D'Relatioun tëscht Ee Konsum a Kriibsrisiko
Observational Studien hu gemëscht Resultater iwwer d'Associatioun tëscht Ee Konsum a Kriibsrisiko produzéiert. E puer Studien suggeréieren datt den héije Eeërkonsum mat engem méi héije Risiko vu bestëmmte Kriibs assoziéiert ass. Déi enthalen gastrointestinal, iewescht aero-digestive TRACT, an ovarian Cancers. Vill Studien hu keng bedeitend Associatioun tëscht Ee Konsum a bestëmmte Kriibs fonnt. Dozou gehéieren Gehirkriibs, Blasekriibs, an net-Hodgkin-Lymphom, ënner anerem.
Ausserdeem hunn e puer Studien eng positiv Associatioun tëscht Ee Konsum a bestëmmte Kriibs observéiert, sou wéi Prostata- an Eierstockskriibs. Wéi och ëmmer, dëst kann sinn well aner Risikofaktoren, wéi Adipositas / Iwwergewiicht a Liewensstil Faktoren, goufen net berücksichtegt. Trotzdem gëtt moderéiert Ee Konsum net erwaart fir Kriibs ze verursaachen a ka bedeitend Ernärungsvirdeeler ubidden. Et ass awer ubruecht d'Intake vu frittéiert Eeër ze limitéieren.
Eeër sinn Deel vun enger gesonder an equilibréierter Ernährung fir Dausende vu Joer. Si ginn als eng preiswert a wirtschaftlech Quell vu qualitativ héichwäerteg Protein ugesinn. Ausserdeem ginn et verschidden Aarte vun essbare Eeër a verschiddene Gréissten a Goûten verfügbar, dorënner Poulet, Enten, Wachtelen, an anerer. Poulet Eeër sinn déi populärste a wäit verbraucht.
Ganz Eeër sinn ee vun de nährstoffaarme Liewensmëttel verfügbar, gelueden mat vill wesentlechen Nährstoffer. Si bidden eng gutt Quell vu Proteinen, Vitaminnen (D, B6, B12), Mineralstoffer (Selen, Zink, Eisen, Kupfer), an aner Nährstoffer wéi Lutein, Zeaxanthin a Cholin. Wéi och ëmmer, wéinst hirem Cholesteringehalt, sinn Eeër zënter ville Joeren Thema vu Kontrovers iwwer hiren Impakt op d'Häerz.
Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!
Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.
Ernährungsvirdeeler vun Eeër
Moderéiert Ee Konsum bitt vill gesondheetlech Virdeeler. Dës Virdeeler enthalen:
- Energie produzéieren
- E gesonde Immunsystem behalen
- D'Erhéijung vun HDL, dat gutt Cholesterin dat net negativ Auswierkungen op d'Häerzgesondheet huet
- Proteinen ubidden fir verschidde Kierpergewebe z'erhalen an ze reparéieren, och Muskelen
- Erliichtert de gudde Fonctionnement vum Gehir an Nervensystem
- Folsäure a Cholin spillen eng wichteg Roll an der Entwécklung vum Gehir a Spinalkord während der Schwangerschaft. Si hëllefen och an der kognitiver Entwécklung bei Puppelcher a kënne kognitiv Réckgang bei eeler Leit verhënneren.
- Schanken schützen a Krankheeten wéi Osteoporose a Racketen verhënneren
- Alter-verbonne Blannheet reduzéieren
- Promotioun vun gesond Haut
Och wann Eeër Cholesterin enthalen, kënnen se d'Blutt Cholesterinspiegel net negativ beaflossen. Rout Fleesch, dat héich an gesättigte Fette ass, huet e méi groussen Impakt op Blutt Cholesterin wéi aner Quellen. Eeër a Moderatioun iessen sollt net zu Gesondheetsproblemer féieren. Allerdéngs ass et unzeroden de Konsum vu frittéiert Eeër ze limitéieren.
Ee Konsum a Kriibs Risiko
Vill Studien hunn d'potenziell Verbindung tëscht Ee Konsum a verschiddenen Zorte vu Kriibs ënnersicht. Dëse Blog wäert verschidde Studien iwwerpréiwen. Mir bestëmmen ob et Beweiser ass, déi suggeréieren datt d'Eeër vermeiden kann hëllefen de Risiko ze reduzéieren Kriibs..
Ee Konsum a Gehir Kriibs Risiko
An enger rezenter Etude vun Fuerscher vun der Ningxia Universitéit a China gehaal, gouf d'Associatioun tëscht Gefligel an Eeër Konsum a Gehir Kriibs Risiko evaluéiert. D'Fuerscher hunn Daten aus zéng verschidden Artikelen benotzt, dovunner sechs op Gefligel a fënnef op Eeër. Weider gesammelt duerch eng Literatur Sich vun Online Datenbanken wéi PubMed, Web of Wëssen, a Wan Fang Med Online. Wéi och ëmmer, d'Fuerscher hunn ofgeschloss datt d'Konsuméiere vu Gefligel an Eeër net mat engem erhéicht Risiko vu Gehirkriibs assoziéiert ass.(Haifeng Luo et al., Cell Mol Biol (Noisy-le-grand), 2019)
Ee Verbrauch a Risiko vun Ieweschte Verdauungstrakt Kriibs
An enger iranescher Meta-Analyse hunn d'Fuerscher d'Associatioun tëscht Eeëraufnahme an dem Risiko vun Upper Aero-Digestive Tract Cancers ënnersicht. D'Analyse enthält Daten aus 38 Studien mat insgesamt 164,241 Participanten, dorënner 27,025 Fäll, déi duerch Literatursiche kritt goufen. Wéi och ëmmer an Medline / PubMed, ISI Web vu Wëssen, EMBASE, Scopus, a Google Scholar Datenbanken. (Azadeh Aminianfar et al, Adv Nutr., 2019)
D'Meta-Analyse huet festgestallt datt den héijen deegleche Ee Konsum vun 1 Molzecht / Dag mat engem erhéicht Risiko vun Upper Aero-Digestive Tract Cancers assoziéiert ass. Allerdéngs hunn d'Fuerscher dës Associatioun nëmmen a Spidol-baséiert Fall-Kontrollstudien fonnt, awer net an Bevëlkerungsbaséiert Kohortstudien.
Ee Konsum a Gastro-Intestinal Kriibs
Fuerscher vun der University of Sydney an Australien hunn eng Studie gemaach fir d'Relatioun tëscht Ee Konsum an de Risiko vu Magen-Darm-Kriibs (GI) ze evaluéieren. Zousätzlech enthält d'Analyse Daten aus 37 Case-Kontroll a 7 Kohortstudien mat 424,867 Participanten an 18,852 GI Kriibsfäll, duerch Literatursich an elektroneschen Datenbanken bis Januar 2014. (Genevieve Tse et al, Eur J Nutr., 2014)
D'Resultater vun der Studie hu virgeschloen datt Ee Konsum eng positiv Dosis-Äntwert Associatioun mat der Entwécklung vu Magen-Darm-Kriibs kann hunn.
Ee Konsum an Eierstéck Kriibs Risiko
Fuerscher vun der Hebei Medical University a China hunn eng Meta-Analyse gemaach fir z'ënnersichen ob et eng Associatioun tëscht Ee Konsum an Eierstockskriibsrisiko ass. D'Meta-Analyse enthält Daten aus 12 berechtegte Studien mat 629,453 Themen an 3,728 Eierstockskriibsfäll, kritt duerch Literatursich an der PUBMED, EMBASE a Cochrane Library Central Datebank bis August 2013.
D'Studie huet virgeschloen datt Frae, déi eng héich Eeër huelen, e méi héicht Risiko fir Eierstockkrebs hunn am Verglach mat deenen, déi e klengen Eeër hunn. Allerdéngs hunn d'Fuerscher dës Associatioun nëmmen a Fallkontrollstudien fonnt, awer net an Bevëlkerungsbaséiert Studien. Zousätzlech kënnen dës Studien net fir aner Faktoren ugepasst sinn, déi och Eierstockkrebsrisiko erhéijen, sou wéi Iwwergewiicht. Den American Institute for Cancer Research huet d'Beweiser analyséiert an ofgeschloss datt et ze limitéiert ass fir definitiv Conclusiounen z'ënnerstëtzen.
Ee Verbrauch a Broschtkriibs Risiko
Eng 2014 Studie vun Fuerscher vum Gansu Provincial Hospital a China evaluéiert d'Relatioun tëscht Ee Konsum a Brustkrebsrisiko. D'Analyse enthält Daten aus 13 Studien gesammelt duerch Literatursich an PubMed, EMBASE, an ISI Web of Knowledge Datenbanken. D'Analyse huet festgestallt datt de verstäerkten Ee Konsum mat engem méi héije Risiko vu Brustkrebs verbonne ka sinn. Dës Associatioun gouf ënner den europäeschen, asiateschen a postmenopausale Populatiounen observéiert, besonnesch bei deenen, déi 2 bis 5 Eeër pro Woch verbraucht hunn. (Ruohuang Si et al, Brustkrebs.,) Dofir ass méi Fuerschung gebraucht fir d'Relatioun tëscht Ee Konsum a Broscht ze bestëmmen Kriibs Risiko.
Ee Verbrauch a Blaserkrebs Risiko
Am 2013 hunn d'Fuerscher vum Nanfang Hospital, Southern Medical University, Guangzhou, China eng Meta-Analyse gemaach fir d'Verbindung tëscht Ee Konsum a Blasekriibsrisiko ze evaluéieren. Si analyséiert Daten aus véier Kohortstudien an néng Fallkontrollstudien mat 2715 Fäll an 184,727 Participanten. D'Etude huet keng bedeitend Associatioun tëscht Ee Konsum a Blasenkriibsrisiko fonnt. Wéi och ëmmer, limitéiert Studien suggeréieren eng potenziell Associatioun tëscht enger méi héijer Intake vu frittéiert Eeër an engem erhéicht Risiko vu Blasenkrebs. D'Fuerscher recommandéieren grouss prospektiv Kohortstudien ze maachen fir dës Erkenntnisser ze bestätegen.
Ee Konsum a Prostatakarque Risiko
Fuerscher vum Tongde Spidol vun der Zhejiang Provënz, Hangzhou, China, hunn d'Verbindung tëscht Nahrungseeër an der Prostatakarque Risiko ënnersicht. Si analyséiert Daten aus néng Kohort Studien an eelef Fall-Kontroll Studien publizéiert bis Juli 2012. D'Studie fonnt keng Associatioun tëscht Ee Konsum an Prostatakarque Heefegkeet oder Prostatakarque-spezifesch Mortalitéit.
Wéi och ëmmer, eng fréier Etude huet virgeschloen datt Männer, déi 2.5 oder méi Eeër pro Woch konsuméieren, en 81% méi héicht Risiko fir fatale Prostatakarque haten wéi Männer déi manner wéi 0.5 Eeër pro Woch konsuméieren. D'Liewensstilfaktoren vun dëse Männer, wéi Alter, méi héije Kierpermass Index, Fëmmen, a rout a veraarbecht Fleesch iessen, kënnen och zu Prostatakarque bäigedroen hunn.
Wéi eng Iessen Dir iesst a wéi eng Ergänzunge Dir hëlt ass eng Entscheedung déi Dir maacht. Är Entscheedung sollt Iwwerleeung vun de Kriibsgenmutatiounen enthalen, déi Kriibs, lafend Behandlungen an Ergänzunge, Allergien, Liewensstilinformatioun, Gewiicht, Héicht a Gewunnechten.
D'Ernährungsplanung fir Kriibs vum Addon baséiert net op Internetsich. Et automatiséiert d'Entscheedung fir Iech baséiert op molekulare Wëssenschaft implementéiert vun eise Wëssenschaftler a Software Ingenieuren. Egal ob Dir derzou këmmert déi ënnerierdesch biochemesch molekulare Weeër ze verstoen oder net - fir Ernärungsplanung fir Kriibs dat Verständnis ass gebraucht.
Fänkt ELO mat Ärer Ernärungsplanung un andeems Dir Froen iwwer den Numm vu Kriibs, genetesch Mutatiounen, lafend Behandlungen an Ergänzunge beäntwert, Allergien, Gewunnechten, Liewensstil, Altersgrupp a Geschlecht.
Perséinlech Ernährung fir Kriibs!
Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.
Ee Verbrauch an Net-Hodgkin Lymphom Risiko
Fuerscher vun der Huazhong University of Science and Technology an der Xiangyang Spidol verbonne mat der Hubei University of Medicine a China hunn eng Meta-Analyse gemaach fir d'Verbindung tëscht Gefligel an Ee Konsum an Non-Hodgkin Lymphom Risiko ze evaluéieren. Si analyséiert Daten aus néng Fall-Kontroll Studien an dräi Populatioun-baséiert Studien, dorënner 11,271 Non-Hodgkin Lymphoma Fäll, duerch Literatur Sich an MEDLINE an EMBASE Datenbanken bis Mäerz 2015. D'Meta-Analyse fonnt keng Associatioun tëscht Konsum vun Gefligel an Eeër an Non-Hodgkin Lymphom Risiko.
Konklusioun
Wärend e puer Studien eng méiglech Verbindung tëscht Ee Konsum a bestëmmte Kriibs suggeréieren, wéi Magen-Darm- a Eierstockskriibs, vill aner Studien weisen keng Associatioun. Déi positiv Associatiounen, déi fonnt goufen, kënne wéinst de Studien sinn, déi net fir aner Risikofaktoren upassen. Moderéiert Ee Konsum als Deel vun enger equilibréierter Ernährung kann Ernärungsvirdeeler ubidden. Allerdéngs ass et recommandéiert d'Intake vu frittéiert Eeër ze limitéieren. Schlussendlech sollt d'Ernährungsplanung fir Kriibs individuell Faktore berücksichtegen wéi Kriibsart, genetesch Mutatiounen, lafend Behandlungen a Liewensstil.