암에서 비타민 E의 식품 공급원, 이점 및 위험

하이라이트 비타민 E는 식품 공급원이나 보충제를 통해 얻는 항산화 영양소입니다. 그러나 비타민 E 보충제는 암마다 다른 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 비타민 E는 전립선 암과 뇌암의 위험이 증가하고 폐에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

말린 과일 섭취가 암의 위험을 줄입니까?

하이라이트 말린 과일 섭취에 관한 여러 연구를 체계적으로 검토 한 결과, 그 섭취가 암 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 놀랍게도 보고서에 따르면 말린 무화과, 건포도, 자두, 대추 등 말린 과일이 신선한 것만 큼 효과적이라고합니다.