ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ/ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಾದ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯಂತಹ ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. .