addonfinal2
Ji bo Penceşêrê çi xwarin têne pêşniyar kirin?
pirsek pir gelemperî ye. Planên Xwarinê yên Kesane xwarin û pêvek in ku li gorî nîşanek penceşêrê, genan, her dermankirin û şert û mercên jiyanê têne kesane kirin.

Xwarinên ji bo Myelofibrosis Seretayî!

Jul 28, 2023

4.5
(92)
Dema xwendinê ya texmînkirî: 11 hûrdem
Xane » Blogs » Xwarinên ji bo Myelofibrosis Seretayî!

Pêşkêş

Xwarinên ji bo Myelofibroza Seretayî divê ji bo her kesan kesane bin û di heman demê de divê dema ku dermankirina penceşêrê an guheztina genetîkî ya tîmorê were adaptekirin. Kesayetî û adaptasyon pêdivî ye ku hemî malzemeyên çalak an biyoaktîvên ku di xwarinên cihêreng de hene bi rêzgirtina biyolojiya tevna penceşêrê, genetîk, dermankirin, şert û mercên şêwaza jiyanê û vebijarkên parêzê bihesibînin. Ji ber vê yekê dema ku xwarin ji bo nexweşek penceşêrê û kesek di xetereya penceşêrê de yek ji wan biryarên pir girîng e - meriv çawa xwarinên ji bo xwarinê hilbijêrin ne karek hêsan e.



Ji bo Myelofibroza Seretayî girîng e ku meriv çi sebze, fêkî, nîsk, tov bixwe?

Pirsa xwarinê ya pir gelemperî ku ji hêla nexweşên penceşêrê û kesên di xetereya genetîkî ya penceşêrê de tê pirsîn ev e - ji bo penceşêrên mîna Myelofibrosis Seretayî girîng e ku ez kîjan xwarinê dixwim û kîjan naxwim? An ger ez parêzek nebatî bişopînim gelo ew ji bo penceşêrê mîna Myelofibrosis Seretayî bes e?

Mînakî, gelo li gorî Cucurbita fêkiyên nebatî zêdetir tê vexwarin gelo girîng e? Ma ew ferq dike ku fêkiyê Reş Elderberry li ser Mulberry Reş were tercîh kirin? Di heman demê de ger bijarteyên bi vî rengî ji bo gûz/tovên mîna Gûza Reş li ser Keştiya Ewropî û ji bo dendikên mîna Alfalfa li ser Catjang Pea bêne çêkirin. Û heke tiştê ku ez dixwim girîng e - wê hingê meriv çawa xwarinên ku ji bo Myelofibrosis Seretayî têne pêşniyar kirin nas dike û gelo ew ji bo her kesê ku xwedî heman teşhîs an xetereya genetîkî ye heman bersiv e?

Erê! Xwarinên ku hûn dixwin ji bo Myelofibroza Seretayî girîng in!

Pêşniyarên xwarinê dibe ku ji bo her kesî ne yek bin û ji bo heman teşhîs û xetereya genetîkî jî dikarin cûda bin.

Hemî penceşêrên mîna Myelofibrosis Seretayî dikarin bi komek rêyên biyokîmyayî yên yekta ve werin destnîşan kirin - rêyên nîşana Myelofibrosis ya Seretayî. Rêyên biyokîmyayî yên mîna Signaling RAS-RAF, Signaling Cytokine, Epigenetîka Penceşêrê Oncogenic, Nîşana JAK-STAT beşek ji pênase nîşana Myelofibroza Seretayî ne.

Hemî xwarin (zebze, fêkî, nîsk, tov, bihûr, rûn hwd.) û pêvekên xurek ji zêdetirî yek hêmanên molekulî yên aktîf an jî biyo-aktîfên bi rêje û mîqdarên cihêreng pêk tên. Her malzemeyek çalak mekanîzmayek yekta ya çalakiyê heye - ku dikare bibe çalakkirin an astengkirina rêyên cûda yên biyokîmyayî. Xwarin û pêvekên ku bi hêsanî têne pêşniyar kirin ew in ku ne sedema zêdebûna ajokarên molekulî yên penceşêrê lê wan kêm dikin. Wekî din divê ew xwarin neyên pêşniyar kirin. Xwarin gelek malzemeyên çalak dihewîne - ji ber vê yekê dema ku hûn xwarin û lêzêdeyan dinirxînin hûn hewce ne ku bandora hemî malzemeyên çalak li şûna ku ferdî bicivînin li ber çavan bigirin.

Ji bo nimûne Black Elderberry malzemeyên çalak Linalool, Formononetin, Quercetin, Lycopene, Apigenin hene. Û Black Mulberry malzemeyên çalak Formononetin, Quercetin, Apigenin, Protocatechuic Acid, Phloretin û dibe ku yên din hene.

Çewtiyek hevpar ku dema biryardan û bijartina xwarinên ji bo Myelofibrosis Seretayî tê çêkirin - ev e ku meriv tenê malzemeyên çalak ên hilbijartî yên ku di nav xwarinan de hene binirxîne û yên mayî paşguh bike. Ji ber ku hêmanên çalak ên cihêreng ên ku di nav xwarinan de hene dibe ku bandorên dijber li ser ajokarên penceşêrê hebin - hûn nekarin ji bo girtina biryarek xwarinê ji bo Myelofibrosis Seretayî malzemeyên çalak di xwarin û lêzêdeyan de hilbijêrin.

ERÊ - HILBIJARTINÊN Xwarinê JI BO PÊNSÊŞSERÊ GIRÎQ E. BIRYARÊN XWARINÊ DIVÊ HEMÛ MÊVANÊN AKTÎV ÊN Xwarinan HINDIKIN.

Ji bo Kesanekirina Xwarinê ji bo Myelofibroza Seretayî jêhatîbûn hewce ne?

Xwarina kesane ya ji bo penceşêrê mîna Myelofibrosis Seretayî ji xwarinên / pêvekên pêşniyarkirî pêk tê; Xwarinên nayê pêşniyarkirin / pêvekên bi reçeteyên mînak ên ku pêşî li karanîna xwarinên pêşniyar dikin digirin. Mînakek xwarina kesane li ser vê yekê tê dîtin pêvek.

Biryara ka kîjan xwarinên têne pêşniyar kirin an na pir tevlihev e, pêdivî ye ku pisporiya biyolojiya Myelofibrosis ya Seretayî, zanistiya xwarinê, genetîk, biyokîmya û têgihîştina baş a ka çawa dermanên penceşêrê dixebitin û qelsiyên têkildar ên ku ji hêla dermankirinê ve dikarin bi bandor rawestin hewce bike.

PIRSGIRTÊN KÊMÎ KU JI BO KESÊN XWARINÊ JI BO PÊŞSERÊ PÊWISTÎ NE: BÎYLOJÎYA PÊNSÊŞSERÊ, Zanista Xwarinê, DERMANKIRINÊN PÊNSERÊ Û JENETÎK.

Xwarinên Ku Piştî Tespîta Kanserê bixwin!

Du pençeşêr ne yek in. Ji her kesî rêbernameyên hevotinê yên hevpar bigirin û di derheqê xwarin û pêvekan de bi ewlehî biryarên kesane bidin.

Taybetmendiyên penceşêrê yên mîna Myelofibrosis Seretayî

Hemî penceşêrên mîna Myelofibroza Seretayî dikarin bi komek rêyên biyokîmyayî yên yekta werin destnîşan kirin - rêyên nîşana Myelofibrosis ya Seretayî. Rêyên biyokîmyayî yên mîna Signaling RAS-RAF, Signaling Cytokine, Epigenetîka Penceşêrê Oncogenic, Nîşana JAK-STAT beşek ji pênase nîşana Myelofibroza Seretayî ne. Genetîka penceşêrê ya her kesek dikare cûda be û ji ber vê yekê nîşana penceşêrê ya taybetî dikare yekta be.

Dermanên ku ji bo Myelofibroza Seretayî bi bandor in, pêdivî ye ku ji bo her nexweşek penceşêrê û kesek di xetereya genetîkî de rêgezên biyokîmyayî yên têkildar ên têkildar bizanibin. Ji ber vê yekê dermankirinên cihêreng ên bi mekanîzmayên cûda yên çalakiyê ji bo nexweşên cihêreng bi bandor in. Bi heman awayî û ji ber heman sedeman pêdivî ye ku xwarin û lêzêde ji bo her kesek kesane bêne kirin. Ji ber vê yekê hin xwarin û pêvek ji bo Myelofibrosis Seretayî têne pêşniyar kirin dema ku dermankirina penceşêrê Ruxolitinib digirin, û hin xwarin û pêvek nayên pêşniyar kirin.

Çavkaniyên wek cBioPortal û gelekên din ji bo hemî nîşaneyên penceşêrê daneyên nenaskirî yên nexweşên nûnerê nifûsê ji ceribandinên klînîkî peyda dikin. Ev dane ji hûrguliyên lêkolîna ceribandina klînîkî yên wekî mezinahiya nimûne / hejmara nexweşan, komên temen, zayend, etnîsîte, dermankirin, cîhê tumor û her mutasyonek genetîkî pêk tê.

JAK2, ASXL1, TET2, DNMT3A û CALR ji bo Myelofibrosis Seretayî genên raporkirî yên herî jorîn in. JAK2 di hemî ceribandinên klînîkî de di 58.3% ji nexweşên nûner de tê ragihandin. Û ASXL1 di 31.7% de tê ragihandin. Daneyên hevgirtî yên nexweşên nifûsê temenan ji heya . 0.0% ji daneyên nexweşan wekî mêr têne nas kirin. Biyolojiya Myelofibrosis ya Seretayî digel genetîka raporkirî bi hev re rêyên biyokîmyayî yên nîşana nifûsê ji bo vê kanserê destnîşan dikin. Ger genetîka tîmora penceşêrê ya kesane an genên ku beşdarî metirsiyê dibin jî têne zanîn wê hingê divê ew ji bo kesanekirina xwarinê jî were bikar anîn.

DIVÊ HILBIJARTINÊN XWARINÊ BI ÎMZANA HER KESÎ YA PÊNSÊŞSERÊ RE HEV BIBIN.

Girêdana bi MySQL re têk çû: Ji bo mêvandariyê rê tune
Zanista Mafê Xwarina Kesane ji bo Penceşêrê

Xwarin û Pêvekên ji bo Myelofibrosis Seretayî

Ji bo Nexweşên Penceşêrê

Nexweşên penceşêrê yên li ser dermankirinê an li ser lênihêrîna paliatîf hewce ne ku li ser xwarin û lêzêdeyan biryar bidin - ji bo kaloriyên parêzê yên hewce, ji bo birêvebirina her bandorên alîgirê dermankirinê û her weha ji bo baştirkirina rêveberiya penceşêrê. Hemî xwarinên nebatî ne wekhev in û hilbijartin û pêşîgirtina xwarinên ku ji bo dermankirina penceşêrê ya domdar kesane û xweşkirî ne girîng û tevlihev e. Li vir çend mînak hene ku rêbernameyên ji bo girtina biryarên xwarinê peyda dikin.

KLÛSERÊ BAŞEBÛYAN an CUCURBITA hilbijêrin?

Vegetable Cluster Bean gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Stigmasterol, Vitamin C, Beta-sitosterol, Linolenic Acid, Oleic Acid dihewîne. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Hypoxia, Signaling RAS-RAF û MAPK Signaling û yên din manîpule dikin. Dema ku dermankirina penceşêrê ya domdar Ruxolitinib be, Cluster Bean ji bo Myelofibroza Seretayî tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Cluster Bean wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Ruxolitinib hesas dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Cucurbita nebatî de Formononetin, Protocatechuic Acid, Phloretin, Curcumin, Bergapten in. Van malzemeyên çalak riyên cihêreng ên biyokîmyayî yên mîna PI3K-AKT-MTOR Signaling û MYC Signaling û yên din manipul dikin. Cucurbita ji bo Myelofibroza Seretayî nayê pêşniyar kirin dema ku tedawiya penceşêrê ya domdar Ruxolitinib e ji ber ku ew rêyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

JI BO MYelofibroza Seretayî Û DERMANKIRIN Ruxolitinib LI SER CUCURBITA TÊ PÊŞNÎŞAN DIKIN FASÛLÊ KLÛSTEYAN.

Fêkî BLACK MULBERRY an BLACK ELDERBERRY hilbijêrin?

Mêweya Black Mulberry gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Formononetin, Quercetin, Apigenin, Protocatechuic Acid, Phloretin dihewîne. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Nîşana JAK-STAT, Hypoxia, Signaling MAPK û Nîşana MYC û yên din manîpule dikin. Black Mulberry ji bo Myelofibrosis Seretayî tê pêşniyar kirin dema ku dermankirina kanserê ya domdar Ruxolitinib e. Ev ji ber ku Black Mulberry wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Ruxolitinib hesas dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîfên di fêkiyê Reş Elderberry de Linalool, Formononetin, Quercetin, Lycopene, Apigenin in. Van pêkhateyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên mîna JAK-STAT Signaling û Epigenetîka Penceşêrê Oncogenic û yên din manipul dikin. Black Elderberry ji bo Myelofibroza Seretayî nayê pêşniyar kirin dema ku tedawiya penceşêrê ya domdar Ruxolitinib e ji ber ku ew wan riyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

JI BO MYELOFIBROZA Seretayî Û DERMANKIRIN Ruxolitinib LI SER PILÊ REŞ TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

Gwîza Gûzê ya REŞ an jî KESELÊ EWROPAYÎ Hilbijêre?

Gûzê Reş gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Formononetin, Quercetin, Apigenin, Protocatechuic Acid, Phloretin dihewîne. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna RAS-RAF Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling û MYC Signaling û yên din manipul dikin. Dema ku tedawiya penceşêrê ya domdar Ruxolitinib be, Gûzê Reş ji bo Myelofibroza Seretayî tê pêşniyar kirin. Ev ji ber vê yekê ye ku Walnuta Reş wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Ruxolitinib hesas dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîfên di Chestnut Ewropî de Formononetin, Quercetin, Apigenin, Protocatechuic Acid, Phloretin in. Van pêkhateyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên mîna PI3K-AKT-MTOR Signaling û Oncogenic Cancer Epigenetics û yên din manipul dikin. Chestnut Ewropî ji bo Myelofibroza Seretayî nayê pêşniyar kirin dema ku tedawiya penceşêrê ya domdar Ruxolitinib e ji ber ku ew wan riyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

GÛZÊ REŞ JI BO MYELOFIBROZA Seretayî Û DERMANKIRIN Ruxolitinib LI SER KESELÊ EWROPAYÎ TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

Ji bo Kesên bi Rîska Genetîkî ya Penceşêrê

Pirsa ku ji hêla kesên ku xetereya genetîkî ya Myelofibroza Seretayî an dîroka malbatî heye ev e "Divê ez ji berê Cûda çi bixwim?" û çawa divê ew xwarin û lêzêdeyan hilbijêrin da ku xetereyên nexweşiyê birêve bibin. Ji ber ku ji bo xetera penceşêrê di warê dermankirinê de tiştek çalak tune - biryarên xwarin û pêvekan girîng dibin û yek ji wan hindik tiştên çalak ên ku dikarin bêne kirin. Hemî xwarinên nebatî ne wekhev in û li ser bingeha genetîka naskirî û nîşana rêkê ne - bijartinên xwarin û pêvekan divê kesane bin.

BÎBERA KEŞK a Sebzeyan an BÊÇIVÊ HEVPAR hilbijêrin?

Bibera Kesk a Sebze gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Quercetin, Resveratrol, Bergapten, Formononetin, Luteolin dihewîne. Van malzemeyên çalak riyên cûrbecûr yên biyokîmyayî yên mîna Methylation Histone Suppressive, Signaling Cytokine, Oncogenic Cancer Epigenetics and Hematopoiesis û yên din manipul dikin. Dema ku xetereya genetîkî ya têkildar ASXL1 be, îsota kesk ji bo xetera Myelofibroza Seretayî tê pêşniyar kirin. Ji ber vê yekê ye ku îsota Kesk wan riyên biyokîmyayî yên ku li dijî ajokarên îmzeya wê berovajî dikin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîfên di Beta Hevpar a nebatî de Bergapten, Formononetin, Stigmasterol, Phloretin, Myricetin in. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên wekî Sînyala Sîtokînê û Epigenetîka Penceşêrê Oncogenic û yên din manîpule dikin. Dema ku xetereya genetîk a têkildar ASXL1 be, dema ku xetera Myelofibrosis ya Seretayî hebe, Beet Common nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO RÎSKA GENETÎK a Penceşêrê ya ASXL1 PÊŞÎNA KEŞK YA KEŞK LI SER ÇÎVÊ HEVPAR TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

Fêkî FIG an PUMMELO hilbijêrin?

Hêjîrê fêkî gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Quercetin, Bergapten, Formononetin, Phloretin, Stigmasterol dihewîne. Van malzemeyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Nîşana JAK-STAT, Methylasyona Hîstonê Suppressive, Signaling AGE-RAGE û Nîşana Cytokine û yên din manîpule dikin. Hêjîrê ji bo xetera Myelofibroza Seretayî tê pêşniyar kirin dema ku xetera genetîkî ya têkildar ASXL1 e. Ev ji ber ku hêjîrê wan riyên biyokîmyayî yên ku li hember ajokarên îmzeya wê berovajî dikin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di fêkî Pummelo de Quercetin, Bergapten, Formononetin, Naringin, Phloretin in. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Guhertina Wergera Postê û Nîşana Sîtokîn û yên din manipul dikin. Dema ku xetereya genetîkî ya têkildar ASXL1 be, Pummelo nayê pêşniyar kirin dema ku xetera Myelofibroza Seretayî ya têkildar ASXLXNUMX be ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO ASXL1 RÎSKA GENETÎK a Penceşêrê JI PUMMELO HEJÎRIYÊ TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

TEVÊN PUMPKÎNÊ NÛKÊ an BAHÎZÊ Hilbijêrin?

Tovên Pumpkinê gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Cucurbitacin I, Stigmasterol, Linolenic Acid, Salicylic Acid, Beta-sitosterol hene. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Nîşana JAK-STAT, Signaling AGE-RAGE, Signaling Cytokine û Hematopoiesis û yên din manipul dikin. Tovên Pumpkin ji bo xetera Myelofibroza Seretayî tê pêşniyar kirin dema ku xetereya genetîkî ya têkildar ASXL1 be. Ev ji ber ku Tovên Pumpkin wan riyên biyokîmyayî yên ku li dijî ajokarên nîşana wê berovajî dikin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Almond de Bergapten, Formononetin, Phloretin, Stigmasterol, Isorhamnetin in. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Nîşana Cytokine û Signaling IL27 û yên din manîpule dikin. Almond dema ku xetera Myelofibroza Seretayî ASXL1 be, nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO RÎSKA JENETÎK a Penceşêrê ya ASXL1 TÊN PÊŞNÊŞÊ LI SER BÎVÊ TÊ TÊN PÊŞNÎŞANDIN.


Di encamê de

Xwarin û pêvekên bijartî ji bo penceşêrên mîna Myelofibrosis Seretayî biryarên girîng in. Nexweşên Myelofibrosis yên seretayî û kesên bi xetereya genetîkî her gav ev pirs hene: "Kîjan xwarin û pêvekên xwarinê ji min re têne pêşniyar kirin û kîjan na?" Baweriyek hevpar heye ku têgihîştinek xelet e ku hemî xwarinên nebatî dikarin bikêr bin an na lê dê ne zirardar bin. Hin xwarin û pêvek dikarin bi dermankirina penceşêrê re mudaxele bikin an ajokarên rêça molekulî ya penceşêrê pêşve bibin.

Cûreyên nîşaneyên penceşêrê yên mîna Myelofibrosis Seretayî hene, her yek bi genetîka tîmorê ya cihêreng û bi cûrbecûr cûdahiyên genomîkî yên din ên li ser her kesî. Wekî din, her dermankirina penceşêrê û kemoterapî mekanîzmayek yekta ya çalakiyê heye. Her xwarinek mîna Cluster Bean di mîqdarên cihêreng de biyoaktîfên cihêreng dihewîne, ku bandorek li ser rêgezên cûda û cihêreng ên rêyên biyokîmyayî dike. Danasîna xwarina kesane pêşniyarên xwarinê yên kesane yên ji bo nîşana penceşêrê, dermankirin, genetîk, şêwaza jiyanê û faktorên din e. Biryarên kesanekirina xwarinê ji bo penceşêrê zanîna biyolojiya penceşêrê, zanistiya xwarinê û têgihîştina dermanên cûda yên kemoterapiyê hewce dike. Di dawiyê de dema ku guhertinên dermankirinê hebin an jî genomîkên nû werin nas kirin - pêdivî ye ku kesayetiya xwarinê ji nû ve were nirxandin.

Çareseriya kesanekirina xwarina lêzêdekirinê biryargirtinê hêsan dike û hemî texmînan di bersiva pirsê de ji holê radike, "Divê ez ji bo Myelofibrosis Seretayî çi xwarinên hilbijêrin an ne hilbijêrin?". Tîma pir-dîsîplîn a addon bijîjkên penceşêrê, zanyarên klînîkî, endezyarên nermalavê û zanyarên daneyê vedihewîne.


Ji bo Penceşêrê Xwarina Kesane!

Penceşêr bi demê re diguhere. Xwarina xwe li ser bingeha nîşana penceşêrê, dermankirin, şêwaza jiyanê, tercîhên xwarinê, alerjî û faktorên din xweş bikin û biguhezînin.

Çavkanî

Bi awayekî zanistî ji hêla: Cogle Dr

Christopher R. Cogle, MD, profesorek maqûl e li Zanîngeha Florida, Karmendê Bijîjkî yê Serokê Florida Medicaid, û Rêvebirê Akademiya Rêberiya Siyaseta Tenduristî ya Florida li Navenda Bob Graham ji bo Karûbarê Giştî.

Hûn dikarin vê yekê jî bixwînin

Vê vê postê kêrhatî bû?

Li stêrkekê bitikînin ku wê rêjeya xwe bike!

Rêjeya navîn 4.5 / 5. Dengê deng bidin: 92

Heta niha bê deng namîne! Bila yekem be ku vê postê binirxîne.

Wekî ku hûn ev peyda dîtine ...

Li ser medyaya civakî ya me bike!

Em xemgîn e ku ev postê ji bo we ne kar e!

Bila vê postê çêtir bikin!

Ji me re bibêjin ku em dikarin vê postê baştir bikin?