Matur fyrir Rhabdoid krabbamein!

Hvernig gengur lífið dag frá degi? Er það í jafnvægi og allt eins og það á að vera? Er jafnvægi hvort sem litið er á veraldlega stöðu eða andlega? Lífið er eins og það er. Það er ekki alltaf sólskyn. Það koma reglulega lægðir með rok og rigningu. Við vitum að í heildar samhenginu er lægð hluti af vistkerfi að leita að jafnvægi. Stundum erum við stödd í miðju lægðarinnar. Þar er logn og gott veður, sama hvað gengur á þar sem stormurinn er mestur. Sama lögmál gildir varðandi þitt eigið líf. Ef þú ert í þinn miðju, þínum sannleik þá heldur þú alltaf jafnvægi átakalaust. Sama hvað gustar mikið frá þér þegar þú lætur til þín taka. Huldufólk hefur gefið okkur hugleiðslu sem hjálpar okkur að finna þessa miðju, finna kjarna okkar og sannleikann sem í honum býr. Þegar þú veist hver þú ert og hvers vegna þú ert hér, mun líf þitt vera í flæðandi jafnvægi. Hugleiðslan virkjar þekkinguna sem er í vitund jarðar og færir hana með lífsorkunni inn í líkama okkar. Þar skoðar hún hugsana og hegðunar munstrið og athugar hvort það myndar átakalausu flæðandi jafnvægi. Hinn möguleikinn er falskt jafnvægi sem hafa þarf fyrir að viðhalda með tilheyrandi striti, áhyggjum og ótta. Síðan leiðbeinir þessi þekking okkur að því jafnvægi sem er okkur eðlilegt. Við blómstrum átakalaust, líkt og planta sem vex átakalaut frá fræi í fullþroska plöntu sem ber ávöxt.

Matvæli fyrir Rhabdoid krabbamein ættu að vera sérsniðin fyrir hvern einstakling og verður einnig að aðlagast þegar krabbameinsmeðferð eða æxliserfðafræðilegar breytingar. Sérsniðin og aðlögunin verður að taka tillit til allra virku innihaldsefna eða lífvirkra efna sem eru í mismunandi matvælum með tilliti til líffræði krabbameinsvefja, erfðafræði, meðferða, lífsstílsskilyrða og mataræðis. Þess vegna þótt næring sé ein af mjög mikilvægu ákvörðunum fyrir krabbameinssjúkling og einstakling í hættu á krabbameini að taka - hvernig á að velja mat til að borða er ekki auðvelt verkefni.

Rhabdoid æxli er mjög árásargjarnt og sjaldgæft form krabbameins sem getur haft áhrif á ýmsa hluta líkamans. Einkenni rhabdoid krabbameins geta verið mismunandi eftir staðsetningu og umfangi æxlis. Lifunarhlutfall rhabdoid krabbameins fer eftir mörgum þáttum, þar á meðal stigi krabbameinsins og árangur meðferðar. Þó að rákæðaæxli séu almennt tengd börnum, geta þau einnig komið fram hjá fullorðnum. Greining og meðferðarmöguleikar eru mismunandi eftir sérstökum einkennum rhabdoid krabbameins hjá fullorðnum og börnum. Stig 4 rhabdoid krabbamein gefur til kynna langt genginn sjúkdóm og lífslíkur geta haft áhrif. Rhabdoid krabbamein einkennist af nærveru einstakra krabbameinsfrumna sem kallast rhabdoid frumur. Að skilja eiginleika og hegðun rhabdoid æxla er nauðsynlegt fyrir nákvæma greiningu og meðferðaráætlun. Að auka vitund um þetta sjaldgæfa krabbamein og sérstaka gerð þess hjálpar til við að styðja við rannsóknir og efla umönnun sjúklinga. Þó að lungna- og brjóstakrabbamein séu sjaldgæfari, krefjast þau sérhæfðrar meðferðaraðferða. Með áframhaldandi rannsóknum og framförum í meðferð er leitast við að bæta árangur og lífsgæði einstaklinga sem hafa áhrif á rhabdoid krabbamein.

Fyrir Rhabdoid krabbamein skiptir það máli hvaða grænmeti, ávexti, hnetur, fræ maður borðar?

Mjög algeng næringarspurning sem krabbameinssjúklingar og einstaklingar sem eru í erfðafræðilegri hættu á að fá krabbamein er - skiptir máli fyrir krabbamein eins og Rhabdoid Cancer hvaða mat ég borða og hvern ekki? Eða ef ég fylgi plöntubundnu mataræði er það nóg fyrir krabbamein eins og Rhabdoid Cancer?

Skiptir það til dæmis máli hvort grænmetisblómkál sé neytt meira samanborið við rófa? Skiptir það einhverju máli hvort ávöxtur Pummelo sé valinn fram yfir Evergreen Blackberry? Einnig ef svipað val er fyrir hnetur/fræ eins og Black Walnut yfir European Chestnut og fyrir belgjurtir eins og Black-eyed Pea yfir Chickpea. Og ef það sem ég borða skiptir máli - hvernig auðkennir maður þá matvæli sem mælt er með fyrir rábæðakrabbamein og er það sama svarið fyrir alla með sömu greiningu eða erfðafræðilega áhættu?

Já! Matur sem þú borðar skiptir máli fyrir Rhabdoid krabbamein!

Matarráðleggingar eru kannski ekki þær sömu fyrir alla og geta verið mismunandi jafnvel fyrir sömu greiningu og erfðaáhættu.

Öll matvæli (grænmeti, ávextir, hnetur, fræ, belgjurtir, olíur o.s.frv.) og fæðubótarefni eru samsett úr fleiri en einu virku sameindaefni eða lífvirkum efnum í mismunandi hlutföllum og magni. Hvert virkt efni hefur einstakan verkunarmáta - sem getur verið virkjun eða hömlun á mismunandi lífefnafræðilegum ferlum. Einfaldlega tilgreind matvæli og fæðubótarefni sem mælt er með eru þau sem valda ekki aukningu á sameindadrifum krabbameins heldur draga úr þeim. Annars ætti ekki að mæla með þessum mat. Matvæli innihalda mörg virk innihaldsefni - þess vegna þarftu að huga að áhrifum allra virkra innihaldsefna samansöfnuð þegar matvæli og fæðubótarefni eru metin frekar en hver fyrir sig.

Til dæmis inniheldur Pummelo virk innihaldsefni Quercetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Daidzein, Lycopene. Og Evergreen Blackberry inniheldur virk innihaldsefni Myricetin, Ellagic Acid, Cinnamaldehyde, Methyleugenol, Linalool og hugsanlega fleiri.

Algeng mistök sem gerð eru þegar þú ákveður og velur mat til að borða fyrir Rhabdoid krabbamein - er að meta aðeins valin virk innihaldsefni sem eru í matvælum og hunsa restina. Vegna þess að mismunandi virk innihaldsefni í matvælum geta haft andstæð áhrif á krabbameinsvalda - þú getur ekki valið virk efni í matvæli og bætiefni til að taka næringarákvörðun fyrir Rhabdoid krabbamein.

JÁ – MATARVAL skipta máli fyrir krabbamein. Ákvarðanir um næringargildi verða að taka tillit til allra virkra innihaldsefna matvæla.

Færni sem þarf til að sérsníða næringu fyrir Rhabdoid krabbamein?

Sérsniðin næring fyrir krabbamein eins og Rhabdoid Cancer samanstendur af ráðlögðum matvælum / bætiefnum; ekki ráðlagður matur / bætiefni með dæmi um uppskriftir sem setja notkun ráðlagðra matvæla í forgang. Dæmi um persónulega næringu má sjá á þessu tengjast.

Það er mjög flókið að ákveða hvaða matvæli eru ráðlögð eða ekki, það krefst sérfræðiþekkingar í líffræði rhabdoid krabbameins, matvælafræði, erfðafræði, lífefnafræði ásamt góðum skilningi á því hvernig krabbameinsmeðferðir virka og tilheyrandi varnarleysi þar sem meðferðirnar gætu hætt að skila árangri.

LÁGMARKS ÞEKKINGARSÉRFRÆÐI ÞARF TIL AÐ PERSONALISA NÆRINGAR VEGNA KRABBABEINS ER: Krabbameinslíffræði, MATARVÍSINDI, KRABBAMBANDSMEÐFERÐIR OG ERFAFRÆÐI.

Einkenni krabbameina eins og Rhabdoid krabbamein

Öll krabbamein eins og Rhabdoid Cancer geta einkennst af einstökum lífefnafræðilegum ferlum - einkennisferlum Rhabdoid Cancer. Lífefnafræðilegar leiðir eins og frumubeinakerfi, æðamyndun, endurgerð krómatíns, hakmerki eru hluti af skilgreiningu á rhabdoid krabbameini. Krabbameinserfðafræði hvers einstaklings getur verið mismunandi og þar af leiðandi gæti sérstök krabbameinseinkenni þeirra verið einstök.

Meðferðirnar sem eru árangursríkar við Rhabdoid krabbameini þurfa að vera meðvitaðir um tilheyrandi lífefnafræðilegar leiðir fyrir hvern krabbameinssjúkling og einstakling í erfðafræðilegri áhættu. Þess vegna eru mismunandi meðferðir með mismunandi verkunarháttum áhrifaríkar fyrir mismunandi sjúklinga. Á sama hátt og af sömu ástæðum þarf að sérsníða matvæli og bætiefni fyrir hvern einstakling. Þess vegna er mælt með sumum matvælum og fæðubótarefnum fyrir Rhabdoid krabbamein þegar þú tekur krabbameinsmeðferð Geislun og sumum matvælum og fæðubótarefnum er ekki mælt með.

Heimildir eins og cBioPortal og margir aðrir veita nafnlaus gögn fyrir sjúklinga sem eru dæmigerð fyrir sjúklinga úr klínískum rannsóknum fyrir allar krabbameinsábendingar. Þessi gögn samanstanda af upplýsingum um klínískar rannsóknarannsóknir eins og úrtaksstærð / fjölda sjúklinga, aldurshópa, kyn, þjóðerni, meðferðir, æxlisstað og allar erfðafræðilegar stökkbreytingar.

SMARCB1, MUC4, NOTCH2, AFF4 og ARHGAP5 eru efstu gena sem tilkynnt hefur verið um fyrir Rhabdoid Cancer. Tilkynnt er um SMARCB1 hjá 20.0% dæmigerðra sjúklinga í öllum klínískum rannsóknum. Og MUC4 er tilkynnt í 5.0%. Samanlögð þýðisupplýsingar um sjúklinga ná til aldurs frá 2 til 15 ára. 52.2% af sjúklingagögnum eru auðkennd sem karlmenn. Rhabdoid krabbameinslíffræðin ásamt tilkynntum erfðafræði skilgreina saman þýðið sem táknar lífefnafræðilegar undirskriftarleiðir fyrir þetta krabbamein. Ef einstök erfðafræði krabbameinsæxlis eða gen sem stuðla að áhættunni eru einnig þekkt, þá ætti það einnig að nota til að sérsníða næringu.

NÆRINGARVAL ÆTTI AÐ PASSA VIÐ KRABBAMASKRIFTUNNI HVERS EINSTAKLING.

Matur og fæðubótarefni fyrir Rhabdoid krabbamein

Fyrir krabbameinssjúklinga

Krabbameinssjúklingar í meðferð eða líknandi meðferð þurfa að taka ákvarðanir um fæðu og bætiefni - fyrir nauðsynlegar hitaeiningar í fæðu, til að meðhöndla allar aukaverkanir meðferðar og einnig til að bæta krabbameinsmeðferð. Öll matvæli úr jurtaríkinu eru ekki jöfn og það er mikilvægt og flókið að velja og forgangsraða matvælum sem eru sérsniðin og sérsniðin að áframhaldandi krabbameinsmeðferð. Hér eru nokkur dæmi sem veita leiðbeiningar til að taka ákvarðanir um næringu.

Veljið grænmetisblómkál eða ALMENNAR RÓFUR?

Grænmetisblómkál inniheldur mörg virk efni eða lífvirk efni eins og Curcumin, Isoliquiritigenin, Daidzein, Cinnamaldehyde, Formononetin. Þessi virku innihaldsefni vinna með ýmsar lífefnafræðilegar leiðir eins og æðamyndun, PI3K-AKT-MTOR boð og NFKB boð og fleiri. Mælt er með blómkáli við Rhabdoid krabbameini þegar áframhaldandi krabbameinsmeðferð er geislun. Þetta er vegna þess að blómkál breytir þeim lífefnafræðilegu ferlum sem vísindalega hefur verið greint frá til að næma áhrif geislunar.

Sum af virku innihaldsefnunum eða lífvirkum efnum í grænmetisrófum eru Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Daidzein, Cinnamaldehyde. Þessi virku innihaldsefni stjórna ýmsum lífefnafræðilegum ferlum eins og DNA Repair og öðrum. Algengar rófur eru ekki ráðlagðar fyrir Rhabdoid krabbamein þegar áframhaldandi krabbameinsmeðferð er geislun vegna þess að hún breytir þeim lífefnafræðilegu ferlum sem gera krabbameinsmeðferðina ónæma eða ónæma.

Mælt er með grænmetisblómkáli fram yfir algengar rófur við rábeygjukrabbameini OG MEÐFERÐ Geislun.

Veldu ávexti EVERGREEN BLACKBERRY eða PUMMELO?

Fruit Evergreen Blackberry inniheldur mörg virk efni eða lífvirk efni eins og Myricetin, Ellagic Acid, Cinnamaldehyde, Methyleugenol, Linalool. Þessi virku innihaldsefni vinna með ýmsar lífefnafræðilegar leiðir eins og æðamyndun, PI3K-AKT-MTOR boð og NFKB boð og fleiri. Mælt er með Evergreen Blackberry við Rhabdoid krabbameini þegar áframhaldandi krabbameinsmeðferð er geislun. Þetta er vegna þess að Evergreen Blackberry breytir þeim lífefnafræðilegu ferlum sem vísindalega hefur verið greint frá til að næma áhrif geislunar.

Sum af virku innihaldsefnunum eða lífvirkum efnum í ávöxtum Pummelo eru Quercetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Daidzein, Lycopene. Þessi virku innihaldsefni stjórna ýmsum lífefnafræðilegum ferlum eins og DNA Repair og öðrum. Ekki er mælt með Pummelo við Rhabdoid krabbameini þegar yfirstandandi krabbameinsmeðferð er geislun vegna þess að það breytir þeim lífefnafræðilegu ferlum sem gera krabbameinsmeðferðina ónæma eða ónæma.

Mælt er með ávöxtum SÍGRÆN BLACKBERRY FYRIR PUMMELO VIÐ Rhabdoid krabbameini OG MEÐFERÐ Geislun.

Veldu Nut BLACK WALNUT eða EUROPEAN CHESTNUT?

Black Walnut inniheldur mörg virk efni eða lífvirk efni eins og Quercetin, Myricetin, Curcumin, Ellagic Acid, Isoliquiritigenin. Þessi virku innihaldsefni vinna með ýmsar lífefnafræðilegar leiðir eins og æðamyndun, PI3K-AKT-MTOR boð og NFKB boð og fleiri. Mælt er með Black Walnut fyrir Rhabdoid Cancer þegar áframhaldandi krabbameinsmeðferð er geislun. Þetta er vegna þess að Black Walnut breytir þeim lífefnafræðilegu ferlum sem vísindalega hefur verið greint frá til að næma áhrif geislunar.

Sum af virku innihaldsefnunum eða lífvirkum efnum í European Chestnut eru Quercetin, Myricetin, Curcumin, Ellagic Acid, Isoliquiritigenin. Þessi virku innihaldsefni stjórna ýmsum lífefnafræðilegum ferlum eins og DNA viðgerð og frumukerfi og öðrum. Ekki er mælt með European Chestnut fyrir Rhabdoid krabbameini þegar yfirstandandi krabbameinsmeðferð er geislun vegna þess að hún breytir þeim lífefnafræðilegu ferlum sem gera krabbameinsmeðferðina ónæma eða ónæma.

Mælt er með SVÖRHNETU FYRIR EVRÓPSKA KASTANNU VIÐ Rhabdoid krabbameini OG MEÐFERÐ Geislun.

Fyrir einstaklinga með erfðafræðilega hættu á krabbameini

Spurningin sem einstaklingar sem hafa erfðafræðilega áhættu á að fá rhabdoid krabbamein eða ættarsögu er spurt: "Hvað ætti ég að borða öðruvísi en áður?" og hvernig þeir ættu að velja matvæli og bætiefni til að stjórna hættu á sjúkdómnum. Þar sem fyrir krabbameinsáhættu er ekkert aðgerðarlegt hvað varðar meðferð - ákvarðanir um matvæli og fæðubótarefni verða mikilvægar og eitt af fáum aðgerðum sem hægt er að gera. Öll matvæli úr jurtaríkinu eru ekki jöfn og byggð á auðkenndum erfðafræði og leiðarmerkjum - val á fæðu og bætiefnum ætti að vera persónulegt.

Veldu Grænmetis risastór smjör eða ASPARAGS?

Risastór grænmetissmjörkál inniheldur mörg virk efni eða lífvirk efni eins og Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin. Þessi virku innihaldsefni vinna með ýmsar lífefnafræðilegar leiðir eins og frumuhringrás, P53 merkjasendingar, smásameindaflutninga og MYC merkjasendingar og fleira. Mælt er með risastórum smjörlíki vegna hættu á Rhabdoid krabbameini þegar tengd erfðaáhætta er AFF4. Þetta er vegna þess að Giant Butterbur eykur þessar lífefnafræðilegu leiðir sem vinna gegn einkennandi drifkraftum þess.

Sum af virku innihaldsefnunum eða lífvirkum efnum í grænmetisaspas eru Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein. Þessi virku innihaldsefni stjórna ýmsum lífefnafræðilegum ferlum eins og Small Molecule Transport og öðrum. Ekki er mælt með aspas þegar hætta á rhabdoid krabbameini þegar tengd erfðaáhætta er AFF4 vegna þess að það eykur einkennisferla hans.

MÆLT ER MÆLT ER MÆLT AÐ GRÆNNISMAÐUR RISA SMÖRFUR FYRIR ASPAS VEGNA AFF4 ERFARNARHÆTTU Á KRABBAMBANDI.

Veldu Fruit NANCE eða BLACK ELDERBERRY?

Fruit Nance inniheldur mörg virk efni eða lífvirk efni eins og Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin. Þessi virku innihaldsefni vinna með ýmsar lífefnafræðilegar leiðir eins og frumuhringrás, P53 merkjasendingar, smásameindaflutninga og MYC merkjasendingar og fleira. Mælt er með Nance vegna hættu á Rhabdoid krabbameini þegar tengd erfðaáhætta er AFF4. Þetta er vegna þess að Nance eykur þessar lífefnafræðilegu leiðir sem vinna á móti einkennandi drifkrafti þess.

Sum af virku innihaldsefnunum eða lífvirkum efnum í ávöxtum Black Elderberry eru Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein. Þessi virku innihaldsefni stjórna ýmsum lífefnafræðilegum ferlum eins og utanfrumu fylki endurgerð og flutningur lítilla sameinda og fleiri. Black Elderberry er ekki ráðlögð þegar hættan á rhabdoid krabbameini þegar tengd erfðaáhætta er AFF4 vegna þess að það eykur einkennisferla þess.

Mælt er með FRUIT NANCE FYRIR SVÖRT ELDERBERRY FYRIR AFF4 ERFARFÆÐA HÆTTU Á KRABBABÍMA.

Veldu Hnetur ALGEMENGAR HESSELNUTUR eða GRUSKERFRÆ?

Common Heslihneta inniheldur mörg virk efni eða lífvirk efni eins og Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein, Formononetin. Þessi virku innihaldsefni vinna með ýmsar lífefnafræðilegar leiðir eins og frumuhringrás, P53 merkjasendingar, smásameindaflutninga og MYC merkjasendingar og fleira. Mælt er með algengum heslihnetum vegna hættu á Rhabdoid krabbameini þegar tengd erfðaáhætta er AFF4. Þetta er vegna þess að algeng heslihneta eykur þessar lífefnafræðilegu leiðir sem vinna gegn einkennandi drifkraftum hennar.

Sum af virku innihaldsefnunum eða lífvirkum efnum í graskersfræjum eru Beta-sítósteról, olíusýra, línólensýra, Stigmasteról, Gamma-línólensýra. Þessi virku innihaldsefni stjórna ýmsum lífefnafræðilegum ferlum eins og æðamyndun og PI3K-AKT-MTOR merki og fleiri. Ekki er mælt með graskerafræjum þegar hættan á rhabdoid krabbameini þegar tengd erfðaáhætta er AFF4 vegna þess að það eykur einkennisferla þess.

Mælt er með ALGenginni heslihnetu FYRIR GRUSKERFRÆ FYRIR AFF4 ERFARNARHÆTTU Á KRABBAMBANDI.

Í niðurstöðu

Matur og fæðubótarefni sem valin eru eru mikilvægar ákvarðanir fyrir krabbamein eins og Rhabdoid krabbamein. Rhabdoid krabbameinssjúklingar og einstaklingar með erfðafræðilega áhættu hafa alltaf þessa spurningu: "Hvaða matvæli og fæðubótarefni er mælt með fyrir mig og hver ekki?" Það er algeng trú sem er misskilningur að öll matvæli úr jurtaríkinu gætu verið gagnleg eða ekki en væri ekki skaðleg. Ákveðin matvæli og fæðubótarefni geta truflað krabbameinsmeðferð eða stuðlað að sameindaleiðum krabbameins.

Það eru mismunandi tegundir krabbameinsábendinga eins og Rhabdoid krabbamein, hver með mismunandi erfðafræði æxlis með frekari erfðafræðilegum breytileika milli hvers og eins. Ennfremur hefur sérhver krabbameinsmeðferð og krabbameinslyfjameðferð einstakt verkunarhátt. Hver matvæli eins og Blómkál inniheldur ýmis lífvirk efni í mismunandi magni, sem hafa áhrif á mismunandi og mismunandi lífefnafræðilegar leiðir. Skilgreining á persónulegri næringu eru einstaklingsmiðaðar matarráðleggingar fyrir krabbameinsábendingu, meðferðir, erfðafræði, lífsstíl og aðra þætti. Ákvarðanir um sérsniðna næringu fyrir krabbamein krefjast þekkingar á krabbameinslíffræði, matvælafræði og skilnings á mismunandi krabbameinslyfjameðferðum. Að lokum, þegar breytingar verða á meðferð eða ný erfðafræði er auðkennd - þarf að endurmeta næringaraðlögunina.

Viðbótarnæringaraðlögunarlausnin gerir ákvarðanatöku auðvelda og fjarlægir allar getgátur við að svara spurningunni, „Hvaða matvæli ætti ég að velja eða ekki velja fyrir rábæðakrabbamein?“. Viðbótarþverfaglega teymið samanstendur af krabbameinslæknum, klínískum vísindamönnum, hugbúnaðarverkfræðingum og gagnafræðingum.

Meðmæli

• Rt Target 2018 Pub
• Erfðamengisbreið snið af illkynja rábdoíðæxlum utan höfuðkúpu sýna misleitni og óreglulega þroskaferla.
• Daidzein áhrif á hormónþolið krabbamein í blöðruhálskirtli in vitro og in vivo samanborið við genistein og sojaþykkni: efling geislameðferðar.
• Prótein-týrósín kínasa hömlun: uppgötvun æxlislyfja sem byggir á virkni.
• BRCA1 og BRCA2 sem sameindamarkmið fyrir plöntuefna indól-3-karbínól og genistein í brjósta- og blöðruhálskrabbameinsfrumum.
• Fyrirbyggjandi áhrif smjörsýru, nikótínamíðs, kalsíumglúkarats eitt sér eða í samsetningu meðan á 7-dímetýlbens (a) antracen framkallaði æxlismyndun músa í húð með mótun á K-Ras-PI12K-AKT feril og tengdum ör-RNA.
• Æxliseyðandi áhrif geranióls: mótun á krabbameinseinkennum (Review).
• ROS-miðluð virkjun og hvatberaflutningur á CaMKII stuðlar að Drp1-háðum hvatberaklorun og frumudauða í þrefalda neikvæðum brjóstakrabbameinsfrumum með ísórhamnetíni og klórókíni.
• Ný hugtök í fosfólípasa D merkjum í bólgu og krabbameini.
• Resveratrol stjórnar fjölgun æxlisfrumna og próteinþýðingu með SIRT1-háðri AMPK virkjun.