addonfinal2
Рак оорусуна кандай тамактар ​​сунушталат?
абдан таралган суроо болуп саналат. Жекелештирилген тамактануу пландары - бул рак оорусуна, гендерге, ар кандай дарылоого жана жашоо шартына ылайыкташтырылган тамак-аш жана кошумчалар.

Панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн азыктар!

Jul 26, 2023

4.4
(28)
Болжолдуу окуу убактысы: 11 мүнөт
Home » Blogs » Панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн азыктар!

тааныштыруу

Панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн тамак-аш ар бир адам үчүн жекелештирилиши керек, ошондой эле ракты дарылоодо же шишиктин генетикалык өзгөрүшүнө ылайыкталышы керек. Персоналдаштыруу жана адаптациялоодо ар түрдүү тамак-аш азыктарынын курамындагы бардык активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды рак ткандарынын биологиясына, генетикасына, дарылоо ыкмаларына, жашоо шартына жана диета артыкчылыктарына карата эске алуу керек. Демек, тамактануу рак менен ооруган жана рак коркунучу бар адам үчүн өтө маанилүү чечимдердин бири болуп саналат, ал эми тамак-ашты кантип тандоо оңой иш эмес.



Панкреатобилиардык ампулярдык карцинома үчүн кайсы жашылчаларды, мөмөлөрдү, жаңгакты, уруктарды жегендин мааниси барбы?

Рак оорусуна чалдыккандар жана рактын генетикалык коркунучу бар адамдар тарабынан берилген тамактануу боюнча эң кеңири таралган суроо – панкреатобилиардык ампулярдык рак сыяктуу рак үчүн мен кандай тамактарды жегеним маанилүүбү? Же өсүмдүк диетасын кармасам, панкреатобилиарлык ампулярдык рак сыяктуу рак үчүн жетиштүүбү?

Мисалы, жашылча жапайы пияздын шпинатка караганда көбүрөөк керектелиши маанилүүбү? Пуммело мөмөсү анардан артык болсо, анда эч кандай айырма барбы? Ошондой эле ушундай тандоолор европалык каштанга караганда Butternut сыяктуу жаңгактар/уруктар үчүн жана Catjang Pea үстүнөн Гиацинт буурчагы сыяктуу импульстар үчүн жасалса. Эгерде мен эмне жегеним маанилүү болсо, анда панкреатобилиарлык ампулярдык рак үчүн сунушталган тамактарды кантип аныктоого болот жана бул диагнозу же генетикалык коркунучу бар баарына бирдей жооп береби?

Ооба! Сиз жеген тамактар ​​панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн маанилүү!

Тамак-аш сунуштары ар бир адам үчүн бирдей болушу мүмкүн эмес жана бир эле диагноз жана генетикалык тобокелдик үчүн да ар кандай болушу мүмкүн.

Панкреатобилиарлык ампулярдык рак сыяктуу бардык рактарды биохимиялык жолдордун уникалдуу топтому менен мүнөздөсө болот - панкреатобилиарлык ампулярдык карциноманын кол коюу жолдору. RAS-RAF сигнализациясы, ДНКны оңдоо, PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы, Cell Cycle текшерүү пункттары сыяктуу биохимиялык жолдор панкреатобилиардык ампулярдык рактын кол аныктамасынын бир бөлүгү болуп саналат.

Бардык тамак-аш азыктары (жашылчалар, мөмөлөр, жаңгактар, үрөндөр, тамырлар, майлар ж.б.) жана азыктык кошумчалар бирден ашык активдүү молекулярдык ингредиенттерден же ар кандай пропорциядагы жана сандагы биоактивдүү заттардан турат. Ар бир активдүү ингредиенттин аракетинин уникалдуу механизми бар - бул ар кандай биохимиялык жолдорду активдештирүү же бөгөт коюу болушу мүмкүн. Жөнөкөй айтылган тамак-аш азыктары жана кошумчалар рактын молекулярдык кыймылдаткычтарынын көбөйүшүнө алып келбей, аларды азайтуучу азыктар. Болбосо, бул тамактарды сунуш кылбоо керек. Азык-түлүктөр бир нече активдүү ингредиенттерди камтыйт, демек, тамак-аштарды жана кошумчаларды баалоодо, бардык активдүү ингредиенттердин таасирин жекече эмес, чогуу-чаран эске алуу керек.

Мисалы, Pummelo активдүү ингредиенттерди камтыйт Curcumin, Lycopene, Quercetin, Naringenin, Protocatechuic Acid. Ал эми анардын курамында Куркумин, Эллаг кислотасы, Кверцетин, Даидзеин, Лупеол жана башка активдүү ингредиенттер бар.

Панкреатобилиарлык ампулярдык карцинома үчүн тамак-ашты тандоодо жана тандоодо кетирилген кеңири таралган ката - тамак-аштын курамындагы тандалган активдүү ингредиенттерди гана баалоо жана калгандарына көңүл бурбоо. Тамак-аш азыктарынын курамындагы ар кандай активдүү ингредиенттер рактын айдоочуларына карама-каршы таасир тийгизиши мүмкүн болгондуктан, панкреатобилиардык ампулярдык карцинома үчүн тамактануу боюнча чечим кабыл алуу үчүн тамак-аш азыктарынын жана кошумча кошулмалардын активдүү ингредиенттерин тандай албайсыз.

ООБА – РАК УЧУН ТАМАК ТАНДОО МААНИЛҮҮ. АЗЫКТАНДЫРУУ БОЮНЧА ЧЕЧИМДЕ АЗЫК-ТАМАКТАРДЫН БАРДЫК АКТИВДУУ ИНГРЕДИЕНТТЕРИН ЭСКЕ АЛУУ КЕРЕК.

Тамактануу үчүн зарыл болгон көндүмдөр.

Панкреатобилиарлык ампулярдык карцинома сыяктуу рак оорулары үчүн жекелештирилген тамактануу сунушталган тамак-аштардан / кошумчалардан турат; сунуш кылынбаган тамак-аштар/кошумчалар сунушталган тамак-аштарды колдонууга артыкчылык берген мисал рецепттери менен. Жекелештирилген тамактануунун мисалын ушундан көрүүгө болот байланыш.

Кайсы тамак-аштар сунушталаарын же сунуш кылынбаганын чечүү өтө татаал, панкреатобилиарлык ампулярдык рак биологиясы, тамак-аш илими, генетика, биохимия боюнча тажрыйбаны жана ракты дарылоонун кандайча иштээрин жана ага байланышкан аялуу жерлерди жакшы түшүнүүнү талап кылат.

РАК ИЧИНДЕГИ ТАМАКТАНУУНУ ИНСАЛАШТЫРУУ ҮЧҮН КЕРЕКТҮҮ МИНИМАЛДЫК БИЛИМДЕР: РАК БИОЛОГИЯСЫ, ТАМАК ИЛИМИ, РАКТЫ ДАРЫЛОО ЖАНА ГЕНЕТИКА.

Рак диагнозунан кийин жей турган азыктар!

Бири-бирине окшош эки рак жок. Ар бир адам үчүн жалпы тамактануу эрежелеринин чегинен чыгып, азык-түлүк жана кошумчалар жөнүндө жекече чечимдерди ишенимдүү кабыл алыңыз.

Панкреатобилиардык ампулярдык рак сыяктуу рактын мүнөздөмөлөрү

Панкреатобилиарлык ампулярдык карцинома сыяктуу бардык рак биохимиялык жолдорунун уникалдуу топтому менен мүнөздөлүшү мүмкүн - панкреатобилиарлык ампулярдык рактын кол коюу жолдору. RAS-RAF сигнализациясы, ДНКны оңдоо, PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы, Cell Cycle текшерүү пункттары сыяктуу биохимиялык жолдор панкреатобилиардык ампулярдык рактын кол аныктамасынын бир бөлүгү болуп саналат. Ар бир адамдын рак генетикасы ар кандай болушу мүмкүн, демек, алардын өзгөчө рак кол уникалдуу болушу мүмкүн.

Панкреатобилиарлык ампулярдык ракты дарылоодо эффективдүү дарылоо ар бир рак менен ооруган жана генетикалык тобокелдикке кабылган адам үчүн тиешелүү биохимиялык жолдорду билиши керек. Ошондуктан ар кандай механизмдери менен ар кандай дарылоо ар кандай бейтаптар үчүн натыйжалуу. Ошо сыяктуу эле жана ошол эле себептерден улам тамак-аш жана кошумчалар ар бир адам үчүн жекече болушу керек. Ошондуктан панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн кээ бир тамак-аш азыктары жана кошумчалар ракты дарылоодо радиацияны алууда сунушталат, ал эми кээ бир азыктар жана кошумчалар сунушталбайт.

Булактар ​​сыяктуу cBioPortal жана башка көптөгөн рак көрсөткүчтөрү үчүн клиникалык сыноолордон калктын өкүлү бейтаптын анонимдүү маалыматтарын берет. Бул маалыматтар клиникалык изилдөөлөрдүн үлгүлөрүнүн көлөмү / пациенттердин саны, жаш топтору, жынысы, улуту, дарылоо ыкмалары, шишиктин орду жана ар кандай генетикалык мутациялар сыяктуу деталдарынан турат.

TP53, KRAS, SMAD4, MED12 жана CTNNB1 панкреатобилиардык ампулярдык карцинома үчүн эң жогорку орунду делген гендер болуп саналат. TP53 бардык клиникалык сыноолор боюнча өкүл бейтаптардын 71.4% билдирди. Ал эми КРАС 42.9% түзөт. Популяциянын бейтаптардын биргелешкен маалыматтары жаштан 62.5 жашка чейинки куракты камтыйт. Оорулуулардын XNUMX%ы эркектер экени аныкталган. Панкреатобилиардык ампулярдык карцинома биологиясы жана генетика менен бирге бул рактын биохимиялык жолдорун көрсөткөн популяцияны аныктайт. Рак шишигинин жекече генетикасы же коркунучун жараткан гендер да белгилүү болсо, анда ал тамактанууну жекелештирүү үчүн да колдонулушу керек.

ТАМАКТАНУУНУ ТАНДОО АР БИР АДАМДЫН РАКТЫН КОЛ ТУРМУШУНА ТААЛАШ КЕРЕК.

Панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн азыктар!

Панкреатобилиарлык ампулярдык рак үчүн тамак-аш жана кошумчалар

Рак менен ооруган бейтаптар үчүн

Дарылоо же паллиативдик жардам боюнча рак менен ооруган бейтаптар тамак-аш жана кошумчалар боюнча чечим кабыл алышы керек - керектүү диеталык калориялар үчүн, ар кандай дарылоонун терс таасирлерин башкаруу үчүн, ошондой эле ракты башкарууну жакшыртуу үчүн. Өсүмдүктөрдүн негизиндеги бардык тамак-аштар бирдей эмес жана ракты туруктуу дарылоого ылайыкташтырылган жана жекелештирилген тамак-аштарды тандоо жана артыкчылык берүү маанилүү жана татаал. Бул жерде тамактануу боюнча чечимдерди кабыл алуу үчүн көрсөтмөлөрдү берген кээ бир мисалдар келтирилген.

Жапайы ПИР же ШПИНАК тандайсызбы?

Vegetable Wild Leek көптөгөн активдүү ингредиенттерди же Curcumin, Protocatechuic Acid, Daidzein, Lupeol, Phloretin сыяктуу биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер TGFB сигнализациясы, эпителийден мезенхимага өтүү, MAPK сигнализациясы жана PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Жапайы пияз панкреатобилиарлык ампулярдык рак үчүн сунушталат, эгерде ракты радиация менен дарылоодо. Себеби Wild Leek радиациянын таасирин сезгич кылуу үчүн илимий жактан билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Өсүмдүк шпинаттагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Куркумин, Кверцетин, Протокатечуй кислотасы, Альфа Липой кислотасы, Даидзеин. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, эпителийден мезенхимага өтүү жана MAPK сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн шпинат сунушталбайт, анткени ракты дарылоо радиация болуп саналат, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Панкреатобилиардык ампулярдык ракты жана радиацияны дарылоодо Шпинатка ӨСҮЛ-ЖАБАЙ ПЭЭР СУНУШ КЫЛАТ.

Мөмө-жемиш АНАР же PUMMELO тандоо?

Мөмө Анардын курамында Curcumin, Ellagic Acid, Quercetin, Daidzein, Lupeol сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттер же биоактивдүү заттар бар. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, эпителийден мезенхимага өтүү, TGFB сигнализациясы жана PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн анар сунушталат, эгерде ракты радиация менен дарылоодо. Себеби, анар радиациянын таасирин сезгич кылуу үчүн илимий жактан билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Пуммело жемишиндеги активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Куркумин, Ликопен, Кверцетин, Нарингенин, Протокатечуй кислотасы. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, эпителийден мезенхимага өтүү жана TGFB сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Пуммело панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн сунушталбайт, анткени ракты дарылоо радиация болуп саналат, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Панкреатобилиардык ампулярдык ракты жана нурланууну дарылоодо ПУММЕЛОНУН ҮСТҮН МӨМӨЛҮК АНАР СУНУШ КЫЛАТ.

Жаңгакты тандайсызбы же ЕВРОПАЛЫК КАШТАНДЫбы?

Butternut Curcumin, Lycopene, Protocatechuic Acid, Caffeine, Daidzein сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, эпителийден мезенхимага өтүү, RAS-RAF сигнализациясы жана MYC сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Панкреатобилиарлык ампулярдык рак оорусунда рактын радиация менен дарылоосу сунушталат. Мунун себеби, Баттернат радиациянын таасирин сезгич кылуу үчүн илимий билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Европа каштанындагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Curcumin, Ellagic Acid, Quercetin, Protocatechuic Acid, Daidzein болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, эпителийден мезенхимага өтүү жана TGFB сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Европа каштаны панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн сунушталбайт, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

ЕВРОПАЛЫК КАШТАНГА АРТЫК БАЛАК ЖАНГЫГЫ панкреатобилиардык ампулярдык ракты жана нурланууну дарылоодо СУНУШ БЕРИЛЕТ.

Рак генетикалык коркунучу бар адамдар үчүн

Панкреатобилиардык ампулярдык рактын генетикалык коркунучу бар же үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар берген суроо: "Мурдагыдан эмнеси менен айырмаланып жешим керек?" жана алар оорунун тобокелдиктерин башкаруу үчүн тамак-аштарды жана кошумчаларды кантип тандоо керек. Рак коркунучу үчүн дарылоо жагынан эч кандай иш-аракет кылынбагандыктан, тамак-аш жана толуктоолор жөнүндө чечим кабыл алуу маанилүү болуп калат жана аткарыла турган иш-аракеттердин эң азы болуп калат. Бардык өсүмдүк негизделген тамак-аш бирдей эмес жана аныкталган генетика жана жол кол негизделген - тамак-аш жана кошумчаларды тандоо жекелештирилген болушу керек.

Жашылчадан жасалган ГИГАНТ БОРБОРДУ же АК капустаны тандайсызбы?

Vegetable Giant Butterbur Curcumin, Myricetin, Apigenin, Lupeol, Isoliquiritigenin сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер Клетка цикли, эпителийден мезенхимага өтүү, TGFB сигнализациясы жана өзөк клеткасынын сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Гигант Баттербур CTNNB1 менен байланышкан генетикалык тобокелдик болгондо панкреатобилиарлык ампулярдык рак коркунучу үчүн сунушталат. Бул Гигант Баттербур анын кол драйверлерине каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

Өсүмдүк ак капустадагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын айрымдары Куркумин, Кверцетин, Лупеол, Изоликиритигенин, Бензил Изотиоцианат болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер кычкылдануучу стресс жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Ак капуста панкреатобилиарлык ампулярдык рак коркунучу менен байланышкан генетикалык тобокелдик CTNNB1 болгондо сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

CTNNB1 РАК ООРУНУН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ ҮЧҮН АК КАПУСТУН ҮСТҮНӨ ЖАШЫЛЧА ГИГАНТ БЕРГИРИ СУНУШ БЕРИЛЕТ.

Fruit NANCE же JUJUBE тандаңызбы?

Fruit Nance Curcumin, Myricetin, Apigenin, Lupeol, Isoliquiritigenin сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер Клетка цикли, эпителийден мезенхимага өтүү, TGFB сигнализациясы жана өзөк клеткасынын сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Байланыштуу генетикалык тобокелдик CTNNB1 болгондо Nance панкреатобилиардык ампулярдык рак коркунучу үчүн сунушталат. Мунун себеби, Нэнс анын кол айдоочуларына каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

жемиш Jujube активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү кээ бир Curcumin, Quercetin, Myricetin, Apigenin, Lupeol болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер TGFB сигнализациясы, эпителийден мезенхимага өтүү жана кычкылдануучу стресс жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Жужубе панкреатобилиарлык ампулярдык карцинома коркунучу менен байланышкан генетикалык тобокелдик CTNNB1 болгондо сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

КТННБ1 РАК ООРУНУН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ УЧУН ЖУМУШ АЙЫНЫН АШЫГЫНДА МЕМИШ НАНСЫ СУНУШ БЕРИЛЕТ.

Жаңгакты тандайсызбы?

Common Hazelnut, мисалы, Curcumin, Quercetin, Myricetin, Lupeol, Isoliquiritigenin сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер Cell Cycle, TGFB Signaling, Angiogenesis жана MAPK Signaling жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Кадимки фундук панкреатобилиарлык ампулярдык рак коркунучу үчүн сунушталат, эгерде генетикалык коркунуч CTNNB1 болсо. Мунун себеби, Common Hazelnut анын кол айдоочуларына каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

Каштандагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Curcumin, Ellagic Acid, Myricetin, Apigenin, Lupeol болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер эпителийден мезенхимага өтүү жана WNT Beta Catenin Signaling жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Каштан панкреатобилиардык ампулярдык рак коркунучу менен байланышкан генетикалык тобокелдик CTNNB1 болгондо сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

CTNNB1 РАК ОРУНУНУН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ ҮЧҮН КАШТАНГА КАРАТА ЖӨНҮНДӨГҮ ФУНДУКТ СУНУШ КЫЛАТ.


Аягында

Тандалган тамак-аш азыктары жана толуктоолор панкреатобилиардык ампулярдык рак сыяктуу рак үчүн маанилүү чечим болуп саналат. Панкреатобилиардык ампулярдык карцинома менен ооруган бейтаптар жана генетикалык коркунучу бар адамдар ар дайым бул суроону беришет: "Мага кандай тамак-аштар жана тамак-аш кошулмалары сунушталат, кайсынысы сунушталбайт?" Өсүмдүктөрдүн негизиндеги бардык тамак-аштар пайдалуу же зыянсыз болушу мүмкүн деген туура эмес түшүнүк бар. Кээ бир тамак-аш азыктары жана толуктоолор ракты дарылоого тоскоол болот же рактын молекулярдык жолунун айдоочуларына көмөктөшөт.

Панкреатобилиарлык ампулярдык рак сыяктуу рак белгилеринин ар кандай түрлөрү бар, алардын ар бири ар кандай шишик генетикасы менен ар бир адамда андан ары геномдук вариацияларга ээ. Мындан ары ар бир ракты дарылоо жана химиотерапия уникалдуу иш-аракет механизмине ээ. Wild Leek сыяктуу ар бир тамак-аш биохимиялык жолдордун ар кандай жана так топтомдоруна таасирин тийгизген ар кандай өлчөмдө ар кандай биоактивдүү заттарды камтыйт. Жекелештирилген тамактануунун аныктамасы - бул рактын көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, генетикасы, жашоо образы жана башка факторлор үчүн жекелештирилген тамак-аш сунуштары. Рак үчүн тамактанууну жекелештирүү чечимдери рак биологиясын, тамак-аш илимин жана ар кандай химиотерапияны дарылоону түшүнүүнү талап кылат. Акыр-аягы, дарылоо өзгөрүүлөр болгондо же жаңы геномика аныкталганда - тамактанууну жекелештирүү кайра баалоо керек.

Addon nutrition персоналдаштыруу чечими чечим кабыл алууну жеңилдетет жана "панкреатобилиардык ампулярдык рак үчүн кандай тамактарды тандашым керек же тандабашым керек?" деген суроого жооп берүүдөгү бардык божомолдорду жок кылат. Addon көп тармактуу командасына рак дарыгерлери, клиникалык окумуштуулар, программалык камсыздоо инженерлери жана маалымат таануучулар кирет.


Рак үчүн жекелештирилген тамактануу!

Рак убакыттын өтүшү менен өзгөрөт. Рак оорусунун көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, жашоо образы, тамак-ашка болгон каалоолор, аллергия жана башка факторлордун негизинде тамактанууңузду ыңгайлаштырыңыз жана өзгөртүңүз.

шилтемелер

Илимий жактан карап чыккан: Доктор Когл

Кристофер Р. Когл, MD - Флорида университетинин профессору, Флорида Медикайддын башкы медициналык кызматкери жана Боб Грэм атындагы Коомдук Кызмат Борборунун Флорида Саламаттыкты сактоо Саясаты Лидерлик Академиясынын директору.

Муну дагы окусаңыз болот

Бул постко канчалык пайдалуу болгон?

аны баалоо үчүн жылдыз жөнүндө Click!

орточо рейтинг 4.4 / 5. Добуш саны: 28

Жок, буга чейин добуштар! Бул билдирүү баа биринчи бол.

Эгер сиз бул билдирүү пайдалуу болуп ...

Коомдук маалымат каражаттары бизди ээрчи!

Биз бул кызмат силер үчүн пайдалуу эмес экенин сурайбыз!

Келгиле, бул билдирүү жакшыртуу болсун!

Биз бул теманы кантип жакшыртса болорун Айтчы бизге, бул качан?