მაჩვენებლები
კვერცეტინი არის ბუნებრივი ფლავონოიდი, რომელიც გვხვდება სხვადასხვა საკვებში, როგორიცაა ფერადი ხილი და ბოსტნეული და აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური, კიბოს საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო, ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული თვისებების გამო. სხვადასხვა ექსპერიმენტულმა და ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა კვერცეტინის შესაძლო თერაპიული სარგებელი (კვერცეტინი, რომელიც მიღებულია საკვების/დამატებების საშუალებით) კიბოს სპეციფიკურ ტიპებში, როგორიცაა პანკრეასის, სარძევე ჯირკვლის, საკვერცხეების, ღვიძლის, გლიობლასტომის, პროსტატის და ფილტვის კიბო, ასევე სპეციფიკური ქიმიოთერაპიის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად და. სხვა კიბოს მკურნალობა. ადამიანებში ამ სარგებლის დასადასტურებლად საჭიროა დიდი კლინიკური კვლევების ჩატარება. ასევე, კვერცეტინის გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია.
რა არის Quercetin?
Quercetin არის ბუნებრივი ფლავონოიდი, რომელიც უხვად გვხვდება მრავალ საკვებ საკვებში, მათ შორის:
- ფერადი ხილი, როგორიცაა ვაშლი, ყურძენი და კენკრა
- წითელი ხახვი
- ჩაი
- მარცვალი
- წითელი ღვინო
- ფოთლოვანი მწვანილი
- პომიდვრები
- ბროკოლი
მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო, ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული თვისებები.
კვარციტინის ჯანმრთელობის სარგებელი
ძლიერ ანტიოქსიდანტად ითვლება, რომ ქერცეტინით და კერცეტინით მდიდარ საკვებს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი აქვს. კვარცეტინის ჯანმრთელობის ზოგიერთი სარგებელი მოიცავს:
- შეიძლება შეამციროს გულის დაავადებები
- შეიძლება შეამციროს ანთება
- შეიძლება შეამციროს დაბერების ნიშნები
- შეიძლება შეამციროს რესპირატორული და კუჭ-ნაწლავის ინფექციების რისკი
- შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა
- შეიძლება შეამციროს ალერგია
კვარცეტინის გვერდითი მოვლენები
ქვემოთ მოცემულია კერცეტინის ზოგიერთი ჩვეულებრივი გვერდითი მოქმედება პერორალურად მოხმარებისას:
- ხელებისა და ფეხების დაბუჟება
- თავის ტკივილი
ქერცეტინის ინტრავენურად შეყვანა ძალიან მაღალი დოზით შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული გვერდითი მოვლენები ზოგიერთ ადამიანში, როგორიცაა:
- გაწითლება და ოფლიანობა
- გულისრევა და ღებინება
- სუნთქვის გაძნელება
- თირკმლის დაზიანება
კიდევ ერთი შესაძლო გვერდითი მოვლენა, რომელიც უკავშირდება კვარცეტინის ჭარბ მიღებას, არის ის, რომ მან შეიძლება ხელი შეუშალოს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებას. გარდა გვერდითი ეფექტებისა, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა, ქერცეტინის მიღებამ შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა თირკმლის პრობლემების მქონე პირებში.
კვარცეტინის კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები
როგორც ჩანს, ფლავონოიდის კერცეტინი არის პერსპექტიული ანტისაკიბო აგენტი, რომელიც დაფუძნებულია ცხოველთა რამდენიმე ლაბორატორიული და პრეკლინიკური მოდელის შედეგებზე და რამდენიმე მცირე კლინიკურ და დაკვირვებით გამოკვლევაზე. ქვემოთ მოცემულია ზოგიერთი ამ კვლევის მაგალითები, რომლებიც ხაზს უსვამენ კვარცეტინის კიბოს საწინააღმდეგო პოტენციურ სარგებელს.
საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ კიბოს დიაგნოზის შემდეგ!
ორი კიბო ერთნაირი არ არის. გასცდით ყველასთვის საერთო კვების მითითებებს და მიიღეთ პერსონალური გადაწყვეტილებები საკვებთან და დანამატებთან დაკავშირებით თავდაჯერებულად.
Quercetin- ის გამოყენების გავლენა სხვა დანამატებთან ერთად ან კიბოს მკურნალობა
კვარციტინმა და კურკუმინმა შეიძლება შეამცირონ ადენომა პაციენტებში ოჯახის ადენომატოზური პოლიპოზიით - კლინიკური კვლევა
ფლორიდაში, კლივლენდის კლინიკის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა მცირე კლინიკურმა შესწავლამ შეაფასა დიეტური დანამატების კურკუმინისა და კერცეტინის კომბინაციის ეფექტურობა ადენომათა შესამცირებლად 5 პაციენტში Familial adenomatous polyposis, მემკვიდრეობითი მდგომარეობა, როდესაც ვითარდება კიბოსწინარე მრავალრიცხოვანი პოლიპები. მსხვილი ნაწლავის ან სწორი ნაწლავის არეში, რაც ზრდის შანსებს კოლორექტალური კიბოს. კვლევამ აჩვენა, რომ პოლიპების რაოდენობა და ზომა შემცირდა ყველა პაციენტში, საშუალო პროცენტული შემცირებით 60.4% და 50.9%, შესაბამისად, კურკუმინით და კვერცეტინით 6 თვის მკურნალობის შემდეგ. (Marcia Cruz-Correa et al, Clin Gastroenterol Hepatol., 2006)
კვარციტინმა შეიძლება გააუმჯობესოს თემოზოლომიდის ეფექტურობა ადამიანის გლიობლასტომა უჯრედების დათრგუნვაში - ექსპერიმენტული კვლევა
ლაბორატორიულმა კვლევამ, რომელიც ჩაატარა Changshu– ს ტრადიციულ ჩინურ სამედიცინო საავადმყოფოსა და სოოჩოვის უნივერსიტეტის მეორე შვილობილ საავადმყოფოში, აჩვენა, რომ ქერცეტინის გამოყენება თემოზოლომიდთან ერთად, თავის ტვინის სიმსივნის ქიმიოთერაპიის მკურნალობის სტანდარტული მეთოდია, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს თემოზოლომიდის ინჰიბიტორულ მოქმედებას ადამიანის გლიობლასტომა / ტვინის კიბოს უჯრედები და აღკვეთა გლიობლასტომა უჯრედის გადარჩენა. (Dong-Ping Sang et al, Acta Pharmacol Sin., 2014)
კვარციტინმა შეიძლება გააუმჯობესოს დოქსორუბიცინის კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება ღვიძლის კიბოს უჯრედებში - ექსპერიმენტული კვლევა
ჩინეთის Zhejiang უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა სხვა ლაბორატორიულმა გამოკვლევამ ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ქერცეტინის გამოყენებამ შეიძლება გააძლიეროს დოქსორუბიცინის ქიმიოთერაპიის კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება ღვიძლის კიბოს უჯრედებზე, ხოლო ღვიძლის ნორმალური უჯრედების დაცვა. (Guanyu Wang et al, PLoS One., 2012)
კვარციტინმა ცისპლატინის ქიმიოთერაპიასთან ერთად შეიძლება გააძლიეროს პირის ღრუს კიბოს აპოპტოზი / უჯრედული სიკვდილი - ექსპერიმენტული კვლევა
Guangdong– ის დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის პროვინციული ცენტრის, Sun Yat-sen University– ისა და სამხრეთ ჩინეთის გარემოს დაცვის მეცნიერებათა ინსტიტუტის - Guangzhou– ს მკვლევარების მიერ ჩინეთში ჩატარებულ კვლევაში, მათ შეაფასეს კერცეტინის გამოყენების გავლენა ცისპლატინის ქიმიოთერაპიით ადამიანის პირის ღრუს სკუმოზში. უჯრედის კარცინომა უჯრედული ხაზები (OSCC), აგრეთვე პირის ღრუს კიბოთი გამოწვეული თაგვებით. კვლევამ აჩვენა, რომ კერცეტინისა და ცისპლატინის კომბინაცია აძლიერებს უჯრედების სიკვდილს / აპოპტოზს ადამიანის პირის ღრუს კიბოს უჯრედებში, ასევე თრგუნავს კიბოს ზრდას თაგვებში, რაც მიუთითებს ცერცეტინისა და ცისპლატინის კომბინაციის თერაპიულ პოტენციალზე პირის ღრუს კიბოში. (Xin Li et al, J Cancer., 2019)
Quercetin– ის გამოყენება საკვერცხის კიბოში ცისპლატინის ქიმიოთერაპიის მიმართ ცეცხლგამძლე შეიძლება იყოს სასარგებლო - კლინიკური კვლევა
მცირე 1 ფაზის კლინიკურ კვლევაში, რომელიც ჩატარდა ბირმინგემის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ, დიდი ბრიტანეთი, საკვერცხის კიბოს მქონე პაციენტს, რომელიც არ პასუხობდა ცისპლატინის მკურნალობას, ჩაუტარდა კვერცეტინის ორი კურსი, რის შემდეგაც ცილა CA 125 (კიბოს ანტიგენი 125 - გამოიყენება როგორც მარკერი საკვერცხის კიბოსთვის) სისხლში მნიშვნელოვნად შემცირდა 295-დან 55 ერთეულ/მლ-მდე. (DR Ferry et al, Clin Cancer Res. 1996)
Quercetin Supplement- მა და Resveratrol- მა შეიძლება ისარგებლონ პროსტატის კიბოს და მსხვილი ნაწლავის კიბოს მართვის პროცესში - პრეკლინიკური კვლევა
ვისკონსინის უნივერსიტეტისა და უილიამ ს. მიდლტონის VA სამედიცინო ცენტრის მკვლევარების მიერ აშშ-ში ჩატარებულმა კვლევამ თაგვის (თაგვის პროსტატის ტრანსგენული ადენოკარცინომა-TRAMP) მოდელში, რომელიც მჭიდროდ ასახავს ადამიანის პროსტატის კიბოს პათოგენეზს, ნაპოვნია რომ ყვარცეტინის და რესვერატროლის დამატებების კომბინაციას, ორი ანტიოქსიდანტი, რომელიც უხვად გვხვდება ყურძენში, ჰქონდა კიბოს საწინააღმდეგო სარგებელი ამ მაუსის მოდელში. (Chandra K Singh et al, კიბოები (ბაზელი)., 2020 წ)
შეერთებულ შტატებში ტეხასის A&M უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ რესვერატროლის კომბინაცია და კვერცეტინს შეიძლება ჰქონდეს ანტიკანცეროული მოქმედება მსხვილი ნაწლავის კიბოს უჯრედებში. (Armando Del Follo-Martinez et al, Nutr Cancer., 2013)
კვარციტინმა შეიძლება გააუმჯობესოს ფტორურაცილით მკურნალობის თერაპიული ეფექტურობა ღვიძლის კიბოზე - ექსპერიმენტული კვლევა
იაპონიაში კურუმეს უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა ლაბორატორიულმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ კომბინირებულმა მკურნალობამ ქერცეტინით და ფტორურაცილით (5-FU) შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი ან სინერგიული ინჰიბიტორული მოქმედება ღვიძლის კიბოს უჯრედების გამრავლებაზე. (Toru Hisaka et al, Anticancer Res. 2020)
Quercetin გამოყენება და კიბოს რისკი
კვარციტინის მიღებამ შეიძლება შეამციროს არაკარდიული კუჭის კიბოს რისკი
შვედეთის კაროლინსკის ინსტიტუტის მკვლევარებმა გაანალიზეს შვედეთის მოსახლეობაზე დაფუძნებული დიდი კვლევის მონაცემები, რომელშიც მონაწილეობა მიიღეს კუჭის კიბოს 505 შემთხვევა და 1116 კონტროლი, რათა შეაფასონ კავშირი კვერცეტინსა და სხვადასხვა ტიპის კუჭის კიბოებთან, როგორიცაა კარდია და კუჭის კიბოს არაკარდიული ქვეტიპები. . კვლევამ აჩვენა, რომ დიეტური კვარცეტინის მიღებამ მნიშვნელოვნად შეამცირა კუჭის არაკარდიული ადენოკარცინომის რისკი, განსაკუთრებით მწეველ ქალებში. (AM Ekström et al, Ann Oncol., 2011)
ქერცეტინით მდიდარი საკვების მიღება შეიძლება სასარგებლო იყოს კიბოს ისეთი რისკის შესამცირებლად, როგორიცაა კუჭის კიბო.
ექსპერიმენტული კვლევები Quercetin- ის კიბოს საწინააღმდეგო პოტენციალზე
მრავალი ლაბორატორიული კვლევა ჩატარდა მკვლევარებმა მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან იმის გასარკვევად, აქვს თუ არა კვერცეტინით მდიდარ საკვებს/დამატებებს კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტი სხვადასხვა სახის კიბო. ქვემოთ მოცემულია უახლესი ლაბორატორიული კვლევების ან პრეკლინიკური კვლევების რამდენიმე მაგალითი, რომლებმაც შეაფასეს კვერცეტინის კიბოს საწინააღმდეგო პოტენციალი.
Ღვიძლის კიბო : იაპონიის კურუმეს უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ ხაზგასმით აღნიშნა, რომ კვარციტინმა შეიძლება შეაფერხოს ღვიძლის კიბოს უჯრედების გამრავლება აპოპტოზის / უჯრედული სიკვდილის, აგრეთვე უჯრედული ციკლის დაპატიმრების გზით. (Toru Hisaka et al, Anticancer Res., 2020)
ფილტვის კიბო: ჩინეთში, ჰუბეის მედიცინის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა გამოკვლევამ ხაზგასმით აღნიშნა, რომ კვარციტინმა შეიძლება შეაფერხოს ადამიანის მცირეუჯრედოვანი უჯრედის კიბოს უჯრედების ხაზების გამრავლება და კიბო. (Yan Dong et al, Med Sci Monit, 2020 წ.)
Პროსტატის სიმსივნე : ინდოეთის მადრას უნივერსიტეტისა და სამხრეთ კორეის პუკიონგის ეროვნული უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ კვარციტინმა შეიძლება შეამციროს პროსტატის კიბოს უჯრედების გადარჩენა წინასწარი კლინიკური ცხოველების მოდელებში და ასევე შეიძლება აინჰიბიროს პროლიფერაციული და ანტი-აპოპტოზური ცილები, რაც მიუთითებს შესაძლო სარგებელზე. კვარციტინის დანამატებს პროსტატის კიბოს რისკის თავიდან ასაცილებლად. (G შარმილა და სხვები, Clin Nutr., 2014)
Საკვერცხის კიბოს : ინდოეთის მადრას უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ ხაზგასმით აღნიშნა, რომ Quercetin– ს აქვს პოტენციალი, შეაჩეროს ადამიანის მეტასტაზური საკვერცხის კიბოს უჯრედების ზრდა. (Dhanaraj Teekaraman და სხვები, Chem Biol Interact., 2019)
Მკერდის კიბო : ინდოეთის მადრას უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულ ლაბორატორიულ კვლევაში, მათ ხაზი გაუსვეს, რომ Quercetin– ის გამოყენება ხელს შეუწყობს ძუძუს კიბოს უჯრედებში აპოპტოზის ან უჯრედული სიკვდილის გამოწვევას. (Santhalakshmi Ranganathan et al, PLoS One., 2015)
Პანკრეასის სიმსივნე : მკვლევარებმა დევიდ გეფენის მედიცინის სკოლის UCLA– მ (აშშ) შეაფასეს კვერცეტინის პერორალური მიღების ეფექტურობა პანკრეასის კიბოს მაუსის მოდელში და დაადგინეს, რომ კერცეტინს შეუძლია თირკმლის მოდელში პანკრეასის სიმსივნის ზრდის დათრგუნვა. (Eliane Angst et al, Pancreas., 2013)
დასკვნა
სხვადასხვა პრეკლინიკურმა და ლაბორატორიულმა კვლევებმა აჩვენა კვერცეტინით მდიდარი საკვების და დანამატების პოტენციური/შესაძლო სარგებელი სპეციფიკური დაავადებების მკურნალობაში. კიბოს ისეთი სახეობები, როგორიცაა პანკრეასის, სარძევე ჯირკვლის, საკვერცხის, ღვიძლის, გლიობლასტომის, პროსტატის და ფილტვის კიბო, ასევე აუმჯობესებს სპეციფიკური ქიმიოთერაპიის და კიბოს სხვა სამკურნალო საშუალებების თერაპიულ ეფექტურობას. ადამიანებში კვერცეტინის კიბოს საწინააღმდეგო სარგებლობის დასადასტურებლად დიდი კლინიკური კვლევები უნდა ჩატარდეს.
კვარციტინს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური, კიბოს საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო, ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული თვისებები. კვარცეტინის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სარგებლის ფართო სპექტრის მიღება შესაძლებელია დიეტის ფარგლებში სხვადასხვა საკვების, როგორიცაა ფერადი და საკვებ პროდუქტებში შეფუთული ხილი და ბოსტნეული. კვარცეტინის დამატებები ხშირად კომბინირებულია სხვა ბიოაქტიურ ნაერთებთან, როგორიცაა C ვიტამინი ან ბრომელაინი, მისი აბსორბციისა და პოტენციის გასაუმჯობესებლად. ამასთან, ქერცეტინის ჭარბი მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი გვერდითი მოვლენა, მათ შორის ფარისებრი ჯირკვლის სწორად მუშაობაში ჩარევა. მოერიდეთ კვერცეტინის დამატებების მიღებას თქვენი სამედიცინო პერსონალის მითითებების გარეშე, რომ თავი შეიკავოთ გვერდითი მოვლენებისგან, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა და ურთიერთქმედება მიმდინარე მკურნალობასთან.
რა საკვებს მიირთმევთ და რომელ დამატებებს იღებთ, ეს არის თქვენი გადაწყვეტილება. თქვენი გადაწყვეტილება უნდა მოიცავდეს კიბოს გენის მუტაციების განხილვას, რომელიც კიბოს, მიმდინარე მკურნალობას და დანამატებს, ნებისმიერ ალერგიას, ცხოვრების წესის ინფორმაციას, წონას, სიმაღლეს და ჩვევებს.
კიბოს კვების დაგეგმვა დანამატიდან არ ემყარება ინტერნეტ ძიებებს. ის ავტომატიზირებს თქვენთვის გადაწყვეტილების მიღებას ჩვენი მეცნიერებისა და პროგრამული ინჟინრების მიერ მოლეკულურ მეცნიერებაზე დაყრდნობით. იმისდა მიუხედავად, გაინტერესებთ გაიგოთ ძირითადი ბიოქიმიური მოლეკულური გზები თუ არა - კიბოსთვის კვების დაგეგმვისთვის საჭიროა ამის გაგება.
დაიწყეთ ახლავე თქვენი კვების დაგეგმვით, კიბოს სახელზე, გენეტიკურ მუტაციებზე, მიმდინარე მკურნალობასა და დამატებებზე, ნებისმიერ ალერგიაზე, ჩვევებზე, ცხოვრების წესზე, ასაკობრივ ჯგუფზე და სქესზე პასუხის გაცემაზე.
პერსონალიზებული კვება კიბოსთვის!
კიბო დროთა განმავლობაში იცვლება. შეცვალეთ და შეცვალეთ თქვენი კვება კიბოს ჩვენების, მკურნალობის, ცხოვრების წესის, საკვების პრეფერენციების, ალერგიის და სხვა ფაქტორების საფუძველზე.
კიბოთი დაავადებულებს ხშირად უწევთ სხვადასხვაგვარობის მოგვარება ქიმიოთერაპიის გვერდითი მოვლენები რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ ცხოვრების ხარისხზე და ეძებენ კიბოს ალტერნატიულ თერაპიებს. აღება სწორი კვება და დამატებები სამეცნიერო მოსაზრებების საფუძველზე (გამოცნობების თავიდან აცილება და შემთხვევითი შერჩევა) საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა კიბოსა და მკურნალობასთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენების დროს.