Jul 17, 2020
Балықтар өте қоректік және Жерорта теңізінің дәстүрлі рационының маңызды бөлігі болып табылады. Ол ақуыздарға, омега 3 май қышқылдарына, D дәрумені, В2 витаминіне (рибофлавин) бай, сонымен қатар кальций, фосфор, темір, мырыш, йод, ... сияқты минералдардың керемет көзі болып табылады.
