2
Қатерлі ісікке қандай тағамдар ұсынылады?
өте жиі қойылатын сұрақ. Жекелендірілген тамақтану жоспарлары - бұл қатерлі ісік белгілеріне, гендерге, кез келген емдеуге және өмір салты жағдайларына бейімделген тағамдар мен қоспалар.

Олигоастроцитомаға арналған тағамдар!

Jul 26, 2023

4.5
(25)
Болжалды оқу уақыты: 11 минут
Home » Blogs » Олигоастроцитомаға арналған тағамдар!

кіріспе

Олигоастроцитомаға арналған азық-түліктер әр адам үшін жекелендірілуі керек, сондай-ақ қатерлі ісік емдеу немесе ісіктің генетикалық өзгеруі кезінде бейімделуі керек. Даралау және бейімдеу ісік тінінің биологиясына, генетикасына, емдеу әдістеріне, өмір салты жағдайларына және диета қалауларына қатысты әртүрлі тағамдардағы барлық белсенді ингредиенттерді немесе биоактивті заттарды ескеруі керек. Демек, тамақтану ісікпен ауыратын және қатерлі ісікке шалдыққан адам үшін өте маңызды шешімдердің бірі болғанымен - жеуге болатын тағамды қалай таңдау оңай мәселе емес.

Олигоастроцитома, құрамында астроцитарлы және олигодендроглиялық компоненттері бар ми ісігі дәрежелер бойынша жіктеледі, 2 дәрежесі 3 және 4 дәрежелермен салыстырғанда аз агрессивті. Олигоастроцитоманың патологиялық құрылымы мен гистологиясы оның дәрежесін және кейінгі емдеу жоспарын анықтауда шешуші болып табылады. Рентгенологиялық бейнелеу диагностикада шешуші рөл атқарады, ол ICD-10 кодтау жүйесі бойынша жіктеледі. Олигоастроцитоманың өмір сүру деңгейі мен болжамы оның дәрежесіне байланысты өзгереді; 3-дәрежелі олигоастроцитоманың өмір сүру деңгейі 2-дәрежеге қарағанда төмен, ал өмір сүру ұзақтығы 4-дәрежеге қарай одан әрі қысқарады. Емдеу әдетте ісік сипаттамаларына сәйкес хирургиялық араласуды, сәулеленуді және химиотерапияны қамтиды. Олигоастроцитома қатерлі ісік болуы мүмкін, оның табиғаты төменгі дәрежедегі жақсыдан жоғары дәрежедегі қатерліге дейін өзгереді. Олигоастроцитома мен глиобластома және олигодендроглиома сияқты ұқсас ісіктер арасындағы айырмашылықтарды түсіну дәл диагноз қою және тиімді басқару үшін өте маңызды.



Олигоастроцитома үшін қандай көкөністер, жемістер, жаңғақтар, тұқымдар жейтін маңызды ма?

Қатерлі ісікпен ауыратын науқастар мен қатерлі ісік ауруының генетикалық қаупі бар адамдар қоятын өте кең таралған тамақтану мәселесі - олигоастроцитома сияқты қатерлі ісіктер үшін мен қандай тағамдарды жейтінім маңызды ма? Немесе өсімдік негізіндегі диетаны ұстанатын болсам, олигоастроцитома сияқты қатерлі ісікке жеткілікті ме?

Мысалы, көкөніс сәбізі ақ қырыққабатқа қарағанда көбірек тұтынылатыны маңызды ма? Абиюч жемісі Blackberry-ден артық болса, қандай да бір айырмашылық бар ма? Сондай-ақ, еуропалық каштанға қарағанда сары жаңғақ сияқты жаңғақтар/тұқымдар үшін және кәдімгі бұршақпен салыстырғанда сиыр бұршақ сияқты дәнді дақылдар үшін ұқсас таңдау жасалса. Егер мен не жейтінім маңызды болса, онда олигоастроцитомаға ұсынылатын тағамдарды қалай анықтауға болады және бұл диагнозы немесе генетикалық қаупі бірдей барлық адамдар үшін бірдей жауап па?

Иә! Олигоастроцитома үшін сіз жейтін тағамдар маңызды!

Азық-түлік ұсыныстары барлығына бірдей болмауы мүмкін және тіпті бірдей диагноз және генетикалық қауіп үшін әртүрлі болуы мүмкін.

Олигоастроцитома сияқты барлық ісік биохимиялық жолдардың бірегей жиынтығымен сипатталуы мүмкін - олигоастроцитоманың белгі жолдары. Гипоксия, ойық сигнализациясы, онкогендік қатерлі ісік эпигенетикасы, энергия метаболизмі сияқты биохимиялық жолдар олигоастроцитоманың қолтаңба анықтамасының бөлігі болып табылады.

Барлық тағамдар (көкөністер, жемістер, жаңғақтар, тұқымдар, дәнді дақылдар, майлар, т.б.) және тағамдық қоспалар әртүрлі пропорциялар мен мөлшердегі бірнеше белсенді молекулалық ингредиенттерден немесе биоактивті заттардан тұрады. Әрбір белсенді ингредиенттің бірегей әсер ету механизмі бар - ол әртүрлі биохимиялық жолдарды белсендіру немесе тежеу ​​болуы мүмкін. Ұсынылатын қарапайым тағамдар мен қоспалар қатерлі ісіктің молекулярлық драйверлерінің артуына әкелмейтін, бірақ оларды азайтатын тағамдар болып табылады. Әйтпесе, мұндай тағамдар ұсынылмауы керек. Азық-түлік құрамында бірнеше белсенді ингредиенттер бар, сондықтан тағамдар мен қоспаларды бағалағанда, барлық белсенді ингредиенттердің әсерін жеке емес, жинақталған түрде ескеру қажет.

Мысалы, Abiyuch құрамында Catechol, Curcumin, Apigenin, Daidzein, Caffein белсенді ингредиенттері бар. Ал Blackberry құрамында циннамальдегид, эллаг қышқылы, линалол, мирицетин, кверцетин және мүмкін басқа да белсенді ингредиенттер бар.

Олигоастроцитомаға арналған тағамды таңдауда және таңдауда жиі жіберілетін қателік - тамақ құрамындағы таңдалған белсенді ингредиенттерді ғана бағалау және қалғандарын елемеу. Азық-түлік құрамындағы әртүрлі белсенді ингредиенттер қатерлі ісік жүргізушілеріне қарама-қарсы әсер етуі мүмкін болғандықтан, олигоастроцитома үшін тамақтану туралы шешім қабылдау үшін тағамдар мен қоспалардағы белсенді ингредиенттерді таңдай алмайсыз.

ИӘ – АЗЫҚ ТАҢДАУЛАРЫНЫҢ РАКТЫНА МАҢЫЗДЫ. ТАҒАМДЫҚ ШЕШІМДЕРДЕ ТАҒАМДАРДЫҢ БАРЛЫҚ БЕЛСЕНДІ ИНГРЕДИЕНТТЕРІ ҚАРАУ КЕРЕК.

Олигоастроцитома үшін тамақтану үшін қажетті дағдылар?

Олигоастроцитома сияқты қатерлі ісік ауруларына арналған жеке тамақтану ұсынылған тағамдардан / қоспалардан тұрады; ұсынылмаған тағамдар/қосымшалар ұсынылатын тағамдарды пайдалануға басымдық беретін мысал рецептілері бар қоспалар. Жекелендірілген тамақтанудың мысалын мына жерден көруге болады байланыс.

Қандай тағамдар ұсынылатынын немесе ұсынылмайтынын шешу өте күрделі, олигоастроцитома биологиясы, тамақ туралы ғылым, генетика, биохимия саласындағы тәжірибені және онкологиялық ауруларды емдеудің қалай жұмыс істейтінін және емдеудің тиімділігін тоқтатуы мүмкін осалдықтарды жақсы түсінуді талап етеді.

РАКТЫН ТАМАҚТАНУЫН ДЕРЕКЕЛДІРУ ҮШІН ҚАЖЕТТІ БІЛІМДІЛІК ТӘРБИЕЛЕРІ: РАКТ БИОЛОГИЯСЫ, ТАҒАМ ҒЫЛЫМЫ, РАКТЫН ЕМДЕУ ЖӘНЕ ГЕНЕТИКА.

Қатерлі ісік диагнозынан кейін жеуге болатын тағамдар!

Екі бірдей рак ауруы болмайды. Барлығына арналған тамақтанудың жалпы нұсқауларынан асып кетіңіз және тамақ пен қоспалар туралы жеке шешім қабылдаңыз.

Олигоастроцитома сияқты қатерлі ісіктердің сипаттамасы

Олигоастроцитома сияқты барлық ісік биохимиялық жолдардың бірегей жиынтығымен сипатталуы мүмкін - олигоастроцитоманың белгі жолдары. Гипоксия, ойық сигнализациясы, онкогендік қатерлі ісік эпигенетикасы, энергия метаболизмі сияқты биохимиялық жолдар олигоастроцитоманың қолтаңба анықтамасының бөлігі болып табылады. Әрбір адамның қатерлі ісік генетикасы әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан олардың қатерлі ісік белгілері бірегей болуы мүмкін.

Олигоастроцитома үшін тиімді емдеу әр қатерлі ісік науқасы мен генетикалық тәуекелге ұшыраған адам үшін тиісті биохимиялық жолдарды білуі керек. Сондықтан әртүрлі емделушілерге әсер ету механизмдері әртүрлі әртүрлі емдеу тиімді. Дәл сол сияқты және сол себептерге байланысты тағамдар мен қоспалар әр адам үшін жекелендірілуі керек. Сондықтан прокарбазинді қатерлі ісікпен емдеу кезінде олигоастроцитома үшін кейбір тағамдар мен қоспалар ұсынылады, ал кейбір тағамдар мен қоспалар ұсынылмайды.

сияқты дереккөздер cBioPortal және көптеген басқалары барлық қатерлі ісік белгілері үшін клиникалық зерттеулерден алынған популяциялық өкілдік пациенттердің анонимді деректерін ұсынады. Бұл деректер үлгі мөлшері/пациенттердің саны, жас топтары, жынысы, этникалық тегі, емдеу әдістері, ісік ошағы және кез келген генетикалық мутация сияқты клиникалық зерттеулерді зерттеу мәліметтерінен тұрады.

IDH1, ATRX, ABL1, ARID2 және ASXL1 олигоастроцитома үшін ең жоғары рейтингті хабарланған гендер болып табылады. IDH1 барлық клиникалық зерттеулерде репрезентативті емделушілердің 100.0%-ында тіркелді. Ал ATRX 50.0% тіркелді. Біріктірілген популяциялық пациенттер деректері жасты қамтиды. Пациент деректерінің 50.0%-ы ерлер болып табылады. Олигоастроцитома биологиясы хабарланған генетикамен бірге осы қатерлі ісікке арналған биохимиялық жолдарды көрсететін популяцияны анықтайды. Егер ісік ісіктерінің жеке генетикасы немесе тәуекелге ықпал ететін гендер белгілі болса, оны тамақтануды жекелендіру үшін де пайдалану керек.

ТАМАҚТАНУ ТАҢДАУЛАРЫ ӘР АДАМНЫҢ РАКТЫН ҚОЛЫНА СӘЙКЕС БОЛУЫ КЕРЕК.

MySQL-ге қосылу сәтсіз аяқталды: хостқа бағыт жоқ
Қатерлі ісік ауруы кезінде дұрыс тамақтану ғылымы

Олигоастроцитомаға арналған тағам және қоспалар

Қатерлі ісікке шалдыққан науқастарға арналған

Емделуде немесе паллиативтік көмекте жүрген қатерлі ісік науқастары қажетті диеталық калория үшін, емдеудің кез келген жанама әсерлерін басқару үшін, сондай-ақ қатерлі ісікпен күресуді жақсарту үшін тағам мен қоспалар туралы шешім қабылдауы керек. Өсімдік негізіндегі тағамдардың барлығы бірдей емес және онкологиялық ауруларды емдеу үшін жекелендірілген және бейімделген тағамдарды таңдау және басымдық беру маңызды және күрделі. Міне, тамақтану туралы шешім қабылдауға арналған нұсқаулар беретін кейбір мысалдар.

Көкөніс СӘБІЗІ немесе АҚ ҚЫРЫҚҚАНЫ таңдайсыз ба?

Көкөніс сәбізінде Катехол, Куркумин, Апигенин, Изорамнетин, Даидзеин сияқты көптеген белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар бар. Бұл белсенді ингредиенттер Notch Signaling, Hypoxia және PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Олигоастроцитома үшін сәбіз прокарбазинді емдеу кезінде ұсынылады. Себебі, сәбіз прокарбазиннің әсерін сезімталдандыру үшін ғылыми түрде хабарланған биохимиялық жолдарды өзгертеді.

Өсімдік ақ қырыққабаттағы кейбір белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар - катехол, куркумин, дайдзеин, циннамальдегид, бензил изотиоцианат. Бұл белсенді ингредиенттер PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы және басқалары сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Ақ қырыққабатты олигоастроцитома үшін прокарбазинді қатерлі ісікпен емдеу ұсынылмайды, өйткені ол қатерлі ісік емдеуге төзімді немесе аз жауап беретін биохимиялық жолдарды өзгертеді.

Олигоастроцитоманы емдеуге және прокарбазинді емдеуге арналған ақ қырыққабаттың үстіне көкөніс сәбізін қолдану ұсынылады.

Fruit BLACKBERRY немесе ABIYUCH таңдау керек пе?

Қара жидек құрамында көптеген белсенді ингредиенттер немесе циннамальдегид, эллаг қышқылы, линалол, мирицетин, кверцетин сияқты биоактивті заттар бар. Бұл белсенді ингредиенттер гипоксия және PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Прокарбазинді ракпен емдеу кезінде олигоастроцитома үшін Blackberry ұсынылады. Бұл Blackberry прокарбазиннің әсерін сезімталдандыру үшін ғылыми түрде хабарланған биохимиялық жолдарды өзгертетіндіктен.

Abiyuch жемісіндегі кейбір белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар - катехол, куркумин, апигенин, дайдзеин, кофеин. Бұл белсенді ингредиенттер PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы және басқалары сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Олигоастроцитома үшін Абиучты прокарбазинді қатерлі ісікпен емдеу кезінде қолдану ұсынылмайды, өйткені ол қатерлі ісік еміне төзімді немесе аз әсер ететін биохимиялық жолдарды өзгертеді.

Олигоастроцитоманы емдеуге және прокарбазинді емдеуге АБИЮХТЫҢ ҮСТІНДЕ ЖЕМІС ЖЕМІСІН ҰСЫНАДЫ.

Жаңғақ БЕТТЕР ЖАЙҒЫН немесе ЕУРОПАЛЫҚ КАШТАНДЫ таңдайсыз ба?

Сары жаңғақ құрамында катехол, апигенин, куркумин, дайдзеин, циннамальдегид сияқты көптеген белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар бар. Бұл белсенді ингредиенттер гипоксия және PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Олигоастроцитома үшін прокарбазинді ракпен емдеу кезінде сары жаңғақ ұсынылады. Бұл батпан прокарбазиннің әсерін сезімталдандыру үшін ғылыми түрде хабарланған биохимиялық жолдарды өзгертетіндіктен.

Еуропалық каштандағы кейбір белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар - катехол, куркумин, апигенин, дайдзеин, циннамальдегид. Бұл белсенді ингредиенттер PI3K-AKT-MTOR сигнализациясы және басқалары сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Олигоастроцитома үшін еуропалық каштан ракты емдеуде прокарбазин ұсынылмайды, өйткені ол қатерлі ісік емдеуге төзімді немесе азырақ жауап беретін биохимиялық жолдарды өзгертеді.

Олигоастроцитоманы емдеуге және емдеуге арналған ЕУРОПАЛЫҚ КАШТАНҒА БӨЛІК ЖАҢҒАҚ ҰСЫНЫЛАДЫ Прокарбазин.

Қатерлі ісіктің генетикалық қаупі бар адамдарға арналған

Олигоастроцитоманың генетикалық қаупі немесе отбасылық тарихы бар адамдар қоятын сұрақ: «Бұрынғыдан нені басқаша жеу керек?» және аурудың қаупін басқару үшін тағамдар мен қоспаларды қалай таңдау керек. Қатерлі ісік қаупін емдеуде қолданылатын ештеңе жоқ болғандықтан - азық-түлік пен қоспалар туралы шешімдер маңызды болып табылады және жасалуы мүмкін өте аз әрекеттердің бірі. Барлық өсімдік негізіндегі тағамдар бірдей емес және анықталған генетика мен жол белгілеріне негізделген - тағам мен қоспаларды таңдау жекелендірілуі керек.

Көкөністердің балдыркөк сабақтарын немесе цикорийді таңдайсыз ба?

Көкөніс балдыркөк сабақтарында Апигенин, Куркумин, Лупеол, Даидзеин, Бета-ситостерол сияқты көптеген белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар бар. Бұл белсенді ингредиенттер ДНҚ қалпына келтіру, гипоксия, P53 сигнализациясы және глутатион метаболизмі және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Сәйкес генетикалық қауіп ABL1 болғанда, олигоастроцитома қаупі үшін балдыркөк сабақтары ұсынылады. Себебі балдыркөк сабақтары оның қолтаңба драйверлеріне қарсы тұратын биохимиялық жолдарды арттырады.

Көкөніс цикорийіндегі кейбір белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар - Куркумин, Лупеол, Даидзеин, Бета-ситостерол, Формононетин. Бұл белсенді ингредиенттер ДНҚ қалпына келтіру және глутатион метаболизмі және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Олигоастроцитома қаупімен байланысты генетикалық қауіп ABL1 болса, цикорий ұсынылмайды, өйткені ол оның қол жеткізу жолдарын арттырады.

ABL1 РАКТЫНЫҢ ГЕНЕТИКАЛЫҚ ҚАУІПІ ҮШІН цикорийдің үстіне көкеніс балдыркөкінің сабақтарын Ұсынылады.

Fruit BAEL немесе GRAPEFRUIT таңдау керек пе?

Жеміс Bael құрамында бета-ситостерол, С витамині, линолен қышқылы, олеин қышқылы, аураптен сияқты көптеген белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар бар. Бұл белсенді ингредиенттер апоптоз, гипоксия, P53 сигнализациясы және MYC сигналы және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Bael олигоастроцитома қаупіне байланысты генетикалық қауіп ABL1 болғанда ұсынылады. Себебі, Бээл оның қолтаңба драйверлеріне қарсы тұратын биохимиялық жолдарды арттырады.

Жеміс Грейпфруттағы кейбір белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар - Куркумин, Лупеол, Даидзеин, Бета-ситостерол, Ликопен. Бұл белсенді ингредиенттер ДНҚ қалпына келтіру және глутатион метаболизмі және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Грейпфрут олигоастроцитома қаупімен байланысты генетикалық қауіп ABL1 болғанда ұсынылмайды, өйткені ол оның қол қою жолдарын арттырады.

ABL1 РАКТЫҢ ГЕНЕТИКАЛЫҚ ҚАУІПІ ҮШІН ГРЕЙПФРУТ ҮСТІНДЕ ЖЕМІС БЕЙЛІН ҰСЫНАДЫ.

Жаңғақ COLORADO PINYON немесе ЖАПОН каштаны таңдай ма?

Колорадо Пиньон құрамында Апигенин, Куркумин, Лупеол, Даидзеин, Бета-ситостерол сияқты көптеген белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар бар. Бұл белсенді ингредиенттер ДНҚ жөндеу, апоптоз, P53 сигнализациясы және жасушалық циклды бақылау нүктелері және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Олигоастроцитома қаупіне байланысты генетикалық қауіп ABL1 болғанда Колорадо Пиньон ұсынылады. Себебі Колорадо Пиньон оның қолтаңба драйверлеріне қарсы тұратын биохимиялық жолдарды арттырады.

Жапон каштанындағы кейбір белсенді ингредиенттер немесе биоактивті заттар - Апигенин, Куркумин, Лупеол, Даидзеин, Бета-ситостерол. Бұл белсенді ингредиенттер ДНҚ қалпына келтіру және глутатион метаболизмі және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық жолдарды басқарады. Олигоастроцитома қаупімен байланысты генетикалық қауіп ABL1 болғанда жапон каштаны ұсынылмайды, өйткені ол оның қол қою жолдарын арттырады.

КОЛОРАДО ПИНЬОНЫН ЖАПОН каштанына қарағанда ABL1 РАКТЫНЫҢ ГЕНЕТИКАЛЫҚ ҚАУІПІ ҮШІН ҰСЫНАДЫ.


Қорытындысында

Таңдалған тағамдар мен қоспалар олигоастроцитома сияқты қатерлі ісік аурулары үшін маңызды шешімдер болып табылады. Олигоастроцитомамен ауыратын науқастарда және генетикалық тәуекелге ұшыраған адамдарда әрқашан бұл сұрақ туындайды: «Мен үшін қандай тағамдар мен тағамдық қоспалар ұсынылады, қайсысы ұсынылмайды?» Өсімдік негізіндегі тағамдардың барлығы пайдалы немесе зиянсыз, бірақ зиянды емес деген қате түсінік бар. Кейбір тағамдар мен қоспалар онкологиялық ауруларды емдеуге кедергі келтіруі немесе қатерлі ісіктің молекулалық жолының драйверлеріне ықпал етуі мүмкін.

Олигоастроцитома сияқты қатерлі ісік белгілерінің әртүрлі түрлері бар, олардың әрқайсысында әр түрлі геномдық өзгерістері бар ісік генетикасы әртүрлі. Әрі онкологиялық ауруларды емдеу және химиотерапияның бірегей әсер ету механизмі бар. Сәбіз сияқты әрбір тағамның құрамында әртүрлі мөлшерде әртүрлі биоактивті заттар бар, олар биохимиялық жолдардың әртүрлі және айқын жиынтығына әсер етеді. Жекелендірілген тамақтану анықтамасы қатерлі ісік белгілері, емдеу әдістері, генетика, өмір салты және басқа факторларға арналған жеке тағамдық ұсыныстар болып табылады. Қатерлі ісікке арналған тамақтануды жекелендіру шешімдері қатерлі ісік биологиясын, тамақ туралы ғылымды және әртүрлі химиотерапияны емдеуді түсінуді талап етеді. Соңында емдеу өзгерістері болған кезде немесе жаңа геномика анықталғанда – тамақтануды жекелендіру қайта бағалауды қажет етеді.

Addon nutrition жекелендіру шешімі шешім қабылдауды жеңілдетеді және «Олигоастроцитома үшін қандай тағамдарды таңдау керек немесе таңдамау керек?» Деген сұраққа жауап берудегі барлық болжамды жояды. Addon көп салалы тобына онкологиялық дәрігерлер, клиникалық ғалымдар, бағдарламалық жасақтама инженерлері және деректер ғалымдары кіреді.


Қатерлі ісікке арналған жеке тамақтану!

Қатерлі ісік уақыт өте келе өзгереді. Рак белгілеріне, емдеу әдістеріне, өмір салтына, тағам таңдауларына, аллергияға және басқа факторларға негізделген тамақтануды реттеңіз және өзгертіңіз.

Әдебиеттер тізімі

Ғылыми шолу жасаған: Доктор Когл

Кристофер Р. Когл, медицина ғылымдарының докторы – Флорида университетінің профессоры, Флорида Медикейд штатының бас дәрігері және Боб Грэм атындағы Мемлекеттік қызмет орталығындағы Флорида денсаулық саясаты көшбасшылығы академиясының директоры.

Сіз сондай-ақ мұны оқи аласыз

Бұл лауазым қаншалықты пайдалы болды?

Оны бағалау үшін жұлдызды басыңыз!

Орташа рейтингі 4.5 / 5. Дауыс саны: 25

Әзірге дауыс жоқ! Бұл жазбаны бірінші болып бағалаңыз.

Сіз бұл хабарламаны пайдалы деп таптыңыз ...

Бізді әлеуметтік желілерде қадағалаңыз!

Кешіріңіз, бұл пост сіз үшін пайдалы болмады!

Осы постты жақсартуға рұқсат етіңіз!

Осы жазбаны қалай жақсартуға болатынын айтыңыз?