ການບໍລິໂພກມັນຕົ້ນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງ

ຈຸດເດັ່ນມັນະລັ່ງມີດັດຊະນີ glycemic/ໂຫຼດສູງ - ເປັນອັນດັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານໂດຍອີງໃສ່ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ເປັນຢ່າງດີເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າມັນຕົ້ນດີຫຼືບໍ່ດີຕໍ່ກັບມະເຮັງ ...