addonfinal 2
Wéi eng Liewensmëttel si fir Kriibs recommandéiert?
ass eng ganz allgemeng Fro. Personaliséiert Ernährungspläng si Liewensmëttel an Ergänzungen déi personaliséiert sinn op eng Kriibsindikatioun, Genen, all Behandlungen a Liewensstilbedéngungen.

Liewensmëttel fir Desmoid Tumor!

Aug 4, 2023

4.6
(47)
Geschätzte Lieszäit: 12 Minutten
Home » Blogs » Liewensmëttel fir Desmoid Tumor!

Aféierung

Liewensmëttel fir Desmoid Tumor solle fir all Individuum personaliséiert ginn a mussen och upassen wann Kriibsbehandlung oder Tumor genetesch Ännerung. D'Personaliséierung an d'Adaptatioun muss all déi aktiv Zutaten oder Bioaktiven, déi a verschiddene Liewensmëttel enthale sinn, berécksiichtegt mat der Biologie vu Kriibsgewebe, Genetik, Behandlungen, Liewensstilbedéngungen an Diätvirléiften. Dofir ass d'Ernährung eng vun de ganz wichtegen Entscheedunge fir e Kriibspatient an Individuum am Risiko vu Kriibs ze huelen - wéi Dir Liewensmëttel wielt fir ze iessen ass keng einfach Aufgab.

Desmoid Tumor, och bekannt als aggressiv Fibromatose, ass eng rar a lokal aggressiv Aart vu Softgewebe Tumor. Desmoid Tumor entwéckelt sech allgemeng an de Bindegewebe vum Kierper, déi aner Kierperdeeler an Organer verbannen, ënnerstëtzen an ëmginn. Iwwerflächlech Desmoid Tumoren tendéieren manner aggressiv wéi déif Desmoid Tumoren (Bauch, extra Bauch, mesenteresch). Desmoid Tumoren ausgesinn wéi dichte Narbegewebe, déi sech un d'Ëmgéigend Strukturen an Organer halen, sinn dacks schwéier ze entfernen. Symptomer vum Desmoid Tumor beinhalt eng schmerzlos Schwellung oder Klump, Péng oder Schmäerzen verursaacht duerch kompriméiert Nerven oder Muskelen, Péng an Obstruktioun vum Dier, Humpel oder aner Schwieregkeeten mat Been, Féiss, Waffen oder Hänn oder aneren betroffenen Deel vum Kierper. Desmoid Tumoren kënnen spontan optrieden oder kënnen Deel vun enger Krankheet sinn déi familiär adenomatös Polyposis genannt gëtt wéinst Mutatiounen am adenomatöse Polyposis coli (APC) Gen. D'Behandlung vun desmoid Tumoren kann Erausfuerderung sinn, a Managementstrategien kënnen eng multidisziplinär Approche involvéieren. Desmoid Tumoren sinn net béiswëlleg, awer hiren onberechenbaren Wuesstum an invasiv Natur kënnen zu bedeitende Morbiditéit féieren. Prognose an Iwwerliewe Tariffer fir desmoid erhéijen variéieren jee verschidde Faktoren, dorënner der entholl Plaz an Ausmooss vun Invasioun. Eng holistesch Approche, dorënner eng equilibréiert Ernährung, kann allgemeng Wuelbefannen an Individuen mat desmoid Tumoren ënnerstëtzen.



Fir Desmoid Tumor ass et egal wat fir Geméis, Uebst, Nëss, Somen een ësst?

Eng ganz allgemeng Ernärungsfro, déi vu Kriibspatienten an Individuen am genetesche Risiko vu Kriibs gestallt gëtt ass - fir Kriibs wéi Desmoid Tumor ass et egal wéi eng Liewensmëttel ech iessen a wéi eng ech net? Oder wann ech eng Planz-baséiert Ernährung verfollegen ass dat genuch fir Kriibs wéi Desmoid Tumor?

Zum Beispill ass et egal ob Geméis Karrott méi verbraucht gëtt am Verglach zum Arrowroot? Gëtt et en Ënnerscheed wann Uebst Asiatesch Biren iwwer Evergreen Blackberry bevorzugt ass? Och wann ähnlech Entscheedunge gemaach gi fir Nëss / Somen wéi Kastanien iwwer europäesch Kastanien a fir Impulser wéi Black-Eyed Pea iwwer Yellow Wax Bean. A wann dat wat ech iessen ass wichteg - wéi identifizéieren ee Liewensmëttel déi fir Desmoid Tumor recommandéiert sinn an ass et déiselwecht Äntwert fir jiddereen mat der selwechter Diagnos oder genetescher Risiko?

Jo! Liewensmëttel déi Dir iesst ass wichteg fir Desmoid Tumor!

Liewensmëttel Empfehlungen kënnen net fir jiddereen d'selwecht sinn a kënnen ënnerschiddlech sinn och fir déiselwecht Diagnostik a genetesch Risiko.

All Kriibs wéi Desmoid Tumor kënnen duerch eng eenzegaarteg Set vu biochemesche Weeër charakteriséiert ginn - d'Ënnerschrëftweeër vum Desmoid Tumor. Biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung, Epithel op Mesenchymal Iwwergang, MAPK Signaliséierung, DNA Reparatioun sinn Deel vun der Ënnerschrëft Definitioun vum Desmoid Tumor.

All Liewensmëttel (Geméis, Uebst, Nëss, Somen, Impulser, Ueleger etc.) an Nahrungsergänzungen besteet aus méi wéi engem aktiven molekulare Zutat oder Bioaktiven a verschiddene Proportiounen a Quantitéiten. All aktiv Zutat huet en eenzegaartegen Handlungsmechanismus - deen Aktivéierung oder Hemmung vu verschiddene biochemesche Weeër kann sinn. Einfach uginn Liewensmëttel an Ergänzungen, déi recommandéiert sinn, sinn déi, déi keng Erhéijung vun de molekulare Chauffeuren vu Kriibs verursaachen, awer se reduzéieren. Soss sollten dës Liewensmëttel net recommandéiert ginn. Liewensmëttel enthalen méi aktiv Zutaten - dofir, wann Dir Liewensmëttel an Ergänzunge evaluéiert, musst Dir den Impakt vun allen aktiven Zutaten kumulativ berécksiichtegen anstatt individuell.

Zum Beispill asiatesch Pear enthält aktiv Zutate Curcumin, Daidzein, Cinnamaldehyd, Formononetin, Melatonin. An Evergreen Blackberry enthält aktiv Zutate Ellagic Acid, Cinnamaldehyde, Eugenol, Myricetin, Linalool a méiglecherweis anerer.

E gemeinsame Feeler, dee bei der Entscheedung an der Auswiel vu Liewensmëttel fir Desmoid Tumor gemaach gëtt - ass nëmmen ausgewielte aktiv Zutaten, déi a Liewensmëttel enthale sinn, ze bewäerten an de Rescht ze ignoréieren. Well verschidden aktiv Zutate enthale Liewensmëttel kann Géigewier Effekter op Kriibs Chauffeuren hunn - Dir kënnt net Kiischt aktiv Ingredienten an Liewensmëttel an Ergänzunge fir eng Ernährung Decisioun fir Desmoid Tumor maachen.

JO - D'Liewensmëttelwahlen zielen fir Kriibs. Ernährungsbestëmmungen MUSSEN ALL AKTIV Zutate VUN Liewensmëttel berücksichtegt.

Fäegkeeten néideg fir Ernärungspersonaliséierung fir Desmoid Tumor?

Personaliséiert Ernährung fir Kriibs wéi Desmoid Tumor besteet aus empfohlene Liewensmëttel / Ergänzungen; net empfohlene Liewensmëttel / Ergänzunge mat Beispillrezepter déi d'Benotzung vu empfohlene Liewensmëttel prioritär maachen. E Beispill vu personaliséierter Ernährung kann hei gesi ginn Link.

Entscheedend wéi eng Liewensmëttel recommandéiert sinn oder net ass extrem komplizéiert, erfuerdert Expertise an Desmoid Tumor Biologie, Liewensmëttelwëssenschaft, Genetik, Biochimie zesumme mat engem gudde Verständnis vu wéi Kriibsbehandlungen funktionnéieren an assoziéiert Schwachstelle, duerch déi d'Behandlungen ophale kënnen effektiv ze sinn.

MINIMUM Wësse EXPERTISE NODIG FIR Ernährung PERSONALISATIOUN FIR KRËFT SINN: KRIFFBIOLOGIE, Liewensmëttelwëssenschaften, KRIFFBEHANDLINGEN A GENETIK.

Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!

Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.

Charakteristike vu Kriibs wéi Desmoid Tumor

All Cancers wéi Desmoid Tumor kënnen duerch eng eenzegaarteg Set vu biochemesche Weeër charakteriséiert ginn - d'Ënnerschrëftweeër vum Desmoid Tumor. Biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung, Epithel op Mesenchymal Iwwergang, MAPK Signaliséierung, DNA Reparatioun sinn Deel vun der Ënnerschrëft Definitioun vum Desmoid Tumor. D'Kriibsgenetik vun all Individuum kann ënnerschiddlech sinn an dofir kéint hir spezifesch Kriibs Ënnerschrëft eenzegaarteg sinn.

D'Behandlungen déi effektiv fir Desmoid Tumor sinn, musse bewosst sinn vun den assoziéierten Ënnerschrëft biochemesche Weeër fir all Kriibspatient an Individuum mam genetesche Risiko. Dofir sinn verschidde Behandlungen mat verschiddene Mechanismen vun Aktiounen effektiv fir verschidde Patienten. Ähnlech an aus de selwechte Grënn mussen d'Liewensmëttel an Ergänzunge fir all Individuum personaliséiert ginn. Dofir sinn e puer Liewensmëttel an Ergänzunge fir Desmoid Tumor recommandéiert wann Dir Kriibsbehandlung Trabectedin hëlt, an e puer Liewensmëttel an Ergänzunge ginn net recommandéiert.

Quelle wéi cBioPortal a vill anerer bidden Bevëlkerungsvertrieder Patient anonymiséiert Daten aus klineschen Studien fir all Kriibsindikatiounen. Dës Donnéeë besteet aus klineschen Teststudie Detailer wéi Probegréisst / Zuel vu Patienten, Altersgruppen, Geschlecht, Ethnie, Behandlungen, Tumorplaz an all genetesch Mutatiounen.

CTNNB1, HIPK1, COL4A3, APC an KDM5B sinn déi Top klasséiert gemellt Genen fir Desmoid Tumor. CTNNB1 gëtt an 76.5% vun de representativen Patienten iwwer all klineschen Studien gemellt. An HIPK1 gëtt an 5.9% gemellt. Déi kombinéiert Bevëlkerungspatientendaten decken Alter vu 24 bis 56. 42.9% vun de Patientendaten ginn als Männer identifizéiert. D'Desmoid Tumor Biologie zesumme mat gemellt Genetik definéieren zesummen d'Bevëlkerung representéiert Ënnerschrëft biochemesch Weeër fir dëse Kriibs. Wann déi individuell Kriibstumorgenetik oder Genen, déi zum Risiko bäidroen, och bekannt sinn, da sollt dat och fir Ernärungspersonaliséierung benotzt ginn.

Ernährungswahlen solle mat all eenzelne KRÄFFE SIGNATURE MATCH MAT.

Liewensmëttel fir Desmoid Tumor!

Liewensmëttel an Ergänzunge fir Desmoid Tumor

Fir Kriibspatienten

Kriibspatienten op Behandlung oder op palliativer Betreiung mussen Entscheedungen iwwer Liewensmëttel an Ergänzungen huelen - fir déi néideg Diätkalorien, fir all Behandlungsnebenwirkungen ze managen an och fir eng verbessert Kriibsmanagement. All Planzbaséiert Liewensmëttel sinn net gläich an d'Auswiel a Prioritéit vu Liewensmëttel déi personaliséiert a personaliséiert sinn un déi lafend Kriibsbehandlung ass wichteg a komplizéiert. Hei sinn e puer Beispiller déi Richtlinnen ubidden fir Ernärungsentscheedungen ze treffen.

Wielt Geméis CARROT oder ARROWROOT?

Geméis Karrott enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Curcumin, Gamma-Linolensäure, Daidzein, Formononetin, Cinnamaldehyd. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Karrott ass recommandéiert fir Desmoid Tumor wann déi lafend Kriibsbehandlung Trabectedin ass. Dëst ass well Karrott déi biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vum Trabectedin ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven am Geméis Arrowroot sinn Curcumin, Daidzein, Cinnamaldehyd, Formononetin, Melatonin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Pfeilroot ass net recommandéiert fir Desmoid Tumor wann déi lafend Kriibsbehandlung Trabectedin ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

VEGETABLE KARROTT ASS IWWERT Pfeilroot FIR Desmoid Tumor a Behandlung Trabectedin recommandéiert.

Wielt Uebst EVERGREEN BLACKBERRY oder ASIAN PEAR?

Fruucht Evergreen Blackberry enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Ellagic Acid, Cinnamaldehyde, Eugenol, Myricetin, Linalool. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Evergreen Blackberry ass recommandéiert fir Desmoid Tumor wann déi lafend Kriibsbehandlung Trabectedin ass. Dëst ass well Evergreen Blackberry dës biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vum Trabectedin ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an Uebst Asiatesch Birnen sinn Curcumin, Daidzein, Cinnamaldehyd, Formononetin, Melatonin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Asiatesch Pear ass net recommandéiert fir Desmoid Tumor wann déi lafend Kriibsbehandlung Trabectedin ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

FRUIT EVERGREEN BLACKBERRY ASS IWER ASIAN PEAR FIR Desmoid Tumor a Behandlung Trabectedin recommandéiert.

Wielt Nut KESTANUS oder EUROPEAN KASTANUS?

Chestnut enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Curcumin, Ellagic Acid, Daidzein, Cinnamaldehyde, Formononetin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Chestnut ass recommandéiert fir Desmoid Tumor wann déi lafend Kriibsbehandlung Trabectedin ass. Dëst ass well Chestnut déi biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vum Trabectedin ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an der europäescher Kastanje sinn Curcumin, Ellaginsäure, Daidzein, Cinnamaldehyd, Formononetin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Europäesch Chestnut ass net recommandéiert fir Desmoid Tumor wann déi lafend Kriibsbehandlung Trabectedin ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

CHESTNUT ASS RECOMMENDERT OVER EUROPÄSCH KASTAN FIR Desmoid Tumor AN Trabectedin Behandlung.

Fir Individuen mat engem genetesche Risiko vu Kriibs

D'Fro vun Individuen, déi genetesch Risiko vum Desmoid Tumor oder familiärer Geschicht hunn, ass "Wat soll ech anescht iessen wéi virdrun?" a wéi se solle Liewensmëttel an Ergänzunge wielen fir Risiken vun der Krankheet ze managen. Zënter fir Kriibsrisiko gëtt et näischt handhabbar a punkto Behandlung - Entscheedunge vu Liewensmëttel an Ergänzunge ginn wichteg an eng vun de ganz wéinegen handhabbare Saachen déi kënne gemaach ginn. All Planz-baséiert Liewensmëttel sinn net gläich a baséiert op identifizéiert Genetik a Wee Ënnerschrëft - d'Wiel vun Liewensmëttel an Ergänzunge soll personaliséiert ginn.

Wielt Geméis GIANT BUTTERBUR oder SWEDE?

Geméis Giant Butterbur enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Curcumin, Apigenin, Lycopen, Lupeol, Phloretin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Angiogenese, PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun, RAS-RAF Signaliséierung an Epithel- bis Mesenchymal Iwwergang an anerer. Giant Butterbur ass recommandéiert fir Risiko vun Desmoid Tumor wann assoziéiert genetesch Risiko APC ass. Dëst ass well Giant Butterbur dës biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven am Geméis Schwed sinn Curcumin, Apigenin, Lupeol, Phloretin, Daidzein. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Stammzellsignaléierung, Epithel bis Mesenchymal Iwwergang an Cytoskeletal Dynamik an anerer. Schwede gëtt net recommandéiert wann Risiko vun Desmoid Tumor wann assoziéiert genetesch Risiko APC ass well et d'Ënnerschrëft Weeër vun et erhéicht.

VEGETABLE GIANT BUTTERBUR ASS IWWERT SWEDE FIR APC GENETIC RISICO OF CANCER REcommandéiert.

Wielt Uebst JAVA PLUM oder PUMMELO?

Fruucht Java Plum enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Curcumin, Apigenin, Lycopen, Lupeol, Phloretin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Angiogenese, PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun, RAS-RAF Signaliséierung an Epithel- bis Mesenchymal Iwwergang an anerer. Java Plum ass recommandéiert fir Risiko vun Desmoid Tumor wann assoziéiert genetesch Risiko APC ass. Dëst ass well Java Plum dës biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren dovun entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an Uebst Pummelo sinn Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lycopen, Lupeol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi WNT Beta Catenin Signaliséierung, Stammzelle Signaliséierung an Epithelial zu Mesenchymal Transitioun an anerer. Pummelo ass net recommandéiert wann de Risiko vun Desmoid Tumor wann assoziéiert genetesch Risiko APC ass well et d'Ënnerschrëft Weeër vun et erhéicht.

FRUIT JAVA PLUM ASS IWWERT PUMMELO FIR APC GENETIC RISICO OF CANCER REcommandéiert.

Wielt Nut COMMON HAZELNUT oder BRAZILNUT?

Allgemeng Haselnuss enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Curcumin, Quercetin, Lycopen, Lupeol, Phloretin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun, Epithel op Mesenchymal Iwwergang a Lipidmetabolismus an anerer. Gemeinsam Haselnuss ass recommandéiert fir Risiko vun Desmoid Tumor wann assoziéiert genetesch Risiko APC ass. Dëst ass well Common Hazelnut dës biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren dovun entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Ingredienten oder Bioaktiven an Brasilien Nut sinn Curcumin, Lupeol, Phloretin, Daidzein, Beta-Sitosterol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Angiogenese, Cytoskeletal Dynamik a PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Brazil Nut ass net recommandéiert wann de Risiko vun Desmoid Tumor wann assoziéiert genetesch Risiko APC ass well et d'Ënnerschrëft Weeër vun et erhéicht.

GEMENG HAZELNUT ASS IWWERT BRAZILNUT FIR APC GENETIC RISICO OF CANCER RECOMMENDED.


Ofschléissend

Liewensmëttel an Ergänzunge gewielt si wichteg Entscheedunge fir Kriibs wéi Desmoid Tumor. Desmoid Tumor Patienten an Individuen mat genetesche Risiko hunn ëmmer dës Fro: "Wéi eng Liewensmëttel an Nahrungsergänzungen si fir mech recommandéiert a wéi eng net?" Et gëtt e gemeinsame Glawen deen e Mëssverständnis ass datt all Planzbaséiert Liewensmëttel profitabel kënne sinn oder net awer net schiedlech wieren. Verschidde Liewensmëttel an Ergänzunge kënne mat Kriibsbehandlungen stéieren oder molekulare Wee Chauffeuren vu Kriibs förderen.

Et gi verschidden Aarte vu Kriibsindikatiounen wéi Desmoid Tumor, jidderee mat enger anerer Tumorgenetik mat weider genomesche Variatiounen iwwer all eenzel. Weider huet all Kriibsbehandlung a Chemotherapie en eenzegaartegen Handlungsmechanismus. All Liewensmëttel wéi Karrott enthält verschidde bioaktive Substanzen a verschiddene Quantitéiten, déi en Impakt op verschidden a verschidde Sets vu biochemesche Weeër hunn. D'Definitioun vu personaliséierter Ernährung ass individuell Liewensmëttelempfehlungen fir d'Kriibsindikatioun, Behandlungen, Genetik, Liewensstil an aner Faktoren. Ernährung Personaliséierung Décisiounen fir Kriibs verlaangen Wëssen vun Kriibs Biologie, Liewensmëttel Wëssenschaft an e Versteesdemech vun verschidden Chemotherapie Behandlungen. Endlech wann et Behandlungsännerunge gëtt oder nei Genomik identifizéiert gëtt - d'Ernährungspersonaliséierung brauch nei Evaluatioun.

D'Addon Ernärungspersonaliséierungsléisung mécht d'Entscheedung einfach a läscht all Guesswork bei der Äntwert op d'Fro: "Wat fir Liewensmëttel soll ech wielen oder net fir Desmoid Tumor?". D'Addon multidisziplinär Team enthält Kriibsdokteren, klinesch Wëssenschaftler, Software Ingenieuren an Datewëssenschaftler.


Perséinlech Ernährung fir Kriibs!

Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.

Referenze

Wëssenschaftlech iwwerpréift vun: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD ass e tenuréierte Professer op der University of Florida, Chief Medical Officer vu Florida Medicaid, an Direkter vun der Florida Health Policy Leadership Academy am Bob Graham Center for Public Service.

Dir kënnt dat och liesen an

Wéi nëtzlech war dëse Post?

Klickt op en Duebelstäre fir ze bewerten!

Mëttlerege Bewertung 4.6 / 5. Stëmmen zielen: 47

Keng Stëmmen bis elo! Gitt déi éischt fir dëst Post ze bewäerten.

Wéi Dir dësen Nëtzlech nëtzlech fonnt huet ...

Follegt eis op sozialen Medien!

Et ass mir Leed, datt dëse Post war net nëtzlech fir Iech!

Loosst eis dëse Post verbesseren!

Sot eis wéi mir dëst Nêt verbesseren kënnen?