addonfinal2
Ji bo Penceşêrê çi xwarin têne pêşniyar kirin?
pirsek pir gelemperî ye. Planên Xwarinê yên Kesane xwarin û pêvek in ku li gorî nîşanek penceşêrê, genan, her dermankirin û şert û mercên jiyanê têne kesane kirin.

Xwarinên ji bo Melanoma!

Jul 23, 2023

4.2
(70)
Dema xwendinê ya texmînkirî: 12 hûrdem
Xane » Blogs » Xwarinên ji bo Melanoma!

Pêşkêş

Xwarinên ji bo Melanoma divê ji bo her kesan kesane bibin û di heman demê de divê dema ku dermankirina penceşêrê an guherîna genetîkî ya tumorê were adaptekirin. Kesayetî û adaptasyon pêdivî ye ku hemî malzemeyên çalak an biyoaktîfên ku di xwarinên cihêreng de hene bi rêzgirtina biyolojiya tevna penceşêrê, genetîk, dermankirin, şert û mercên şêwaza jiyanê û vebijarkên parêzê bihesibînin. Ji ber vê yekê dema ku xwarin ji bo nexweşek penceşêrê û kesek di xetereya penceşêrê de yek ji wan biryarên pir girîng e - meriv çawa xwarinên ji bo xwarinê hilbijêrin ne karek hêsan e.

Melanoma celebek penceşêra çerm e ku ji melanocîttan, şaneyên ku pigmentan çêdikin, derdikeve. Ew forma herî xeternak a penceşêra çerm e û heke neyê dermankirin dikare zû li beşên din ên laş belav bibe. Melanomas jî dikarin di çavan de ku wekî melanoma çavan tê zanîn û di hundurê poz, dev, qirik, devera zayendî an anal de, ku wekî melanoma mukoz tê zanîn, çêbibin. Nîşaneyên melanomayê dikarin guherînên di şekil, reng, an mezinahiya lingên heyî de, xuyangkirina lingên nû, an pêşkeftina birînên ku baş nabin vehewînin. Dermankirina melanoma bi qonaxê ve girêdayî ye û dibe ku emeliyat, tedawiya radyasyonê, kemoterapî, an terapiya armanckirî pêk bîne. Girîng e ku meriv hay ji faktorên xetereyê yên bi melanomayê re têkildar be, di nav de genetîk û rûdana tavê, û tedbîrên wekî lixwekirina tavê û kincên parastinê werin girtin. Vekolînên birêkûpêk, digel kontrolên rûtîn bi bijîjkek dermatolog re, dikarin di teşhîsa zû de bibin alîkar û rêjeya zindîbûna melanoma baştir bikin.



Ji bo Melanoma girîng e ku meriv çi sebze, fêkî, nîsk, tov bixwe?

Pirsek pir gelemperî ya xwarinê ku ji hêla nexweşên penceşêrê û kesên ku di xetereya genetîka penceşêrê de têne pirsîn ev e - ji bo penceşêrên mîna Melanoma girîng e ku ez kîjan xwarinê dixwim û kîjan naxwim? An ger ez parêzek nebatî bişopînim gelo ew ji bo kansera mîna Melanoma bes e?

Mînakî gelo girîng e ku Kulîlk nebatî li gorî Pokeweed-a Amerîkî bêtir tê vexwarin? Ger fêkiya Malabar Plum li ser Mulberry-a Reş were tercîh kirin gelo ferq heye? Di heman demê de ger bijarteyên bi vî rengî ji bo gûz/tovên mîna Butternut li ser Chestnut Ewropî û ji bo dendikên mîna Broad Bean li ser Pigeon Pea bêne çêkirin. Û heger tiştê ku ez dixwim girîng e - wê hingê meriv çawa xwarinên ku ji bo Melanoma têne pêşniyar kirin nas dike û gelo ew ji bo her kesê ku bi heman teşhîs an xetereya genetîkî re heman bersiv e?

Erê! Xwarinên ku hûn dixwin ji bo Melanoma girîng in!

Pêşniyarên xwarinê dibe ku ji bo her kesî ne yek bin û ji bo heman teşhîs û xetereya genetîkî jî dikarin cûda bin.

Hemî penceşêrên mîna Melanoma dikarin bi komek rêyên biyokîmyayî yên yekta werin destnîşan kirin - rêyên nîşana Melanoma. Rêyên biyokîmyayî yên mîna RAS-RAF Signaling, Inositol Fosphate Signaling, Extracellular Matrix Remodelling, Focal Adhesion beşek ji pênase nîşana Melanoma ne.

Hemî xwarin (zebze, fêkî, nîsk, tov, bihûr, rûn hwd.) û pêvekên xurek ji zêdetirî yek hêmanên molekulî yên aktîf an jî biyo-aktîfên bi rêje û mîqdarên cihêreng pêk tên. Her malzemeyek çalak mekanîzmayek yekta ya çalakiyê heye - ku dikare bibe çalakkirin an astengkirina rêyên cûda yên biyokîmyayî. Xwarin û pêvekên ku bi hêsanî têne pêşniyar kirin ew in ku ne sedema zêdebûna ajokarên molekulî yên penceşêrê lê wan kêm dikin. Wekî din divê ew xwarin neyên pêşniyar kirin. Xwarin gelek malzemeyên çalak dihewîne - ji ber vê yekê dema ku hûn xwarin û lêzêdeyan dinirxînin hûn hewce ne ku bandora hemî malzemeyên çalak li şûna ku ferdî bicivînin li ber çavan bigirin.

Mînakî Malabar Plum madeyên çalak Myricetin, Lycopene, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde hene. Û Black Mulberry malzemeyên çalak Quercetin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde û dibe ku yên din hene.

Çewtiyek hevpar di dema biryardan û hilbijartina xwarinên ku ji bo Melanoma de têne çêkirin - ev e ku meriv tenê malzemeyên çalak ên bijartî yên ku di nav xwarinan de ne binirxîne û yên mayî paşguh bike. Ji ber ku hêmanên çalak ên cihêreng ên ku di xwarinan de hene dibe ku bandorên dijberî li ser ajokarên penceşêrê bikin - hûn nekarin ji bo girtina biryarek xwarinê ji bo Melanoma malzemeyên çalak ên di xwarin û pêvekan de hilbijêrin.

ERÊ - HILBIJARTINÊN Xwarinê JI BO PÊNSÊŞSERÊ GIRÎQ E. BIRYARÊN XWARINÊ DIVÊ HEMÛ MÊVANÊN AKTÎV ÊN Xwarinan HINDIKIN.

Ji bo Kesanekirina Xwarinê ji bo Melanoma jêhatîbûnên hewce ne?

Xwarina kesane ya ji bo penceşêrên mîna Melanoma ji xwarinên / pêvekên pêşniyarkirî pêk tê; Xwarinên nayê pêşniyarkirin / pêvekên bi reçeteyên mînak ên ku pêşî li karanîna xwarinên pêşniyar dikin digirin. Mînakek xwarina kesane li ser vê yekê tê dîtin pêvek.

Biryara ka kîjan xwarinên têne pêşniyar kirin an na pir tevlihev e, pêdivî bi pisporiya biyolojiya Melanoma, zanistiya xwarinê, genetîk, biyokîmyayê û têgihiştina baş a ka dermanên penceşêrê çawa dixebitin û qelsiyên têkildar ên ku ji hêla dermankirinê ve dikarin bi bandor rawestin hewce dike.

PIRSGIRTÊN KÊMÎ KU JI BO KESÊN XWARINÊ JI BO PÊŞSERÊ PÊWISTÎ NE: BÎYLOJÎYA PÊNSÊŞSERÊ, Zanista Xwarinê, DERMANKIRINÊN PÊNSERÊ Û JENETÎK.

Xwarinên Ku Piştî Tespîta Kanserê bixwin!

Du pençeşêr ne yek in. Ji her kesî rêbernameyên hevotinê yên hevpar bigirin û di derheqê xwarin û pêvekan de bi ewlehî biryarên kesane bidin.

Taybetmendiyên penceşêrên mîna Melanoma

Hemî penceşêrên mîna Melanoma dikarin bi komek rêyên biyokîmyayî yên yekta werin destnîşan kirin - rêyên nîşana Melanoma. Rêyên biyokîmyayî yên mîna RAS-RAF Signaling, Inositol Fosphate Signaling, Extracellular Matrix Remodelling, Focal Adhesion beşek ji pênase nîşana Melanoma ne. Genetîka penceşêrê ya her kesek dikare cûda be û ji ber vê yekê nîşana penceşêrê ya taybetî dikare yekta be.

Dermankirinên ku ji bo Melanoma bi bandor in, pêdivî ye ku ji bo her nexweşek penceşêrê û kesek di xetereya genetîkî de rêyên biyolojîkî yên têkildar ên têkildar bizanibin. Ji ber vê yekê dermankirinên cihêreng ên bi mekanîzmayên cûda yên çalakiyê ji bo nexweşên cihêreng bi bandor in. Bi heman awayî û ji ber heman sedeman pêdivî ye ku xwarin û lêzêde ji bo her kesek kesane bêne kirin. Ji ber vê yekê dema ku dermankirina penceşêrê Dabrafenib digirin hin xwarin û pêvek ji bo Melanoma têne pêşniyar kirin, û hin xwarin û pêvek nayê pêşniyar kirin.

Çavkaniyên wek cBioPortal û gelekên din ji bo hemî nîşaneyên penceşêrê daneyên nenaskirî yên nexweşên nûnerê nifûsê ji ceribandinên klînîkî peyda dikin. Ev dane ji hûrguliyên lêkolîna ceribandina klînîkî yên wekî mezinahiya nimûne / hejmara nexweşan, komên temen, zayend, etnîsîte, dermankirin, cîhê tumor û her mutasyonek genetîkî pêk tê.

MUC16, BRAF, APOB, MGAM û NRAS ji bo Melanoma genên raporkirî yên jorîn in. MUC16 di hemî ceribandinên klînîkî de di 7.5% ji nexweşên nûner de tê ragihandin. Û BRAF ji sedî 4.9 tê ragihandin. Daneyên hevgirtî yên nexweşên nifûsê temenên ji 5 heta 90 salî vedihewîne. 62.8% ji daneyên nexweşan wekî mêr têne nas kirin. Biyolojiya Melanoma û genetîka raporkirî bi hev re rêyên biyokîmyayî yên nîşana nifûsê ji bo vê kanserê destnîşan dikin. Ger genetîka tîmora penceşêrê ya kesane an genên ku beşdarî metirsiyê dibin jî têne zanîn wê hingê divê ew ji bo kesanekirina xwarinê jî were bikar anîn.

DIVÊ HILBIJARTINÊN XWARINÊ BI ÎMZANA HER KESÎ YA PÊNSÊŞSERÊ RE HEV BIBIN.

Xwarinên ji bo Melanoma!

Xwarin û Pêvekên ji bo Melanoma

Ji bo Nexweşên Penceşêrê

Nexweşên penceşêrê yên li ser dermankirinê an li ser lênihêrîna paliatîf hewce ne ku li ser xwarin û lêzêdeyan biryar bidin - ji bo kaloriyên parêzê yên hewce, ji bo birêvebirina her bandorên alîgirê dermankirinê û her weha ji bo baştirkirina rêveberiya penceşêrê. Hemî xwarinên nebatî ne wekhev in û hilbijartin û pêşîgirtina xwarinên ku ji bo dermankirina penceşêrê ya domdar kesane û xweşkirî ne girîng û tevlihev e. Li vir çend mînak hene ku rêbernameyên ji bo girtina biryarên xwarinê peyda dikin.

Kulîlka Sebzeyê an POKEWEEDa AMERÎKAyî hilbijêrin?

Kulîlka nebatî gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde, Formononetin, Phloretin dihewîne. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Nîşana MAPK, Nîşana RAS-RAF, Metabolîzma Amino Acid û Nîşana PI3K-AKT-MTOR û yên din manipul dikin. Kulîlk ji bo Melanoma tê pêşniyar kirin dema ku dermankirina kanserê ya domdar Dabrafenib be. Ev ji ber ku Kulîlk wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Dabrafenib hesas dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an biyoaktîvên di Pokeweeda Amerîkî ya nebatî de Quercetin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde ne. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA û Stresa Oksîdatîf û yên din manîpule dikin. American Pokeweed ji bo Melanoma nayê pêşniyar kirin dema ku dermankirina penceşêrê ya domdar Dabrafenib e ji ber ku ew wan riyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

JI BO MELANOMA Û DERMANKIRINÊ DABRAFENIB LI SER POKEWEYÊ EMERÎKANÎ TÊ PÊŞNÎŞANDIN KULLIKULÊ SERBEYAN.

Fêkî MULBERRY BLACK an PLUM MALABAR Hilbijêre?

Fruit Black Mulberry gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Quercetin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde dihewîne. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Nîşana MAPK, Tamîrkirina DNA, Nîşana Faktora Mezinbûnê û Veguheztina Epîtelal berbi Mesenchymal û yên din ve mijûl dikin. Dema ku dermankirina penceşêrê ya domdar Dabrafenib be, Mulberry ji bo Melanoma tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Black Mulberry wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Dabrafenib hesas dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di fêkiya Malabar Plum de Myricetin, Lycopene, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde ne. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA û Stresa Oksîdatîf û yên din manîpule dikin. Malabar Plum ji bo Melanoma nayê pêşniyar kirin dema ku tedawiya penceşêrê ya domdar Dabrafenib e ji ber ku ew wan riyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

MÎRA REŞ FÊKÎ JI BO MELANOMA Û DERMANKIRINÊ LI SER PILÊ MALABAR TÊ PÊŞNÎŞANDIN Dabrafenib.

NÛÇÊ NÛÇE an KÊŞTÊ EWROPÎYÎ Hilbijêre?

Butternut gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Myricetin, Lycopene, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde dihewîne. Van pêkhateyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna MAPK Signaling, Tamîrkirina DNA û Nîşana Însulînê û yên din manîpule dikin. Dema ku tedawiya penceşêrê ya domdar Dabrafenib be Butternut ji bo Melanoma tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Butternut wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Dabrafenib hesas dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîfên di Chestnut Ewropî de Quercetin, Ellagic Acid, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin in. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Tamîrkirina DNA, Nîşana WNT Beta Catenin, Veguheztina Epithelial berbi Mesenchymal û Stresa Oksîdatîf û yên din manipul dikin. Chestnut Ewropî ji bo Melanoma nayê pêşniyar kirin dema ku dermankirina penceşêrê ya domdar Dabrafenib e ji ber ku ew rêyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

BENÊN JI BO MELANOMA Û DERMANKIRINÊ DABRAFENIB LI SER KÊŞTÊ EWROPÎ TÊ PÊŞNÎŞAN DIKIN.

Ji bo Kesên bi Rîska Genetîkî ya Penceşêrê

Pirsa ku ji hêla kesên ku xetereya genetîkî ya Melanoma an dîroka malbatî heye ev e "Divê ez ji berê cuda çi bixwim?" û çawa divê ew xwarin û lêzêdeyan hilbijêrin da ku xetereyên nexweşiyê birêve bibin. Ji ber ku ji bo xetera penceşêrê di warê dermankirinê de tiştek çalak tune - biryarên xwarin û pêvekan girîng dibin û yek ji hindik tiştên çalak ên ku dikarin bêne kirin. Hemî xwarinên nebatî ne wekhev in û li ser bingeha genetîka naskirî û nîşana rêkê ne - bijartinên xwarin û pêvekan divê kesane bin.

BUTTERBURA GIANT ya Sebze an TURIYÊ hilbijêrin?

Vegetable Giant Butterbur gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Apigenin, Curcumin, Myricetin, Lycopene, Lupeol dihewîne. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna MAPK Signaling, RAS-RAF Signaling, MYC Signaling û PI3K-AKT-MTOR Signaling û yên din manîpule dikin. Giant Butterbur ji bo xetera Melanoma tê pêşniyar kirin dema ku xetera genetîkî ya têkildar APOB e. Ev e ji ber ku Giant Butterbur wan riyên biyokîmyayî yên ku li dijî ajokarên îmzeya wê radiwestin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîfên di Turnip nebatî de Ellagic Acid, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein in. Van pêkhateyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna MAPK Signaling, Cycle Cell û PI3K-AKT-MTOR Signaling û yên din manipul dikin. Dema ku xetera Melanomayê bi xetereya genetîkî ve girêdayî ye APOB nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO APOB RÎSKA GENETÎK a Penceşêrê TÊ PÊŞNÎŞANDINA BUTTERBURA GIGANTÊN SEBBALÊ LI SER CIFÊ.

Fêkî RED RASPBERRY an PUMMELO hilbijêrin?

Fruit Red Raspberry gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîfên wekî Ellagic Acid, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein dihewîne. Van pêkhateyên çalak riyên cihêreng ên biyokîmyayî yên mîna Nîşana MAPK, Nîşana RAS-RAF, Nîşana Faktora Mezinbûnê û Nîşana PI3K-AKT-MTOR û yên din manipul dikin. Dema ku xetera genetîkî ya têkildar APOB be, Raspberry ji bo xetera Melanoma tê pêşniyar kirin. Ev e ji ber ku Red Raspberry wan riyên biyokîmyayî yên ku li dijî ajokarên nîşana wê berovajî dikin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di fêkiya Pummelo de Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lycopene, Lupeol in. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Xalên Kontrolê yên Kêzika Hucreyê û Remodelkirina Matrixa Extracellular û yên din manîpule dikin. Pummelo dema ku xetera Melanoma ya têkildar APOB be nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO APOB RÎSKA GENETÎK a Penceşêrê LI SER PUMMELO TÊ TÊN PÊŞNÎŞANDIN.

Gwîzê HEVBERÎ an NÛÇE MACADAMIA Hilbijêre?

Hazelnuta hevpar gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Curcumin, Quercetin, Myricetin, Lycopene, Lupeol dihewîne. Van pêkhateyên çalak riyên cihêreng ên biyokîmyayî yên mîna Nîşana MAPK, Nîşana RAS-RAF, Nîşana Faktora Mezinbûnê û Nîşana PI3K-AKT-MTOR û yên din manipul dikin. Dema ku xetera genetîkî ya têkildar APOB be, ji bo xetera Melanoma tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Common Hazelnut wan riyên biyokîmyayî yên ku li hember ajokarên îmzeya wê berovajî dikin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Macadamia Nut de Apigenin, Curcumin, Myricetin, Lupeol, Daidzein in. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna MAPK Signaling û PI3K-AKT-MTOR Signaling û yên din manîpule dikin. Macadamia Nut nayê pêşniyar kirin dema ku xetera Melanoma dema ku xetera genetîkî ya têkildar APOB be ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO APOB RÎSKA GENETÎK a Penceşêrê LI SER NÛÇE MACADAMIA TÊ PÊŞNÎŞANDINA HAZELNUTÊ HEVPAR.


Di encamê de

Xwarin û Pêvekên ku hatine hilbijartin ji bo penceşêrên mîna Melanoma biryarên girîng in. Nexweşên melanoma û kesên bi xetereya genetîkî her gav ev pirs hene: "Kîjan xwarin û pêvekên xwarinê ji min re têne pêşniyar kirin û kîjan na?" Baweriyek hevpar heye ku têgihîştinek xelet e ku hemî xwarinên nebatî dikarin bikêr bin an na lê dê ne zirardar bin. Hin xwarin û pêvek dikarin bi dermankirina penceşêrê re mudaxele bikin an ajokarên rêça molekulî ya penceşêrê pêşve bibin.

Cûreyên cûda yên nîşaneyên penceşêrê yên mîna Melanoma hene, her yek bi genetîkên tumor ên cihêreng bi cûrbecûrên genomîkî yên din ên li ser her kesî. Wekî din, her dermankirina penceşêrê û kemoterapî mekanîzmayek yekta ya çalakiyê heye. Her xwarinek mîna Kulîlk di mîqdarên cihêreng de biyoaktîfên cihêreng dihewîne, ku bandorek li ser rêgezên cûda û cûda yên rêyên biyokîmyayî dike. Danasîna xwarina kesane pêşniyarên xwarinê yên kesane yên ji bo nîşana penceşêrê, dermankirin, genetîk, şêwaza jiyanê û faktorên din e. Biryarên kesanekirina xwarinê ji bo penceşêrê zanîna biyolojiya penceşêrê, zanistiya xwarinê û têgihîştina dermanên cûda yên kemoterapiyê hewce dike. Di dawiyê de dema ku guhertinên dermankirinê hebin an jî genomîkên nû werin nas kirin - pêdivî ye ku kesayetiya xwarinê ji nû ve were nirxandin.

Çareseriya kesanekirina xwarina lêzêdekirinê biryargirtinê hêsan dike û hemî texmînan di bersiva pirsê de radike, "Divê ez kîjan xwarinên ji bo Melanoma hilbijêrin an ne hilbijêrin?". Tîma pir-dîsîplîn a addon bijîjkên penceşêrê, zanyarên klînîkî, endezyarên nermalavê û zanyarên daneyê vedihewîne.


Ji bo Penceşêrê Xwarina Kesane!

Penceşêr bi demê re diguhere. Xwarina xwe li ser bingeha nîşana penceşêrê, dermankirin, şêwaza jiyanê, tercîhên xwarinê, alerjî û faktorên din xweş bikin û biguhezînin.

Çavkanî

Bi awayekî zanistî ji hêla: Cogle Dr

Christopher R. Cogle, MD, profesorek maqûl e li Zanîngeha Florida, Karmendê Bijîjkî yê Serokê Florida Medicaid, û Rêvebirê Akademiya Rêberiya Siyaseta Tenduristî ya Florida li Navenda Bob Graham ji bo Karûbarê Giştî.

Hûn dikarin vê yekê jî bixwînin

Vê vê postê kêrhatî bû?

Li stêrkekê bitikînin ku wê rêjeya xwe bike!

Rêjeya navîn 4.2 / 5. Dengê deng bidin: 70

Heta niha bê deng namîne! Bila yekem be ku vê postê binirxîne.

Wekî ku hûn ev peyda dîtine ...

Li ser medyaya civakî ya me bike!

Em xemgîn e ku ev postê ji bo we ne kar e!

Bila vê postê çêtir bikin!

Ji me re bibêjin ku em dikarin vê postê baştir bikin?