addonfinal2
Ji bo Penceşêrê çi xwarin têne pêşniyar kirin?
pirsek pir gelemperî ye. Planên Xwarinê yên Kesane xwarin û pêvek in ku li gorî nîşanek penceşêrê, genan, her dermankirin û şert û mercên jiyanê têne kesane kirin.

Xwarinên ji bo Kansera Neuroendokrîn a Kolorectal!

Aug 4, 2023

4.9
(24)
Dema xwendinê ya texmînkirî: 11 hûrdem
Xane » Blogs » Xwarinên ji bo Kansera Neuroendokrîn a Kolorectal!

Pêşkêş

Xwarinên ji bo Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorektal divê ji bo her kesan kesane bin û di heman demê de divê dema ku dermankirina penceşêrê an guheztina genetîkî ya tumorê were adaptekirin. Kesayetî û adaptasyon pêdivî ye ku hemî malzemeyên çalak an biyoaktîvên ku di xwarinên cihêreng de hene bi rêzgirtina biyolojiya tevna penceşêrê, genetîk, dermankirin, şert û mercên şêwaza jiyanê û vebijarkên parêzê bihesibînin. Ji ber vê yekê dema ku xwarin ji bo nexweşek penceşêrê û kesek di xetereya penceşêrê de yek ji wan biryarên pir girîng e - meriv çawa xwarinên ji bo xwarinê hilbijêrin ne karek hêsan e.



Ji bo Karsînoma Neuroendokrîn a Kolorectal girîng e ku meriv çi sebze, fêkî, nîsk, tov bixwe?

Pirsa xwarinê ya pir gelemperî ku ji hêla nexweşên penceşêrê û kesên ku di xetereya genetîka penceşêrê de têne pirsîn ev e - ji bo penceşêrên mîna Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal girîng e ku ez kîjan xwarinên dixwim û kîjan naxwim? An ger ez parêzek nebatî bişopînim gelo ji bo penceşêrê mîna Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal bes e?

Mînakî, gelo îsota nebatî (capsicum) li gorî yamê bêtir tê vexwarin gelo girîng e? Ger fêkiya Pummelo li ser Bayberry were tercih kirin gelo ew ferq dike? Di heman demê de heke bijarteyên bi vî rengî ji bo gûz/tovên mîna Butternut li ser Hickory Nut û ji bo pisîkên mîna Lupina Spî li ser Lima Bean bêne çêkirin. Û heke tiştê ku ez dixwim girîng e - wê hingê meriv çawa xwarinên ku ji bo Karcinoma Neuroendokrîn a Kolorectal têne pêşniyar kirin nas dike û gelo ew ji bo her kesê bi heman teşhîs an xetereya genetîkî re heman bersiv e?

Erê! Xwarinên ku hûn dixwin ji bo Kansera Neuroendokrîn a Kolorectal girîng in!

Pêşniyarên xwarinê dibe ku ji bo her kesî ne yek bin û ji bo heman teşhîs û xetereya genetîkî jî dikarin cûda bin.

Hemî penceşêrên mîna Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal dikare bi komek rêyên biyokîmyayî yên yekta - rêgezên nîşana Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal ve were destnîşan kirin. Rêyên biyokîmyayî yên mîna Cycle Hucre, MAPK Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Cell Cycle Nuqteyên Kontrolê beşek in ji pênaseya nîşana Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal.

Hemî xwarin (zebze, fêkî, nîsk, tov, bihûr, rûn hwd.) û pêvekên xurek ji zêdetirî yek hêmanên molekulî yên aktîf an jî biyo-aktîfên bi rêje û mîqdarên cihêreng pêk tên. Her malzemeyek çalak mekanîzmayek yekta ya çalakiyê heye - ku dikare bibe çalakkirin an astengkirina rêyên cûda yên biyokîmyayî. Xwarin û pêvekên ku bi hêsanî têne pêşniyar kirin ew in ku ne sedema zêdebûna ajokarên molekulî yên penceşêrê lê wan kêm dikin. Wekî din divê ew xwarin neyên pêşniyar kirin. Xwarin gelek malzemeyên çalak dihewîne - ji ber vê yekê dema ku hûn xwarin û lêzêdeyan dinirxînin hûn hewce ne ku bandora hemî malzemeyên çalak li şûna ku ferdî bicivînin li ber çavan bigirin.

Mînakî Pummelo malzemeyên çalak Apigenin, Curcumin, Lupeol, Quercetin, Daidzein hene. Û Bayberry malzemeyên çalak Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Catechol û dibe ku yên din hene.

Çewtiyek hevpar ku dema biryardan û bijartina xwarinên ji bo kansera Neuroendokrîn a Kolorectal tê çêkirin - ev e ku meriv tenê malzemeyên çalak ên hilbijartî yên ku di nav xwarinan de hene binirxîne û yên mayî paşguh bike. Ji ber ku malzemeyên çalak ên cihêreng ên di xwarinan de hene dibe ku bandorên dijber li ser ajokarên penceşêrê hebe - hûn nekarin ji bo girtina biryarek xwarinê ji bo Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal malzemeyên çalak ên di xwarin û pêvekan de hilbijêrin.

ERÊ - HILBIJARTINÊN Xwarinê JI BO PÊNSÊŞSERÊ GIRÎQ E. BIRYARÊN XWARINÊ DIVÊ HEMÛ MÊVANÊN AKTÎV ÊN Xwarinan HINDIKIN.

Ji bo Kesayetiya Xwarinê Ji bo Karcinoma Neuroendokrîn a Kolorectal jêhatîbûn hewce ne?

Xwarina kesane ya ji bo penceşêrên mîna Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal ji xwarinên / pêvekên pêşniyarkirî pêk tê; Xwarinên nayê pêşniyarkirin / pêvekên bi reçeteyên mînak ên ku pêşî li karanîna xwarinên pêşniyar dikin digirin. Mînakek xwarina kesane li ser vê yekê tê dîtin pêvek.

Biryara ka kîjan xwarinên têne pêşniyar kirin an na pir tevlihev e, pêdivî bi pisporiya biyolojiya Neuroendocrine Carcinoma Colorectal, zanistiya xwarinê, genetîk, biyokîmya û bi têgihiştina baş a ka dermanên penceşêrê çawa dixebitin û qelsiyên têkildar ên ku ji hêla dermankirinê ve dikarin bi bandor rawestin hewce dike.

PIRSGIRTÊN KÊMÎ KU JI BO KESÊN XWARINÊ JI BO PÊŞSERÊ PÊWISTÎ NE: BÎYLOJÎYA PÊNSÊŞSERÊ, Zanista Xwarinê, DERMANKIRINÊN PÊNSERÊ Û JENETÎK.

Xwarinên Ku Piştî Tespîta Kanserê bixwin!

Du pençeşêr ne yek in. Ji her kesî rêbernameyên hevotinê yên hevpar bigirin û di derheqê xwarin û pêvekan de bi ewlehî biryarên kesane bidin.

Taybetmendiyên penceşêrê mîna Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal

Hemî penceşêrên mîna Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal dikare bi komek rêyên biyokîmyayî yên yekta were destnîşan kirin - rêyên nîşana Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal. Rêyên biyokîmyayî yên mîna Cycle Hucre, MAPK Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Cell Cycle Nuqteyên Kontrolê beşek in ji pênaseya nîşana Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal. Genetîka penceşêrê ya her kesek dikare cûda be û ji ber vê yekê nîşana penceşêrê ya taybetî dikare yekta be.

Tedawiyên ku ji bo Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal bi bandor in, pêdivî ye ku ji bo her nexweşek penceşêrê û kesek di xetereya genetîkî de rêyên biyokîmyayî yên têkildar ên têkildar bizanibin. Ji ber vê yekê dermankirinên cihêreng ên bi mekanîzmayên cûda yên çalakiyê ji bo nexweşên cihêreng bi bandor in. Bi heman awayî û ji ber heman sedeman pêdivî ye ku xwarin û lêzêde ji bo her kesek kesane bêne kirin. Ji ber vê yekê dema ku dermankirina kanserê Lanreotide digirin hin xwarin û pêvek ji bo Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal têne pêşniyar kirin, û hin xwarin û pêvek nayên pêşniyar kirin.

Çavkaniyên wek cBioPortal û gelekên din ji bo hemî nîşaneyên penceşêrê daneyên nenaskirî yên nexweşên nûnerê nifûsê ji ceribandinên klînîkî peyda dikin. Ev dane ji hûrguliyên lêkolîna ceribandina klînîkî yên wekî mezinahiya nimûne / hejmara nexweşan, komên temen, zayend, etnîsîte, dermankirin, cîhê tumor û her mutasyonek genetîkî pêk tê.

TP53, APC, AMER1, DOT1L û FAT3 ji bo Karcinomiya Neuroendokrîn a Kolorektal genên raporkirî yên jorîn in. TP53 di hemî ceribandinên klînîkî de di 28.6% ji nexweşên nûner de tê ragihandin. Û APC di 21.4% de tê ragihandin. Daneyên hevgirtî yên nexweşên nifûsê temenan ji heya . 48.1% ji daneyên nexweşan wekî mêr têne nas kirin. Biyolojiya Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal ligel genetîka raporkirî bi hev re nifûsa rêyên biyokîmyayî yên nîşankirî yên ji bo vê kanserê destnîşan dike. Ger genetîka tîmora penceşêrê ya kesane an genên ku beşdarî metirsiyê dibin jî têne zanîn wê hingê divê ew ji bo kesanekirina xwarinê jî were bikar anîn.

DIVÊ HILBIJARTINÊN XWARINÊ BI ÎMZANA HER KESÎ YA PÊNSÊŞSERÊ RE HEV BIBIN.

Xwarinên ji bo Kansera Neuroendokrîn a Kolorectal!

Xwarin û Pêvek ji bo Karcinomiya Neuroendokrîn a Kolorectal

Ji bo Nexweşên Penceşêrê

Nexweşên penceşêrê yên li ser dermankirinê an li ser lênihêrîna paliatîf hewce ne ku li ser xwarin û lêzêdeyan biryar bidin - ji bo kaloriyên parêzê yên hewce, ji bo birêvebirina her bandorên alîgirê dermankirinê û her weha ji bo baştirkirina rêveberiya penceşêrê. Hemî xwarinên nebatî ne wekhev in û hilbijartin û pêşîgirtina xwarinên ku ji bo dermankirina penceşêrê ya domdar kesane û xweşkirî ne girîng û tevlihev e. Li vir çend mînak hene ku rêbernameyên ji bo girtina biryarên xwarinê peyda dikin.

BIBERA Sebze (CAPSICUM) an YAM hilbijêrin?

Bibera nebatî (capsicum) gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Apigenin, Curcumin, Lupeol, Quercetin, Daidzein dihewîne. Van hêmanên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Nîşana JAK-STAT, Angiogenesis û Cycle Hucre û yên din manîpule dikin. Biber (capsicum) ji bo Karsînoma Neuroendokrîn a Kolorektal tê pêşniyar kirin dema ku dermankirina kanserê ya domdar Lanreotide be. Ev ji ber vê yekê ye ku Pepper (capsicum) wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Lanreotide hestyar dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Yam nebatî de Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Catechol in. Van pêkhateyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna PI3K-AKT-MTOR Signaling û yên din manîpule dikin. Dema ku tedawiya kanserê ya domdar Lanreotide ye, Yam ji bo Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew wan riyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

JI BO QERSÎNOMA Neuroendokrîn a Kolorectal Û DERMANKIRINA Lanreotide BIRIYA SERBAZ (CAPSICUM) LI SER YAMÊ TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

Fruit BAYBERRY an PUMMELO hilbijêrin?

Fruit Bayberry gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Catechol dihewîne. Van pêkhateyên çalak riyên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Angiogenesis, Nîşana JAK-STAT û Cycle Hucre û yên din manipul dikin. Dema ku dermankirina kanserê ya domdar Lanreotide ye, Bayberry ji bo kansera Neuroendokrîn a Colorectal tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Bayberry wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Lanreotide hestyar dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di fêkiyê Pummelo de Apigenin, Curcumin, Lupeol, Quercetin, Daidzein in. Van pêkhateyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna PI3K-AKT-MTOR Signaling û yên din manîpule dikin. Pummelo ji bo kansera Neuroendokrîn a Kolorectal nayê pêşniyar kirin dema ku dermankirina kanserê ya domdar Lanreotide ye ji ber ku ew wan riyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

BAYBERRY FÊKÎ JI BO PUMMELO JI BO kansera neuroendokrîn a kolorektal û dermankirinê Lanreotide TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

NÛÇÊ NÛÇE an NÛÇÊ HICKORY hilbijêrin?

Butternut gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Catechol dihewîne. Van hêmanên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna MAPK Signaling, Angiogenesis, Signaling JAK-STAT û Cycle Hucre û yên din manipul dikin. Dema ku tedawiya kanserê ya domdar Lanreotide be, Butternut ji bo kansera Neuroendokrîn a Kolorectal tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Butternut wan riyên biyokîmyayî yên ku bi zanistî hatine ragihandin ku bandora Lanreotide hestyar dikin diguhezîne.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Hickory Nut de Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Catechol in. Van pêkhateyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna PI3K-AKT-MTOR Signaling û yên din manîpule dikin. Hickory Nut ji bo kansera Neuroendokrîn a Kolorectal nayê pêşniyar kirin dema ku dermankirina kanserê ya domdar Lanreotide ye ji ber ku ew wan riyên biyokîmyayî yên ku dermankirina penceşêrê berxwedêr an kêmtir bersivdar dike diguhezîne.

BÊNÎK LI SER GÛKÊ HICKOYÊ JI BO KARSÎNOMA Neuroendokrîn a Kolorectal Û DERMANKIRINA Lanreotide TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

Ji bo Kesên bi Rîska Genetîkî ya Penceşêrê

Pirsa ku ji hêla kesên ku xetera genetîkî ya kansera Neuroendokrîn a Kolorectal an dîroka malbatî heye ev e "Divê ez ji berê cuda çi bixwim?" û çawa divê ew xwarin û lêzêdeyan hilbijêrin da ku xetereyên nexweşiyê birêve bibin. Ji ber ku ji bo xetera penceşêrê di warê dermankirinê de tiştek çalak tune - biryarên xwarin û pêvekan girîng dibin û yek ji wan hindik tiştên çalak ên ku dikarin bêne kirin. Hemî xwarinên nebatî ne wekhev in û li ser bingeha genetîka naskirî û nîşana rêkê ne - bijartinên xwarin û pêvekan divê kesane bin.

BUTTERBURA GIANT ya nebatî an îspenaxê MALABAR hilbijêrin?

Vegetable Giant Butterbur gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Phloretin dihewîne. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Stresa Oksîdatîf, Angiogenesis, Cycle Hucre û PI3K-AKT-MTOR Signaling û yên din manîpule dikin. Dema ku xetereya genetîkî ya têkildar AMER1 e, Giant Butterbur ji bo xetereya kansera Neuroendokrîn a Kolorectal tê pêşniyar kirin. Ev e ji ber ku Giant Butterbur wan riyên biyokîmyayî yên ku li dijî ajokarên îmzeya wê radiwestin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîfên di Malabar Spinach nebatî de Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Phloretin in. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyewî yên wekî Stresa Oksîdatîf û yên din manîpule dikin. Malabar Spinach dema ku xetereya genetîk a têkildar AMER1 be xetera kansera Neuroendokrîn a Kolorectal nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO AMER1 RÎSKA GENETÎK a Penceşêrê JI BO AMERXNUMX ÎSFENÇEYA MALABAR YA GIGANT BUTTERBUR TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

Fruit NANCE an SAPODILLA hilbijêrin?

Fruit Nance gelek malzemeyên çalak an biyoaktîf ên wekî Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Phloretin dihewîne. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Stresa Oksîdatîf, Angiogenesis, Cycle Hucre û PI3K-AKT-MTOR Signaling û yên din manîpule dikin. Dema ku xetereya genetîkî ya têkildar AMER1 e, Nance ji bo xetereya kansera Neuroendokrîn a Kolorectal tê pêşniyar kirin. Ev e ji ber ku Nance wan riyên biyokîmyayî yên ku li dijî ajokarên îmzeya wê berovajî dikin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di fêkî Sapodilla de Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Phloretin in. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyewî yên wekî Stresa Oksîdatîf û yên din manîpule dikin. Sapodilla nayê pêşniyar kirin dema ku xetereya kansera Neuroendokrîn a Kolorectal dema ku xetereya genetîkî ya têkildar AMER1 be ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO AMER1 RÎSKA GENETÎK a Penceşêrê LI SAPODILLA NANCE FÊKÎ TÊ PÊŞNÎŞANDIN.

Gûzê HAZELNÛTA HEVPAR an jî KESELÊ EWROPAYÎ Hilbijêre?

Hazelnuta hevpar gelek malzemeyên çalak an jî biyoaktîf ên wekî Curcumin, Lupeol, Daidzein, Phloretin, Formononetin dihewîne. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna Stresa Oksîdatîf, Angiogenesis, Cycle Hucre û PI3K-AKT-MTOR Signaling û yên din manîpule dikin. Dema ku xetera genetîkî ya têkildar AMER1 be, ji bo xetereya kansera Neuroendokrîn a Kolorektal tê pêşniyar kirin. Ev ji ber ku Common Hazelnut wan riyên biyokîmyayî yên ku li hember ajokarên îmzeya wê berovajî dikin zêde dike.

Hin malzemeyên çalak an jî biyoaktîvên di Chestnut Ewropî de Curcumin, Apigenin, Lupeol, Ellagic Acid, Daidzein in. Van malzemeyên çalak rêgezên biyokîmyayî yên cihêreng ên mîna WNT Beta Catenin Signaling, Stresa Oxidative û Signaling Hucreya Stem û yên din manîpule dikin. Dema ku xetereya genetîkî ya têkildar AMER1 be, dema ku xetereya kansera Neuroendokrîn a Kolorektalê AMERXNUMX be, Chestnut Ewropî nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew rêyên nîşana wê zêde dike.

JI BO AMER1 RÊZÎKA JENETÎK a Penceşêrê LI SER KEŞTENÊ EWROPÎ TÊ PÊŞNÎŞANÊ XEZELÛTA HEVPAR.


Di encamê de

Xwarin û Pêvekên bijartî ji bo kanserên mîna Karcinomiya Neuroendokrîn a Kolorectal biryarên girîng in. Nexweşên Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal û kesên bi xetereya genetîkî her gav vê pirsê dikin: "Kîjan xwarin û pêvekên xwarinê ji min re têne pêşniyar kirin û kîjan na?" Baweriyek hevpar heye ku têgihîştinek xelet e ku hemî xwarinên nebatî dikarin bikêr bin an na lê dê ne zirardar bin. Hin xwarin û pêvek dikarin bi dermankirina penceşêrê re mudaxele bikin an ajokarên rêça molekulî ya penceşêrê pêşve bibin.

Cûreyên nîşaneyên penceşêrê yên mîna Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal hene, ku her yek bi genetîkên tumor ên cihêreng bi guherbarên genomîkî yên din li ser her kesî heye. Wekî din, her dermankirina penceşêrê û kemoterapî mekanîzmayek yekta ya çalakiyê heye. Her xwarinek mîna Biber (capsicum) di mîqdarên cihêreng de biyoaktîfên cihêreng dihewîne, ku bandorek li ser rêgezên cûda û cûda yên rêyên biyokîmyayî dike. Danasîna xwarina kesane pêşniyarên xwarinê yên kesane yên ji bo nîşana penceşêrê, dermankirin, genetîk, şêwaza jiyanê û faktorên din e. Biryarên kesanekirina xwarinê ji bo penceşêrê zanîna biyolojiya penceşêrê, zanistiya xwarinê û têgihîştina dermanên cûda yên kemoterapiyê hewce dike. Di dawiyê de dema ku guhertinên dermankirinê hebin an jî genomîkên nû werin nas kirin - pêdivî ye ku kesayetiya xwarinê ji nû ve were nirxandin.

Çareseriya kesanekirina xwarina pêvek biryardanê hêsan dike û hemî texmînan di bersiva pirsê de ji holê radike, "Divê ez kîjan xwarinên ji bo Karsinomaya Neuroendokrîn a Kolorectal hilbijêrin an ne hilbijêrin?". Tîma pir-dîsîplîn a addon bijîjkên penceşêrê, zanyarên klînîkî, endezyarên nermalavê û zanyarên daneyê vedihewîne.


Ji bo Penceşêrê Xwarina Kesane!

Penceşêr bi demê re diguhere. Xwarina xwe li ser bingeha nîşana penceşêrê, dermankirin, şêwaza jiyanê, tercîhên xwarinê, alerjî û faktorên din xweş bikin û biguhezînin.

Çavkanî

Bi awayekî zanistî ji hêla: Cogle Dr

Christopher R. Cogle, MD, profesorek maqûl e li Zanîngeha Florida, Karmendê Bijîjkî yê Serokê Florida Medicaid, û Rêvebirê Akademiya Rêberiya Siyaseta Tenduristî ya Florida li Navenda Bob Graham ji bo Karûbarê Giştî.

Hûn dikarin vê yekê jî bixwînin

Vê vê postê kêrhatî bû?

Li stêrkekê bitikînin ku wê rêjeya xwe bike!

Rêjeya navîn 4.9 / 5. Dengê deng bidin: 24

Heta niha bê deng namîne! Bila yekem be ku vê postê binirxîne.

Wekî ku hûn ev peyda dîtine ...

Li ser medyaya civakî ya me bike!

Em xemgîn e ku ev postê ji bo we ne kar e!

Bila vê postê çêtir bikin!

Ji me re bibêjin ku em dikarin vê postê baştir bikin?