addonfinal2
Inona no sakafo atolotra ho an'ny homamiadana?
fanontaniana tena mahazatra. Ny Plan Nutrition Personalized dia sakafo sy fanampin-tsakafo izay natao manokana amin'ny famantarana homamiadana, fototarazo, fitsaboana ary toe-piainana.

Sakafo ho an'ny homamiadan'ny ovarian!

Jul 26, 2023

4.5
(80)
Fotoana hamakiana: 11 minitra
Home » Blogs » Sakafo ho an'ny homamiadan'ny ovarian!

Fampidirana

Ny sakafo ho an'ny Kanseran'ny Ovarian dia tokony hatao manokana ho an'ny tsirairay ary tsy maintsy ampifanarahana koa rehefa miova ny fototarazon'ny fivontosana. Ny fanaovana manokana sy ny fampifanarahana dia tsy maintsy mandinika ireo akora mavitrika rehetra na bioactive voarakitra ao amin'ny sakafo isan-karazany momba ny biolojian'ny sela homamiadana, ny fototarazo, ny fitsaboana, ny fomba fiainana ary ny safidin'ny sakafo. Noho izany, na dia iray amin'ireo fanapahan-kevitra lehibe ho an'ny marary homamiadana sy ny olona atahorana ho voan'ny kansera aza ny sakafo - dia tsy asa mora ny fisafidianana sakafo hohanina.



Ho an'ny Kanseran'ny Ovarian dia zava-dehibe ve izay legioma, voankazo, voanjo, voa hohanina?

Ny fanontaniana momba ny sakafo mahazatra an'ny marary homamiadana sy ny olona voan'ny kanseran'ny fototarazo dia ny - ho an'ny homamiadana toy ny Kanseran'ny Ovarian dia zava-dehibe ve ny sakafo hohaniko sy tsy fihinanako? Sa raha manaraka ny fihinanan-javamaniry aho dia ampy ho an'ny homamiadana toy ny Kanseran'ny Ovarian?

Mampaninona, ohatra, ny laisoa legioma raha oharina amin'ny voatabia voatabia? Misy fiovana ve raha ny voankazo Black Elderberry no tiana kokoa noho ny ampongabendanitra? Ary koa raha misy safidy mitovy amin'izany natao ho an'ny voanjo / voa toy ny Butternut amin'ny Breziliana Nut sy ny pulses toy ny Broad Bean amin'ny Chickpea. Ary raha zava-dehibe ny zavatra haniko - ahoana no hamantarana ny sakafo atolotra ho an'ny Kanseran'ny Ovarian ary mitovy ny valiny ho an'ny olona rehetra manana aretina mitovy amin'ny aretina na fototarazo?

Eny! Ny sakafo hohaninao dia manan-danja amin'ny Kanseran'ny Ovarian!

Ny soso-kevitra momba ny sakafo dia mety tsy mitovy ho an'ny rehetra ary mety ho samy hafa na dia ho an'ny aretina mitovy sy ny risika fototarazo aza.

Ny kansera rehetra toa ny Kanseran'ny Ovarian dia azo amaritana amin'ny alàlan'ny lalan'ny biochemika tokana - ny lalan'ny Kanseran'ny Ovarian. Ny lalan'ny biochemical toy ny Inflammation, Signaling NFKB, Checkpoints Cycle Cell, Apoptosis dia ampahany amin'ny famaritana sonia momba ny Kanseran'ny Ovarian.

Ny sakafo rehetra (legioma, voankazo, voanjo, voa, voanjo, menaka sns.) sy ny fanampin-tsakafo ara-tsakafo dia voaforona amin'ny akora molekiola mavitrika na bio-actives amin'ny fatrany sy ny habetsahana samihafa. Ny akora mavitrika tsirairay dia manana fomba fiasa miavaka - izay mety ho fampahavitrihana na fanakanana ny lalan'ny biochemika samihafa. Ny sakafo sy fanampin-tsakafo voalaza tsotsotra izay atolotra dia ireo izay tsy mampitombo ny molekiola mpamono homamiadana fa mampihena izany. Raha tsy izany dia tsy tokony haroso ireo sakafo ireo. Ny sakafo dia misy akora mavitrika maro - noho izany rehefa manombana ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia mila mandinika ny fiantraikan'ny akora mavitrika rehetra ianao fa tsy tsirairay.

Ohatra, ny Black Elderberry dia misy akora mavitrika Lycopene, Curcumin, Isoliquiritigenin, Quercetin, Myricetin. Ary ny ampongabendanitra dia misy akora mavitrika Curcumin, Isoliquiritigenin, Quercetin, Myricetin, Naringin ary mety ho hafa.

Fahadisoana mahazatra rehefa manapa-kevitra sy misafidy sakafo hohanina ho an'ny Kanseran'ny Ovarian - dia ny fanombanana ireo akora mavitrika voafantina ao anaty sakafo ary tsy miraharaha ny ambiny. Satria ny akora mavitrika isan-karazany ao anatin'ny sakafo dia mety hisy fiantraikany mifanohitra amin'ny mpamily homamiadana - tsy azonao atao ny misafidy akora mavitrika amin'ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo mba handraisana fanapahan-kevitra momba ny sakafo ho an'ny Kanseran'ny Ovarian.

ENY – NY FIFIDIANANA SAKAFO HO AN'NY CANCER. Ny fanapahan-kevitra momba ny sakafo dia tsy maintsy mandinika ireo singa mavitrika rehetra amin'ny sakafo.

Fahaiza-manao ilaina amin'ny fikarakarana manokana ny sakafo ho an'ny homamiadan'ny ovarian?

Ny sakafo manokana ho an'ny homamiadana toy ny Kanseran'ny Ovarian dia ahitana sakafo/fanampiny; sakafo tsy soso-kevitra / fanampin-tsakafo miaraka amin'ny fomba fanamboarana ohatra izay manome laharam-pahamehana ny fampiasana ny sakafo atolotra. Ohatra iray amin'ny sakafo manokana dia azo jerena amin'ity rohy.

Sarotra be ny manapa-kevitra hoe inona no sakafo atolotra na tsia, mila fahaiza-manao amin'ny biolojian'ny Kanseran'ny Ovarian, ny siansa momba ny sakafo, ny génétique, ny biochemistry miaraka amin'ny fahatakarana tsara ny fomba fiasan'ny fitsaboana homamiadana sy ny vulnerability mifandraika amin'izany izay mety hampitsahatra ny fitsaboana.

NY FAHALALANA MINIMUM ILAINA HO AN'NY FAHASALAMANA NY FAHAFATESANA HO AN'NY CANCER IREO: BIOLOJIAN'NY CANCER, SCIENCE FOMBA, FITSARANA NY CANCER ARY GÉNETIKA.

Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!

Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.

Toetran'ny homamiadana toy ny Kanseran'ny Ovarian

Ny kansera rehetra toa ny Kanseran'ny Ovarian dia azo amaritana amin'ny alàlan'ny lalan'ny biochemika tsy manam-paharoa - ny lalan'ny Kanseran'ny Ovarian. Ny lalan'ny biochemical toy ny Inflammation, Signaling NFKB, Checkpoints Cycle Cell, Apoptosis dia ampahany amin'ny famaritana sonia momba ny Kanseran'ny Ovarian. Ny fototarazon'ny homamiadan'ny tsirairay dia mety ho samy hafa ary noho izany dia mety ho miavaka ny sonia momba ny homamiadana manokana.

Ny fitsaboana mahomby ho an'ny Kanseran'ny Ovarian dia mila mahafantatra ny lalan'ny biochemical sonia mifandraika amin'ny marary homamiadana tsirairay sy ny olona voan'ny fototarazo. Noho izany, ny fitsaboana samihafa miaraka amin'ny fomba fiasa samihafa dia mahomby amin'ny marary samihafa. Toy izany koa ary noho ny antony mitovy ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia mila manokana ho an'ny tsirairay. Noho izany, ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo sasany dia atolotra ho an'ny Kanseran'ny Ovarian rehefa mandray fitsaboana homamiadana Olaparib, ary ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo sasany dia tsy soso-kevitra.

Loharano toy ny cBioPortal ary ny maro hafa dia manome angon-drakitra tsy fantatra anarana ho an'ny solontenan'ny mponina avy amin'ny fitsapana klinika ho an'ny famantarana homamiadana rehetra. Ity angon-drakitra ity dia misy antsipirian'ny fandalinana fitsapana klinika toy ny haben'ny santionany / isan'ny marary, sokajin-taona, lahy sy vavy, foko, fitsaboana, toerana fivontosana ary ireo fiovana fototarazo.

TP53, MUC16, NF1, RYR2 ary KMT2C no fototarazo voatatitra ambony indrindra momba ny homamiadan'ny ovarian. Ny TP53 dia voalaza ao amin'ny 29.2% amin'ny marary solontena amin'ny fitsapana klinika rehetra. Ary ny MUC16 dia notaterina tamin'ny 3.2%. Ny fitambaran'ny angon-drakitra momba ny marary dia mandrakotra ny taona 26 ka hatramin'ny 89. Ny biolojian'ny Kanseran'ny Ovarian miaraka amin'ny fototarazo voalaza dia mamaritra ny isan'ny mponina naneho ny lalan'ny biochemical sonia ho an'ity homamiadana ity. Raha fantatra ihany koa ny fototarazon'ny fivontosana homamiadana tsirairay na ny fototarazo mitondra ny risika dia tokony hampiasaina amin'ny fikarakarana manokana ny sakafo.

TOKONY hifanaraka amin'ny sonia KANSER'NY tsirairay ny safidin'ny sakafo.

Tsy nahavita nifandray tamin'ny MySQL: Tsy misy lalana mankany amin'ny mpampiantrano
Siansa momba ny sakafo ara-tsakafo manokana ho an'ny homamiadana

Sakafo sy fanampin-tsakafo ho an'ny homamiadan'ny ovarian

Ho an'ny mararin'ny Kansera

Ny mararin'ny homamiadana amin'ny fitsaboana na amin'ny fikarakarana palliative dia mila mandray fanapahan-kevitra momba ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo - ho an'ny kaloria ilaina amin'ny sakafo, amin'ny fitantanana ny voka-dratsin'ny fitsaboana ary koa amin'ny fanatsarana ny fitantanana ny homamiadana. Tsy mitovy ny sakafo rehetra avy amin'ny zavamaniry ary zava-dehibe sy sarotra ny fisafidianana sy ny laharam-pahamehana ny sakafo izay natao manokana sy namboarina ho an'ny fitsaboana homamiadana mitohy. Ireto misy ohatra sasantsasany manome torolalana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra momba ny sakafo.

Safidio ny cauliflower anana sa GARDEN TOMATO?

Ahitana akora mavitrika na bioactives maro toy ny Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde, Psoralen, Daidzein ny laisoa legioma. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny Inflammation, MAPK Signaling, TWEAK Signaling ary MYC Signaling sy ny hafa. Atolotra ho an'ny Kanseran'ny Ovarian ny laisoa rehefa Olaparib ny fitsaboana homamiadana. Izany dia satria manova ny lalan'ny biochemika izay voalaza ara-tsiansa mba hampahatsiahivana ny fiantraikan'ny Olaparib.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny legioma Garden Tomato dia Lycopene, Curcumin, Isoliquiritigenin, Quercetin, Myricetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair sy ny hafa. Garden Tomato dia tsy soso-kevitra ho an'ny Kanseran'ny Ovarian raha ny fitsaboana homamiadana mitohy dia Olaparib satria manova ireo lalan'ny biochemika izay mahatonga ny fitsaboana homamiadana mahatohitra na tsy mandray andraikitra.

VOKAVY AZY NO TOROHEVITRA EO AMIN'NY TOMATO GARDEN HO AN'NY Kanseran'ny Ovarian SY FItsaboana Olaparib.

Mifidiana Voankazo POMEGRANATE sa ELDERBERRY MAINTY?

Ny ampongabendanitra voankazo dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Curcumin, Isoliquiritigenin, Quercetin, Myricetin, Naringin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair, Epithelial to Mesenchymal Transition, Inflammation ary MAPK Signaling sy ny hafa. Ny ampongabendanitra dia atolotra ho an'ny Kanseran'ny Ovarian rehefa Olaparib ny fitsaboana homamiadana. Izany dia satria ny ampongabendanitra dia manova ireo lalan'ny biochemika izay voalaza ara-tsiansa mba hampahatsiahy ny fiantraikan'ny Olaparib.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny voankazo Black Elderberry dia Lycopene, Curcumin, Isoliquiritigenin, Quercetin, Myricetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair sy MAPK Signaling sy ny hafa. Black Elderberry dia tsy soso-kevitra ho an'ny Kanseran'ny Ovarian raha ny fitsaboana homamiadana mitohy dia Olaparib satria manova ireo lalan'ny biochemika izay mahatonga ny fitsaboana homamiadana mahatohitra na tsy mandray andraikitra.

Ampongampongabendanitra FRUIT dia TOROHEVITRA AMIN'NY ELDERBERRY MAINTY HO AN'NY Kanseran'ny Ovarian SY FItsaboana Olaparib.

Safidio ny Nut BUTTERNUT sa BRAZIL Nut?

Ny butternut dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Lycopene, Curcumin, Isoliquiritigenin, Myricetin, Caffeine. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair, Epithelial to Mesenchymal Transition, Inflammation ary MAPK Signaling sy ny hafa. Ny Butternut dia atolotra ho an'ny Kanseran'ny Ovarian rehefa Olaparib ny fitsaboana homamiadana. Izany dia satria ny Butternut dia manova ireo lalan'ny biochemika izay voalaza ara-tsiansa mba hampahatsiahy ny fiantraikan'ny Olaparib.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny Brezila Nut dia Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde, Psoralen, Ellagic Acid. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemika isan-karazany toy ny Epithelial to Mesenchymal Transition, Inflammation ary TWEAK Signaling sy ny hafa. Ny Nut Brezila dia tsy soso-kevitra ho an'ny Kanseran'ny Ovarian raha Olaparib ny fitsaboana homamiadana mitohy satria manova ireo lalan'ny biochemika izay mahatonga ny fitsaboana homamiadana ho mahatohitra na tsy mandray andraikitra.

BUTTERNUT NO TOROHEVITRA HO AN'NY BAZIL NUUT HO AN'NY Kanseran'ny Ovarian SY FITAOVANA Olaparib.

Ho an'ny olona voan'ny kanseran'ny fototarazo

Ny fanontaniana napetraky ny olona voan'ny kanseran'ny ovarian na ny tantaram-pianakaviana dia ny hoe "Inona no tokony hohaniko tsy mitovy amin'ny taloha?" ary ny fomba tokony hisafidianany sakafo sy fanampin-tsakafo mba hitantanana ny loza ateraky ny aretina. Satria ho an'ny risika homamiadana dia tsy misy na inona na inona azo atao amin'ny lafiny fitsaboana - ny fanapahan-kevitra momba ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia lasa zava-dehibe ary iray amin'ireo zavatra vitsy azo atao azo atao. Ny sakafo rehetra avy amin'ny zavamaniry dia tsy mitovy ary mifototra amin'ny fototarazo fantatra sy ny sonia - ny safidin'ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo dia tokony hatao manokana.

Mifidiana legioma KALE na AMERIKANA POKEWEED?

Ny Kale legioma dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Curcumin, Lupeol, Indole-3-carbinol, Daidzein, Formononetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair, Cell Cycle, MAPK Signaling ary MYC Signaling ary ny hafa. Kale dia soso-kevitra ho an'ny mety ho voan'ny Kanseran'ny Ovarian rehefa KMT2C ny risika ara-pananahana. Izany dia satria i Kale dia mampitombo ireo lalan'ny biochemika izay manohitra ny mpamily sonia azy.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactives amin'ny legioma American Pokeweed dia Apigenin, Curcumin, Lupeol, Quercetin, Daidzein. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair sy MAPK Signaling sy ny hafa. Ny American Pokeweed dia tsy soso-kevitra raha mety ho voan'ny Kanseran'ny Ovarian raha KMT2C ny loza mety hitranga amin'ny fototarazo satria mampitombo ny lalan'ny sonia izany.

KALE LEVY NO TOROHEVITRA AMIN'NY POKEWEED AMERIKANINA HO AN'NY KMT2C REHETRA HO AN'NY KANSER.

Mifidiana Voankazo RED RASPBERRY sa PUMMELO?

Ny voankazo mena Raspberry dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Curcumin, Acid Ellagic, Lupeol, Quercetin, Daidzein. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemika isan-karazany toy ny Cell Cycle, P53 Signaling, ADN Repair ary MYC Signaling sy ny hafa. Ny Raspberry mena dia atolotra ho an'ny mety ho voan'ny Kanseran'ny Ovarian rehefa KMT2C ny loza mety hitranga. Izany dia satria ny Red Raspberry dia mampitombo ireo lalan'ny biochemika izay manohitra ny mpamily sonia azy.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny voankazo Pummelo dia Apigenin, Curcumin, Lupeol, Lycopene, Quercetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair sy Extracellular Matrix Remodeling sy ny hafa. Ny Pummelo dia tsy soso-kevitra raha mety ho voan'ny Kanseran'ny Ovarian raha KMT2C ny risika ara-pananahana satria mampitombo ny lalan'ny sonia izany.

FRUIT RED RASPBERRY NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY PUMMELO HO AN'NY KMT2C GENERETIKA AMIN'NY CANCER.

Mifidiana voanjo BLACK WALNUT sa CHESTNUT?

Black Walnut dia misy akora mavitrika na bioactives maro toy ny Apigenin, Curcumin, Acid Ellagic, Lupeol, Quercetin. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ny lalan'ny biochemika isan-karazany toy ny Cell Cycle, P53 Signaling, MAPK Signaling ary Cell Cycle Checkpoints sy ny hafa. Black Walnut dia soso-kevitra ho an'ny mety ho voan'ny Kanseran'ny Ovarian rehefa KMT2C ny loza mety hitranga. Izany dia satria ny Black Walnut dia mampitombo ireo lalan'ny biochemical izay manohitra ireo mpamily sonia azy.

Ny sasany amin'ireo akora mavitrika na bioactive ao amin'ny Chestnut dia Apigenin, Curcumin, Acid Ellagic, Lupeol, Lycopene. Ireo akora mavitrika ireo dia manodinkodina ireo lalana biolojika isan-karazany toy ny ADN Repair, Extracellular Matrix Remodeling ary Cell Cycle Checkpoints sy ny hafa. Ny Chestnut dia tsy soso-kevitra raha mety ho voan'ny Kanseran'ny Ovarian raha KMT2C ny risika genetika mifandraika amin'izany satria mampitombo ny lalan'ny sonia izany.

BLACK WALNUT NO TOROHEVITRA AO AMIN'NY CHESTNUT HO AN'NY KMT2C GENERETIKA AMIN'NY CANCER.


Raha fintinina

Fanapahan-kevitra manan-danja ho an'ny homamiadana toy ny Kanseran'ny Ovarian ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo voafidy. Ny mararin'ny Kanseran'ny Ovarian sy ny olona voan'ny aretina azo avy amin'ny fototarazo dia manana fanontaniana toy izao: "Inona no sakafo sy fanampin-tsakafo atolotra ho ahy ary iza no tsy?" Misy ny finoana mahazatra izay hevi-diso fa ny sakafo rehetra avy amin'ny zavamaniry dia mety mahasoa na tsia fa tsy manimba. Ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo sasany dia mety hanelingelina ny fitsaboana homamiadana na hampiroborobo ny molekiola mitondra ny homamiadana.

Misy karazana famantarana homamiadana isan-karazany toa ny Kanseran'ny Ovarian, samy manana fototarazo fivontosana samihafa miaraka amin'ny fiovaovan'ny génomika hafa amin'ny tsirairay. Ankoatra izany, ny fitsaboana homamiadana sy chimiothérapie rehetra dia manana fomba fiasa miavaka. Ny sakafo tsirairay toa an'i Cauliflower dia misy bioactives isan-karazany amin'ny habetsahana samihafa, izay misy fiantraikany amin'ny lalan'ny biochemika samihafa sy miavaka. Ny famaritana ny sakafo manokana dia tolo-tsakafo manokana ho an'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fototarazo, ny fomba fiainana ary ny antony hafa. Ny fanapahan-kevitra manokana momba ny sakafo ho an'ny homamiadana dia mitaky fahalalana momba ny biolojia homamiadana, ny siansa momba ny sakafo ary ny fahatakarana ny fitsaboana simika samihafa. Farany, rehefa misy fiovana amin'ny fitsaboana na hita ny génomika vaovao - mila tombana indray ny fikarakarana manokana ny sakafo.

Ny vahaolana manokana momba ny sakafo addon dia manamora ny fandraisana fanapahan-kevitra ary manala ny vinavina rehetra amin'ny famaliana ny fanontaniana hoe "Inona no sakafo tokony hofidiko na tsy hofidiko ho an'ny Kanseran'ny Ovarian?". Ny ekipa addon multi-disciplinary dia ahitana mpitsabo homamiadana, mpahay siansa klinika, injeniera rindrambaiko ary mpahay siansa data.


Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!

Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.

References

Nodinihin'ny siantifika: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD dia mpampianatra ao amin'ny Oniversiten'i Florida, Lehiben'ny Fitsaboana any Florida Medicaid, ary Talen'ny Akademia momba ny Politika momba ny Fahasalamana any Florida ao amin'ny Bob Graham Center for Public Service.

Azonao atao koa ny mamaky izany amin'ny

Tena nahasoa ity lahatsoratra ity?

Tsindrio ny kintana iray mba handinihana azy io!

Average rating 4.5 / 5. Count count: 80

Tsy nifidy hatreto! Voalohany, ahenao ity lahatsoratra ity

Araka ny hitanao fa mahasoa ity lahatsoratra ity ...

Araho izahay ao amin'ny media sosialy!

Miala tsiny fa tsy mahasoa anao ity lahatsoratra ity!

Ampio izahay hanatsara ity lahatsoratra ity!

Lazao anay ny fomba ahafahantsika manatsara ity lahatsoratra ity?