Pabrėžia
Klinikinis tyrimas, pavadintas VITAL tyrimu, parodė, kad omega-3 riebalų rūgščių papildymas / suvartojimas nėra susijęs su sumažėjusia gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio pirmtakų, tokių kaip gaubtinės ir tiesiosios žarnos adenomos ir dantytieji polipai, rizika. Galima omega-3 riebalų rūgščių papildų / šaltinių nauda mažinant kolorektalinius polipus asmenims, kurių kraujyje yra mažas omega-3 riebiųjų rūgščių ir afroamerikiečių reikia patvirtinti būsimuose tyrimuose.
Riebalų rūgštys Omega-3
Omega-3 riebalų rūgštys yra riebalų rūgščių klasė, kurios negamina organizmas ir gaunama iš mūsų kasdienės dietos ar maisto papildų. Trys pagrindinės omega-3 riebalų rūgščių rūšys yra eikozapentaeno rūgštis (EPA), dokozaheksaeno rūgštis (DHA) ir alfa-linoleno rūgštis (ALA). Omega-3 riebalų rūgštys EPA ir DHA dažniausiai randamos jūrų šaltiniuose, pavyzdžiui, žuvyse ir žuvų taukų papilduose, o ALA dažniausiai gaunama iš augalinių šaltinių, tokių kaip graikiniai riešutai, augaliniai aliejai ir sėklos, pvz. Čia sėklos ir linų sėklos.
Omega-3 riebalų rūgščių papildai daugelį metų buvo dėmesio centre dėl jų priešuždegiminio poveikio ir naudos širdies ir kraujagyslių sveikatai, smegenų ir psichikos sveikatai, sąnarių skausmui ir kt. Tačiau omega-3 riebalų rūgščių ar žuvų taukų papildų vaidmuo įvairių rūšių vėžio prevencijoje vis dar neaišku. Atidžiau pažvelkime į vieną iš neseniai paskelbtų tyrimų, kuriuose buvo įvertinta jūrinių omega-3 riebalų rūgščių sąsaja ir kolorektalinės adenomos rizika.
Maistas, kurį reikia valgyti po vėžio diagnozės!
Nėra dviejų vienodų vėžio formų. Perženkite bendras mitybos gaires visiems ir drąsiai priimkite individualius sprendimus dėl maisto ir papildų.
Omega-3 riebalų rūgščių ir kolorektalinės adenomos rizika
Mokslininkai iš Harvardo TH Chan visuomenės sveikatos mokyklos, Bostone, Jungtinėse Amerikos Valstijose, atliko papildomą tyrimą didelio masto atsitiktinių imčių klinikiniame tyrime, pavadintame VITAL (vitamino D ir Omega-3 tyrimas) tyrime (klinikinio tyrimo ID: NCT01169259), kad įvertinti omega-3 riebalų rūgščių papildymo ryšį ir kolorektalinių adenomų bei polipų riziką. (Mingyang Song ir kt., JAMA Oncol. 2019 m) Polipai yra nedideli išaugos, randamos vidinėje gaubtinės arba tiesiosios žarnos gleivinėje. Šiame tyrime gaubtinės ir tiesiosios žarnos adenomos ir polipai laikomi gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio pirmtakais. Omega-3 riebalų rūgščių poveikio šiems vėžio pirmtakams tyrimas yra naudingas, nes paprastai reikia laiko, kol vėžys išsivysto, o šių papildų poveikis Vėžys gali išryškėti tik po kelerių metų. Tyrime dalyvavo 25,871 12,933 suaugusysis JAV, nesergantis vėžiu ar širdies ir kraujagyslių ligomis. Jame dalyvavo 1 3 suaugusieji, vartoję 12938 g jūrinių omega-5.3 riebalų rūgščių, ir XNUMX XNUMX kontroliniai asmenys, vidutinis stebėjimo laikotarpis – XNUMX metų.
Tyrimo laikotarpio pabaigoje mokslininkai surinko medicinos įrašus iš 999 dalyvių, kurie pranešė apie tiesiosios žarnos adenomų / polipų diagnozę. (Mingyang Song ir kt., JAMA Oncol. 2019 m) Pagrindinės šio tyrimo išvados yra išvardytos toliau:
- 294 žmonės iš grupės, gavę jūrinių omega-3 riebalų rūgščių, ir 301 iš kontrolinės grupės pranešė apie tiesiosios žarnos adenomų diagnozę.
- 174 žmonės iš omega-3 riebalų rūgščių grupės ir 167 iš kontrolinės grupės pranešė apie dantytų polipų diagnozę.
- Remiantis pogrupio analize, jūrinių omega-3 riebalų rūgščių papildymas buvo susijęs su 24% sumažėjusia įprastinių kolorektalinių adenomų rizika asmenims, kurių kraujyje yra mažai omega-3 riebalų rūgščių.
- Atrodė, kad jūrinių omega-3 riebalų rūgščių papildai gali būti naudingi Afrikos Amerikos gyventojams, bet ne kitoms grupėms.
Išvada
Trumpai tariant, tyrimas rodo, kad omega-3 riebalų rūgštys papildymas / vartojimas nėra susijęs su sumažėjusia gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio pirmtakų, tokių kaip gaubtinės ir tiesiosios žarnos adenomos ir dantyti polipai, rizika. Norint patvirtinti galimą šio papildo naudą asmenims, kurių kraujyje yra mažas omega-3 riebalų rūgščių kiekis, ir afroamerikiečiams, reikia atlikti daugiau tyrimų. Omega-3 riebalų rūgštys arba žuvis aliejaus papildai vis tiek gali būti naudingi mūsų širdžiai, smegenims ir psichinei sveikatai, todėl juos reikės vartoti tinkamais kiekiais, kad išliktume sveiki. Tačiau per didelis omega-3 riebalų rūgščių / šaltinių vartojimas gali būti žalingas dėl kraują skystinančio poveikio, ypač jei jau vartojate kraują skystinančius vaistus ar aspiriną. Taigi, prieš vartodami maisto papildus, visada pasitarkite su savo mitybos specialistu ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir išsiaiškinkite jums tinkamiausią priedo dozę.
Kokį maistą valgote ir kokius papildus vartojate, turite nuspręsti. Jūsų sprendimas turėtų apimti vėžio genų mutacijas, vėžį, vykstančius gydymo būdus ir papildus, alergijas, informaciją apie gyvenimo būdą, svorį, ūgį ir įpročius.
Vėžio mitybos planavimas iš papildinio nėra pagrįstas paieškomis internete. Tai automatizuoja sprendimų priėmimą už jus, pagrįstą molekuliniu mokslu, kurį įgyvendina mūsų mokslininkai ir programinės įrangos inžinieriai. Nepriklausomai nuo to, ar jums rūpi suprasti pagrindinius biocheminius molekulinius kelius, ar ne - planuojant vėžio mitybą, to reikia suprasti.
Pradėkite planuojant mitybą DABAR, atsakydami į klausimus apie vėžio pavadinimą, genetines mutacijas, nuolatinį gydymą ir papildus, bet kokias alergijas, įpročius, gyvenimo būdą, amžiaus grupę ir lytį.
Individualizuota mityba vėžiui!
Vėžys keičiasi laikui bėgant. Tinkinkite ir keiskite savo mitybą atsižvelgdami į vėžio indikacijas, gydymą, gyvenimo būdą, maisto pasirinkimą, alergijas ir kitus veiksnius.
Vėžiu sergantiems pacientams dažnai tenka susidurti su skirtingais chemoterapijos šalutinis poveikis kurie turi įtakos jų gyvenimo kokybei ir ieško alternatyvių vėžio gydymo būdų. Atsižvelgdama teisinga mityba ir papildai, pagrįsti moksliniais sumetimais (vengimas spėlioti ir atsitiktinė atranka) yra geriausia natūrali priemonė nuo vėžio ir su gydymu susijusių šalutinių poveikių.