addonfinal2
Рак оорусуна кандай тамактар ​​сунушталат?
абдан таралган суроо болуп саналат. Жекелештирилген тамактануу пландары - бул рак оорусуна, гендерге, ар кандай дарылоого жана жашоо шартына ылайыкташтырылган тамак-аш жана кошумчалар.

Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы үчүн азыктар!

Aug 1, 2023

4.9
(22)
Болжолдуу окуу убактысы: 11 мүнөт
Home » Blogs » Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы үчүн азыктар!

тааныштыруу

Түтүкчөлүү ашказандын аденокарциномасы үчүн азыктар ар бир адам үчүн жекечелештирилиши керек, ошондой эле ракты дарылоодо же шишиктин генетикалык өзгөрүшүнө ылайыкталышы керек. Персоналдаштыруу жана адаптациялоодо ар түрдүү тамак-аш азыктарынын курамындагы бардык активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды рак ткандарынын биологиясына, генетикасына, дарылоо ыкмаларына, жашоо шартына жана диета артыкчылыктарына карата эске алуу керек. Демек, тамактануу рак менен ооруган жана рак коркунучу бар адам үчүн өтө маанилүү чечимдердин бири болуп саналат, ал эми тамак-ашты кантип тандоо оңой иш эмес.



Түтүкчөлүү ашказандын аденокарциномасы үчүн кайсы жашылчаларды, жемиштерди, жаңгакты, уруктарды жегендин мааниси барбы?

Рак оорусуна чалдыккандар жана рактын генетикалык коркунучу бар адамдар тарабынан берилүүчү эң кеңири таралган тамактануу суроосу - ашказан түтүкчөсүнүн аденокарциномасы сыяктуу рак үчүн мен кандай тамактарды жегеним маанилүүбү? Же өсүмдүк диетасын кармасам, ашказандын түтүкчөсүнүн аденокарциномасы сыяктуу рак үчүн жетиштүүбү?

Мисалы, жашылча Ачуу ашкабак шведдикине караганда көбүрөөк керектелсе маанилүүбү? Pummelo мөмөсү Мангодон артык болсо, анда эч кандай айырма барбы? Ошондой эле ушундай тандоолор европалык каштанга караганда Butternut сыяктуу жаңгактар/уруктар үчүн жана Лима буурчактын үстүнө Мот буурчак сыяктуу импульстар үчүн жасалса. Эгерде мен эмне жегеним маанилүү болсо, анда ашказан түтүкчөсүнүн аденокарциномасы үчүн сунушталган тамактарды кантип аныктоого болот жана бул диагнозу же генетикалык коркунучу бар баарына бирдей жооп береби?

Ооба! Сиз жеген тамактар ​​түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы үчүн маанилүү!

Тамак-аш сунуштары ар бир адам үчүн бирдей болушу мүмкүн эмес жана бир эле диагноз жана генетикалык тобокелдик үчүн да ар кандай болушу мүмкүн.

Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы сыяктуу бардык рактар ​​биохимиялык жолдордун уникалдуу топтому менен мүнөздөлүшү мүмкүн - Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасынын кол коюу жолдору. Онкогендик Рак Эпигенетикасы, Гистон метилизациясын басуу, PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы, Фокалдык адгезия сыяктуу биохимиялык жолдор түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасынын кол аныктамасынын бир бөлүгү болуп саналат.

Бардык тамак-аш азыктары (жашылчалар, мөмөлөр, жаңгактар, үрөндөр, тамырлар, майлар ж.б.) жана азыктык кошумчалар бирден ашык активдүү молекулярдык ингредиенттерден же ар кандай пропорциядагы жана сандагы биоактивдүү заттардан турат. Ар бир активдүү ингредиенттин аракетинин уникалдуу механизми бар - бул ар кандай биохимиялык жолдорду активдештирүү же бөгөт коюу болушу мүмкүн. Жөнөкөй айтылган тамак-аш азыктары жана кошумчалар рактын молекулярдык кыймылдаткычтарынын көбөйүшүнө алып келбей, аларды азайтуучу азыктар. Болбосо, бул тамактарды сунуш кылбоо керек. Азык-түлүктөр бир нече активдүү ингредиенттерди камтыйт, демек, тамак-аштарды жана кошумчаларды баалоодо, бардык активдүү ингредиенттердин таасирин жекече эмес, чогуу-чаран эске алуу керек.

Мисалы, Pummelo активдүү ингредиенттерди камтыйт Quercetin, Curcumin, Apigenin, Lupeol, Naringin. Ал эми Манго активдүү ингредиенттерди камтыйт Quercetin, Curcumin, Lupeol, Catechol, Formononetin жана, балким, башкалар.

Түтүкчөлүү ашказандын аденокарциномасы үчүн тамак-ашты тандоодо жана тандоодо жасалган кеңири таралган ката - тамак-аштын курамындагы тандалган активдүү ингредиенттерди гана баалоо жана калгандарына көңүл бурбоо. Тамак-аш азыктарынын курамындагы ар кандай активдүү ингредиенттер рактын айдоочуларына карама-каршы таасир тийгизиши мүмкүн, анткени сиз түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы үчүн тамактануу боюнча чечим кабыл алуу үчүн тамак-аш азыктарынын жана кошулмалардын активдүү ингредиенттерин тандай албайсыз.

ООБА – РАК УЧУН ТАМАК ТАНДОО МААНИЛҮҮ. АЗЫКТАНДЫРУУ БОЮНЧА ЧЕЧИМДЕ АЗЫК-ТАМАКТАРДЫН БАРДЫК АКТИВДУУ ИНГРЕДИЕНТТЕРИН ЭСКЕ АЛУУ КЕРЕК.

Тамактануу үчүн зарыл болгон көндүмдөр (карцинома)

Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы сыяктуу рак оорулары үчүн жекелештирилген тамактануу сунушталган тамак-аштардан / кошумчалардан турат; сунуш кылынбаган тамак-аштар/кошумчалар сунушталган тамак-аштарды колдонууга артыкчылык берген мисал рецепттери менен. Жекелештирилген тамактануунун мисалын ушундан көрүүгө болот байланыш.

Кайсы тамак-аштар сунушталаарын же сунуш кылынбаганын чечүү өтө татаал, бул үчүн ашказан түтүкчөсүнүн аденокарциномасы биологиясы, тамак-аш илими, генетика, биохимия, ошондой эле ракты дарылоонун кандайча иштээрин жана ага байланышкан аялуу жактарын жакшы түшүнүү керек.

РАК ИЧИНДЕГИ ТАМАКТАНУУНУ ИНСАЛАШТЫРУУ ҮЧҮН КЕРЕКТҮҮ МИНИМАЛДЫК БИЛИМДЕР: РАК БИОЛОГИЯСЫ, ТАМАК ИЛИМИ, РАКТЫ ДАРЫЛОО ЖАНА ГЕНЕТИКА.

Рак диагнозунан кийин жей турган азыктар!

Бири-бирине окшош эки рак жок. Ар бир адам үчүн жалпы тамактануу эрежелеринин чегинен чыгып, азык-түлүк жана кошумчалар жөнүндө жекече чечимдерди ишенимдүү кабыл алыңыз.

Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы сыяктуу рактын мүнөздөмөлөрү

Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы сыяктуу бардык рактар ​​биохимиялык жолдордун уникалдуу топтому менен мүнөздөлүшү мүмкүн - түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасынын кол коюу жолдору. Онкогендик Рак Эпигенетикасы, Гистон метилизациясын басуу, PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы, Фокалдык адгезия сыяктуу биохимиялык жолдор түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасынын кол аныктамасынын бир бөлүгү болуп саналат. Ар бир адамдын рак генетикасы ар кандай болушу мүмкүн, демек, алардын өзгөчө рак кол уникалдуу болушу мүмкүн.

Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы үчүн натыйжалуу дарылоо ар бир рак менен ооруган жана генетикалык тобокелдикке кабылган адам үчүн тиешелүү биохимиялык жолдорду билиши керек. Ошондуктан ар кандай механизмдери менен ар кандай дарылоо ар кандай бейтаптар үчүн натыйжалуу. Ошо сыяктуу эле жана ошол эле себептерден улам тамак-аш жана кошумчалар ар бир адам үчүн жекече болушу керек. Демек, кээ бир тамак-аш жана толуктоолор рак дарылоо Keytruda алып жатканда Tubular Ашказан Adenocarcinoma үчүн сунуш кылынат, ал эми кээ бир тамак-аш жана толуктоолор сунушталбайт.

Булактар ​​сыяктуу cBioPortal жана башка көптөгөн рак көрсөткүчтөрү үчүн клиникалык сыноолордон калктын өкүлү бейтаптын анонимдүү маалыматтарын берет. Бул маалыматтар клиникалык изилдөөлөрдүн үлгүлөрүнүн көлөмү / пациенттердин саны, жаш топтору, жынысы, улуту, дарылоо ыкмалары, шишиктин орду жана ар кандай генетикалык мутациялар сыяктуу деталдарынан турат.

TP53, FAT3, GRM3, CACNA1E жана PHKA1 түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы үчүн эң жогорку орунду делген гендер болуп саналат. TP53 бардык клиникалык сыноолор боюнча өкүл бейтаптардын 55.0% билдирди. Ал эми FAT3 20.0% менен билдирилди. Пациенттин жалпы маалыматтары 44төн 81ге чейинки куракты камтыйт. Пациенттердин маалыматтарынын 75.0%ы эркектер. Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы биологиясы жана генетика менен бирге бул рактын биохимиялык жолдорун аныктайт. Рак шишигинин жекече генетикасы же коркунучун жараткан гендер да белгилүү болсо, анда ал тамактанууну жекелештирүү үчүн да колдонулушу керек.

ТАМАКТАНУУНУ ТАНДОО АР БИР АДАМДЫН РАКТЫН КОЛ ТУРМУШУНА ТААЛАШ КЕРЕК.

MySQLге туташуу ишке ашкан жок: Хост үчүн маршрут жок
Рак үчүн туура жекелештирилген тамактануу илими

Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы үчүн тамак-аш жана кошумчалар

Рак менен ооруган бейтаптар үчүн

Дарылоо же паллиативдик жардам боюнча рак менен ооруган бейтаптар тамак-аш жана кошумчалар боюнча чечим кабыл алышы керек - керектүү диеталык калориялар үчүн, ар кандай дарылоонун терс таасирлерин башкаруу үчүн, ошондой эле ракты башкарууну жакшыртуу үчүн. Өсүмдүктөрдүн негизиндеги бардык тамак-аштар бирдей эмес жана ракты туруктуу дарылоого ылайыкташтырылган жана жекелештирилген тамак-аштарды тандоо жана артыкчылык берүү маанилүү жана татаал. Бул жерде тамактануу боюнча чечимдерди кабыл алуу үчүн көрсөтмөлөрдү берген кээ бир мисалдар келтирилген.

Жашылча АЧУУ ГУРДУ же ШВЕДИ тандайсызбы?

Өсүмдүк ачуу ашкабак Куркумин, Апигенин, Лупеол, Катехол, Формононетин сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, ангиогенез, WNT бета-катенин сигнализациясы жана MYC сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Ачуу ашкабак түтүкчөлүү ашказандын аденокарциномасы үчүн сунушталган ракты дарылоо Keytruda болгондо. Себеби Ачуу Кабак Кейтруданын таасирин сезгич кылуу үчүн илимий жактан билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Өсүмдүк шведдериндеги активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Curcumin, Apigenin, Lupeol, Catechol, Formononetin болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо жана хроматинди калыбына келтирүү жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Шведдик ашказан аденокарциномасы үчүн ракты дарылоону улантууда Кейтруда сунушталбайт, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

ЖАШЫЛЧА АЧУУ КАБАК ШВЕДДИН ҮСТҮНДӨ ТҮБҮЛҮК ашказандын аденокарциномасын жана дарылоодо СУНУШ БЕРИЛЕТ Кейтруда.

Fruit MANGO же PUMMELO тандайсызбы?

Fruit Mango Quercetin, Curcumin, Lupeol, Catechol, Formononetin сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, ангиогенез, PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана MYC сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Манго рактын дарылоо Keytruda болгондо Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы үчүн сунушталат. Себеби Манго Кейтруданын таасирин сезгич кылуу үчүн илимий жактан билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

жемиш Pummelo активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү кээ бир Quercetin, Curcumin, Apigenin, Lupeol, Naringin болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер WNT Beta Catenin Signaling жана G-протеин менен байланышкан рецептордук сигнализация жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Пуммело ракты дарылоо Keytruda болгондо Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасына сунушталбайт, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Мөмө-жемиш МАНГО ПУММЕЛОНУН ҮСТҮНДӨ ТҮБҮЛҮК ашказандын аденокарциномасын жана дарылоодо сунушталат Keytruda.

Жаңгакты тандайсызбы же ЕВРОПАЛЫК КАШТАНДЫбы?

Butternut Curcumin, Apigenin, Lupeol, Catechol, Formononetin сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, миелоидден алынган супрессордук клеткалар, ангиогенез жана WNT бета-катенин сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Batternut жаткан рак дарылоо Keytruda болгондо Түтүк ашказан Аденокарцинома үчүн сунушталат. Бул Баттернат Кейтруданын таасирин сезгич кылуу үчүн илимий жактан билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Европа каштанындагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Quercetin, Ellagic Acid, Curcumin, Apigenin, Lupeol болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер WNT Beta Catenin Signaling жана G-протеин менен байланышкан рецептордук сигнализация жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Европа каштаны түтүкчөлүү ашказандын аденокарциномасы үчүн сунушталбайт, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

ЕВРОПАЛЫК КАШТАНГА БАЯК ТҮБҮЛҮК ашказандын аденокарциномасын жана дарыланууну сунуштайт Keytruda.

Рак генетикалык коркунучу бар адамдар үчүн

Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасынын же үй-бүлөлүк тарыхынын генетикалык коркунучу бар адамдар тарабынан берилген суроо: "Мурдагыдан эмнеси менен айырмаланып жешим керек?" жана алар оорунун тобокелдиктерин башкаруу үчүн тамак-аштарды жана кошумчаларды кантип тандоо керек. Рак коркунучу үчүн дарылоо жагынан эч кандай иш-аракет кылууга мүмкүн болбогондуктан, тамак-аш жана толуктоолор жөнүндө чечим кабыл алуу маанилүү болуп калат жана аткарыла турган иш-аракеттердин эң азы болуп калат. Бардык өсүмдүк негизделген тамак-аш бирдей эмес жана аныкталган генетика жана жол кол негизделген - тамак-аш жана кошумчаларды тандоо жекелештирилген болушу керек.

Жашылчадан жасалган ГИГАНТ БЕТТИ же ДАЙКОН РАДИШТИ тандайсызбы?

Vegetable Giant Butterbur көптөгөн активдүү ингредиенттерди же Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin сыяктуу биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер Cell Cycle, TGFB Signaling, P53 Signaling жана DNA Repair жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Гигант Баттербур, CACNA1E менен байланышкан генетикалык тобокелдик болгондо түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасынын коркунучу үчүн сунушталат. Бул Гигант Баттербур анын кол драйверлерине каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

Өсүмдүк Daikon Radish активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү кээ бир Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер TGFB сигнализациясы, карбонгидрат метаболизми жана кычкылдануучу стресс жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Daikon Radish түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасынын коркунучу менен байланышкан генетикалык тобокелдик CACNA1E болгондо сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

CACNA1E РАК ОРУНУНУН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ ҮЧҮН ДАЙКОН ЧЫРГЫНЫН ҮСТҮНӨ ЖАШЫЛЧА ГИГАНТ БЕРБЕГИ СУНУЛАТ.

Fruit NANCE же SAPODILLA тандаңызбы?

Fruit Nance көптөгөн активдүү ингредиенттерди же Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin сыяктуу биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер Cell Cycle, TGFB Signaling, P53 Signaling жана DNA Repair жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Nance тубулярдык ашказан аденокарциномасынын коркунучу үчүн сунушталат, эгерде генетикалык коркунуч CACNA1E болсо. Мунун себеби, Нэнс анын кол айдоочуларына каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

жемиш Sapodilla активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү кээ бир Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер Клетка цикли, Клеткадан тышкаркы матрицаны калыбына келтирүү жана кычкылдануучу стресс жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Саподилла түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасынын коркунучу менен байланышкан генетикалык тобокелдик CACNA1E болгондо сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

CACNA1E РАК ОРУНУНУН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ ҮЧҮН SAPODILLA ҮЧҮН МӨМӨНӨН НАНС СУНУШ КЫЛАТ.

Жаңгакты тандайсызбы?

Common Hazelnut, мисалы, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin, Phloretin сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, Клетка цикли, P53 сигнализациясы жана MAPK сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Кадимки фундук тубулярдык ашказан аденокарциномасынын коркунучу үчүн сунушталат, эгерде генетикалык тобокелдик CACNA1E болсо. Мунун себеби, Common Hazelnut анын кол айдоочуларына каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

Каштандагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын айрымдары Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Ellagic Acid болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер TGFB сигнализациясы, углеводдун метаболизми жана кычкылдануучу стресс жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Каштан трубалык ашказандын аденокарциномасынын пайда болуу коркунучу менен байланышкан генетикалык тобокелдик CACNA1E болгондо сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

РАКТЫН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУНА CACNA1E КАШТАНГА КАРАТА ЖАЛПЫ ФУНДУК СУНУШТЫЛАТ.


Аягында

Тандалган тамак-аш азыктары жана толуктоолор түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы сыяктуу рак оорулары үчүн маанилүү чечим болуп саналат. Түтүкчөлүү ашказандын аденокарциномасы менен ооруган бейтаптар жана генетикалык коркунучу бар адамдар ар дайым мындай суроону беришет: "Мен үчүн кандай тамак-аштар жана кошумчалар сунушталат, кайсынысы сунушталбайт?" Өсүмдүктөрдүн негизиндеги бардык тамак-аштар пайдалуу же зыянсыз болушу мүмкүн деген туура эмес түшүнүк бар. Кээ бир тамак-аш азыктары жана толуктоолор ракты дарылоого тоскоол болот же рактын молекулярдык жолунун айдоочуларына көмөктөшөт.

Түтүкчөлүү ашказан аденокарциномасы сыяктуу рактын ар кандай түрлөрү бар, алардын ар бири ар кандай шишик генетикасына ээ жана ар бир адамда андан ары геномдук вариациялары бар. Мындан ары ар бир ракты дарылоо жана химиотерапия уникалдуу иш-аракет механизмине ээ. Ачуу ашкабак сыяктуу ар бир тамак-аш биохимиялык жолдордун ар кандай жана айкын топтомуна таасирин тийгизген ар кандай сандагы ар кандай биоактивдүү заттарды камтыйт. Жекелештирилген тамактануунун аныктамасы - бул рактын көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, генетикасы, жашоо образы жана башка факторлор үчүн жекелештирилген тамак-аш сунуштары. Рак үчүн тамактанууну жекелештирүү чечимдери рак биологиясын, тамак-аш илимин жана ар кандай химиотерапияны дарылоону түшүнүүнү талап кылат. Акыр-аягы, дарылоо өзгөрүүлөр болгондо же жаңы геномика аныкталганда - тамактанууну жекелештирүү кайра баалоо керек.

Addon тамактанууну жекелештирүү чечими чечим кабыл алууну жеңилдетет жана "Ашказан түтүкчөсүнүн аденокарциномасы үчүн кандай тамактарды тандашым керек же тандабашым керек?" деген суроого жооп берүүдөгү бардык божомолдорду жок кылат. Addon көп тармактуу командасына рак дарыгерлери, клиникалык окумуштуулар, программалык камсыздоо инженерлери жана маалымат таануучулар кирет.


Рак үчүн жекелештирилген тамактануу!

Рак убакыттын өтүшү менен өзгөрөт. Рак оорусунун көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, жашоо образы, тамак-ашка болгон каалоолор, аллергия жана башка факторлордун негизинде тамактанууңузду ыңгайлаштырыңыз жана өзгөртүңүз.

шилтемелер

Илимий жактан карап чыккан: Доктор Когл

Кристофер Р. Когл, MD - Флорида университетинин профессору, Флорида Медикайддын башкы медициналык кызматкери жана Боб Грэм атындагы Коомдук Кызмат Борборунун Флорида Саламаттыкты сактоо Саясаты Лидерлик Академиясынын директору.

Муну дагы окусаңыз болот

Бул постко канчалык пайдалуу болгон?

аны баалоо үчүн жылдыз жөнүндө Click!

орточо рейтинг 4.9 / 5. Добуш саны: 22

Жок, буга чейин добуштар! Бул билдирүү баа биринчи бол.

Эгер сиз бул билдирүү пайдалуу болуп ...

Коомдук маалымат каражаттары бизди ээрчи!

Биз бул кызмат силер үчүн пайдалуу эмес экенин сурайбыз!

Келгиле, бул билдирүү жакшыртуу болсун!

Биз бул теманы кантип жакшыртса болорун Айтчы бизге, бул качан?