addonfinal 2
Wéi eng Liewensmëttel si fir Kriibs recommandéiert?
ass eng ganz allgemeng Fro. Personaliséiert Ernährungspläng si Liewensmëttel an Ergänzungen déi personaliséiert sinn op eng Kriibsindikatioun, Genen, all Behandlungen a Liewensstilbedéngungen.

Liewensmëttel fir Myeloid Sarcoma!

Juli 25, 2023

4.6
(49)
Geschätzte Lieszäit: 12 Minutten
Home » Blogs » Liewensmëttel fir Myeloid Sarcoma!

Aféierung

Liewensmëttel fir Myeloid Sarcoma solle fir all Individuum personaliséiert ginn a mussen och upassen wann Kriibsbehandlung oder Tumor genetesch Ännerung. D'Personaliséierung an d'Adaptatioun muss all déi aktiv Zutaten oder Bioaktiven, déi a verschiddene Liewensmëttel enthale sinn, berécksiichtegt mat der Biologie vu Kriibsgewebe, Genetik, Behandlungen, Liewensstilbedéngungen an Diätvirléiften. Dofir ass d'Ernährung eng vun de ganz wichtegen Entscheedunge fir e Kriibspatient an Individuum am Risiko vu Kriibs ze huelen - wéi Dir Liewensmëttel wielt fir ze iessen ass keng einfach Aufgab.

Myeloid Sarkom, och bekannt als extramedullär myeloid Tumor, ass eng selten Form vu Kriibs charakteriséiert duerch den anormale Wuesstum vun myeloid Zellen ausserhalb vum Knueweess. Pathologie skizzéiert déi wichteg Informatioun iwwer d'Charakteristike vu myeloid Sarkomzellen. Radiologie spillt eng kritesch Roll bei der Diagnostik an der Evaluatioun vu myeloid Sarkom, hëlleft bei der Behandlungsplanung. Symptomer vum myeloid Sarkom kënne variéieren jee no der Plaz an der Gréisst vum Tumor. Genau medizinesch Kodéierung mam passenden ICD-10 Code ass entscheedend fir eng korrekt Dokumentatioun. D’Prognose fir myeloid Sarkom hänkt vum Ausmooss vun der Krankheet an der spezifescher Behandlung of. Behandlungsoptioune fir myeloid Sarkom kënne Chirurgie, Bestrahlungstherapie, Chemotherapie oder eng Kombinatioun vun dëse Modalitéiten enthalen. D'Definitioun an d'Typen vu myeloid Sarcoma verstoen hëlleft bei der korrekter Diagnostik a Behandlungsplanung. Andeems Dir adequat medizinesch Versuergung sicht an Zougang zu de leschten Behandlungsoptiounen, Individuen diagnostizéiert mat myeloid Sarkom kënnen hir Chancen op erfollegräich Resultater a laangfristeg Iwwerliewe verbesseren.



Fir Myeloid Sarcoma ass et egal wat fir Geméis, Uebst, Nëss, Somen een ësst?

Eng ganz allgemeng Ernärungsfro, déi vu Kriibspatienten an Individuen am genetesche Risiko vu Kriibs gestallt gëtt ass - fir Kriibs wéi Myeloid Sarcoma ass et egal wéi eng Liewensmëttel ech iessen a wéi eng ech net? Oder wann ech eng Planz-baséiert Ernährung verfollegen ass dat genuch fir Kriibs wéi Myeloid Sarcoma?

Zum Beispill ass et egal ob Geméisgaart Zwiebel méi verbraucht gëtt am Verglach zum Waliser Zwiebel? Maacht et en Ënnerscheed wann Uebst Pummelo iwwer Zitroun bevorzugt ass? Och wann ähnlech Choixe gemaach gi fir Nëss / Somen wéi Butternut iwwer Brazil Nut a fir Impulser wéi Chickpea iwwer Catjang Pea. A wann dat wat ech iessen ass wichteg - wéi identifizéieren ee Liewensmëttel déi fir Myeloid Sarcoma recommandéiert sinn an ass et déiselwecht Äntwert fir jiddereen mat der selwechter Diagnos oder genetescher Risiko?

Jo! Liewensmëttel déi Dir iesst ass wichteg fir Myeloid Sarcoma!

Liewensmëttel Empfehlungen kënnen net fir jiddereen d'selwecht sinn a kënnen ënnerschiddlech sinn och fir déiselwecht Diagnostik a genetesch Risiko.

All Cancers wéi Myeloid Sarcoma kënnen duerch eng eenzegaarteg Set vu biochemesche Weeër charakteriséiert ginn - d'Ënnerschrëftweeër vum Myeloid Sarcoma. Biochemesch Weeër wéi MAPK Signaléierung, PI3K-AKT-MTOR Signaléierung, Onkogen Cancer Epigenetics, RAS-RAF Signaliséierung sinn Deel vun der Ënnerschrëft Definitioun vu Myeloid Sarcoma.

All Liewensmëttel (Geméis, Uebst, Nëss, Somen, Impulser, Ueleger etc.) an Nahrungsergänzungen besteet aus méi wéi engem aktiven molekulare Zutat oder Bioaktiven a verschiddene Proportiounen a Quantitéiten. All aktiv Zutat huet en eenzegaartegen Handlungsmechanismus - deen Aktivéierung oder Hemmung vu verschiddene biochemesche Weeër kann sinn. Einfach uginn Liewensmëttel an Ergänzungen, déi recommandéiert sinn, sinn déi, déi keng Erhéijung vun de molekulare Chauffeuren vu Kriibs verursaachen, awer se reduzéieren. Soss sollten dës Liewensmëttel net recommandéiert ginn. Liewensmëttel enthalen méi aktiv Zutaten - dofir, wann Dir Liewensmëttel an Ergänzunge evaluéiert, musst Dir den Impakt vun allen aktiven Zutaten kumulativ berécksiichtegen anstatt individuell.

Zum Beispill Pummelo enthält aktiv Zutate Apigenin, Isoliquiritigenin, Quercetin, Lycopen, Taxifolin. An Zitroun enthält aktiv Zutate Isoliquiritigenin, D-Limonene, Luteolin, Taxifolin, Curcumin a méiglecherweis anerer.

E gemeinsame Feeler, dee bei der Entscheedung an der Auswiel vu Liewensmëttel fir Myeloid Sarcoma gemaach gëtt - ass nëmmen ausgewielte aktiv Zutaten, déi an de Liewensmëttel enthale sinn, ze bewäerten an de Rescht ze ignoréieren. Well verschidden aktiv Zutate enthale Liewensmëttel kann Géigewier Effekter op Kriibs Chauffeuren hunn - Dir kënnt net Kiischt aktiv Ingredienten an Liewensmëttel an Ergänzunge fir eng Ernährung Decisioun fir Myeloid Sarcoma maachen.

JO - D'Liewensmëttelwahlen zielen fir Kriibs. Ernährungsbestëmmungen MUSSEN ALL AKTIV Zutate VUN Liewensmëttel berücksichtegt.

Fäegkeeten néideg fir Ernärungspersonaliséierung fir Myeloid Sarcoma?

Personaliséiert Ernährung fir Kriibs wéi Myeloid Sarcoma besteet aus empfohlene Liewensmëttel / Ergänzungen; net empfohlene Liewensmëttel / Ergänzunge mat Beispillrezepter déi d'Benotzung vu empfohlene Liewensmëttel prioritär maachen. E Beispill vu personaliséierter Ernährung kann hei gesi ginn Link.

Entscheedend wéi eng Liewensmëttel recommandéiert sinn oder net ass extrem komplizéiert, erfuerdert Expertise an der Myeloid Sarcoma Biologie, Liewensmëttelwëssenschaft, Genetik, Biochemie zesumme mat engem gudde Verständnis vu wéi Kriibsbehandlungen funktionnéieren an assoziéiert Schwachstelle, duerch déi d'Behandlungen ophale kënnen effektiv ze sinn.

MINIMUM Wësse EXPERTISE NODIG FIR Ernährung PERSONALISATIOUN FIR KRËFT SINN: KRIFFBIOLOGIE, Liewensmëttelwëssenschaften, KRIFFBEHANDLINGEN A GENETIK.

Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!

Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.

Charakteristike vu Kriibs wéi Myeloid Sarcoma

All Cancers wéi Myeloid Sarcoma kënnen duerch eng eenzegaarteg Set vu biochemesche Weeër charakteriséiert ginn - d'Ënnerschrëftweeër vum Myeloid Sarcoma. Biochemesch Weeër wéi MAPK Signaléierung, PI3K-AKT-MTOR Signaléierung, Onkogen Cancer Epigenetics, RAS-RAF Signaliséierung sinn Deel vun der Ënnerschrëft Definitioun vu Myeloid Sarcoma. D'Kriibsgenetik vun all Individuum kann ënnerschiddlech sinn an dofir kéint hir spezifesch Kriibs Ënnerschrëft eenzegaarteg sinn.

D'Behandlungen, déi effektiv fir Myeloid Sarcoma sinn, musse bewosst sinn vun den assoziéierten Biochemesche Biologieweeër fir all Kriibspatient an Individuum mam genetesche Risiko. Dofir sinn verschidde Behandlungen mat verschiddene Mechanismen vun Aktiounen effektiv fir verschidde Patienten. Ähnlech an aus de selwechte Grënn mussen d'Liewensmëttel an Ergänzunge fir all Individuum personaliséiert ginn. Dofir sinn e puer Liewensmëttel an Ergänzunge fir Myeloid Sarcoma recommandéiert wann Dir Somatostatin Kriibsbehandlung hëlt, an e puer Liewensmëttel an Ergänzunge ginn net recommandéiert.

Quelle wéi cBioPortal a vill anerer bidden Bevëlkerungsvertrieder Patient anonymiséiert Daten aus klineschen Studien fir all Kriibsindikatiounen. Dës Donnéeë besteet aus klineschen Teststudie Detailer wéi Probegréisst / Zuel vu Patienten, Altersgruppen, Geschlecht, Ethnie, Behandlungen, Tumorplaz an all genetesch Mutatiounen.

ARAF, IDH1, BRCC3, FLT3 an GNB1 sinn déi Top klasséiert gemellt Genen fir Myeloid Sarcoma. ARAF gëtt an 11.1% vun de representativen Patienten an all klineschen Studien gemellt. An IDH1 gëtt an 11.1% gemellt. Déi kombinéiert Bevëlkerungspatientendaten decken Alter vu bis. 75.0% vun de Patientendaten ginn als Männer identifizéiert. D'Myeloid Sarcoma Biologie zesumme mat gemellt Genetik definéieren zesummen d'Bevëlkerung representéiert Ënnerschrëft biochemesch Weeër fir dëse Kriibs. Wann déi individuell Kriibstumorgenetik oder Genen, déi zum Risiko bäidroen, och bekannt sinn, da sollt dat och fir Ernärungspersonaliséierung benotzt ginn.

Ernährungswahlen solle mat all eenzelne KRÄFFE SIGNATURE MATCH MAT.

Ausgefall op MySQL ze verbannen: Kee Wee fir ze hosten
Wëssenschaft vun der richteger personaliséierter Ernärung fir Kriibs

Liewensmëttel an Ergänzunge fir Myeloid Sarcoma

Fir Kriibspatienten

Kriibspatienten op Behandlung oder op palliativer Betreiung mussen Entscheedungen iwwer Liewensmëttel an Ergänzungen huelen - fir déi néideg Diätkalorien, fir all Behandlungsnebenwirkungen ze managen an och fir eng verbessert Kriibsmanagement. All Planzbaséiert Liewensmëttel sinn net gläich an d'Auswiel a Prioritéit vu Liewensmëttel déi personaliséiert a personaliséiert sinn un déi lafend Kriibsbehandlung ass wichteg a komplizéiert. Hei sinn e puer Beispiller déi Richtlinnen ubidden fir Ernärungsentscheedungen ze treffen.

Wielt Geméis GARDEN ONION oder WELSH ONION?

Geméisgaart Zwiebel enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Apigenin, Isoliquiritigenin, Myricetin, Kaempferol, Quercetin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi JAK-STAT Signaléierung, MAPK Signaliséierung a PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung an anerer. Garden Onion ass recommandéiert fir Myeloid Sarcoma wann déi lafend Kriibsbehandlung Somatostatin ass. Dëst ass well Garden Onion dës biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vum Somatostatin ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven a Geméis Waliser Zwiebel sinn Isoliquiritigenin, Kaempferol, Luteolin, Lycopen, Taxifolin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Waliser Zwiebel ass net recommandéiert fir Myeloid Sarcoma wann déi lafend Kriibsbehandlung Somatostatin ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

VEGETABLE GARDEN ONION ASS IWER WELSH ONION FIR Myeloid Sarcoma AN BEHANDLING Somatostatin recommandéiert.

Wielt Uebst LEMON oder PUMMELO?

Fruucht Zitroun enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Isoliquiritigenin, D-Limonene, Luteolin, Taxifolin, Curcumin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi MAPK Signaliséierung, Oncogenic Cancer Epigenetics an PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Zitroun ass recommandéiert fir Myeloid Sarcoma wann déi lafend Kriibsbehandlung Somatostatin ass. Dëst ass well Zitroun dës biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vum Somatostatin ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an Uebst Pummelo sinn Apigenin, Isoliquiritigenin, Quercetin, Lycopen, Taxifolin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Pummelo ass net recommandéiert fir Myeloid Sarcoma wann déi lafend Kriibsbehandlung Somatostatin ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

FRUIT ZITRON ASS IWWERT PUMMELO FIR Myeloid Sarcoma AN BEHANDLING Somatostatin recommandéiert.

Wielt Nëss BUTTERNUT oder BRAZIL NUT?

Butternut enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Apigenin, Isoliquiritigenin, Myricetin, Kaempferol, Luteolin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi JAK-STAT Signaléierung, MAPK Signaliséierung a PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung an anerer. Butternut ass recommandéiert fir Myeloid Sarcoma wann déi lafend Kriibsbehandlung Somatostatin ass. Dëst ass well Butternut déi biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vum Somatostatin ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Ingredienten oder Bioaktiven a Brasilien Nut sinn Isoliquiritigenin, Ellaginsäure, Taxifolin, Curcumin, Formononetin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi JAK-STAT Signaléierung, MAPK Signaliséierung a PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung an anerer. Brazil Nut ass net recommandéiert fir Myeloid Sarcoma wann déi lafend Kriibsbehandlung Somatostatin ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

BUTTERNUT ASS RECOMMENDERT OVER BRAZILNUT FIR Myeloid Sarcoma AN Behandlung Somatostatin.

Fir Individuen mat engem genetesche Risiko vu Kriibs

D'Fro vun Individuen, déi genetesch Risiko vu Myeloid Sarcoma oder familiärer Geschicht hunn, ass "Wat soll ech anescht iessen wéi virdrun?" a wéi se solle Liewensmëttel an Ergänzunge wielen fir Risiken vun der Krankheet ze managen. Zënter fir Kriibsrisiko gëtt et näischt handhabbar a punkto Behandlung - Entscheedunge vu Liewensmëttel an Ergänzunge ginn wichteg an eng vun de ganz wéinegen handhabbare Saachen déi kënne gemaach ginn. All Planz-baséiert Liewensmëttel sinn net gläich a baséiert op identifizéiert Genetik a Wee Ënnerschrëft - d'Wiel vun Liewensmëttel an Ergänzunge soll personaliséiert ginn.

Wielt Geméis CAULIFLOWER oder BROCCOLI?

Geméis Choufleur enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Curcumin, Isoliquiritigenin, Formononetin, Lupeol, Catechol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi JAK-STAT Signaléierung, MAPK Signaléierung, Zellzykluskontrollpunkten a MYC Signaléierung an anerer. Choufleur ass recommandéiert fir de Risiko vu Myeloid Sarcoma wann assoziéiert genetesch Risiko ARAF ass. Dëst ass well Choufleur dës biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Signatur-Treiber dovun entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven a Geméis Broccoli sinn Quercetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Kaempferol, Luteolin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi MYC Signaléierung, PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung a G-Protein-gekoppelte Rezeptor Signalisatioun an anerer. Broccoli ass net recommandéiert wann de Risiko vu Myeloid Sarcoma wann assoziéiert genetesch Risiko ARAF ass, well et d'Ënnerschrëftweeër dovun erhéicht.

VEGETABLE KAULIFLOWER ASS IWWERT BROCCOLI FIR ARAF GENETIC RISICO OF CANCER REcommandéiert.

Wielt Uebst RED Hambier oder BREADNUT TREE SEED?

Fruucht Red Raspberry enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Quercetin, Ellaginsäure, Curcumin, Isoliquiritigenin, Formononetin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Hypoxie, MAPK Signaléierung, Zellzyklus Kontrollpunkten a G-Protein-gekoppelte Rezeptor Signalisatioun an anerer. Red Raspberry ass recommandéiert fir Risiko vu Myeloid Sarcoma wann assoziéiert genetesch Risiko ARAF ass. Dëst ass well Red Raspberry dës biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Ingredienten oder Bioaktiven an Uebst Breadnut Tree Seed sinn Apigenin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Kaempferol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Oncogenic Cancer Epigenetics a G-Protein-gekoppelte Receptor Signaling an anerer. Breadnut Tree Seed ass net recommandéiert wann de Risiko vu Myeloid Sarcoma wann assoziéiert genetesch Risiko ARAF ass well et d'Ënnerschrëftweeër dovun erhéicht.

Uebst RED Hambierbéier empfehlt iwwer Broutbaum Som FIR ARAF GENETISCH RISIKO VUN KRIEBS.

Wielt Nut BLACK WALNUT oder MACADAMIA NUT?

Schwaarz Walnuss enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Apigenin, Quercetin, Ellaginsäure, Myricetin, Curcumin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signaléierung, MAPK Signaliséierung a MYC Signaléierung an anerer. Black Walnut ass recommandéiert fir de Risiko vu Myeloid Sarcoma wann assoziéiert genetesch Risiko ARAF ass. Dëst ass well Schwaarz Walnuss dës biochemesch Weeër erhéicht déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren dovun entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an der Macadamia Nut sinn Apigenin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Kaempferol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi MAPK Signaliséierung, PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung an Oncogenic Cancer Epigenetics an anerer. Macadamia Nut ass net recommandéiert wann de Risiko vu Myeloid Sarcoma wann assoziéiert genetesch Risiko ARAF ass, well et d'Ënnerschrëftweeër dovun erhéicht.

SCHWARZ Walnuss gëtt iwwer MACADAMIA NUT FIR ARAF GENETIC RISICO VUN KRÄFFE recommandéiert.


Ofschléissend

Liewensmëttel an Ergänzunge gewielt si wichteg Entscheedunge fir Kriibs wéi Myeloid Sarcoma. Myeloid Sarcoma Patienten an Individuen mat genetesche Risiko hunn ëmmer dës Fro: "Wat fir Liewensmëttel an Nahrungsergänzungen si fir mech recommandéiert a wéi eng net?" Et gëtt e gemeinsame Glawen deen e Mëssverständnis ass datt all Planzbaséiert Liewensmëttel profitabel kënne sinn oder net awer net schiedlech wieren. Verschidde Liewensmëttel an Ergänzunge kënne mat Kriibsbehandlungen stéieren oder molekulare Wee Chauffeuren vu Kriibs förderen.

Et gi verschidden Aarte vu Kriibsindikatiounen wéi Myeloid Sarcoma, jidderee mat enger anerer Tumorgenetik mat weider genomesche Variatiounen iwwer all Individuum. Weider huet all Kriibsbehandlung a Chemotherapie en eenzegaartegen Handlungsmechanismus. All Nahrungsmëttel wéi Garden Onion enthält verschidde bioaktive Substanzen a verschiddene Quantitéiten, déi en Impakt op verschidden a verschidde Sets vu biochemesche Weeër hunn. D'Definitioun vu personaliséierter Ernährung ass individuell Liewensmëttelempfehlungen fir d'Kriibsindikatioun, Behandlungen, Genetik, Liewensstil an aner Faktoren. Ernährung Personaliséierung Décisiounen fir Kriibs verlaangen Wëssen vun Kriibs Biologie, Liewensmëttel Wëssenschaft an e Versteesdemech vun verschidden Chemotherapie Behandlungen. Endlech wann et Behandlungsännerunge gëtt oder nei Genomik identifizéiert gëtt - d'Ernährungspersonaliséierung brauch nei Evaluatioun.

D'Addon Ernärungspersonaliséierungsléisung mécht d'Entscheedung einfach a läscht all Guesswork bei der Äntwert op d'Fro: "Wat fir Liewensmëttel soll ech wielen oder net fir Myeloid Sarcoma?". D'Addon multidisziplinär Team enthält Kriibsdokteren, klinesch Wëssenschaftler, Software Ingenieuren an Datewëssenschaftler.


Perséinlech Ernährung fir Kriibs!

Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.

Referenze

Wëssenschaftlech iwwerpréift vun: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD ass e tenuréierte Professer op der University of Florida, Chief Medical Officer vu Florida Medicaid, an Direkter vun der Florida Health Policy Leadership Academy am Bob Graham Center for Public Service.

Dir kënnt dat och liesen an

Wéi nëtzlech war dëse Post?

Klickt op en Duebelstäre fir ze bewerten!

Mëttlerege Bewertung 4.6 / 5. Stëmmen zielen: 49

Keng Stëmmen bis elo! Gitt déi éischt fir dëst Post ze bewäerten.

Wéi Dir dësen Nëtzlech nëtzlech fonnt huet ...

Follegt eis op sozialen Medien!

Et ass mir Leed, datt dëse Post war net nëtzlech fir Iech!

Loosst eis dëse Post verbesseren!

Sot eis wéi mir dëst Nêt verbesseren kënnen?