addonfinal2
Рак оорусуна кандай тамактар ​​сунушталат?
абдан таралган суроо болуп саналат. Жекелештирилген тамактануу пландары - бул рак оорусуна, гендерге, ар кандай дарылоого жана жашоо шартына ылайыкташтырылган тамак-аш жана кошумчалар.

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине каршы азыктар!

Aug 4, 2023

4.2
(47)
Болжолдуу окуу убактысы: 11 мүнөт
Home » Blogs » Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине каршы азыктар!

тааныштыруу

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги үчүн азыктар ар бир адам үчүн жекелештирилиши керек, ошондой эле ракты дарылоодо же шишиктин генетикалык өзгөрүшүнө ылайыкталышы керек. Персоналдаштыруу жана адаптациялоодо ар түрдүү тамак-аш азыктарынын курамындагы бардык активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды рак ткандарынын биологиясына, генетикасына, дарылоо ыкмаларына, жашоо шартына жана диета артыкчылыктарына карата эске алуу керек. Демек, тамактануу рак менен ооруган жана рак коркунучу бар адам үчүн өтө маанилүү чечимдердин бири болуп саналат, ал эми тамак-ашты кантип тандоо оңой иш эмес.



Кызыл өңгөчтүн нейроэндокрин шишиги үчүн кандай жашылчаларды, мөмөлөрдү, жаңгакты, уруктарды жегендин мааниси барбы?

Рак оорусуна чалдыккандар жана рактын генетикалык коркунучу бар адамдар тарабынан берилүүчү эң кеңири таралган тамактануу суроосу – кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги сыяктуу рак оорулары үчүн мен кандай тамактарды жегеним маанилүүбү? Же өсүмдүк диетасын кармасам, кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги сыяктуу рак үчүн жетиштүүбү?

Мисалы, жашылча шпинат тоо ямасына караганда көбүрөөк керектелсе маанилүүбү? Грейпфрут мөмөсү Blackberryге артыкчылык берсе, кандайдыр бир айырма барбы? Ошондой эле, жаңгактар/уруктар үчүн Хикори жаңгагы сыяктуу жаңгак жана Catjang Pea ордуна Black-Eed Pea сыяктуу импульстар үчүн ушундай тандоо жасалса. Эгерде мен эмне жегеним маанилүү болсо, анда кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги үчүн сунушталган тамактарды кантип аныктоого болот жана бул диагнозу же генетикалык коркунучу бар баарына бирдей жооп береби?

Ооба! Сиз жеген тамактар ​​кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги үчүн маанилүү!

Тамак-аш сунуштары ар бир адам үчүн бирдей болушу мүмкүн эмес жана бир эле диагноз жана генетикалык тобокелдик үчүн да ар кандай болушу мүмкүн.

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги сыяктуу бардык рак оорулары биохимиялык жолдордун уникалдуу топтому менен мүнөздөлүшү мүмкүн - кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин негизги жолдору. Клетка цикли, ДНКны оңдоо, Клетка циклинин текшерүү пункттары, апоптоз сыяктуу биохимиялык жолдор кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин кол аныктамасынын бир бөлүгү болуп саналат.

Бардык тамак-аш азыктары (жашылчалар, мөмөлөр, жаңгактар, үрөндөр, тамырлар, майлар ж.б.) жана азыктык кошумчалар бирден ашык активдүү молекулярдык ингредиенттерден же ар кандай пропорциядагы жана сандагы биоактивдүү заттардан турат. Ар бир активдүү ингредиенттин аракетинин уникалдуу механизми бар - бул ар кандай биохимиялык жолдорду активдештирүү же бөгөт коюу болушу мүмкүн. Жөнөкөй айтылган тамак-аш азыктары жана кошумчалар рактын молекулярдык кыймылдаткычтарынын көбөйүшүнө алып келбей, аларды азайтуучу азыктар. Болбосо, бул тамактарды сунуш кылбоо керек. Азык-түлүктөр бир нече активдүү ингредиенттерди камтыйт, демек, тамак-аштарды жана кошумчаларды баалоодо, бардык активдүү ингредиенттердин таасирин жекече эмес, чогуу-чаран эске алуу керек.

Мисалы, Грейпфрут курамында Куркумин, Лютеолин, Лупеол, Флоретин, Евгенол активдүү ингредиенттер бар. Жана Blackberry активдүү ингредиенттерди камтыйт Myricetin, Ellagic Acid, Eugenol, Quercetin, Linalool жана, балким, башкалар.

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине каршы тамак-ашты тандоодо жана тандоодо кетирилген кеңири таралган ката – тамак-аштын курамындагы тандалган активдүү ингредиенттерди гана баалоо жана калгандарына көңүл бурбоо. Тамак-аш азыктарынын курамындагы ар кандай активдүү ингредиенттер рактын айдоочуларына карама-каршы таасир тийгизиши мүмкүн болгондуктан, кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине каршы тамактануу боюнча чечим кабыл алуу үчүн тамак-аш азыктарынын жана кошулмалардын активдүү ингредиенттерин тандай албайсыз.

ООБА – РАК УЧУН ТАМАК ТАНДОО МААНИЛҮҮ. АЗЫКТАНДЫРУУ БОЮНЧА ЧЕЧИМДЕ АЗЫК-ТАМАКТАРДЫН БАРДЫК АКТИВДУУ ИНГРЕДИЕНТТЕРИН ЭСКЕ АЛУУ КЕРЕК.

Тамактануу үчүн зарыл болгон көндүмдөр.

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги сыяктуу рак оорулары үчүн жекелештирилген тамактануу сунуш кылынган тамак-аштардан / кошумчалардан турат; сунуш кылынбаган тамак-аштар/кошумчалар сунушталган тамак-аштарды колдонууга артыкчылык берген мисал рецепттери менен. Жекелештирилген тамактануунун мисалын ушундан көрүүгө болот байланыш.

Кайсы тамак-аштар сунушталаарын же сунуш кылынбаганын чечүү өтө татаал, андыктан кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин биологиясы, тамак-аш илими, генетика, биохимия, ошондой эле ракты дарылоонун кандайча иштээрин жана ага байланышкан аялуу жактарын жакшы түшүнүү керек.

РАК ИЧИНДЕГИ ТАМАКТАНУУНУ ИНСАЛАШТЫРУУ ҮЧҮН КЕРЕКТҮҮ МИНИМАЛДЫК БИЛИМДЕР: РАК БИОЛОГИЯСЫ, ТАМАК ИЛИМИ, РАКТЫ ДАРЫЛОО ЖАНА ГЕНЕТИКА.

Рак диагнозунан кийин жей турган азыктар!

Бири-бирине окшош эки рак жок. Ар бир адам үчүн жалпы тамактануу эрежелеринин чегинен чыгып, азык-түлүк жана кошумчалар жөнүндө жекече чечимдерди ишенимдүү кабыл алыңыз.

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги сыяктуу рактын мүнөздөмөлөрү

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги сыяктуу бардык рак оорулары биохимиялык жолдордун уникалдуу топтому менен мүнөздөлүшү мүмкүн - кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин кол коюу жолдору. Клетка цикли, ДНКны оңдоо, Клетка циклинин текшерүү пункттары, апоптоз сыяктуу биохимиялык жолдор кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин кол аныктамасынын бир бөлүгү болуп саналат. Ар бир адамдын рак генетикасы ар кандай болушу мүмкүн, демек, алардын өзгөчө рак кол уникалдуу болушу мүмкүн.

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигин дарылоодо натыйжалуу дарылоо ар бир рак менен ооруган жана генетикалык тобокелдикке кабылган адам үчүн тиешелүү биохимиялык жолдорду билиши керек. Ошондуктан ар кандай механизмдери менен ар кандай дарылоо ар кандай бейтаптар үчүн натыйжалуу. Ошо сыяктуу эле жана ошол эле себептерден улам тамак-аш жана кошумчалар ар бир адам үчүн жекече болушу керек. Демек, кээ бир тамак-аш жана кошумчалар рак менен дарылоо Нурлануу алып жатканда, кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги үчүн сунушталат, ал эми кээ бир тамак-аш жана кошумчалар сунушталбайт.

Булактар ​​сыяктуу cBioPortal жана башка көптөгөн рак көрсөткүчтөрү үчүн клиникалык сыноолордон калктын өкүлү бейтаптын анонимдүү маалыматтарын берет. Бул маалыматтар клиникалык изилдөөлөрдүн үлгүлөрүнүн көлөмү / пациенттердин саны, жаш топтору, жынысы, улуту, дарылоо ыкмалары, шишиктин орду жана ар кандай генетикалык мутациялар сыяктуу деталдарынан турат.

TP53, RB1, FBXW7, CHEK2 жана CREBBP кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги үчүн эң алдыңкы делген гендер болуп саналат. TP53 бардык клиникалык сыноолор боюнча өкүл бейтаптардын 100.0% билдирди. Ал эми RB1 100.0% билдирди. Популяциянын бейтаптардын биргелешкен маалыматтары жаштан 66.7 жашка чейинки куракты камтыйт. Оорулуулардын XNUMX%ы эркектер экени аныкталган. Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин биологиясы жана генетика менен бирге бул рактын популяциясынын биохимиялык жолдорун аныктайт. Рак шишигинин жекече генетикасы же коркунучун жараткан гендер да белгилүү болсо, анда ал тамактанууну жекелештирүү үчүн да колдонулушу керек.

ТАМАКТАНУУНУ ТАНДОО АР БИР АДАМДЫН РАКТЫН КОЛ ТУРМУШУНА ТААЛАШ КЕРЕК.

MySQLге туташуу ишке ашкан жок: Хост үчүн маршрут жок
Рак үчүн туура жекелештирилген тамактануу илими

Тамак-аш жана кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги үчүн кошумчалар

Рак менен ооруган бейтаптар үчүн

Дарылоо же паллиативдик жардам боюнча рак менен ооруган бейтаптар тамак-аш жана кошумчалар боюнча чечим кабыл алышы керек - керектүү диеталык калориялар үчүн, ар кандай дарылоонун терс таасирлерин башкаруу үчүн, ошондой эле ракты башкарууну жакшыртуу үчүн. Өсүмдүктөрдүн негизиндеги бардык тамак-аштар бирдей эмес жана ракты туруктуу дарылоого ылайыкташтырылган жана жекелештирилген тамак-аштарды тандоо жана артыкчылык берүү маанилүү жана татаал. Бул жерде тамактануу боюнча чечимдерди кабыл алуу үчүн көрсөтмөлөрдү берген кээ бир мисалдар келтирилген.

Жашылчадан жасалган Шпинат же ТООНУН ЯМЫН тандаңыз?

Өсүмдүк шпинат көптөгөн активдүү ингредиенттерди же Apigenin, Curcumin, Myricetin, Luteolin, Lupeol сыяктуу биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер Cell Cycle жана MYC Signaling жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Радиацияны радиация менен дарылоодо шпинат кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине сунушталат. Себеби, шпинат радиациянын таасирин сезгич кылуу үчүн илимий жактан билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

өсүмдүк тоо Yam активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү кээ бир Apigenin, Curcumin, Myricetin, Luteolin, Lupeol болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер Ноч сигнализациясы жана клетка цикли жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Рак оорусун радиация менен дарылоодо Тоо Yam кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине сунушталбайт, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

ӨСҮЛҮШТҮ ШПИНАТ ТООЛОРДУН ҮСТҮНДӨ ӨТҮКТҮРҮҮНҮН нейроэндокриндик шишигин жана радиацияны дарылоодо сунушталат.

Fruit BLACKBERRY же GRAPEFRUIT тандаңыз?

Fruit Blackberry көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт, мисалы, Мирицетин, Эллаг кислотасы, Евгенол, Кверцетин, Линалол. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, Клетка цикли жана MYC сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Blackberry кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине сунушталат, эгерде ракты радиация менен дарылоодо. Себеби Blackberry радиациянын таасирин сезгич кылуу үчүн илимий билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Грейпфрут мөмөсүндөгү активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Curcumin, Luteolin, Lupeol, Phloretin, Eugenol болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер Ноч сигнализациясы жана ДНКны оңдоо жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Ракты дарылоонун радиациясы болгон учурда грейпфрут кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине сунушталбайт, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиктерин жана радиацияны дарылоодо грейпфруттун үстүнөн кара мөмө-жемиш сунушталат.

Жаңгак ЖАҢГАК же ХИККОР ЖАҢГАК тандаңыз?

Жаңгактын курамында Апигенин, Куркумин, Мирицетин, Лютеолин, Лупеол сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттер же биоактивдүү заттар бар. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо жана клетка цикли жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Жаңгак кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине радиация менен ракты дарылоодо сунушталат. Себеби грек жаңгагы радиациянын таасирин сезгич кылуу үчүн илимий кабарланган биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Hickory Nut активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү кээ бир Apigenin, Curcumin, Myricetin, Luteolin, Lupeol болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер Cell Cycle жана MYC Signaling жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Хикори жаңгагы кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигине сунушталбайт, анткени ракты радиация менен дарылоодо ал биохимиялык жолдорду өзгөртүп, ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берет.

ЖАҢГЕК ЖАҢГАГЫНЫН ҮСТҮН ӨТҮКТҮН нейроэндокриндик шишиктерин жана нурланууну дарылоодо СУНУШ БЕРИЛЕТ.

Рак генетикалык коркунучу бар адамдар үчүн

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин генетикалык коркунучу бар же үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар берген суроо: "Мурдагыдан эмнеси менен айырмаланып жешим керек?" жана алар оорунун тобокелдиктерин башкаруу үчүн тамак-аштарды жана кошумчаларды кантип тандоо керек. Рак коркунучу үчүн дарылоо жагынан эч кандай иш-аракет кылууга мүмкүн болбогондуктан, тамак-аш жана толуктоолор жөнүндө чечим кабыл алуу маанилүү болуп калат жана аткарыла турган иш-аракеттердин эң азы болуп калат. Бардык өсүмдүк негизделген тамак-аш бирдей эмес жана аныкталган генетика жана жол кол негизделген - тамак-аш жана кошумчаларды тандоо жекелештирилген болушу керек.

Жапайы САБИЗ же ЖЕБЕНИ тандаңыз?

Жапайы Сабиз Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lupeol, Daidzein сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат, мисалы, Cell Cycle Checkpoints, Cell Cycle, Angiogenesis жана PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана башкалар. Жапайы сабиз кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин коркунучу үчүн сунушталат, эгерде генетикалык коркунуч CHEK2 болсо. Мунун себеби Wild Сабиз анын кол айдоочуларына каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

Өсүмдүк жебедеги активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lupeol, Daidzein болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер Клетка Cycle Checkpoints жана ДНК оңдоо жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорун манипуляциялайт. Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин пайда болуу коркунучу CHEK2 болгондо жебе сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

ЖАШЫЛЧА ЖАПАЙЫ САБИЗ РАК ОРУНУНУН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ CHEK2 ҮЧҮН ЖЕБЕГЕН АРТЫК СУНУЛАТ.

Fruit NANCE же SQUASHBERRY тандаңыз?

Fruit Nance Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Formononetin сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат, мисалы, Cell Cycle Checkpoints, DNA Repair, TGFB Signaling and PI3K-AKT-MTOR Signaling жана башкалар. Nance кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин коркунучу үчүн сунушталат, эгерде генетикалык коркунуч CHEK2 болсо. Мунун себеби, Нэнс анын кол айдоочуларына каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

жемиш Squashberry активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү кээ бир Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Formononetin болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат, мисалы, Cell Cycle Checkpoints, DNA Repair жана PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана башкалар. Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин пайда болуу коркунучу CHEK2 болгондо Squashberry сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

CHEK2 РАК РАКЫНЫН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ ҮЧҮН КАКАБАРДЫН ҮСТҮНДӨ МӨМӨ НАЦСЫ СУНУШ КЫЛАТ.

Жаңгак ЖАМКЫ ФУНДУК же Каштан тандаңыз?

Common Hazelnut, мисалы, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein, Formononetin сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт, мисалы, Cell Cycle Checkpoints, DNA Repair, TGFB Signaling and MYC Signaling жана башкалар. Кадимки фундук кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин коркунучу үчүн сунушталат, эгерде генетикалык коркунуч CHEK2 болсо. Мунун себеби, Common Hazelnut анын кол айдоочуларына каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

Каштандагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Curcumin, Apigenin, Lupeol, Ellagic Acid, Daidzein болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо жана PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишигинин пайда болуу коркунучу CHEK2 болгондо каштан сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

CHEK2 РАК РАКЫНЫН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ ҮЧҮН КАШТАНГА КАРАТА ЖӨНҮНДӨГҮ ФУНДУК СУНУШ КЫЛАТ.


Аягында

Тандалган тамак-аш азыктары жана толуктоолор кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги сыяктуу рак оорулары үчүн маанилүү чечим болуп саналат. Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги менен ооруган бейтаптар жана генетикалык коркунучу бар адамдар ар дайым мындай суроону беришет: "Мага кандай тамактар ​​жана кошумчалар сунушталат, кайсынысы сунушталбайт?" Өсүмдүктөрдүн негизиндеги бардык тамак-аштар пайдалуу же зыянсыз болушу мүмкүн деген туура эмес түшүнүк бар. Кээ бир тамак-аш азыктары жана толуктоолор ракты дарылоого тоскоол болот же рактын молекулярдык жолунун айдоочуларына көмөктөшөт.

Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги сыяктуу рак белгилеринин ар кандай түрлөрү бар, алардын ар бири ар кандай шишик генетикасына ээ жана ар бир адамда андан ары геномдук вариациялары бар. Мындан ары ар бир ракты дарылоо жана химиотерапия уникалдуу иш-аракет механизмине ээ. Шпинат сыяктуу ар бир азыкта ар кандай сандагы ар кандай биоактивдүү заттар бар, алар биохимиялык жолдордун ар кандай жана өзүнчө топтомуна таасирин тийгизет. Жекелештирилген тамактануунун аныктамасы - бул рактын көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, генетикасы, жашоо образы жана башка факторлор үчүн жекелештирилген тамак-аш сунуштары. Рак үчүн тамактанууну жекелештирүү чечимдери рак биологиясын, тамак-аш илимин жана ар кандай химиотерапияны дарылоону түшүнүүнү талап кылат. Акыр-аягы, дарылоо өзгөрүүлөр болгондо же жаңы геномика аныкталганда - тамактанууну жекелештирүү кайра баалоо керек.

Addon nutrition персоналдаштыруу чечими чечим кабыл алууну жеңилдетет жана "Кызыл өңгөчтүн нейроэндокриндик шишиги үчүн кандай тамактарды тандашым керек же тандабашым керек?" деген суроого жооп берүүдөгү бардык божомолдорду жок кылат. Addon көп тармактуу командасына рак дарыгерлери, клиникалык окумуштуулар, программалык камсыздоо инженерлери жана маалымат таануучулар кирет.


Рак үчүн жекелештирилген тамактануу!

Рак убакыттын өтүшү менен өзгөрөт. Рак оорусунун көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, жашоо образы, тамак-ашка болгон каалоолор, аллергия жана башка факторлордун негизинде тамактанууңузду ыңгайлаштырыңыз жана өзгөртүңүз.

шилтемелер

Илимий жактан карап чыккан: Доктор Когл

Кристофер Р. Когл, MD - Флорида университетинин профессору, Флорида Медикайддын башкы медициналык кызматкери жана Боб Грэм атындагы Коомдук Кызмат Борборунун Флорида Саламаттыкты сактоо Саясаты Лидерлик Академиясынын директору.

Муну дагы окусаңыз болот

Бул постко канчалык пайдалуу болгон?

аны баалоо үчүн жылдыз жөнүндө Click!

орточо рейтинг 4.2 / 5. Добуш саны: 47

Жок, буга чейин добуштар! Бул билдирүү баа биринчи бол.

Эгер сиз бул билдирүү пайдалуу болуп ...

Коомдук маалымат каражаттары бизди ээрчи!

Биз бул кызмат силер үчүн пайдалуу эмес экенин сурайбыз!

Келгиле, бул билдирүү жакшыртуу болсун!

Биз бул теманы кантип жакшыртса болорун Айтчы бизге, бул качан?