addonfinal2
Ji bo Penceşêrê çi xwarin têne pêşniyar kirin?
pirsek pir gelemperî ye. Planên Xwarinê yên Kesane xwarin û pêvek in ku li gorî nîşanek penceşêrê, genan, her dermankirin û şert û mercên jiyanê têne kesane kirin.

Xwarinên ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreyên Biçûk!

Jul 30, 2023

4.4
(37)
Dema xwendinê ya texmînkirî: 11 hûrdem
Xane » Blogs » Xwarinên ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreyên Biçûk!

Pêşkêş

Xwarinên ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk divê ji bo her kesan kesane bin û di heman demê de divê dema ku dermankirina penceşêrê an guheztina genetîkî ya tumorê were adaptekirin. Kesayetî û adaptasyon pêdivî ye ku hemî malzemeyên çalak an biyoaktîvên ku di xwarinên cihêreng de hene bi rêzgirtina biyolojiya tevna penceşêrê, genetîk, dermankirin, şert û mercên şêwaza jiyanê û vebijarkên parêzê bihesibînin. Ji ber vê yekê dema ku xwarin ji bo nexweşek penceşêrê û kesek di xetereya penceşêrê de yek ji wan biryarên pir girîng e - meriv çawa xwarinên ji bo xwarinê hilbijêrin ne karek hêsan e.



Ji bo Penceşêra Pişika Hucreya Biçûk girîng e ku meriv çi sebze, fêkî, nîsk, tov bixwe?

Pirsa xwarinê ya pir gelemperî ku ji hêla nexweşên penceşêrê û kesên di xetereya genetîka penceşêrê de tê pirsîn ev e - ji bo penceşêrên mîna Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk girîng e ku ez kîjan xwarinê dixwim û kîjan naxwim? An ger ez parêzek nebatî bişopînim gelo ji bo penceşêrê mîna Penceşêra Pişikê ya Biçûk bes e?

Mînakî, gelo ferq e ku Kulîlk nebatî li gorî Gûzê bêtir were vexwarin? Ger fêkiya Pummelo li ser Pummelo were tercîh kirin gelo ferqek heye? Di heman demê de heke bijarteyên bi vî rengî ji bo gûz/tovên mîna Butternut li ser Kasew Nut û ji bo dendikên mîna Broad Bean li ser Yardlong Bean bêne çêkirin. Û eger tiştê ku ez dixwim girîng e - wê hingê meriv çawa xwarinên ku ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk têne pêşniyar kirin nas dike û gelo ew ji bo her kesê bi heman teşhîs an xetereya genetîkî re heman bersiv e?

Erê! Xwarinên ku hûn dixwin ji bo kansera pişikê ya hucreya piçûk girîng in!

Pêşniyarên xwarinê dibe ku ji bo her kesî ne yek bin û ji bo heman teşhîs û xetereya genetîkî jî dikarin cûda bin.

Hemî penceşêrên mîna Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk dikare ji hêla komek rêyên biyokîmyayî yên bêhempa ve were destnîşan kirin - rêyên nîşana Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk. Rêyên biyokîmyayî yên mîna Xalê Hucreyê, Nîşankirina Faktora Mezinbûnê, Nîşana PI3K-AKT-MTOR, Xalên Kontrolkirina Gerokê beşek in ji pênase nîşana Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk.

Hemî xwarin (zebze, fêkî, nîsk, tov, bihûr, rûn hwd.) û pêvekên xurek ji zêdetirî yek hêmanên molekulî yên aktîf an jî biyo-aktîfên bi rêje û mîqdarên cihêreng pêk tên. Her malzemeyek çalak mekanîzmayek yekta ya çalakiyê heye - ku dikare bibe çalakkirin an astengkirina rêyên cûda yên biyokîmyayî. Xwarin û pêvekên ku bi hêsanî têne pêşniyar kirin ew in ku ne sedema zêdebûna ajokarên molekulî yên penceşêrê lê wan kêm dikin. Wekî din divê ew xwarin neyên pêşniyar kirin. Xwarin gelek malzemeyên çalak dihewîne - ji ber vê yekê dema ku hûn xwarin û lêzêdeyan dinirxînin hûn hewce ne ku bandora hemî malzemeyên çalak li şûna ku ferdî bicivînin li ber çavan bigirin.

Mînakî Pummelo malzemeyên çalak Quercetin, Curcumin, Apigenin, Lycopene, Phloretin hene. Û Pomegranate malzemeyên çalak Quercetin, Curcumin, Ellagic Acid, Apigenin, Myricetin û dibe ku yên din hene.

Çewtiyek hevpar di dema biryardan û hilbijartina xwarinên ji bo kansera pişikê ya biçuk de tê çêkirin - ev e ku meriv tenê malzemeyên çalak ên hilbijartî yên ku di nav xwarinan de hene binirxîne û yên mayî paşguh bike. Ji ber ku hêmanên çalak ên cihêreng ên di nav xwarinan de hene dibe ku bandorên dijber li ser ajokarên penceşêrê hebin - hûn nekarin maddeyên çalak ên di xwarin û pêvekan de ji bo girtina biryarek xwarinê ji bo Penceşêra Pişikê ya Biçûk hilbijêrin.

ERÊ - HILBIJARTINÊN Xwarinê JI BO PÊNSÊŞSERÊ GIRÎQ E. BIRYARÊN XWARINÊ DIVÊ HEMÛ MÊVANÊN AKTÎV ÊN Xwarinan HINDIKIN.

Ji bo Kesanekirina Xwarinê Ji Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk re jêhatîbûn hewce ne?

Xwarina kesane ya ji bo penceşêrên mîna Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk ji xwarinên / pêvekên pêşniyarkirî pêk tê; Xwarinên nayê pêşniyarkirin / pêvekên bi reçeteyên mînak ên ku pêşî li karanîna xwarinên pêşniyar dikin digirin. Mînakek xwarina kesane li ser vê yekê tê dîtin pêvek.

Biryara ka kîjan xwarinên têne pêşniyar kirin an na pir tevlihev e, pêdivî bi pisporiya biyolojiya Penceşêra Pişikê ya Biçûk, zanistiya xwarinê, genetîk, biyokîmya û bi têgihiştina baş a ka dermanên penceşêrê çawa dixebitin û qelsiyên têkildar ên ku bi wan dermanan dikarin bi bandor rawestin hewce dike.

PIRSGIRTÊN KÊMÎ KU JI BO KESÊN XWARINÊ JI BO PÊŞSERÊ PÊWISTÎ NE: BÎYLOJÎYA PÊNSÊŞSERÊ, Zanista Xwarinê, DERMANKIRINÊN PÊNSERÊ Û JENETÎK.

Xwarinên Ku Piştî Tespîta Kanserê bixwin!

Du pençeşêr ne yek in. Ji her kesî rêbernameyên hevotinê yên hevpar bigirin û di derheqê xwarin û pêvekan de bi ewlehî biryarên kesane bidin.

Taybetmendiyên penceşêrê yên mîna kansera pişikê ya hucreya piçûk

Hemî penceşêrên mîna Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk dikare bi komek rêyên biyokîmyayî yên yekta werin destnîşan kirin - rêyên nîşana Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk. Rêyên biyokîmyayî yên mîna Xalê Hucreyê, Nîşankirina Faktora Mezinbûnê, Nîşana PI3K-AKT-MTOR, Xalên Kontrolkirina Gerokê beşek in ji pênase nîşana Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk. Genetîka penceşêrê ya her kesek dikare cûda be û ji ber vê yekê nîşana penceşêrê ya taybetî dikare yekta be.

Dermankirinên ku ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk bi bandor in, pêdivî ye ku ji bo her nexweşek penceşêrê û kesek di xetereya genetîkî de rêyên biyokîmyayî yên têkildar ên têkildar nas bikin. Ji ber vê yekê dermankirinên cihêreng ên bi mekanîzmayên cûda yên çalakiyê ji bo nexweşên cihêreng bi bandor in. Bi heman awayî û ji ber heman sedeman pêdivî ye ku xwarin û lêzêde ji bo her kesek kesane bêne kirin. Ji ber vê yekê dema ku dermankirina penceşêrê Topotecan digirin hin xwarin û pêvek ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk têne pêşniyar kirin, û hin xwarin û pêvek nayên pêşniyar kirin.

Çavkaniyên wek cBioPortal û gelekên din ji bo hemî nîşaneyên penceşêrê daneyên nenaskirî yên nexweşên nûnerê nifûsê ji ceribandinên klînîkî peyda dikin. Ev dane ji hûrguliyên lêkolîna ceribandina klînîkî yên wekî mezinahiya nimûne / hejmara nexweşan, komên temen, zayend, etnîsîte, dermankirin, cîhê tumor û her mutasyonek genetîkî pêk tê.

TP53, RB1, RYR2, KMT2D û FAT3 ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Piçûk genên raporkirî yên herî jorîn in. TP53 di hemî ceribandinên klînîkî de di 37.2% nexweşên nûner de tê ragihandin. Û RB1 di 27.1% de tê ragihandin. Daneyên nexweşan ên nifûsa hevgirtî temenên ji 25 heta 87 salî vedihewîne. 58.0% ji daneyên nexweşan wekî mêr têne nas kirin. Biyolojiya Penceşêra Pişikê ya Hucreya Piçûk digel genetîka raporkirî bi hev re nifûsa rêyên biyokîmyayî yên nîşankirî yên vê kanserê destnîşan dike. Ger genetîka tîmora penceşêrê ya kesane an genên ku beşdarî metirsiyê dibin jî têne zanîn wê hingê divê ew ji bo kesanekirina xwarinê jî were bikar anîn.

DIVÊ HILBIJARTINÊN XWARINÊ BI ÎMZANA HER KESÎ YA PÊNSÊŞSERÊ RE HEV BIBIN.

Xwarinên ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreyên Biçûk!

Xwarin û Pêvekên ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreyên Biçûk

Ji bo Nexweşên Penceşêrê

Nexweşên penceşêrê yên li ser dermankirinê an li ser lênihêrîna paliatîf hewce ne ku li ser xwarin û lêzêdeyan biryar bidin - ji bo kaloriyên parêzê yên hewce, ji bo birêvebirina her bandorên alîgirê dermankirinê û her weha ji bo baştirkirina rêveberiya penceşêrê. Hemî xwarinên nebatî ne wekhev in û hilbijartin û pêşîgirtina xwarinên ku ji bo dermankirina penceşêrê ya domdar kesane û xweşkirî ne girîng û tevlihev e. Li vir çend mînak hene ku rêbernameyên ji bo girtina biryarên xwarinê peyda dikin.

Kulîlka Sebzeyê an jî TURIYÊ hilbijêrin?

Kulîlka nebatî gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Curcumin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Formononetin dihewîne. Van malzemeyên çalak riyên cihêreng ên biyokîmyayî yên mîna Cycle Hucre, Epithelial to Mesenchymal Transition, P53 Signaling and Nutrient sensation û yên din manipul dikin. Kulîlk ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk tê pêşniyar kirin dema ku tedawiya penceşêrê ya domdar Topotecan be. Ev ji ber ku Kulîlk wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Topotecan hesas dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Turnipê nebatî de Quercetin, Curcumin, Ellagic Acid, Phloretin, Lupeol in. Van pêkhateyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Veguheztina Epithelial Berbi Mesenchymal û WNT Beta Catenin Signaling û yên din manîpule dikin. Turnip ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk nayê pêşniyar kirin dema ku dermankirina penceşêrê ya domdar Topotecan e ji ber ku ew wan rêyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

JI BO Penceşêra Pişikê ya Hucreyên Biçûk Û DERMANKIRINA Topotecan GULÎLÊ SÊZBALÊ LI SER ZORÊ TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

POMMELO an POMMELO Fêkî Hilbijêre?

Fruit Pomegranate gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Quercetin, Curcumin, Ellagic Acid, Apigenin, Myricetin dihewîne. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Çêleka Hucreyê, Nîşana TGFB û Metastasis û yên din manîpule dikin. Dema ku tedawiya penceşêrê ya domdar Topotecan be, ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Pomegranate wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Topotecan hestiyar dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di fêkiyê Pummelo de Quercetin, Curcumin, Apigenin, Lycopene, Phloretin in. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA û WNT Beta Catenin Signaling û yên din manîpule dikin. Pummelo ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Piçûk nayê pêşniyar kirin dema ku dermankirina penceşêrê ya domdar Topotecan e ji ber ku ew rêyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

JI BO Penceşêra Pişikê ya Hucreyên Biçûk Û DERMANKIRINA Topotecan DIBER PUMMELO DE PÊŞNÎŞA FÊKÎ TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

NÛÇÊ NÛÇE an NÛÇÊ NÛÇE Hilbijêre?

Butternut gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Curcumin, Apigenin, Myricetin, Lycopene, Phloretin dihewîne. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Çêleka Hucreyê, Nîşana P53 û Nîşana MAPK û yên din manîpule dikin. Dema ku dermankirina penceşêrê ya domdar Topotecan be, Butternut ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Butternut wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Topotecan hesas dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Cahew Nut de Quercetin, Curcumin, Myricetin, Phloretin, Lupeol in. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Nîşana MAPK û Nîşana MYC û yên din manipul dikin. Dema ku tedawiya penceşêrê ya domdar Topotecan e, ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Piçûk nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew wan riyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

GENÎK JI BO kansera pişikê ya xaneyên biçûk û dermankirinê Topotecan LI SER GÊWÎKÊ TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

Ji bo Kesên bi Rîska Genetîkî ya Penceşêrê

Pirsa ku ji hêla kesên ku xetereya genetîkî ya Penceşêra Pişika Hucreya Biçûk an dîroka malbatî heye ev e "Divê ez ji berê cuda çi bixwim?" û çawa divê ew xwarin û lêzêdeyan hilbijêrin da ku xetereyên nexweşiyê birêve bibin. Ji ber ku ji bo xetera penceşêrê di warê dermankirinê de tiştek çalak tune - biryarên xwarin û pêvekan girîng dibin û yek ji wan hindik tiştên çalak ên ku dikarin bêne kirin. Hemî xwarinên nebatî ne wekhev in û li ser bingeha genetîka naskirî û nîşana rêkê ne - bijartinên xwarin û pêvekan divê kesane bin.

Vegetable GIANT BUTTERBUR an ARROWROOT hilbijêrin?

Vegetable Giant Butterbur gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol dihewîne. Van malzemeyên çalak riyên cihêreng ên biyokîmyayî yên mîna Cycle Hucre, P53 Signaling, Tamîrkirina DNA û Signaling MYC û yên din manîpule dikin. Dema ku rîska genetîkî ya têkildar FAT3 be, Giant Butterbur ji bo xetereya kansera pişikê ya hucreya piçûk tê pêşniyar kirin. Ev e ji ber ku Giant Butterbur wan riyên biyokîmyayî yên ku li dijî ajokarên îmzeya wê radiwestin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Arrowrootê nebatî de Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Quercetin in. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Nîşana Hucreya Stem û Xalên Kontrolê yên Hucreyê û yên din manîpule dikin. Arrowroot nayê pêşniyar kirin dema ku xetera kansera pişikê ya hucreya piçûk dema ku xetereya genetîkî ya têkildar FAT3 be ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO RÎSKEYA GENETÎKÊ YA PÊNSERÊ LI SER ARROWROOT TÊN PÊŞNÎŞKIRINÊN GIGANTÊ SEBBALÎ.

Fêkî NANCE an MALUS (SÊVÊ CRAB) hilbijêrin?

Fruit Nance gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol vedihewîne. Van malzemeyên çalak riyên cihêreng ên biyokîmyayî yên mîna Cycle Hucre, P53 Signaling, Tamîrkirina DNA û Signaling MYC û yên din manîpule dikin. Dema ku xetereya genetîkî ya têkildar FAT3 be, Nance ji bo xetereya kansera pişikê ya hucreya piçûk tê pêşniyar kirin. Ev e ji ber ku Nance wan riyên biyokîmyayî yên ku li dijî ajokarên îmzeya wê berovajî dikin zêde dike.

Hin hêmanên çalak an jî biyoaktîvên di fêkî Malus (Sêva kêzikê) de Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol in. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Nîşana Hucreya Stem û Xalên Kontrolê yên Hucreyê û yên din manîpule dikin. Dema ku xetereya genetîk a têkildar FAT3 be, dema ku xetereya Penceşêra Pişikê ya Hucreya Piçûk FATXNUMX be, Malus (Sêva kevroşk) nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO RÎSKEYA GENETÎK a Penceşêrê ya FAT3 LI SER MALUS (SÊVÊ KIRIN) TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

Gwîzê HEVBERÎ YA HAZELNÛKÊ an jî ÇÊŞTÎNÊ Hilbijêre?

Hazelnuta hevpar gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Curcumin, Lupeol, Daidzein, Quercetin, Beta-sitosterol dihewîne. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Çêleka Hucreyê, Angiogenesis û Nîşana Hucreya Stem û yên din manîpule dikin. Dema ku xetereya genetîkî ya têkildar FAT3 be, ji bo xetera kansera pişikê ya hucreya piçûk tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Common Hazelnut wan riyên biyokîmyayî yên ku li hember ajokarên îmzeya wê berovajî dikin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Chestnut de Apigenin, Curcumin, Lupeol, Ellagic Acid, Daidzein in. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Nîşana Hucreya Stem û Xalên Kontrolê yên Hucreyê û yên din manîpule dikin. Dema ku rîska kansera pişikê ya hucreya Piçûk FAT3 be, Chestnut nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO RÊZÎKA GENETÎK a Penceşêrê FAT3 JI BO XEZILÊN HEVPAR LI SER CHESTNUT TÊ PÊŞNÎŞANDIN.


Di encamê de

Xwarin û Pêvekên ku hatine hilbijartin ji bo penceşêrên mîna Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk biryarên girîng in. Nexweşên Penceşêra Pişika Hucreya Biçûk û kesên bi xetereya genetîkî her gav vê pirsê dikin: "Kîjan xwarin û pêvekên xwarinê ji min re têne pêşniyar kirin û kîjan na?" Baweriyek hevpar heye ku têgihîştinek xelet e ku hemî xwarinên nebatî dikarin bikêr bin an na lê dê ne zirardar bin. Hin xwarin û pêvek dikarin bi dermankirina penceşêrê re mudaxele bikin an ajokarên rêça molekulî ya penceşêrê pêşve bibin.

Cûreyên nîşaneyên penceşêrê yên mîna Penceşêra Pişikê ya Hucreya Biçûk hene, her yek bi genetîkên tumor ên cihêreng û bi guheztinên genomîkî yên din ên li ser her kesî. Wekî din, her dermankirina penceşêrê û kemoterapî mekanîzmayek yekta ya çalakiyê heye. Her xwarinek mîna Kulîlk di mîqdarên cihêreng de biyoaktîfên cihêreng dihewîne, ku bandorek li ser rêgezên cûda û cûda yên rêyên biyokîmyayî dike. Danasîna xwarina kesane pêşniyarên xwarinê yên kesane yên ji bo nîşana penceşêrê, dermankirin, genetîk, şêwaza jiyanê û faktorên din e. Biryarên kesanekirina xwarinê ji bo penceşêrê zanîna biyolojiya penceşêrê, zanistiya xwarinê û têgihîştina dermanên cûda yên kemoterapiyê hewce dike. Di dawiyê de dema ku guhertinên dermankirinê hebin an jî genomîkên nû werin nas kirin - pêdivî ye ku kesayetiya xwarinê ji nû ve were nirxandin.

Çareseriya kesanekirina xwarina pêvekê biryarê hêsan dike û hemî texmînan di bersiva pirsê de ji holê radike, "Divê ez ji bo Penceşêra Pişikê ya Hucreya Piçûk çi xwarinên hilbijêrin an ne hilbijêrin?". Tîma pir-dîsîplîn a addon bijîjkên penceşêrê, zanyarên klînîkî, endezyarên nermalavê û zanyarên daneyê vedihewîne.


Ji bo Penceşêrê Xwarina Kesane!

Penceşêr bi demê re diguhere. Xwarina xwe li ser bingeha nîşana penceşêrê, dermankirin, şêwaza jiyanê, tercîhên xwarinê, alerjî û faktorên din xweş bikin û biguhezînin.

Çavkanî

Bi awayekî zanistî ji hêla: Cogle Dr

Christopher R. Cogle, MD, profesorek maqûl e li Zanîngeha Florida, Karmendê Bijîjkî yê Serokê Florida Medicaid, û Rêvebirê Akademiya Rêberiya Siyaseta Tenduristî ya Florida li Navenda Bob Graham ji bo Karûbarê Giştî.

Hûn dikarin vê yekê jî bixwînin

Vê vê postê kêrhatî bû?

Li stêrkekê bitikînin ku wê rêjeya xwe bike!

Rêjeya navîn 4.4 / 5. Dengê deng bidin: 37

Heta niha bê deng namîne! Bila yekem be ku vê postê binirxîne.

Wekî ku hûn ev peyda dîtine ...

Li ser medyaya civakî ya me bike!

Em xemgîn e ku ev postê ji bo we ne kar e!

Bila vê postê çêtir bikin!

Ji me re bibêjin ku em dikarin vê postê baştir bikin?