso-kevitra ho an'ny mety ho voan'ny Melanoma Mucosal Head sy Neck rehefa BRAF ny risika ara-pananahana. Izany dia satria mampitombo ny lalan'ny biochemika izay manohitra ny mpamily sonia izany.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny arrowroot anana dia Apigenin, Curcumin, Quercetin, Myricetin, Lycopene. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemical isan-karazany toy ny Cell Cycle Checkpoints sy Oncogenic Cancer Epigenetics sy ny hafa. Ny arrowroot dia tsy soso-kevitra raha mety ho voan'ny Melanoma amin'ny loha sy ny tendany raha toa ka BRAF ny loza ateraky ny fototarazo satria mampitombo ny lalan'ny sonia izany.

VOALOHANY AZY NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY ARROWROT HO AN'NY BRAF GENETIC RIQUE KANSER.

Mifidiana Voankazo LEMON na PUMMELO?

Ny voankazo voasarimakirana dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny D-limonene, Curcumin, Linalool, Formononetin, Lupeol. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny MAPK Signaling, Cell Cycle Checkpoints, Hypoxia ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Ny voasarimakirana dia atolotra ho an'ny mety ho voan'ny Melanoma amin'ny loha sy ny hatoka raha toa ka BRAF ny loza mety hitranga amin'ny fototarazo. Izany dia satria ny Lemon dia mampitombo ireo lalan'ny biochemika izay manohitra ny mpamily sonia azy.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny voankazo Pummelo dia Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lycopene, Formononetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemika isan-karazany toy ny Cell Cycle Checkpoints, MYC Signaling ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Ny Pummelo dia tsy soso-kevitra raha mety ho voan'ny Melanoma ny loha sy ny tendany raha toa ka BRAF ny loza mety hitranga amin'ny fototarazo satria mampitombo ny lalan'ny sonia izany.

FRUIT LEMON NO TOROHEVITRA HO AN'NY PUMMELO HO AN'NY BRAF GENETIKA REHETRA AMIN'NY CANCER.

Mifidiana Nut BUTTERNUT na EUROPEAN CHESTNUT?

Ny butternut dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Apigenin, Curcumin, Myricetin, Lycopene, Formononetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny MAPK Signaling, Hypoxia, RAS-RAF Signaling ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Ny Butternut dia atolotra ho an'ny mety ho voan'ny Melanoma amin'ny loha sy ny tendany raha toa ka BRAF ny loza ateraky ny fototarazo. Izany dia satria ny Butternut dia mampitombo ireo lalan'ny biochemika izay manohitra ny mpamily sonia azy.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny Chestnut Eoropeana dia asidra Ellagic, Apigenin, Curcumin, Quercetin, Myricetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toa ny MYC Signaling, Epigenetics Cancer Oncogenic ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Ny Chestnut Eoropeana dia tsy soso-kevitra raha mety ho voan'ny Melanoma Mucosal Head And Neck raha toa ka BRAF ny loza ateraky ny fototarazo satria mampitombo ny lalan'ny sonia izany.

BUTTERNUT NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY CHESTNUT EOROPEAN HO AN'NY BRAF GENETIC RIQUE KANSER.


Raha fintinina

Ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo nofantenana dia fanapahan-kevitra lehibe ho an'ny homamiadana toy ny Melanoma Mucosal Head And Neck. Ny mararin'ny Melanoma amin'ny loha sy ny tendany sy ny olona voan'ny fototarazo dia manana fanontaniana toy izao: "Inona no sakafo sy fanampin-tsakafo atolotra ho ahy ary iza no tsy?" Misy ny finoana mahazatra izay hevi-diso fa ny sakafo rehetra avy amin'ny zavamaniry dia mety mahasoa na tsia fa tsy manimba. Ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo sasany dia mety hanelingelina ny fitsaboana homamiadana na hampiroborobo ny molekiola mitondra ny homamiadana.

Misy karazana famantarana homamiadana isan-karazany toa ny Head and Neck Mucosal Melanoma, samy manana fototarazo fivontosana samihafa miaraka amin'ny fiovaovan'ny génomika hafa amin'ny tsirairay. Ankoatra izany, ny fitsaboana homamiadana sy chimiothérapie rehetra dia manana fomba fiasa miavaka. Ny sakafo tsirairay toa an'i Wild Leek dia misy bioactives isan-karazany amin'ny fatrany samihafa, izay misy fiantraikany amin'ny lalan'ny biochemika samihafa sy miavaka. Ny famaritana ny sakafo manokana dia tolo-tsakafo manokana ho an'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fototarazo, ny fomba fiainana ary ny antony hafa. Ny fanapahan-kevitra manokana momba ny sakafo ho an'ny homamiadana dia mitaky fahalalana momba ny biolojia homamiadana, ny siansa momba ny sakafo ary ny fahatakarana ny fitsaboana simika samihafa. Farany, rehefa misy fiovana amin'ny fitsaboana na hita ny génomika vaovao - mila tombana indray ny fikarakarana manokana ny sakafo.

Ny vahaolana manokana momba ny sakafo addon dia manamora ny fandraisana fanapahan-kevitra ary manala ny vinavina rehetra amin'ny famaliana ny fanontaniana hoe: "Inona no sakafo tokony hofidiko na tsy hofidiko ho an'ny Melanoma Mucosal Head And Neck?". Ny ekipa addon multi-disciplinary dia ahitana mpitsabo homamiadana, mpahay siansa klinika, injeniera rindrambaiko ary mpahay siansa data.


Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!

Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.

References

Nodinihin'ny siantifika: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD dia mpampianatra ao amin'ny Oniversiten'i Florida, Lehiben'ny Fitsaboana any Florida Medicaid, ary Talen'ny Akademia momba ny Politika momba ny Fahasalamana any Florida ao amin'ny Bob Graham Center for Public Service.

Azonao atao koa ny mamaky izany amin'ny

Tena nahasoa ity lahatsoratra ity?

Tsindrio ny kintana iray mba handinihana azy io!

Average rating 4.5 / 5. Count count: 29

Tsy nifidy hatreto! Voalohany, ahenao ity lahatsoratra ity

Araka ny hitanao fa mahasoa ity lahatsoratra ity ...

Araho izahay ao amin'ny media sosialy!

Miala tsiny fa tsy mahasoa anao ity lahatsoratra ity!

Ampio izahay hanatsara ity lahatsoratra ity!

Lazao anay ny fomba ahafahantsika manatsara ity lahatsoratra ity?