addonfinal2
Рак оорусуна кандай тамактар ​​сунушталат?
абдан таралган суроо болуп саналат. Жекелештирилген тамактануу пландары - бул рак оорусуна, гендерге, ар кандай дарылоого жана жашоо шартына ылайыкташтырылган тамак-аш жана кошумчалар.

Меланома үчүн азыктар!

Jul 23, 2023

4.2
(70)
Болжолдуу окуу убактысы: 12 мүнөт
Home » Blogs » Меланома үчүн азыктар!

тааныштыруу

Меланома үчүн азыктар ар бир адам үчүн жекелештирилиши керек, ошондой эле ракты дарылоодо же шишиктин генетикалык өзгөрүшүнө ылайыкталышы керек. Персоналдаштыруу жана адаптациялоодо ар түрдүү тамак-аш азыктарынын курамындагы бардык активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды рак ткандарынын биологиясына, генетикасына, дарылоо ыкмаларына, жашоо шартына жана диета артыкчылыктарына карата эске алуу керек. Демек, тамактануу рак менен ооруган жана рак коркунучу бар адам үчүн өтө маанилүү чечимдердин бири болуп саналат, ал эми тамак-ашты кантип тандоо оңой иш эмес.

Меланома - пигмент чыгаруучу клеткалар болгон меланоциттерден пайда болгон тери рагынын бир түрү. Бул тери рагынын эң коркунучтуу түрү жана дарылабаса дененин башка бөлүктөрүнө тез жайылып кетиши мүмкүн. Меланомалар көздүн меланомасы деп аталган көздө жана мурундун, ооздун, тамактын, жыныстык органдын же аналдык чөйрөнүн ичинде пайда болушу мүмкүн. Меланоманын симптомдору болуп жаткан меңдердин формасын, түсүн же өлчөмүн өзгөртүүнү, жаңы меңдердин пайда болушун же айыкпаган жаралардын өнүгүшүн камтышы мүмкүн. Меланоманы дарылоо стадиясына жараша болот жана хирургия, нурлануу терапиясы, химиотерапия же максаттуу терапияны камтышы мүмкүн. Меланома менен байланышкан тобокелдик факторлорун, анын ичинде генетиканы жана күнгө тийүүнү билүү жана күндөн коргоочу кремдерди жана коргоочу кийимдерди кийүү сыяктуу сактык чараларын көрүү маанилүү. Үзгүлтүксүз өзүн-өзү текшерүү, дерматолог менен күнүмдүк текшерүүлөр менен бирге, эрте диагноз коюуга жардам берет жана меланоманын жашоо деңгээлин жакшыртат.



Меланома үчүн кандай жашылчаларды, жемиштерди, жаңгактарды, уруктарды жегениңиз маанилүүбү?

Рак менен ооруган адамдар жана рактын генетикалык коркунучу бар адамдар тарабынан берилген эң кеңири таралган тамактануу суроосу - Меланома сыяктуу рак оорулары үчүн мен кандай тамактарды жегеним маанилүүбү? Же өсүмдүк диетасын кармасам, Меланома сыяктуу рак үчүн жетиштүүбү?

Мисалы, жашылча түстүү капуста American Pokeweedге салыштырмалуу көбүрөөк керектелсе маанилүүбү? Кара тыттын ордуна Малабар кара өрүк жемишине артыкчылык берилсе, анда эч кандай айырма барбы? Ошондой эле ушундай тандоолор европалык каштанга караганда Butternut сыяктуу жаңгактар/уруктар үчүн жана көгүчкөн буурчактын үстүнө кең буурчак сыяктуу импульстар үчүн жасалса. Эгерде мен эмне жегеним маанилүү болсо, анда меланома үчүн сунушталган тамактарды кантип аныктоого болот жана бул диагнозу же генетикалык коркунучу бар баарына бирдей жооп береби?

Ооба! Меланома үчүн сиз жеген тамактар ​​маанилүү!

Тамак-аш сунуштары ар бир адам үчүн бирдей болушу мүмкүн эмес жана бир эле диагноз жана генетикалык тобокелдик үчүн да ар кандай болушу мүмкүн.

Меланома сыяктуу бардык рак оорулары биохимиялык жолдордун уникалдуу топтому менен мүнөздөлүшү мүмкүн - меланоманын кол коюу жолдору. RAS-RAF сигнализациясы, инозит фосфат сигнализациясы, клеткадан тышкары матрицаны ремоделизациялоо, фокалдык адгезия сыяктуу биохимиялык жолдор меланоманын кол аныктамасынын бир бөлүгү болуп саналат.

Бардык тамак-аш азыктары (жашылчалар, мөмөлөр, жаңгактар, үрөндөр, тамырлар, майлар ж.б.) жана азыктык кошумчалар бирден ашык активдүү молекулярдык ингредиенттерден же ар кандай пропорциядагы жана сандагы биоактивдүү заттардан турат. Ар бир активдүү ингредиенттин аракетинин уникалдуу механизми бар - бул ар кандай биохимиялык жолдорду активдештирүү же бөгөт коюу болушу мүмкүн. Жөнөкөй айтылган тамак-аш азыктары жана кошумчалар рактын молекулярдык кыймылдаткычтарынын көбөйүшүнө алып келбей, аларды азайтуучу азыктар. Болбосо, бул тамактарды сунуш кылбоо керек. Азык-түлүктөр бир нече активдүү ингредиенттерди камтыйт, демек, тамак-аштарды жана кошумчаларды баалоодо, бардык активдүү ингредиенттердин таасирин жекече эмес, чогуу-чаран эске алуу керек.

Мисалы, Malabar Plum активдүү ингредиенттерди камтыйт Myricetin, Lycopene, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde. Жана Black Mulberry активдүү ингредиенттерди камтыйт Quercetin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde жана, балким, башкалар.

Меланома үчүн тамак-ашты тандоодо жана тандоодо жасалган кеңири таралган ката - тамак-аштын курамындагы тандалган активдүү ингредиенттерди гана баалоо жана калгандарына көңүл бурбоо. Тамак-аш азыктарынын курамындагы ар кандай активдүү ингредиенттер рактын айдоочуларына карама-каршы таасир тийгизиши мүмкүн, анткени сиз меланома үчүн тамактануу боюнча чечим кабыл алуу үчүн тамак-аш азыктарынын жана кошулмалардын активдүү ингредиенттерин тандай албайсыз.

ООБА – РАК УЧУН ТАМАК ТАНДОО МААНИЛҮҮ. АЗЫКТАНДЫРУУ БОЮНЧА ЧЕЧИМДЕ АЗЫК-ТАМАКТАРДЫН БАРДЫК АКТИВДУУ ИНГРЕДИЕНТТЕРИН ЭСКЕ АЛУУ КЕРЕК.

Тамактануу үчүн зарыл болгон көндүмдөр?

Меланома сыяктуу рак оорулары үчүн жекелештирилген тамактануу сунушталган тамак-аштардан / кошумчалардан турат; сунуш кылынбаган тамак-аштар/кошумчалар сунушталган тамак-аштарды колдонууга артыкчылык берген мисал рецепттери менен. Жекелештирилген тамактануунун мисалын ушундан көрүүгө болот байланыш.

Кайсы тамак-аштар сунушталаарын же сунуш кылынбаганын чечүү өтө татаал, меланома биологиясы, тамак-аш илими, генетика, биохимия, ошондой эле ракты дарылоонун кандайча иштээрин жана ага байланыштуу алсыздыктарды жакшы түшүнүүнү талап кылат.

РАК ИЧИНДЕГИ ТАМАКТАНУУНУ ИНСАЛАШТЫРУУ ҮЧҮН КЕРЕКТҮҮ МИНИМАЛДЫК БИЛИМДЕР: РАК БИОЛОГИЯСЫ, ТАМАК ИЛИМИ, РАКТЫ ДАРЫЛОО ЖАНА ГЕНЕТИКА.

Рак диагнозунан кийин жей турган азыктар!

Бири-бирине окшош эки рак жок. Ар бир адам үчүн жалпы тамактануу эрежелеринин чегинен чыгып, азык-түлүк жана кошумчалар жөнүндө жекече чечимдерди ишенимдүү кабыл алыңыз.

Меланома сыяктуу рактын өзгөчөлүктөрү

Меланома сыяктуу бардык рак биохимиялык жолдорунун уникалдуу топтому менен мүнөздөлүшү мүмкүн - Меланома кол жолдору. RAS-RAF сигнализациясы, инозит фосфат сигнализациясы, клеткадан тышкары матрицаны ремоделизациялоо, фокалдык адгезия сыяктуу биохимиялык жолдор меланоманын кол аныктамасынын бир бөлүгү болуп саналат. Ар бир адамдын рак генетикасы ар кандай болушу мүмкүн, демек, алардын өзгөчө рак кол уникалдуу болушу мүмкүн.

Меланома үчүн натыйжалуу дарылоо ар бир рак менен ооруган жана генетикалык тобокелдикке кабылган адам үчүн тиешелүү биохимиялык жолдорду билиши керек. Ошондуктан ар кандай механизмдери менен ар кандай дарылоо ар кандай бейтаптар үчүн натыйжалуу. Ошо сыяктуу эле жана ошол эле себептерден улам тамак-аш жана кошумчалар ар бир адам үчүн жекече болушу керек. Ошондуктан кээ бир тамак-аш жана кошумчалар рак дарылоо Dabrafenib алууда Меланома үчүн сунушталат, ал эми кээ бир тамак-аш жана кошумчалар сунушталбайт.

Булактар ​​сыяктуу cBioPortal жана башка көптөгөн рак көрсөткүчтөрү үчүн клиникалык сыноолордон калктын өкүлү бейтаптын анонимдүү маалыматтарын берет. Бул маалыматтар клиникалык изилдөөлөрдүн үлгүлөрүнүн көлөмү / пациенттердин саны, жаш топтору, жынысы, улуту, дарылоо ыкмалары, шишиктин орду жана ар кандай генетикалык мутациялар сыяктуу деталдарынан турат.

MUC16, BRAF, APOB, MGAM жана NRAS меланома үчүн эң жогорку орунду делген гендер болуп саналат. MUC16 бардык клиникалык сыноолор боюнча өкүл бейтаптардын 7.5% билдирди. Ал эми BRAF 4.9% түзөт. Пациенттин жалпы маалыматтары 5тен 90го чейинки куракты камтыйт. Пациенттердин маалыматтарынын 62.8%ы эркектер экени аныкталган. Меланома биологиясы жана билдирилген генетика бул рактын биохимиялык жолдорун аныктайт. Рак шишигинин жекече генетикасы же коркунучун жараткан гендер да белгилүү болсо, анда ал тамактанууну жекелештирүү үчүн да колдонулушу керек.

ТАМАКТАНУУНУ ТАНДОО АР БИР АДАМДЫН РАКТЫН КОЛ ТУРМУШУНА ТААЛАШ КЕРЕК.

Меланома үчүн азыктар!

Меланома үчүн тамак-аш жана кошумчалар

Рак менен ооруган бейтаптар үчүн

Дарылоо же паллиативдик жардам боюнча рак менен ооруган бейтаптар тамак-аш жана кошумчалар боюнча чечим кабыл алышы керек - керектүү диеталык калориялар үчүн, ар кандай дарылоонун терс таасирлерин башкаруу үчүн, ошондой эле ракты башкарууну жакшыртуу үчүн. Өсүмдүктөрдүн негизиндеги бардык тамак-аштар бирдей эмес жана ракты туруктуу дарылоого ылайыкташтырылган жана жекелештирилген тамак-аштарды тандоо жана артыкчылык берүү маанилүү жана татаал. Бул жерде тамактануу боюнча чечимдерди кабыл алуу үчүн көрсөтмөлөрдү берген кээ бир мисалдар келтирилген.

Жашылча түстүү капустабы же АМЕРИКАЛЫК ПОКЕДИ тандайсызбы?

Жашылча түстүү капуста Куркумин, изоликиритигенин, циннамальдегид, Формононетин, Флоретин сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер MAPK сигнализациясы, RAS-RAF сигнализациясы, аминокислоталардын метаболизми жана PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Түстүү капуста меланома үчүн сунушталган ракты дарылоо Dabrafenib болуп саналат. Себеби, түстүү капуста Дабрафенибдин таасирин сезгич кылуу үчүн илимий жактан билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Америкалык жашылчанын активдүү ингредиенттеринин же биоактивдүү заттарынын кээ бирлери Quercetin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо жана кычкылдануучу стресс жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Америкалык Pokeweed меланома үчүн сунушталбайт, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

ЖАШЫЛЧА ТҮШҮКТҮҮ КАПУСУ АМЕРИКАЛЫК ОТУН ҮСТҮН МЕЛАНОМА ЖАНА Дабрафенибди дарылоо үчүн СУНУШ БЕРИЛЕТ.

Мөмө КАРА ТУТту же МАЛАБАР ЕРИКТИ тандайсызбы?

Fruit Black Mulberry Quercetin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер MAPK сигнализациясы, ДНКны оңдоо, өсүү факторунун сигнализациясы жана эпителийден мезенхимага өтүү жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Кара тыт меланома үчүн сунушталган ракты дарылоо Dabrafenib болуп саналат. Себеби, Black Mulberry Дабрафенибдин таасирин сезгич кылуу үчүн илимий жактан билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

жемиш Malabar Plum активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү кээ бир Myricetin, Ликопен, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо жана кычкылдануучу стресс жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Малабар өрүк меланома үчүн сунушталбайт, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

МАЛАБАР ӨРҮГҮНҮН ҮСТҮН МЕЛАНАМА ЖАНА Дабрафенибди дарылоо үчүн кара тыт Мөмөсү СУНУШ БЕРИЛЕТ.

Жаңгакты тандайсызбы же ЕВРОПАЛЫК КАШТАНДЫбы?

Butternut көптөгөн активдүү ингредиенттерди же биоактивдүү заттарды камтыйт, мисалы, Мирицетин, Ликопен, Куркумин, Изоликиритигенин, Циннамальдегид. Бул активдүү ингредиенттер MAPK сигнализациясы, ДНКны оңдоо жана инсулин сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Дабрафениб рактын дарылоону улантууда, меланома үчүн Butternut сунушталат. Бул Баттернат Дабрафенибдин таасирин сезгич кылуу үчүн илимий жактан билдирилген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

Европа каштанындагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Quercetin, Ellagic Acid, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер ДНКны оңдоо, WNT бета-катенин сигнализациясы, эпителийден мезенхимага өтүү жана кычкылдануучу стресс жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Европа каштаны меланома үчүн сунушталбайт, анткени ал ракты дарылоого туруктуу же азыраак жооп берген биохимиялык жолдорду өзгөртөт.

ЕВРОПАЛЫК КАШТАНГЫН ҮСТҮНДӨ БАЯЧКА МЕЛАНОМА ЖАНА Дабрафенибди дарылоо үчүн СУНУШ БЕРИЛЕТ.

Рак генетикалык коркунучу бар адамдар үчүн

Меланома же үй-бүлөлүк тарыхы генетикалык коркунучу бар адамдар тарабынан берилген суроо: "Мурдагыдан эмнеси менен айырмаланып жешим керек?" жана алар оорунун тобокелдиктерин башкаруу үчүн тамак-аштарды жана кошумчаларды кантип тандоо керек. Рак коркунучу үчүн дарылоо жагынан эч кандай иш-аракет кылууга мүмкүн болбогондуктан, тамак-аш жана толуктоолор жөнүндө чечим кабыл алуу маанилүү болуп калат жана аткарыла турган иш-аракеттердин эң азы болуп калат. Бардык өсүмдүк негизделген тамак-аш бирдей эмес жана аныкталган генетика жана жол кол негизделген - тамак-аш жана кошумчаларды тандоо жекелештирилген болушу керек.

Жашылчадан жасалган ГИГАНТ БЕТТИ же ШОРОНДУ тандайсызбы?

Vegetable Giant Butterbur көптөгөн активдүү ингредиенттерди же Apigenin, Curcumin, Myricetin, Lycopene, Lupeol сыяктуу биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер MAPK Signaling, RAS-RAF Signaling, MYC Signaling жана PI3K-AKT-MTOR Signaling жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Гигант Баттербур меланома коркунучу үчүн сунушталат, эгерде генетикалык коркунуч APOB болсо. Бул Гигант Баттербур анын кол драйверлерине каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

Өсүмдүк репадагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын кээ бирлери Эллагик кислотасы, Куркумин, Кверцетин, Лупеол, Даидзеин болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер MAPK сигнализациясы, Cell Cycle жана PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Меланома коркунучу генетикалык тобокелдик APOB болгондо, шалкан сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

РАК ОРУНУНУН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ АПОБ ҮЧҮН ШОЛГАН ҮСТҮНДӨ ЖӨШӨЛҮКТҮ ГИГАНТ БЕРБЕК СУНУШТАЙТ.

Fruit RED малина же PUMMELO тандайсызбы?

Fruit Red Raspberry көптөгөн активдүү ингредиенттерди же Ellagic Acid, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein сыяктуу биоактивдүү заттарды камтыйт. Бул активдүү ингредиенттер MAPK сигнализациясы, RAS-RAF сигнализациясы, өсүү факторунун сигнализациясы жана PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Кызыл малина меланома коркунучу үчүн сунушталат, эгерде генетикалык коркунуч APOB болсо. Себеби, Кызыл малина анын кол тамгаларына каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

жемиш Pummelo активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү кээ бир Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lycopene, Lupeol болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт, мисалы, Клетка Cycle Checkpoints жана Extracellular Matrix Remodeling жана башкалар. Пуммело меланома коркунучу менен байланышкан генетикалык тобокелдик APOB болгондо сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

РАК ОРУНУНУН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ ҮЧҮН ПУММЕЛОНУН ҮСТҮНДӨ МӨМӨСҮ КЫЗЫЛ малина СУНУШ БЕРИЛЕТ.

Жаңгакты тандаңыз ЖАЛПЫ ФУНДУК же МАКАДАМИЯ ЖАҢГАЛЫ?

Кадимки фундуктун курамында Куркумин, Кверцетин, Мирицетин, Ликопен, Лупеол сыяктуу көптөгөн активдүү ингредиенттер же биоактивдүү заттар бар. Бул активдүү ингредиенттер MAPK сигнализациясы, RAS-RAF сигнализациясы, өсүү факторунун сигнализациясы жана PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду манипуляциялайт. Кадимки фундук меланома коркунучу үчүн сунушталат, эгерде генетикалык коркунуч APOB болсо. Мунун себеби, Common Hazelnut анын кол айдоочуларына каршы турган биохимиялык жолдорду көбөйтөт.

Макадамия жаңгагындагы активдүү ингредиенттердин же биоактивдүү заттардын айрымдары Apigenin, Curcumin, Myricetin, Lupeol, Daidzein болуп саналат. Бул активдүү ингредиенттер MAPK Signaling жана PI3K-AKT-MTOR Signaling жана башкалар сыяктуу ар кандай биохимиялык жолдорду башкарат. Макадамия жаңгагы меланома коркунучу менен байланышкан генетикалык тобокелдик APOB болгондо сунушталбайт, анткени ал анын кол коюу жолдорун көбөйтөт.

АПОБ РАКТЫН ГЕНЕТИКАЛЫК КОРКУНУЧТУУСУ ҮЧҮН МАКАДАМИЯ ЖАҢГАГЫНЫН ҮСТҮНДӨ ЖӨНҮНДӨГҮ ФУНДУК СУНУШ КЫЛАТ.


Аягында

Тандалган азыктар жана кошумчалар Меланома сыяктуу рак оорулары үчүн маанилүү чечим болуп саналат. Меланома менен ооруган бейтаптар жана генетикалык коркунучу бар адамдар ар дайым бул суроону беришет: "Мага кандай тамак-аш жана кошумча азыктар сунушталат, кайсынысы сунушталбайт?" Өсүмдүктөрдүн негизиндеги бардык тамак-аштар пайдалуу же зыянсыз болушу мүмкүн деген туура эмес түшүнүк бар. Кээ бир тамак-аш азыктары жана толуктоолор ракты дарылоого тоскоол болот же рактын молекулярдык жолунун айдоочуларына көмөктөшөт.

Меланома сыяктуу рак белгилеринин ар кандай түрлөрү бар, алардын ар бири ар кандай шишик генетикасы менен ар бир адамда андан ары геномдук вариацияларга ээ. Мындан ары ар бир ракты дарылоо жана химиотерапия уникалдуу иш-аракет механизмине ээ. Түстүү капуста сыяктуу ар бир тамак-аш биохимиялык жолдордун ар кандай жана айырмаланган топтомуна таасирин тийгизген ар кандай сандагы ар кандай биоактивдүү заттарды камтыйт. Жекелештирилген тамактануунун аныктамасы - бул рактын көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, генетикасы, жашоо образы жана башка факторлор үчүн жекелештирилген тамак-аш сунуштары. Рак үчүн тамактанууну жекелештирүү чечимдери рак биологиясын, тамак-аш илимин жана ар кандай химиотерапияны дарылоону түшүнүүнү талап кылат. Акыр-аягы, дарылоо өзгөрүүлөр болгондо же жаңы геномика аныкталганда - тамактанууну жекелештирүү кайра баалоо керек.

Addon тамактанууну жекелештирүү чечими чечим кабыл алууну жеңилдетет жана "Меланома үчүн кандай тамактарды тандашым керек же тандабашым керек?" деген суроого жооп берүүдөгү бардык божомолдорду жок кылат. Addon көп тармактуу командасына рак дарыгерлери, клиникалык окумуштуулар, программалык камсыздоо инженерлери жана маалымат таануучулар кирет.


Рак үчүн жекелештирилген тамактануу!

Рак убакыттын өтүшү менен өзгөрөт. Рак оорусунун көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, жашоо образы, тамак-ашка болгон каалоолор, аллергия жана башка факторлордун негизинде тамактанууңузду ыңгайлаштырыңыз жана өзгөртүңүз.

шилтемелер

Илимий жактан карап чыккан: Доктор Когл

Кристофер Р. Когл, MD - Флорида университетинин профессору, Флорида Медикайддын башкы медициналык кызматкери жана Боб Грэм атындагы Коомдук Кызмат Борборунун Флорида Саламаттыкты сактоо Саясаты Лидерлик Академиясынын директору.

Муну дагы окусаңыз болот

Бул постко канчалык пайдалуу болгон?

аны баалоо үчүн жылдыз жөнүндө Click!

орточо рейтинг 4.2 / 5. Добуш саны: 70

Жок, буга чейин добуштар! Бул билдирүү баа биринчи бол.

Эгер сиз бул билдирүү пайдалуу болуп ...

Коомдук маалымат каражаттары бизди ээрчи!

Биз бул кызмат силер үчүн пайдалуу эмес экенин сурайбыз!

Келгиле, бул билдирүү жакшыртуу болсун!

Биз бул теманы кантип жакшыртса болорун Айтчы бизге, бул качан?