addonfinal2
Inona no sakafo atolotra ho an'ny homamiadana?
fanontaniana tena mahazatra. Ny Plan Nutrition Personalized dia sakafo sy fanampin-tsakafo izay natao manokana amin'ny famantarana homamiadana, fototarazo, fitsaboana ary toe-piainana.

Sakafo ho an'ny Astrocytoma Fibrillary!

Aug 4, 2023

4.7
(34)
Fotoana hamakiana: 11 minitra
Home » Blogs » Sakafo ho an'ny Astrocytoma Fibrillary!

Fampidirana

Ny sakafo ho an'ny Fibrillary Astrocytoma dia tokony hatao manokana ho an'ny tsirairay ary tsy maintsy ampifanarahana ihany koa rehefa miova ny fototarazon'ny homamiadana na ny fivontosana. Ny fanaovana manokana sy ny fampifanarahana dia tsy maintsy mandinika ireo akora mavitrika rehetra na bioactive voarakitra ao amin'ny sakafo isan-karazany momba ny biolojian'ny sela homamiadana, ny fototarazo, ny fitsaboana, ny fomba fiainana ary ny safidin'ny sakafo. Noho izany, na dia iray amin'ireo fanapahan-kevitra lehibe ho an'ny marary homamiadana sy ny olona atahorana ho voan'ny kansera aza ny sakafo - dia tsy asa mora ny fisafidianana sakafo hohanina.



Ho an'ny Fibrillary Astrocytoma, zava-dehibe ve izay legioma, voankazo, voanjo, voa hohanina?

Ny fanontaniana momba ny sakafo mahazatra an'ny marary homamiadana sy ny olona voan'ny homamiadana dia ny - ho an'ny homamiadana toa ny Fibrillary Astrocytoma, maninona no sakafo hohaniko sy tsy fihinanako? Sa raha manaraka sakafo mifototra amin'ny zavamaniry aho dia ampy ho an'ny homamiadana toy ny Fibrillary Astrocytoma?

Mampaninona, ohatra, raha laisoa anana no laniana kokoa raha oharina amin'ny radisy Daikon? Misy fiovana ve raha ny voankazo Alaska Blueberry no tiana kokoa noho i Nance? Ary koa raha misy safidy mitovy amin'izany natao ho an'ny voanjo/voa toy ny Common Hazelnut amin'ny European Chestnut ary ho an'ny pulses toa ny Gram Bean amin'ny Lima Bean. Ary raha manan-danja ny zavatra haniko - ahoana no hamantarana ny sakafo atolotra ho an'ny Fibrillary Astrocytoma ary mitovy ny valiny ho an'ny olona rehetra manana aretina mitovy amin'ny aretina na fototarazo?

Eny! Ny sakafo hohaninao dia manan-danja amin'ny Fibrillary Astrocytoma!

Ny soso-kevitra momba ny sakafo dia mety tsy mitovy ho an'ny rehetra ary mety ho samy hafa na dia ho an'ny aretina mitovy sy ny risika fototarazo aza.

Ny kansera rehetra toa an'i Fibrillary Astrocytoma dia azo aseho amin'ny alàlan'ny andian-dàlana biolojika tokana - ny lalan'ny Fibrillary Astrocytoma. Ny lalan'ny biochemical toy ny ADN Repair, Angiogenesis, Apoptosis, PI3K-AKT-MTOR Signaling dia ampahany amin'ny famaritana sonia ny Fibrillary Astrocytoma.

Ny sakafo rehetra (legioma, voankazo, voanjo, voa, voanjo, menaka sns.) sy ny fanampin-tsakafo ara-tsakafo dia voaforona amin'ny akora molekiola mavitrika na bio-actives amin'ny fatrany sy ny habetsahana samihafa. Ny akora mavitrika tsirairay dia manana fomba fiasa miavaka - izay mety ho fampahavitrihana na fanakanana ny lalan'ny biochemika samihafa. Ny sakafo sy fanampin-tsakafo voalaza tsotsotra izay atolotra dia ireo izay tsy mampitombo ny molekiola mpamono homamiadana fa mampihena izany. Raha tsy izany dia tsy tokony haroso ireo sakafo ireo. Ny sakafo dia misy akora mavitrika maro - noho izany rehefa manombana ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia mila mandinika ny fiantraikan'ny akora mavitrika rehetra ianao fa tsy tsirairay.

Ohatra, ny Blueberry Alaska dia misy akora mavitrika Curcumin, Formononetin, Isoliquiritigenin, Apigenin, Phloretin. Ary ny Nance dia misy akora mavitrika Curcumin, Formononetin, Isoliquiritigenin, Apigenin, Phloretin ary mety ho hafa.

Ny fahadisoana mahazatra atao rehefa manapa-kevitra sy misafidy sakafo hohanina ho an'ny Fibrillary Astrocytoma - dia ny fanombanana ireo akora mavitrika voafantina voarakitra ao anaty sakafo ary tsy miraharaha ny ambiny. Satria ny akora mavitrika isan-karazany ao anatin'ny sakafo dia mety hisy fiantraikany mifanohitra amin'ny mpamily homamiadana - tsy azonao atao ny misafidy akora mavitrika amin'ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo mba handraisana fanapahan-kevitra momba ny sakafo ho an'ny Fibrillary Astrocytoma.

ENY – NY FIFIDIANANA SAKAFO HO AN'NY CANCER. Ny fanapahan-kevitra momba ny sakafo dia tsy maintsy mandinika ireo singa mavitrika rehetra amin'ny sakafo.

Fahaiza-manao ilaina amin'ny fikarakarana manokana ny sakafo ho an'ny Astrocytoma Fibrillary?

Ny sakafo manokana ho an'ny homamiadana toa ny Fibrillary Astrocytoma dia ahitana sakafo/fanampiny; sakafo tsy soso-kevitra / fanampin-tsakafo miaraka amin'ny fomba fanamboarana ohatra izay manome laharam-pahamehana ny fampiasana ny sakafo atolotra. Ohatra iray amin'ny sakafo manokana dia azo jerena amin'ity rohy.

Sarotra be ny manapa-kevitra hoe inona no sakafo atolotra na tsia, mitaky fahaizana amin'ny biolojia Fibrillary Astrocytoma, siansa momba ny sakafo, génétique, biochemistry miaraka amin'ny fahatakarana tsara ny fomba fiasan'ny fitsaboana homamiadana sy ny fahalemena mifandray amin'izany izay mety hampitsahatra ny fitsaboana.

NY FAHALALANA MINIMUM ILAINA HO AN'NY FAHASALAMANA NY FAHAFATESANA HO AN'NY CANCER IREO: BIOLOJIAN'NY CANCER, SCIENCE FOMBA, FITSARANA NY CANCER ARY GÉNETIKA.

Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!

Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.

Toetran'ny homamiadana toy ny Fibrillary Astrocytoma

Ny kansera rehetra toa an'i Fibrillary Astrocytoma dia azo aseho amin'ny alàlan'ny andian-dàlana biolojika tokana - ny lalan'ny Fibrillary Astrocytoma. Ny lalan'ny biochemical toy ny ADN Repair, Angiogenesis, Apoptosis, PI3K-AKT-MTOR Signaling dia ampahany amin'ny famaritana sonia ny Fibrillary Astrocytoma. Ny fototarazon'ny homamiadan'ny tsirairay dia mety ho samy hafa ary noho izany dia mety ho miavaka ny sonia momba ny homamiadana manokana.

Ny fitsaboana izay mahomby amin'ny Fibrillary Astrocytoma dia mila mahafantatra ny lalan'ny biochemical sonia mifandraika amin'ny marary homamiadana tsirairay sy ny olona voan'ny fototarazo. Noho izany, ny fitsaboana samihafa miaraka amin'ny fomba fiasa samihafa dia mahomby amin'ny marary samihafa. Toy izany koa ary noho ny antony mitovy ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia mila manokana ho an'ny tsirairay. Noho izany ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo sasany dia atolotra ho an'ny Fibrillary Astrocytoma rehefa mandray fitsaboana homamiadana Temozolomide, ary ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo sasany dia tsy soso-kevitra.

Loharano toy ny cBioPortal ary ny maro hafa dia manome angon-drakitra tsy fantatra anarana ho an'ny solontenan'ny mponina avy amin'ny fitsapana klinika ho an'ny famantarana homamiadana rehetra. Ity angon-drakitra ity dia misy antsipirian'ny fandalinana fitsapana klinika toy ny haben'ny santionany / isan'ny marary, sokajin-taona, lahy sy vavy, foko, fitsaboana, toerana fivontosana ary ireo fiovana fototarazo.

TP53, IDH1, ATRX, TERT ary NF1 no fototarazo voalaza fa ambony indrindra ho an'ny Fibrillary Astrocytoma. Ny TP53 dia voalaza ao amin'ny 67.4% amin'ny marary solontena amin'ny fitsapana klinika rehetra. Ary ny IDH1 dia voalaza ao amin'ny 59.8%. Mandrakotra ny taona ka hatramin'ny . Ny %-n'ny angona marary dia fantatra fa lehilahy. Ny biolojia Fibrillary Astrocytoma miaraka amin'ny génétique voalaza dia mamaritra ny isan'ny mponina naneho ny lalan'ny biochemical sonia ho an'ity homamiadana ity. Raha fantatra ihany koa ny fototarazon'ny fivontosana homamiadana tsirairay na ny fototarazo mitondra ny risika dia tokony hampiasaina amin'ny fikarakarana manokana ny sakafo.

TOKONY hifanaraka amin'ny sonia KANSER'NY tsirairay ny safidin'ny sakafo.

Sakafo ho an'ny Astrocytoma Fibrillary!

Sakafo sy fanampin-tsakafo ho an'ny Astrocytoma Fibrillary

Ho an'ny mararin'ny Kansera

Ny mararin'ny homamiadana amin'ny fitsaboana na amin'ny fikarakarana palliative dia mila mandray fanapahan-kevitra momba ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo - ho an'ny kaloria ilaina amin'ny sakafo, amin'ny fitantanana ny voka-dratsin'ny fitsaboana ary koa amin'ny fanatsarana ny fitantanana ny homamiadana. Tsy mitovy ny sakafo rehetra avy amin'ny zavamaniry ary zava-dehibe sy sarotra ny fisafidianana sy ny laharam-pahamehana ny sakafo izay natao manokana sy namboarina ho an'ny fitsaboana homamiadana mitohy. Ireto misy ohatra sasantsasany manome torolalana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra momba ny sakafo.

Mifidiana laisoa anana na RADISH DAIKON?

Ny laisoa legioma dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Quercetin, Curcumin, Formononetin, Isoliquiritigenin, Apigenin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny MAPK Signaling, Cell Survival, NFKB Signaling ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Ny laisoa dia atolotra ho an'ny Fibrillary Astrocytoma rehefa fitsaboana homamiadana mitohy dia Temozolomide. Izany dia satria ny laisoa dia manova ireo lalan'ny biochemika izay voalaza ara-tsiansa mba hampahatsiahy ny fiantraikan'ny Temozolomide.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactives amin'ny legioma Daikon Radish dia Curcumin, Formononetin, Isoliquiritigenin, Apigenin, Phloretin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny Microtubule Dynamics, ADN Repair ary Oxidative Stress sy ny hafa. Daikon Radish dia tsy soso-kevitra ho an'ny Fibrillary Astrocytoma raha mitohy ny fitsaboana homamiadana dia Temozolomide satria manova ireo lalan'ny biochemika izay mahatonga ny fitsaboana homamiadana mahatohitra na tsy mandray andraikitra.

LAZAVY AZY NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY RADISH DAIKON HO AN'NY Astrocytoma Fibrillary SY FITSABOANA Temozolomide.

Mifidiana Voankazo NANCE na ALASKA BLUEBERRY?

Ny voankazo Nance dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Curcumin, Formononetin, Isoliquiritigenin, Apigenin, Phloretin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemika isan-karazany toy ny MAPK Signaling, Hypoxia ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Nance dia atolotra ho an'ny Fibrillary Astrocytoma rehefa fitsaboana homamiadana mitohy dia Temozolomide. Izany dia satria i Nance dia manova ireo lalan'ny biochemika izay voalaza ara-tsiansa mba hampahatsiahy ny fiantraikan'ny Temozolomide.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny voankazo Alaska Blueberry dia Curcumin, Formononetin, Isoliquiritigenin, Apigenin, Phloretin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny Microtubule Dynamics, ADN Repair ary Oxidative Stress sy ny hafa. Alaska Blueberry dia tsy soso-kevitra ho an'ny Fibrillary Astrocytoma raha ny fitsaboana homamiadana mitohy dia Temozolomide satria manova ireo lalan'ny biochemika izay mahatonga ny fitsaboana homamiadana mahatohitra na tsy mandray andraikitra.

FRUIT NANCE NO TOROHEVITRA AMIN'NY ALASKA BLUEBERRY HO AN'NY Fibrillary Astrocytoma SY Fitsaboana Temozolomide.

Mifidiana Nut COMMON HAZELNUT na EUROPEAN CHESTNUT?

Ny hazelnut mahazatra dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Quercetin, Curcumin, Formononetin, Isoliquiritigenin, Phloretin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny MAPK Signaling, ADN Repair, TGFB Signaling ary NFKB Signaling sy ny hafa. Ny Hazelnut mahazatra dia atolotra ho an'ny Fibrillary Astrocytoma raha ny fitsaboana homamiadana mitohy dia Temozolomide. Izany dia satria ny Common Hazelnut dia manova ireo lalana biolojika izay voalaza ara-tsiansa mba hampahatsiahy ny fiantraikan'ny Temozolomide.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny Chestnut Eoropeana dia Quercetin, Curcumin, Ellagic Acid, Formononetin, Isoliquiritigenin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny WNT Beta Catenin Signaling, Stem Cell Signaling ary Oxidative Stress sy ny hafa. Ny Chestnut Eoropeana dia tsy soso-kevitra amin'ny Fibrillary Astrocytoma raha ny fitsaboana homamiadana mitohy dia Temozolomide satria manova ireo lalan'ny biochemika izay mahatonga ny fitsaboana homamiadana ho mahatohitra na tsy dia mandray andraikitra.

HAZELNUT COMMON NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY CHESTNUT EOPEANA HO AN'NY Astrocytoma Fibrillary SY Fitsaboana Temozolomide.

Ho an'ny olona voan'ny kanseran'ny fototarazo

Ny fanontaniana napetraky ny olona manana risika amin'ny Fibrillary Astrocytoma na tantaram-pianakaviana dia ny hoe "Inona no tokony hohaniko tsy mitovy amin'ny taloha?" ary ny fomba tokony hisafidianany sakafo sy fanampin-tsakafo mba hitantanana ny loza ateraky ny aretina. Satria ho an'ny risika homamiadana dia tsy misy azo atao amin'ny lafiny fitsaboana - ny fanapahan-kevitra momba ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia lasa zava-dehibe ary iray amin'ireo zavatra vitsy azo atao azo atao. Ny sakafo rehetra avy amin'ny zava-maniry dia tsy mitovy ary mifototra amin'ny fototarazo fantatra sy ny sonian'ny lalana - ny safidin'ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia tokony hatao manokana.

Mifidiana legioma GIANT BUTTERBUR na ASPARAGUS?

Ny Vegetable Giant Butterbur dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Apigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemika isan-karazany toy ny toby fanaraha-maso ny tsingerin'ny sela, Hypoxia, Stem Cell Signaling ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Ny Giant Butterbur dia atolotra ho an'ny risika amin'ny Fibrillary Astrocytoma raha ATRX ny risika ara-pananahana. Izany dia satria ny Giant Butterbur dia mampitombo ireo lalan'ny biochemika izay manohitra ny mpamily sonia azy.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny asparagus anana dia Apigenin, Curcumin, Quercetin, Formononetin, Lupeol. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemika isan-karazany toy ny Epigenetika Kansera Oncogenic sy Stem Cell Signaling sy ny hafa. Ny asparagus dia tsy soso-kevitra raha mety ho voan'ny Fibrillary Astrocytoma rehefa misy risika ara-pananahana dia ATRX satria mampitombo ny lalan'ny sonia izany.

BUTTERBUR LEGENTE LEGENTE NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY ASPARAGUS HO AN'NY ATRX GENETIC RICK KANSER.

Mifidiana Voankazo SOUR CHERRY na PUMMELO?

Ny Voankazo Sour Cherry dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Apigenin, Curcumin, Quercetin, Formononetin, Lupeol. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toa ny Hypoxia, MYC Signaling ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Sour Cherry dia soso-kevitra ho an'ny risika amin'ny Fibrillary Astrocytoma raha toa ka ATRX ny loza ateraky ny fototarazo. Izany dia satria ny Sour Cherry dia mampitombo ireo lalan'ny biochemika izay manohitra ny mpamily sonia azy.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactives ao amin'ny voankazo Pummelo dia Apigenin, Curcumin, Quercetin, Formononetin, Lupeol. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemical isan-karazany toy ny Cell Cycle Checkpoints sy Stem Cell Signaling sy ny hafa. Ny Pummelo dia tsy soso-kevitra raha mety ho voan'ny Fibrillary Astrocytoma rehefa ATRX ny loza ateraky ny fototarazo satria mampitombo ny lalan'ny sonia izany.

FRUIT SOUR CHERRY NO TOROHEVITRA HO AN'NY PUMMELO HO AN'NY ATRX GENETIC RIQUE DE CANCER.

Mifidiana Nut BUTTERNUT na CHESTNUT?

Ny butternut dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Apigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalan'ny biochemika isan-karazany toy ny toby fanaraha-maso ny tsingerin'ny sela, Hypoxia, MYC Signaling ary PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Ny Butternut dia atolotra ho an'ny risika amin'ny Fibrillary Astrocytoma raha ny risika ara-pananahana dia ATRX. Izany dia satria ny Butternut dia mampitombo ireo lalan'ny biochemika izay manohitra ny mpamily sonia azy.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactives ao amin'ny Chestnut dia Apigenin, Curcumin, Acid Ellagic, Formononetin, Lupeol. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemical isan-karazany toy ny Stem Cell Signaling sy ny PI3K-AKT-MTOR Signaling sy ny hafa. Ny Chestnut dia tsy soso-kevitra raha mety ho voan'ny Fibrillary Astrocytoma rehefa misy risika ara-pananahana dia ATRX satria mampitombo ny lalan'ny sonia izany.

NY BUTTERNUT NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY CHESTNUT HO AN'NY ATRX GENETIC RICK OF CANCER.


Raha fintinina

Ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo nofantenana dia fanapahan-kevitra manan-danja ho an'ny homamiadana toy ny Fibrillary Astrocytoma. Ny mararin'ny Fibrillary Astrocytoma sy ny olona voan'ny aretina azo avy amin'ny fototarazo dia manana fanontaniana toy izao: "Inona no sakafo sy fanampin-tsakafo atolotra ho ahy ary iza no tsy?" Misy ny finoana mahazatra izay hevi-diso fa ny sakafo rehetra avy amin'ny zavamaniry dia mety mahasoa na tsia fa tsy manimba. Ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo sasany dia mety hanelingelina ny fitsaboana homamiadana na hampiroborobo ny molekiola mitondra ny homamiadana.

Misy karazana famantarana homamiadana isan-karazany toa ny Fibrillary Astrocytoma, samy manana fototarazo fivontosana samihafa miaraka amin'ny fiovaovan'ny génomika hafa amin'ny tsirairay. Ankoatra izany, ny fitsaboana homamiadana sy chimiothérapie rehetra dia manana fomba fiasa miavaka. Ny sakafo tsirairay toy ny laisoa dia misy bioactives isan-karazany amin'ny fatrany samihafa, izay misy fiantraikany amin'ny lalan'ny biochemika samihafa sy miavaka. Ny famaritana ny sakafo manokana dia tolo-tsakafo manokana ho an'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fototarazo, ny fomba fiainana ary ny antony hafa. Ny fanapahan-kevitra manokana momba ny sakafo ho an'ny homamiadana dia mitaky fahalalana momba ny biolojia homamiadana, ny siansa momba ny sakafo ary ny fahatakarana ny fitsaboana simika samihafa. Farany, rehefa misy fiovana amin'ny fitsaboana na hita ny génomika vaovao - mila tombana indray ny fikarakarana manokana ny sakafo.

Ny vahaolana manokana momba ny sakafo addon dia manamora ny fandraisana fanapahan-kevitra ary manala ny vinavina rehetra amin'ny famaliana ny fanontaniana hoe "Inona no sakafo tokony hofidiko na tsy hofidiko ho an'ny Fibrillary Astrocytoma?". Ny ekipa addon multi-disciplinary dia ahitana mpitsabo homamiadana, mpahay siansa klinika, injeniera rindrambaiko ary mpahay siansa data.


Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!

Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.

References

Nodinihin'ny siantifika: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD dia mpampianatra ao amin'ny Oniversiten'i Florida, Lehiben'ny Fitsaboana any Florida Medicaid, ary Talen'ny Akademia momba ny Politika momba ny Fahasalamana any Florida ao amin'ny Bob Graham Center for Public Service.

Azonao atao koa ny mamaky izany amin'ny

Tena nahasoa ity lahatsoratra ity?

Tsindrio ny kintana iray mba handinihana azy io!

Average rating 4.7 / 5. Count count: 34

Tsy nifidy hatreto! Voalohany, ahenao ity lahatsoratra ity

Araka ny hitanao fa mahasoa ity lahatsoratra ity ...

Araho izahay ao amin'ny media sosialy!

Miala tsiny fa tsy mahasoa anao ity lahatsoratra ity!

Ampio izahay hanatsara ity lahatsoratra ity!

Lazao anay ny fomba ahafahantsika manatsara ity lahatsoratra ity?