Тамак-аш / Диета эмчек рагынын тобокелдиги жана алдын алуу менен байланышкан

Аллиий жашылчалары (сарымсак жана пияз) сыяктуу азыктарга бай диета болсо, диетикалык була, соя, буурчак өсүмдүктөрү, балык, жаңгак, күрөң күрүч, индол-3-карбинол сыяктуу дан эгиндери жана алма, банан, жүзүм жана башка жемиштер. апельсин эмчек рагынын алдын алууда жардам берет ...