ອາຫານ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນໃຈ / ໂຣກຊືມເສົ້າໃນຜູ້ປ່ວຍມະເລັງ

ຈຸດເດັ່ນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນລວມທັງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ; ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແມັກນີຊຽມ/ສັງກະສີລວມທັງເມັດພືດທັງ,ົດ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, nutsາກຖົ່ວຍາວ, berriesາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຜັກໃບແລະocາກອາໂວກາໂດ; ຊາ chamomile; EGCG ມີຢູ່ໃນຊາ; ອາຊິດໄຂມັນ omega-3; curcumin; ສານສະກັດຈາກເຫັດ mycelium, ...